h*******s
发帖数: 8454 | 1 跟器材啦，甚至跟网球关系都不是那么大。。。
超出自己肌肉承受范围的使用肌肉就网球肘了呗
身子骨儿弱的，主要矛盾在肌肉
动作错误的，主要矛盾在过量使用肌肉
http://www.xywy.com/bj/jktx/20111018_760008.html
家庭主妇比运动员更爱得“网球肘”
某女士来电：今年上半年一直在装修新居，刚刚又搬完家，现在闲下来，感觉肘关节外
侧酸还有轻微疼痛，有时还伴着酸胀。手不能用力握物，连提水壶、拧毛巾、打毛衣时
都会感到疼。仔细看也没有红肿，肘关节伸屈也没问题，但小臂一转动就疼。不知为什
么，该怎么治?
运动损伤医学教研室教授：其实，这位女士这种情况就叫“网球肘”，医学名称为肱骨
外上髁炎。家庭主妇因长期反复用力做肘部活动，易患此病，如抱孩子、提菜篮子等。
由于慢性劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损
伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。很多主妇由于长时间高强度使用右手臂，还
容易造成伸肌肌腱充血、撕裂增生、瘢痕，甚至纤维化、钙化，使此处的神经血管束受
压而产生疼痛等症状，发病率反倒比运动员要高，在50岁左右的人群中发生率最高... 阅读全帖 |
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t*****i
发帖数: 2249 | 2 感谢肯版
看到所得零也得了网球肘
我老心里宽慰了许多 |
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z*****k
发帖数: 600 | 4 Playing tennis is an exercise to help develop the right muscle to carry
babies. Wow, this is a very nice excuse. |
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K****D
发帖数: 30533 | 5 It actually doesn't help much.
I got tennis elbow symptom only by carrying baby. Tennis is not at
the same 数量级。。。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 6 Are you sure you carry it the right way? |
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w********u
发帖数: 1865 | 7 先看看动作有没有问题，一般如果只是拍子硬 不大会有那么严重影响，就是不舒服，
有点酸而已。 |
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P******9
发帖数: 183 | 8 you are totally wrong.动作只影响球没打到甜点上的几率。球没打倒甜点，震动大。
但拍子和弦关系太大了，因为影响到每一次击球。。很难说谁更重要。 建议先从容易
的作起，换弦试试。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 9 明显换拍子容易啊。
换一根线，最少1小时。
换一个拍子，只需要到closet去挑一把，10秒。。。 |
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a***8
发帖数: 2433 | 12 YOU are totally wrong. Wrong 动作 makes the most contribution to injuries.
球打没打到甜点上 is only a very small factor... |
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P******9
发帖数: 183 | 13 说点证据支持你的结论吧。
1。Wrong 动作 makes the most contribution to injuries.
动作要错到什么地步造成损伤？
很多职业选手动作错吗？为什么有损伤？
2。什么是其它big factors? |
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g*****y
发帖数: 7271 | 14 听说单反动作不对造就了不少网球肘。
跟职业选手就没什么可比的了，强度大了筋健断都有可能。业余的打职业
的强度，早就变残废了。 |
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P******9
发帖数: 183 | 15 什么样的动作叫对的动作，有规定吗？
职业选手为什么不可比？他们难道不同样是人吗？
运动后的疲劳，损伤是个很复杂的问题，大多数情况下，动作实际上是很小的影响因素
。远没有运动强度，肌肉强度，和器材的影响大。
一上来就说只要动作对，就不会有什么大问题。 不仅无知，而且还误导别人。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 16 You totally got it wrong. No one said 动作对，就不会有什么大问题
except in your post.
That is logic faults and I have no comment for that. |
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a***8
发帖数: 2433 | 18
Big 错, big 损伤; small 错, small 损伤...
LZ is asking about 网球肘或者网球碗, 很多职业选手 got that? can you list
them?
动作 of cause, why ask? |
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P******9
发帖数: 183 | 19
看清楚了人再咬。以下是我反对的
wangfeilsu 的帖子是不是imply 动作对，就不会有什么大问题？ |
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w********u
发帖数: 1865 | 21 我再强调一遍，只要动作对，发力流畅，几乎不会得网球肘，网球腕。按你的说法，那
些硬拍子和硬线早就没人买了，但事实是大多数人用的都是硬拍硬线，不管业余还是职
业。另外，职业的选手确实是地球人，但是千万别拿自己打球的强度和节奏去比，跟职
业打，我们这种水平的球都碰不到多少次。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 23 Just name a few:
Del Potro got tennis wrist (surgery).
Soderling got tennis elbow (before AO 2011). |
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g*****y
发帖数: 7271 | 24 也不知道谁在乱咬乱吠，自己问动作导致网球肘的例子，我举了一个单反相对
双反容易得网球肘的例子而已。还有不打网球得网球肘的呢，难道是因为他们
经常用手摸太硬的东西，真是够搞笑。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 25 偶的观点是：
伤病的最大因素是自不量力。
以下情况均不易伤病：
1) 动作错误，但是不发力。代表人物：USTA 2.5老太太。
2) 身体力行的发力，动作正确。代表人物：USTA 4.0 wsn.
3) 发力而且动作不正确，但是一年只打1次球。代表人物：beginner.
4) 动作错误且发力的壮汉。代表人物：泰森打网球。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 26 Good points. 不过你确定泰森得了网球肘？ |
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K****D
发帖数: 30533 | 27 My point was Tyson would not get tennis elbow. |
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g*****y
发帖数: 7271 | 28 Yes. Should be are you sure he “得不了“ even if he plays quite frequently.
其实想想那些打棒球的，会不会很多网球肘，棍子和球都比网球的硬太多了。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 29 I am not sure. I was 举例示范'ing my point -- stronger guys are
less likely to get injured.
frequently. |
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g*****y
发帖数: 7271 | 30 I think you most probably was right.
But the example will be more convincing if you do know it is a fact. |
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h*******s
发帖数: 8454 | 31 跟器材啦，甚至跟网球关系都不是那么大。。。
超出自己肌肉承受范围的使用肌肉就网球肘了呗
身子骨儿弱的，主要矛盾在肌肉
动作错误的，主要矛盾在过量使用肌肉
http://www.xywy.com/bj/jktx/20111018_760008.html
家庭主妇比运动员更爱得“网球肘”
某女士来电：今年上半年一直在装修新居，刚刚又搬完家，现在闲下来，感觉肘关节外
侧酸还有轻微疼痛，有时还伴着酸胀。手不能用力握物，连提水壶、拧毛巾、打毛衣时
都会感到疼。仔细看也没有红肿，肘关节伸屈也没问题，但小臂一转动就疼。不知为什
么，该怎么治?
运动损伤医学教研室教授：其实，这位女士这种情况就叫“网球肘”，医学名称为肱骨
外上髁炎。家庭主妇因长期反复用力做肘部活动，易患此病，如抱孩子、提菜篮子等。
由于慢性劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损
伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。很多主妇由于长时间高强度使用右手臂，还
容易造成伸肌肌腱充血、撕裂增生、瘢痕，甚至纤维化、钙化，使此处的神经血管束受
压而产生疼痛等症状，发病率反倒比运动员要高，在50岁左右的人群中发生率最高... 阅读全帖 |
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t*****i
发帖数: 2249 | 32 感谢肯版
看到所得零也得了网球肘
我老心里宽慰了许多 |
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z*****k
发帖数: 600 | 34 Playing tennis is an exercise to help develop the right muscle to carry
babies. Wow, this is a very nice excuse. |
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K****D
发帖数: 30533 | 35 It actually doesn't help much.
I got tennis elbow symptom only by carrying baby. Tennis is not at
the same 数量级。。。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 36 Are you sure you carry it the right way? |
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f*****n
发帖数: 18176 | 37 主要是年龄，18岁以下，随便玩没事，老太太干干家务都网球肘。 |
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z********o
发帖数: 428 | 38 我所认识的人里面唯一一个的网球肘的是用单反抽出来的。
我现在都用硬线，因为不容易走线，还结实。
软拍是对手肘很友好的，我现在就是软拍+硬线。但是软拍子，弹性小，这个的适应一
下。
我正反手一般不会造成任何疼痛，唯一的问题是发球。硬拍+硬线，发球多了通常会大
臂有些疼痛。我个人感觉是击球不准造成的。有时候发球会打到非甜点区，对胳膊的影
响还是很大的。不过换了软拍子以后，胳膊感觉好多了。偶尔也只是酸，不是疼痛。 |
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h*******s
发帖数: 8454 | 39 I think I just got tennis elbow from driving recently... |
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f*****n
发帖数: 18176 | 40 I got golf elbow from ipad recently.
after tennis or swim, hold the ipad long time to water at here, will cause
the golf elbow. |
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h*******s
发帖数: 8454 | 41 I have a cure for you: trade your ipad for my tennis racquet... |
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f*****n
发帖数: 18176 | 42 ipad is not a good thing.鸦片。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 43 如果是横竖是同一种线，多数是竖线断。如果是hybrid多数是软线断。
上旋多会更多的造成走线（一般是竖线），来回拨会加速竖线的磨损。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 44 如果是横竖是同一种线，多数是竖线断。如果是hybrid多数是软线断。
上旋多会更多的造成走线（一般是竖线），来回拨会加速竖线的磨损。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 45 我主要用软线，偶尔试验一下硬线，所以打法应该是没变化。
对于上一个问题，讨论low/high power的拍子或线来讲，我打个比方来说我的看法：一
个人拉弓射箭，弓有弹性系数，弦也有弹性系数。一个大力士用硬弓射的远，普通人用
软弓射得远，小孩子用弹弓射的远。 |
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b*****o
发帖数: 332 | 46 TW的BB legend在打折，好deal，BB其实是不错的，就是知道的人不多卖的不太好。
正手的时候前臂相对上臂逆时针转不是很正常吗？
软线高磅不经打，刷spin多的更要命，一下就磨的差不多了。以前用过head rip
control拉57L，不怎么走线，syn gut大多都不行，走的厉害。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 47 看完了，多谢分享
看了看我个人的动作里看来最可能te的是pronated serve
其他都还好，用软线，不用wrist whip（也不会），双反
low
to |
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d******x
发帖数: 11837 | 48 反正我觉得是软重拍+软线+少上旋会不容易网球肘。。。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 49 这个老哥是轻硬拍 + 软线 + 几乎无任何topspin打法。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 50 ps85
一根poly进洞后，另一根软线进不去了 |
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