K****n
发帖数: 2485 | 1 国际先驱导报
“原来一百块钱算大钞，现在买不了几样菜。”林女士一边挑菜一边说。而旁边的
陈小姐挑了一个大块头的白菜，掂了掂，换了一个小的，“能省一点是一点”。
最近这段时间，食品价格，尤其是蔬菜价格“涨声”一片，让很多人连呼“吃不起
，吃不消”。近日，记者到福州市鼓屏路上的永辉超市探访时看到，买菜的主妇们抱怨
颇多。
“连白菜都要1.58元一斤，一个白菜四五斤，就将近要七八块钱。”林女士指着白
菜说。而另外一位女士抱怨，原来一天一家人一餐的开销十多块钱就够了，现在起码要
二三十块。“单买青菜就要八九元，这还没买肉呢。”她说。
陈小姐是美容店的老板，她每天要负责员工餐，采购的食品比较多，感受到的压力
也更大。她介绍，现在一天的菜钱至少比原来要多20多元。“一个月就要多出六七百块
，其他的像水费、电费，七七八八的都在涨，生意很难做”。
“涨价”不仅仅发生在福州。
蔬菜、食品价格猛涨
上海徐汇区的斜土路菜市场，从头走到尾，几乎什么都在涨。每天来这儿买菜的吴
晓霞对于菜价如数家珍，她列举了西兰花、四季豆、菠菜等七八种蔬菜的现价和今年4
月份的价格，涨幅从30%到50%不等。
“橘子属于当令水果... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 2 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: swjtuer (swjtuer), 信区: Returnee
标 题: 汇报一下成都的食品价格
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 1 01:44:09 2010, 美东)
据说在二线城市里面算低的，全供参考。
蔬菜非常便宜，可以说跟美国是1：6的差距。绿叶菜基本是1～2块，包括美国华人常吃
的白菜、油菜、菠菜和芥兰。瓜菜和豆菜基本是2～3块，可能是因为冬季，所以要贵一
些，不过美国市场上一般也需要2美元。小西红柿非常便宜，两块多一斤，可以完全拿
来当水果吃。
水果爆贵，价格跟美国相差无几。甘肃产的富士苹果8块一斤，比美国的富士要大一些
，跟美国富士差不多的要6块一斤。鸭梨什么的3、4块一斤，比运到美国来卖的便宜，
但跟美国本地产的梨相比，也便宜不了多少。最离谱的是脐橙，虽然正是大量上市的季
节，也要卖到3块多，跟美国的价格都差不多了。香蕉是毫无疑问地比美国贵，还有来
自美国的水果，例如蛇果、提子、桃驳李这些，都比美国贵3、4倍。
奶制品已经跟国际接轨了，至少是品牌比较好的那几个。一升装的鲜奶要6块，小盒装 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 3 10大中国最佳避难城市入选标准：
1、在350公里范围内无核武器（没有核电厂或导弹）
2、在350公里没有火山或火山口（活动或休眠）
3、没有地震（城市不在地震带，在现代史上没有发生过任何地震）
4、没有发生战争的风险性（自行判断）
5、交通便利（公路/铁路/机场）
6、充足洁净的饮用水
7、海拔600米以上
8、距离海岸400公里
9、拥有肥沃的土壤
10、远离森林或林地（火灾风险系数高）
TOP.10 ——郑州
郑州，是河南省省会，地处中华腹地，九州通衢，北临黄河，西依嵩山。全市总面
积7446.2平方公里，人口735.6万人。现辖6区5市1县，一个国家级新区，两个国家级开
发区、一个国家级出口加工区，是中国历史文化名城、中国八大古都之一、中国优秀旅
游城市、国家园林城市、国家卫生城市、拥有得天独厚的自然资源。是中华人文始祖轩
辕黄帝的故里，商朝开国君主商汤所建的亳都，今河南省政治、经济、教育、科研、文
化中心。
郑州自然资源丰富，已探明矿藏34种，主要有煤、铝矾土、耐火粘土、水泥灰岩、
油石、硫铁矿和石英砂等。耐火粘土品种齐全，储量达1.08亿吨，约占全省总储量的50
%;铝土储... 阅读全帖 |
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h*********r
发帖数: 244 | 4 考虑的很周到啊，可惜一出门李刚的儿子刚好开车驶过，game over。
10大中国最佳避难城市入选标准：
1、在350公里范围内无核武器（没有核电厂或导弹）
2、在350公里没有火山或火山口（活动或休眠）
3、没有地震（城市不在地震带，在现代史上没有发生过任何地震）
4、没有发生战争的风险性（自行判断）
5、交通便利（公路/铁路/机场）
6、充足洁净的饮用水
7、海拔600米以上
8、距离海岸400公里
9、拥有肥沃的土壤
10、远离森林或林地（火灾风险系数高）
TOP.10 ——郑州
郑州，是河南省省会，地处中华腹地，九州通衢，北临黄河，西依嵩山。全市总面
积7446.2平方公里，人口735.6万人。现辖6区5市1县，一个国家级新区，两个国家级开
发区、一个国家级出口加工区，是中国历史文化名城、中国八大古都之一、中国优秀旅
游城市、国家园林城市、国家卫生城市、拥有得天独厚的自然资源。是中华人文始祖轩
辕黄帝的故里，商朝开国君主商汤所建的亳都，今河南省政治、经济、教育、科研、文
化中心。
郑州自然资源丰富，已探明矿藏34种，主要有煤、铝矾土、耐火粘土、水泥灰岩、
油石、硫铁矿和石英砂... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 5 水果类（fruits）：
西红柿tomato；菠萝pineapple；西瓜watermelon；香蕉banana；柚子shaddock（
pomelo）；橙子orange；苹果apple；柠檬lemon；樱桃cherry；桃子peach；梨pear；
枣Chinese date（去核枣pitted date）；椰子coconut；草莓strawberry；树莓
raspberry；蓝莓blueberry；黑莓blackberry；葡萄grape；甘蔗sugar cane；芒果
mango；木瓜pawpaw或者papaya；杏子apricot；油桃nectarine；柿子persimmon；石榴
pomegranate；榴莲jackfruit；槟榔果areca nut；西班牙产苦橙bitter orange；猕猴
桃kiwi fruit or Chinese gooseberry；金橘cumquat；蟠桃flat peach；荔枝litchi
；青梅greengage；山楂果haw；水蜜桃honey peach；香瓜、甜瓜musk melon；李子
plum；杨梅waxberry red... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 6 联邦公布12种最脏蔬果 99%苹果抽检含农药
发布于 2014-05-01, 周四 15:42
【侨报纽约网报道】对许多人而言，苹果是每日必不可少的水果之一。但根据联邦
农业部和食品药物管理局的蔬果样本抽查结果显示，苹果已连续四年“榜上有名”，成
为受污染最严重、农药残留最多的肮脏水果。
根据《纽约每日新闻》报道，联邦环境工作小组（Environmental Working Group
）公布了2014年Dirty Dozen最脏的12种蔬菜水果黑名单，其中再次位居第一的是许多
人喜爱的苹果。抽查结果表明，99%的苹果检测样本均含有至少一种农药残留物。
在这份健康与污染食物指南里，美国农业部与联邦食品药物管理局对48中大众普遍
喜爱的水果和蔬菜，共3.2万份样本展开抽样检测分析。
其中，65%的被抽查样本均对农药残留物呈阳性反应，其中一种葡萄甚至检测出含
有15种农药！
2014年最肮脏的12中蔬菜水果分别是：1、苹果；2、 草莓；3、葡萄；4、芹菜；
5、桃子； 6、菠菜； 7、甜椒； 8、进口油桃； 9、黄瓜； 10、 圣女果； 11、进口
雪豆/蜜豆；12、土豆。
... 阅读全帖 |
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h*******6
发帖数: 3228 | 7 【感悟】 没事的时候要常回家看看， 有事没事要常打电话问候父母。
【孩子，我沒有生你的氣，我知道你忙！】文/ 劉繼榮
母親真的老了，變得孩子般纏人，每次打電話來，總是滿懷熱誠地問：「你什麼時候回
家？」
且不說相隔一千多里路，要轉三次車，光是工作、孩子已經讓我分身無術，哪裡還抽得
出時間回家。母親的耳朵不好，我解釋了半天，她仍舊熱切地問：「你什麼時候能回來
？」
幾次三番，我終於沒有了耐心，在電話裏衝母親大聲嚷嚷，她終於聽明白，默默掛了電
話。隔幾天，母親又問同樣的問題，只是那語調怯怯地，沒有了底氣。像個不甘心的孩
子，明知問了也是白問，可就是忍不住。我心一軟，沉吟了一下。
母親見我沒有煩，立刻開心起來。她欣喜地向我描述：「後院的石榴都開花了，西瓜快
熟了，你回來吧。」
我為難地說：「那麼忙，怎麼能請得上假呢！」她急急地說：「你就說媽媽得了癌，只
有半年的活頭了！」我立刻責怪她胡說，她呵呵地笑了。
小時候，每逢颳風下雨，我不想去上學，便裝肚子疼，被母親識破，挨了一頓好罵。現
在老了，她反而教著女兒說謊了，我又好氣又好笑。
這樣的問答不停地重複著，我終於不忍心，告訴她下個月一定回去，母親... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 8 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: iamright (唻哥泡泡糖), 信区: Food
标 题: 看了一下航天员的菜谱 ，感觉很给力，相当强啊
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 19 13:00:35 2012, 美东)
2009年某周(周一～周三)的食谱：
(周一)早餐：莲藕瘦肉枸杞粥、金枪鱼、酱鸡胗、葱花脆豆腐、西芹花生、糖醋大
蒜、辣白菜。
午餐：红烧大黄鱼、小炒牛肉、海带炖排骨；韭黄炒腊肉、海米冬瓜、砂锅娃娃菜
、银耳鸡蛋汤。
晚餐：水煮泥鳅、红烧鸡块、酱炒肉丝、腰果虾球、香芹炒肉、蒜茸木耳菜、百合
莲子汤。
(周二)早餐：二米粥、麻辣肉皮、酱鸭脖、辣炒绿豆芽、三色杏仁、红油豆腐丝、
素炒藕片。
午餐：姜汁大闸蟹、葱爆羊肉、辣子鸡肝、木须肉、松仁玉米、辣炒莴笋、酸菜豆
腐汤。
晚餐：清蒸武昌鱼、虾仁炒鸡蛋、红烧咕噜肉、草菇烧肉片、肉末豆干炒青蒜、酸
辣圆白菜、三鲜汤。
(周三)早餐：醪糟鸡蛋汤、陈皮牛肉、哈尔滨红肠、三色腐皮丝、美极瓜条、素炒
圆白菜、青椒土豆丝。
午餐：锅子墨鱼仔、花江狗肉、啤酒鸭、银耳炒肉丝、青椒鳝段、小炒奶白菜、胡
萝卜汤... 阅读全帖 |
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M*******c
发帖数: 4371 | 9 农药最多的12种果蔬是：芹菜、桃子、草莓、苹果、蓝莓、油桃（Nectarines）
、甜青椒（Sweet bell peppers）菠菜、甘蓝菜与羽衣甘蓝叶、樱桃、马铃薯、进口葡
萄、生菜（Lettuce）。
农药最少的15种果蔬是：洋葱、酪梨（Avocados）、甜玉米、菠萝、芒果、甜
豆、芦笋、奇异果（Kiwifruit）、卷心菜（Cabbage）、茄子、哈密瓜（Cantaloupe）
、西瓜、葡萄柚、地瓜（红薯）、甜洋葱。 |
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d*****n
发帖数: 180 | 10 潍县青萝卜
在潍坊有这样一句王婆卖瓜似的俗语：烟台苹果莱阳梨，比不上潍坊的萝卜皮。现在秋
深了，萝卜也该上市了。
其实真正的潍县萝卜，是在现在的北宫一带，也就是几亩地的地方，现在已全是楼
房了，所以真正的潍县萝卜已少有人知道是什么味道了。现在的萝卜品种都改良了，我
觉得最好的还是那种水果萝卜。当下潍坊种萝卜多的属寒亭区，在潍坊主城区的东面，
去烟台莱州方向如果不走高速是必经之地。每年10月底有一个“萝卜节”，也搞什么什
么搭台，萝卜唱戏什么的，主要还是卖萝卜，可以到地里自己去拨，体会一下儿歌里《
拨萝卜》的乐趣。
记得小时候，冬天家家户户都吃萝卜，生吃，这东西便宜。萝卜经霜打以后，储
存在沙子里，无论是从外形还是从水份上讲，都很新鲜。晚上到谁家去串门，都要切上
几片萝卜，吃完那叫一个清爽，而且一打嗝，将胃里的浊气都带了出去，更是清爽---
只是苦了别人，掩面远去，那味道确实不好闻。
上高中住校到旁边的地里偷萝卜，跟潍县萝卜有点不同，那种叫做心里美的，皮
是绿的，心是紫的，切开后流的汁也是紫红的，又甜又脆。让年轻的班主任抓住过一次
，一起吃完我们偷的以后，第... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 11 张佳玮的日记
张佳玮的主页广播相册推荐活动发豆邮
“哎哟喂回来过年啦？工作好吧？赚钱吧？结婚没？看别人家孩子……”
2011-02-09 12:09:36
曹操回家过年。酒酣耳热。一个客人说：
“哎哟喂，你们阿瞒都几岁啦，怎么还这么矮啊？哎呀老曹啊，我不是说你，阿瞒这个
眼睛太细，要矫正矫正了。”
又一个客人说：
“哎哟喂我是听说阿瞒皮得不得了。我亲戚，袁太傅家的本初，喔唷就灵得不得了聪明
得不得了……而且从小懂事情。老曹你还是要好好教教的，孩子要管的呀。”
又一个客人说：
“说到好孩子，我前几天去孔家拜年，看见他们家那个孔融，哎哟喂真是聪明得不得了
，就大阿瞒一岁吧？已经会背四书五经嘞，听说跟中央的李元礼都混熟嘞。而且别人家
孩子，年纪小小，特别懂事，还会让梨呢！”
又一个客人说：
“哎呀大家不要说这些了。阿瞒还小，以后么有机会的。再不行有老曹这么个爸爸，终
归没问题的。大家喝酒，喝酒！”
曹嵩讪讪的说：
“对对，大家喝酒，大家喝酒，哈哈哈哈。”
李广回家过年。酒酣耳热。一个客人说：
“哎哟喂老李啊，听说你儿子李敢封侯了，总算你们家也有个侯啦，算干部啦。”
又一个客人说：
“我看你是... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 12 [翻译团][西门思·弼尔] 热火VS小牛GAME4：
勒布朗·詹姆斯历史地位再度降格的比赛
由 雅痞三 发表在HoopChina·篮球场 http://bbs.hoopchina.com/nba
为乔丹所不能为，一些关于勒布朗季后赛的碎碎念
若干年后，勒布朗·詹姆斯重又提起了酱油瓶。
1
《The Decision》是过去15年里NBA发生过的最美好的事。
2
曾经，科比和沙克导演了一出既有文斯·麦克马洪式快感，又不乏
“人生”式催泪效果，同时还兼具《法律与秩序》顽强生命力，长
达一年之久的闹剧，而在《The Decision》播出前的一年里，NBA收
视群体激增，网路上到处口水四起，各路媒体也纷纷拔“舌”助战，
NBA终于在沉寂多年后，再一次回到了主流人群的视野。
译者注：文斯·麦克马洪（Vince McMahon）是前著名摔跤选手，WWE
主席，对摔跤运动的营销推广有重要的影响。
人生（ Lifetime）是一个以女性观众为主的电视台，播出的多为女性
向节目。
《法律与秩序》（Law and Order）已经播出了接近20个年头。
3
《The Decision》的收视率超过了2... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 8974 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
mayo (千万别笑) 于 (Tue Dec 13 12:14:13 2011, 美东) 提到:
直接看片子,
随后更新
☆─────────────────────────────────────☆
mayo (千万别笑) 于 (Tue Dec 13 12:15:31 2011, 美东) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
mayo (千万别笑) 于 (Tue Dec 13 12:18:19 2011, 美东) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
kejeon (kejeon) 于 (Tue Dec 13 12:18:58 2011, 美东) 提到:
顶
☆─────────────────────────────────────☆
mayo (千万别笑) 于 (Tue Dec 13 12:19:55 2011, 美东) 提到:
☆───────────... 阅读全帖 |
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T******g
发帖数: 21328 | 14 wiki：
含鉀豐富的食物包括乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干等钾。
另一中文网站：
钾广泛存在于食物中，丰富来源有脱水水果、糖蜜、土豆粉、米糠、海藻、大豆粉、调味品、向日葵籽
和麦麸。
良好来源有鳄梨、牛肉、海枣、番石榴、多数生菜、油桃、坚果、猪肉、禽类、沙丁鱼和小牛肉。
一般来源有面包、谷物、干酪、煮过的或罐装蔬菜、蛋、果汁、奶、生的或煮过的或罐头水果、贝
壳类、全麦粉、油和酸奶酪。
微量来源有米饭、玉米粉、脂肪、油、蜂蜜、橄榄和糖。
由于钾是所有生命细胞基本物质，故广泛分布于各种食物中。动物组织内钾浓度相当恒定，但脂肪
含量高的组织含钾相反较低。虽然在食物加工过程中添入一些钾，但总的来讲，这种加工过程是增加钠
而减少钾。所以，含钾较多的饮食是那些未加工食物，尤其是各种新鲜水果如香蕉、橙子、橘子、柠
檬、杏、梅、甜瓜等，各种新鲜蔬菜如土豆、辣椒、苋菜、菠菜、油菜、蘑菇、紫菜、海带、花生、豆
类粗粮、新鲜精肉类等。 |
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b***n
发帖数: 13455 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
HeeHaw (嘻哈阿公) 于 (Mon Jan 24 23:10:21 2011, 美东) 提到:
>100个包 子 for the person who can guess the exact combined score for the
Super Bowl this year. (I have 100个包 子 only. Sorry!)
>You also need to pick the winner (Green Bay or Pittsburgh) of Super
Bowl in case there is a tie.
>There will not be any correction once I have recorded it unless I
corrected the error before game time.
>One guess per person.
>The first tie breaker is the exact total plus winner ... 阅读全帖 |
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w******y
发帖数: 191 | 16 11/29/2009
早饭9:30am: 小米粥+红枣 1碗半， 核桃芝麻2勺
中饭12:45pm: 莲藕烧排骨，青椒豆干，胡萝卜鱼面
下午： 草莓7颗，水煮板栗 15颗
晚饭 8:00pm: 1个大梨
运动 5:50pm-7:40pm: 跑步机20mins, 器械30mins, 自行车 30mins |
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m****i
发帖数: 2201 | 17 公主帮忙看看，怎样可以减掉手臂上的蝴蝶袖呢？多谢拉~~
顺便说一下我现在的食谱，很单一：
早上2片全麦面包（53g * 2）+ 一杯unsweetened almond milk + 纳豆一盒 = 400kcal
中午2个梨 + 2个苹果 + 1个橙 + 4个煮鸡蛋（蛋黄只吃2个）= 500kcal
晚上一带五香豆腐干（300g - 500g）+ 辣椒酱 + 水果若干 = 600kcal
基本上一天1500kcal
隔天跑步（7.5mph*10min + 4.5mph*30min + 3.5mph*10min）+ 游泳（蛙泳10min，自
由泳
5min）
感觉手臂没怎么运动到。。。 |
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t*******2
发帖数: 36 | 18 http://70.38.7.132/big5/2009-10-31-17-59-11/9/26937-2010-07-19-23-22-23.html
【新三才網訊】夏季，是櫻桃上市的季節。超市的貨架上，路邊的水果攤，一串串紅彤
彤的鮮果在身邊閃動，讓人食欲大增。健康專家張國璽教授主張，這個季節，吃水果最
好選櫻桃。
1杯櫻桃汁=23份水果蔬菜
英國《每日郵報》近日報道，《營養從業者》雜志刊登科學家最新研究發現，一杯櫻桃
汁所含營養，相當於23份水果蔬菜。
科研人員通過對美國生產的蒙特默倫西酸櫻桃的研究發現，250毫升的櫻桃汁對人體的
保護作用比5份豆類、西紅柿、西瓜、胡蘿卜和香蕉還要好。
櫻桃是夏季水果中最新鮮、營養成分達到最高的水果
大家都知道，吃水果最好都選應季的。在這個季節里，蘋果、梨大都是去年採摘上市的
，瓜、桃、杏、草莓、葡萄等水果也還要再等一段時間才能成熟上市。可以說，櫻桃是
趕了這個時令空子，只有櫻桃是此時水果中最新鮮、營養成分達到最高的水果。
從營養角度來說，櫻桃含有豐富的維生素和微量元素。它含鐵豐富，每百克含鐵量最高
可達到11.4毫克，遠遠超過此時節其他水果。中 |
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G*****i
发帖数: 830 | 19 9/25 Saturday
早午：面包1片(90),酱牛肉几块(200),咖啡+牛奶(50),梨半个(60)
snack：nuts3块(100)
晚：送师兄火锅聚餐，吃豆腐豆皮火腿青菜冬瓜土豆若干，豆浆一杯，啤酒一瓶，估计
>2000卡 |
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l*******y
发帖数: 134 | 20 November 19, Friday
早餐：豆米粥一碗
午餐：香菇排骨汤，香干炒豆芽，米饭一碗
晚餐：苦瓜炒鸡蛋，清炒四季豆，米饭一碗
水果：半个苹果，半个梨
snack：几个红枣
运动：上臂及背部力量练习若干分钟（<=15），椭圆机20分钟，爬楼机20分钟。sit-
ups 60个。
今早称体重：127.8lbs |
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b*******s
发帖数: 155 | 21 还有3天就要去Beach了。压力巨大阿~~~~经过2周努力似乎看上去有点腰。我还是坚持
不上称，反正是持久战了。不为一磅两磅的闹心了~~~
【5.23】
早餐：酸奶一杯
午餐：蔬菜麻辣烫半碗，炸鱼块3个
零食：巧克力cookie 2块，瓜子一点点
晚餐：清蒸鱼半条
有氧：跑步2迈
拉伸：没
【5.24】
早餐：蛋塔一个，low fat酸奶
零食: 苹果
午餐：韭菜饼一个，海苔2片
晚餐：梨一只
有氧：跑步3mile
拉伸：yoga 40min
【5.25】
早餐：low fat酸奶一杯，oatmeal一勺
午餐：Burrito Salad，豆和肉少许，cheese一勺
零食：海苔2片，小核桃
晚餐： 半碗蔬菜拉面，2片猪肉还是很油
有氧：走路2mile
拉伸：40min yoga |
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f********a
发帖数: 24 | 22 生完二宝快一年了，自己在家运动减肥两个月，不见成效。找针灸师减肥两个月，不见
成效。一个月前开始去公司的健身馆。一周去5次。星期一跳一个小时Zumba, 星期三跟
personal trainer练约一个小时。 星期二，四，五自己练。
跟trainer练的时候，一般有3到5分钟warm up (跑步机或者台阶机），然后8套力量练
习。每套力量练习做三组， 每组15个。每两组之间插入45秒cardio.
自己练的时候，一般有10到15分钟warm up (跑步机或者台阶机，偶尔椭圆机）。然后6
套力量练习。每套做三组，每组15个。 一般50分钟左右做完。
饮食方面，少食多餐。一天5餐，分别是：7am: 一个或者两片全麦面包，加一杯热茶,
加一片左旋肉碱 (配合gym)。7:30 到 8:30：gym time. 9:15: 豆浆泡黑芝麻糊 （豆
浆200 毫升，黑芝麻糊50克）。 11:30： salad (no cheese, no sauce, but with
lots of beans and chicken). 2:30: 一个水果 （苹果，梨，香蕉或者小红莓）。 6
:0... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 23 20120225
饮食：2100
运动：羽毛球俩小时（基本双打，有休息）
体重：没测。但是貌似腰臀比达到0.7了。
==========Details===========
brunch：（730）1:00
一包燕麦片（210L）一个蛋（70L）
大虾炒绿花菜（100E）烤鸡翅根一个（外卖油且咸，100E）
沙拉：圣女果，菠菜，青椒，梨等（50E）
一勺craisins（20），两勺raisins（50L）12个咸杏仁（100）一包海苔(30)
下午：（340）
一个苹果，一根香蕉（200）三个小橘子（40）一杯牛奶(100)
晚上：（830）8:00
10g巧克力（60）brownie半个bar（40）
三块炸豆干（120）绿叶蔬菜（20）1／4杯饭（50）1／4杯clam chowder（50）
炒蘑菇，烤萝卜（150）鹰嘴豆（50）绿花菜炒鸡胸肉（120）
一包甜腰果（110）半包芒果干（60）
夜宵（200）11：00
一根cheese(100) 另半包芒果干（60）五个桂圆（40） |
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m***g
发帖数: 1633 | 24 20120225
饮食：2100
运动：羽毛球俩小时（基本双打，有休息）
体重：没测。但是貌似腰臀比达到0.7了。
==========Details===========
brunch：（730）1:00
一包燕麦片（210L）一个蛋（70L）
大虾炒绿花菜（100E）烤鸡翅根一个（外卖油且咸，100E）
沙拉：圣女果，菠菜，青椒，梨等（50E）
一勺craisins（20），两勺raisins（50L）12个咸杏仁（100）一包海苔(30)
下午：（340）
一个苹果，一根香蕉（200）三个小橘子（40）一杯牛奶(100)
晚上：（830）8:00
10g巧克力（60）brownie半个bar（40）
三块炸豆干（120）绿叶蔬菜（20）1／4杯饭（50）1／4杯clam chowder（50）
炒蘑菇，烤萝卜（150）鹰嘴豆（50）绿花菜炒鸡胸肉（120）
一包甜腰果（110）半包芒果干（60）
夜宵（200）11：00
一根cheese(100) 另半包芒果干（60）五个桂圆（40） |
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m***g
发帖数: 1633 | 25 3/11
饮食：1660卡
运动：羽毛球两个半小时
午餐 (630) 1：30PM
半勺蜂蜜，三个红枣(60) 一个苹果(95)
14腰果(112)，3核桃半(40) 1勺craisin(20)
1oz risotto (41) 炒叶菜与豆干(80)
半包燕麦(105) 两勺cereal(40) 两勺halfhalf (35)
新的一天，后悔昨天没用，今天好好过吧。中午1点起床的，居然肚子还涨着，多次上厕所啊。
下午 5－8PM（470）
一根香蕉（105）1个酒心巧克力（80）一袋干毛豆（130）半袋咸杏仁（280／2＝140）
晚餐 10PM（300）
一大片猪肉（50）半根string cheese（50）半杯牛奶（50）半个梨（50）
七个小番茄，七根胡萝卜，五片黄瓜，四朵绿花菜（50）炒chard（55）
夜里 11：30PM（260）
半个自己烤的蛋糕（160）
红酒100ml（100）
太激动了我，记录时候才发现自己今天吃那么少！
究其原因，大概有三：周末无压力，起床太迟，以及，昨天实在是吃太太太太太太饱
了。当然良好的自我控制也是功不可没啦。于是晚上又赏了自己半个香蕉蛋... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 244 | 26 5月20日 第九十八天
早餐：1个煮鸡蛋，35卡cheese，6个草莓，45卡酸奶
中餐：5块红烧小排，半碗红烧豆干
下午：一个梨
晚餐：一小碗豆腐炒蘑菇拼炒豆芽拼丝瓜炒毛豆仁， 一大碗三文鱼头汤煮魔芋
慢跑半小时 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 27 10/2
早 睡过了 中偏小苹果1个
午 salada 有虾仁 193kcal
傍晚 梨，杏仁5枚
晚 细海带+黄瓜+tuna salad dressing 黑醋
砂锅汤中的白菜，豆皮，鸡肉丸子1只，萝卜
快走 50分 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 28 10/2
早 睡过了 中偏小苹果1个
午 salada 有虾仁 193kcal
傍晚 梨，杏仁5枚
晚 细海带+黄瓜+tuna salad dressing 黑醋
砂锅汤中的白菜，豆皮，鸡肉丸子1只，萝卜
快走 50分 |
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b***i
发帖数: 10018 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
zhxfifa (硕猫) 于 (Sat Jun 25 18:47:56 2011, 美东) 提到:
的高。这个情况貌似已经一个多月了，稍微跑跑，心率动辄就直奔170，180而去。没太
当回事，以为是太久没训练，心肺功能倒退。这次relay跑得非常不得力，主要就是心
肺难受，八分半的pace心率就在180了，不敢再push。还是小龙再聊天的时候提醒了我
，说怎么平时九分的短短easy run心率就上170了，想想其实恢复训练也有3个月了，不
该这么差劲。回来翻翻log，去年long run的心率基本都在150-160之间，只有speed
work才上170-180，的确是有点问题。
不知道是不是这两个月吃的治acne的药对心脏有些影响，下周去问问医生。最近跑跑
LHR拉倒，不然恐怕要挂。
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pager (老土) 于 (Sat Jun 25 19:22:12 2011, 美东) 提到:
how about rest... 阅读全帖 |
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D*******i
发帖数: 37 | 30 这是高中时语文课本上的一篇散文。今天又读了一篇。感觉非常清新。文中说到种菜
的乐趣，我现在深有体会。文中说到的各种花，我现在可以想象出描述的画面，因
为自己种过。以前这些花我基本上没有在生活中见过，所以也想象不出那种繁盛。
还有文中说到种菜的时令和方法，对我们这些菜农还是很有帮助的。我把这篇文章
贴这儿。有兴趣的可以看一下。
种花好，种菜更好。花种的好，姹紫嫣红，满园芬芳，可以欣赏；菜种的好，嫩
绿的茎叶，肥硕的块根和果实，却可以食用。俗话说“瓜菜半年粮。”
我想起在延安蓝家坪我们种的菜园来了。
说是菜园，其实是果园。那园里桃树杏树好多，还有海棠。每年春二三月，粉红
的桃杏花开罢，不久就开绿叶艳丽的海棠化，很热闹。果实成熟的时候，杏上水杏，桃
是毛桃，海棠是垂垂联珠，又是一番繁盛景象。
果园也是花园。那园里花的种类不少。木本的有蔷薇，木槿，丁香；草本的有凤
仙，石竹，夜来香，江西腊，步步高，花草虽不名贵，但是长得繁茂泼辣，甬路的两边
，菜地的周围，园里的角角落落，密密从从地到处都是。花草里边长得最繁茂的是波斯
菊。这种花开得稠，有绛紫的，有银白的，一层一层，散发着浓郁的异香；... 阅读全帖 |
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P******5
发帖数: 4868 | 31 话说自从女儿出生，活自然就多起来。但有岳父岳母帮忙，家中一直忙而不乱，老猪的
菜地也没有象预料中的荒芜下去。
岳母是３月份来的，正是天气转暖。几周以后，和LP一起照料淘淘开始顺手。看看院里
的桃树梨树都开了花，照看外孙女之余，和老猪商量打起后院的主意。
其实老猪已经开出三小块菜地，挖坑埋砖买了gardening soil。１号地一半种了小葱和
韭菜，都是宿根,高产，动不得。边上本是芹菜，抛出来改种香瓜。另一半阳光最好，
预定给了西红柿。２号３号地偏一些，准备一片四季豆一片黄瓜。
４号地在sideyard，已经规划出来了，桩子也打了,但还没整过，乱糟糟一片杂草。
种菜第一步要育苗。种子是去年自己留的，用育苗盒埋了晒太阳就行。 一周以后，四
季豆率先出土。 淘淘还不会走，但也可以抱着下楼参观一下春意盎然，伸手碰碰菜苗
，发出一声不明的＂哎＂。
屋里的苗下地成活率不高，有个四分之一就算不错了。黄瓜还要更低些，今年老猪先后
种了６批才活下来４颗。莴苣更是下了至少９批种子才见苗，在菜版被传为笑话。
然后就是搭架子。四季豆和黄瓜都要爬藤， homedepot买了竹竿，网和铁丝。老猪考虑
自己的动手... 阅读全帖 |
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h******e
发帖数: 3949 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
koalas (koalas) 于 (Wed Dec 4 15:34:40 2013, 美东) 提到:
小花园系列（25）：玫瑰能傲霜，结束篇儿
http://ec2-107-21-18-224.compute-1.amazonaws.com/article_t/gard
这里面那朵粉红的玫瑰~~~~
冬天实在是万物萧条, 急需看见有色彩的DD~~~
闪2朵今天在开的玫瑰~~~
我想包养的是第一朵, 龙大的~~~德大我应你要求奔正面了啊...收包养费的时候不要比
小黑还要黑~~项链被儿子扯歪了...~
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freelong (花悦奴) 于 (Wed Dec 4 15:38:09 2013, 美东) 提到:
花和人一样美。
不过，俺这个是不合格了，太早发的照片，没比赛资格了。
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fengerc (空中的梦想) 于 (Wed ... 阅读全帖 |
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x**8
发帖数: 4844 | 33 一年之计在于春，一日之际在于晨。
不管你是新新农民，还是老绿手指，从春天开始，大家又站在同一条起跑线上了，一年
的辛劳从此开始。在辛劳的同时，请来分享你的成功或失败的故事吧。
说说你是如何准备做到一根葡萄结几百串的？来告诉大家一棵梨树结梨千斤不是神话，
而是要这么这么做；展示你大地主的管理经验；要结出牛车拉不完的瓜豆菜蔬，在这春
天里你是如何如何...好不好？
美丽的家园，离不开绿绿的草地，鲜美的花丛，清澈的泳池...。劳动之余请不惜分享
你的知识和经验，让更多的版友们从中得益。
征文每个ID篇数不限，内容将不拘一格，字数在50字以上，图片至少一幅。
活动时间：即日起至3/31/2017
具体奖励办法（详述）:
1. 文字描述加一幅图片，奖励100.
2. 图文并茂，两幅以上图片，图片内容非自己原创，奖励150.
3. 图文并茂，两幅以上图片，图片内容原创，奖励200.
征文目录： |
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x**8
发帖数: 4844 | 34 一年之计在于春，一日之际在于晨。
不管你是新新农民，还是老绿手指，从春天开始，大家又站在同一条起跑线上了，一年
的辛劳从此开始。在辛劳的同时，请来分享你的成功或失败的故事吧。
说说你是如何准备做到一根葡萄结几百串的？来告诉大家一棵梨树结梨千斤不是神话，
而是要这么这么做；展示你大地主的管理经验；要结出牛车拉不完的瓜豆菜蔬，在这春
天里你是如何如何...好不好？
美丽的家园，离不开绿绿的草地，鲜美的花丛，清澈的泳池...。劳动之余请不惜分享
你的知识和经验，让更多的版友们从中得益。
征文每个ID篇数不限，内容将不拘一格，字数在50字以上，图片至少一幅。
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1. 文字描述加一幅图片，奖励100.
2. 图文并茂，两幅以上图片，图片内容非自己原创，奖励150.
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征文目录：
1.xy88 (xy88)【一年之计】二修外墙水龙头
http://mitbbs.com/article_t/gardening/32235329.html
2.L1124 (依依)【一年之计】老农民种菜-... 阅读全帖 |
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l*********d
发帖数: 21519 | 35 我从去年开始动手玩嫁接，主要看到后院那四棵豆梨树占用资源，就想帮它们改造改造
，然后乘着手痒又给苹果、桃、柿子动了手术，然后我就回国了。去年我还买了两棵板
栗、2棵梅花、山楂和冬枣，四个半月我回来，我买的新树苗全军覆没了，只有一棵板
栗长出几个细小的sucker，但嫁接部分死掉了。但是我自己嫁接的枝条缺长势惊人，梨
树枝条最长的长了有近三米，柿子枝条也长了两米。还是嫁接成效快，买了好多光脚的
果树第一年都不大长。
我现在只要看到开花梨树就手痒痒，先后改造了两家朋友的开花梨，直到用光我冰箱里
存的嫁接枝条。 |
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l*********d
发帖数: 21519 | 36 肚子开始闹革命了，回来一看已经11点多，也没干啥，时间就在手中溜走了。
找点东西填饱肚皮，再休息一会！
院子里的花又新开了几朵：
“生命不息，折腾不止！” 2年前种的蘑菇出菇状况不是很理想，但是家人实在爱吃
蘑菇，我就开始思考其中缘由。朋友说她家的蘑菇长得非常好，她家有30多acre的树林
，我家根本没大树，几棵稍微大的豆梨树还被我砍了嫁接梨。所谓不能改变大环境，我
们就来努力改变小环境。我家种蘑菇的木头摆在北面的角落，但是西晒还是很严重。我
育了几棵丝瓜苗，希望能最快建立阴凉。昨天跑到马路边挖了几棵金银花种上，希望能
建立长期阴凉地带，以促进蘑菇生长！
挖金银花时意外发现这个，大家能猜猜干什么的啦？ |
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p****y
发帖数: 23737 | 37 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 野鸽居：周兆祥一家二十多年的“田园生活”
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 11 04:00:24 2010, 美东)
http://www.veg520.com/html/2807.html
20多年前，他选择在远离热闹都市的乡郊，一个叫“野鸽居”的田园寓所住下来，一家
人过起了“采菊东篱下，悠然见南山”的生活。
周兆祥一家究竟是什么样的人？一家人过的“绿色生活”究竟是什么样的？本报记者走
进这个“环保家庭”，亲身体验了一天的“绿色生活”。
1 ）记者一天的体验：“绿色生活”是这样的
记者在九广铁路大埔墟站下车，坐上小巴，楼越来越多，人越来越少，色彩由灰渐
绿，20分钟后到达“野鸽居”。
推开门，周兆祥笑容灿烂地迎接我，眼前的他头发蓬松、皮肤黝黑、身材瘦削、眼
睛清亮，根本看不出已近六旬。简单寒暄之后，与周兆祥一家人共进早餐，番薯粥、豆
芽、蒸豆渣饼还有梨，大家吃得津津有味，我因为新奇吃了又添。厨房里没有洗洁精，
周兆祥... 阅读全帖 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 38 来自主题: LeisureTime版 - 辛弃疾诗 少读稼轩诗，搜了一下，得到这个，看起来应该是全宋诗中所收的全部稼轩诗；应该也
差不多是全部的稼轩诗了吧？
http://www.niwota.com/submsg/7159589/
丙寅九月二十八日作来年将告老
渐识空虚不二门，扫除诸幻绝根尘。
此心自拟终成佛，许事从今只任真。
有我故应还起灭，无求何自别冤亲。
西山病叟支离甚，欲向君王乞此身。
丙寅岁山间竞传诸将有下棘寺者
去年骑鹤上扬州，意气平吞万户侯。
谁使匈奴来塞上，却从廷尉望山头。
荣华大抵有时歇，祸福无非自己求。
记取山西千古恨，李陵门下至今羞。
答余叔良和韵
东舍延朝爽，西林媚夕曛。
有生同扰扰，何路出纷纷。
暖日鹓鸾伴，空山鸟兽群。
本来同一致，休笑众人醺。
第四子学春秋发愤不辍书以勉之
春雨昼连夜，春江冷欲冰。
清愁殊浩荡，莫景剧飞腾。
身是归休客，心如入定僧。
西园曾到不，要学仲舒能。
读邵尧夫诗
饮酒已输陶靖节，作诗犹爱邵尧夫。
若论老子胸中事，除却溪山一事无。
读书
是非得失两茫茫，闲把遗书细较量。
掩卷古人堪笑处，起来摩腹步长廊。
读圆觉经
二十五轮清净观，上中下期春夏斋。
本来欲造空虚地，那得许多缠绕来。
傅... 阅读全帖 |
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l**i
发帖数: 8245 | 39 【 以下文字转载自 Tennessee 讨论区 】
发信人: walks (以后不要把巧克力放在我手能够到的地方！), 信区: Tennessee
标 题: (zz) “哎哟喂回来过年啦？工作好吧？赚钱吧？结婚没？看别人家孩子……”
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 9 00:23:30 2011, 美东)
张佳玮的日记
张佳玮的主页广播相册推荐活动发豆邮
“哎哟喂回来过年啦？工作好吧？赚钱吧？结婚没？看别人家孩子……”
2011-02-09 12:09:36
曹操回家过年。酒酣耳热。一个客人说：
“哎哟喂，你们阿瞒都几岁啦，怎么还这么矮啊？哎呀老曹啊，我不是说你，阿瞒这个
眼睛太细，要矫正矫正了。”
又一个客人说：
“哎哟喂我是听说阿瞒皮得不得了。我亲戚，袁太傅家的本初，喔唷就灵得不得了聪明
得不得了……而且从小懂事情。老曹你还是要好好教教的，孩子要管的呀。”
又一个客人说：
“说到好孩子，我前几天去孔家拜年，看见他们家那个孔融，哎哟喂真是聪明得不得了
，就大阿瞒一岁吧？已经会背四书五经嘞，听说跟中央的李元礼都混熟嘞。而且别人家
孩子，年纪小小，特别懂事，还会让梨呢... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 20570 | 40 再来几首小时候说过的：
小小子儿，坐门墩儿，哭着喊着要媳妇儿。要媳妇儿干吗呀？点灯说话儿，熄灯做伴儿
，明儿早晨起来梳小辫儿。
一年级的小豆包儿，一打一蹦高儿。二年级的小地主，一打一跳舞。三年级的耍大刀，
四年级的上子弹。五年级的一开枪，六年级的就滚蛋。
小耗子儿上灯台，偷油吃，下不来，叫妈妈，妈不来，叽哩咕噜滚下来。
编编编花篮儿，花篮里面有小孩儿，小孩儿的名字叫花篮儿。
水牛儿，水牛儿，先出犄角后出头，你爹你妈给你买了烧羊肉，你不吃不吃，全让老猫
给你叼走了，呕！
一二三四五，山上打老虎，老虎不在家，专打大西瓜
拉大锯，扯大锯，姥姥家，唱大戏。接闺女，请女婿，小外孙子也要去。
小白兔儿白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。
拉钩，上吊，一百年不许要，谁要要，掉屎窖。
小皮球，香蕉梨，马马莲开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三
五七，三八三九四十一……
一旋横，俩旋宁，三旋打架不要命
我们都是木头人，一不许哭，二不许笑，三不许漏出大门牙，看谁的立场最坚定。
从前有座山，山里有个庙，庙里有个锅，锅里有个盆儿，盆里有个碗儿，碗里有个碟儿
，碟里有个勺儿... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 20570 | 41 来自主题: LeisureTime版 - 春天来了 谷子？我去搜搜
秋 天 到
秋 天 到 ，秋 天 到 ，田 里 庄 稼 长 得 好。
棉 花 朵 朵 白 ，大 豆 粒 粒 饱 ，
高 粱 涨 红 了 脸 ，稻 子 笑 弯 了 腰 。
秋 天 到 ，秋 天 到 ，圆里果子长得好.
枝 头 结 柿 子 , 架 上 挂 葡 萄 ,
黄 澄 澄 的 是 梨 , 红 彤 彤 的 是 枣 。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 42 从小就爱晶莹光滑的石头。在国内，南京雨花石是家中当仁不让的收藏品。因为有亲戚
住在南京，不免经常往那里跑；而每次跑去，总会多多少少带几块雨花石。
南京的雨花石以玛瑙居多，据说偶尔也有碧玺，可是这年头碧玺价值越发昂贵，恐怕不
大可能拿来当雨花石卖了。往年早晨走在南京的街头，若是附近有卖雨花石的人，便能
听到哗啦哗啦的响声——那是摊贩们用布袋装了石子做最后的打磨工作。打磨好了的石
头都放在一个个小碗中，浸在水里，大颗如栗子的单独占一个碗，小颗如豆如粟米的十
来个共一个碗，水波荡漾中越发莹澈可爱。
平时搜罗的石头比市面上通常见到的玛瑙，花纹总要奇特美丽些才好，细细的纹路深深
浅浅地互相缠绕，红、白、黑、黄、浅茶、蓝灰，或白瓷般的底上撒满血点子一样的红
斑恰似枫林晚醉，或浅黄透明的石头中忽然生出黑色如水藻如树林的枝子来，或仅仅淡
红粉白却一圈圈一层层的花纹重叠犹如幽深仙境。另有一种讲究的雨花石，上头要带有
一个个的圆点，每个圆点都有两三层。若是红色底，便要有白色圆点；若是白底，便是
红色或者黑色的点，是谓“眼”。同样质地的雨花石，有眼的价格可在无眼的三倍之上。
到了美帝之后，还是爱搜罗些颜色特... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 43 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 李清云高寿256岁,极罕见的长寿星。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:08:22 2010, 美东)
李清云高寿256岁全靠素食及红豆枸杞当茶饮
李清云高寿２５６岁全靠素食及红豆枸杞当茶饮《古今名人病历大公开》易俊杰（湖南
省邵阳教育学院中文教研室主任、副教授、科普作家）知名中医、中药学者李清云，生
于清朝康熙十六年（公元一六七七年），卒于民国二十二年（公元一九三三年）；历经
康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世二百五十
六岁，是世界上极罕见的长寿星。
在他一百岁时，曾因中医中药的杰出成就，而获得政府的特别奖励；在他二百岁
(光绪三年，公元一八七七年）时，仍常至大学讲学。李清云一生娶了二十四个妻子，
子孙满堂。他曾接受过许多西方学者的访问，将自己健康长寿的原因归于：常年用素食
及平日枸杞煮水当茶饮。由于他的大力倡导，素食及枸杞才广泛用于养生保健。
其实，素食及... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 44 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 野鸽居：周兆祥一家二十多年的“田园生活”
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 11 04:00:24 2010, 美东)
http://www.veg520.com/html/2807.html
20多年前，他选择在远离热闹都市的乡郊，一个叫“野鸽居”的田园寓所住下来，一家
人过起了“采菊东篱下，悠然见南山”的生活。
周兆祥一家究竟是什么样的人？一家人过的“绿色生活”究竟是什么样的？本报记者走
进这个“环保家庭”，亲身体验了一天的“绿色生活”。
1 ）记者一天的体验：“绿色生活”是这样的
记者在九广铁路大埔墟站下车，坐上小巴，楼越来越多，人越来越少，色彩由灰渐
绿，20分钟后到达“野鸽居”。
推开门，周兆祥笑容灿烂地迎接我，眼前的他头发蓬松、皮肤黝黑、身材瘦削、眼
睛清亮，根本看不出已近六旬。简单寒暄之后，与周兆祥一家人共进早餐，番薯粥、豆
芽、蒸豆渣饼还有梨，大家吃得津津有味，我因为新奇吃了又添。厨房里没有洗洁精，
周兆祥... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 45 水果类（fruits）：
火龙果 pitaya 西红柿 tomato 菠萝 pineapple 西瓜watermelon 香蕉banana 柚子
shaddock （pomelo） 橙子orange 苹果apple 柠檬lemon 樱桃 cherry 桃子peach
梨 pear 枣Chinese date （去核枣 pitted date ） 椰子coconut 草莓 strawberry
树莓 raspberry 蓝莓 blueberry 黑莓 blackberry 葡萄 grape 甘蔗 sugar cane 芒
果 mango 木瓜 pawpaw或者papaya 杏子 apricot 油桃 nectarine 柿子persimmon
石榴pomegranate 榴莲 jackfruit 槟榔果 areca nut （西班牙产苦橙）bitter
orange 猕猴桃 kiwi fruit or Chinese gooseberry 金橘cumquat 蟠桃 flat peach
荔枝 litchi 青梅greengage 山楂果 haw 水蜜桃honey peach 香瓜... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 46 环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期
在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排
毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。
采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为呢。
1、海带
功效：降低胆固醇、排除放射性物质
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保
持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素
物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化
，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌
激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
推荐食谱：海带炖鸭
做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜
、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
2、黑木耳
功... 阅读全帖 |
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l***o
发帖数: 1111 | 47 别的地方先不说，只列举兰州这一个城市的小吃：酿皮，凉粉，荞粉，灰豆，甜醅，杏仁油茶，油果，油饼油条豆浆豆腐脑，糖油糕，热晶糕，热冬果，冬天的冻软梨。。。（欢迎补充：））还有各种面食——兰州拉面，浆水面，臊子面，炸酱面，凉面，炒面，烩面，面片，ci er（学名猫耳朵）。
拉面是在兰州街头最常见的，光是按照面条的粗细程度就分有：大宽，二宽，宽，韭叶，毛细，细，二细，三细，二柱子，etc。每位进来吃面的客人，伙计都会问你要吃哪种。这是回民世家的祖传生意，街头巷尾的任何一个拉面馆都能抻出这所有不同尺寸的面来，本人也吃过其中的至少六种。面馆的人总是很多，热气腾腾的，大家领了票之后，就到厨房的窗口跟前排着长队，一个接一个报尺寸，吆喝声此起彼伏，络绎不绝，很是热闹。 |
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f*****8
发帖数: 5996 | 48 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: WaterWorld
标 题: 李清云高寿256岁,极罕见的长寿星。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:27:37 2010, 美东)
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 李清云高寿256岁,极罕见的长寿星。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:08:22 2010, 美东)
李清云高寿256岁全靠素食及红豆枸杞当茶饮
李清云高寿２５６岁全靠素食及红豆枸杞当茶饮《古今名人病历大公开》易俊杰（湖南
省邵阳教育学院中文教研室主任、副教授、科普作家）知名中医、中药学者李清云，生
于清朝康熙十六年（公元一六七七年），卒于民国二十二年（公元一九三三年）；历经
康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世二百五十
六岁，是世界上极罕见的长寿星。
在他一百岁时，曾因中医中... 阅读全帖 |
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