v**5 发帖数: 745 | 1 在听到B超技师做完阴超说出miscarriage的一刻之前,我从未想到流产会发生在自己身
上,即便是在孕10周发现自己有少量的褐色分泌物之后。但是,在官方数据有25%的流
产率、提倡自然淘汰的美国,33岁的我流产了。
孕十周第一次去见OB,我告诉她有很少量的褐色分泌物,她笑着说没事,很正常(12周
去做B超时发现胎儿没有心跳且只有9周大小,停育的时间恰恰就是开始有褐色分泌物之
时)。当天除了尿检和pap smear外,还被抽了几管血,说是一些例行检查。
终于等到了12周的B超,谁料盼来的却是胎停的消息。当天就见了OB,由于已经停育三
周多,她建议尽快做D&C,于是第二天就做了。看到版上有其他JM提到花费的问题,这
里也晒一下账单。我们的保险不太好,In network的Deductible是1000,out network
的deductible是4000,deductible后自付20%保险公司80%。幸好手术的service
providers都是in network,到目前为止已知的自付账单如下:
主刀OB:4XX
手术医院:12XX
麻醉师:7X
病理实验室:1X
忽略不计之前... 阅读全帖 |
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p*****t 发帖数: 101 | 2 正常,正常, 我一过路人,就这么一说, 你可不要受影响, 尽管‘走自己的路, 让
别人说去吧’。
又重看了遍帖子,感到基本还好。 我感到别扭是以下两点:
1.‘就他商量把这个谈好了当做生日礼物送给我’
如果小孩知道家长喜欢听音乐, 自发练好这首歌送给家长,当然是件没事。家长自
己去和孩子商量, 算不算索取礼物呢?是否合适呢? 有没可能小孩不想送这个礼物呢?
2.'但是现在他还依然觉得很是喜欢,愿意每天花很长时间去练习,让坐在旁边的老爸
也觉得十分愉快。' 为什么孩子喜欢, 愿意每天花很长时间去练习钢琴, 家长就会愉
快呢? 如果孩子不喜欢了, 家长是否就会不高兴呢? |
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w********h 发帖数: 12367 | 3 我不怕什么言多必失的,要说就索性说个明白。
都说那是个白衣飘飘的年代,
那是个诗歌文学理想热情的年代,
那是个与浮躁虚假无关的年代,
那是个思想的盛世踏实的年代。
曾经说过吧,那个年代的好处是保留在我们的记忆中,如同一枚青色的橄榄,
用糖和盐浸渍了,晒干了,每每现今的不安和骚动让一个人无法面对的时候,
便想起了那枚果子,去舔。不解渴,但真的开胃。那个年代是个缺乏的年代,
我们的童年是罗大佑的童年和五分钱的冰棒、小人书。那个年代是个没见过
市面的年代,一个美国的招牌可以纵横大江南北,弗洛伊德、罗素和昆德拉
交相呼应成为成年人以及半成年床头的必读,出国、嫁老外、前进托福、搬
小板凳等待签证,CUSPEA和成为公费出国的宠儿以及虚张声势的令人艳羡的
报道。那个时代是期望奇迹的时代,那个时代比任何时代不缺少浮躁和不切
实际,神童和少年班,歌德巴赫猜想,科学的春天,三亿儿童同时被他们的
父母用各式各样的培训班准备包装成下一个宁铂。
六十年代的人是吃狼奶长大的。他们的热情建筑在不负责任的乌托邦上,他
们的理想最终都堕落到与理想毫不沾边的实际利益。成为人才的他们因为稀
少而珍贵并且自己珍贵起自己,如 |
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s*********r 发帖数: 8929 | 4 不是我, 我的ip首位 50, 或者 130 或者 153(用的比较少) |
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b********s 发帖数: 1118 | 5 1. 黄老邪之百转千回 by Tagore
发信人: Tagore (我来故我在,我在故我来), 信区: Poetry
标 题: 黄老邪之百转千回
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 20 13:45:20 2011, 美东)
我载着一船明月来找你
酒喝完了,湖水
接着喝
为什么湖水有点泛绿
是不是你在这里洗过相思
亦或是这里就是洞庭
碧玉盘里漂着一颗青螺
我忽然想起生可啃,熟不可啃的无聊
白云一饼饼地飞升
白云飞后海鸥飞
草丛中一只狐狸跑出来
它也以为守株待兔是三十六计之三十七么
看来,风是要来了
伊最喜欢走漏消息
我摸了摸长笛
唉,时间匆忙竟然只带了手机
本来想吹一支碧海潮生曲
现在只能在电话里一声叹息
你不作黄老邪已经很久了
为什么不能放下架子作个黄世仁
蓉儿的学费你还管不管了
船上的明月回到中天
地上的微风回家过年
如果黑夜近了
黎明还会远么
先死的先生们有一句话没有说完
黎明之后还有黑暗
只不过这一次
你
学会了睡眠
2. 梦里老家 by FunnyFishing
发信人: FunnyFishing (渔夫), 信区: Poetry
标 题: 梦里老家
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S*******s 发帖数: 10098 | 6 你是南方人才懂得,听这首歌“北方人是吃了面馒头肚子饱,南方人吃了(面疙瘩)睡
不着, 大鼻子吃了死翘翘。”。
上次Wenny和我们开饺子/馄饨会,一开始包的大多是猪肉饺子,我知道南方人不如北方
人那么爱吃猪肉和厚皮,我又跑去bedford一个店买鸡肉,party最后才在一些人帮助下
开始作荠菜鸡肉馄饨。 |
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m***n 发帖数: 690 | 7 今天天气很好,阳光灿烂的,是俺07-08雪季的开板日
开板定在Keystone,一早和Skier大侠会合,一路无堵车,1小时就到了Keystone。路程
比去Copper还稍微近一点,没有山路,很好走。一进停车场,好家伙,这么多车,得有
上千辆吧,科州同志真是爱滑雪啊。因为只开一个雪道,我们想,排队还不得排死。不
过其实排队倒不是很恐怕,可能是运力比较强吧,排队时间并不长。
雪道很不错,出乎我的意料,雪道基本和正常季节没有太大区别,只是下午的时候背阴
的地方有些冰。因为只开一个雪道,雪道上的人还是比较多的,不时注意后面,时刻防
着别被撞到。说几个Keystone比较好的地方吧:
1,Gondola,有2个,一个从山脚送到山顶,另外一个从一个山顶送到另外一个山顶。
非常爽,一次坐6个人,有服务的人员帮你放和取雪板,你只要进去坐好就可以了。安
静平稳,速度也不错,小门一关,暖暖的晒着太阳,很快就送到了11660的山顶。天气
冷的时候或者下雪的时候,坐这个比lift强太多了。
2,山顶景色极好,下面就是Dillon Reservoir,中午沐浴在山顶阳光下,远眺周围雪
山和下面大湖,绝佳的享 |
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i*****s 发帖数: 15215 | 8 1. 黄老邪之百转千回 by Tagore
发信人: Tagore (我来故我在,我在故我来), 信区: Poetry
标 题: 黄老邪之百转千回
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 20 13:45:20 2011, 美东)
我载着一船明月来找你
酒喝完了,湖水
接着喝
为什么湖水有点泛绿
是不是你在这里洗过相思
亦或是这里就是洞庭
碧玉盘里漂着一颗青螺
我忽然想起生可啃,熟不可啃的无聊
白云一饼饼地飞升
白云飞后海鸥飞
草丛中一只狐狸跑出来
它也以为守株待兔是三十六计之三十七么
看来,风是要来了
伊最喜欢走漏消息
我摸了摸长笛
唉,时间匆忙竟然只带了手机
本来想吹一支碧海潮生曲
现在只能在电话里一声叹息
你不作黄老邪已经很久了
为什么不能放下架子作个黄世仁
蓉儿的学费你还管不管了
船上的明月回到中天
地上的微风回家过年
如果黑夜近了
黎明还会远么
先死的先生们有一句话没有说完
黎明之后还有黑暗
只不过这一次
你
学会了睡眠
2. 梦里老家 by FunnyFishing
发信人: FunnyFishing (渔夫), 信区: Poetry
标 题: 梦里老家
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b********s 发帖数: 1118 | 9 1. 黄老邪之百转千回 by Tagore
发信人: Tagore (我来故我在,我在故我来), 信区: Poetry
标 题: 黄老邪之百转千回
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 20 13:45:20 2011, 美东)
我载着一船明月来找你
酒喝完了,湖水
接着喝
为什么湖水有点泛绿
是不是你在这里洗过相思
亦或是这里就是洞庭
碧玉盘里漂着一颗青螺
我忽然想起生可啃,熟不可啃的无聊
白云一饼饼地飞升
白云飞后海鸥飞
草丛中一只狐狸跑出来
它也以为守株待兔是三十六计之三十七么
看来,风是要来了
伊最喜欢走漏消息
我摸了摸长笛
唉,时间匆忙竟然只带了手机
本来想吹一支碧海潮生曲
现在只能在电话里一声叹息
你不作黄老邪已经很久了
为什么不能放下架子作个黄世仁
蓉儿的学费你还管不管了
船上的明月回到中天
地上的微风回家过年
如果黑夜近了
黎明还会远么
先死的先生们有一句话没有说完
黎明之后还有黑暗
只不过这一次
你
学会了睡眠
2. 梦里老家 by FunnyFishing
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标 题: 梦里老家
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i*****s 发帖数: 15215 | 10 1. 黄老邪之百转千回 by Tagore
发信人: Tagore (我来故我在,我在故我来), 信区: Poetry
标 题: 黄老邪之百转千回
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 20 13:45:20 2011, 美东)
我载着一船明月来找你
酒喝完了,湖水
接着喝
为什么湖水有点泛绿
是不是你在这里洗过相思
亦或是这里就是洞庭
碧玉盘里漂着一颗青螺
我忽然想起生可啃,熟不可啃的无聊
白云一饼饼地飞升
白云飞后海鸥飞
草丛中一只狐狸跑出来
它也以为守株待兔是三十六计之三十七么
看来,风是要来了
伊最喜欢走漏消息
我摸了摸长笛
唉,时间匆忙竟然只带了手机
本来想吹一支碧海潮生曲
现在只能在电话里一声叹息
你不作黄老邪已经很久了
为什么不能放下架子作个黄世仁
蓉儿的学费你还管不管了
船上的明月回到中天
地上的微风回家过年
如果黑夜近了
黎明还会远么
先死的先生们有一句话没有说完
黎明之后还有黑暗
只不过这一次
你
学会了睡眠
2. 梦里老家 by FunnyFishing
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b********s 发帖数: 1118 | 11 1. 黄老邪之百转千回 by Tagore
发信人: Tagore (我来故我在,我在故我来), 信区: Poetry
标 题: 黄老邪之百转千回
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 20 13:45:20 2011, 美东)
我载着一船明月来找你
酒喝完了,湖水
接着喝
为什么湖水有点泛绿
是不是你在这里洗过相思
亦或是这里就是洞庭
碧玉盘里漂着一颗青螺
我忽然想起生可啃,熟不可啃的无聊
白云一饼饼地飞升
白云飞后海鸥飞
草丛中一只狐狸跑出来
它也以为守株待兔是三十六计之三十七么
看来,风是要来了
伊最喜欢走漏消息
我摸了摸长笛
唉,时间匆忙竟然只带了手机
本来想吹一支碧海潮生曲
现在只能在电话里一声叹息
你不作黄老邪已经很久了
为什么不能放下架子作个黄世仁
蓉儿的学费你还管不管了
船上的明月回到中天
地上的微风回家过年
如果黑夜近了
黎明还会远么
先死的先生们有一句话没有说完
黎明之后还有黑暗
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g*q 发帖数: 26623 | 12 太阳晒的我眼睛睁不开
你的好脾气
让我心情坏不起来
下雨下的我眼神发呆
你的道歉
听着听着我都快要笑出来
谁说不能黑白配
世界上没有什么事
能够如此的绝对
曾经有人这样唱过
白天它不懂夜的黑
你却懂得我的美
有时候我会感觉非常累
有时候也会不知觉把你拖累
你有时会说我们不配
只要能依偎
真的真的我什么都无所谓
谁说不能黑白配
世界上没有什么事
能够如此的绝对
曾经有人这样唱过
白天它不懂夜的黑
你却懂得我的美
钢琴也是黑白键
一样能看出我对你
只有满满的感谢
也许黑永远不明白
在这个彩色的世界
有你我才会存在 |
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i*****s 发帖数: 15215 | 13 1. 黄老邪之百转千回 by Tagore
发信人: Tagore (我来故我在,我在故我来), 信区: Poetry
标 题: 黄老邪之百转千回
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 20 13:45:20 2011, 美东)
我载着一船明月来找你
酒喝完了,湖水
接着喝
为什么湖水有点泛绿
是不是你在这里洗过相思
亦或是这里就是洞庭
碧玉盘里漂着一颗青螺
我忽然想起生可啃,熟不可啃的无聊
白云一饼饼地飞升
白云飞后海鸥飞
草丛中一只狐狸跑出来
它也以为守株待兔是三十六计之三十七么
看来,风是要来了
伊最喜欢走漏消息
我摸了摸长笛
唉,时间匆忙竟然只带了手机
本来想吹一支碧海潮生曲
现在只能在电话里一声叹息
你不作黄老邪已经很久了
为什么不能放下架子作个黄世仁
蓉儿的学费你还管不管了
船上的明月回到中天
地上的微风回家过年
如果黑夜近了
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先死的先生们有一句话没有说完
黎明之后还有黑暗
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i*****s 发帖数: 15215 | 14 1. 黄老邪之百转千回 by Tagore
发信人: Tagore (我来故我在,我在故我来), 信区: Poetry
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发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 20 13:45:20 2011, 美东)
我载着一船明月来找你
酒喝完了,湖水
接着喝
为什么湖水有点泛绿
是不是你在这里洗过相思
亦或是这里就是洞庭
碧玉盘里漂着一颗青螺
我忽然想起生可啃,熟不可啃的无聊
白云一饼饼地飞升
白云飞后海鸥飞
草丛中一只狐狸跑出来
它也以为守株待兔是三十六计之三十七么
看来,风是要来了
伊最喜欢走漏消息
我摸了摸长笛
唉,时间匆忙竟然只带了手机
本来想吹一支碧海潮生曲
现在只能在电话里一声叹息
你不作黄老邪已经很久了
为什么不能放下架子作个黄世仁
蓉儿的学费你还管不管了
船上的明月回到中天
地上的微风回家过年
如果黑夜近了
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先死的先生们有一句话没有说完
黎明之后还有黑暗
只不过这一次
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c*******r 发帖数: 2012 | 15 我4月底走,1149往返直接到成都,从Houston到洛杉矶到首尔,然后到成都。行李中间
不用取,用的是益顺旅行社,价格是我能找到最合算的,希望对你有帮助! |
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b********s 发帖数: 1118 | 16 1. 黄老邪之百转千回 by Tagore
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发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 20 13:45:20 2011, 美东)
我载着一船明月来找你
酒喝完了,湖水
接着喝
为什么湖水有点泛绿
是不是你在这里洗过相思
亦或是这里就是洞庭
碧玉盘里漂着一颗青螺
我忽然想起生可啃,熟不可啃的无聊
白云一饼饼地飞升
白云飞后海鸥飞
草丛中一只狐狸跑出来
它也以为守株待兔是三十六计之三十七么
看来,风是要来了
伊最喜欢走漏消息
我摸了摸长笛
唉,时间匆忙竟然只带了手机
本来想吹一支碧海潮生曲
现在只能在电话里一声叹息
你不作黄老邪已经很久了
为什么不能放下架子作个黄世仁
蓉儿的学费你还管不管了
船上的明月回到中天
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b********s 发帖数: 1118 | 17 1. 黄老邪之百转千回 by Tagore
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我载着一船明月来找你
酒喝完了,湖水
接着喝
为什么湖水有点泛绿
是不是你在这里洗过相思
亦或是这里就是洞庭
碧玉盘里漂着一颗青螺
我忽然想起生可啃,熟不可啃的无聊
白云一饼饼地飞升
白云飞后海鸥飞
草丛中一只狐狸跑出来
它也以为守株待兔是三十六计之三十七么
看来,风是要来了
伊最喜欢走漏消息
我摸了摸长笛
唉,时间匆忙竟然只带了手机
本来想吹一支碧海潮生曲
现在只能在电话里一声叹息
你不作黄老邪已经很久了
为什么不能放下架子作个黄世仁
蓉儿的学费你还管不管了
船上的明月回到中天
地上的微风回家过年
如果黑夜近了
黎明还会远么
先死的先生们有一句话没有说完
黎明之后还有黑暗
只不过这一次
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g********n 发帖数: 4809 | 18 北京时间2月26日,据纽约时报消息。虽然麦蒂在加盟纽约尼克斯后参加的三场比赛
,并未能给球队带来一场胜利。但是却将全联盟的目光聚焦到了这里,这次大家谈论的
不是詹姆斯,而是T-Mac。
虽然麦蒂在场上的表现称不上稳定,但是他的到来无疑成为了尼克斯的一记强心剂
。虽然他不是纽约人的救世主,但是他还是给尼克斯带来了一缕希望。
从获得麦蒂的上周四开始的三天里,尼克斯主页有了150万的主页浏览量,比2005
年以来的任何三天访问量都多。在上周六麦蒂首次登场的比赛中,MSG(麦迪逊广场花
园) network报道当天有172351台电视正在收看他们的比赛。这是自2009年2月2号尼克
斯对阵骑士以来的最多的观众数。
此外,在麦蒂上场的3场比赛里,据MSG报道,尼克斯的场均观看率比赛季平均提高
了79%。 另据尼克斯队的消息,上周六麦迪逊花园广场的现场销售量提高了40%,包括
卖出200+的麦蒂T-shirt和100+的麦迪球衣。
虽然麦蒂在纽约的前途未卜,但是就现阶段而言,纽约客还是相当为T-Mac买账的
。(赵暕)
http://sports.ynet.com/view.jsp?oid=635 |
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k**0 发帖数: 19737 | 19 来自主题: GunsAndGears版 - 晒兵器了! 没试过哪个更锋利. 要砍肯定得用刀, 如果要拿来砍树支, 建议你考虑下汉环首刀.
刃的锋利度/硬度和高碳钢的易碎是成正比的. 所以适合练习的刀不一定特别锋利.
要练习可以在后院或车库, 拿本黄页挂上. 一般都是从软物开始, 席子/水瓶一类的都
不错, 到后来可以考虑竹子 - 较危险, 手法不好能把日本刀砍弯. |
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A***e 发帖数: 502 | 21 主要自己训练不刻苦, 有一搭没一搭, 3天打鱼2天晒网 |
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l*****8 发帖数: 710 | 22 先说时间,405是1小时44分16秒,chip time还没出。大神们可以跳过了。
早晨悲剧的迟到了。开车要一个多小时,早晨起床实在太痛苦,8点的比赛,8点4分才
到停车场,急急忙忙的换了衣服,就往起点跑。到了起点都8点6分了,因为是local的
小比赛,只有1000人,大家早就跑没影了。心里想,少了比赛的兴奋,就当自己酱油跑
吧。第一个mile就谨记一定要hold住,跑过了第一mile,就看到了walker了,心里马上
就平静了,后面的几个mile就开始不断的超人。我自己看着405控制pace,基本都保持
在8分左右,因为整个course都比较平,比较好控制节奏。后来发现基本上pace比较均
匀。
前面的10K跑的还算比较轻松,除了腹肌有点疼,估计是我一个多月没怎么跑步的原因
,还好一直没岔气。跑完7mile的时候也很轻松,可是8-12mile的时候开始热起来,晒
的我想把太阳射下来。。后来就尽量保证8分的pace,最后100米冲刺了一下。
新手的教训:
1.从来没有别人给递水的经验,第一杯水果然喝进了鼻子里。我觉得喝水特别影响节奏
,以后看来需要训练一下。另外,怎么判断自己是否缺水... 阅读全帖 |
|
p******d 发帖数: 100 | 23 LOL... "晒的我想把太阳射下来".
Brooks Green Silence are light. |
|
b******i 发帖数: 216 | 24 GPS时间4小时36分,比赛时间甚至不知去哪查. 前面18mile都还很正常,10分的pace. 基
本是9分20的pace跑2mile,然后在水站喝水走半分到一分钟.但是到了21mile突然感觉恶
心,想晕倒的感觉.走了几步稍微好点,但是已经觉得没法继续跑了(这就是撞墙的感觉么
?),于是举白旗放弃了.可是找不到收容车,走了半天都没有看见(这比赛也太不厚道了吧
?),我想要我走回去还不跑的省劲,于是只好边跑边走的完成了后面5mile多.到第23mile
的时候,又突然觉得活过来了,发现自己可以跑完全程.到终点前一百米还冲了一下,看来
还有力气啊.这让我想到了born to run里头的一个ultra marathoner,他也是中途都倒
地想quit了,但是后来居然还跑完并夺冠了.
这个AC比赛号称有最长的沿海赛道(6 mile?).这个有利有弊.缺点是风一刮,大风夹着沙
子打在身上疼得很,阻力很大.不过好在今天风力不是很大,风口也很少.其他时候就是穿
行在大街小巷.海边跑太阳太厉害,好在带了太阳帽和墨镜,不然眼都瞎了.墨镜还可以挡
挡风沙.后来发现脸的下半部都晒红了,有中暑的感觉.... 阅读全帖 |
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w****a 发帖数: 455 | 26 大哥,纵然我很有奔的愿望,可惜本钱不够。将来减肥成功和跑更好成绩时一定上来天
天晒把大家烦死:) |
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i****g 发帖数: 215 | 27 断断续续跑步1年了吧,从开始跑几步就喘的不行到现在跑个4mile觉得不喘还很爽.我属
于天生运动能力比较差的那种,小学的时候从50米100米比赛到1500米比赛都参加过,每
次都是毫无例外的倒数第一. 可惜我对体育很感兴趣,也深知健康是需要锻炼的,而跑步
,虽然我很不擅长,是最简单的锻炼方式. 和版上的动仄sub 7分跑马或者跑个50mile的
大牛们不能比,我属于那种可能训练过都比不上人家不训练跑得快的. 不过人比人气死
人,只要比自己有进步就行了(自我阿Q一下).
每年的easter长周末的周六我们村都会有classic的10K race. 参加的人既有一小堆sub
30 的肯尼亚选手,也有post-race party都开完也没走完的各种costume的大妈 (2个半
小时+). 总之就是race+party. 整个course没有海拔起伏, 大体是从downtown跑到city
park. 年初的时候决定参加,从smartcoach上follow了一个plan,但由于这是我第一个
race所以我也不知道我的起始目标该定多少. 开始定了一个按5K能跑 30min的8周计划,
fo... 阅读全帖 |
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u*********s 发帖数: 2077 | 28 彪悍!80F以上我就钻gym了...我再晒就真成非洲黑人了... |
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x******g 发帖数: 2165 | 29 恭喜完成首半马,准备跑全马吧
这里都是跑步上瘾的人。 |
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I*****n 发帖数: 823 | 31 老中青3代齐聚跑版,新人辈出
恭喜首斑马完美收宫~~
话说行头也是任何运动的乐趣之一~~~ |
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R*****t 发帖数: 2115 | 33 2011探亲特记:巧遇故乡马拉松长跑爱好者们
(2011-09-18 16:14:12)
【前言】:由于工作比较忙,星期三晚上刚从中国探亲返回美国后,我在星期四就睡眼
惺忪、迷迷糊糊地去上班了。因此,没有像以往那样回来后在家休息两天再去上班的机
会,从而也没有时间整理探亲杂记。2011年探亲杂记系列题目和内容已有,但是,整理
出相关照片却是一个需要时间的大工程。那就先上一篇特记吧:)))。
《2011婆家行(1):看你千遍不厌倦》
《2011婆家行(2):江南水乡乌镇(上)》
《2011婆家行(3):江南水乡乌镇(下)》
《2011婆家行(4):那山、那水、那人》
《2011娘家行(1):吃不厌的故乡菜》
《2011娘家行(2):看不够的故乡景》
《2011娘家行(3):中秋夜游古运河》
《2011探亲结语:感受不尽的亲情》
《2011探亲特记:巧遇故乡马拉松长跑爱好者们》
虽然回到美国的家只有3天,许多事情已经进入了常规。昨天(星期六)清晨,我第4次
参加了马拉松训练小组的集体长跑,跑了12.1英里(大约19.5公里)。与马拉松训练小
组成员重逢是那么的愉悦。虽然认识他们只有40天(... 阅读全帖 |
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h*****n 发帖数: 1105 | 34 过去一年,都在想跑个半马,阴错阳差都没有跑成。 看到魔都有个半马,赶紧报名抽
签中了。 魔都是大妈一直想去体验的地方, 今年4月份又正好是大妈开始跑步三年整
,于是顺理成章前往。
训练
大妈一直都有跑,周末基本会跑个12麦+, 所以没有专门为半马训练,当然报名时离比
赛日也就不到一个月了。 在最后两周还是胡乱找个145的计划,跟了两周,其实就是
跟计划tape了一下:)。
虽然没有好好为半马练习,从今年年初开始大妈开始下定决心增加周里程。 过去两年
半,晃晃悠悠平均一周二十多麦,仗着年龄的优势,居然也混过了BQ。 于是心里还很
满足。 下定决心是读了hahafish的cim报告,才惭愧自己实在太懒了。 AM55,过去
早就拜读也想跟过,试了一两个星期觉得天方夜谭,立马转跟汉森,结果也跟不下来,
最后end up汉森中5天取3天跑跑,这种两天打鱼三天晒网的习性,主要都怪我的大名,
混啊混。
闲话少说,大妈一旦觉得可行,那是雷厉风行,立马周跑量上40+, 第一周只跑9-10:
30Pace, 感觉还好。 后来一直都保持四,五十的周跑量, 除了家人传染发烧生病一
两周外。 最累的好像... 阅读全帖 |
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p**p 发帖数: 10318 | 35 我们的经验是,中午热,但有场地,适合大场。但感觉国内的太阳没这边毒,这边太阳
太厉害了,一晒一道红印子。 |
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z****n 发帖数: 1379 | 36 年龄小,记忆中第一次看球是89年6强赛,因为有天然的国家荣誉感,所以不需要什么
预热就看的津津有味,记得1:0胜朝鲜沙特,黑色3分钟输阿联酋卡塔尔,其实直到最
后一场输给卡塔尔前都还有很好的出线机会,可惜功亏一篑,记住了马林,吴群力。
从此对看球燃起了浓厚的兴趣(自己踢球还要更早些),90年世界杯之前,偶然的机会
读到一本很好的足球杂志,忘了叫什么名字,只记得杂志封面的第二句借用了某人的诗
词:当惊世界殊,意思是现在世界足球的格局跟86年相比已经大不一样了。书里详细介
绍了历届世界杯的高光摘要,整个预选赛的进程,入围24支球队的历史,当家球星,现
状介绍,甚至还有世界杯前一年几大联赛的简要回顾。看完这本杂志的我,已经对整个
世界杯的历史,当时的各大黑帮现状,球星如数家珍,不到8岁可以把成年球迷各种侃
晕自愧不如。
90年第一次看世界杯,小学二年级没有什么功课压力,场场不拉,可能是第一次看的缘
故,意大利之夏的开幕式给我留下了极深的印象,后头再也没有一届开幕式能给我那种
感觉,当时觉得意大利之夏实在太好听了。父亲画画好,给我用彩笔在一张大纸画了个
很工整的小组积分表和淘汰赛路线图,每场比... 阅读全帖 |
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k****n 发帖数: 780 | 37 明星凭借自己的星光度和影响力,在赚钱赚到手软的同时,也开始了“个人膨胀”。由于财大气粗和恃才傲物,一些艺人涉嫌违法甚至犯罪的现象并不鲜见,吸毒、涉黑、淫乱成为某些演艺明星的嗜好之一明星最为公众人物——拥有一大群FANS的“偶像”,一言一行受到关注甚至模仿。所以明星在对自己的行为负责的同时,更有的职业赋予的社会责任。
净化当前“混沌”的娱乐圈,营造健康的文化氛围是当务之急。下面我们一起看看娱乐圈被传有黑道背景的10大明星。
1、赵本山
近日,赵本山传闻又起。12月28日夜间,赵本山徒弟程野发微博晒出师父近照,并澄清传闻,称“网上传的都是虚假新闻”。有网友爆料称:“赵本山被控制,在被抓时自杀未遂,赵本山已沦陷。”网上还流传出以下说法:1. 赵本山涉黑、涉黄、涉毒,已经于今晚被正式抓捕,抓捕时,自杀未遂;2. 赵本山被抄家,光黄金就有40000斤,合20吨,折合人民币40亿元。随后,赵本山徒弟大鹏发微博称:“我就问一句:咱国家法律管不管造谣?!”另外,赵本山弟子宋晓峰也在不久后发微博斥责。有网友细追源头,发现“20吨黄金”的说法来自新浪网前总编辑“老沉”。随后“老沉”解释道,“20吨黄金”只... 阅读全帖 |
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e****l 发帖数: 704 | 38 春节快乐,我也去了,回来之后晒掉一层皮。5555555555555555555555 |
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A****d 发帖数: 244 | 39 玫瑰花好漂亮,香味也不错,落下的花瓣晒干了可以制作花茶。 |
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a******m 发帖数: 3422 | 41
你是栀子园主,请教俺家的栀子花,为何总不开?
肥也施了,水也浇了,光也晒了,暖气也开了。。。
一日看叁回
希望花开早
看的花时过
此花却依然
苞也无一个
转眼秋天到
。。。 |
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a******m 发帖数: 3422 | 42
你是栀子园主,请教俺家的栀子花,为何总不开?
肥也施了,水也浇了,光也晒了,暖气也开了。。。
一日看叁回
希望花开早
看的花时过
此花却依然
苞也无一个
转眼秋天到
。。。 |
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wh 发帖数: 141625 | 43 获得1996年奥斯卡最佳效果奖的电影《Babe》讲小猪Babe以博大的爱心改变自己和周围
人的命运、让世界变得更美好的喻世童话。以前就看得开心,这次和小孩一起重温,对
片中的农村生活更有切身体会。这几年住在美国大农村,虽然依然四体不勤、五谷不分
,不能像电影里的男主人一抱起小猪就能掂出16磅2盎司的重量(撒泡尿都能精确估算
到3盎司),也不能像女主人熟练地拌出丰富鲜美的浓汤猪食;但凑热闹地赶过几次集
,看过小猪赛跑、双牛拉力、女子扔锅、拖拉机拔河等各种乡土趣味十足的比赛,因此
对电影高潮的牧羊狗大赛倍感亲切。我们农村的比赛也有幽默机敏的广播主持人,观众
也像电影里一样全身投入、吆喝欢呼,对看似幼稚的游戏充满兴趣和关注,人心变得简
单纯朴,亲密接触这片肥沃的乡土。只是我还没真正见过牧羊狗大赛呢,不知道新英格
兰最大的集市Big E上有没有?
电影来自英国儿童作家Dick King-Smith的小说,又由制作人George Miller花了十年时
间改编成剧本,场景和语言精打细敲,令人浮想翩翩。农场主Arthur第一次在集市上与
小猪Babe四目相遇时:
“For a fleeting m... 阅读全帖 |
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y******e 发帖数: 5906 | 44 这几首我也喜欢,呵呵
我还喜欢梁朝伟的《一天一点爱恋》,细水长流就好。 |
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y******e 发帖数: 5906 | 45 哈哈,爱上孙小美的美女很多啊,越多越好。
噢,那你感冒好了还是吃点荤吧,我们女人健康最重要,平时吃点荤油对皮肤也好,女
人身体需要油脂。
你推荐的歌都挺好听的,就是外文的,唱不来,哎。
多推荐几首中文歌吧,呵呵。
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B****n 发帖数: 11290 | 46 這首梁朝偉很有名的歌
不過 我最喜歡的是他和劉德華唱的鹿鼎記的主題曲 |
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y******e 发帖数: 5906 | 47 我听老歌,呵呵,多谢。
新歌反而不怎么听。
林志炫的高音我很喜欢。这首歌他翻唱的更好,我觉得。
不过你的口味真独特,虽然罗大佑的曲好,但是他的样子还真。。。 |
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f*****g 发帖数: 227 | 48 还有一首看电影中意上的
便是杀死比尔2里面的那首插曲
妈妈终于找到女儿之后的《about her》
初一听不以为然
歌里面多次重复的那几句
how would i know
why should i care
确是如此抓住人心
越听越有味道 |
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j**********5 发帖数: 5878 | 49 这首Hero 真的很好听,反复听了好几遍呢,多谢推荐~~~~~~ |
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