j**********n
发帖数: 527 | 1 9/2晚上workout后称的，虽然出汗了但是加了早中饭的重量，
跟早上空腹脱水排空后比应该差不多，不算作弊吧。
有起伏但总的趋势还是下降的。
其实中间有几次大吃的活动都可以看出来。LOL
得分=(131.6-124.6)/131.6*100=5.319
俺运动减重的先前减的也快。两年前从177到145只花了4个月。
然后145保持了1年，然后决定继续减重。
从今年2月开始半年来，加大了运动量（基本全是有氧）。吃的稍微控制了点。
使得净输入约等于一个比较小的负值。
虽然减的慢，但是烧的基本全身各处的脂肪。平均周才0.6 lbs，一天0.1 lbs都不到
LOL。
真是减的静悄悄啊。效果日积月累才出来的。
体重减轻的好处对于俺们跑步骑车男的好处多多。
跑步：对膝盖的冲击小，跑得更快。
骑车：相当于车比别人更轻。
自己log一下。起始体重是7/3的，终止体重算9/2的。
6/21 130.2
7/03 131.6
7/10 131.0
7/15 130.2
7/16 130.8
7/17 130.0
7/25 129.4
7/29 129.2
7/30 128.4
7/31 129.4
8... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 高调的败人品一下，灰熊应该庆幸这么早就与火箭打了四场比赛，不然不可能开始就拿
下两胜的。
第一场灰熊逆转，第二场是火箭输的没脾气，但是第三第四场，灰熊也是输的没脾气，
现在保罗回来了，可以全场48分钟有一个超级PG存在，对其他球队是噩梦。
今天灰熊队主场迎战火箭，火箭第一节就领先8分，第二节继续领先，下半场开始后，
火箭一直领先10分，但到了第四节没多久，火箭再次打出一个小高潮，分差拉到20，比
赛就此失去悬念，于是周琦又可以得到锻炼的机会了。
这个赛季，周琦上场的比赛，火箭全部大胜，哈哈真是好的吉祥物。联赛至今，哈登的
助攻和得分都是联盟第一，不过由于球队经常大胜，感觉哈登会经常打卡下班，数据会
有一个小小的下跌。但这对火箭和哈登都是好事。
保罗出场的这两场比赛，火箭状态都不错，但是保罗是被限制了上场时间，第一场是十
几分钟，这次也是，u不过时间有所增加，保罗说，自己希望打的更久一点，这样也挺
好的，火箭可以各种试验阵容了，真试验完毕，感觉火箭对勇士是绝大威胁。 |
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g***e
发帖数: 4074 | 5 现在讨论这些都太早了。严重不看好oregon和ND能全胜。
ksu也很难不败。 |
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G****e
发帖数: 11198 | 6 回想对Neb的比赛就窝火。脑残OC搞这么个差劲的QB backup. 早干吗去了，输了关键场
次的比赛，现在得看人脸色了吧。
还有Hoke,嘴巴说赢B1G冠军，问题是要有冠军的气魄，看Offensive下来没进步，靠一
个人的比赛，扛不了12场比赛的。 |
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B*********s
发帖数: 4158 | 8 big12出洞这么早，像是二等联盟。acc应该把雪城一胜算上 |
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S****u
发帖数: 2998 | 9 Clemson才不会去什么BIG12，要走早去SEC了 |
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m******o
发帖数: 8504 | 10 UH 的AD也早换了
当你挖到Herman的AD 去年去了密苏里，结果一年下来，密苏里内乱搞得，该见识的也
都见识到了，然后前几天Baylor这边找新AD,他立马马不停蹄地赶来Baylor 上任了
。虽说Baylor 也在打Herman的主意吧，不过这么多豪门空出来，Herman应该能去个更
好的，最新消息是LSU和USC 都已经开始行动了，当然Herman具体去哪，估计还得等到
赛季结束 |
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Y******e
发帖数: 20256 | 11 老实说，安从来不去计算这些。因为想到头都爆了，也没什么用。安心看好自己球队比
赛就行。 |
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Y*****g
发帖数: 1481 | 12 塞班11月生，属比较mean和阴暗的天蝎座。这个kicker问题，我是这样看的，平常的比
赛，队里的大牌球员出力，一般不用kicker太大压力。到关键比赛，大牌球星也不管用
了，kicker势必压力陡增。打个比方来讲，咱们小黄人阴差阳错和乔丹分到一起打篮球
，第四节快结束，乔丹甩锅分球给你投三分，这压力能不大么。 |
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h**d
发帖数: 5161 | 15 Maggie 最幸运，4：0胜Tim的黑马弃权，自动进入4强。笑颜如花地跟zhouxin打了4局。
Weijian 睡醒了，轻松战胜Liudan 和 Yijun进决赛，但是被zhouxin痛打。
Jiaqi 昨天火太早了，今天3：4输给feng yijun，比较意外。
Jiwei 昨天输给Liu Dan，今天终于显示了实力。以小组第二对上zhouxin，打到第七局
，7：3领先被逆转。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 16 横直
QQMJ
飞猪
fudaoyuan
downspring
baybridge09
tieshou
WMtt
blogrance
gobigred
zss2000
还有谁？
采取大循环， 捉对厮杀的形式， 跟上届酱油杯一样
冠军还是给个球吧， 3个你他哭， 我赞住
时间从中午12：00就开始， 因为有人可以请假时间早， 有人晚。
打到都打不动为止。
采取方式还是
赢一个3分， 输一个1分， 最后看谁分最多
大家记得在门口交俱乐部的5块钱 drop in， 有会员的就不用了 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 17 恩， 2师兄可能走的早， 所以来得晚的话， 不一定能循环到9个人 |
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c****r
发帖数: 469 | 23 菜鸟说，可以试试拉球点再早一点，击球更迎前一些？ |
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q***s
发帖数: 1718 | 24
今年不去了，去年也是没练球就凑合着去了。
去年你没看女科的小眼睛帅哥郝的比赛。
石铭禹在全运会和即可折腾个3：4。那天和郝比赛，吃球无数。
根本就不在一水平上，郝帅打球从不发死力， 打的球全边边角角。
要照着给马龙的机会，没准早混个单项世界冠军了 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 27 等你50多岁时才会知道结果呢，现在下结论太早了：-）））。谢谢鼓励。
WOW, “一万米跑了29分多”，那位年轻人跑得真快呀，恭喜他得全奖上大学。谢谢你
的分享。 |
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w****l
发帖数: 6122 | 29 他是个很有实力，但是这个赛季末受伤严重，没怎么好还被弗格森派上场打最后几轮联
赛，被用废了，和托雷斯有点类似，有实力但因为伤病发挥不佳。 |
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h****d
发帖数: 1420 | 30 我从94年甲A一开始就看中国，直到2002年不抱希望。之后再没有看过中糙国猪一场比
赛。苦海无边，回头是岸。 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 32 应 该 跟 乌 拉 圭 加 纳 或 者 巴 拉 圭 日 本 这 两 对 儿 中 某 一 球 队 互
换 一 下 就 和 谐 了。另 外 建 议 FIFA 以 后修 改 赛 制 ， 决 出 四 强后
改 打 单 循 环 ， 这 样 球 迷 看 起 来 过 瘾， 也 减 少运 气 球机 率 ， 藕
叶 !
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b******t
发帖数: 595 | 33 是啊，这个安排比较恶心啊。
我唯一要错过的1/4赛居然就是我罩血拼荷兰。
我哭。。。 |
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B******f
发帖数: 2489 | 34 才重见远射（补射）和头球得分，可能教练没布置过多，要求一定要踢脚下
得分是硬道理，早这么踢，即便赢不了板鸭，也不至于场面那么难看 |
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b**a
发帖数: 994 | 35 现在真的很烦这些体育记者，早tm干什么去了。当初左一个阎王，右一个龙王，tm不嫌
肉麻；卸任转调也没放什么屁，现在人倒了，马上踩上一万只脚，什么东西 |
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S*********i
发帖数: 8614 | 36 2010年09月26日05:40 新浪体育
新浪体育讯 北京时间9月26日凌晨，国米最后时刻被武西尼奇绝杀，最终在罗马
奥林匹克球场落败，而比赛中，国米阵中也爆发出了不和谐之声，上半场时，球队左后
卫齐沃就在场上向主帅贝尼特斯口出脏话。
视频-齐沃质疑教练战术安排 情绪失控场边怒吼贝帅
媒体来源：新浪体育
本场比赛，齐沃镇守的左路成为罗马主攻的重点，尤其是梅内多次突破齐沃成功，
并且造成威胁，早在上半场，齐沃的防守就已经感到了巨大的威胁，而被对手多次突破
后心里略显失衡的齐沃对贝尼特斯在阵中上的安排表达了不满。上半场第37分钟，齐沃
由于对裁判莫尔甘迪的判罚不满，被黄牌警告，当埃托奥上来劝他的时候，齐沃还不停
的和埃托奥比划着，意思似乎时对队友的站位表达不满。
不仅是对队友不满，齐沃对主帅贝尼特斯也非常不满，比赛进行到40分钟，齐沃再
次被梅内突破之后形成传中，趁着死球状态，齐沃跑到场边，摘下头盔，对着国米的替
补席大喊大叫，赛后，意大利媒体揭秘了齐沃当时所喊的话，他当时对贝尼特斯说：“
要么赶紧做出调整，要么我就立刻下场走人！”说完这句话之后，齐沃甚至还对贝尼特
斯说出了意大利的标 |
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z***i
发帖数: 9880 | 37 早说了问题出在FIFA，规则改的过于偏向进攻球员，并且对夸张表演和围攻裁判等没有
约束。这些影帝们放在80年代除了被人骂外不会有太多实质利益，自然不会有人天天钻
研影帝了
点。 |
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B*G
发帖数: 13438 | 39 那个还早着呢，到时候见风使舵就是了，哪有为了那么远的不确定的事情现在干脆退出
的？前两天肇俊哲还在说职业生涯踢到现在总算能打亚冠了，转眼俱乐部就退出，情何
以堪啊。 |
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s****r
发帖数: 5546 | 41 当年阿西米兰在贝尔格莱德入土大半截的比赛因为天气原因中断，居然不是接下来
不是继续剩下的，而是整个比赛推倒重赛，这事够干爹的。 |
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m*****e
发帖数: 1506 | 42 http://sports.sina.com.cn 2012年04月22日05:10 新浪体育微博
新浪体育讯 皇家马德里客场2比1战胜巴塞罗那赛后，代替穆里尼奥出席赛后发布
会的助理教练卡兰卡表示：“这次胜利是大家共同努力的结果，不过我们现在还不能提
前庆祝，因为赛季还没有结束。现在我们的优势是，只要我们拿下主场的2场比赛，我
们就能夺冠。通过这场比赛，球员们为球迷传递了足够的信息。大家应该对球队的表现
感到满意。”
关于主教练穆里尼奥，卡兰卡说：“穆里尼奥很开心，不过他现在已经开始考虑周
中的欧冠比赛了。中场休息的时候他对球员们说，如果巴萨扳平比分，也挺好。我们应
该继续进攻，因为那个时候巴萨的后场会有很多空间可以利用。”
关于厄齐尔，卡兰卡指出：“今天厄齐尔的状态非常好，他驳斥了关于他体能不佳
的那种言论。”
当有记者问及C罗时，卡兰卡表示：“他就是世界最佳。”
皇马中场阿隆索指出，这场胜利非常重要，但不是决定性的。他说：“这是非常重
要的胜利，但不是决定性的。这是我们迈出的关键一步，我们现在需要善始善终。”本
场比赛过后，皇马在联赛仅剩4轮的情况下领先竞争对手巴萨7分。
关... 阅读全帖 |
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M******n
发帖数: 1506 | 43 早说了,什么时候职业球员人数超韩国,什么时候才能再进世界杯.
小孩子都不踢球,哪里来的成绩? |
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p****s
发帖数: 32405 | 44 11号跟沙皇在泽尼特是多年的基友了吧， 传切都早有默契 |
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g******z
发帖数: 220 | 45 从首发阵容公布的时候开始，我就有一种隐隐的不安，4-4-2，还是菱形中场(4-3-1-2)
，这是要做什么？真的是对德国的胜利冲昏了头脑？这不是德国，是德国他师傅啊！
果然开场3分钟过后，比赛正式纳入了西班牙的节奏。与之前的西班牙不同，在进球之
前，一改让人昏昏欲睡的感觉，西班牙打的很快，这一点上，感觉大力很不适应，3个
后腰（这其中还有一个不是以防守见长的皮尔洛）和4个后卫之间的空裆不断的被利用
。进球不用多说了，但是之后的一幕让我有些灰心。皮尔洛和自己的后卫撞了个满怀，
之后狼狈的把球踢出边线（后来发现是为了椰子受伤），但是上次见到大师这么狼狈是
什么时候的事了？当镜头转到椰子的时候，完了，伤了，1个换人名额没了。这个时候
换人，没有教练会上前锋，大部分是对位换人，不过如果这时候上莫塔改打3-4-1-2应
该是一个选择，把边路让给西班牙，收缩肋部的空间，同时增加中场控制。不过对位换
也没有太大争议，令人担心的是如果后面追不回来，还有足够换人名额么？毕竟卡萨诺
已经预留了一个名额的啊。
随后的比赛，西班牙后撤，中场完全让给了大力，卡萨诺巴神先后制造险情（但是算不
上绝对机会），我想，... 阅读全帖 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 47 瞎折腾
恒大成绩好
靠的是孔卡木里其的穿针引线
靠8024和新肥罗的一锤定音
靠韩国牛人金英权的一夫当关
卡肥要是有这些个
20强赛早出线了 |
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x**w
发帖数: 7947 | 48 一天1个1w米究竟是教练组里哪个想出来的，至今是个迷
戚无声是不是全世界451都算用的早的？ |
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l**********3
发帖数: 10970 | 50 好的。真好去度假，躲过了，好险。
2周后，早得很 |
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