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全部话题 - 话题: 肥肚肚
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c*c
发帖数: 2397
1
以你博鲨鱼的身板,对付那些大腹便便肠肥肚满的贪官污吏还不是小菜一碟?
btw, 你看来最近也是怨气重重啊?没鱼可钓了?
W*******s
发帖数: 18705
2
来自主题: Fishing版 - 独狼瞎戳
肥!满肚鱼子。这是哪个州?
J**K
发帖数: 1407
3
来自主题: Fishing版 - 霜清螯肥
肚几饿了
J**K
发帖数: 1407
4
呵呵,过奖。
这福禄可看着扁扁的,匪下来的肉还真不少。以前没有开膛破肚不知道。
原来身子下面3/4全是肉。腹腔只有丁点儿大,没啥肠子
KV
发帖数: 5728
5
来自主题: Fishing版 - 与祖国职业钓手第二次同船
是啊,必须跟高手学学才行,进步迅速。
以后我也去lake fork钓钓,搞搞大家伙,有机会钓10磅+的大嘴还是非常有吸引力,南
方的大嘴体肥肚圆。
j****k
发帖数: 91
6
来自主题: Fitness版 - 被老伴勒令停止增肥了
在板上呆就了不知不觉观念开始转变, 以大为美了.
前天老伴突然发难, 说你这肉都开始横着长了(因为我天生骨架不大, 所以长点儿肉很
明显), 已经是触及底线的难看了!
我翻出来自己以前的照片对比了一下, 发现老伴也不是空穴来风, 胸肌虽然日益饱满,
肚腩也日益饱满, 最难受的是脸, 越来越胖~ 于是昨天开始临时把bulk计划改成cut计
划. 5x5只做了一套BP就去跑了40分钟, 大概4迈的样子.
求教cutting的健身计划和饮食应该如何安排~
还有昨天跑了40分钟后, 晚上右膝颇有点酸痛, 改上楼梯机会不会对膝盖好点?
w******0
发帖数: 4472
7
来自主题: Fitness版 - 被老伴勒令停止增肥了
跑步讲究循序渐进,讲究用最好的跑鞋。
用3个月实现连续跑步40分钟。膝盖就适应了。

在板上呆就了不知不觉观念开始转变, 以大为美了.
前天老伴突然发难, 说你这肉都开始横着长了(因为我天生骨架不大, 所以长点儿肉很
明显), 已经是触及底线的难看了!
我翻出来自己以前的照片对比了一下, 发现老伴也不是空穴来风, 胸肌虽然日益饱满,
肚腩也日益饱满, 最难受的是脸, 越来越胖~ 于是昨天开始临时把bulk计划改成cut计
划. 5x5只做了一套BP就去跑了40分钟, 大概4迈的样子.
求教cutting的健身计划和饮食应该如何安排~
还有昨天跑了40分钟后, 晚上右膝颇有点酸痛, 改上楼梯机会不会对膝盖好点?
b*******d
发帖数: 1823
8
来自主题: Fitness版 - 买了8磅maltodextrin增肥...
哈哈
我一直想来个反着奔
头天晚上吃饱饺子喝饱啤酒 来个圆肚照
第二天早上只喝点粉 来个锻炼充血照
看看能差多少斤 5~7斤? 呵呵
s******r
发帖数: 21961
9
来自主题: Football版 - 嘎嘎惊现肥肚腩
那就不要露肚子
f**********9
发帖数: 1297
10
我也觉得自己不算太胖,就是有小肚肚。。。赫赫。。。
很多瘦的人觉得自己胖,好像是心理的因素,别打我啊。。。
其实就我的身高体重,假如在老美面前讲减肥,会被打。。。
以前我的老美同事,每天make sure我会吃lunch, 她比我胖。。。赫赫。。。
y********3
发帖数: 28
11
我刚算了,真不是BSO,因为我现在超郁闷。。。有肚腩,。而且腿也不够细。。算了
BMI是19.8,可为什么还是感觉穿衣服很难看啊。。。感觉肚子那里不够平。。。
还是我计算有错误。。。是不是用kg/身高 in feet的平方。。。
麻烦MM了。。。
n****e
发帖数: 1242
12
来自主题: loseweight版 - 提醒一下男同学千万别秃顶
是啊 能达到让小姑娘不顾他秃顶肥肚还崇拜得乱七八糟的男人真的有
我旁边office里就有一个
m****h
发帖数: 4751
13
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,蜂腰6pack小队】alay
发信人: alay (吃糠咽菜饭量大), 信区: loseweight
标 题: Re: 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】alay
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 29 01:55:49 2011, 美东)
个子petite,裤子regular,有点肉就往上身长,怀孕瘦身最吃亏了!
这是什么情况,如果真的怀孕,请停止减肥。
a***a
发帖数: 40617
14
只要是减肥,都是平肚子。如果只是为了这个,不刻意追求腰部肌肉线条的雕琢,可以
根据你准备采用的方法任选一队。
a**y
发帖数: 534
15
的确是想主攻瘦腰,看看哪个方法又快又好。比如abs、仰卧起坐、跑、针对腹部的拉
伸等。也希望队员们能交流新的方法。
领导批准了,我去改名了!
a***a
发帖数: 40617
16
没有能让你特别减少腰部脂肪的方法,除了抽脂。减肥是全身性的。
我写唐文的目的就是发现在女性减肥里这种hype,urban legend太多了。你们被广告忽
悠的太厉害了
a**y
发帖数: 534
17
我们小队已经成立了,大家都来试一试,重点减肚子。
a***a
发帖数: 40617
18
小弟我说了3遍了。。。你没法“重点”减肚子。。。
a**y
发帖数: 534
19
你很明白,可是我不试一下我不会明白。
t********3
发帖数: 466
20
才发现我的目标和你的一样,你那人员满了吗?
a**y
发帖数: 534
21
很抱歉,满了,你开二队吧,加入一队训练 :)
s******i
发帖数: 329
22
多谢队长还记得我报名了。不过这两天严重感冒,流鼻涕,头疼,发烧。等过两天缓过
来了再来写日记。
t********3
发帖数: 466
23
我发现我应该算你们这对的,不过你们人已经满了,我还是呆在我那队吧~
a**y
发帖数: 534
24
不着急,身体恢复了再开始。
a**y
发帖数: 534
25
你们也满员了,snowxy和microcare落单,要开新队了。
l**o
发帖数: 1380
26
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
起始时间:2月24日
状态:5"7', 163LB & 32'
目标:长到 5"8'或者看起来像5"8', 减到150 LB, 减到30'
计划书:每周锻炼5次,每次60分钟
日志(2/20 - 2/26) :
2月24日 (total 65 min)
Jogging 10 min,
Elliptical 30 min, 240 calories
Abs 10 min,
Weight 15 min,
a**y
发帖数: 534
27
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
恭喜开张!
l**o
发帖数: 1380
28
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
哈哈。感觉运动量太小。都没出汗。要接着多跑才行
r****n
发帖数: 7223
29
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
身高怎么长?
r****n
发帖数: 7223
30
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
恭喜!
a**y
发帖数: 534
31
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
Weight 是什么?椭圆机是不是速度不够就会停下来?
s****e
发帖数: 1984
32
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
同问。

身高怎么长?
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l**o
发帖数: 1380
33
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
上单杠抻。呵呵
l**o
发帖数: 1380
34
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
就是一些很重的器械。呵呵
椭圆机速度随你啊。不掉下来就行
l**o
发帖数: 1380
35
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
2月26日
慢走120 min。呵呵。
今天偷懒没锻炼。逛街去了
a**y
发帖数: 534
36
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
shopping 其实是很好的消耗方式,轻松随意。但不要吃里面的junk f
ood。
a**y
发帖数: 534
37
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
我用的那个踩踏机器,没有椭圆机那么fancy。但是蹬踩频率不够,它就会停下来
,不知道是不是早期的椭圆机。
l**o
发帖数: 1380
38
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
你用的是stepper么?就是像踩楼梯一样的?把强度调小会好吧
a**y
发帖数: 534
39
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
有点象,左踩一脚,右踩一脚。会试着把强度再调小一点。
l**o
发帖数: 1380
40
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
2月27号
又偷懒了
走路30分钟
做了10分钟 广播体操
哈哈
l**o
发帖数: 1380
41
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
踩椭圆机踩得足底疼。要换自行车了。
a**y
发帖数: 534
42
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
要加油啊!
l**o
发帖数: 1380
43
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
看来不控制饮食是不行了。我今天开始不吃米饭了。
s****e
发帖数: 1984
44
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
广播体操?哈哈, I forgot how to do them long time ago.
a**y
发帖数: 534
45
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
低碳水的减肥法要准备酮试纸,以防酮中毒。还有大量喝水也可以缓解。加油!
l**o
发帖数: 1380
46
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
左扭扭,右扭扭,屁股扭扭。哈哈
l**o
发帖数: 1380
47
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
我改吃面包了
a**y
发帖数: 534
48
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
这主意好!
l**o
发帖数: 1380
49
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
分特。吃了中饭再称,又重了一磅。166.2了,减了一个星期,重了3磅。不活了
G2
发帖数: 445
50
来自主题: loseweight版 - 【春夏瘦身,去掉肥肚腩】ledo
自杀谢罪吧
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