g***n
发帖数: 14250 | 1 这个版本的欧阳克太难看了，跟梅毒晚期似的
黄老邪居然不听女儿的，真是脑子长歪了 |
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T****t
发帖数: 11162 | 2 欧阳克一出场就喜欢黄蓉，当时还不知道他爹是谁
: 黄蓉要是没有她爹还可爱吗？
: 估计欧阳克都不会喜欢她。
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v*******e
发帖数: 11604 | 3
日本是因为“神风”，越南是因为疟疾吧，马木留克乃是因为主力回师了，留下1万人
还和10万马木留克硬抗了一阵子。这都不算个事。 |
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p***n
发帖数: 17190 | 4 再加一條
辛辛苦苦出國念個博士
做了點成果
回國想報效
結果一問
教授
也沒編制
領的社保
拿什麼跟你們共克時艱? |
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J*V
发帖数: 3150 | 6 周克华案件就是党放出来转移薄熙来案件注意力的。
要周出来就出来。要周死就死。
被击毙的只是替身而已。
另外，击毙周的阻击手，肯定会被灭口的。
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就跟拉灯一样,hiahiahia |
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a*******1
发帖数: 1554 | 7 我懂市场经济；
人力在市场中可以算产品，资本家出钱购买；但同时人力也是市场主体的一部分，他的
地位应该与资本家、经营者是平等的，所以要求信息对称。比个如苏联灭亡的原因很大
程度上是由于信息不对称，上层不知道下面的事，瞎指挥，经济紊乱；但现在信息技术
已经高度发达，早已不是哈耶克那个沟通不畅的时代，更不是亚当斯密那个交通不便的
时代，所以他们的那套理论有很大的局限性。现在资本主义很多问题都是信息不对称引
起的。
比如你说的上市公司，CEO跟普通股民的信息不对称，所以普通股民容易做错误的决策
，但CEO却可以为所欲为；因此对证券行业就要加强监管，而不是像共和党所说的取消
监管；既下然人都有贪婪和恐惧，容易在证券投资中遭受惨重的损失，容易被无良精英
忽悠，那么就要设立一套严格的监管、交易机制，促使人们交易过程中保持清醒的头脑
；同时也要加强信息披露，确保人民有足够的信息进行判断；还要对内幕交易进行有罪
判定，毕竟证券交易很大程度上是零和的（至少短期是），内幕交易者赚的就个是普通
人亏的钱，所以要加以限制。有效市场从来都没有出现过，但随着监管日益严格化，信
息披露日益完善化，市场确实朝着更有效... 阅读全帖 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 8 但是他老婆并没有像她应该做的那样，坚定地站在克鲁兹身后帮他澄清。 |
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s******y
发帖数: 28562 | 10 不会的。职业政客的思想和一般人是不一样的。
你想想女克，这么多事情都忍下来了。 |
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发帖数: 1 | 11 咳咳
克鲁兹老婆升成高官是在撸子当了参议员以后
华尔街大把藤校精英，但能升上去的不多。90%死在沙滩上。
他老婆基因不错，但看面相不是狠角色。上个一对一访谈都要面部抽搐的主。
他大女儿大概懂事点点了，对老爸各种不屑，很可以看出点问题。
我当然不信他老婆会切割。她工作也已经没了。离婚的话大律师祭出抑郁症母亲不能有
监护权的魔法，她分分钟扫地出门。切割管球用。 |
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c*******e
发帖数: 5818 | 12 老克最近confront BLM，被washington post 称为 Sister Souljah Moment （看下面
两个link），
我查了一下，这个 “Sister Souljah Moment” 就是候选人通过repudiate extremist
to win large amount of moderate voter。
现在trump被很多媒体label 成“extremist”，什么反移民，反muslin，反woman等等
，trump也需要这样的 “Sister Souljah Moment” 来improve image
其实，大部分选民很“幼稚”，也没有时间do homework，这样媒体，广播等很容易
swing voter，
要是voter 都花个几分钟google一下，lying ted 背后的那些烂事儿，他老婆跟 wall
street 不清不楚，trump 选起来也没那么难。
trump是几乎把自己“不好”的一面都晾在阳光下，但像lying ted 这些人是，人前道
貌岸然的，人后不知做啥。
https://en.wikipedia.org/wi... 阅读全帖 |
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j**********r
发帖数: 3798 | 13 大家直接看house of cards就行了。男女克就这关系。跟谁上床根本不重要。 |
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i**********k
发帖数: 5274 | 14 这个黑女人脑子一坨屎！跟奥黑一样靠AA上位，害人害己！ |
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t*******d
发帖数: 12895 | 15 因为老王心地善良，我也以为克鲁兹还有救，特别是川普在DC跟他见面，邀请他去大会
发言，还用了“以后任命法官想征求你的意见”这么好的切入点 |
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B********s
发帖数: 2575 | 16 他自己说了，床总攻击他老婆和他爹，让他不能支持床总。
如果属实，这个人真是不适合搞政治。搞政治的人这点委屈算什么？你看人家拉稀总和
马桶总，往死里骂，骂完了那叫一个亲热和谐。拉稀为了选票，喊比她小的马桶亲爹，
她都不介意
而且他又忘记了，是他（他的人马）先攻击床总的。全国最保守的州，投票前夜，把人
家老婆裸照啪地甩出来，还指望别人没反应吗？
我替这个家伙觉得可惜。
当然了，你们可能觉得这家伙老奸巨猾，不能把他说的话当真。他的话有政客撒谎表演
的成分，但是也有真实的成分在里面。
无论如何，他的政治生涯（总统命）已经结束，以后怎么弄也过不了初选的关。
认为他以后有戏的，想想2012年的胖子，不过是跟马桶的一个拥抱而已，时不时地被人
拿出来揭短。
克鲁兹今天这么做，以后初选再出来，直接就被敌人给生吞活剥了。
能言善辩的政客多如牛毛，缺的是一个出头的机会。今年他运气好，出头了（要感谢床
总），却没把握住。 |
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g***c
发帖数: 11523 | 17 这么多年来，跟女克关联的人死了不少
都是意外死的
还是很奇怪的
这么凶狠的女客，为啥2008年没干过八通 |
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T**********2
发帖数: 2198 | 18 跟普京相比，奥巴马就是智商欠费停机的傻逼，在叙利亚问题上被普京无数次打脸。
奥巴马花了100亿美元武装ISIS因为之前这个自称Free Syria的武装对抗阿萨德，普京
一直告诫美国不要remove Asad，但是奥巴马和希拉里不听，主要是因为这个沙特跟克
林顿的暧昧关系和金钱利益，沙特让美国武装起义民兵日后变成ISIS都是算计好的。美
国一直指责俄罗斯不帮忙打阿萨德，普京根本不搭理奥巴马直接把美国武装的ISIS给打
了一遍，啪啪啪地打脸。奥巴马屁也没敢放。
后来北部一些ISIS控制区被俄罗斯干掉解放了，美国跑来要宣布占领，普京直接下令不
让美国军队进来 "because we have clean up work to do"
再后来奥巴马跟普京见面，普京基本算给奥巴马边打脸边上课，奥巴马根本不了解叙利
亚的战况。希拉里把叙利亚搞成烂摊子以后就不再管了。
美国民主党喜欢搞民主意识形态输出，喜欢指责普京独裁，普京跟奥巴马说俄罗斯自从
苏联解体以后穆斯林人口增长率远远超过俄罗斯人，本土恐怖主义猖獗，如果俄罗斯搞
美国那套政治正确是对国家未来的失责。
特朗普跟普京是好朋友，因为他们俩的胸怀... 阅读全帖 |
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c*******e
发帖数: 5818 | 19 有一个，H 当年参加过水门事件 律师团，后来因为偷东西，被 fire，就只好去
Arkansas 乡下找 老克，要不H 还真看不上老克。 |
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i******0
发帖数: 609 | 20 这个对普通人来说还是不太容易，要跟男克比拼内裤消耗量难度太大了 |
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q***o
发帖数: 734 | 21 相比小布，男克这几年都被拉里榨干了，老得跟八九十一样。 |
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发帖数: 1 | 22 有人说川普没希望，难道又是希拉里的团队过来散布谣言的吗，川普不是民调已经反超
希拉里1个百分点了吗，不过现在民调已经不是重点了，很多中间选民已经倾向于川普
了，这跟没希望可不沾边，现在川普希望简直太大了。
应该是女克没有希望了吧，FBI和维基解密，这几天似乎每天都有新的爆料出来，希拉
里在美国公民心中的形象已经是犯了叛国罪一般的人，并且幕后所干的勾当是肮脏卑鄙
到极点的，FBI已经在考虑起诉希拉里了，或者说他们只能是把查到的资料交给司法部
，最终由司法部来确定要不要起诉，并且会根据实际情况定罪。
民众已经对华尔街更加不信任了，川普的支持者越来越多，有了FBI和维基解密的帮助
，拿下总统之位也不算什么了吧，毕竟是人心所向。
希望明天也有猛料爆出来，这几天好紧张。 |
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t******r
发帖数: 8600 | 23 北京时间12月15日早间，美国侯任总统唐纳德·特朗普（Donald Trump）及其过渡团队
在纽约特朗普大厦（Trump Tower）会见了13位美国科技界大佬，以期与硅谷达成和解。
此次会面是特朗普当选后首次与美国最有价值的一些企业高管面对面交谈。会议进行了
约90分钟，部分对媒体开放，部分为闭门会。在本次大选过程中，今天圆桌会成员的参
会大佬们绝大多数支持希拉里，有些甚至曾公开反对特朗普，还和他有过隔空“骂战”
，因此会议现场气氛难免有些尴尬。
除了13位大佬外，围坐在一张长方形大桌子上的还有特朗普的过渡团队成员，以及特朗
普的儿子、女儿等。特朗普向这些科技公司负责人表示：“我在这儿是想帮助你们做得
更好。”
此次圆桌的邀请来自硅谷惟一公开支持特朗普并为他站台、捐款的富豪投资人彼得·提
尔（Peter Thiel）、特朗普的女婿Jared Kushner和未来特朗普政府的幕僚长Reince
Priebus。
值得一提的是，特朗普最爱的社交应用推特的高层没有收到会议邀请。特朗普在现场表
示，提尔认为推特公司“太小了”，所以没有邀请。在推特上十分活跃的特朗普曾公开
表示，推特帮助自己... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 24
看不清形势很要命，说明judgement成问题。比他票多的克鲁兹，宣布退出却比他早。
驼背的vision跟克鲁兹都差远了。 |
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r*********t
发帖数: 4911 | 25 男克的政策，当然可以接受（当然，也不是说一定完全赞成）。我想本版大多数右派，
男克时期，压根就不算右派。 |
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F*V
发帖数: 3978 | 26 发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 人民日报雄文：颂党情 谢党恩 跟党走
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 24 13:49:46 2011, 美东)
颂党情 谢党恩 跟党走（红旗飘飘）
——各界群众致信党中央祝贺建党90周年
本报记者 秦佩华
《 人民日报 》（ 2011年06月24日 01 版）
编者按：一句句发自内心的话语，一声声发自肺腑的感恩……
在中国共产党迎来９０华诞之际，各界群众自发致信党中央，共同表示由衷祝贺。
这些信件，无论来自知识分子和工人农民、汉族群众和少数民族群众，还是来自党员和
民主党派人士，都凝结着全国各族人民对党的深厚感情，都充满了对党带领人民所取得
巨大成就的骄傲和对党的英明领导的深情歌颂。
中国共产党90年的历史，就是一部全心全意为人民服务的历史，就是一部团结带领
各族人民争取解放、追求幸福的历史。人民群众正是从国家发展变化和亲身经历中深深
地体会到：没有共产党就没有新中国，没有共产党就没有中国的改革开放和现代化，没
有共产党就没有中华民族的伟大复兴！
在中国共产党建党90周年之际，国家信访... 阅读全帖 |
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V**3
发帖数: 12756 | 27 http://blog.sina.com.cn/s/blog_48ebb5350100mc5y.html
五名中國留學生搭乘的速霸陸座車16日上午在75號州際公路失控撞樹後，車身全毀。(
取自WNBC25網站)
密西根州北部75號公路靠近阿瑞內克郡(Arenac)附近16日清晨發生一起重大車禍，五名
中國留學生同乘一輛休旅車，途中失控，撞向路邊大樹，造成兩死三重傷的慘劇。
當地電台引述密州警方的說法報導，車禍排除酒精因素，有目擊者稱看到這輛休旅車行
駛不規則，似乎「駕駛有所分心」。密西根州州警達卻(Don Dutcher)指出，從汽車輪
胎軌跡分析，是汽車失控導致該起車禍。阿瑞內克郡警方目前仍在調查車禍原因。中方
官員拒絕法醫進行驗屍，原因不詳。警方同時稱已接到多通來自中國的家長關切電話。
據新華社報導，中國駐芝加哥總領館17日證實，五名中國留學生16日早上8時左右在密
西根州北部75號公路上發生車禍，造成兩死三傷。中領館負責人表示，這五名留學生是
前西密西根北部觀賞紅葉，但是途中汽車失控，衝破路邊護欄，撞向路邊的大樹。
前座的一男一女兩名學生當場死亡，後座的三名學生受傷。傷者被送往薩... 阅读全帖 |
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s********0
发帖数: 3644 | 28 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 老公要跟我离婚，我没钱读书，怎样才能合法留在美国？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 14 17:07:33 2013, 美东)
老公读书，我陪读，他是先来留学，然后回国相亲带我出来的。他很书呆子，不会人际
交往，也没什么钱。我们没什么感情基础，感觉就是搭伙过日子。最近他的研究进行的
很不顺，可能拿不到博士学位了。他白天在实验室受气，回家就跟我发火，嫌我不做家
务不做饭。是他逼我考T考G，我现在整天看书哪有时间做饭做家务。他不满就骂我，说
我我寄生虫，拖他后腿，说如果他当初娶个女公民现在根本不用受老板的窝囊气，都是
我克他。所以要跟我离婚。请问，我现在F2，如果离婚了，就没有合法身份留在美国，
必须回国。我不想回国，我家小城市，父母普通人，我也没什么专业技能，回去没前途
。当初我出国家里亲戚都很羡慕，现在这样回去肯定不甘心。请大家出出主意，让我能
合法地留在美国。不要跟我说什么读书，我不喜欢读书也没钱交学费。有没有别的办法
？能不能就不离婚... 阅读全帖 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 29 铸铁锅收到的第一个晚上就开始酝酿要做甜点，终于熬到了周末。克拉芙提是一款简单
的法式甜点，应该是用去核的樱桃的，但是樱桃还没有上市，就用正当季的草莓来顶替
一下吧~
Clafouti
1. 1磅新鲜草莓，盐水泡过以后去掉stem，切块。烤箱预热375F。
2. 1杯中粉，1.5杯牛奶，1杯糖（不喜糖的孩子们减到3/4就应该差不多了，hardcore
甜食接受不能者改半杯），3-4只全蛋，1小勺香草精，1/2小勺杏仁精，blender或者
hand mixer一起打匀。其实讲究的做法是蛋糖先打，然后一次性加面粉，再慢慢加牛奶
，但是这里不用打发，一起打打匀就可以了。
3. 铸铁锅用vegetable shortening擦一遍。JOC上说别的油防沾效果都没有这个好，我
没有比较，无法证实，只是虔诚地follow了，效果很好。
4. 3/4的草莓块放到盘底，轻轻倒入面粉蛋奶糊（很稀），再把剩下的草莓块放进去（
分两次其实就是放放好看的作用）。
5. 不盖锡纸直接中层烤。我跟的方子说40分钟，熟了，但是感觉再加5分钟的话效果可
能会更好一些。
6. 撒一些confesioner's suga... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 30 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安 . 克塞), 信区: WaterWorld
标 题: 学化学哭逼就是因为苯，跟学生物的不是一回事
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 20 15:13:50 2012, 美东)
化学是个烂专业，不是烂了一天两天了。学化学的有几个是自愿的？差不多都是因为脑
子笨、考试成绩差，只好报这个烂专业，或者被调剂过去的。自己笨就不要怨天尤人了
，没有这个烂专业，你们连上大学的机会都没有，应该心存感激才对。
化学博士生就更不用提了，就是个笨蛋的集散地。社会真的需要这么多都化学博士的吗
？大学真的需要这么多化学老师吗？用脑子想想都知道。可是为什么这个烂专业还大量
招笨蛋呢？只有一个原因：化学是公共基础课，本科生都要上。所以需要大批TA。
TA的活只能由笨蛋博士生们去干，所以每个学校都是大批招笨蛋。化学博士生比狗还多
，但是正式的化学教授却没有几个。
并不是说学化学的就没有一个聪明人，没有一个值得尊敬的。聪明人多了去了，真心喜
欢这个专业也有，所以人家才能当教授，去化工厂挣大钱。拍拍脚后跟想一想，人家跟
... 阅读全帖 |
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b*****9
发帖数: 8922 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
armor (我爱宝贝纯纯) 于 (Sun Aug 8 23:43:26 2010, 美东) 提到:
或1229克鸡肉，或2.778升牛奶。
link: http://www.cfiin.com/echo.aspx?id=55735
☆─────────────────────────────────────☆
genghishan (大汉) 于 (Sun Aug 8 23:44:41 2010, 美东) 提到:
帝都现在20块钱一个大点的西瓜都买不到，那个nvidia太行为艺术了。
☆─────────────────────────────────────☆
wala (walawala) 于 (Sun Aug 8 23:47:11 2010, 美东) 提到:
或者10多个国产的樱桃。
进口的估计5，6个。
☆─────────────────────────────────────☆
armor (我爱宝贝纯纯) 于 (Sun Aug 8 23:54:52... 阅读全帖 |
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G***i
发帖数: 1309 | 32 我跟你的都赚钱！ＤＦ，ＣＨＬ都是好匹克！Could you say say DRYS and PRGN, and
AMR, STP? |
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r*****e
发帖数: 4611 | 33 因为买高风险匹克的人是没法控制自己只买10个contract的
所以他会买几百个，或者全部资金去赌。死的只有更快。 |
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h**********a
发帖数: 746 | 34 一百伪币，童叟无欺，男女一样，决不讲价！
匹克的名字：GSVC.
Hint: 跟twitter上市有关系。欲买从速。 |
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M********i
发帖数: 4082 | 35 老戴的匹克跟过一个，几周内就翻番。小伙伴们都尝到甜头了。 |
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b*****r
发帖数: 2065 | 36 个人观点应该允许买卖pick，但是价格不能太高，比如500~1000个伪币以下，这样大家
都能有兴趣积极行动，这是纯粹一种娱乐活动，也是对提供匹克的大牛的工作的小小的
的鼓励。个人观察反对买卖pick的都是没有很多伪币或者买不起的新ID，实际就是买买
提上的无产阶级，这个跟土改一样，没有土地的自然乐意免费分土地打土豪，当然也有
部分精神境界高的老ID，但是想要完全不劳而获，哪有那么容易啊？我们应该允许付出
一些代价等获得pick，当然更应该鼓励大夫这样无私系的帮助。伪币流通也是站方鼓励
的行为，这样才能增加灌水积极性。试想，没有买卖，不需要伪币，那挣伪币干嘛？那
发帖灌水干嘛？看大牛们免费拿出pick让我潜水蝌蚪发财去就可以了。 |
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N******s
发帖数: 10555 | 37 哈哈，哪有什么争议，
你要不提，都没注意mark了，
你这一提，比mark效果强多了，
那些跟错乱跳的，都是人品差的，
自己做的决定自己负责， |
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s**********d
发帖数: 1694 | 38 旅行团的deal买二送二，现在有6个人了，我和另外一朋友，还有各自的爸妈，找俩人
凑到8个人，每人平均$250。9月3号离开LA,9月9号回来。请站内联系，谢了。
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第1天 洛杉磯/原居地 - 拉斯維加斯 - 猶他州
早上從洛杉磯出發，沿著聖伯納丁諾森林進入北美最大的莫哈比沙漠，形單影孤的
約書亞樹一棵棵地點綴在一望無際的戈壁灘上別有一番情趣。下午抵達全世界知名的賭
城- 拉斯維加斯，稍作短暫停留再繼續前往猶他州， 傍晚入住Richfield。
酒店：Appletree Inn / Richfield 或同級
(拉斯維加斯參團的遊客請于下午3:00在Tropicana酒店的正門等候導遊)
第2天 拱門國家公園 - 丹佛市
清晨前往世界最大的自然沙石拱門集中地 - 拱門國家公園。佔地七万三千英畝的
國家公園内，又有超過2000多座拱形石橋散佈四周，各有特色，它們結合了風和水的侵
蝕力量，有的像尖塔，有的像窗戶，有的像一個長老在和兩個隨同訓話。隨後進入科羅
拉多州。夜宿首府丹佛。
酒店：Courtyard Marr... 阅读全帖 |
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T***c
发帖数: 17256 | 39 不是怪队友不好，是nash太神
瓦里克也是到处流浪的前潜力新人，跟莲弟有可比性 |
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g***c
发帖数: 11523 | 41 莫雷黑逼一个
明年面临着要不要给帕森斯大合同的问题
这个逼现在不是不信任小林，而是根本养不起
所以丫一开始就让冰箱培养黑贝，毕竟黑贝还有三年100W的合同
火箭老板抠得一塌糊涂，嘴里说为了冠军，不惜交奢侈税
其实丫打死都不会去交
三方一拍即合，确定了黑贝首发，小林bench
小林聪明得很，估计也早就知道了这些，所以现在打得很合理，刷数据为主
避免受伤，伤了就不上场
可惜小林没有阿屎克硬气，否则早就要求交易了 |
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b********r
发帖数: 2242 | 42 国内这些品牌签nba球星，匹克跟安踏都算赚到了，最苦逼的就是李宁 |
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e********3
发帖数: 18578 | 43 他除非疯了或者傻了才会离开克村，六年前是完全看不到夺冠的希望才被迫出走的，现
在找到适合他的教练，舍得花钱的老板团，球队里才25岁的老二在总决赛里面打出了超
巨的表现；球队里的老三在最后一场救赎了自己，也才27岁；还有从不受伤的篮板怪兽
，堪称当代罗德曼的忠心小弟也才25岁，而且每年的攻防两端都在持续进步；最关键是
他们三的合同还起码有四年，可以说将来四年只要没有大的伤病，这个core可以保证骑
士队每年都是东区冠军和总冠军有力争夺者。老詹留在克里夫兰实现东部冠军十连和总
冠军三连的伟绩，跟乔丹分庭抗礼平起平坐。
他现在跑去LA，就现有阵容起码还要重建2-3年才会成为serious contender，老詹还有
几个两三年？回热火更搞笑了，迈阿密也不是什么真正的大市场，韦德顶多还有两年能
打出高水平，博士随时退役的节奏，而且最关键是好马不吃回头草，老詹说的那个
secret motivation明显是针对Pat Riley，他要再舔着脸回去那不是啪啪打自己的脸吗？ |
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s******n
发帖数: 7166 | 44 说道卢的支持，肯定应该是在乐福这边的吧，
我猜克的下放有可能跟这个事情有一点点关系 |
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G***a
发帖数: 27294 | 45 目测，差不太多
肉啊什么的，一口１０克，两口２０克这么算
制下 |
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G***a
发帖数: 27294 | 46 ａｕｇ１４
早煮鸡蛋一个，燕麦一碗，火鸡培根两片，咖啡２杯
１００＋２００＋６０＋１００＝４６０
中午 鸡蛋两个，沙拉一碗 咖啡两倍
２００＋１５０＋１００＝４５０
运动，跑步７ｍｉｌｅ，８００卡，上肢一组，腹肌一组
晚餐，鱼２０克＋豆奶一杯＋生菜４０克
６０＋６０＋４０＝１６０
全天净消耗 ９００＋１７０－１６００（基础代谢）－１１００＝－１６３０
今天牛了，愣是不饿 |
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G***a
发帖数: 27294 | 47 全天碳水２０克以下就成，每星期长５克（ｆｉｂｅｒ不算）
没看我今天蔬菜特少吗
主要是燕麦煮了很久，再不吃坏了心疼 |
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G***a
发帖数: 27294 | 48 昨天不错
早：青豆一碗加mayo，豆奶一杯，咖啡加creme两杯
１００＋１００＋１００＝３００
午：一个鸡蛋，４０克伙腿，一个青豆salad，胡萝卜１０颗
１１０＋１００＋１２０＋６０＝４００
下午一个bar 咖啡一杯 ９０＋６０＝１５０
运动跑了８５０卡下去。做了８min abs
晚上豆奶两杯，牛肚４０克
２００＋１５０＝３５０
饮食：１５０＋３５０＋４００＋３００＝１２００
运动约１０００ |
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G***a
发帖数: 27294 | 49 不用商量，下次不买桶油，买PAM喷的。每次喷不出1克来，然后他们喷十几下也喷不出
5克，喷累了自然就不多了~~
然后你说，这种油特别特别好。 |
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s******r
发帖数: 21961 | 50 今天因为ASW前最后一场，匹克大放水。居然没几个人跟?
有木有捶胸顿足啊 |
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