a***g
发帖数: 337 | 1 比其他的稍好点，其他的更是跑调跑的没边了，根本跟背景音乐格格不入 |
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m***n
发帖数: 12188 | 2 香港类似当年的西班牙了
当年西班牙是全世界左派都跑去参战
如今香港是全世界新纳粹跑去参战 |
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h****y
发帖数: 9234 | 4 没玩过极品飞车9嘛
一会就调几架直升机过来,然后会封赌各种路,
跑不掉的 |
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f*****8
发帖数: 810 | 5 新洗衣机买了好久了一直没敢用，因为一甩水啊就跑很远，声音还贼大，吓死人
看说明是地没平，我们特意买了个水平仪，看着是纵横都调水平了的，但还是跑动厉害。
有没有人能给点建议该怎么弄？ 这么大家伙都当摆设放着不爽啊 |
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g********i
发帖数: 52 | 6 怎么我老公也是这样的呢？说话声音像资深播音员，而唱歌跑调跑到爪哇国去了。 |
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R*********i
发帖数: 7643 | 7 能不能爸爸请一周的假在家带？或有你们认识的nanny，让爸爸work from home一起带
？就一周带小娃跑来跑去太折腾。万一生个病就更遭罪了。 |
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R*********i
发帖数: 7643 | 8 能不能爸爸请一周的假在家带？或有你们认识的nanny，让爸爸work from home一起带
？就一周带小娃跑来跑去太折腾。万一生个病就更遭罪了。 |
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f**l
发帖数: 433 | 9 我娃就完全的五音不全，唱歌三个字之后就跑调跑到他姥姥家， 对任何歌唱活动或者
乐器都不感兴趣。 |
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g********0
发帖数: 6201 | 10 http://finance.sina.com.cn/china/20130503/160515343307.shtml
网传白领新标准引热议 月入两万还得有房有车 昆明白领感叹跑不赢物价追不上房价
“月薪两万元以上；坚持健身和运动；至少有两居室；有15万元左右的代步车；工
作不局限于在办公室完成；有足够的闲暇时间；有钟爱的时尚品牌……”近期微博热传
的“白领新标准”让很多昆明白领感叹自己拖了后腿，不但收入增幅拍马也追不上房价
，更为尴尬的是生活水平还在下降，发了薪水，交了房贷、留够生活费，摸摸口袋，工
资又“白领”了。
英才网联与凤凰网财经频道曾推出“白领新标准调查”，有6000余名职场人参与调
查，仅有2%的人表示符合该白领标准。其中59%的人年收入在6万元以下，只有3%的人表
示能月入两万元。29%的人表示时间基本耗在工作上，无法自己支配。至于有两居室和
15万元以上代步车这两项，参加调查的人中只有不到两成的职场人符合要求。
中产白领
自以为是中产 其实还是白领
月入两万，住着四室两厅的单位福利房，开着19万元的小车，徐小姐一直以为自己
是中产阶级，然而看了新白领标准她也无奈感叹... 阅读全帖 |
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n*******s
发帖数: 17267 | 11 Rig 倒了一下手，不过一点成就感都没有，都做对耶不会全职玩这个，也不可能都做对
，人生有趣的事情太多，有时候坐下来倒杯酒，听王菲唱歌跑调思考人生都比炒股有趣
。 |
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c**********6
发帖数: 51 | 12 其实是我怕跑调
跑了大家能在地下鼓鼓掌啥的遮过去 我就感激不尽阿～～～：） |
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e*****o
发帖数: 1872 | 13 这一期挺喜欢 曹寅 和 张赫宣，
可就是不明白为啥把大山也捞回来了：她主歌部分跑调跑的也太离谱了，光飙高音有什
么的 |
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l*******u
发帖数: 12906 | 14 其实不如多请几个专业演出的
那个唱“挥挥手”的兄弟跑调跑的厉害
到最后才听出来他们唱什么 |
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w********e
发帖数: 664 | 15 对了，drag是不是要调紧点？貌似有一次跑鱼的时候拉响drag了... |
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j**f
发帖数: 7403 | 16 戴耳机，用IPOD等东西听东西，用IPHONE等东西听新闻。
如果是GYM连着电视那种，我是要求GYM工作人员给我调到CNN新闻台，听30分钟
新闻也挺好的。或者如果楼主自己下载AUDIO BOOK（请琢磨电驴等），慢慢听。：）
跑坡度不损伤脚腕吗？
我一直无法解决跑步枯燥的问题，每次上了跑步机１０分钟就下来了，不是累了而是烦
了，太单调了。 |
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d*********e
发帖数: 8525 | 17 以前也问过这个问题， 跑步机上也是轻松很多， 现在坡度一般调到1.5，好像行
家们建议到2？ |
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c****t
发帖数: 19049 | 18 是。你热身速度很低。５～１０分钟可以把速度调高点。
５迈的速度先不用加快，先考虑加时间。大概是一个速度可以比较轻松的跑到７０分钟
了加0.2。其实6.2以下的速度进步应该是很快的。 |
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M*j
发帖数: 3534 | 19 哈哈，我也知道跑来跑去烦人，所以才挑没人的时候去。
今天才40码，要是80吗的话，还顺带锻炼身体了：（
望远镜我曾经用过，不是很好，倍数一高，容易晕。我现在想入一个spotting scope
scope,可是便宜的口碑都不是很好，口碑好的都很贵。
要是增加距离 60，80，100的话，是不是就用同样的方法就好了，让散布到期望值就好
了？100yd之内不用动标尺啥的吧。
60- |
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f*******r
发帖数: 5301 | 20 说点具体的，我的第一阶段跑路计划，是很低调的弃车/骑车去学校把小孩接回来 :p
这时候街上的人以慌张为主，但是不缺资源，枪战可能性很低，所以必须CCW，必须低
调，装成惊慌失措，没有抵抗能力的大多数 |
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a**y
发帖数: 38 | 21 在减肥，在gym 里跟着老师做做操。。。有的时候，下班晚，没赶上。。就想自己跑步。
我发现，在跑步机上走，如果坡度调到8， 速度是3。8mph, 心跳就已经是140（是心跳
monitor 测出来的）。研究了减肥精华，说是心跳在130以上，时间在45 分钟以上，就
能减肥了。。。
那我是不是就不用跑了？
跑步估计心跳要到158以上，好像超过了85%*（220-age)了，长期是不是有点对身体不
好啊？
还有一个问题：最近看了中医，说是脾胃虚弱，说是要吃牛胃和猪胃，所以就买了熟食
来吃，想问一下，是不是这两样影响减肥啊？
自打减肥之后，已经把米饭的量减半了，中午和晚上都只有1/4 cup 吧，一个月减了5
磅了。。。
有人知道么？
谢谢大家。 |
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g**********r
发帖数: 1654 | 22 是哪种心率带？你型号报一下，我给你看看怎么换电池。
另外，那个带子可以调长短的呀。如果不行你可以把松紧带拿线缝一下。需要还的时候
再拆开。你等跑上瘾了，需要正式训练比赛的时候，再买心率表也不迟。先留着钱买你
的stand mix吧。
心率这个东西，不是只要正常值范围就好么？正常人的话，过低也不太好。獭獭有家族
病史的话，我建议你有机会最好要做一次比较全面的心脏检查。小心为上。（BTW，我
也有家族病史。。。） |
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c****j
发帖数: 258 | 23 好像跑版90%的人都看出来姚明和德狼是好基友在调砍和鼓励，偏偏就有人认为在吵架
，真是....
算了,一帮老爷们在大妈们的底盘上论是非,有些丢人啊 |
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A****t
发帖数: 759 | 24 厉害！我跟你一样，同样速度跑步机上容易多了。也可能跑步机速度没有调好
我们的gym两种不同的跑步机, 一个显示8mph时我跑起来感觉像另一个显示7mph时的速
度。 |
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e****n
发帖数: 4054 | 26 精神因素也会影响周期。先放松，就我个人的经验应该不会。你一次5-6milex3-4次/周
的运动量对我这样的有点大，看个人。我觉得你不用停下来等它，按照自己舒服的强度
频率跑就可以了。
另外太瘦也会引起不调。
致
礼
知心大姐 |
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v***l
发帖数: 2623 | 27 可能你练肌肉所以太重了. 把速度再调慢,循序渐进. |
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M**u
发帖数: 10158 | 28 火鸡估计试跑沒有用全力。。。
我偶尔去gym跑跑步机，速度调到8，机器还没抖，我人已经抖的不行了。。。
，结
还行 |
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v******d
发帖数: 398 | 29 这个数字看着是挺高的，但是跑的当下完全不觉得累，难道说要把速度调到比5迈还低
吗？
而且整个过程中心率数字都不一样，应该以几分钟时那个为准呢？ |
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m********c
发帖数: 488 | 30 话说俺那天看见一老美把跑步机调高了，然后转过身来跑下坡。 |
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d****g
发帖数: 527 | 31 最近一个多月开始跑步。每周两到三次，每次大概32 33 分钟。开始每次只能跑两迈出
头，现在大概接近四迈的样子。可是最近感觉总是打嗝，特别是跑步之后的一天。跑的
时候也经常有呼吸接不上的感觉。是不是跑步的时候呼吸也得有个节奏保持好？
我感觉我步频还是挺快的，就是呼吸不知道怎么保持个好点的舒服点的节奏。各位大拿
能不能指点一下。 |
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l****y
发帖数: 5952 | 32 不敢不敢。。。。最近木有时间好好准备，这个是看到了以为会有大包子才仓促而为，
所以也没想到要传来本版，呵呵。而且歌曲我是唱不好的，上个月录了首小时候电视剧
的主题曲，今天刚刚听了原唱，没羞死，跑调跑到姥姥家去了，哈哈 |
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s*******y
发帖数: 46535 | 33 算是响应问号号召吧，呵呵，祝素问生日快乐
唱歌这个东西，不练习是不行，声音控制不住，最后一句跑调跑的一塌糊涂，不过估计
再录也就是这个水平了，就这样吧
江湖笑 周华健
江湖笑 恩怨了 人过招 笑藏刀
红尘笑 笑寂寥 心太高 到不了
明月照 路迢迢 人会老 心不老
爱不到 放不掉 忘不了 你的好
看似花非花雾非雾 滔滔江水留不住
一身豪情壮志铁傲骨 原来英雄是孤独
爱逍遥 琴豁萧 酒来倒 仰天笑 全忘了
潇酒如风轻飘飘 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 34 玉狐梦话上一章：http://www.mitbbs.com/article_t/LeisureTime/816827.html
《西游记》中唐僧一共经历了九九八十一难，其中最无厘头的磨难发生在第23回 三
藏不忘本 四圣试禅心。这是师徒四人进入西牛贺州的第一难。
这段讲的是观音拉着黎山老母、文殊、普贤几位一起变为母女四人，要招赘唐僧师
徒上门为婿。说是要考验取经敢死队成员，拜佛求经之心是否至诚。结果，其他人都心
比金坚，只有猪八戒没经住考验，动摇了决心，结果被菩萨们惩罚了一番的故事。
这么欢乐的章节看下来，我当然也是忍俊不住，不过我笑的不是没当成女婿，反被
收拾的猪八戒，而是那几位小丑一般，长蹿下跳的神仙菩萨。
客观地说，几位神仙定下的这个考验计划，
动机是不纯的；
设计是变态的；
效果是等于零的。
说它动机不纯，是因为这次考验原本就是冲着整人而来的。
人有七情六欲，按说这些都是杂念，都是不利于取经大业的。既然要考验，那就应
该都好好测验一番。比方说：先安排几个高级公务员的岗位，考验一下是否有官迷... 阅读全帖 |
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x***n
发帖数: 5127 | 37 采蘑菇的小姑娘
背着一个大竹筐
清晨光着小脚丫
来到UC把歌唱
三多歌儿最嘹亮
就是跑调跑得真荒唐
海雪姐姐唱的棒
不像游戏里妖 魔女王
噻箩箩哩噻箩箩哩噻
噻箩箩箩
噻箩箩箩哩噻
music
谁都爱到房间里来引吭
唱好唱糟你也别多想
聚到过节的这一天
大家争着把麦上
美眉伴着好儿郎
再加上一个高唐唐
歌声长过富春江
和欢乐的笑声一起荡漾 |
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s*****w
发帖数: 2065 | 38 三多，包子~~~~~~
哈哈，不好意思，偷偷改了两句词。。。
采蘑菇的小姑娘
背着一个大竹筐
清晨光着小脚丫
来到UC把歌唱
三多歌儿最嘹亮
就是跑调跑得真荒唐
姐姐妹妹唱的棒
哥哥弟弟也不落后
噻箩箩哩噻箩箩哩噻
噻箩箩箩
噻箩箩箩哩噻
music
谁都爱到房间里来引吭
唱好唱糟你也别多想
聚到过节的这一天
大家争着把麦上
美眉伴着好儿郎
再加上一个高唐唐
歌声长过富春江
和欢乐的笑声一起荡漾 |
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V***x
发帖数: 7626 | 42 首先感谢花栗鼠，没有你提议，我不会翻这首歌
越唱越喜欢，嘿嘿。。这首歌很欢乐~~
这是重新录制的第二次，第一次跑调跑的太严重~~:P
借花献佛，送别Happle兄，
也算契合现在版上赠别时依依不舍的心情
最后大力感谢格子，每次你听我的歌总是让我惊喜，
什么都逃不过你那敏锐的小耳朵，无从遁形，哈哈~
嘿嘿，偷偷塞进来一个清唱，买一赠一吧。。><
为了试验自己能不能唱这种转音巨多的歌。。
得意的笑 歌詞
作詞：小蟲 作曲：小蟲
人生本來就是一齣戲 恩恩怨怨又何必太在意
名和利啊 什麼東西 生不帶來死不帶去
世事難料人間的悲喜 今生無緣來生再聚
愛與恨啊 什麼玩意 船到橋頭自然行
且揮揮袖 莫回頭 飲酒作樂是時候
那千金雖好 快樂難找 我瀟灑走過條條大道
我得意的笑 又得意的笑 笑看紅塵人不老（把酒當歌趁今朝）
我得意的笑 又得意的笑 求得一生樂逍遙 |
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a*t
发帖数: 2596 | 43 嗯，给定key 和音阶，它给拉到
靠近的音。跑太多就拉到别的音了。
另外，拉的程度，attack，release
的时间都是可调的，不是那么机械。 |
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w*********g
发帖数: 1300 | 44 呵呵，就录了一小段儿，大家听着玩儿。
哪里有彩虹告诉我
能不能把我的愿望还给我
为什么天这么安静
所有的云都跑到我这里 |
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b**********p
发帖数: 624 | 45 刚跑精华区看了，怎么只有一首啊~ 有木有你的专辑？ |
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t******c
发帖数: 2224 | 46 大赞啊。我有个问题，跑调跑到什么程度，经过各种处理，会变成正常流行歌手的水平
？ |
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f***a
发帖数: 11477 | 47 不是这么简单。很多歌觉得高，跟旋律有关系
比如好多中国民歌，绝对没有歌剧高，但是能把人吊死
一般来说，上行难唱高音一些，尤其大跨度跳音
相反，从高音往下的下行就容易得多
举个我熟悉的例子，草原上升起不落的太阳，那个白云下面马儿跑的跑字，真是一口气
把人吊在那里。其实音并不高。
还有，这个歌整个就在人的换声点上下跳，怎么唱都费劲--特指女生的换声点
要真是到了高音区，比如男的唱京剧，全部吊假声，音非常高了，但是一点儿也不费劲
你让人在几个音区来回乱跳，绝对累趴下
所以特别不好唱。总之我唱都觉得吊得不行了
明白为啥这
所以感觉 |
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x******y
发帖数: 6946 | 48 谢谢各位夸奖，跑调跑成这样都有这么多鲜花没有臭鸡蛋，在乐版混真是幸福啊 |
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n****l
发帖数: 571 | 49 偶想奔，尽管俺跑调跑得厉害。 但是苦于没有设备，不知道怎么录啊。
我已经呼唤过好几次了，有人继续装疯卖傻。 |
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b*******i
发帖数: 1076 | 50 平心而论，这孩子今天表现还是很不错的，尤其是开始合唱的时候，另外两个女生第一
句都不知道跑调跑到哪去了，海星声音还是非常稳定非常扎实的。而且今天无论是外形
还是仪态都比较大方得体，如果从一开始这样就好了。
其实之前我也不怎么喜欢她，不过今天看了真的挺心疼的。这么年轻一个小姑娘，就算
轻浮过，不懂事过，又怎么样？这不是选好声音吗，99家媒体范不着这么跟一个小姑娘
过不去吧。就面对这种场面，人家还要面带微笑，我看了真的觉得心里很难受。无论如
何还是希望她以后可以正常的生活，追求自己喜欢的人生，不要因为这件事太有压力。 |
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