发帖数: 1 | 1 左逼就是这样的，酸得要死。
当初姐有次只捐了25刀，也送了我一顶小红帽。 |
|
发帖数: 1 | 2 看左逼的酸劲就高兴
哈哈哈哈哈
现在总统是创普
左逼再悲愤再跳脚也没屁用
照片who cares? 老板让你拿下来就拿 |
|
|
t***e
发帖数: 33 | 4 看起来大概100ml的样子。有关系吗？我安装上试试怎么样？各位给点儿意见。网购的
，退货太麻烦！ |
|
w*s
发帖数: 7227 | 5 楼主：萱了个宝 时间：2012-10-31 11:29:00
我原来一直不相信报应一说，直到跟我很要好的闺蜜告诉我一件事情。
闺蜜简称小T,小T初中有个同班男同学叫S。S总是联合近乎全班同学欺负辱骂小T。S学
习还行，小T学习更好，那个时候她在重点中学班级前五名，但是小T说实话，以我的这
个闺蜜角度来看，都算长得有点丑。
所以那个S非常瞧不起小T,小T曾经哭着对我说，S经常下课当着全班同学的面大喊大笑
小T丑爆了，其他人就哄笑着附和S。我的闺蜜挺胆小的，又觉得惹不起 那个S，（他很
会耍宝，人缘好）不敢大声骂回去，就偷偷乞求着S别总骂她了，她知道自己丑，以后
少在他面前碍眼就是了。谁知S嗤笑道，不能怪我骂你，看你 这张脸我就有种骂欲，赶
紧回家和你妈一起整容！！！
小T告诉我，有一次她给同学买了个毛绒玩具作生日礼物，刚把它带来，就被S和班里其
他男生抢走扔到地上当球踢，等快上课时，小T在角落里看见它时已经不成样子了。这
一切都因为她被骂丑，所以就被欺负。
大家都知道，青春期女孩子的心是很敏感的，很脆弱，这个时候留下的阴影对以后的心
理影响是巨大的。我和小T是邻居，也是小学同班，十多年的... 阅读全帖 |
|
|
b*******l
发帖数: 856 | 7 感情yve和yves是俩人啊？
哪个是写酸文的来着？ |
|
s*******m
发帖数: 2572 | 8 受不了了，也太酸葡萄了。你们谁家的xifu做爱的时候屁股能一颠一颠的？ |
|
B******e
发帖数: 16928 | 9 已经发扬了，90年代的网球经常有几个发球机器可以靠发球上网称霸网坛，代表人物是
桑普拉斯，进入21世纪没几个人敢用这种打法，因为现在网球的小技术更出色对落点的
控制更精确上网极容易被穿越，所以现在都是像小德纳豆这样死守底线没有十足把握不
轻易去网前的人的天下，发球机器也有几个但是基本都进不了大满贯的第二周。对落点
的控制本身就是乒乓球的精髓。 |
|
z*********l
发帖数: 1689 | 10 酸总的话收入FAQ吧
我觉得确实啊，全浸不是万能药，只是一种有基础之后的提高
而且有点广告过分的意思，总是宣扬不用苦练，路子慢慢走邪了。。。 |
|
b*****a
发帖数: 1732 | 11 想请教一下小酸，
我开始打腿的时候腿一直下沉，后来通过低头，腰部使劲往上翘，腿部基本可以高平了
，仰打很差，基本不移动，侧打（sidekick）我都基本要沉，这是不是因为我的core
strength很差呢？
长期练自由泳和打腿，不辅助其他锻炼手段（比如ab的力量训练），是不是可以加强core
strength呢？
我总觉得蛙泳对core strength的要求很低，不知道理解是否正确。 |
|
|
l********n
发帖数: 684 | 13 今天试了 closed fist drill. 感觉有很大的进步。像小酸说的一样,确实对划水有很
大的邦助。今天还pass了一个以前觉得泳的很不错的人。小小的得意一把。总之革命尚未成功,同志还需努力。
bamboo pen&touch 还是不错的。 win7 的中文字题识别也很好。现在总算可以“写“中文了!! |
|
z*********l
发帖数: 1689 | 14 酸总的话收入FAQ吧
我觉得确实啊，全浸不是万能药，只是一种有基础之后的提高
而且有点广告过分的意思，总是宣扬不用苦练，路子慢慢走邪了。。。 |
|
b*****a
发帖数: 1732 | 15 想请教一下小酸，
我开始打腿的时候腿一直下沉，后来通过低头，腰部使劲往上翘，腿部基本可以高平了
，仰打很差，基本不移动，侧打（sidekick）我都基本要沉，这是不是因为我的core
strength很差呢？
长期练自由泳和打腿，不辅助其他锻炼手段（比如ab的力量训练），是不是可以加强core
strength呢？
我总觉得蛙泳对core strength的要求很低，不知道理解是否正确。 |
|
|
l********n
发帖数: 684 | 17 今天试了 closed fist drill. 感觉有很大的进步。像小酸说的一样,确实对划水有很
大的邦助。今天还pass了一个以前觉得泳的很不错的人。小小的得意一把。总之革命尚未成功,同志还需努力。
bamboo pen&touch 还是不错的。 win7 的中文字题识别也很好。现在总算可以“写“中文了!! |
|
|
d******1
发帖数: 1389 | 19 姿势太好看了。
我试了一下水下划水和水上移臂的时候都刻意的高肘。
没有觉得划水更有效率，stroke count也没有减少。也没有觉得变快。
可能空中移臂快了一些，但是感觉肩酸。
有好吃的时候就适量的多吃点。如果总是想着长胖不敢吃，我就觉得人生没有盼头。。
。。。。
我就这点出息。
吃饱了才有力气减肥。：） |
|
l********n
发帖数: 684 | 20 大概一个多月前,学习 flip turn 学了不到一小时。当时没感觉。第天早上起来感到
buttlock 痛,大腿酸,脚趾头麻。唉!就是太缺乏锻炼了,容易受伤。 |
|
l********n
发帖数: 684 | 21 这个不是s型划水。s型划水是n年前的老技术。就像酸总说的,它对肩膀不好,而且划水
效率比 HEC 差。
这3 drills是学习 EVF和HEC 。第一个 drill 是强调手腕不能弯区。在手和小手臂没
有垂直前,大手臂应该保持不动并贴紧水面。真正游的时候就不能这样游了。 |
|
l********n
发帖数: 684 | 22 二月一日
这两次游泳似乎抓到一些小酸提到多次的送肩的感觉。转体同时送肩,身体好像要更
balance and streamline一些。而且利用转体来带动划水。这样划水似乎更有力效率更
高。
200 yards warm up @ 5:15 TT @ 1.40
10X25 yards @ 1:00 TT@ 1.10 breathing every 3rd strokes and 6 bits kicks.
500 yards breathing every 3rd strokes with slow stroke rate TT @1.40
200 yards kicks only
500 yards cool down
Total 1650 yards.
Total time 1:07:34
goswim.tv有个好的 drill 练习送肩:
http://www.goswim.tv/entries/5027/freestyle---narrow-your-shoul |
|
|
d******1
发帖数: 1389 | 24 姿势太好看了。
我试了一下水下划水和水上移臂的时候都刻意的高肘。
没有觉得划水更有效率，stroke count也没有减少。也没有觉得变快。
可能空中移臂快了一些，但是感觉肩酸。
有好吃的时候就适量的多吃点。如果总是想着长胖不敢吃，我就觉得人生没有盼头。。
。。。。
我就这点出息。
吃饱了才有力气减肥。：） |
|
l********n
发帖数: 684 | 25 大概一个多月前,学习 flip turn 学了不到一小时。当时没感觉。第天早上起来感到
buttlock 痛,大腿酸,脚趾头麻。唉!就是太缺乏锻炼了,容易受伤。 |
|
l********n
发帖数: 684 | 26 这个不是s型划水。s型划水是n年前的老技术。就像酸总说的,它对肩膀不好,而且划水
效率比 HEC 差。
这3 drills是学习 EVF和HEC 。第一个 drill 是强调手腕不能弯区。在手和小手臂没
有垂直前,大手臂应该保持不动并贴紧水面。真正游的时候就不能这样游了。 |
|
l********n
发帖数: 684 | 27 二月一日
这两次游泳似乎抓到一些小酸提到多次的送肩的感觉。转体同时送肩,身体好像要更
balance and streamline一些。而且利用转体来带动划水。这样划水似乎更有力效率更
高。
200 yards warm up @ 5:15 TT @ 1.40
10X25 yards @ 1:00 TT@ 1.10 breathing every 3rd strokes and 6 bits kicks.
500 yards breathing every 3rd strokes with slow stroke rate TT @1.40
200 yards kicks only
500 yards cool down
Total 1650 yards.
Total time 1:07:34
goswim.tv有个好的 drill 练习送肩:
http://www.goswim.tv/entries/5027/freestyle---narrow-your-shoul |
|
a*****u
发帖数: 802 | 28 呃··过奖了，这么说吧，我天生体脂少，所以看起来线条还算比较明显吧，但是上次
去scuba dive才发现体脂是多么的重要，穿了fullbody wetsuit都在下面坚持不了多久
。另外天生喜欢运动，从高中开始打篮球一直没有间断过，以前想练练跑步，但是发现
跑多了关节疼，现在年纪大了篮球打多了也吃不消，所以一年前开始练游泳，属于晒网
多余打渔的主。 |
|
d*k
发帖数: 301 | 29
忘了说两点：
半月板损伤尤其常见足球急停转身拔脚猛射的动作，一但损伤尤其撕裂，基本不可
能愈合，必须将撕裂部分手术削除，否则继续损伤或加重，可导致碎裂脱离于关节
腔内，时常导致突然卡壳似的强直。
而膝关节韧带撕裂或严重搓伤，即使慢性恢复“愈合”，也已经松弛延长，没有原
先的紧张度和强度，所以，关节稳定性下降，难以承受急停扭转等剧烈的动作。所
谓保守治疗，很多是不能使得伤处恢复到原状的。
所以，强调你去拍CT/MRI，看SPORT MEDICINE/骨关节创伤外科专家，听听他们的意
见，如果你想减少到我这年纪以后的痛苦和恢复一定强度运动能力，大概只有必要的
根治才能达到目的。
dok
发信人: sandyfriend (superman), 信区: Tennis
标 题: 力刀,请教一下运动损伤的问题
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 24 22:43:13 2009, 美东)
力刀请教一下
每次我大运动量,或者走路多了的时候
我的脚面上,靠左脚靠右or右脚靠左的位置的骨头感觉就肿起来似的,平时走路有酸痛感
,但是不明显
按下去,感觉突起一块,按下去有酸的感觉,过了一段时 |
|
I*******t
发帖数: 1196 | 30 七进七出长板坡，取上将首级于万军丛中，
有翼德万夫莫挡之勇，又兼子龙磐石之稳，
心喜而感，略酸一下。 |
|
y********r
发帖数: 2836 | 31 自己整天抱着个零满贯的僵尸当个宝，也不撒泡尿自己长啥样，看着狒狒15个大满贯穿
个衣服都看不下去了 哈哈 太可笑了 英国人的绅士真是最大的joke
新浪体育讯 北京时间7月9日消息，当费德勒以一身复古军袍亮相温布尔登时，大部分
人还给了费天王赞美之词，当然众口难调，有喜欢的就有不喜欢的。尽管费德勒取得了
辉煌的十五冠，不过英国镜报显然要给费天王鸡蛋里挑骨头，该报近日就对费天王的温
网的新装冷嘲热讽了一番，全文摘译如下：
当罗迪克走进中心球场的时候，美国人穿着一件T-恤和短裤，一看就知道是个运动
员。不过看看他身后那个家伙，完全就像是个局外人，一点也没有运动员的样子，这就
是费德勒为自己夺冠定做的服饰。
他穿成这个样子真是让人觉得不舒服，一个伟大的冠军为什么变得如此的沉醉于自
己的形象上！难道他想给自己制造笑柄？要知道费德勒可是优雅的代名词，每次都非常
落落大方，但是这样的一个人竟然变得越发傲慢和自恋，真是自毁形象。
应该有个人告诉他，这不仅让他变得非常愚蠢，还让他失去了很多球迷。应该有人
告诉他，为什么观众都在为罗迪克呐喊，并不是因为美国人是最后的输家，应该有人告
诉他他正在演绎现代版 |
|
a****c
发帖数: 3827 | 32 我觉得ff那件外套非常好看，而且我很喜欢他带点金色的运动服。按照我的理解，金色
很有王者之风。他比赛那衣服不是运动服是啥？
难道穿得好看就是对对手不尊重，对比赛不尊重？
还有那温网元老是谁啊？ |
|
c******s
发帖数: 2163 | 33 你别说看着当年阿加西穿的花里胡哨的, 觉得不错, 阿加西早就问过为什么温网要穿一
身白? 英国人不与时俱进, 搞得电视画面一点都不好看.僵尸披一身白到很合适. |
|
w**k
发帖数: 1455 | 34 太酸了吧
Nadal不过是clay上dominant，其他surface除了Federer哪个年青球员的成就能比Nadal
呢？
Nadal完全是all court player |
|
s**h
发帖数: 1889 | 35 有什么不同反应？好奇。
不过甭理那些冷嘲热讽的酸人就是了。
怂?: 强。究竟纳达尔、费德勒能否顺利会师今年的男单决赛？谁又能最终问鼎最后的
冠军？
错了
曾将
。因
此前
半决 |
|
U******u
发帖数: 5829 | 36 CC、NY64等几位NY/NJ老友：我肯定每年会回NJ/NY去看望俺家俩兄弟，顺便会找你弟
兄们过把瘾和腐败的。USO更没跑的。
多谢网版大夥儿的吉言！
有缘千里相会总有时！
dok |
|
w*****3
发帖数: 568 | 37 军事天地版副版主WPF是贪官的二奶养的二爷！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 25 17:43:01 2010, 美东)
http://74.53.4.74/article_t/Sex/31413098.html
发信人: WPF (清七对), 信区: Sex
标 题: 和二奶的日子里
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 17 12:56:59 2009)
说实话,贪官的二奶真漂亮,在周围的女人中,酸名列前茅的了.第一眼看到她就有感觉.
这种女人对没钱的WSN来说只能远观了.前几天,被老板训斥,可能被fire了,心情不大好,
就到附近的咖啡屋喝咖啡,解闷.
有天在咖啡屋,我无意发现二奶,打扮的很幽雅,浑身散发少妇的魅力,只见她独自点了咖
啡,在那里一个人品尝我远远的欣赏,暂时忘掉心中的忧虑.
回家后躺在床上,满是二奶的影子,亭亭玉立的身材,饱满的胸谱,白白的皮肤,哎,美女都
被这些王八蛋消费了.当官才是正道啊. |
|
|
|
A********s
发帖数: 16 | 40 别跟他生气,这版主球技顶多3.0水平, 嘴皮子估计6.0. 又酸又损 |
|
c*****v
发帖数: 839 | 41 抽完签不是说老费签最差吗，现在酸葡萄。 豆子放水2盘，LOL。 |
|
E******d
发帖数: 3514 | 42 不是吧？这次签表最差的难道不是老德？
[在 cmosekv (Power) 的大作中提到：]
:抽完签不是说老费签最差吗，现在酸葡萄。 豆子放水2盘，LOL。 |
|
|
l******n
发帖数: 11737 | 44 我说我是看这一代吃老本水准还行才买的，本来不想买的。下一代T社自己搞我估计不
会买了，除非他们给我惊喜。然后A9一帮人喷我酸，怎么怎么刻薄。我想钱在我自己口
袋里，这游戏好我就买，不好的话管你叫COD还是MOH，搞笑。让他们喷吧。
IW每次两年开发期还要花时间建新引擎，T社也就这点本事了，虽然挺不容易但是就那
实力摆在那里客观事实。 |
|
y*****n
发帖数: 75 | 45 请问ｍｍ在那个网站买到的透明与酸及胶原蛋白？ 谢谢！ |
|
a*********x
发帖数: 7174 | 46 我就是一颗头各种用，哈哈～
有网栏的还是被撞死的？ lol |
|
T*******4
发帖数: 13143 | 47 早上懒觉一会，起床做早餐，吃早饭
9点半出门送孩子去游泳，
11点到家，催他们赶快冲洗，我迅速搞了点午饭，一家人吃了。
领导12点带大的出门去一个课外活动，我在家继续督促小的吃，收拾。
到菜地盖昨天移栽的黄瓜，挖了些韭菜根收拾泥蒿根，喂狗。
回家收拾书本，1点出门，带小的去和领导在中文学校汇合，两娃1点半上课到4点半。
送了孩子，赶紧上车，去移栽泥蒿韭菜，顺便摘了野莓，中间有约好的人去办公室干点
活，很快4点了。
领导去机场接朋友，我赶紧去中文学校接孩子，路上路过homedepot,进去买了些家里需
要的东东。
到家5点半了。玩狗，发面，剁肉，活馅，中间等发面的时候偷空上了个网，发了我摘
野果子的照片。
然后开始做包子，领导回家的时候，7点半了，我的包子还没有开始蒸。
我继续做包子，领导开始割草，浇菜地，玩狗，
8点50，一家人终于吃上了包子，儿子说，妈妈，今天包子里面的肉good!
边吃，我又蒸了一锅，吆喝女儿帮我洗碗收拾。
等所有的东西都收拾好，我和领导终于坐下来，9点半了
两个人都累瘫了，都说腰酸背疼，NND，老骨头不中用了啊。 |
|
wh
发帖数: 141625 | 48 手不酸么？哎你咋睡得晚，你好像六七点就起床吧？ |
|
|
|
