l********y
发帖数: 1327 | 1 作者：Dave Tate
（译注：本文是关于力量举深蹲的。）
的确，你经常练习深蹲，但你的深蹲重量如何？
当我看到几个人在健身房角落里深蹲时，我马上就想到了下一篇文章的题目。这些人先
做了两三个热身组，听教练讲一下要点，然后做出了我所见过的最有趣的“深蹲”。教
练喊出的提示言犹在耳：“肘向后”，“抬头”，“屈髋”，“挺胸”，“向下，向下
，向下”。这些话一遍遍地重复，健身房简直变成了空手道班。
当他们的训练课结束后，我走过去，提了一个他们无法拒绝的建议，至少我是这么想的
。我邀请他们都来参加我第二天在该健身房举办的研讨会。有两个人同意参加。教练的
表情像是受到了侮辱。嗯，三分之二的人愿意来，成绩不坏。
就在当时，我想到了要写这篇文章。我的《如何卧推600磅》一文很受读者欢迎，为什
么不写一篇针对深蹲的同类文章呢？你瞧，深蹲和深蹲惊人的重量，这二者大有不同。
让我来解释一下。你现在的深蹲重量是多少？如果你回答说是500磅，我会回答：“现
在与你只能深蹲300磅时相比，你的深蹲知识丰富了多少？如果你想深蹲700磅，你还需
要学习多少知识？”
这就是深蹲大重量的含义。我从前花了多年时... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 2 太阳的礼拜
按照传统，在破晓时，瑜伽行者要做太阳礼拜式向太阳致敬。
没有它，瑜伽的过程是不完整的。
太阳的礼拜（SuryNamaskara），迎接新的一天，是你理想的练习活动。
它是体式（asanas）的准备，加热身体，协调肌肉，活跃和加强呼吸和内脏的节律。
太阳礼拜是你练习的基础，它建立运动和呼吸的联系，联合身体、思想和精神。
太阳的礼拜不只是你其它瑜伽练习的准备，而且它本身就是一种完整的练习。
太阳的礼拜（SuryNamaskara）在腹部区域交替的伸展和收缩，调和了消化系统。
它按摩内部的器官，胃、肝脏和脾脏。它激活消化，帮助减少便秘。
太阳的礼拜呼吸与运动同步，肺部完全地通风，血液完善地充氧，产生了一种解毒的效果。
太阳的礼拜逐步增加心脏的活动和血液的流动，它是身体健康理想的目标。
重复地伸展和弯曲脊柱，调和身体的神经系统。毒素容易通过皮肤、肺、肠和肾排除。
由于强化了潜在的滋养基础，增加了对疾病的免疫。
练习太阳的礼拜的关键是集中注意力和保持始终的一种连续的节律。
呼吸和运动同步，用节奏联系，它是你自己内在的节律。
开始练习三个回合。逐渐地增加到五个或六个。
阿斯汤伽瑜伽的太... 阅读全帖 |
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s*******i
发帖数: 12559 | 3 『本命占星』（疾病占星）星座角度探讨健康
翻译：静静的小猪
http://www.douban.com/group/topic/10629827/
健康与疾病的主题在医药占星学的著作中已经有了相当透彻的阐述，但不准备在医药占
星学方面深入下去的朋友，可以在下面一般性的讲解中了解到对付常见问题的有用信息
。决定健康和疾病的主要因素是太阳、月亮和上升，加上一宫内的星体和在落上升前面
很靠近上升的星体。十二星座在决定健康中的重要性是不同的，当星座头部没有星体落
入的时候，这一个星座就更加重要了。这些星座可以这样归类：
白羊、金牛、狮子和射手是至关重要的。象征强烈积极的生命力的星座，属强势
双子、处女、天秤和水瓶是比较重要的。象征中等、适度的生命力的星座，属适中
巨蟹、天蝎、摩羯和双鱼是次要的。 象征较弱的生命力的星座，属弱势
太阳和月亮无论落在哪里都对健康有着重要影响。但对于男性来说，太阳是最主
要的健康指标，而对于女人来说，月亮是最主要的健康指标。这样，如果一个男孩子出
生在新月时间，但却恰逢全月食，那这个男孩子存活下来的可能性就很小了。同样，如
果一个女孩子出生在满月时间，恰逢全月食，那... 阅读全帖 |
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a****i
发帖数: 11 | 4 國際標準舞之要領 永昌[美国]
身正腰直氣軒昂, 鬆弛穩定第一樁。
頭頂頸豎身自長, 沉肩墜肘重心底。
虛頸頂勁神貫頂, 會陰內收氣下沉。
氣沉丹田見實力, 實力全憑氣運行。
含胸拔背力所在, 蓄而後發是機關。
上緊下松是妙著, 一松一緊定乾坤。
身體擺蕩靠腰脊, 舞步運行非真力。
首領身隨至要緊, 松腰松胯是關鍵。
呼吸自然方為妙, 半吐半沉顯真力。
有呼有吸能升降, 升降功夫在身上。
腰脊又為總樞紐, 一動全動憑此引。
上虛下實腳抓地, 身體放松輕又靈。
勢欲斷時意不斷, 一氣運行為妙方。
靜中求動氣息好, 動中求靜真功夫。
循序漸漸功夫長, 日久自能聞其香。
萬法歸宗源一理, 一理通來百事明。
用腳跳舞是初哥, 初哥跳來拍不對。
無拍舞藝自難高, 功夫十年也白費。
前進後退靠身體, 勿圖方便來用腳。
上領下隨是機要, 舞蹈要從身上起。
初學功夫跟掌尖, 不必拘泥兼固執。
功夫要在身上找, 神形兼備自然成。
亞厲士摩早有言, 身體擺蕩要做好。
反身動作要落實, 膝部放松不可忘。
不是先知未說到, 說到未入我心中。
手腳先動身無力, 有力無力問中腰。
腰硬神仙也難治, 枉去英倫來 |
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f**********s
发帖数: 3095 | 5 我这双鞋子现在看是杯具.....
裙子是正好膝部上一点点的，太短的感觉不淑女，哈哈
包包是有点花，一般都老公背着。。 |
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a******m
发帖数: 3422 | 6 咳巴黎！到过巴黎的一定不会再希罕天堂；尝过巴黎的，老实说，连地狱都不想去了。
整个的巴黎就像是一床野鸭绒的垫褥，衬得你通体舒泰，硬骨头都给熏酥了的——有时
许太热一些。那也不碍事，只要你受得住。赞美是多余的，正如赞美天堂是多余的；咒
诅也是多余的，正如咒诅地狱是多余的。巴黎，软绵绵的巴黎，只在你临别的时候轻轻
地嘱咐一声“别忘了，再来！”其实连这都是多余的。谁不想再去？谁忘得了？
香草在你的脚下，春风在你的脸上，微笑在你的周遭。不拘束你，不责备你，不督
饬你，不窘你，不恼你，不揉你。它搂着你，可不缚住你：是一条温存的臂膀，不是根
绳子。它不是不让你跑，但它那招逗的指尖却永远在你的记忆里晃着。多轻盈的步履，
罗袜的丝光随时可以沾上你记忆的颜色！
但巴黎却不是单调的喜剧。赛因河的柔波里掩映着罗浮宫的倩影，它也收藏着不少
失意人最后的呼吸。流着，温驯的水波；流着，缠绵的恩怨。咖啡馆：和着交颈的软语
，开怀的笑响，有踞坐在屋隅里蓬头少年计较自毁的哀思。跳舞场：和着翻飞的乐调，
迷醇的酒香，有独自支颐的少妇思量着往迹的怆心。浮动在上一层的许是光明，是欢畅
，是快乐，是甜蜜，是和谐；但沉淀在底里阳... 阅读全帖 |
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t**********k
发帖数: 511 | 7 来自主题: LeisureTime版 - 我的买车经 我的买车经
我在前面讲了车重和安全的关系，所以大家应该可以想得到，我会买什么样的车。要一
个安全性好一些的车，就是大一些，重一些的车，当然，那是要付出代价的，就是费油
。我以为安全性好又省油只能是一种忽悠，违法了经济学的基本原则，不付代价想得到
东西。
买车是要根据自己的情况，条件，爱好来决定的，别人说好的车对你不见得好。我的基
本想法是：
首先，大一些的车，这是安全性的要求，而且我在德州，这里大车非常多，停车场的设
计必须得考虑这个，如果我在纽约市，那就有些不便；
其次，我要销量非常大的车，这意味着性价比好。当然，有些缺乏个性，但我只是把车
当着工具，并不准备在车上来突出个性（太费钱）。但是，起码的要求还是有的，比如
打死我也不要mini van，那是中年妇女（足球妈妈）的标志。因为我对自己形象一向评
价不高（我怀疑这是太太灌输的结果），这样我就会羞于出门。当然，对于那些对自我
形象很有自信的人，用不着考虑这个问题；
最后，我要那些质量稳定的车，召回少，可靠和耐久性有很好的口碑。
如果有谁能猜到在美国那一种车能满足以上三点，我就认为他是... 阅读全帖 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 8 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: Military
标 题: “礼”想国 周代贵族的自我修养 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 14 10:15:33 2015, 美东)
发信人: helloterran (hi you), 信区: History
标 题: “礼”想国 周代贵族的自我修养
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 13 14:07:47 2015, 美东)
转自十五言
http://www.15yan.com/story/lfDh0XWn6il/
“礼”想国
周代贵族的自我修养
一个失落的黄金时代，一个一去不返的理想国，当你翻开有关两周时代的典籍时，
多半会发出这样的感叹。
周礼规范着宗法制社会中人们的行为举止，使“郁郁乎文哉”的气息弥散在当时华
夏大地的每一个角落，人与人之间一派脉脉温情，至少表面上如此。贵族士大夫们也因
此显得“文质彬彬”，举手投足都是一股诗礼风流。假如能穿越成这个时代的贵族，你
将有幸目睹一个“礼”想国。
礼仪，一... 阅读全帖 |
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n********a
发帖数: 1743 | 9 【曲名】雨の慕情 (雨的戀情)
【原唱】
八代亞紀
【小说明】
八代亞紀是日本颇有成就的女歌手，多次在红白歌会上压轴演唱，她的唱法有一些日本
传统歌谣的方法，也有偏流行的元素。总的来说，她的风格属于中间派。有不少金曲流
传，多为悲伤情调的歌曲，处理细腻，有倾诉感，音色变化多，哭腔和气声的运用有独
到之处，颤音控制力强。
这首歌是她的代表作之一，曾在红白歌会上演唱并担任压轴，并入选日本上世纪百
年经典名曲之列。
(ps, 八代亞紀出道的单曲名字叫做“死了都要爱”。她早年之所以立志成为歌手，是受
了Julie London的激励。）
邓丽君翻唱过《雨の慕情》，重填的中文歌词《雨中的点点滴滴》，并没有红。
最后，我完全不通日语，所以是献丑了。
【翻唱音频链接】
【创作者信息】
詞：阿久悠 曲：浜圭介
【歌词】 (原文和译文均有)
心が忘れた あのひとも
膝(ひざ)が 重さを 覚えてる
長い月日の膝まくら
煙草プカリと ふかしてた
憎い恋しい
憎い恋しい
めぐりめぐって
今は恋しい
雨々ふれふれ もっとふれ
私のいい人 つれて来い
雨々ふれふれ もっとふれ
私のいい人 つれて来い
一人で覚え... 阅读全帖 |
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x5
发帖数: 27871 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
hhyr118 (hhinusa) 于 (Tue Aug 7 06:06:50 2012, 美东) 提到:
发信人: hhyr118 (hhinusa), 信区: paladin
标 题: 奥运版刷版了，刘翔
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 7 06:01:42 2012, 美东)
解说哭了。。。
有人以为他会抢跑，虽然不想去相信那些阴谋论，
不知道为什么这个结果不是那么的令人意外
唉，那么多海外华人熬夜起早看他的比赛
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beetle1986 (beetle) 于 (Tue Aug 7 07:49:16 2012, 美东) 提到:
靠一个奥运冠军吃8年，他也算头一个了吧，哈哈哈
☆─────────────────────────────────────☆
vilta (miovilta) 于 (Tue Aug 7 08:42:22 2012, 美东) 提到:
ssxl
☆─... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 11 我们都知道除非特殊原因，医院是禁止用B超验胎儿性别的，包括孕妇询问也是谢绝回
答的，如果现在孕妇都要做B超，医生知道生男生女，可她又不告诉你，那怎么办?
别着急，她总得给咱B超单吧!
哥偷偷地告诉你：B超单还有一个妙处，就是让B超单告诉你宝宝的性别：
其一： 看数据，如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可
能性大。
其二： 看形状，像茄子或长条状的是男宝宝可能性大，圆圆的是女宝宝可能性大。
1、7W+1D的BC数据 胎囊2.91.9 生的是男孩
2、9W+4D的BC数据： 宫内见46.630.2mm孕囊 双胞胎都是女孩
3、60天的BC数据： 孕囊大小是3.61.6MM 生下的是帅哥
4、5W+6D。孕囊：25mm11mm 男孩
5、数据：胚囊：23×17×16 生下的是小美女
6、46天BC数据孕囊：201717 女孩
7、7w+1D的BC结果：3220mm妊娠囊 女孩
8、8周时是1.6×1.7 生下的是千金
9、8周的时候是4128MM 生下的也是女宝宝
10、8周多是的BC,胎囊是19MM10MM 后来BC照出来也是男宝宝
11、胎囊35mmX34mmX2... 阅读全帖 |
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g*****n
发帖数: 2588 | 12 哪里有躲猫猫那么轻松？
注意：
1.她探出身去，突然发现左边的人的时候，吓了一跳，左跨一步，后撤一步，都是很不
自然的动作。
2.再次进入电梯的时候，双手抱头，屈服装
3.她向右边做的最后动作，有双手合十，膝部弯曲求饶的感觉
4.最后离开的时候，再次右手搭在头部（左手看不见），与2的屈服装类似。
5. 如你所说，她后一次进电梯的动作，完全不是为了坐电梯下去，是听命于左边的人。 |
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g*****n
发帖数: 2588 | 13 她最令人觉得古怪的是面向电梯右边的一系列动作。她当时主动或被动嗑药的可能性是
很大的。
但是，我觉得不太可能当时电梯左右根本没人。可能是一开始电梯右边远处有人或有声
音，她起先重点看右边，后来突然左边来人了，距离电梯很近，她吓了一跳。她的抱头
动作其实是对左边人的顺从姿势。后面右边有人到了近处，她对右边做了些看似很夸张
的动作（最后的动作像是双手合十，膝部弯曲求饶），最后再次抱头随左边的人离开。
左边肯定有人，有一种可能是对右边的动作是在左边人的要求下做的，做完马上随左边
人走了。
另外，可以注意她第一次进电梯动作和心理状态基本正常，而跟左边的人交流以后回到
电梯的时候，手撑了一下电梯的门框，显示心理压力很大。 |
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L***6
发帖数: 8307 | 14 北卡大学校方说，10月12日下午5时15分枪击案发生时，31岁的住在Delta Vision
Court 4704号的王莉莉，正户外网球场练习打网球，她的头部和膝部分别中枪，而行凶
者为49岁的住在Ramblewood Drive 209号的安德森。
02年的事情，一个傻逼老中wsnv和巨饥渴的49岁白老头同学搞暧昧，结果没F成，还给
丫逼爆头了，太搞笑了，啊哈哈哈哈哈！！！！！！！！！ |
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d**********t
发帖数: 1821 | 15 有没有试过，正在床上「快乐」、效法AV影片主角「花样百出」时，突然感到背部及腰
部疼痛，有些甚至一刻欢愉后身体却疼痛了数天，科学家
说，这是姿势不当所致。
安省滑铁卢大学的研究人员指出，普遍认为最不伤身的做爱姿势是「侧进式」，其
实大错特错，这个姿势反而会导致男性背部疼痛，俗称「狗仔
式」（doggy-style）的「后入式」才是最佳选择。
这些科学家们对做爱过程中，嵴柱如何运动做了详细的研究，他们运用红外和电磁
运动捕捉系统收集信息，记录了十对伴侣尝试五种做爱姿势
时，男性嵴柱的运动情况。
他们根据引起男性背疼的原因对各种做爱方法提出了建议和技巧，并将研究结果在
科学杂志「Spine」上发表。
该论文的主撰者施铎卡维兹（Natalie Sidorkewicz）表示，医生通常建议侧入式
是最好的做爱方式，但是研究发现却不尽然，最好的方法是利
用臀部及膝部来控制动作而不是用腰及背，因此最好的姿势就是「狗仔式」无疑。
他们现在给临床医生提供坚实的科学依据，以便医生更好地指导许多都遭受背部疼
痛的男性，这同时也提升了夫妻间的感情生活。这份报告主要
针对男士，至于做爱过程中女性嵴柱状况的报告，... 阅读全帖 |
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p********i
发帖数: 719 | 16 仅仅用了二十个字，就交代清了一代天骄驾崩的过程。但是文字看似言简意赅，而
实则语焉不详，因此后世一直想弄个明白，成吉思汗到底是怎么死的呢...
“秦皇汉武，略输文采;唐宗宋祖，稍逊风骚;一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大
雕。”这是一代伟人毛泽东对历代著名帝王文治武功的高瞻远瞩而含义深刻的评点。然
而作为以弯弓射大雕而起家的一代天骄成吉思汗，为何会突然暴病身亡呢?
根据明太祖朱元璋称帝当年，也就是公元1368年的年底下诏编修的《元史》记载，
公元1227年，即宋理宗宝庆三年，成吉思汗之死很明了，病重不治：“秋七月壬午，不
豫。己丑，崩于萨里川啥老徒之行宫。”
明朝一代名臣宋濂在《元史》中，仅仅用了二十个字，就交代清了一代天骄驾崩的
过程。但是文字看似言简意赅，而实则语焉不详，因此后世一直想弄个明白，成吉思汗
到底是怎么死的呢?
关于成吉思汗的死因，虽然多有五种，但大都与西夏有直接的关系。其中最正统的
，也为更多人的知道的，就是《元史》中采信的“坠马说”。
蒙古人撰编的《元朝祕史》(卷十四)记载，“成吉思既住过冬，欲征唐兀。从新整
点军马，至狗儿年秋，去征唐兀，以夫人也遂从行。冬间，于阿儿... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 近几日，郭德纲发布德云社家谱，将何云伟、曹云金等一众离开德云社的徒弟逐出师门
。一周后，郭德纲首徒曹云金发长文爆料郭德纲这个师父的种种不公。
读曹云金的回忆，有网友感慨，郭德纲与曹云金的相处模式，似乎有过去旧社会梨园收
徒学艺的影子，而德云社的管理模式，又多取旧社会班社管理的模式。
对于郭、曹二人的纷争，暂且不做评论，仅仅是以此作引，说一点过去班社模式的旧事
和梨园师徒传承。
班社制度旧事
旧社会，出资经营戏业叫“整戏”，戏班的组成是由各地强有力的人出资整办，或者有
名的戏角依仗有能力的人合作整办。前者如京剧早期科班创办人、三乐社和正乐社的班
主李继良，他是权监李莲英的侄子。后者如四大花旦之一的尚小云，创办了荣春社。
戏 老板就叫“班主”。班主整办戏班，除了要置办服饰、器物、笼担以外，还要一大
笔款买一些孩子，每个数十或百元以上不等。这些孩子的父母和班主签订契约，契 约
内，孩子任凭班主教督支使，不得异言退悔。除却少数荣春社这类“良心戏班”，大部
分孩子在戏班生存凄惨，俗语说：“父母不长志，卖囝去装戏”。
戏班里的孩子生活为何凄苦？一来班主剥削，二来师傅严苛。
孩 子买回来后，由雇请的... 阅读全帖 |
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q******r
发帖数: 6542 | 18 音乐会及歌剧院：穿丝质礼服，而不能够穿棉织短打衣衫。除艺术气氛上的考虑外，还
有一个原因：丝质纤维对音乐的反射最为合理，能让音乐的效果更加珠圆玉润。
好友婚礼：对未婚人士而言，参加好友婚礼是一个结识同龄朋友的绝好机会。上
班正装在这种场合显得太过刻板，无从反映你个性中独特的一面。穿晚礼服则可使你成
为当天最出风头的陪客。
商务酒会：这种酒会无论规模大小，如果不是特别标明可穿便服前往的，一定要
穿上晚礼服以示你的重视。当然，如果事先得知酒会的主题并非隆重，只是一个“聚谈
派对”，就不要弄得像个好莱坞明星一般。长至膝部的礼服裙，也许更能体现你的坦率
与年轻。
宾馆附设的西餐厅就餐：在这种场合，美酒及气氛比菜肴的数量更能给人留下难
忘的印象。在友好对酌的气氛中，优雅的晚礼服将成为气氛的调和剂。
正规晚宴：穿礼服赴宴是对主人的尊重及感谢。一旦穿上高档礼服，举案大嚼、声
嘶力竭地劝酒及醉酒者就将大幅度减少。穿晚礼服，使人心中有一根行为举止的底线。
适身原则 |
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s*****x
发帖数: 3679 | 19 原标题：美一死囚以“胖”求免死
美国俄亥俄州一名死刑犯以体重超过200公斤为由，寻求法庭延缓对他执行死刑。
罗纳德波斯特现年53岁，因1983年枪杀一名酒店职员由一家法庭判处死刑。狱方准
备明年1月6日对他执行死刑。
美联社17日援引法庭文件报道，代理律师主张波斯特体重超过218公斤，且患有多
种病症，执行死刑可能构成大问题，如行刑床难以承载波斯特，注射毒剂时可能找不到
血管。法庭文件援引律师诉求说，“任何行刑尝试可能给他造成严重的生理和心理痛苦
，成为一个痛苦而漫长的死亡过程。”
法庭文件显示，医务人员4年前在一次治疗中对波斯特作静脉注射，尝试3次才找对
血管；波斯特尝试过减肥，但膝部和背部问题让他难以健身；他在监狱内“使用健身自
行车，直到车辆因为他的体重而报废”。
美国先前不乏死囚以体重为由申请免死的案例。2008年，一名体重121公斤的囚犯
声称行刑人员可能找不到他的血管，遭法庭驳回，维持死刑判决；1994年，华盛顿州一
名等待接受绞刑的死囚声称自己体重过重，执行绞刑可能出现人首分离场面。经过长时
间听证和系列裁决，法庭改判终身监禁，这名囚犯2006年死于狱中。 |
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r********d
发帖数: 7742 | 20 你们没试过么，那样很舒展啊，腿部，尤其是膝部，没有任何束缚感。。。 |
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W*****d
发帖数: 4196 | 21 【 以下文字转载自 LoveNLust 讨论区 】
发信人: Naerog (Naerog), 信区: LoveNLust
标 题: 重口文《红妆》不喜莫入
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 5 13:43:01 2013, 美东)
在遇到红妆前，我只是个喜欢SM的小混混。我以为SM只是简单的把女人绑起来打几下，
又或者让她学两声狗叫，然后快乐地做爱。直至到遇到红妆，我才知道我那只是小孩子
过家家的玩意儿。真正的SM极致是生命与死亡，只有鲜红的血才能诉说那SM真正的意义
。红妆是个漂亮的女孩子，脸上总是带着一丝不属于人间的气息，让我想亲近又害怕。
第一次上床，我惊异于她满身的伤痕，却又有一种神秘的美感。她让我把她四肢捆起来
，就像从肘部跟膝部截肢了那样。她趴在床上蠕动的身体是那么的怪异，那么的美丽。
这是我第一真正知道什么叫性爱，什么叫用生命做爱。做完爱，她不让我解开她，却让
我拨开脖子后的头发。洁白的脖颈上赫然纹上一条虚线，还有一行小字，请沿虚线切开。
她轻轻地吻着我的脸，在我耳边小声地说，这跟线是是给你准备的。然后妩媚而幸福地
笑了。我以为她开玩笑，可是不久她就带... 阅读全帖 |
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p*e
发帖数: 6785 | 22 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: dragonknight (龙骑士), 信区: WaterWorld
标 题: 最佳做爱姿势 加拿大科研结论出人意料(转)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 12 16:59:28 2014, 美东)
有没有试过，正在床上「快乐」、效法AV影片主角「花样百出」时，突然感到背部及腰
部疼痛，有些甚至一刻欢愉后身体却疼痛了数天，科学家
说，这是姿势不当所致。
安省滑铁卢大学的研究人员指出，普遍认为最不伤身的做爱姿势是「侧进式」，其
实大错特错，这个姿势反而会导致男性背部疼痛，俗称「狗仔
式」（doggy-style）的「后入式」才是最佳选择。
这些科学家们对做爱过程中，嵴柱如何运动做了详细的研究，他们运用红外和电磁
运动捕捉系统收集信息，记录了十对伴侣尝试五种做爱姿势
时，男性嵴柱的运动情况。
他们根据引起男性背疼的原因对各种做爱方法提出了建议和技巧，并将研究结果在
科学杂志「Spine」上发表。
该论文的主撰者施铎卡维兹（Natalie Sidorkewicz）表示，医生通常建议侧入式
是最好的做爱方式，但是... 阅读全帖 |
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f***n
发帖数: 4682 | 23 拿快递的感觉就像跟失散多年的亲骨肉重逢，但常常拆开之后发现孩子长得像隔壁老王。
今天在饭馆吃饭，来了一个妹子问：“师傅能送餐不？”
师傅：“你不是来了么？”
妹子说：“你要是送餐，顺便把我也送回去吧。”
在饭店吃饭，上了一盘牛鞭。同桌的一位美女吃了后问是什么肉，别人说是牛肉，要她
猜是牛哪个部位的肉。美女猜了几次都不对就问自己身上有没有那个部位，一屌丝秒答
：你身上有时有，有时没有。整桌人都是醉了。
9月初的时候，有个大一新生跳楼了，消息在全学院引起震动，不少同学听闻此事都表
现出强烈的感情波动。
一位大四的谈及此事愤愤道：“大一就跳楼，真是太便宜这小子了。”
今天和儿子在一起看《动物世界》，豹子家族，我对儿子说：你看小豹子2岁就离开妈
妈独立生活了，那么你呢？你今年都7岁了。
没想到儿子却说：小豹子4岁就有自己的儿子了，那我呢？
。。。直到现在仍不知道怎么回答。
举例:我是一个好老师，这句话用了哪些修辞手法？
众说纷纭，比喻，讽刺，夸张，反语。。。
最后小明大声道：拟人！！！
我跌入人生最低谷的时候，我妈对我说：“孩子，就算所有人都放弃你，你自己也决不
能放弃，知道了吗？”
我感动地... 阅读全帖 |
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c*****g
发帖数: 1856 | 24 昆曲《雷峰塔》的《断桥》中白氏唱『你缘何屡屡起狠心』，吓呀 ，害的
我儿丧生』在这段唱中青儿要打许仙，白氏阻挡，叁人斜一 字叁退叁追，
白氏、青儿用小步跑，许仙在前进时双手拜揖前进时 必须脚尖用力踢开袍
边，後退时则要脚後跟用力磕开後袍边，使前 後衣襟飞起来，既不会踩住
衣边而且姿态美观，还能表示出许仙当 时的惊慌心情．
蹬:抬脚时脚尖朝前，膝部微曲，脚腕用力将脚心向内蹦起，然後脚後跟用
力自前向外侧蹬出，落脚时後跟先着地，後脚立即跟上作丁字 步．接着换
另一只脚，连续进行．如根据剧情需要稍快时，则不作 丁字步，即由两脚
连续进行．武生、花脸、老生、小生用“蹬”的 步法时很多：如“起霸”
出场“小亮相”停住後很慢地抬脚向外蹬 出一弧线形，左右叁次蹬的很高．
这里一方面表示了铠甲很沉重， 同时也表现出大将的威风气度．如是统兵元
帅的身份则不宜蹬得太 高．如厉慧良演《铁笼山》的姜维时的“蹬”步就不
高．他前叁步 很慢又有大铙钹的打击乐衬托，这样便表现出姜维穿沉重的铠
甲威 严稳重犹如泰山．如演员在这里用很高的“蹬”步，一味卖弄腿上 的
工夫技巧博取观众的赞赏，反而会失去姜维的威风气度，损失 |
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u*****u
发帖数: 2651 | 25 Walt Whitman (1819–1892). Leaves of Grass.
http://www.blackcatpoems.com/w/i_sing_the_body_electric.html
我歌唱带电的肉体 I Sing the Body Electric
我歌唱带电的肉体，
我所喜爱的人们围绕着我，我也围绕着他们，
他们不让我离开，直到我与他们同去，响应了他们，
不让他们腐朽，并把他们满满地装上了灵魂。
I SING the Body electric;
The armies of those I love engirth me, and I engirth them;
They will not let me off till I go with them, respond to them,
And discorrupt them, and charge them full with the charge of the Soul.
那些败坏了自己肉体的人就要隐匿自己，难道有人怀疑过么？
渎污了活人的人，不是如同渎污了死者一... 阅读全帖 |
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N****g
发帖数: 143 | 26 在遇到红妆前，我只是个喜欢SM的小混混。我以为SM只是简单的把女人绑起来打几下，
又或者让她学两声狗叫，然后快乐地做爱。直至到遇到红妆，我才知道我那只是小孩子
过家家的玩意儿。真正的SM极致是生命与死亡，只有鲜红的血才能诉说那SM真正的意义
。红妆是个漂亮的女孩子，脸上总是带着一丝不属于人间的气息，让我想亲近又害怕。
第一次上床，我惊异于她满身的伤痕，却又有一种神秘的美感。她让我把她四肢捆起来
，就像从肘部跟膝部截肢了那样。她趴在床上蠕动的身体是那么的怪异，那么的美丽。
这是我第一真正知道什么叫性爱，什么叫用生命做爱。做完爱，她不让我解开她，却让
我拨开脖子后的头发。洁白的脖颈上赫然纹上一条虚线，还有一行小字，请沿虚线切开。
她轻轻地吻着我的脸，在我耳边小声地说，这跟线是是给你准备的。然后妩媚而幸福地
笑了。我以为她开玩笑，可是不久她就带我去参加冰恋的聚会，在哪里，我看到了我做
梦也想不到的事情，而且，而且兴奋远大于惊恐。在那个男的活生生被切成人彘还在开
心的笑时候，聚会到达了高潮。红妆似乎看出我内心的渴望，往我手里塞进一把刀。我
颤抖地把刀刺破她的小指，血一下拥了出来。她吃吃地笑着，... 阅读全帖 |
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s*********a
发帖数: 418 | 27 第十七章 奉献魔纹
他已经来不及思考莉莉丝是怎么解脱束缚的，要命的匕首闪着晶莹的寒光向他刺来。
完全是本能反应，修伊一抬手抓向对方的手腕。
莉莉丝的匕首顺势在空中做了一个横切，刀尖划过修伊的手心，在那上面留下了一
道深深的血槽。修伊闷哼一声，收手后退，没想到莉莉丝欺身就冲了上来，对着修伊就
是一个凶狠的膝撞。
标准的近身流战术。
小腹被莉莉丝的膝撞顶中，巨大的力量几乎要将他顶飞，然而莉莉丝的左手已搭住
修伊的肩头，竟然阻止了他的后仰，又是一次狂暴无比的膝撞向他顶去。
修伊的右腿猛然上抬，正顶住莉莉丝冲撞的膝盖，巨大的冲击力令两个人的膝部同
时剧痛。然而莉莉丝飚悍无比，丝毫无惧痛苦，右手的小匕首划出一道绚丽的长弧，向
着修伊的颈部狠狠刺去。
修伊眼中精光一闪，身体突然一矮，那飞刺的匕首便成了向他嘴边扎去。他一口咬
住匕首，这一手，显然连莉莉丝也吃惊不已。然后修伊屈起右手中指对准莉莉丝的膝盖
狠狠地砸了下去。\
这一记充满斗气能量的击砸，痛得莉莉丝发出了一声闷哼。
莉莉狂野的进攻因此而产生了些微的停滞。
修伊左手乘机而上，一把抓住莉莉丝扣住自己肩头的左手，顺手反扭他的手臂。莉
莉丝没想到对 |
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w*****o
发帖数: 209 | 28 第五章
程宗扬一手牵着缰绳，靠在一匹戴着辔头的战马。江州本身不产马，马匹都
是从建康和晴州贩来，数量不多，编出一支骑兵都有些吃力。他不禁有些怀念自
己留在建康的坐骑，不知道黑珍珠现在怎么样了。
雪越下越密，天地间一片白色。程宗扬摘下鞍旁的鹿皮囊，解开绳扣，从里
面取出一只制作精细的木匣，打开木匣，然后取出一只棉布袋，拿出那只无比金
贵，仔细收藏在袋中的机械闹钟－－在战场上拿出这么个劣质的机械式闹钟，实
在够诡异的。可自己实在没有比这更好的计时工具，只能凑合着用了。
时间还差五分钟到七点。他昨天下午赶到烈山，经过一夜的休整，手下这群
汉子早已恢复元气，一个个生龙活虎。俞子元和吕子贞已经与自己汇合，不过这
二十人把捧日军拖在山中三日，已经精疲力尽，一大半都带着伤，战斗力急剧下
降，暂时无法投入战斗。
自己带来的三个班整整齐齐立在雪地里，身上落满雪花也没有人去拂拭。月
霜立在最前面，九名军士品字形把她围在中间，为首一个就是臧修。
程宗扬目光在月霜身上停了一下，从江州出来，这丫头一句话都没和自己说
过。程宗扬暗自揣测，会不会是月丫头醒来发现被人占了便宜，但并不知道是自
己？毕竟自己从... 阅读全帖 |
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h*********y
发帖数: 135 | 29 巨人并没有立刻投入战斗，而是停下脚步，警觉地看着空中片片游移的阴影。
那是火球凝聚时产生的负作用，周围的空间结构依然很不稳定，这些阴影般的波纹
虽然不若真正的空间裂隙那样致命，但也会造成不小的伤害。
李察缓缓转身，这时他的左眼已经恢复了正常。
当着巨人的面，李察取出一瓶小巧的金色药剂，仰头喝了下去。刹那间，他的身体
内魔力汹涌澎湃，原本损耗大半的魔力已经瞬间补足！
巨人目光闪烁，面对这样的轻蔑和挑衅，脸上全是凶厉之色，但还是没有贸然闯入
那片不稳定的空间区域。
还是李察先开口：“你就是这些野蛮人的先祖圣灵？”
巨人威严地说：“停止屠杀我的子民，立刻离开这里，我可以饶过你们！”
“子民？你把这些僵尸叫子民？”李察冷笑，压根没有停止战争的意思。
构装骑士和母巢战士们依然驰骋在劫后的战场上，屠戮着剩余的野蛮人武士。
李察双眼光芒闪动，运起真实视野，检视着这名巨人。
他有着古拙的面容，高高的颧骨不同于大多数法罗人。他头发是深棕色，编成数十
根发辫，上面缀满了各式各样的饰品，其中大多数是一些猛兽的骸骨。在他身上，裹着
兽皮制成的衣甲，只在一侧肩部穿着金属盔甲，手中则提着一柄有若小山般的巨锤。
这... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 345 | 30 PS：您的每一个点击，每一张推荐，每一个收藏，每一条书评都是对“冰临神下”的支持
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小蒿抓住婴儿的一条腿，看着他挣扎，笑道：“活蹦乱跳，劲儿倒不小，你这么淘
气，更像母亲还是父亲？”
“更像小秋哥。”秃子代为回答，紧张地注视着慕冬儿，“小蒿，你小心点，别伤
着……”
慕行秋最为调皮捣蛋的时期只是一名普通的人类孩子，进入庞山之后，修行日深力
量渐进，性格也慢慢走向沉稳，慕冬儿却在淘气的同时也拥有强大的力量，这让他的破
坏性翻了几十倍。
只有秃子还将他当成一岁多点的婴儿，别的人类与妖族都知道这是一个不好惹的小
怪物，小蒿刚将慕冬儿抓住，老撞、欧阳槊等来客立刻退出十几步，将地方让出来。
慕冬儿也没让他们失望，挥舞双拳，竟然以锻骨拳发出了念心幻术，虽无闪电发出
，却有狂风拂面。
“第三层。”小蒿嘴里说话，手上并没闲着，也不施法，举起另一只手里的小乌龟
，幽寥倒也听话，而且什么都能吸，张开嘴，将狂风一丝不剩地吞进去，身形却毫无变
化。
“真不公平，你这么小就将幻术练到第... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 31 第一百三十四章 迫盟
王允真羞得满面通红,低头端着木桶,退到角落。
赤离火道：“圣上被那反贼青帝以‘紫龙剑,震碎了肝肺,幸得那位姓林的神祝指点
,巫鹿才得以为圣上换了新的脏腑。更多亏圣上乃伏羲转世之体,仅仅三日,就能愈合如
初,实我蛇族之大幸”说到“多亏圣上乃伏羲转世之体”时,转头愤怒地瞪了白乾天一眼。
白乾天负手立在一旁,嘴角冷笑,视若不见,身边的几个蛇人卫士却闪过羞愧尴尬之
色,低头不语。
许宣心下更觉不妙,又听巫鹿摇头叹道：“那林神祝的‘百纳之术,当真驭鬼通神,
起死回生,老朽甘拜下风。但话又说回来,青帝反贼那一剑威力之猛,足可开山劈地,若是
寻常人,就算换一百个肝肺也救活不了啦。多亏圣上天神之躯,体内又有阴阳五行之,交
相感应,相护相生,再加上老朽……”
咳嗽一声,胖乎乎的脸上露出一丝得意之色,摇头晃脑地道：“再加上老朽取了九九
八十一种奇草,熬了七七四十九个时辰,溶入女娲大神传下的半勺‘息壤,,制成了‘五行
神泥,,敷涂圣上龙体,才得以愈合如初……”
许宣听见“女娲大神”四字,想起小青,心里又是猛地一凛,忙道：“女娲娘娘呢？
现在何处？... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 412 | 32 来自主题: SciFiction版 - 艾比斯之梦 第7章 爱的故事
该从哪裡说起才好呢？从一九三七年，爱荷华州立大学的约翰．文森特．阿塔纳索夫想
到了世界首创的数位电脑概念说起吗？或者从一九八四年，ＭＣＣ公司的道格拉斯．雷
纳托使推论引擎Cyc问世的日子？从二Ｏ一九年，哥伦比亚大学的苏珊．雷能伯格和野
中．安德鲁完成ＳＬＡＮ核心的日子？还是从二Ｏ三四年「菲比斯宣言」在网路上流传
的日子说起呢？
不，这是我的故事。所以就从我的体验说起吧。从二Ｏ四一年五月十八日，在冥王星打
赢午夜乌鸦，主人激动地翻桌哭喊那一天说起。
我穿过召唤门的七彩漩涡，抵达位於距离冥王星地面十公尺的高度。
我一面缓缓下降，一面确认周围的状况。放眼望去是一整片雪原，天空是接近黑色的深
蓝色，一颗小太阳几乎在天顶，光度负十八点八等，比从地球看到的太阳暗上许多。儘
管如此，还是有满月的三百倍亮度，即使切换成夜视摄影机也不会妨碍活动。陡峭的山
脉屹立在地平线上，白色的巨大穹窿朦朧地浮现在山脉另一头的天际。
冰雪形成的希腊风格神殿矗立眼前。柱上矫龙攀腾，破风上匍匐著可鲁贝洛斯（注﹕「
破风」為日式建筑中，山形墙上的人形板。「可鲁贝洛斯」是冥王哈帝斯的看门犬。）
，高达八公尺的... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 8336 | 33 (C) 罪行一: 十字军的屠杀
史: “让我们跨前一步, 基督教十字军(the Crusades)有两个世纪想把穆斯林(Muslims
, 即“回教徒”或“伊斯兰教徒”)从圣地(指耶路撒冷)驱逐出去.”(史特博打开一本
历史书)“这里有一段可怕的记载, 描述第一次十字军怎样进入耶路撒冷.”
我们的部下有些割了敌人的头, 有的用箭射敌人, 从城楼上掉下来, 还有人把他们丢到
火焰里多受一点痛苦 … 你得在死尸和马匹之间择路而行. 但是和所罗门殿发生的事情
比起来, 这些都是小事 … . 在那里, 你乘马得从高及膝部和马缰的血流里走过. 那真
是神的公正而光荣的审判, 这地方应该充满不信基督者的血, 圣地受他们的亵渎实在太
久了.[6]
史: “你同意十字军是‘公正而光荣的’吗?”
伍: “这样的杀戮当然令人憎恨, 无可忍受. 事情发生了吗? 是的, 发生了. 想起来让
人心痛吗? 是的, 让人心痛. 我并不想原谅它, 也不想作什么合理的解释. 可是你的问
题 — 十字军公正不公正 — 需要一个是或不是的回答, 我认为多提供一点有关情
况, 比较有用.”
史: “请吧!”
伍: ... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 8336 | 34 怀疑者的八大质疑(七中)“教会历史充满压迫与暴力”
编者注: 这一系列文章是改编自 李·史特博(Lee Strobel)所著的《为何说‘不’?
— 基督信仰再思》(The Case for Faith). 史特博是耶鲁大学法学硕士, 美国著名日
报《芝加哥论坛报》屡获新闻奖的法庭与法事资深记者和编辑, 并在罗斯福大学任教.
他曾是个不信神的怀疑者, 极力反对基督信仰. 但他因着妻子1979年信主后人品和性格
的改变而对基督信仰开始改观. 他要找出有没有可靠的证据, 证明耶稣是神的儿子. 为
了证实四福音的可靠性, 并主耶稣受死和复活的真实性, 他以两年时间访查13位美国著
名圣经学者, 向他们提出怀疑派常问的尖锐问题. 结果是: 在证据确凿, 无懈可击的情
况下, 他于1981年11月8日, 真诚地认罪悔改, 接受主耶稣基督为他的救主. 他把访查
实录写于《重审耶稣》(The Case for Christ)一书中.
信主后的史特博读了不少质疑基督信仰的书籍和文章, 包括一本题为《告别上帝: 我摒
弃基督信仰的理由》的书. 此书作者坦布尔顿(Charles Templeton)本是葛... 阅读全帖 |
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o*o
发帖数: 4495 | 35 位于石家庄市正定县城是国，是国内现存时代较早、规模较大而
又保存完整的佛教寺院之一。
隆兴寺始建于隋开皇六年(586 年)，原名“龙藏寺”。宋初，太
祖赵匡胤敕令在龙藏寺内铸造铜佛，并盖大悲阁，遂大兴土，以大悲
阁为主体的一组宋代建筑先后告成。到了清康熙、乾隆年间，又两次
大规模维修和增建，寺院发展到鼎盛时期。清康熙四十八年(1709年)，
改龙藏寺为隆兴寺，俗称大佛寺。
隆兴寺这座千年古刹，历代帝王曾多次到此巡境幸驻跸，上香礼
佛，题诗书匾，刻碑立石。可见当年这里晨钟暮鼓，钟磬齐鸣，香烟
缭绕，“南无”声声的历史盛况。
大悲阁是隆兴寺的主体建筑，五檐三层，高33米。阁内正矗立着
高大铜佛铸像，这就是名闻遐迩的正定大菩萨。这尊千手千眼观音菩
萨像有22.28米高，有42臂分别执日、月、净瓶、宝杖、宝镜、金刚杵
等法器。面部情端祥恬静，仁慈庄重。达到了瞻之弥高、仰之益恭的
艺术效果。
大佛始铸于北宋开宝四年(971 年)，有三千匠役投身这项工程。
由于佛像超高，所以采取自下而上，分段接续铸造。第一段铸莲花座，
第二段浇至膝部......第七段浇铸至顶部。工程浩大，工诹复杂，比
承德外八庙 |
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z*****7
发帖数: 199 | 36 每逢喜庆节日，或是狩猎丰收，鄂伦春人都少不了要庆祝、欢乐一番。每到这个时候人
们总是兴高彩烈在一起举行各种娱乐游戏活动。这时孩子们则更是手舞足蹈地玩个不停
。
"交劳吉鄂玉尔地仁"，就是玩石头游戏。玩这种游戏的多数为青少年。这种游戏比
赛的内容主要有：拾大石头，比力气，谁抬的石头最重，谁就是优胜者；扔石头，比臂
力，看谁扔得远；往水面撒石片，比眼力。这是一种最简单的游戏活动，也是平时最受
孩子们喜欢的游戏。
"鄂戏喔突替地仁"，就是攀粗绳游戏。参加这种游戏活动的也是多以青少年为主。
把两根或几根粗绳子系在高高的村杈上，选出一人当裁判。在比赛开始之前要讲好攀几
次，几次为一回合。速度快，时间短者为优胜。这种游戏是鄂伦春人培养青少年勇敢精
神和锻炼臂力的好办法。
"莫喔吉塔曼地仁"，就是拉木棒游戏。在漫长的冬季和多雨的季节，除了猎手们以
外，大多数人都很少出屋。男妇老少都闷在屋里没事做，便想出了这种适合在室内玩的
游戏。具体方法是，取一根双方都能握紧的木棒。两个人相对握紧，坐时两腿伸直，双
足对双足，膝部不能弯曲。比赛开始，双方使用臂力，将对方拉起或是使其双膝弯曲为
胜者。这种室内游戏，不... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 上周六（9月23日），国家食药监总局（CFDA）发布了两款中药注射剂产品因质量问题
被紧急叫停的通告，这两款药物是山西振东安特生物制药有限公司生产的红花注射液，
以及江西青峰药业有限公司生产的喜炎平注射液。
喜炎平注射液，是目前很多医院里非常常见的儿科用药，在宣传中，它可以治
疗支气管炎、扁桃体炎和细菌性痢疾等疾病，具有抗病毒、抗菌、解热消炎、镇咳、增
强机体免疫的作用。
关于喜炎平这类中药注射剂产品的问题和风险，我们从3年前开始，几乎年年都会说上
几次。（点击阅读：《记得不要给宝宝用中药注射剂》、《哪些药品不良反应问题最严
重？》、《茵栀黄注射液对婴幼儿禁用》）
我们习惯上会将中医和中药分开看。中医是一种世界观，它从根本上就和科学无关，因
此信仰科学的我们没有办法也不会浪费时间去分析和讨论它。每个人都有信仰的自由，
所以信仰中医也好，某宗教也好，哪怕是降临派也好，这都是个人自由选择的权利。自
己的命自己赌，只要别没事跑来揩我们科学的油就成。
至于中药，作为一种商品和药品，则必须符合世俗的法律法规，以及对消费者、病人负
责。无论是化学药品，还是中药、蒙药、藏药，或者国外... 阅读全帖 |
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s****g
发帖数: 296 | 38 第21节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(17)
５． 在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏１０～２０下。（如
下图）
６． 在双手臂外侧，外关穴的上下来回熏２０～３０下。
一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感
到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退
，脸色变得明快、光泽一些。
全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适
。所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能
熏小腹至肚脐。身体虚弱的人每次熏的时间都要减少。用做保健只能一个月熏一次，冬
季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。因使用的艾条多，烟大
，最好在厨房的抽油烟机旁边治疗，这样可以将烟及时抽走。
为什么身体内寒凉，却感到燥热每个人都有"上火"的经历，比如夏天天气炎热引起
身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大
，久病之人"阴虚火旺"等。
中医将"火"分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、 |
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a******r
发帖数: 1464 | 39 许多网友之病完全可通过锻练解决。传一套在床上练的功，共八段，
第一段为 干沐浴：浴手、浴臂、浴头、浴眼、浴鼻、浴胸、浴腿、浴膝。简单易行，
介绍给网友们参考。文八段锦（床上八段锦）
姿势，可以在床上做，也可以在椅子上做，最好是挂上窗帘，效果好；
意念，排除杂念，耳不旁听，目不远视，心静神凝；
呼吸，姿势、调整好以后，即可进行几次深长呼吸。然后，呼吸是自然呼吸。' y* ?.
K2 g+ 第一段，干沐浴
浴手，两手合掌搓热左手紧握住右手背用力摩擦一下，紧接着右手紧握住左手背用力摩
擦一下。相互摩擦十几次为佳。手是手三阳经和手三阴经的起止点，所以，干沐浴从手
做起。
2. 浴臂，右手紧握住左手腕里面，然后用力沿臂内侧向上擦到肩膀；在翻过肩膀，由
臂外侧向下擦到左手背。如此往复共擦十几次为佳。然后换用左手如上法擦右手臂十几
次。臂部正当经络脉路的要道，稍有不适，会影响全身活动。
3. 浴头，两手掌心按住前额，稍用力向下擦到下颚，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头
顶，还到前额，这是一次，共擦十几次。接着，用十指肚或指甲均匀地轻柔整个头部的
发根十到二十次。然后用两拇指由太阳穴附近向头上部捋；捋至头... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 40 【 以下文字转载自 Crazymanfans 俱乐部 】
发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: Crazymanfans
标 题: 发个简单的气功做法：意守丹田
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 12 00:58:44 2012, 美东)
这个人是个牛人。他家其他的人都因为某种病死光光了，他也差点死了，后来活了下来
，花了14年时间基本完全靠身体调节把病治好了。他每天做3个小时这个气功。
我这里再简单介绍一下气功方法：自然站立（站不动就坐甚或躺），右手掌放在丹田上
（不接触皮肤），左手掌放在右手上。丹田我指肚脐下一寸，理解为一点（穴）。双目
平视后轻闭，以意念想（看）着丹田。以丹田为中心吸气时鼓起，呼气时瘪下。腹式深
呼吸，呼吸尽量到极限并注意要缓慢（舒适为度不勉强）。意念尽量守住丹田，有杂念
也不要紧。结束时可左手以丹田为圆心逐步往外划圆圈按摩（但并不接触身体）36圈；
再右手从外向内划圆圈按摩24圈，最后归结于丹田。
自然站或坐,躺,闭目,左手掌放右手掌上,放在丹田上,不要接触,其他随意舒适为度,不
强求挺胸凸肚.病长根深的人大都佝偻着背,做操... 阅读全帖 |
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i**********d
发帖数: 853 | 41 膝部的损伤的鉴别诊断：
Anterior Cruciate Ligament (ACL): noncontact sports / high contact sports，
may hemarthrosis, joint instability with weight bearing
Medial collateral Ligament (MCL): lateral struck on the knee, no
hemarthrosis,
Meniscal tear (半月板撕裂): subacute or chronic locking/catching sensation.
半月板撕裂 --> 需要半个月慢慢出现症状。
Patellofemoral pain syndrome: chronic overuse, no hemarthrosis. |
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i**********d
发帖数: 853 | 42 膝部的损伤的鉴别诊断：
Anterior Cruciate Ligament (ACL): noncontact sports / high contact sports，
may hemarthrosis, joint instability with weight bearing
Medial collateral Ligament (MCL): lateral struck on the knee, no
hemarthrosis,
Meniscal tear (半月板撕裂): subacute or chronic locking/catching sensation.
半月板撕裂 --> 需要半个月慢慢出现症状。
Patellofemoral pain syndrome: chronic overuse, no hemarthrosis. |
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z******8
发帖数: 844 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
zhu84518 (Henry) 于 (Mon May 5 23:08:37 2014, 美东) 提到:
一个好的口诀胜读10遍书，记住的知识点那是经久不忘，真是受益匪浅。我和Jeff一起
学习的时候编了不少好的口诀，现在Jeff考试考完了，match完了，抽点时间和我一起
把我们之前的口诀总结出来，一来是奉献麦地，也希望能够帮助后来的同学，二来是防
止我们的口诀继续在那里吃灰，这可都是我们耗费了多少脑细胞的成果。我们打算每天
抽点时间把口诀贴到此贴，如果有同学有自己的口诀想要分享，欢迎跟帖！
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zhu84518 (Henry) 于 (Mon May 5 23:12:40 2014, 美东) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
zhu84518 (Henry) 于 (Mon May 5 23:19:23 2014, 美东) 提到:
Toxopl... 阅读全帖 |
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c**t
发帖数: 316 | 44 自闭症谱系障碍的临床研究新进展（DSM-5新标准）
邓明昱 劳世艳
国际华人医学家心理学家联合会，美国纽约
【摘要】自闭症谱系障碍(ASD)和自闭症为一组大脑发育障碍的复杂疾病。其特征是在
不同程度上的社交互动障碍、语言和非语言的沟通有问题，以及重复的动作。
美国精神病学会在2013年5月出版了《精神疾病诊断与统计手册》第5版（DSM-5）。在
DSM-5诊断手册中，所有的自闭症障碍合并为一个诊断：自闭症谱系障碍（ASD）。在此
之前，它们被认为是不同的亚型，包括自闭症、儿童期瓦解性障碍、阿斯伯格综合征、
雷特氏症和待分类的广泛性发育障碍。
自闭症的一些表现似乎呈现在非常早期的大脑发育时。然而，自闭症的最明显的标志和
自闭症的症状往往出现在2-3岁。
近年来，对自闭症谱系障碍（ASD）的临床研究成为精神病学、心身医学和临床心理学
的热点。根据DSM-5的标准和新的临床研究成果，本文对自闭症谱系障碍（ASD）的病因
和发病机... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 296 | 45 宝妈白天上班，晚上和周末长期准备考版，疏于对宝宝照顾，平时老人带宝宝。
宝宝开始走路比较早，11个月就走路了，开始并没有觉得不妥，后来隐隐觉得走得
不稳，只是隐隐觉得，又说不出来到底是哪里不对，18个月well health check时跟她
的儿医说了，儿医就让她在诊室里光着脚走了几步，没有不妥，儿医认为我们多虑了，
说小孩子好奇，喜欢模仿，做各种不同动作，不用担心。
这两天考完试，我下班回家就陪着宝宝，发现宝宝走路内八字已经非常明显了，尤
其是跑起来身体左右旋转得很厉害，有时垫起脚尖走路，细细观察，发现可能是宝宝一
直盘腿坐在童车里的缘故，宝宝平时比较调皮，老人推宝宝出去玩时，如果腿平放在前
面垂下，就是坐在椅子上的哪种姿势，她常常会丢掉一只袜子或鞋子，老人就把童车的
前面向上扎起来，让宝宝盘腿坐在童车里，这样宝宝脱下的袜子或鞋子就不会丢掉，还
在童车里，长期以来宝宝膝部外侧韧带处于牵拉状态，导致内侧韧带相对发育不平衡。
这是我观察后的推测，和老人说了，并把童车前面放下来，让宝宝的腿得以伸展开，老
人已经觉得委屈了，觉得我是迁怒于她，我便不好再说话，只是后悔... 阅读全帖 |
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