由买买提看人间百态

topics

全部话题 - 话题: 100yd
首页 上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下页 末页 (共9页)
f****a
发帖数: 4708
1
来自主题: GunsAndGears版 - [BSSD] 妈的,枪被偷了
门被撬开了。
两把noveske给偷了,没有放在保险柜里。
一把是
noveske recon 16" + TRX extreme + Tory folding sights + Weaver tactical 3-
15x50 FFP + Geissele SDE trigger
在这里介绍过
http://www.mitbbs.com/article0/GunsAndGears/31427461_0.html
伤心了。
这把最好的五发组是 0.9 MOA @ 100yd
更伤心的是
另一把和现存的一把是连号的。我准备留给我两个小的,一人一把的。
散尽家财发到板上,为丢失的两把noveske招魂,希望窃贼早日入狱。
p**x
发帖数: 6614
2
来自主题: GunsAndGears版 - cerakoat了我的savage 10 .308猎枪
这个枪原来的样子参见这个贴,
http://www.mitbbs.com/article0/GunsAndGears/31665635_0.html
原来是全黑色的,一点都不喜欢,话说回来这个枪买的真是失策,当时觉得便宜就入了
,过两天之后就有savage 10 FCNS,不带鸡肋镜子,还是accutrigger+accustock,只
贵五十块。不过即得之则安之,反正也就是在100yd的靶场主打,trigger可以习惯,镜
子已经在midwayusa定了weaver tactical的,还在路上。
我本来打算自己用spray paint喷,前前后后youtube视频看了几十个,感觉非常简单。
但在准备着手前,碰到了我们这里有个cerakoat的distributor,他说100块钱给我喷的
妥妥的,正好那天班上有人也建议cerakoat,我又有些担心spray paint对家里小孩子
不好,就这么定了。
这个theme是British Disrupt Pattern,感觉还是蛮酷的,颜色和我的allen枪包,新
买的Barska 60倍观靶镜也搭。原来我担心cerakoat会把sto... 阅读全帖
x*7
发帖数: 11281
3
来自主题: GunsAndGears版 - 马琳 叉七,ok!
话不多,自己看
0.63MOA@100yds
168gr Nosler CC,.308,
44.5gr varget
PPU brass, trimmed case,全长整形
弹壳长差异,+/- 0.002"
以前懒,不削弹壳,不量全长,随便装,
这次全部是很精细的测量以后装,
marlin X7 short action专用弹壳,
说道这个bolt action rifle,只要350刀出门(税/注册费后)
2-7X32的小镜子,野外晃晃悠悠的折叠桌子,架沙袋
这个小东西,ok了!
p**x
发帖数: 6614
4
来自主题: GunsAndGears版 - 各位推荐个高倍镜子吧!
刚才去看了一下,好像涨价了,我两天前买的时候加burris环,EGW底座才200块。
200块就不太推荐了,要不试试这个
http://www.opticsplanet.com/vortex-riflescopes-dbk-m-04p.html
能上4-12就尽量上4-12,3-9/10在100yd上我都感觉不是特别爽
T*R
发帖数: 25894
5
来自主题: GunsAndGears版 - 忽然对丛林卡宾很有兴趣
嗯。我sight in了,但是没打100yd group.下次去靶场打几组试试。
r***6
发帖数: 401
6
来自主题: GunsAndGears版 - cabelas nikon scope sale
I have vortex diamondback 3-9x40. Can't say it is brighter or sturdier than
pro-staff or cross-fire. But one big advantage of diamondback is much wider
FOV. 44' vs 36' (nikon buckmaster) at 100yd.
This can be a big advantage for hunting purpose.
Actually I just ordered a 2-7x35 diamondback.

308
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
n****e
发帖数: 6292
7
这个镜子的parallax固定在100yd吧,打其他距离的靶会有点小郁闷
p*********e
发帖数: 32207
8
上图是距离100码的铁瞄,5发
下图25码上,10发
枪就是之前奔过的spikes tactical出的AR,原厂带的折叠铁瞄
完全没zero过直接打效果就这样,看样子倒没有明显的误差
顺便再问下版上各位朋友,
500usd上下的话配个镜子,有什么好选择呢?
近期就是用来打靶,用在这把ar和将要进的一把栓动30-06上
未来可能用来打猎
H****r
发帖数: 16240
9
强烈不建议一镜两用
我觉得AR和栓动应该各配一个镜子
h**********n
发帖数: 394
10
强烈不建议一镜两用。
p*********e
发帖数: 32207
11
1moa的话大概是100yd上散步在1.04inch
他们是一枪能打出来这个成绩还是说十发全部保持这个成绩?
p**x
发帖数: 6614
12
我觉得首先你要校准一下
现在能上靶不代表是zero的
所以要用沙袋再25~100yd上校准一下,方法参见M16手册
http://larcpistolandrifleclub.com/pdfs/army_tm_9_1005_319_10.pd
从0011 00-1到0011 00-9
虽然这个是A2的校准方法,但是具体原理是想通的
至于提高精度的方法,用赛级子弹,枪管清洗(现在可能有残留的新枪油),按一个
vertical front grip或者angled front grip,还想继续提高,就得做trigger work,
比如geislee trigger。到这一步,基本上就是人是瓶颈了。
p*********e
发帖数: 32207
13
来自主题: GunsAndGears版 - 汇报:今天打靶状态还不错~~~
这个铁瞄成绩太赞了!
按100yd 1.04inch是1moa的话,这个大概是4moa内了(距离50yd,散步<2inch)
r***6
发帖数: 401
14
来自主题: GunsAndGears版 - Practical shotgun scope choice.
I was in search of a practical hunting shotgun scope and figure the
following are important features:
- for deer or hog hunting, average 50yd, max 150yd.
- generous eye relief
- wide FOV, at least 45' @ 100yd
- low power 1-5 mag range is ok. May not need variable power
- light weight, preferably < 10oz. 8oz range would be better.
I have a vortex diamondback 2-7x35. But bumped in to this Simmons 1.5-5.
What do you guys think?
Specifications for Simmons Pro Diamond 1.5-5 x 32 Matte Shotgunscope:
M... 阅读全帖
H**********g
发帖数: 590
15
来自主题: GunsAndGears版 - 有西雅图的战友么?
礼拜五天去了KENMORE的那一个,比起ISSAQUAH的那个人少很多,但是那里打手枪和
步枪要分别付费,打100YD以上又另外付费。
因为我去打我的魔心,所以装一发打一枪也没什么。
西雅图的枪友什么时候聚啊?五月份讲到现在,夏天都快过了。
p*********e
发帖数: 32207
16
来自主题: GunsAndGears版 - AR15价格崩盘了吧,哈哈
精度比手枪好很多,可以benchrest打
加光瞄或者红点/放大镜之后100yd上能打的比较准
反过来相对更大口径栓动的话还可以快速射击,而且像红点瞄准这种也不适合栓动
总结来说就是很多玩法吧
我现在去靶场手枪打的很少了,基本上就是打ar和308栓动,再就是打我的PCP气枪:D
h*******g
发帖数: 2201
17
Very nice, keep improving!
T*R
发帖数: 25894
18
来自主题: GunsAndGears版 - 最基本的Mil-dot测距常识~~~~
经过我多次反复测距之后,发现靶子刚好在100yd处。
l*****8
发帖数: 106
19
参考大家的意见,又要实惠,定了下列望远瞄准镜。
今天打了五十发.223,又加五十发5.56,靶距25yards, 发发中靶(A4),但眼睛太费劲
,一定要望远镜。
Bushnell AR223 Rifle Scope 3-12X 40 BDC Matte 1" Tactical design scopes for
your AR or Modern Sporting Rifle, Tactical Turrets Calibrated for .223Rem
AR931240
Product Description
AR Optics 3-12x40mm Riflescope
Versatile optic featuring target turrets, side parallax adjustment and our
Drop Zone 223 BDC reticle to accurately place rounds on target out to 600
yards.
Drop Zone 223 BDC reticle
Second focal plane
Fully m... 阅读全帖
p*********e
发帖数: 32207
20
来自主题: GunsAndGears版 - 请教下,Rifle好处在哪里?
基本上25yd以上手枪就很吃力了,我们这100yd的range都不许用手枪打
p*********e
发帖数: 32207
21
来自主题: GunsAndGears版 - 请教下,Rifle好处在哪里?
所以他是牛人
问题是你能么?
而且就算你也能,像我说的,本地rifle range,100yd霸道压根不允许打手枪.
p*********e
发帖数: 32207
22
来自主题: GunsAndGears版 - 你们用望远镜看靶吗?
7yd/10yd的话,基本就目视
再远肯定要望远镜才看得够清楚,我这儿去靶场的时候是会带的
双筒的和spotting scope都会带,后者看100yd步枪靶
m*****g
发帖数: 320
23
100yd铁瞄6寸黑圈稍微费点劲,问题不大
p*********e
发帖数: 32207
24
你170刀的气枪是折管的吧?
最好专门买气枪专用的镜子.折管气枪跟firearm还不太一样,振动比较大,
据说拿火枪的镜子往上用可能伤镜子.
还有就是你如果是气枪,最好搞个带adjustable object的,因为气枪一般目标距离比较近
而火枪镜一般都是parallax调到100yd左右的.打小几十yd距离目标的话可能视差比较明显

适?
p*********e
发帖数: 32207
25
说真的,折管气枪上没有特合适的nikon
一方面因为前面说的parallax的原因,另一方面真光学好的镜子,
说白了放你这个枪上可惜了.
如果真打算上个靠谱的气枪镜,二三百价位推荐vortex diamondback 4-12x40 AO
这个parallax是10yd到无限远可调的,比较适合气枪用
光学算是中规中矩,肯定比centerpoint的强,holdzero也没问题
典型parallax设在100yd的火枪镜,用来打二三十yd左右距离的目标会很难受的
我现在两只pcp气枪,一个用的是这个,另一个用的是leupold vxii 3-9x32 EFR,
leupold那个光学更好一些,不过价格也再贵一百左右.另外非常轻(11oz)
或者也可以考虑这个:
http://www.opticsplanet.com/weaver-rifle-scopes-v10-10x50.html
Weaver Rimfire 3-9X32 mm A/O Matte Black Dual-X RV-9 Riflescope 849398 Rifle
scope 849398 w/ Free S&H
2... 阅读全帖
w***n
发帖数: 9040
26
2012.08.17 游泳50分钟,1600yard
今天有所突破,全程保持4次打腿,速度和经济性都有所提升
1600y平均速度终于到达了2分/100yd,25yd的单臂摆臂平均次数降低到了10
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 32:13
Avg Pace: 2:00 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 44
Avg SWOLF : 40
Time: 32:13
Elapsed Time: 40:28
Avg Pace: 2:00 min/100 yd
Best Pace: 1:42 min/100 yd
Avg Strokes: 10.0 / length
Total Strokes: 639.0
Interval,Swim Stroke,Lengths,Distance,Time,Avg Pace,Best Pace,Avg SWOLF,Best
SWOLF,Avg Efficiency,B... 阅读全帖
w***n
发帖数: 9040
27
2012-08-21 Aquathlon游泳37分钟,Transition 5分钟,跑步5公里24分钟
Swim:
200人同时一起下水,跟下饺子一样,各种踢、打、换气被溅水,我还跟一个人游偏了
很远。
1500m,愣是游出来1658m(GPS显示)
Distance: 1.03 mi
Time: 37:02
Avg Pace: 36:01 min/mi
Elevation Gain: 0 ft
Calories: 561 C
Time: 37:02
Moving Time: 36:03
Elapsed Time: 37:05
Avg Pace: 36:01 min/mi
Avg Swim Cadence: 25 strokes/min
Max Swim Cadence: 40 strokes/min
Transition Time 5:10
Running:GPS显示5.23公里我跑了24分整
Distance: 3.25 mi
Time: 24:00
Avg Pace: 7:23 min/mi
El... 阅读全帖
w***n
发帖数: 9040
28
2012.08.17 游泳50分钟,1600yard
今天有所突破,全程保持4次打腿,速度和经济性都有所提升
1600y平均速度终于到达了2分/100yd,25yd的单臂摆臂平均次数降低到了10
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 32:13
Avg Pace: 2:00 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 44
Avg SWOLF : 40
Time: 32:13
Elapsed Time: 40:28
Avg Pace: 2:00 min/100 yd
Best Pace: 1:42 min/100 yd
Avg Strokes: 10.0 / length
Total Strokes: 639.0
Interval,Swim Stroke,Lengths,Distance,Time,Avg Pace,Best Pace,Avg SWOLF,Best
SWOLF,Avg Efficiency,B... 阅读全帖
w***n
发帖数: 9040
29
2012-08-21 Aquathlon游泳37分钟,Transition 5分钟,跑步5公里24分钟
Swim:
200人同时一起下水,跟下饺子一样,各种踢、打、换气被溅水,我还跟一个人游偏了
很远。
1500m,愣是游出来1658m(GPS显示)
Distance: 1.03 mi
Time: 37:02
Avg Pace: 36:01 min/mi
Elevation Gain: 0 ft
Calories: 561 C
Time: 37:02
Moving Time: 36:03
Elapsed Time: 37:05
Avg Pace: 36:01 min/mi
Avg Swim Cadence: 25 strokes/min
Max Swim Cadence: 40 strokes/min
Transition Time 5:10
Running:GPS显示5.23公里我跑了24分整
Distance: 3.25 mi
Time: 24:00
Avg Pace: 7:23 min/mi
El... 阅读全帖
w***n
发帖数: 9040
30
来自主题: loseweight版 - wuyan首三2:50 2012 ChicagoTri (转载)
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
标 题: wuyan首三2:50 2012 ChicagoTri
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 26 17:13:41 2012, 美东)
奥运会距离官方成绩:
Clock Time 02:50:49
Overall Place 739 / 2941
Gender Place 639 / 2069
Division Place 116 / 362
Swim 00:37:48
Trans1 00:02:54
Bike 01:15:07
Trans2 00:03:15
Run 00:51:43
Swimrank 1766
Bikerank 754
Mph 20.2
Runrank 545
Pace 00:08:20
奥运距离一共2941人完赛,我总排名第739,自由泳才自学3个月,果然还是不行,排
1766名。
自行车骑的也不多,排名754,跑步排名545。
不过官方的游泳成绩是到了换项区域才... 阅读全帖
R*****s
发帖数: 41236
31
来自主题: loseweight版 - 减肥不能靠节食!
really? 你每100yd游多快?
不过我跑步也只能冲到150多,下回我测测看...
还有你心率咋测的,心率带有时候不准...
w***n
发帖数: 9040
32
来自主题: loseweight版 - 减肥不能靠节食!
我都是游interval了,也不是all out,100yd一组完了休息一下,心率降下去再开始下
一组,感觉长游累了之后,动作会变形。
最近一次穿了lava pants作弊了:
Interval Time Distance AvgPace
1 1:40.0 100 1:40
2 1:43.9 100 1:44
3 1:47.8 100 1:47
4 1:44.8 100 1:44
5 1:42.6 100 1:42
6 1:39.4 100 1:39
7 1:40.9 100 1:41
8 1:41.7 100 1:41
9 1:41.4 100 1:41
10 1:38.9 100 1:39
Sum 17:01.3 1,000 1:42
打腿不猛,前半截儿是2次打腿,后半觉得穿lava pants省力很多改成6次和4次交替打水
R*****s
发帖数: 41236
33
来自主题: loseweight版 - 减肥不能靠节食!
嗯,俺下回也测测看...你会不会是因为长时间没运动,心肺下降了?
吴老师你上次芝马平均心率是多少?
按照你以前贴的图,游泳2min/100yd,消耗的卡路里和跑步12min/mile相当啊,
算起来,游泳1:40/yard, 消耗大概应该和跑步8min/mile相当吧..
k******u
发帖数: 3137
34
来自主题: NCAA版 - haha! good find for the NCAA rule
瞎说, 主要是被爆料说it能站着扔100yd, 坐着60yd.
G****e
发帖数: 487
35
真搞
c****g
发帖数: 37081
36
TO matters.
f**l
发帖数: 4396
37
偏偏我们pass最臭,加上明天下雨,就是没有pass defense我们也不定能搞出100yd的
pass
p**x
发帖数: 6614
38
如果今年能赢下UGA和FSU,CCG输给bama,然后巴马代表SEC去NCG虐人,我们去糖碗虐
个BE什么的,这样就是最好的结果了,球迷就可以过年包饺子弹冠了。来年再看Brent
Pease休赛期的调教磨合,以及JD自身的勤奋程度了。
说什么其他的都是扯蛋,这个赛季前有几个人能预测到鳄鱼现在,反正我是做好十月尽
墨的打算,季票都没卖完,preseason 23。该表扬还是要表扬,Muschamp确实在防守上
下了功夫,批评也要的,现在的进攻也就比去年多了个健康的QB,远没有达到BP在
Boise State的水准,传球基本是笑话。Muschamp也没办法,传100yd 六个TD总比传
300yd 六个int强啊。
另外敬告一些喜欢大吹大擂或者过分歪宁的鳄粉,好好支持球队学不会啊,要是你是假
鳄粉就当我没说。别在这板上给我们正常mentality的鳄粉丢人了,有病早点治。
n*******1
发帖数: 2254
39
来自主题: NCAA版 - Chris Spielman 其实想去Michigan
请问哪里数据伪了?Howard 不是一年100yd?他不是混了11年才一个pro bowl,你免费
鄙视的spielman8年4个?
还有哦,是你们北校fan跳出来比wr的,结果一查数据,都是废柴,包括the "
legendary" wr mr howard。。。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
p**x
发帖数: 6614
40
去年鳄鱼对密苏里,苏里只有不到100yd的总进攻尺码,四场居然也输了,Foley已经开
始准备fire四场的草稿,就等一输佐治亚就宣布。反观佐治亚,几乎Heisman的RB Todd
Gurley,积蓄多年功力的白袍老将QB,6-1的战绩马上就要笑傲东区了,没想到四场上
半场一个fake FG扭转了momentum,最后38-20灰溜溜回家,一个赛季就这样盖棺定论了。
再看看历史:12年8-0的鳄鱼,里德最后时刻fumble泪洒JAX,09年的鳄鱼临时上walk
on kicker,踢球取胜,05年市长第一年变阵骗过牛狗,再往前Zook……66年白袍贱客
Spurrier几乎要拿SEC title了,被牛狗捏死,18年后才拿到第一个SEC title(然后又
因为违规被取消了),90年代才拿到真正的SEC冠军杯。
最后说说12年,我老第一次开始赌伪币,11年四场各种笑料百出,表现几乎和最后一年
持平,FSU只有70多玛居然客场挫败我鳄(堪比14年密苏里那场)。所以12年一开始,
我鳄粉丝纷纷唱衰四场,现在搜一下帖子还有一大堆存留,只有我老敏锐的看出,市长
recurit的那帮野兽D要爆... 阅读全帖
w***n
发帖数: 9040
41
来自主题: Running版 - wuyan首三2:50 2012 ChicagoTri (转载)
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
标 题: wuyan首三2:50 2012 ChicagoTri
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 26 17:13:41 2012, 美东)
奥运会距离官方成绩:
Clock Time 02:50:49
Overall Place 739 / 2941
Gender Place 639 / 2069
Division Place 116 / 362
Swim 00:37:48
Trans1 00:02:54
Bike 01:15:07
Trans2 00:03:15
Run 00:51:43
Swimrank 1766
Bikerank 754
Mph 20.2
Runrank 545
Pace 00:08:20
奥运距离一共2941人完赛,我总排名第739,自由泳才自学3个月,果然还是不行,排
1766名。
自行车骑的也不多,排名754,跑步排名545。
不过官方的游泳成绩是到了换项区域才... 阅读全帖
R*****s
发帖数: 41236
42
来自主题: Running版 - 从零开始的铁人路
Wk1 11/25-12/1
M Tempo run 9mi
T Yoga class 1Hr
W Easy 5mi
T Race 5K/Easy 5mi
F Rest
S Tempo run 7mi
S Cycling class 1Hr/Swim 1000yd
Total 6.5Hour:
Run 29mi 4Hr, Cycling 1Hr, Swim 0.5Hr, Yoga 1Hr
跑步:开始taper, 准备下周末的CIM
骑车:好久没上骑车课了,还是相当的累,老师push的太厉害,大腿明显力量不够,
Heart Rate 135是我跑步的easy心跳,但骑车很难maintain这个心跳,135已经
到我骑车的tempo zone了. 心跳看来的确不是唯一可靠参数,骑车还是长路漫漫啊..
不过自我感觉还是和路骑差别不大,市内车能穿锁鞋,有aero bar, 更重要的是,
有老师不停的在push, 提醒姿势,感觉很不错. 这女老师非常壮, 99%是打铁的..
游泳:n久没游,电子表都没电了,换了个新电池. 游了1000yd, 测了测成绩,
建立一个baseline:
250... 阅读全帖
R*****s
发帖数: 41236
43
来自主题: Running版 - 从零开始的铁人路
Wk1 11/25-12/1
M Tempo run 9mi
T Yoga class 1Hr
W Easy 5mi
T Race 5K/Easy 5mi
F Rest
S Tempo run 7mi
S Cycling class 1Hr/Swim 1000yd
Total 6.5Hour:
Run 29mi 4Hr, Cycling 1Hr, Swim 0.5Hr, Yoga 1Hr
跑步:开始taper, 准备下周末的CIM
骑车:好久没上骑车课了,还是相当的累,老师push的太厉害,大腿明显力量不够,
Heart Rate 135是我跑步的easy心跳,但骑车很难maintain这个心跳,135已经
到我骑车的tempo zone了. 心跳看来的确不是唯一可靠参数,骑车还是长路漫漫啊..
不过自我感觉还是和路骑差别不大,市内车能穿锁鞋,有aero bar, 更重要的是,
有老师不停的在push, 提醒姿势,感觉很不错. 这女老师非常壮, 99%是打铁的..
游泳:n久没游,电子表都没电了,换了个新电池. 游了1000yd, 测了测成绩,
建立一个baseline:
250... 阅读全帖
R*****s
发帖数: 41236
44
来自主题: Running版 - 从零开始的铁人路
WK20(5/19-5/25), Total 11.5 Hour:
M trail run 6.5mi / swim 50min(free 2000yd, kick 100yd)
T tempo run 11mi(2x4mi@9mph,0.5%,0%,AvgHr 141) / trail run 6.5mi
W trail run 6.5mi / swim 50min(free 2000yd)
T tempo run 6.5mi(4mi@9mph,#2)
F easy run 7.5mi / trail run 6.5mi (hill sprint 100m x1)
S trail run 7mi (hill sprint 100m x4)
S easy run 7.5mi / bike trainer 30min (8.1mi, TE1.7)
Total: Run 65.5mi 9.5Hr, Bike 0.5Hr, Swim 1.5Hr
这周又没跑到70mi, 左腿hamstring有点拉伤,也不勉强了...
这周大吃大喝好几次,今儿又被LD抓去一个美食节,30多个国家摆摊展示自己特... 阅读全帖
l*******n
发帖数: 905
45
来自主题: Running版 - 我也小小地tri了一次 (转载)
我的首踹:Triathlon : Pool Swim 250 Yards, Bike 10 Miles, Run 3 Miles
本打算去海里首踹,游泳教练和队友都说在海里难游,让我先找个pond的tri 试试。从
来不认为我有运动天赋,我想很多游泳的像我一样,在开始100yd 会喘,过后可以游个
上千 yard没什么感觉。
买车后也心疼,不过我相信要想成为Triathloner,you ought to act and look the
part。
我打算穿Speedo One Piece游泳,然后换自行车服,再换上跑步短裤。据说没地方换衣
服,我搞个宽松裙子就可以把游泳衣脱下来,换上其他衣服。
l*******n
发帖数: 905
46
来自主题: Running版 - 2015波马直播 - 更新完毕
谢谢毛驴!我跑的不好,还得到你夸奖,很不好意思。相信你能日BQ,并祝你早日BQ!
三项练得如何了?我游泳接近2分/100yd,自行车基本没练。天暖了,可以在户外骑车
了。
与你共勉!
y*c
发帖数: 904
47
来自主题: Swimming版 - 游泳随记
看来现在只能周末坚持游泳了。这两天老节目
400 free warm up
200 kick
10*100 on 1:45
400 free using paddle breathe on 7th strokes
cool down
泳池人多感觉练IM舒展不开啊。今天最后冲了一个100yd fee, 1:22, not bad。不过还
是觉得weekday至少要游一天才能保持体力。希望下周可以10*100 on 1:40。
d*i
发帖数: 9453
48
来自主题: Swimming版 - 学习蝶泳第一天
这个实在不能算快,其实很慢的。
我以前蛙泳比这个快得多,自从开始学自由泳以及玩别的以后,
蛙泳水平早就日落西山了,千万别以我这个作目标。
熊大蛙泳好像是100yd只要不到1分半钟的水平。
d*i
发帖数: 9453
49
来自主题: Swimming版 - 学习蝶泳第一天
这个实在不能算快,其实很慢的。
我以前蛙泳比这个快得多,自从开始学自由泳以及玩别的以后,
蛙泳水平早就日落西山了,千万别以我这个作目标。
熊大蛙泳好像是100yd只要不到1分半钟的水平。
c**********t
发帖数: 8546
50
来自主题: Swimming版 - 丝猫的夏泳日记
回来了~
50min:500yd蛙泳+500yd打腿训练
1、蛙泳找到S感了,特别是入水的时候用腰腹部的力量打成S型,然后又可以顺势滑出
水面,感觉不错
2、打腿500yd比以前轻松些
3、每次游都至少100yd才能停下小憩,总算记得游了多远
4、在水里用鼻子呼气正在训练中,不是很习惯,但及时排除废气好像感觉好些
首页 上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下页 末页 (共9页)