x*******1
发帖数: 4787 | 1 我上次在二手REFER SPG卡，大概有六七个人找我，从此忙的不亦乐乎。
有的三天两头问我要钱，有的要我发三四封EMAIL才给我发SCREENSHOT。
忙乎了半天，最后SPG给了大概六个？但有七个人次说用了我的REFER批准了。
我也没辙，也不知道SPG少付还是有人骗我，就只能付了七个的钱，算下了不比买VISA
GC喂鸟省多少。一直想着去跟SPG核对，也没空。
和二手陌生人交易，不放心
和熟人交易，不好意思
这次又有INK PLUS REFER, 还是不烫浑水，自己REFER自己LD就算了 |
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n**********e
发帖数: 75 | 2 我不是专家，但从产课上学的，上epidural很多情况下，生产过程减缓，象宫缩等等。
而且对于下半身无知觉的产妇，练习push到位需要一定时间，而且可用的生产姿势不多
。我的个例还有找麻醉师上麻药也需时间，在最后关头再为了上麻药忍痛等谁知道多长
时间不符合逻辑。个人感觉，要上epidural就早上，不受罪又省力。到最后再上可能两
头不得好儿。 |
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G********l
发帖数: 574 | 4 天天补钙，不一定钙很好的吸收利用了。一定要补钙的同时补充维生素D，并且很好的
晒太阳。维生素D不够，晒太阳很少，虽然补了钙，没有很好的利用，所以还会出现缺
钙的现象，所谓真正的缺钙。家长也不要一味寄希望于钙品，户外运动、晒太阳、营养
均衡才是重要。
婴幼儿如何科学补钙
最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶。
奶制品的含钙量如何？
母乳约：34mg/100ml配方奶约：50mg/100ml牛奶约：100mg/100ml
注意维生素D的摄取。
补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位
。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。
婴幼儿补钙有三点要注意
1、钙剂不可与植物性的食物同吃
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的
吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯（使草酸溶于水）再炒。大米宜
浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。
2、补钙时间应适当掌握
许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。
3、钙需要持续补充
钙在维持骨骼健康中的作用... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 5 蓝莓太寒凉，可以去肝火，吃多了就没用了。我曾经生病，吃蓝莓有用，后来吃别的药
伤了脾胃，吃蓝莓嘴里会有怪味。一直到吃了暖胃的药以后才重新能吃蓝莓。你给宝宝
吃这个千万要小心。我宝宝吃蓝莓也管用。但是有次和cheese一起吃，湿疹大发了一次。
我看你宝宝不一定是腻了，可能是吃坏脾胃了，你应该给点扁豆淮山水暖暖胃。扁豆淮山小儿至宝，不如你试试。
火龙果我们这里的中国超市不是天天有，很少卖。不知道别的国家的超市会不会有。
对了，你如果给宝宝吃火龙果，最好用blender把籽打烂，这个籽才是帮助消化的佳品，尽量打一下好吸收。我给宝宝吃的时候是打的。我认为是火龙果，也不排除别的原因。
再多说２句，如果吃蓝莓有用，说明孩子肝经有热，我们也有，我也不知道怎么办。我们宝宝一热就发疹子，还有就是临睡前一定要特别凉，不然就一头汗。出多了汗就发湿疹。我只好给她吃水果补水，吃了水果好一点，但没法治愈。我们试过吃扁豆淮山黑豆绿豆汤的混合物煮的浓汤，好像第一次对出水的那种湿疹有效果，我们从出水疹变成不出水的以后吃这个汤就没用了。吃益生菌（帮助消化）有一丁点儿用。 |
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i******4
发帖数: 20643 | 6 建议mark，最近这种有水平的文章不多了，二姐也难得在祝福的同时码这么多字，ps需
要前辈们多出来指导呀，呵呵 |
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c**********n
发帖数: 13712 | 7 禁止交易pdf/打印coupon、CVS/Staples/Kohl's coupon:
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c**********n
发帖数: 13712 | 8 禁止交易pdf/打印coupon、CVS/Staples/Kohl's coupon:
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9.2过期，offer number 32825
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x*******i
发帖数: 1590 | 9 胖子是免费的，收费的是服务:
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z*****8
发帖数: 3043 | 10 胖子是免费的，收费的是服务:
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付款方式说明:
本贴有效期（必填）:
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联系方式（例： 站内）:
站内 |
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n*********9
发帖数: 1829 | 11 这就是目前很多海外华人尴尬的地方，200万人民币就是30万美元，以5年为期，每年要
存6万美元，这样税前工资至少要10万美元，基本也就是大学终身副教授以上的工资水
平了。有几个30左右的人拿到了？
但是国内大部分30岁左右的人都有200万的房子了，这就是现实。 |
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h***e
发帖数: 866 | 12 其实说得很有道理，只是我觉得二线城市100万应该就可以保底了
国内30岁左右分两种，一种结婚买房早，一套付清或有好几套的；另一种是还没结婚或
一直观望到现在还没买房比海归还郁闷的。
一直的梦想是挣够400wRMB归二线城市，不败家的话应该可以保证这辈子不受穷了，可
惜国内的消费水品增长太快。。。等挣到400w可能估计又不够了。。。 |
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M********2
发帖数: 940 | 13 高论啊，请教一下句子如何听法？百无一用是不是阁下的代称呢？
人民日报社论：夺取中国特色社会主义新胜利
——热烈祝贺中国共产党第十八次全国代表大会开幕
社会主义核心价值体系为何如此重要
为什么要加强社会主义核心价值体系建设?
建设社会主义核心价值体系需把握的四个问题
拓宽社会主义核心价值体系建设的思路和视野
颜晓峰：社会主义核心价值观是社会主义核心价值体系的精髓 |
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s*******8
发帖数: 444 | 14 这个还需要求，直接找温州的熟料加工小作坊，模具做一下就可以了。 |
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p*t
发帖数: 1210 | 15 搭车问下，展讯的政府贷款和研发经费是怎样入账的？
income... 关于武平离职的问题，是个人都知leo上台后sprd的变化。。。。这个也需
要谈吗？
92 percent from a year earlier and 137 percent from the second quarter,
according to a PR Newsire statement on Nov. 16, 2009.
pipeline was so promising?” Muddy Waters wrote in its report. “Because it
would be unusual to fire a CFO during the financing process, is it fair to
assume he chose to leave? If ‘yes,’ why would he have left with such
strong sales in the pipeline?”
下。 |
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n****u
发帖数: 62 | 16 展讯的安猪几个月来一直在招人，下半年该弄出点货来了，不过要在中低端形成竞争力
还需努力。 展讯现在摊子在慢慢铺大，2G继续抢占亚非拉市场，TD有声有色，刚买了
个做WCDMA的公司，智能手机一块下半年出成品，4G在预研。只要这几步走稳了，在国
家扶植下前程似锦，胡哥视察国的公司怎么会没两下子。 |
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m******u
发帖数: 12400 | 17 农村造房估计可以增多少gdp？感觉比在小县城里买房都贵。浙西山区普通人工120-150
元每天，匠工160-240元每天。地皮3-5万不等，地基在河滩边的、松软水田边的，材料
费明显耗费巨大。 |
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s***d
发帖数: 15421 | 18 买个好车泡妹也比丢水里面好
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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w*****u
发帖数: 92 | 19 因为年底要回国，所以决定再去一次墨西哥。
早上6点40从LA出发，8点50就到边境了，趴好车，走进墨西哥，打的到大使馆，银行交
钱，进去签证，大半个小时就搞定了.这个比中国方便，因为在墨西哥，外国人签证不需
要排除，可能是因为人少的原因。签证官问我学什么的，我说数学，问我数学有什么用
处，直接回答没用，然后再解释解释，说只在数学里有用，在别的学科里一点用都没有
，有我也不知道。磨磨蹭蹭5分钟，其实早就决定给我签证了，什么材料都没用上，除了
I20，护照，DS156,157，158。
2年前去墨西哥签证时是另一个大使馆（用大使馆人的话说，是一个使馆，2个building
),我上次去的和这次的不一样，开始还虚惊一场。经验就是：打的时直接把地址给司机
看，就不会有错了。
签证后遇到一个中国学生，EE master,被check,这次是来取签证的。据说在墨西哥，签
F－1的不多，所以签证官没经验，很容易check. 中午在旁边一家店吃pizza,甚难吃。下
午3点拿到签证，打的回边境。本来每一次重新入境美国都要去一个叫special case of
fice换新的I94，有时候要排很长的队， |
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P****D
发帖数: 11146 | 20 申请期间在这里和华人学了不少经验。发个自己的作为回报！祝愿各位不管是
employment based还是family based都顺利变绿！
我的背景：F-1来美，毕业后用OPT工作，OPT过期后现在是H-1B全职工作。
老公是1.5代中国人，全职工作。
现在无孩
3/1/2011 移民局收到材料
3/7/2011 收据上的日期，忘了我具体是哪天收到的了，不过都是平信寄来的，打指纹
通知跟着一起来的。
3/30/2011 打指纹
4/27/2011 收到EAD。申请这个纯属多余，不过还是申了。
面试通知什么时候收到了忘了，应该是四月中或四月底吧。
5/26/2011 面试
准备的材料都很基本，这些是初次申请时交的材料。supporting documents都是复印件
，下面不再另说明：
我的体检表
老公的G-325A，个人信息
我的G-325A，个人信息
以老公名义给我file的I-130
我的I-485
我的I-765（其实没必要，我H-1B到期还早呢）
老公名义资助我的I-864，列出了两个人的收入
三四张有我们两人以及其他人在内的照片
两个人的护照尺寸照片，我忘了到底要几张了... 阅读全帖 |
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s3
发帖数: 2270 | 21 你这个很强了，应该会给approval or refund
不过自己要把亮点好好挖一挖
不能完全依赖律师的
只要不碰到0214之类的，应该能够水过
bless |
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m*******l
发帖数: 12782 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
pengjunii (bunny) 于 (Wed Mar 21 15:55:41 2012, 美东) 提到:
RD 2/7
PD 06/2009
EB2
公司开会，中国一周时间
4月14日回上海，
4月23日必须回美国上班，
三个问题：
1. 走之前有没有可能拿到AP
2. 没有AP，回国（上海）中信传递签证，一周时间是不是足够能拿到签证？
3. 如果不幸H1B被拒，是否会影响485的申请
谢谢
☆─────────────────────────────────────☆
pengjunii (bunny) 于 (Wed Mar 21 20:28:55 2012, 美东) 提到:
up
☆─────────────────────────────────────☆
fatmingzhou (fatming) 于 (Wed Mar 21 21:48:55 2012, 美东) 提到:
拿得到AP的
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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m***i
发帖数: 177 | 23 你在超市买东西排了狠长的队马上就快排到了，这时候来了一大群人比排队的人还多，
他们对收银员说我们不想排队而且也没钱，但是呆了很久，你要让我们先买我们全都选
你做本月最佳员工，收银员大喜说没问题，只要你们选我，你们就可以先买，没钱可以
让排队的买单。正在排队的和要排队的人都大骂那个收银员。旁边有个看热闹的人不需
要买东西因为家里有了却称赞说这是我所见过的最正直最伟大的收银员了，排不排队都
一样，给不给钱全能买，简直是林肯嘛！（要是不总算错帐还能做罗斯福),他们排队的
人不满意纯粹是看人有气己无。排队的人因为人少骂也没用，他们所能表示的最大愤怒
就是不排了把东西放下去别处买了。 |
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w*****3
发帖数: 120 | 24 中国首艘国产航母可能于4月23日“海军节”那天下水？连日来，这条消息引爆了广大
军迷的“朋友圈”。
在3月国防部例行记者会上，国防部新闻发言人吴谦大校也表示中国首艘国产航母相进
展顺利。
记者：今年以来，国产航母的进展一直受到大家关注，有不少媒体分析，国产航母有可
能将于4月23日海军建军节下水，能否透露进一步的好消息？
吴谦：中国首艘国产航母正在开展舾装工作，进展非常顺利。关于你提到的进一步的好
消息，我相信不会让大家久等。
那么我们今天就来聊聊，航母下水前需要做哪些准备？
正式下水之前，航母的结构组装、涂刷油漆等工作都已经完成，不过仍要进行整体的检
修、测试，不放过任何细节，不出现任何纰漏。就像送卫星上天一样，火箭正式发射前
有很多检修、检查工作要做。航母上各种设备异常复杂繁琐，各种管路五花八门，如果
下水前不进行全面、细致的检查，难免不会出现问题。
其实，航母下水只是建造好了“毛坯房”，而舾装就是进行“精装修”。舾装，就是进
一步填充具备各种作战用途的装备，如弹射器、必要的电子设备、武器系统、作战指挥
控制系统，以及各种生活必需设施等，在“精装修”的基础上基本达到“入住”标准。
... 阅读全帖 |
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d*****n
发帖数: 2132 | 26 【 以下文字转载自 WorldNews 讨论区 】
发信人: leng (leng), 信区: WorldNews
标 题: 美国西部气温升至46度 一周来至少18人死于高温
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 23 16:28:33 2005)
消息来源：新华网 http://www.popyard.org 八阕编辑：2005-07-23
八阕 http://www.popyard.org
【八阕】新华网华盛顿7月23日电滚滚热浪席卷美国西部，致使当地气温一度升至46摄氏度
。亚利桑那州政府23日证实，一周以来已有至少18人死于高温导致的疾病。
亚利桑那州凤凰城救援人员说，沙漠地区的流浪者和过路人最易遭受热浪侵袭。因此，救
援小组专门搭建了一些临时庇护所，供路人避暑饮水。
救援小组官员斯蒂芬妮·法尔维希说：“他们没有防范太阳照射的设备，也没有所需水。
当气温达到华氏115度（46摄氏度）时，人行道温度达到华氏130度（52摄氏度），即便穿
着鞋子，人们的双脚也会被烤伤。”
法尔维希说，救援小组每天都派装载着饮用水的卡车前往流浪者聚居区提供帮助。 |
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s***y
发帖数: 7034 | 27 不好说，你现在属于不考虑整体效果，只要单株好看，也不考虑植物需水，土壤等情况
，层次实在比较低啊。。：D
我喜欢的是高低层次搭配好看，而且最好都不用浇水的..
Bulb 可以看下Sparaxis tricolor，Naked lady（Amaryllis Belladonna），red hot
poker
开成片的选 blanketflower， African daisy, Spanish lavender...等等等
groundcover我最喜欢的是ice plant （Delosperma cooperi）和creeping thyme。。
还有实在太多，得根据landscaping需要去选。。 |
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s***y
发帖数: 7034 | 28 需水少的很多是地中海地区和非洲的，好看的还是相当多的 |
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r*****e
发帖数: 4598 | 29 我好象看到了法国香水。。。哈哈
班长你那么帅 MM看了你就精神百倍了 不需补给了 |
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p********i
发帖数: 12365 | 30 这你有所不知啊。
你见过专业水鬼用web的么？
删了它 IE是王道啊 |
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x*****g
发帖数: 32 | 32 念经后，十几年的精神疾病彻底治愈
我是山东东营人，哥得精神疾病已有十年之久了，严重时出现幻听幻觉、情绪不能自控
，甚至说话都变了腔调（不是本地人的口音），曾到处寻医问药却无济于事，一直吃药
却仍然反复发作，本人有幸得闻佛法，得知哥的病是典型的灵性孽障病，唯有通过佛法
才能化解治愈，2012年有幸接触到了心灵法门并且在8月9日玄艺综述节目中第二个打通
了电话，台长开示后得知需1400张左右小房子才能好，当时哥犯病正在济南住院，在同
修们的鼓励和帮助下，我毅然不顾家人和医生的反对把他接了出来，当时住院还不到一
个月，临出院医生再三嘱咐一定要看好他让他按时吃药，否则肯定会复发的，医生给开
了一大堆的药，就这样我把他接了出来，回家的路上哥情绪突然失控冲我大吼大叫，把
行李包重重的摔在了地上，包摔坏了，药、衣服、水杯等等撒落了一地，我当时束手无
策想起了青岛的一位同修，于是打电话向他求助，因为她女儿也曾得精神病9年之久，
最后也是通过心灵法门治好的，在他的慈悲帮助下，我鼓足了勇气，突然觉得没什么可
怕的，一切都会好起来的，有佛菩萨在，一切皆有可能，我坚定哥一定会好起来的。
回到家后果然不出医生所... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 5243 | 33 您老这个假想敌立的可真有意思
大家在美国，看国内事物不过打打酱油，还有人当真把那些破事儿当真？
只不过韩寒说了两句您喜欢的话，你就把韩寒捧成举世不二的天才了。大部分人只是看
不惯这点而已。说什么戳共产党痛处，关咱屁事。那点破事儿要韩寒点明？反正我不需
要，而且觉得韩寒不点自己就不明的人要不就是见识太少，要不就是智商有点问题 |
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d****n
发帖数: 2276 | 34 捐的钱 大概买民生用品了.
灾民挺可怜的... 需要燃气取暖.. 听说冻死人了.
可是奇怪的是, 捐款了, 捐油了, 20天过去了, 发现人家政府才刚刚开始动用战略储
备.
就是说 日本政府评估过, 至少前20天, 情况并非紧急到要动用战略储备.
皇帝都不急.........
既然开始并不急着用钱, 这排污对我们就急事了, 覆水难收. 倒到海里,就捞不上来了.
对日本人无所谓, 虱子多了不咬. 我们这不一样, 躺在中枪,所以对我们而言 污水处理
才是目前
的急务.
BBC 中文网:
日本首次拿出战略储备天然气应急
日本政府考虑由国家购买受到核辐射以及被海啸淹没的土地
日本政府因为东日本地震海啸灾害，首次拿出国家战略储备天然气，以稳定国内能源市
场需求。
日本经济产业省表示，日本东北地震灾区的7个天然气中心当中，有4个中心受损无法供
应天然气。
日本政府决定从4月开始从战略储备中心释出供应东北地区所需40%的天然气。 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 35 39岁的贵州籍男子何勇1个月前来到东莞打工
其打工地是位于塘厦的一个地沟油黑作坊
上班仅5天的他捞油时不慎跌入油锅被烫成重伤
仍在医院的他揭黑幕：化粪池、下水道里捞潲水熬成地沟油
昨天下午，接到记者举报后，塘厦镇多部门联合行动，将两个地沟油黑作坊捣毁
前天晚上，躺在塘厦镇人民医院的病房里，39岁的何勇几乎全身都被纱布包着，唯
一裸露在外的手臂和脸上是一块块被烫伤的皮肤，看上去令人不寒而栗。
一个月前的4月8日上午，何勇掉进了长2米、宽1米、高1.5米的油锅，油锅里正在
熬炼着的是地沟油。等他奋力爬出油锅时，浑身已被严重烫伤，几乎没有一处完好的皮
肤了。那一天距何勇从贵州老家来东莞塘厦打工，才刚5天。
何勇来塘厦打的第一份工是帮老板熬炼地沟油。他说：“(地沟油黑作坊)从下水道
、化粪池里捞出泔水渣，把里面的油水压出来，然后把它们熬成地沟油。熬好的油凑到
一定数量，老板就会派车把它们送去深圳的一些批发市场，东莞的批发市场也有送，听
说都是用来吃的……”
昨天下午，接到记者举报后，塘厦镇多部门联合行动，将两个地沟油黑作坊捣毁。
联合行动的工作人员表示，其中一个黑作坊去年7月就曾被查出过70桶... 阅读全帖 |
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V**********1
发帖数: 24381 | 36 话说新农民觉得家里倘若木有植物，便没有了家的味道，如同离开水的地方，是木有灵
气的；
找合适的盆很艰难，如同给合适的人穿合适的衣服，耗时耗力；
总算略有小成，把楼下的大概布置了一下；楼上滴，还木有开始Yet；
顺祝大家滴生活，郁郁葱葱，百花丛中，纵然虚度年华又何妨？ |
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t**********0
发帖数: 2 | 37 地点在Irving 183以北，161 & Walnut Hill, 离办公区超近，小区安全，交通购物便
利。适合在Irving, Las Colinas和Downtown的上班族。
准备sublease到明年四月的是一楼的一居一卫单元，面积六百多sf, 窗户和patio面对
小区游泳池和花园，属于小区中的premium unit, leasing office的标价是600左右不
含水+垃圾）。如果您有意，只需付房租是550/月至明年四月，电费我付给电力公司然
后您按账单付给我。
为表示诚意，我愿意替您支付到明年四月的水+垃圾（这两样加起来每月大概要40-50块
）+上网费用（每月30）。 对于找短租，让月租+付utilities这样的条件您别处是找不
到的。
以上价格不包括家具。如果你需要家具，我现有的客厅卧室家具都是只有半年新的高档
货（原来准备买房搬进house的），您感兴趣的话我会以优惠价格转让，具体条件可以
面议。您如果感兴趣请站内信联系。 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 38 我觉得作者说得蛮中肯的。
我认识一对老中夫妇。男的资深工程师，女的资深IT，ARCHTECTURE级别的。然后两个
人双双在50岁生日前后被LAYOFF。基本就是一年左右时间。好在他们人不在DC，是那种
房子很便宜的地方，所以房子没事，就是儿子在上大学，就申请到了助学金。
得意时需留退步。我家老人总说：“三穷三富过到老”。没错的。做人要有长远眼光。 |
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g***l
发帖数: 18555 | 39 合成甘油三酯所需的甘油及脂肪酸主要由葡萄糖代谢提供，西瓜里的果糖不能直接变成
葡萄糖，需要肝脏转化，多数糖分储存成了肝糖元，当然吃多了多余的肝糖元会释放出
葡萄糖，间接地合成脂肪。如果没有甘油的话，也合成不出脂肪，所以单吃西瓜还可以
了。 |
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s****r
发帖数: 31686 | 40 对于班上的器材讨论， 俺贡献不多， 主要是索取， 看看哪些对俺的脾胃， 然后射进
私人信箱收藏之， 呵呵
感觉这个班上， 咱这派也不少吧？
版主如需删贴， 请便， 谢谢 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 41 体重磅数除以2=所需oz数，然后再换算成cup。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 42 https://bbs.hupu.com/20607844.html
原文翻译都是精品
虎扑终于意识到，在无比贫瘠的本土篮球土壤上，长不出啥的
目前阶段，翻译才是王道
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[美国JRs之声]魔术势头正盛引美知名论坛大神狂吹丨戈登和富尼耶谁是魔术老大？
由 OmarComing 发表在虎扑篮球·湿乎乎的话题 https://bbs.hupu.com/vote
Reddit版张公子、最知名用户、单口相声达人黑哥YungSnuggie重出江湖，带来有关他
的主队奥兰多魔术的绘声绘色的介绍。
译者声明：中文翻译无法完全地还原这位黑哥对各种俚语和脏话的精彩掌控，建议读者
借鉴英文。
注：YungSnuggie的知名作在虎扑上有翻译，请参考@GeneralEle翻译的：
Reddit莎翁为你揭示NBA骨肉皮的诱惑
正文：
(Look, I know we're only five games into the season and this shit will
probably not last but let me... 阅读全帖 |
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L***0
发帖数: 1283 | 43 我最近又经常违背这个原则，尽吃些汤圆，饺子，烙饼之类的。我觉得身体能感觉到需
要什么，有时一天吃的很多，然后第二天会觉得什么都不用吃，照样跑得很好，但第三
天再不吃就不行了。有些时候只想吃蔬菜水果，有时想吃肉，有时想吃面食。我的饮食
训练全部凭身体感觉来，各种食物都是需要的，但不同时期需要的不同，不逼着自己吃
什么，想吃的时候还是要吃。 |
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M**u
发帖数: 10158 | 44 ws 100是不是还是雪山？
我以前tnf pine mountain的时候在aid station喝了不少mountain dew，一开始还以为
是佳得乐。。。
到需
第三
饮食
己吃 |
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发帖数: 1 | 45 “极限马拉松”指的是远远超过传统马拉松赛程长度，而且比赛途中还被人为加添了种
种难以想象的巨大障碍的超级马拉松，常常还被俗称为“魔鬼马拉松”、“地狱马拉松
”等等。
一般超过50公里，这是下限。
2017年第32届摩洛哥沙漠超级马拉松赛进入第三赛段比赛。本届摩洛哥沙漠超级马拉松
赛全程250千米，选手将在摩洛哥南部撒哈拉沙漠徒步行进，在被称为地狱的极限环境
中挑战自我。
摩洛哥沙漠超级马拉松又被称为撒哈拉沙漠马拉松，该马拉松被称为世界上最恐怖的马
拉松赛事，不仅因为赛道全程是一般马拉松赛事的6倍，而且选手会全程处于昼夜温差
、脱水、沙尘暴、流沙、毒物等极限环境中。
参赛的选手除了递交近期体检表和血型外，还要缴纳高达2200欧元的参赛费，其中就包
括尸体遣返费。撒哈拉沙漠马拉松共举办6天，分为六个赛段，4月11日为第三赛段比赛
日。
参加沙漠马拉松的选手们还需要身负食物、药品、水、帐篷和求救火箭上路，平均背包
重量达到10公斤。在烈日下，这对长途奔跑的选手来说是不小的负担。
赛事组织者会在赛道旁设供水点，但很多选手没能跑到供水点就因为脱水而倒下了。为
了防止选手脱水而死，赛会允许选手在比... 阅读全帖 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 46 人生无论长短，都需一步一步地走下去和走过来，我人生的每一步都怎么走的，身后都
留下了什么... |
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c***c
发帖数: 6234 | 48 好。像这样有思考有论据的讨论我喜欢。
我没说中医是迷信不科学。我只是说中医不如西医。你得病了先去西医院还是中医院看
？看中医的有多少是西医治不了，抱着死马当活马医的才去中医的。
有人说中药里加西药提高疗效，我倒人为这样做是对的。为什么要死守着君臣佐使下药
，要吸收一切有效的手段来提高中医水平。要量化，要把一切经验的总结提高到理论和
实验水平来（至少对年轻中医师的水平提高有极大帮助吧）。我们知道一些中药对某些
病有效，能不能分析具体这味中药中那些成分对这种疾病有效，如果是几味药需要几煮
几干，能不能分析期间化学成分有什么变化，有什么合成才有效的？这样对我们扩大药
物来源，减少副作用会有帮助吧。
以上我说的至少需要硕士以上的培养才能做到吧。可现在好的中医都是老中医，是世家
，他们能保住中医的薪火就不错了，能发展吗？任何医学，不仅仅是医学任何学科都需
要发展，能跟上时代的进步和需要。否则就要淘汰掉，让位于能跟上科技的新学科。
我们要保住中国的文化和传统，是因为我们的中华民族要生存要繁衍要有凝聚力，才能
不被别人欺侮，屹立于世界民族之林。而且我们不但要保存它，更总要的是我们还要发
扬中国的传统 |
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m******r
发帖数: 1097 | 49 估计你没看明白。
我也用了很久才体会。强调核心技术是希望能手腿轻松不累的游自由泳，不是说游好自
由泳只需要核心技术，也并不是说自由泳很轻松。但是游好自由泳的人，一定掌握了所
有核心技术，非核心技术就每个人都不尽相同了。
游好四式泳姿对核心肌肉的力量和耐力要求都一样很高。游到一定水平之前，必然要经
过一个腰间“复活”或者“蜕变”的时期。如果还没体会过，那么还没入门。
另，说些不好听的：
1.如果自腿感觉大腿前面下半部股四头肌在用力发力，几个25码下来酸胀，可以说自
腿基本上还没摸到窍门，还可以继续练。
2.如果划水需要上臂发力，而不是只维持伸展所需的力量（keep muscle tone），那么
划水腰背肌肉的参与度一定是不高，划水费力而效率不高的，也绝不可能是流畅有弹性
的。
加油，共勉。 |
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