p*********l
发帖数: 26270 | 1 2013-01-02
-------- 运动 --------
rebounding, 45 min
extreme interval, 1 hr
今天在积木里真是累趴了。每周三有一节extreme interval，一直没有机会上，今天终
于腾出时间了。7:35 pm的课，我闲着无聊，就还上了前面那节reboundng。光是
rebounding其实运动量并不大，无非蹦蹦跳跳么。可是上了extreme interval，我就后
悔前面多耗费了那么多体力。
老师看见我是新人，特别拽的说：“你要是以为这是sculpt课呢，就可以出去了。”我
说：“那这是什么？”他哼一声：“这是extreme！”MD，明摆着看不起我么！
一上来就是cardio，我前面那节蹦床课还没缓过气来呢，就满头大汗的投入到折返跑
蛙跳 狗爬 倒爬和各种傻跳里面去。还好不是跑得最慢 爬得最慢的，能混个中不溜的
水平。cardio完了以后老师问我：“你觉得咋样？”我说：“dead!”他得意坏了。若
不是我先跳了45分钟蹦床，应该没那么衰~
然后是weights。我胆小，先拿了对4磅的小哑铃，做了两下，换成5磅的，下次改用... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 2 2013-01-02
-------- 运动 --------
rebounding, 45 min
extreme interval, 1 hr
今天在积木里真是累趴了。每周三有一节extreme interval，一直没有机会上，今天终
于腾出时间了。7:35 pm的课，我闲着无聊，就还上了前面那节reboundng。光是
rebounding其实运动量并不大，无非蹦蹦跳跳么。可是上了extreme interval，我就后
悔前面多耗费了那么多体力。
老师看见我是新人，特别拽的说：“你要是以为这是sculpt课呢，就可以出去了。”我
说：“那这是什么？”他哼一声：“这是extreme！”MD，明摆着看不起我么！
一上来就是cardio，我前面那节蹦床课还没缓过气来呢，就满头大汗的投入到折返跑
蛙跳 狗爬 倒爬和各种傻跳里面去。还好不是跑得最慢 爬得最慢的，能混个中不溜的
水平。cardio完了以后老师问我：“你觉得咋样？”我说：“dead!”他得意坏了。若
不是我先跳了45分钟蹦床，应该没那么衰~
然后是weights。我胆小，先拿了对4磅的小哑铃，做了两下，换成5磅的，下次改用... 阅读全帖 |
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p*******8
发帖数: 6802 | 3 密苏的kicker那么近都踢不进，让他踢50码，希望不大吧。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 4 骂有毛用，把骂的人换到那个时间那个位置去，谁不伸手谁傻× |
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l*******o
发帖数: 12469 | 5
贵池不傻了么？俺觉得托雷斯能卖20M就是超值。 |
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B******m
发帖数: 2643 | 6 不一定有用，苏亚雷斯不是中锋，边路扯动这事情C罗马利亚干的还可以。
关键苏英雄身边有弗兰这种身体技术脑子都一流的，皇马厄齐尔身体还差点，脑子看起
来目前还不错。 |
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p****s
发帖数: 32405 | 7 也是糙兰俩傻大个中卫衬托的，能把弟媳这种档次的也切了比较有说服力 |
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n*******s
发帖数: 772 | 8 他在场上时至少震慑了苏英雄没敢动嘴，普兰德利很后悔 |
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x********g
发帖数: 3717 | 12 内是我听说过唯一的一次，国家队比赛禁赛带到本国联赛里。
有一说是，天朝足协自己傻逼，把禁赛解读错了。 |
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x********g
发帖数: 3717 | 13 所以我觉得内次很可能是天足协自己傻逼，解读错了就来个将错就错。
感觉英超应该是个独立于足协的nonprofit,Fifa可能管不了英超。 |
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E*******1
发帖数: 3464 | 15 你们这些人都阅读能力太差。我从来没有质疑判罚好不好，我只是想从历史的角度来探
讨一下为什么很多没有危险性的动作反而被视为更加恶心，而断人财路生路的飞踹倒觉
得无所谓，我想从历史唯物主义和辩证唯物主义的角度想这个问题，最后的结论就是，
人是一种靠各种傻逼习惯活这的生物 |
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p**********n
发帖数: 750 | 16 得多傻比才会这么问？如果足球是用牙咬着扔球，那么用牙咬人就不会比用脚踢人更恶
劣了。 |
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E*******1
发帖数: 3464 | 17 只不过像你们这种傻逼思维僵化而已。思维广就是神经病，只能说明你太老了没有啥新
鲜思维了。老子灌了水，吃了包子，还考验了买买提上大叔大妈们原来思维都这么弱，
就像前面人说的，fifa是理性的，大多数球迷都是非理性的，哈哈 |
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o****g
发帖数: 126 | 19 西西就是想走，也没地方去啊，好像没有哪个球队适合他。
而且他的身体、状态下滑的这麽厉害，谁肯出大价钱？曼城倒是钱多人傻，但估计西西
也看不上。 |
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t*****m
发帖数: 2597 | 20 几个傻逼又在抱团取暖，互相吹捧了么？
有些国际球迷，说句不好听的，已经嫉妒失落到反人类的地步了。丫们要是有勇气对着
白人同学同事胡咧咧啥咬人有理的话，可能已经被遣送回他们在国内的某处乡下老家了
。也就是敢在中文网络上恬不知耻的信口雌黄，真是悲哀。
继续丢脸，继续扯淡，继续做梦，毕竟你们的大国鸡坑害意甲的福利已经用尽了，在你
们的有生之年能不能看到参加欧冠都是个疑问，也只能在网上胡喷来丢人现眼。
哈哈 |
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v******y
发帖数: 4134 | 22 这一集最精彩的莫过于嘉碧与莉奈两家人同桌对损事件，每个人的可爱都表现得淋漓尽
致。生活中就该常有这种互不相让的时刻啊。
由于这一集都是在为这个高潮做铺垫，包括嘉碧种草拉汤姆和莉奈洗澡遇卡洛斯，所以
可以说这一集是属于这俩人的。
然而另一段高潮又在潜伏酝酿中了。德芙还不肯放过自己的悲剧的影子，其实，就算苏
珊不坦白自己当初是驾驶，他也有每一个理由要报复她吧。本来依蒂一死他也应该从中
吸取经验教训，才不至于因为仇恨而失去生命中一个又一个的朋友，然而他似乎永远无
法LET GO了。
布丽现在的戏一点儿无法吸引人看下去了，一看她和奥森两个出场就令人急于转台。不
过奥森的堕落似乎已经不可避免了，虽然发生了这次被老太自卫反击的事件之后他会学
乖，但是布丽却不小心失去了对他最后的信任，只能说这小子惨了。 |
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wh
发帖数: 141625 | 24 下篇
“物性”
那真是派翠克和我们度过的一段最甜蜜的时光。
小家伙好像一夜之间长大了，懂事了。不知道雪松树梢顶上那个孤伶伶的长夜他是怎么
打发的——第一次离家出走的孩子，遇过鹰鹫、见过蛇虫、遭逢过虎狼么？一定是懊悔
不该早早就逃家，四野黑森森的风寒露冷，好生怕人、好生难过吧？每次给他喂食，看
着他收紧翅膀恨不得把我的指头啄下去的狼吞虎咽样子，我便絮絮地数落他，他也就那
样滴溜溜着小眼睛，静静听着“训导”。“子非鱼，安知鱼之乐”？我知道，这只是自
己一种心情的投射。也许，正是那无边无涯的黑森空茫，青枝绿叶间的山岚水气，方才
识得了真实的世界——找到了独立寒枝的孤高，羽翼拍飞的空旷，嘤鸣相求的自得自在
哩！
那几天，一家子老嫩似乎想把失踪一夜的牵挂，双倍地还给派翠克；派翠克也似乎也想
把冒失出走的歉疚，用自己加倍的贴心可人弥补回来。我的肩头于是成了他固定的“高
枝”，进进出出，高低上下，我读书，我做事，我电视，我家务，他总是细脚伶仃的峭
立在那里，傍着我的脸颊守望世界。——那样的形象组合，也许，酷似电影里、小说里
那些肩头立着鹰鹫的土匪头子或黑帮大佬？只是欠了点尺寸，肩头上和我浑然一体的红... 阅读全帖 |
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p********a
发帖数: 6437 | 25 周华健太缺德
把王宏恩这个土逼推上去占坑
完美配合了党指挥下的51个傻鸡评委
推进了统战事业
羽泉本来明显是拿我旭来压轴兼吊观众胃口的。 |
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z**c
发帖数: 7595 | 28 20年前的1月17日，海湾战争爆发，美军成功将伊拉克军队逐出科威特。海湾战争是冷
战结束后的第一场局部战争，也是信息化战争的开端。20年后再回眸，我们将从伊拉克
战前的社会形态、美伊战前准备、空中力量作用、苏式武器溃败等4个角度分析这场真
强国与伪强国的较量。
———海湾战争前的伊拉克，依靠着丰富的石油资源，表面上看起来国家强大，经济数
据华丽，但不同民族，不同信仰的人群政治经济地位不平等。在看似稳定的国内政局背
后，依靠的是萨达姆的铁血独裁政策，他将更多的精力和金钱维护其独裁统治、以及扩
张军备上。这种虚假的繁荣在随之而来的海湾战争中，被暴露无遗：仅仅依靠国有石油
经济和强大军队并不能完全赢得一场国家间的较量。真强国与伪强国的区别在战火下体
现得更加充分。
萨达姆坚信“如果你恐吓人，你就能控制他们，而且他会钦佩你，并设法投靠你。”血
腥的“清洗”和残酷整肃一直伴随着萨达姆的执政生涯，以至于11445638名选民因恐惧
萨达姆报复而全部投出赞成票，创造了世界选举史上的奇迹。
“革命面临的任务永远是暴力和对抗”：上台伊始就以间谍罪清洗近500名高官
靠血腥和暴力上台的萨达姆坚... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 5933 | 30 这厮据说只是高中毕业
就是嘴特碎
最开始貌似是在新东方交GRE。。。没错儿，这又让我想起来十几年前在新东方的那个
夏天～～～
四个老师就一个比较有水平但是我确实记不起他的名字了～
其他三个天天上课就是胡诌～～～那阵子留下来的都是喜欢听他们胡诌的
李丰年年拿自己的爱情故事煽情
郭京天天自诩是TOP1大学的TOP1专业的TOP学生
王鹏最可气！！！这厮貌似还是学财经神马的，忽悠我们说MBA如何如何牛逼，但是有
比MBA更牛逼的的就是DBA！！！
DBA！！！ DOCTOR OF BUSINESS AND ADMINISTRATION!!!
我TM都听傻了，许多年后我跑到米国来，谈过一个湖北的妹子在读MBA的时候，我一脸
严肃的建议伊再去读了DBA，我至今记得伊那呆若木鸡的表情
许多年之后，找了学计算机的LD，我才知道DBA尼玛是数据库管理员，擦！
所以就看新东方这个水平，纯粹就是靠忽悠。不过罗锤子这厮还是挺牛逼，靠一张嘴能
混到这个地步～～～ |
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b*s
发帖数: 82482 | 31 DBA:
The phrase "doing business as" (abbreviated DBA, dba, d.b.a. or d/b/a) is a
legal term used in the United States and Canada, meaning that the trade name
, or fictitious business name, under which the business or operation is
conducted and presented to the world is not the legal name of the legal
person(s) who actually owns the business and is responsible for it. In other
countries the expressions operating as (abbreviated o/a) or trading as (
abbreviated T/A) are used for a similar purpose.... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 32 DBA看来就是羊头狗肉的事情……
DBA:
The phrase "doing business as" (abbreviated DBA, dba, d.b.a. or d/b/a) is a
legal term used in the United States and Canada, meaning that the trade name
, or fictitious business name, under which the business or operation is
conducted and presented to the world is not the legal name of the legal
person(s) who actually owns the business and is responsible for it. In other
countries the expressions operating as (abbreviated o/a) or trading as (
abbreviated T/A) are used for ... 阅读全帖 |
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m*********g
发帖数: 10735 | 33 我说男朋友啊，你最近干嘛老是酸我，还跟一群女的一起。。
自从loveshopping鼓吹男人不能秃女人不能胖，以及有妇之夫与其换炮友尝鲜不如找个
固定情人这些无脑理论之后，我就决定跟她彻底翻脸了！！！！！！
nnd读书读傻了吧，嘴巴一刻都不能闲着，狗屁理论还好意思说什么性自由性解放！！
！！！！ |
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S*****e
发帖数: 6676 | 35 逃税不算啥，要是因为这个就被女的唬住了就只能说太JB傻了。老罗说他自己就一本账
，暗示新东方什么的都逃税不是，人不还是照样上市。。。 |
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n****4
发帖数: 12553 | 37 《任正非正传》一书里记录了这样一个故事：
华为一个新员工，北大毕业，刚到华为时，就公司的经营战略问题，洋洋洒洒写了
一封“万言书”给任正非，原本以为自己独到的见地能够打动领导，但结果任正非批复
：“此人如果有精神病，建议送医院治疗，如果没病，建议辞退。”
职场不是肥皂剧，别把自己当主角，想靠一封万言书就引起老板的重视、得到领导
给予的额外机会，我们大多数人是没有这个运气的。
没有脚踏实地实践的人，如果给了他发言的机会，往往会坑了一个管理者。新人没
做过管理，不懂企业管理的那些套路，他只会从自己的角度去看待问题。在这种情况下
，重视这种“万言书”就等于把管理者带到坑里。
不想当将军的士兵不是好士兵，但一个士兵如果不去处理好眼前任务和敌人，而是
只顾着给将军提意见，吐槽军队如何弊端、垃圾、应该怎么改，这个仗还能打吗？
每个人的位置会决定这个人的视野，从新员工的角度永远无法全盘看待企业的问题
。对公司所处的市场环境、商业模式、管理策略一无所知，但就是觉得自己能力出众、
鹤立鸡群、分分钟KO公司老板、解决企业问题，无论能力强不强、培养价值大不大，这
种没有自知之明的人开除了也不冤。
刘强东：我... 阅读全帖 |
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P****D
发帖数: 11146 | 40 真傻又怎么能创业并且做得很大？这事肯定有很多隐情。 |
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l*********e
发帖数: 5483 | 41 佛曰：人无善恶，善恶存乎尔心。
某日，苏东坡和佛印两人聊天。
佛印穿的是黄色的僧袍，苏东坡便曰：“佛印，我看你像一陀屎。”
佛印笑曰：“东坡，我看你像一尊佛。”
归家后，苏东坡向其小妹卖弄一番：“今日佛印被我戏弄了一番。”
苏小妹大笑：“佛印心中有佛所以看你像佛，你看佛印像屎因为你心中有屎” |
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l*****a
发帖数: 38403 | 42 你到底是不是基督徒，你看不看你们的宝贝圣经？
到了半夜、耶和华把埃及地所有的长子、就是从坐宝座的法老、直到被掳囚在监里之人
的长子、以及一切头生的牲畜、尽都杀了。
1. 耶和华吩咐摩西说、
2. 你要在米甸人身上报以色列人的仇、后来要归到你列祖〔原文作本民〕那里。
3. 摩西吩咐百姓说、要从你们中间叫人带兵器出去攻击米甸、好在米甸人身上为耶和
华报仇。
4. 从以色列众支派中每支派要打发一千人去打仗。
5. 于是从以色列千万人中、每支派交出一千人、共一万二千人、带着兵器预备打仗。
6. 摩西就打发每支派的一千人去打仗、并打发祭司以利亚撒的儿子非尼哈同去、非尼
哈手里拿着圣所的器皿、和吹大声的号筒。
7. 他们就照耶和华所吩咐摩西的、与米甸人打仗、杀了所有的男丁。
8. 在所杀的人中、杀了米甸的五王、就是以未、利金、苏珥、户珥、利巴、又用刀杀
了比珥的儿子巴兰。
9. 以色列人掳了米甸人的妇女孩子、并将他们的牲畜、羊群、和所有的财物都夺了来
、当作掳物。
10. 又用火焚烧他们所住的城邑、和所有的营寨．
11. 把一切所夺的、所掳的、连人带牲畜都带了去．
12. 将所掳的人、所夺的牲畜、... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 3821 | 43 有味没啥，关键是嗅觉要一致吧，像伊苏那样一贯洁癖谁也没话说。
一面自己来着重口味，自己边的北卡鱼刺也没问题，
一面别人的“大口一张，哪只眼睛，屁股”都成问题词汇了。
做人不能这么岳X群吧。 |
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R*******e
发帖数: 25533 | 44 不可能是不可能的事
3D动画电影《昆塔：盒子总动员》主题曲
http://www.youtube.com/watch?v=EJlcuwTlVH4
词曲：周华健
远远的那一边 我发现新的世界 飞的高你就看得见
风吹来的一边 地平线辽阔的天 长大后你就看得见
风筝就该越飞越高 越看越远
在你身边保护着你 爸爸是线
梦要追 我陪你追 我要去梦想没界线
天大地大我不怕 我有想法
小小年纪别太傻 我会牵挂
梦要追 我陪你追 我要去 一起去实现
陪着你不放弃 要努力梦要开始
不可能是不可能的事
梦想照亮世界 每一天每一个夜 只要你勇敢走向前
踏上彩虹的阶 肩并肩越过山巅 陪你飞越更高的天
陪着你不放弃 要努力梦要开始
不可能是不可能的事
梦就在你手心 放手飞永不停歇
不可能是不可能的事 |
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C**T
发帖数: 5379 | 45 不像是运气。看最后那下退出漂移，然后后续超车，一看就是很熟练的，要是生手估计
转那下就吓傻了，后面根本不敢再来。 |
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d***8
发帖数: 1552 | 46 YanSu (严苏)是大傻逼！！！！
YanSu (严苏)这个狗东西王八蛋发站内信骂人！！！！
YanSu (严苏)这个狗东西王八蛋全家死光！！！！！！！！
YanSu (严苏)是大傻逼！！！！
YanSu (严苏)这个狗东西王八蛋发站内信骂人！！！！
YanSu (严苏)这个狗东西王八蛋全家死光！！！！！！！！
YanSu (严苏)是大傻逼！！！！
YanSu (严苏)这个狗东西王八蛋发站内信骂人！！！！
YanSu (严苏)这个狗东西王八蛋全家死光！！！！！！！！
YanSu (严苏)是大傻逼！！！！
YanSu (严苏)这个狗东西王八蛋发站内信骂人！！！！
YanSu (严苏)这个狗东西王八蛋全家死光！！！！！！！！
YanSu (严苏)是大傻逼！！！！
YanSu (严苏)这个狗东西王八蛋发站内信骂人！！！！
YanSu (严苏)这个狗东西王八蛋全家死光！！！！！！！！
YanSu (严苏)是大傻逼！！！！
YanSu (严苏)这个狗东西王八蛋发站内信骂人！！！！
YanSu (严苏)这个狗东西王八蛋全家死光！！！！！！！！
YanSu (严苏)是大傻逼！！！！
YanSu (... 阅读全帖 |
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