x***c
发帖数: 69 | 1 我印象是奥胖颜扣了安猪。科比对安猪说了什么。
湖人进攻，安猪在低位要球。科比把球传给了奥胖
防守的安猪。安猪靠脚步打回了奥胖一个。然后在回防中
胸顶奥胖挑衅，然后给奥胖放倒了 |
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s******n
发帖数: 7166 | 2 小牛，掘进，狼，，都可以搞之
要特射，随时都可以。可以先谈妥了大星星之后再特射。
当然锻炼年轻人是不错的，但是就目前看来，就LIN没有被锻炼到。LOL
有个SCOLA来，顶掉的是PARTISON，其实还好 |
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w****e
发帖数: 3827 | 3 随便回忆几个镜头
常规赛curry的logo shot绝杀后仰天长啸标志性地晃肩 霸气指天
一向沉稳的汤神将威少掀翻在地 径直走开 不留任何情面 面色依旧
格林进球后胸顶Adams 怒喷垃圾话 Adams依旧任由额头前的秀发在风中摇曳
第一场 当很多人都觉得末节勇士会一波流带走习惯性末节崩盘的雷霆的时候 雷霆的天
赋和偶尔冷静的威斯稳稳的站住了阵脚
往前推前几个月 库里也许不会为了一个界外球直接把自己横着扔向观众席 汤神也不会
拼了老命为了一个长传球和宇宙级威少在空中硬碰硬 结果两人都重重倒地
勇士始终追求配合优雅 进攻流畅，轮转防守虽然不算顶级 但有着格林一哥博古特几道
防守大闸 常规赛不用作丝毫调整 凭着容错率高的体系和阵容 破了佐敦的记录
雷霆和马刺系列赛：11+11 +70%左右的命中率，是Adams季后赛的数据，常规赛不过是8
+8+60%（zz）。再看进攻篮板二次进攻，没想到 最厉害的是猛龙受伤的那个大白，
Adams紧随其后 可以说双少遇到了自己这么多年来最适合自己的中锋 没有之一
我很早就说过了 双少这次季后赛升级 不是进攻比过去强了，而是有意识的去串联全队
不慌不忙，... 阅读全帖 |
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e****f
发帖数: 3393 | 4 参见置顶“健身动作系列视频-清华王帅哥示范”。里面有肩部和胸部练习示范。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 5 最近中午也是一塊雞胸加菜加一點別的比如雞蛋牛油果，下午五點來鐘就餓的心神不定
想直接吃飯了。晚飯吃完了也還是覺得餓。 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 6 人乐嘉是砖家 哈哈
也不知道网上奔的是不是他本人
要真是 估计也就130斤的小柴鸡一只啊 哈哈
驼背原因很复杂
但是那个男嘉宾说自己健身很多
他的驼背应该是胸肌强 背肌弱造成的
人很有礼貌啊 没当场顶反小柴鸡
话说认真点的健身爱好者
我还没见过多练背肌 超过多练胸肌的 |
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n**********c
发帖数: 70 | 7 其实已经很不错了！目测5'9'',160lbs,大臂14.5'',胸40'' |
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h*b
发帖数: 25 | 8 您真是太厉害了，6'，170lbs, 胸43", 大臂15"。怎么样才能练到图中那样的肌肉啊。
。。 |
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n**********c
发帖数: 70 | 9 看来我目测的比例都对了，呵呵。
不知道你练没练肩，感觉如果三角肌发达了，会好看很多
而且你体脂不算低，当然也不高，你照片里有吸气吗？
我觉得整体来看，三头算最好的部位，胸次之 |
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h*b
发帖数: 25 | 10 我都有练，胸，肩，腿，手臂，背，总共5天。看来肩部份得加大强度？
照片里面没有吸气，就是放松了的照。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 12 deadlift明显弱了
benchpress，本版已经算不错的了，对得起你43inch的胸了
以后重量都算上45 lb olympic style bar的重量吧 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 14 既然“第一眼看到的是你的身材/轮廓/曲线”，那就更要练了！
一胖子顶着D罩杯有啥“身材/轮廓/曲线”可言？ |
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h*s
发帖数: 131 | 17 太极拳是乱环运动，浑身是一个太极球，一动无有不动，说得简单，做得难。
记得三年前我有一次打拳，自己感觉很好，可旁边一位师兄说，你是在用上半身打拳。
就这一句话，我就看始留意身边的人。许多人动作很帅，但动作向下过不了腰。好的拳
，你单看上半身，单看下半身，再看全身，都完全是一个人在打拳，而不是三个人。
再回到如何动全身，形成太极球？我最近似乎抓到了点门道：初学时，是肩和胳膊在打
拳，即用肩和胳膊这样一个水平的环。这个环下不过胸，是因为胸口气不散，憋气打拳
。待这个横圈可以转圆后，试着把它改成以丹田为圆心的斜圈，即朋右臂时，左胯向下
坐，同时膝盖放松（向下略跪），使左胯与右臂对拉形成一个圆，圆心在单田附近。这
样每一次动上肢，下面对称向的胯就随之而动，形成习惯。这样一是破了你的横向肩圈
，而造一个斜向的立圈，二可以使身体这个以丹田为球心的球逐渐成形。待朋肩动臂与
坐胯自然相合，无所谓先后，这个太极球就开始有感觉了。 |
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J********i
发帖数: 50662 | 18 这两盘我给漏了
胸露那盘我觉得魔术要让20分才靠谱，你买不
哈哈
煎饼，继续施加压力，说不定就能开魔术那盘 |
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l********3
发帖数: 17249 | 19 哈哈哈。。煎饼啊。。。要知道是你我就去顶啦。。。 |
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A*****e
发帖数: 29772 | 23 本来以为他的特点是小白的天然替补，现在看来顶不上吧？ |
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t*****9
发帖数: 569 | 24 当时我是这样想的：wcnm，球传得太快le！用头顶会不会很疼？应该会的。。
那用胸顶进去吧，把握不大。。还是用头？疼。。呜呜。咦，球怎么飞了？？ |
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s*******8
发帖数: 12734 | 25 1是没拍好，色调偏黄了，楼主人白，1完全可以。
2比较潮，很好看，问题是可惜了楼主的身材，加上圆形发型，整体太园。
从楼主的下巴看，脸型还可以。
所以应该搭配深色系连衣裙，裙子可以再高一点，收腰的那种，然后把胸顶一下。 |
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z********2
发帖数: 3556 | 28 身材那是相当的好，腿修长、腰紧致，胸也不错。
脸蛋看不清楚，不过嘴唇不是很性感。 |
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l**********o
发帖数: 9952 | 29 呀，这种衣服就是会把胸压扁，我以前也演示过的。 |
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l**********o
发帖数: 9952 | 30 这张显得小腿肌肉有点扭曲啊～胸也消失了～没照好啊，再上一张吧！ |
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u********d
发帖数: 437 | 32 MM平时不怎么运动吧？ 觉得基础挺好的，如果再运动让肉更紧实就好了。有些衣服配
得还是不错的，不过我个人还是觉得应该避免露手臂和肩膀，应该多露胸和腿，扬长避
短嘛。 |
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y**********l
发帖数: 509 | 35 感谢楼主MM的坚持和勇气，听着这曲子，竟然有些感动
作为一个女生，都挺喜欢楼主的翘翘的嘴唇，细细的腿，和SEXY的胸
特别是楼主好多漂漂的衣服，真会摆POSE,自拍技术也蛮赞的！
倒数第二张在店里的照片露脸了，果然是美女！
女人，自己怎么精彩怎么活！ |
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r**********9
发帖数: 19633 | 36
哇塞。。。。这个主意极好！以后我串2
这样能顶2个西瓜出来 |
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x*****7
发帖数: 7326 | 37 我们男人不看绝对大小，而看动态。
我的美女标准比较与众不同：
1）我不在乎是单眼皮还是双眼皮，眼睛是大还是小，但我觉得眼裂一定要比较宽，即
一只眼睛从外眼
角到内眼角的距离越宽越好。当然，单只眼睛的宽度还需要等于两只眼睛内眼角之间的
宽度，即“五
眼”标准，所以我并不是很赞成开内眼角或外眼角的手术，因为它们可能破坏“五眼”
比例。
2）我不是很在乎鼻梁的高低。我觉得鼻子长度更重要，即从两眉之间到鼻尖的垂直距
离正好等于从额
顶发迹线到下巴尖的垂直距离的三分之一，也就是“三庭”标准。Maggie Q的鼻子本身
很挺很直, 但
是鼻子太长, 破坏了"三庭"比例, 我总是觉得她显得很老。另外，我觉得女生鼻翼的宽
度如果等于
两只眼睛内眼角之间的宽度最美，鼻子太窄，显得狡猾，鼻子太宽，显得愚钝，不宽不
窄最好。
3) 我不是很在乎胸部的大小，我认为关键是运动的时候要bounce。
4）最后，我现在越来越喜欢看深肤色的美女，比如南亚的，东非的，甚至一些黄白混
血的拉美美女也
显得比较黑（她们的祖先中是否除了印第安人，西班牙/葡萄牙人，还有少量黑人？）
总之，我觉得越
黑越好，越黑越显轮廓美。所以... 阅读全帖 |
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b*******g
发帖数: 2175 | 40 大家要多顶,如此娇嫩的美女不上十大很可惜噢!! |
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a********3
发帖数: 26787 | 42 小余是帅哥~~~
我咋觉得他写女生心理不够细致嘛。。。咳咳。。。粉丝们轻砸。。。顶锅盖跑~~~ |
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b*s
发帖数: 82482 | 46 基石！
这篇具备bos所说的大片要素。
再顶@！ |
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