G**********g
发帖数: 490 | 1 “看朱成碧思纷纷，憔悴支离为忆君。不信比来常下泪，开箱验取石榴裙。”
武则天流传下来的诗词颇多，觅觅却偏偏选了这一首小女人气十足的，放在了她的“神
都大明宫”群公告里，倒显得另有一番情致。
“欢迎新人小熊。”刚进群就有人跟我打招呼，是群里的一个管理员，叫玫瑰河。
我快速浏览了一下她的信息，发现她居然把自己的很多照片放到了QQ空间里面，这让我
感到十分惊讶。她不是特别漂亮，但也算养眼，有点大学时期团支书姐姐的感觉。
“哈，新人来了，奔个脚先。”一个叫海日的群友跟着发话了。后来才知道，这个海日
是满清后裔，大家都叫他海公公。恋足，所以经常让人奔个脚。
“小熊五花大绑跪在玫瑰河面前，自惭形秽！”又有一个群友跟着起哄，看来是一个喜
欢捆绑的同好。
我正不知道怎么接话的时候，另一个群管理员，滴答滴答，出面制止了大家，“大家别
闹了，别吓着新人。”然后接着说，“我们这个群，成员的素质还是不错的，就是平时
爱开个玩笑。”
“是啊，我们这儿有FLG的码公，有湖南省高考状元，还有田纳西大学的教授，另外，
还有一个国际物理奥赛金牌。”玫瑰河接过话茬，很自豪的介绍着。
“奥赛金牌？”我确实有些吃惊。
“是的... 阅读全帖 |
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O********l
发帖数: 289 | 2 还有尊严被践踏成这样的大将。1966年3月18日，罗瑞卿跳楼自杀未遂，刘点评：“本
来，自杀要有点技术，应该是头重脚轻，他却是脚先落地，脚坏了点，头部没有伤”，
邓：“就象女跳水运动员那样，跳了一根冰棍”。叶赋诗道：“将军一跳声名裂...”
；毛只有四个字“真没出息”
军人就要讲热血尊严，对比活着的这些人，张灵甫将军殉国是何等壮烈痛快！ |
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S******8
发帖数: 24594 | 3 南都讯 记者吕婧 一个星期过去了，除非有朋友陪伴，25岁的谢薇(化名)还是不敢回家
。5月4日下午6时20分许，谢薇独自走回出租屋———孙文东路45号之一，打开楼道门
时，一名陌生男子趁机进入，在楼梯间内把她推倒，脱下她的鞋子，抢走一双浅绿色船
袜。
超市碰面后被尾随
5月4日下午5点半，谢薇像往常一样下班了，当天她穿着一件无袖白衬衫，配黑色
及膝短裙，米黄色平底鞋内搭了一双浅绿色船袜。从东区坐公交车到人民医院站下车，
她并没有着急回家，横穿过马路，到壹加壹超市里去逛了一会。在销售牛奶的区域，一
名男子急匆匆从她身边走过，“走得很快，还回头看了我一眼”，谢薇说该男子染了紫
色的头发，背着斜挎包。
从超市出来，谢薇回头往家里走。孙文东路45号之一靠近中山中院执行局，从主路
拐入一条巷子，还要走约100米。“里面是死胡同有点偏，但是想到门口能经常看到法
院的车辆，所以觉得应该没问题”。谢薇和另外一名女生一起租了二楼的一套房间。让
她完全没想到的是，在超市里碰到的男生一直跟在身后。“我掏钥匙开楼道门时，他突
然走到我前面，问这里是不是4栋”，谢薇吓得倒抽一口冷气，不过还是装作平静地回
答“不... 阅读全帖 |
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l**********1
发帖数: 2980 | 4 孙杨退赛后中国代表团举办了新闻发布会，蜂涌而入发布会现场的外国媒体们，仿佛打
了鸡血般亢奋，将一个个刁难问题抛给了孙杨。
有巴西媒体提问，听说今天白天在热身池，发生了孙杨与巴西女运动员发生冲突一事，
问孙杨能不能亲自回应。这桩小意外显然与孙杨退赛毫无关联。中国队翻译收起了适才
的温和表情，正色回应称：“这一问题与今天发布会主题无关，无可奉告。”
然而，路透社记者却不依不绕，继续拿同一话题做文章，被中国队方面再次驳回。另有
外媒带着怀疑的口气，一再追问孙杨决定退赛的具体时刻，孙杨表示自己当时在做上场
前的准备，完全没有注意到时间。
据记者了解，所谓“在热身池与巴西女运动员冲突”一事，据记者了解，正常训练池不
允许带脚蹼，但这名巴西女运动员不仅带了脚蹼，还一不小心“碰”到了孙杨。孙杨就
顺势把她的脚拨拉开，还说了她，结果这名女运动员又用力踹了孙杨一脚。
但是这一幕，在发布会结束后一名外国女记者绘声绘色的描述里，却成了“孙杨拉了姑
娘脚踝”。女记者并称，“于是姑娘生气吼他，孙杨没理，还用肘子推了她。姑娘气极
了，两人发生了语言冲突。”
结果是，巴西队方面很快向国际泳联提起抗议。“很小的一件事... 阅读全帖 |
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m*****t
发帖数: 16663 | 5 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: mynight (一束星光), 信区: SanFrancisco
标 题: 共和粉的脸，不上脚踹是不成的了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 30 11:49:46 2015, 美东)
新时代妇女除了性解放也需要学习文化知识，所以我决定变身数据帝。
1.排华法案道歉：民主党人发起的，发起的，发起的。。。这个才是真的只为了华裔利
益的提案，不是共和党掉的肉渣好不好？
“趙美心是排華法案道歉取得勝利的功臣之一。 2009年趙美心又創下新歷史，她成為
歷史上第一位華裔女性國會議員。她在多位僑團代表的建議下起草了要求美國政府就
1882年的《排華法案》表示道歉的提案(H.Res.683)。但H.Res.683提案的國會之路並不
平坦，在共和黨佔多數的國會想要通過一位民主黨代表的提案談何容易。經過趙美心的
多方努力和不懈的堅持下，2011年6月18日下午通過對歷史上《排華法案》表示歉意的
法案。對於歷史上飽受屈辱的美國華人而言，此舉頗具歷史性意義。這是在美華人和美
國主流人士的共同努力，終於在18日成為現實，隨著... 阅读全帖 |
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z*****g
发帖数: 75 | 6 半佛仙人
我看诸君皆装逼，料诸君看我应如是
375 人赞同了该回答
我以前也遇到过类似的事情，在公交车上，一个小孩不停踹我屁股。
但是腿法不一般，有点像洗头房的花拳绣腿，阴柔中带着内力。
我说小朋友，我这屁股还要用，你踢坏了可不好。
他说我太久没踢球了，想踢圆圆的东西，我再提最后一脚可以吗，或者踢你前面，有2
个球。
我说行吧，现在的功课紧作业多，哥哥给你再踢一脚屁股，前面不能给你踢，怕把你腿
震断。
结果这个小王八犊子后退了好几步，要来个助跑飞踢，全车的人都笑了。
我没有笑。
这位小朋友，你这次可是要受到挫折教育了，我灵活的翘臀已经饥渴难耐了。
我死死盯着他，眯起眼，集中精神，屁股在无规律的小范围挪动，他也愣了一下，感觉
到了我的调薪，稚嫩的脸上露出了凝重的神色，像是梅西在面对一整支只穿着丁字裤的
皇马队员。
气氛有些凝固，我俩已经用斗气锁定了彼此，现在谁先动谁输。
突然我屁股一痒，我下意识一缩，漏了一个破绽，他突然爆发出了强大的气息，蹬地而
起，速度与力量都恐怖如斯！
但我多年看上班看小黄片在领导出现的一瞬间切屏所练就的反应力，也绝非凡品，他的
速度虽快，快到肉眼都看不清，但我并不... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 38600 | 8 昨日，美国政府不顾中国政府的一再反对，悍然公布了对中国价值2000亿美元产品加征
百分之十的关税清单，这明显是要将中国出口这架马车彻底打垮的节奏，后果将是上千
家企业倒闭，上千万人矢业，上千亿美元流矢，这还了得，于是有我官方媒体发文，大
意是正告美国不可轻举妄动，不要搬起石头砸自己的脚，因为我们有十三亿人民做坚强
后盾，在关键时刻会牺牲小我，成全大我，与政府共克时艰，最终，中国还将是最大赢
家。
哈哈，好一个共克时艰，不能不说该文作者高屋建瓴之下还是心系人民的，不像有
些专家精英除了专拍上级马屁之外，就是搞一些不识人间烟火只为忽悠民众的顶层设计
，人民在他们心中早就沦为屁民，刁民，遇民，贱民，甚至是暂住中国的无业游民。然
而，我还是要对该文作者是否真的心系人民表示怀疑，因为作者使用人民二字的时间，
地点都很不对路。
在经济高速发展的时候，在一片歌舞升平的时候，中国的确出现了一大批先富起来
的人群，君不见，一个房姐就有一百多套房子，一个管自来水的科长家里就有上亿元的
现金，一个女官员整容个屁股就花了五十万，无数个被以贪腐名义查出来的官员的资产
少则几千万多则上百亿，为此群众调侃说，不查都... 阅读全帖 |
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R*****5
发帖数: 4915 | 10 傻逼洗脚大妈，你先去看看纽约时报关于中国的中国式新殖民主义？
老将喷子都是他妈的屯二迷糊。 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 11 原创：师玥 师玥杂谈 微信号 yuemovietravel
功能介绍
作协作家、证券分析师、执业药师，时事政治评论、财经评点、历史哲学，无所不侃
在古老的一神教教义中，神往往鼓励人们生育。伊斯兰教当然也是如此，而且越是保守
的地区，生育就越是一种宗教正确。
伊朗，在几次政权更迭中对中东局势经常造成翻天覆地的影响。较大的人口基数，是伊
朗得以持续参与中东牌局的重要筹码，而伊朗高原在农业中的竞争优势也得益于不小的
人口基数。
两伊战争期间，伊朗最高领袖霍梅尼反复呼吁伊朗妇女多生育，以打造“2000万人规模
的军队”，保卫新生的伊斯兰共和国。在这一时期，伊朗的人口出生率达到巅峰，平均
每名妇女生育6.5名子女。
但鼓励生育政策给伊朗经济带来沉重负担。两伊战争结束时，伊朗财政状况已经无力支
持众多人口。于是1988次年开始，在伊斯兰国家里，伊朗成为唯一一个执行计划生育的
国家，持续24年的伊朗“计生”时代，由此开始了。
拉夫桑贾尼就任伊朗总统后，伊朗政府在广大农村地区设立计生诊所，1998年，哈塔米
就任伊朗总统后，进一步加大对相关人口的控制，给安全套包装盒上打上英语或法语标
识，暗示这不是本... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 三胖脚踩小日本这个美国狗直接让疮肿软了，伊朗自然也要踩以色列两脚效法一下。 |
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t******l
发帖数: 10908 | 13 关键是冲线时算哪一点。。。我觉得如果是直立冲线，算躯干部最前面一点的话，那公
平起见如果是爬行/鱼跃冲线，应该算躯干部最后一点。
直立冲线 vs 爬行/鱼跃冲线，可以看过线后是不是两脚先触地，如果发生两脚触地前
手/屁股触地算爬行/鱼跃冲线。
：跑步其实是自由姿势 走爬都行 只要不借助工具不出赛道 倒地过线不违规 人在终点
吃不消了摔倒都不行？
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f*****e
发帖数: 939 | 14 用前三十年的困难来批毛泽东--“搬起石头砸自己的脚”
作者：春天的惊雷
这几天，强坛上写三年困难时期饿饭、饿殍的帖子，多了起来。这多年，右翼们在不自
觉中贯彻了一个逻辑：好象只要讲前三十年不好，比如冒进、浮夸啊；比如日子苦啊，
饿饭啊，有人饿死啊！等等，就能证明毛泽东、社会主义有问题，有错失（李锐说：有
罪过）！其实他们犯了一个决大的错误：适得其反。
这里先插说两句话。建国前三十年，我们的成绩是伟大的。是发生了一些错误、困难，
但属正常。即使毛泽东不在一线的时候（上世纪50年代中期，到文革前），也还有成绩
。但有人有错误却不肯正视，诿过于人；对社会主义一时不理解、有抵触……对此，作
为中国社会主义创始人的毛泽东，要搞社会主义教育，必要时调整接班人，并通过这一
个调整，强化全民教育，确是一着破天荒的好棋，——社会主义政权的要求（允许）的
。而有人对此又特别地抵触起来，在其后三十年，演了一个又一个批评毛泽东的戏（当
然，从一般意义上说，批评毛泽东也是允许的），并且，越是批评，离毛泽东的真实越
远，——如今犹盛。其结果：倒为毛泽东的清白、毛泽东的晚年战略的正确性，提供了
论证。
这里，要 |
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s****i
发帖数: 5144 | 15 请教各位大侠，昨天在一个上坡停车，车突然熄火，脚刹都刹不住，幸亏后面没车。我
是否要检查一下刹车片，或者是引擎？先谢谢了。 |
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N******o
发帖数: 3053 | 16 不是坡，无所谓前后。
坡，那么先脚刹，后p档。版上有讨论过。 |
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m*********3
发帖数: 5381 | 17 谢谢阿，我还是习惯的先p档 再脚刹，原来手刹这么习惯了 |
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t***q
发帖数: 496 | 18 manual上说先踩刹车，再挂手刹（脚刹），再挂P档，最后松刹车，熄火 |
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k*******a
发帖数: 334 | 19 07的卡肉，快10W迈了，感觉踩油门麻脚，尤其2.3K转时感觉车颤的厉害，左后视镜都
是模糊的。
去年才清了节气门和喷油嘴。有人告我是发动机垫脚改换了。这个到底是什么原因?小
弟先谢过了。 |
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f****p
发帖数: 18483 | 20 这问题问的比较二。每个人的脚大小不一样，习惯也不一样。你在准备开车，自己先比
划比划，谁说的都是自己的习惯，没有标准的军姿。而且大车小车也不一样，美国车、
日本车也不一样。 |
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q***i
发帖数: 1856 | 21 第一次上换班，借用一下Littlezane MM的详细明确的声明，希望mm不要介意~
默认版规。付款方式: non-cc paypal：
1) 不退不换。
2) 不包邮。USPS＋DC。如需保险提前跟我说并支付相关费用
3）会妥善包装物品，一旦寄出，卖家不承担邮寄过程中造成的任何损失和丢失
4) 请mm们paypal付款时选Personal --> personal gift。不要提买卖相关字眼.
5) 先付款优先，付款后请发邮件通知
6) 联系方式：站内邮件
Gilly Hicks Filp Flops in Turquoise （蓝绿色，现在网上好像已经没有这个颜色了）
Size：X-small （size chart 上说是6-7号，但我觉得比较适合5.5-6.5的mm，或者7号
超瘦的脚）
全新的，包裹到了后就只试过一次，我穿有点紧。他家运费挺贵的，退了不值，所以放
这里看有没有mm喜欢。12.9+ 9.23%tax+网上的shipping fee来的，现在12.9出。 |
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a******i
发帖数: 174 | 22 跟老公认识快三年了，半年前才确定要恋爱的，可能是很少接触，开始还是朋友的时候
觉得这个男孩子好像还可以，不出去花天酒地那种，后来确定恋爱了，才慢慢发现他并
不是那么适合我。
本人平时比较爱干净的，他很懒，说难听点的估计几个星期不洗澡不换衣服几天不刷牙
不洗脸，家务也不做，都是他爸照顾他，觉得这些也只是习惯问题，慢慢监督就会改好
的，可是这么久了，他一直不改，被抓到了还撒谎，慢慢的我对他失望了。
可是一次年会我喝多了，同事不知道我住在哪便打他电话把我交给他了，那次发生关系
了，结果后来发现怀孕了，然后去登记，登记的当天他还让我等了快两小时，假如不是
我给他电话估计他还在睡，结婚后因为房子没装修所以一直都是分开住，一天就一个电
话，其实他和我住的并不远，开车大概就10分钟，每次检查都是我自己去，有次见红了
，我叫他过来，给他说肚子疼见红了他都没反应。
后来我妈来电话叫他第二天陪我去看医生，他答应的好好的可是第二天当没事一样，我
说这样的话你还是回去吧，第三天见红越来越多了我给他电话他才过来陪我去的医院，
而且连医院都跑错，之前就告诉过他我去的是哪个医院，他根本没放心上，在我家也是
不洗澡不... 阅读全帖 |
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g********n
发帖数: 447 | 23 3月初，妈妈的脚背被重物砸伤，当时有些红肿，疼痛，并没有皮肤破损，后来似乎就
没事了，妈妈也就没在意，有时在公园里锻炼，还跳跃。一周前，妈妈早上用脚擦地，
下午去公园里锻炼，晚上回来，发现脚背红肿的很厉害，而且很痛，当时冰敷了一下，
似乎也没有什么效果，后来又擦了红花油，也没有什么用。
后来预约了骨科医生，拍了x光片，医生说肯定没有骨折或者骨裂，他感觉很大可能是
痛风，让先去验血的尿酸含量，验完血后，结果发现一切正常，这时候已经是第二天了
，妈妈的脚背已经是紫红紫红的，而且开始流些透明液体，骨科医生就让我们去看内科
医生。
我们找了内科医生，内科医生测了妈妈的血糖，妈妈并不是糖尿病，内科医生给开了10
天的阿莫西林，并告诉我们让伤口保持干净就可以了，他并没有给伤口做任何清创处理
。现在已经是吃抗生素的第三天了，肿似乎消退了一点，可是伤口处已经是紫红色了。
妈妈有些担心会不会变成败血症，或者更严重要截肢。而且这个是不是应该看外科，而
不是内科呢？
挺着急的，不知道网上各位医生有没有什么建议。多谢。
对了，妈妈的体温一直正常，并没有发烧。 |
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m*******g
发帖数: 276 | 24 bless!希望是虚惊一场。
俺家娃做大B超时，也被B超师怀疑是club foot，害得我哭了一晚上。第二天高危OB亲
自给做的B超，说没问题，看起来正常。还不放心，正好第三天见我的OB，又做了一次B
超，一切正常。娃出生时，先惦记着看看娃的脚，好着呢。现在快15个月了，健步如飞。
也许是B超时baby正好扭着小脚，或B超看的角度的问题。 |
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x*****g
发帖数: 742 | 25 先穿上小袜子，然后再穿上连脚衣，这样就可以出门了。 |
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b******t
发帖数: 18 | 26 俺LD的脚扭伤了，能用什么外用药么。我每天揉，好像还不见好，都两三个礼拜了。
先谢过了。 |
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h*******i
发帖数: 24 | 27 试试用中医方法降温。
用高于体温的暖水袋40度左右放在宝宝的脚底
和后腰肾俞的位置，最好是脚心附近。就是让脚热。注意不要烫着宝宝。用之前你用手
试一下。
。
你要找出发烧的原因，发烧是好事，注意给小孩喝足够水，最好给他喝粥，不让脚,腹
部腰部受凉，小孩的脑子就不会烧坏。 |
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m******r
发帖数: 2950 | 29 本来LD带着我们家小子（4岁）出去玩，晚上还要去吃牛排来着，结果刚打电话来两个
人现在正在医院的急诊室了。原来他们在转地铁的时候，小子的脚被卷到手扶电梯的边
边上去了，说是有两个脚趾头受了伤，还流血了。地铁的工作人员给叫的救护车，送到了
医院。听LD说，好像并不严重，小子也不是很疼，还在那儿自己玩，现在还等在那儿接
受治疗呢。
以前从来没有遇过类似的情况，请问这样的话治疗费用是地铁系统负责，还是从我们自
己的保
险走。需要怎么处理比较合适。
先谢谢了！ |
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t****t
发帖数: 2269 | 30 先看儿科医生，不行再看Podiatrist足科。我觉得这个和他脚受力的位置有关，可能要
加专门的鞋垫。 |
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a**********1
发帖数: 2720 | 31 看到sorel促销，手贱点了一下，收到以后觉得还行。今天穿出去，脚边就皮就被磨破
了。看来鞋合不合适还是要穿出来的。
问题是：现在包装都拆了，鞋都穿出去了，还能退吗？不知道亚马逊的退货政策包不包
邮费？
从来没在amazon退货，请教一下！先谢过了~ |
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h******t
发帖数: 3858 | 32 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: bigwatering (巨大的水), 信区: WaterWorld
标 题: 看图中刘翔健康的脚,2016奥运一定再上,放风声了要跑到35岁.
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 14:10:19 2012, 美东)
小手术又成功了,上回的医生是骗子!
下回剧本是,刘摔摔先跳过第一栏,在第二栏被拌倒,于是痛苦地爬到终点. 广告词成为
全国15亿人民跟你一起爬. |
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m******r
发帖数: 2950 | 33 本来LD带着我们家小子（4岁）出去玩，晚上还要去吃牛排来着，结果刚打电话来两个
人现在正在MGH的急诊室了。原来他们在转地铁的时候，小子的脚被卷到手扶电梯的边
边上去了，说是有两个脚趾头受了伤，还流血了。T的工作人员给叫的救护车，送到了
MGH。听LD说，好像并不严重，小子也不是很疼，还在那儿自己玩，现在还等在那儿接
受治疗呢。
以前从来没有遇过类似的情况，请问这样的话治疗费用是T负责，还是从我们自己的保
险走。需要怎么处理比较合适。
先谢谢了！ |
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T*****u
发帖数: 7103 | 34 个人经验，不要给门诊大夫和理疗师的结论轻易打发了。看专科医生，最好做个mir，x
光看不清楚软组织。如果你是明大的保险，mri非常非常的便宜，自己才拿20！这种老
伤年轻的时候觉察不出来的，其他部位的肌肉会帮助一下，过了30几岁慢慢比较严重，
再老一点关节炎据痛苦。卡夫拉的护踝比较有用，个人感觉传不上鞋，不是很爽。
你这个应该是第一次崴脚休息的不彻底。如果是老伤的话，长时间的休养和锻炼是必须
的。里面消肿了会恢复基本功能，完全养好不可能了。如果剧烈运动下次受伤的话会更
严重。理疗师推荐的锻炼比较有效，增强薄弱部位。手术的话结果比较难说，如果没什
么碎了一般不建议打开。建议你剧烈运动暂时都不要做了，先找个专科大夫好好看看吧
。 |
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g******e
发帖数: 998 | 35 谨慎观望。先接着租房，情况不对，‘脚’起来快。 |
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K**********i
发帖数: 22099 | 36 引脚徐比射大妈还是强一个数量级的。
射大妈开口闭口就是外交部发言人的水平，还不知道机器人发帖是怎么回事儿，引脚徐
毕竟写了长帖子，而且指出了我是水军这一板上钉钉的事实，比射大妈强百倍。 |
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w*****n
发帖数: 266 | 37 射大妈是不是每次都射到尼玛嘴里了呀，这么惦记
引脚徐比射大妈还是强一个数量级的。
射大妈开口闭口就是外交部发言人的水平，还不知道机器人发帖是怎么回事儿，引脚徐
毕竟写了长帖子，而且指出了我是水军这一板上钉钉的事实，比射大妈强百倍。 |
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D*V
发帖数: 3096 | 38 中国的和平发展战略已被美国看穿，再给中国20年机会和平发展，超级计算机所给出的
运算结果是：中美的实力对比将由现在的1:3变化为4:1，美国就彻底沦为二流国家,再
也翻不起大浪了，整个西方世界也将因首领的衰落而分崩离析。
这样的结果是美国统治 14764260.jpg 者不愿意看到的，因此，中国领导人的“韬
光养晦”不可能蒙骗拥有现代计算技术的美国领导人，战国时期的哪些技巧对掌握全球
最先进科技的美国人来说，实在是小儿科的把戏，新全球战国的对抗，将使中国历史上
的纵横家显得过于初级和愚笨，那是低智商时代的精粹，根本不值得夸耀，而现代的大
国博弈，将开启人类历史上没有前例的国家智慧。
这也许将是人类历史上最精彩的一页，但谁笑到最后，并不能预测，各种力量
都在伺机而变，谁能制人而不制于人，尽在智斗之中。只有一点可以肯定：胜负将在从
今往后的10-20年决出。
绝对不能允许中国再和平发展20年，这是关系到美国生死存亡的战略选择，那么，
美国的战略意图将是什么呢？
一、 美国对华战略已发生惊天转变！
在过去的30年中，美国的对华战略游走在遏制与合作、利用和打压的彷徨摇摆中，
先是在削弱前苏联时... 阅读全帖 |
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d*******g
发帖数: 8992 | 39 我经常是意识到了，人扑出去、手伸出去，然后再出脚。
悲催的是，这样的话，腿的力量基本上用不上啦。
话说我在其他球也有这个问题，经常身体还腾空就开始拉球，而不是身体到位了再动手。
大家有没有好办法指点我一下？
谢谢 |
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S**U
发帖数: 7025 | 40 有意思。
两个问题（假设右手持拍）∶
1. 发内角出左脚没问题，如果是发右手外角，出右脚似乎更合理。
2. 左手区与右手区是否效果相同？感觉上在左手区接发内角时，右手离球更近，出左
脚的优势更明显。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 41 一般来说大家都明确，就是如果要持球突破，那一定要先放球再抬中枢脚
这里要抠的，就是“放球”二字
FIBA official rule目前最新版本是2008，里面pivot定义的部分，对上面规定如此说：
（原始链接：http://www.fiba.com/asp_scripts/downMana.asp?fileID=1037）
25.2.2 Progressing with the ball for a player who has established a pivot
foot while
having the control of a live ball on the playing court:
While standing with both feet on the floor:
. To start a dribble, the pivot foot may not be lifted before the ball is
released from the hand(s).
这里这个“release”看来就是“放球”的原始出处
那么到底啥算release呢？
releas |
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J*****W
发帖数: 314 | 43 是吗，我记得罚球如果有任何一只脚离开地面都会吹违例，否则罚球者可以从罚球线往
前跳了，在落地前让球出手就行了。
注意是说“脚离地”。脚跟掂起来当然没问题。 |
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b****r
发帖数: 17995 | 44 要先放球再提轴心脚(一般是左脚),两个动作后才能提速,根本没有什么突然性,一步很
少能突过防守者,还不如运球后再做假动作的效果好 |
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s*******i
发帖数: 12823 | 45 第二球跨步以后就是后面哪支脚是中枢脚，做这个动作很容易就中枢脚先离地了，得细看
我也经常玩这个，跟帮主那学的.. |
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E*******1
发帖数: 3464 | 46 运球当然也对了。从运动本身来说，运球和投篮在脚的问题上没有任何区别。你拍球也
是可以走步的，所以专业的规则而言，只谈出手，不谈如何出手。
LBJ的四步上篮当然是典型的走步了，中轴脚落下了，再出手，正好多出一步 |
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w***n
发帖数: 9040 | 47 脚蹬子和鞋也买好了：
Shimano R064 Road Shoes
Shimano 105 Road Pedals SH-PD5700
啥也不懂，就认识这一个牌子
没用过，不过现在的fixie，有个罩子，把脚罩在里面，我停车的话，要把脚先拿出来
才能着地。
已经预习过了，应该问题不大。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 48 上：1只脚先踩住1边，死踩在地上，BOSU翘起来，然后另1只脚再踩另1边，BOSU就平衡
起来了
下：直接跳下来就可以了呀
等你平衡了就不需要伸臂了，于是可以负重了
平衡真的很好练的，主要是个习惯问题，练两次就好了 |
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n**m
发帖数: 7872 | 49 嗯，我不好意思才是，晚上回来太晚了 :)
你今天用热水泡泡脚先睡觉吧。养身体不在这一天两天，就像减肥不在一天两天一样。
后面的回头再看。
反复减肥，快速减肥都是很伤身，伤元气的。西医讲就是免疫系统比较弱了，中医就是
说伤了元阳
了。
特别怕冷，这个算是阳虚比较明显的症状了。反复减肥是造成阳虚的一个比较常见的原
因。我看了你
的减肥历程，真的，你现在身体这样已经算够对得起你了。你是想让宝宝以后有个瘦瘦
的，但是成天
生病的妈妈呢，还是稍微结实一点（不会虚胖的），但是开开心心，健健康康的妈妈呢？
如果你还是觉得减肥最重要的话，跟你说下面几个：
1.晚上用热水泡脚。
2.喝生姜红枣汤。
3.一个温暖督脉的运动（就是脊椎上的脉）：坐在地上，双手抱膝，躺下，然后再坐起
来，就是前后
滚起来，让脊椎暖起来。
4.把游泳变成适当出一点汗的运动。平时多走走，多动动，但不要大运动量运动，大量
出汗。
如果要从根本解决问题，除了上面几个，你吃的东西要多点。强烈不建议现在实验
Atkins Diet。
适当控制总量就好了。低GI也不是就不吃主食，不吃碳水化合物了。选择高纤维素的谷
物豆子或块茎
类的植物，都 |
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n**m
发帖数: 7872 | 50 你先好好养着，等不肿了，确定没事了上来说一声，我再跟你说，嘿嘿。
现在休息最重要。没事的时候就把脚抬高。 |
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