s****a
发帖数: 6521 | 1 尼玛，我们高中时每年长跑，3公里那是女生，基本都半小时之内的。男生5.5，大多也
是在20到30分钟之间。 |
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a*****2
发帖数: 423 | 2 拜托那是定向越野 要看地图 地形复杂 每个组10个人路线都不一样 不能跟着别人瞎炮 |
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w**********t
发帖数: 985 | 3 一个星期三次这样长跑，都不用担心健康和减肥问题了。 |
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L*****s
发帖数: 24744 | 4 跑不跑,你还是WSN..来了这边一样接盘..呵呵... |
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C******n
发帖数: 284 | 5 在校园内跑,也能叫"定向越野"?
为清华设计此项目的专业机构的肖先生表示，“清华新生的定向能力太好了，有效完成
率达到90%，非常高，跑步能力也不错。” —— 这是无知吗？ |
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J**X
发帖数: 2433 | 6 3.2公里，一小时合格？
既不是越野，也不是跑。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 牛瑞桃(左)和一名广州医生（右）一起救人
9月20日，北京马拉松比赛，在37.5公里处，一位52岁的男性参赛者突然倒地，心跳骤停，周围跑友慌乱不已。所幸，三位有急救技能的跑友紧急出手相助，这才让他转危为安。
救人现场的照片在网络热传，众多南京跑友一眼认出，跪地为患者做心肺复苏的，是他们熟悉的人——28岁的南京小伙牛瑞桃，跑友们都叫他“桃子”。桃子告诉现代快报记者，自己5年前来到南京工作，业余时间一直从事志愿服务，目前还担任南京市红十字应急救援队一分队分队长。
看到有人倒地，他果断实施心肺复苏
前天的北京马拉松比赛，吸引了来自全球的马拉松爱好者参加。为了参加这次比赛，19日晚，牛瑞桃专程从南京赶到了北京。
28岁的牛瑞桃祖籍山西，2010年来宁工作，现已落户南京。去年9月，热爱运动的他开始练习跑马拉松，并参加了“南京悦跑团”，常常在紫金山附近跑步。今年1月，他第一次在厦门跑完马拉松全程。
“南京悦跑团”团长王楠介绍，桃子喜欢跑步，且成绩不错，今年7月，他参加在南京举行的“量山好汉”21公里紫金山越野跑，以1小时27分完赛，是第20个完赛的选手。此次的北京马拉松，牛瑞桃给自己设定了3小时3... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 12 有着花美男外形骨子里却是硬汉的高颜值型男今晚（12月9日）亮相《非诚勿扰》，以独特的人生经历、酷酷的生活态度收获了女嘉宾们的集体示爱，人气女神初安琪也坚持把灯留到最后并献上了主动告白。视李小龙为偶像，四处拜师学艺的“武痴”登台大秀武艺，一段花式双截棍令人眼花缭乱。另有一位已过不惑之年心态却依然青春的拉丁舞教练前来相亲，现场奔放起舞看得女嘉宾纷纷感叹，“男嘉宾的眼睛特别会放电，感觉跟他跳舞会瞬间陷入爱河！”
花美男“硬汉”获全场宠爱 人气女神初安琪留灯告白
来自深圳的男嘉宾李昶吁虽然有着花美男外形，骨子却是个十足的硬汉，在部队服役的几年，每天八公里越野跑，擒拿格斗、拳术射击样样精通，五分钟可以做300个俯卧撑。后来还曾当过特警，现场讲述执勤经历听得众人惊心动魄。如今，他在一家生活馆担任咖啡师，变身成了爱喝咖啡、爱看书的文艺青年。在李昶吁还未出场之前，观察区女生已经开始纷纷升温示爱，黄晶表示，“男嘉宾的人生经历真的非常精彩，虽然还没见到本人，但忍不住就想表达对他的欣赏和爱慕。”温馨说道，“感觉我和男嘉宾两个人性格比较像，动起来我会去做一些极限运动，静下来也喜欢喝喝咖啡看看书。”看着观察区女... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 13 罗素在哲学啊数理逻辑等方面是很牛，还拿过炸药文学奖。不过他这个讨论所谓民族性
格的东西其实不咋地。
一方面，这种讨论是那个时代的主流话题，比方说，看看30年代房龙写的地球的故事和
人类的故事就知道了。而且那时候西方对中国的了解比现在更肤浅更片面。
另一方面，随着社会科学的发展，特别是什么社会学，人类学的分支的研究的专门化，
很多过去看起来所谓的区别，民族性什么的东西，都有很朴素的物质的经济的社会结构
的原因，通俗一点，看费孝通的一些社会学的科普就知道了，没什么悬的，人和人性也
没什么大差。
不细说了。虽然很多搞社会学人类学的不一定是马克思的信徒，但是结果却都是一定程
度上印证经济基础决定上层建筑，甚至包括所谓的民族性格。
另外，滑雪也就是速降类的是风险高吧，crosscountry的就跟越野跑差不多。而速降类
的应该是搞了缆车之后才方便玩的。冲浪的话，那个本来是太平洋上的土人的游戏。说
白了，就是有钱了，烧的。你看人王石有钱了不也连珠峰都瞪了嘛。经济条件不足的，
除了打个麻将，k歌都差钱，玩个屁滑雪冲浪，看看有没有钱住阿尔贝斯或者夏威夷的
旅馆先。 |
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I****e
发帖数: 7742 | 14 三迈以上就牛b了？
每天早上5公里负重越野跑，半个小时不达标不许开早饭，国内的标准 |
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I****e
发帖数: 7742 | 15 蛋不是这么扯的
按照共军５公里武装负重越野跑的标准你让outdoor人来试试
５公里是步兵兵力到前线阵地的投送距离，２３分钟内负重２４公斤跑完算及格，跑不
到饭都没得吃 |
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T**********r
发帖数: 1223 | 16 我他妈的就是干过体力活，我才知道这些人就是吹牛的。
上次不是越野跑，个个都逼近世界纪录了？
某些国人不吹牛，就会死。他不吹牛，好像大家不知道他有一张会吹牛逼的嘴。 |
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j******g
发帖数: 572 | 17 信源：网易军事｜编辑：2012-03-04｜ 网址：http://www.popyard.org 抄送朋友｜打印保留
【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
【八阕】郑重声明：本则消息未经严格核实，也不代表《八阕》观点。--[服务使用须
知]【八
世界上著名的特种部队中，美国“海豹”特种部队的名气可谓名列前茅。在媒体的宣染
与优秀的战绩下，“海豹”特种部队的知名度可以超越世界上任何国家特种部队，尤其
在训练方式与战术运用方面更成为多国特种部队的标杆。
然而在爱尔纳军演场上，中美两国特种部队的较量，也验证了卡普兰的预言，在进行的
三场较量中，中国特种兵3：0战胜了美国“海豹”突击队。当地媒体把美国“海豹”突
击队称为“绣花枕头”，大赞中国特种兵的神勇。
与“海豹”正面“交锋”
应法国、德国、美国的邀请，分别来自中国北京、南京、济南三大军区的48名中国特种
兵前往爱尔纳参加一年一度的军事竞赛，同时还将分别与这三个国家的特种兵进行现场
军事对抗演习。
为了展示自己的实力，美国派遣了特种兵的王牌军“海豹”突击队，“海豹”突击队(
... 阅读全帖 |
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S*********y
发帖数: 481 | 18 专访公安部专案组负责人 详解八年破案全程
周克华密码
来源：南方周末
作者： 南方周末记者 曾鸣 雷磊 刘长 鞠靖 最后更新：2012-08-16 12:09:11
周克华被警方击毙当晚，公安部专案组负责人刘忠义接受南方周末专访，详解八年破案
全程。在警方的子弹击中周克华之前，他的性格、相貌、身份乃至走路时右腿比左腿快
0.02秒等体态习惯，逐一被警方掌握。在亡命密码无一不被警方破解后，周克华终于打
光底牌。周案告破背后，是中国刑事侦破近年来在技术上的进步。
“走错了。”这是周克华的最后一句话。
当时是凌晨6点50分，周克华被两名便衣民警跟踪已有5分钟。他不徐不疾走过一条国道
，加速向东，折入一条叫莴笋沟的死胡同。前进三十米至一根电线杆旁，他突然转身、
掏枪、射击，便衣躲避、还击。枪战持续时间很短，周克华三枪未中、警察四枪两中，
其中一枪击中头部太阳穴。周倒地、抽搐、死去。
2012年8月14日，悍匪走到尽头。重庆籍男子周克华，亡命八年，跨三省犯十案，手染
十条人命。以“爆头”残忍手法而闻名于世的他，在这天被当场击毙。
案件破获后，国务委员、公安部部长孟建柱在第一时间签署命令向重庆市公... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 19 http://china.dwnews.com/news/2012-08-17/58803057-all.html#page1
公安部详解 周克华8年案底 亡命密码破解
2012-08-17 04:57:15
【多维新闻】重庆悍匪周克华被警方击毙后，公安部专案组负责人刘忠义接受媒体专访
，详解8年破案全程。刘忠义称，8年中，周克华的性格、相貌、身份乃至体态习惯等，
逐一被警方掌握。这意味着，在四重亡命密码被警方破解后，周克华终于打光了底牌。
2012年8月14日，重庆悍匪周克华，亡命8年，跨3省犯10案，手染10条人命，以“爆头
”残忍手法而闻名于世的他，在这天被当场击毙。击毙周克华当晚，公安部专案组负责
人、刑侦专家刘忠义接受《南方周末》专访，详尽介绍8年破案全程，并多次强调前8年
工作铺垫的重要性。
四重密码尽破
周克华与警方周旋8年之久，依靠的是超于常人的克制与精心计算。周身携枪支、作案
筹划缜密、犯案少留活口、极少暴露行踪，且性格坚忍、反侦查与生存能力高于常人。
但8年以来，公安部门也对其留下的点滴蛛丝马迹进了行反复研究核对判断，当悍匪的
作案手法、性格、身份、相貌这四重... 阅读全帖 |
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T****i
发帖数: 15191 | 20 我小的时候，总做白日梦，想像着自己掌握了天顶星人的技术，在太平洋底建立基地，
统治地球。当然，我的手下主要是机器人，再有就是各国进贡的美女。
有一天，在寻找奥特曼的时候，我无意中经过一个肮脏的胡同中一个破败的平房，玻璃
都没几块完整的。大概是快被拆迁的。里面传来欢声笑语。我很好奇，就猫在窗根底下
偷听。
”老二，你说怎么干小日本？“
”当然要把小日本岛都炸平了。“
”胡说，” 另一个声音说，“日本女人要留着。所以不能炸。“
。。。。
“中国这么多人也是不行的，还是应该减少一半。”
“应该减少八成。剩下的人生活就好了。“
。。。。
”那世界上其他人呢？“
”金发美女留着，其他都干掉呗，我们的目的是灭掉世界上八成的人“。此话引来一阵
笑声。“老三， 你见过几个金发美女？”
“没见过真人，还没见过广告里的？”
“老三，告诉你个秘密，金发美女都有狐臭。”
“老二你睡过？你也就对着新街口的那个巨幅香奈儿广告流流口水吧”
“哈哈哈，来，喝酒喝酒。“
。。。
”鸡脚是我的，都别动。这两天走的脚都磨出泡了，得补补。“
”你得了吧。就剩鸡脚了。下次老三你多顺几只烧鸡来，这鸡真好吃。“
”当然了，八珍烤鸡... 阅读全帖 |
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C*********l
发帖数: 10248 | 21 每天起床，我就要拎起两个40火筒包冲出家门，跟在同组的射手身边，伴随在班
长驾驶的59后面。随时注意躲避射手的尾焰，第一时间将弹药补充就位，费尽千
辛万苦进入目标后，还要眼含热泪，在机枪的火力范围内立正，等待国旗升上顶
端。当国旗升上顶端的那一霎那，年级主任开着长风皮卡前面开路，我们一帮人
拎着杂七杂八的栓动枪跟着，学习差的同学只能拿着红缨枪和梭镖， 我
小时候，家贫，只能跟着权贵拿着54手枪。至于落后的同学，让他背着5个反坦克
地雷跑10公里越野跑！好学生领火箭筒是为了爆高年级同学的坦克隔壁小学老打
107过来，后来我从家里拿来一个122，他们就安静了，我们每天不背枪，就背炮
弹，背着背着还要唱国歌，谁不流泪就把谁赛到122里头打出去期中考的早上，特
意带了2个基数的弹药，作训帽也换成了防弹盔，鬼知道班主任会不会派狙
击手残忍的爆头，刚出小区就被120迫的气浪掀翻，好在是火力盲射，路边牺牲的
同学们还没见到考卷就挂了，真是不幸。
记得我小学的时候有一... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 22 嗯，解放军的5千米越野跑，以连为单位，全连最后一名的成绩为全连成绩，不计个人
成绩。
所以如果有落后的战友，大家都争着分担他的装备，如果他跑不动，战友用皮带拉也要
把他拉到终点——如果丢下一个战友而别人没发现，那这个战友如果明天到，全连的成
绩就是1天跑完5千米。
计算成绩的方法对团队精神的发扬有很大的效用，不管是正的还是负的。 |
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N***i
发帖数: 4104 | 23 这也太脑残了，人和马比长跑
这里面的问题是：
1、你说的这个越野跑是山路，不是马最适合的地方。要再赖一点干脆人和马比攀岩难
度5.10的路线算了
2、人可以为长跑做专门训练，选拔优秀人才。这些人的耐力远远超过一般的精壮汉子
。而马这方面缺乏专门的选拔机制。现代养马训马的标准是爆发力和外型等等，缺乏对
马的长距离耐力（像人练长跑一样）经行专项选拔和训练的手段。
3、这个或许不必说，就算我们默认“马”是一匹马驮一个人，而“人”最多只背个包吧
普通人和普通马的长跑耐力之比从古代步兵、骑兵的行军速度比较就可以看出来了。古
代步兵一般一天行军50到100里（轻装急行军），骑兵急袭一天两百里，如果像蒙古人
一样马比较多可以换乘的话一天三百里问题不大。
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d*********2
发帖数: 48111 | 24 所以这整个事件里, 唯一值得同情的就是姓郝的小孩, 郝的家长和吴家, 都是咎由自取.
话说wsn们, 大部分小时候都多少会守些欺负吧. 类似郝这样的经历. 即使五大三粗的.
我初中一次冬季越野跑, 快到学校的时候, 队伍里块头最大的哥们, 他那时候有1米8了
, 就被一群街头小混混拦下来找茬, 他们应该就是看他块头最大拿他开刀压住气势. 我
们那一组10来个小孩都是乖宝宝, 傻傻的在那站着不知道该怎么好, 后来混混们踹了他
几脚, 剥掉他的电子表(5块钱左右的, 倒是不贵), 然后扬长而去. |
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w*******e
发帖数: 15912 | 25 三胖子体重超标太多，正按医嘱闭关减肥，每天5 km 越野跑，只能吃三只小窝头，少
许朝鲜泡菜和酱汤。 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 26 竹子天花板：亚裔在美国受偏见 高科技领域做苦力(图)
文章来源: 时代周刊 于 2014-10-20 15:10:44 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并
不代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 43440 次)
9
《时代》记者Jack Linshi 发表文章题为“The Real Problem When It Comes to
Diversity and Asian-Americans”，文章阐述了多年来亚裔在美国社会所受的偏见，
探讨了当今亚裔在高科技领域只做苦力，很少有晋升的机会的不公平现状。经原作者
Jack同意，全文翻译如下:
高科技领域缺乏亚裔领导人显示了一个重要问题：亚洲人被多元化排除在外
“多年前......他们认为你是傅满洲或陈查理。然后，他们认为你一定有一家洗衣店或
餐馆。现在，他们认为我们只知道怎样坐在电脑前。”
Asian-American Whiz Kids | Aug. 31, 1987
Ted Thai
这是1987年，55岁的Virginia Kee，一个纽约唐人街的高中老师，就当时《时代》封面
文章“那些亚裔美国神童”，谈了她的种族意识。这篇文章... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 27 是我的前女友，在美国读书的时候同班同学。一个比樱花还美的日本姑娘，身高177哦
。她叫Yuriko。
我们建立关系是因为有次我在学校餐厅吃饭，她跟我吐槽学校里的doublecheeseburger
卖没了…而她就想吃那一口…
我就把我的给她了…（我还没来得及咬呢…）然后我们神奇的在一起了。
我一直觉得我配不上她，之前我生活习惯很不好，酗酒酗烟，rice口感的American
spirit我一天抽两包，灰雁750ml两天一瓶，两天喝一瓶是因为我一天生活费只有120美
金，全喝酒就干不了别的了……全是为了写书刺激灵感。这直接导致我肤色蜡黄 整个
人看上去就跟三十岁一样，根本不象20岁小伙。（关于我那时的形象请参见养了孩子以
后的高晓松老师）
有一次我俩去逛旧金山的Japantown，遇到她一个朋友，结果人家根本不相信我是她男
朋友…
为此我自尊心受到了极大的打击，从那开始每天越野跑10000米，一天洗澡两次（我一
直保持到现在）开始研究时尚（虽然到现在我也没研究出个正经结果来）戒掉了酒，一
天两包烟变成两根烟，晚上睡觉也由两点变成了10点，每天只吃蔬菜和三文鱼，偶尔来
点其他白肉（一直保持... 阅读全帖 |
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p*r
发帖数: 5516 | 28 你都考历史，古文，可不是整一坨文科生么
我看这样，分文理工科和武考
文科考高数+策论
理工科考历史+策论
文理工都要考10km负重20kg越野跑 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 29 中新网5月11日电 据外媒报道，近日，新西兰一名29岁的母亲，在惠灵顿附近的森林参
加越野跑时迷路，失踪24小时。最终，她依靠喝自己的母乳奇迹生还。
报道称，这名妈妈名叫苏珊‧奥布赖恩。她于当地时间10日在惠灵顿以南的森林
参加20公里的长跑时，因转错弯而迷失方向。
报道指出，苏珊原定当地时间10日上午11时30分回到起点，但至中午还未出现，当局派
出31人和3只搜救犬搜索，终于在11日上午11时发现苏珊。
苏珊在送往医院接受检查之前，已经与丈夫、两岁的儿子和八个月大的女儿团聚。
事后，苏珊称在迷路的当晚遇上强风暴雨，她以为自己会就这样死去，她不停地祈祷和
思念着家人。
由于身穿轻便跑衣，苏珊还挖出一个洞来，躲在里面为自己保暖，并喝自己的乳汁以抵
御饥渴。
当地时间11日早晨，搜救直升机的热检测传感器发现苏珊并将她救起。 |
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t*****a
发帖数: 5180 | 30 麻痹的先脓党的第三梯队的干部太鸡巴无能了，完全给主席添乱．
现代科举，应该包括如下项目
１．长距离武装越野，每人扛一把５６式半自动，带１２０发子弹，５枚手榴弹，１天
的食物，越野１１０公里．这个就是当年杨成武团奔袭大渡河的距离．麻痹的２４小时
内搞不定的，以后不能做处级以上干部
２．１０公里徒手越野跑，１小时内不能完成的，麻痹的不是男人，不准上大学．
３．一年时间内，来军版发５篇长文，历史军事类，麻痹的没有上１０大的，只能做处
级一下干部
４．按法国式grande ecole系统的入学方式，大学毕业后，考试数学，物理，算法这几
门课，看是不是麻痹的没有逻辑思维和分析能力的文科生．
５．Volunteer. 自愿在老少边穷地区工作一年，切实解决一些问题，提交报告中组部
评估．
这５条标准筛选下来，９９％都不会出问题． |
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t*****a
发帖数: 5180 | 31 跑步，游泳，全副武装越野．
俺在空军工程学院的时候，每周都要１０公里武装越野，背着把６３式自动步枪，１５
０发子弹，６７式手榴弹４枚，４０火箭弹２发，水壶，６７式徒步通讯袋，１个小时
内完成．每天早晚两次５公里徒手越野跑，２０分钟内．
我们是从部队有战功的党团员中特招的，政治身体素质都超一流，和西姆来选党卫军差
不多，有颗蛀牙都会被reject. |
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k**********4
发帖数: 16092 | 32 叔现在每天至少5公里越野跑，就是为了回国去爽时把条子甩掉 |
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L*********g
发帖数: 3001 | 33 原标题：90后研究生与人约跑九顶山 大雾中坠下百米山谷遇难
“（李某）坠落的悬崖有100多米高，非常陡峭。”参与搜救的消防官兵周雄介绍
，在现场，救援人员拿出200米安全绳，顺着绳子下降到悬崖底部，“这是一处三条小
河的交界处。”下到谷底后，救援人员发现，李某倒在河水里，头部严重摔伤，早已没
有了呼吸。
有川西“后花园”之称的四川九顶山，是夏日的避暑胜地，景区内景点众多，溪流
交错，备受驴友青睐。
7月31日，川内某高校在读研究生李某与另外4人相约到九顶山越野跑，3人因身体
原因途中放弃，李某与另外一名驴友登顶后返回途中，因为大雾和队友分开，后不慎坠
落100多米深的山谷失踪。 |
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d*********p
发帖数: 1531 | 34 与市面上流行的那些与跑步有关的“心灵鸡汤”类励志书不同，《天生就会跑》并不试
图说教：那些关于跑步的好处——被改变的人生，脱胎换骨般的新生等等。
此外，尽管这本书不乏对跑步的思辨，却也没有“上升”到村上春树在其脍炙人口的《
当我跑步时，我在想些什么》一书里所达到的哲学意义的高度。
作者在这本书里讲述了自己作为一个受过伤的“天生爱跑步”的人，如何通过寻找一个
名叫卡巴洛的传奇跑者，而得以进入一个史上最强长跑族群塔拉乌马拉内部，并从和他
们的日夜相处中彻悟跑步的真谛，从而在使自己脚伤不治而愈的同时，成功成为一个“
天生就会跑”的人。
因此，准确地说，这本书记录了一个关于跑步的疗伤之旅，以及伴随疗伤过程的发现之
旅。
在作者看来，跑步于人类而言是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧
与快感。无论是害怕了，还是快活了，人们都会去奔跑。既是奔跑着逃开不幸，也是奔
跑着追寻幸福。
境况越是糟糕，人们就越拼命去跑。美国的长距离耐力跑运动经历过三次大起大落。每
一次兴起，都在国家遭遇危机的时期。第一次是在大萧条时代，200多个跑步者每天跑
40英里，跨越了美国本土全境，同时掀起了一股热浪，... 阅读全帖 |
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d*********p
发帖数: 1531 | 35 跑步热的背后还有其社会心理原因。2009年，克里斯托弗·麦克杜格尔（Christopher
McGougall）写的《天生就会跑》（Bornto Run）成为畅销书籍。作者回顾历史认为美
国的长距离耐力跑运动经历过三次大起大落：第一次是在大萧条时代，200多个跑步者
每天跑40英里，跨越了美国本土全境，同时掀起了一股浪潮；此后渐渐平息，在70年代
初卷土重来，当时的美国人刚刚经历过“越战”、“冷战”、种族暴乱、一名总统犯罪
和三名领袖遇刺的打击；第三次则是在“9·11”过后一年，越野跑忽然成了全美发展
势头最猛的户外运动项目。
“今年上海马拉松的名太难报上了。为什么就跑个步，名还这么难报？”2014年9月29
日，上海市浦东新区三林镇长跑队队长赵保祥感叹。赵保祥找了一位朋友，在其公司里
用了10台电脑，为60个长跑队队员报名，“但最后，总共只有7个人报进去了。”在跑
了11次马拉松赛事的赵保祥印象中，这是三林镇长跑队第一次碰到报名报不上的情况。
在2013年，报名就没这么难，去年这支长跑队参加上海马拉松的人数是80人，并且全都
报上了名。
今年9月15日，上海国际马拉松全程、半程的18... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 马拉松42公里, 健将2个多小时,
以下数据来自互联网：
内容：50公里越野跑，负重20公斤。
平地：平均9小时30分 最快纪录是8小时42分钟，沈阳军区 士官长 徐志国
山地丘陵：平均12小时45分，最快是10小时22分，由成都军区创造
雪地：平均16小时，最快是12小时但据说用了雪橇，是兰洲军区创造
沙漠戈壁：平均14小时，这个不知道
丛林：平均10小时50分，最快是八小时，由《垂直打击》中的耿兵创造
从这个记录看, 楼主在吹nb, 反正不要本钱. |
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f******t
发帖数: 19544 | 38 不算多。
足球搞几年后可以各投几百亿，再搞游泳和越野跑。现在体力劳动/活动越来越少，营
养越来越过剩，必须要推有氧运动。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 39 看简介，她那个状元是高考前玩儿命越野跑钻“国家二级运动员”的空子加20分得来的
。也就是那种对自己比较狠的拼命三娘。跟轻轻松松边玩儿边学都能考成状元的真学霸
比还差一大截呢。跟学术圈比，进金融圈充分开发身体潜能才是更好的出路。 |
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s***h
发帖数: 487 | 40 尼玛发挥身体潜能的意思经得起操？不需要怜香惜玉？
: 看简介，她那个状元是高考前玩儿命越野跑钻“国家二级运动员”的空子加20分
得来的
: 。也就是那种对自己比较狠的拼命三娘。跟轻轻松松边玩儿边学都能考成状元的
真学霸
: 比还差一大截呢。跟学术圈比，进金融圈充分开发身体潜能才是更好的出路。
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s***h
发帖数: 487 | 41 轻松玩的学霸很多不是状元，而是轻松单科竞赛出线，也不影响参加高考比拼全面完整
性 。。。 因为毕竟智力更多是在是未曾谋面的难题，而不是人肉计算器速度正确率。
: 看简介，她那个状元是高考前玩儿命越野跑钻“国家二级运动员&
rdquo;的空子加20分
得来的
: 。也就是那种对自己比较狠的拼命三娘。跟轻轻松松边玩儿边学都能考成
状元的
真学霸
: 比还差一大截呢。跟学术圈比，进金融圈充分开发身体潜能才是更好的出
路。 |
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f******t
发帖数: 19544 | 43 互动不多，一个小时吧。其他时间空击跳绳打沙袋，拳击三大法宝，然后就是越野跑。
我呆的队是国内最强的，一线队员都是国家队的。教练进过国家队拿过全国冠军，但没
名气，他一直用饱受诟病的土法子训练。这个法子我一上手就明白了，这是个不用站桩
练气而能运用形意和八卦技法的法子，太牛了。这是传统武功在现代体育里运用的典范
，是卜恩福创造的出来的，神人。 |
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g******8
发帖数: 181 | 44 北京航空航天大学的科技体育社团——北航“巡天”队经过一年的研发，终于将这
款国内首屈一指的无人机带到人间。“巡天”队在此前的国际国内科技体育竞技类赛事
中获奖无数，但这款无人机的问世，再次展示了北航在航空体育领域内的科研创新能力。
这款飞行器最大的“卖点”在于它能够跨介质航行，正如现代五项要求运动员同时
进行游泳、越野跑和射击等不同领域、甚至“满拧”的项目一样，这款飞行器的设计要
求是既做到“鹰击长空”，又能“鱼翔浅底”。
“飞机能在天上飞，又能像潜艇一样在水底游，其设计理念是自相矛盾的，这样的
飞行器在国外也仅仅处于探索阶段，比如飞行潜艇或潜水飞机，我们的团队最终从鲣鸟
捕鱼的过程中获得灵感，其姿态不仅优美，付诸实践后其性能确实令人叹为观止，因为
同传统的空海转换设计理念不同，我们的‘鲣鸟’无人机是可以直接从空中扎到海里去
的，而且我们“鲣鸟”还可以直接从水中垂直起飞至空中，这样的设计理念在国际上也
属首创，”北航副教授、“巡天”队指导老师梁建宏介绍说。
鲣鸟遍布于世界各个海域，其捕食方式非常特别，它们在空中飞翔时能一下子收缩
翅膀，迅速且笔直地冲进水... 阅读全帖 |
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o*******n
发帖数: 6500 | 45 产生23枚金牌；***为决赛项目
***现代五项，钱震华冲击奖牌，北京时间8:30--射击，10:00--击剑，14:30--游泳，
17:00--马术，20:00--越野跑，转播不详；
***女子20公里竞走，刘虹、杨明霞和时娜冲击奖牌，北京时间9:00开始，cctv1转播；
女子沙滩排球，薛晨/张希对阵巴西选手，力拼铜牌，北京时间9:00开始，cctv2转播；
女子10米台，陈若琳、王鑫预赛前两位出战半决赛，晋级决赛易如反掌，北京时间10:
00，
cctv2转播；
乒乓球女单1/8决赛，王楠、张怡宁、郭跃过关不成问题，北京时间10:00开始，cctv2转
播；
***女子沙滩排球，田佳/王洁决战排名世界第一的美国选手，需要超水平发挥，北京时
间11:00开始，cctv2转播；
乒乓球男单1/16决赛，王皓、马琳、王励勤出战，北京时间12:00开始，cctv5转播；
乒乓球女单1/4决赛，王楠、张怡宁、郭跃能否全部进军四强，北京时间18:00开始，cc
tv2转播；
女子标枪，张莉冲击前八，北京时间19:20，cctv1转播；
男子三级跳，李延熙冲击前八，北京时间20:20，cct |
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h********r
发帖数: 117 | 46 别捣乱了，400米比短跑和长跑都难搞。原来我也是校队练100米的，在市里比赛总是赛
不过体育生，于是教练就给我改成了400米和400米栏，我塞，那绝对的要人命的项目，
速度绝对不能低，耐力觉得要强，每个星期有几天专门和长跑队员一起练耐力越野跑，
有几天和短跑队员练速度，还有几天练力量和变速。。。。。好歹终于能在市里拿牌子
了，估计是练的人少。这么多年了，回想起来还胆战心惊的。 |
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c**********d
发帖数: 301 | 47 击剑第二，游泳第三，就看马术了，射击一直是曹的强项，越野跑也不弱。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 48 胫前肌应对的应该就是爬山, 或者坎坷不平的路, 越野跑之类的.
古代应该很重要.
主要现代人基本都是走平路, 胫前肌真是体现不出来, 很多跑跑越野或者走一点类似竞
走的就会发现胫前肌非常酸胀. |
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k********k
发帖数: 5617 | 49 http://china.dwnews.com/news/2012-08-17/58803057-all.html#page1
公安部详解 周克华8年案底 亡命密码破解
2012-08-17 04:57:15
【多维新闻】重庆悍匪周克华被警方击毙后，公安部专案组负责人刘忠义接受媒体专访
，详解8年破案全程。刘忠义称，8年中，周克华的性格、相貌、身份乃至体态习惯等，
逐一被警方掌握。这意味着，在四重亡命密码被警方破解后，周克华终于打光了底牌。
2012年8月14日，重庆悍匪周克华，亡命8年，跨3省犯10案，手染10条人命，以“爆头
”残忍手法而闻名于世的他，在这天被当场击毙。击毙周克华当晚，公安部专案组负责
人、刑侦专家刘忠义接受《南方周末》专访，详尽介绍8年破案全程，并多次强调前8年
工作铺垫的重要性。
四重密码尽破
周克华与警方周旋8年之久，依靠的是超于常人的克制与精心计算。周身携枪支、作案
筹划缜密、犯案少留活口、极少暴露行踪，且性格坚忍、反侦查与生存能力高于常人。
但8年以来，公安部门也对其留下的点滴蛛丝马迹进了行反复研究核对判断，当悍匪的
作案手法、性格、身份、相貌这四重... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 50 http://china.dwnews.com/news/2012-08-17/58803057-all.html#page1
公安部详解 周克华8年案底 亡命密码破解
2012-08-17 04:57:15
【多维新闻】重庆悍匪周克华被警方击毙后，公安部专案组负责人刘忠义接受媒体专访
，详解8年破案全程。刘忠义称，8年中，周克华的性格、相貌、身份乃至体态习惯等，
逐一被警方掌握。这意味着，在四重亡命密码被警方破解后，周克华终于打光了底牌。
2012年8月14日，重庆悍匪周克华，亡命8年，跨3省犯10案，手染10条人命，以“爆头
”残忍手法而闻名于世的他，在这天被当场击毙。击毙周克华当晚，公安部专案组负责
人、刑侦专家刘忠义接受《南方周末》专访，详尽介绍8年破案全程，并多次强调前8年
工作铺垫的重要性。
四重密码尽破
周克华与警方周旋8年之久，依靠的是超于常人的克制与精心计算。周身携枪支、作案
筹划缜密、犯案少留活口、极少暴露行踪，且性格坚忍、反侦查与生存能力高于常人。
但8年以来，公安部门也对其留下的点滴蛛丝马迹进了行反复研究核对判断，当悍匪的
作案手法、性格、身份、相貌这四重... 阅读全帖 |
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