g*********d
发帖数: 233 | 1 白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如
果是这样，你一
定会断定：“我睡眠不足！”
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力
衰退、免疫力
降低，甚至是机体的过早衰老??目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间
是7至8个小
时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死
得更快。”
这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。
他们对一百万
名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、
健康情况等都
已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡
率要低很
多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于
睡够8小时的
人。
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证
据来证明，但
这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久？
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i***s
发帖数: 39120 | 2 海南六幼女被带出开房
昨日，海南万宁市通报了该市第二小学校长陈某鹏及房管局工作人员冯某松涉嫌猥亵儿童罪一案。通报称，两人已被批捕并被开除公职及党籍。
昨日上午11时40分，万宁市向媒体通报了该案最新进展。万宁市人民检察院副检察长曾圣和说，鉴于此案社会影响较大，该院召开了检委会，经检委会讨论，认为根据该案现有的事实和证据，陈某鹏、冯某松的行为已经触犯《中华人民共和国刑法》第二百三十七条之规定，涉嫌猥亵儿童罪。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十九条之规定，万宁市人民检察院于5月15日批准逮捕犯罪嫌疑人陈某鹏、冯某松。
目前，该案已移送公安机关继续侦查。
昨日下午4时40分，万宁市召开涉嫌猥亵儿童罪一案第三次通报会，向媒体通报对两名犯罪嫌疑人纪律处分决定。万宁市纪委监察局办公室主任吴丹说，根据《中国共产党纪律处分条例》第一百五十九条的规定，万宁市纪委决定给予陈某鹏、冯某松开除党籍处分。并建议万宁市教育局、万宁市住房保障与房产管理局根据《事业单位工作人员处分暂行规定》第二十一条的规定，报请万宁市人民政府，市人民政府已经批准，给予陈某鹏、冯某松行政开除处分。
根据教育部网站消息，“对于像海南... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 昨日，海南万宁市通报了该市第二小学校长陈某鹏及房管局工作人员冯某松涉嫌猥亵儿童罪一案。通报称，两人已被批捕并被开除公职及党籍。
昨日上午11时40分，万宁市向媒体通报了该案最新进展。万宁市人民检察院副检察长曾圣和说，鉴于此案社会影响较大，该院召开了检委会，经检委会讨论，认为根据该案现有的事实和证据，陈某鹏、冯某松的行为已经触犯《中华人民共和国刑法》第二百三十七条之规定，涉嫌猥亵儿童罪。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十九条之规定，万宁市人民检察院于5月15日批准逮捕犯罪嫌疑人陈某鹏、冯某松。
目前，该案已移送公安机关继续侦查。
昨日下午4时40分，万宁市召开涉嫌猥亵儿童罪一案第三次通报会，向媒体通报对两名犯罪嫌疑人纪律处分决定。万宁市纪委监察局办公室主任吴丹说，根据《中国共产党纪律处分条例》第一百五十九条的规定，万宁市纪委决定给予陈某鹏、冯某松开除党籍处分。并建议万宁市教育局、万宁市住房保障与房产管理局根据《事业单位工作人员处分暂行规定》第二十一条的规定，报请万宁市人民政府，市人民政府已经批准，给予陈某鹏、冯某松行政开除处分。
根据教育部网站消息，“对于像海南万宁那个违法乱纪、道德... 阅读全帖 |
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j**n
发帖数: 13789 | 4 吼吼，独角兽准时出现。本期话题来自婚姻，主角是婚外恋中的受害者。正如清代戏曲
家李渔所言：男人一旦对外面的女人起了念头，“家法无所施，官威不能慑，总是拼了
一死，定要去遂心了愿”。而被弃的女人在弄明白“她哪点比我强”之後，会怎麽做？
谨以此文献给所有正在挣扎的JM（姐妹）和XD（兄弟）们。
白羊座老婆一夜没睡。
第二天一起床，跑到丈夫的公司大哭小叫，当众把老公和他那位年轻漂亮的“狐狸
精”同事的丑事揭露出来。然後，走出大门就开始後悔了，再然後，嗯，好像不离都不
行了。
金牛座老婆一夜没睡。
第二天一起床，撩起袖子下厨房。没错，化悲愤为食量了。平时吃的精细，现在开
始中午一顿吃大碗牛肉面加半打香草奶油泡芙；晚上卅个温州大馄饨外加起司蛋糕配巧
克力奶昔，体重上升率同等社会失业率。
双子座老婆一夜没睡。
第二天一起床，提议两人好好谈谈。早晨八点开始向老公提问，问题千奇百怪，但
问来问去中心思想还是“你为啥不爱我了？你想干吗呀？”一类的。目标是问到两人都
烦傻了，一张嘴就恶心。
巨蟹座老婆一夜没睡。
第二天一起床，哭着回到娘家，把这件事原原本本的告诉了自己的弟弟，姑姑家的
大哥，舅舅家的二哥；... 阅读全帖 |
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s******s
发帖数: 1602 | 5 我家宝宝现在就爱趴着睡，百天以后他自己能翻身了，就天天趴着睡。他也只有在我哄
他睡觉的时候侧着睡，一转眼人家就趴着了。我刚开始也担心，不记得谁告诉我说，当
宝宝能自己翻身以后他要趴着睡可以，之前不能趴着睡，如果趴着睡，家长要一直观察
，因为怕造成窒息。
头形因为我是新妈也不懂，不过朋友说我家孩子是南北头好看，说美国就流行这样的，
因为我娃出生后就侧着睡，后来就趴着睡。朋友的孩子是脸朝上睡，头睡得有点扁，她
说不好看，正在想方法改正呢。可是我妈妈说南北头在国内不流行。我也不懂，娃爱怎
么睡就怎么睡吧。只要他舒服就行啊！ |
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M******l
发帖数: 273 | 6 这里说的会睡觉是指自己入睡，睡10个小时以上，早上不要鸡都没叫就醒，中间醒来自
己睡回去不用人帮忙
没听说那个成年人不会自己睡觉，要人抱着哄睡要人拍或者co-sleep的
可是都是怎么转变的呢，很多书或者大家的帖子都很含糊，感觉此处省略10000字
偶尔看到有人问N个月了还要抱睡怎么办的帖子，就很想知道后来怎么学的了
大家都说说是怎么过来的吧。宝宝几个月的先不算，还有长牙，separation anxiety,
developmental milestone等等影响睡觉的问题呢
请大家提供数据样本吧
1. co-sleep然后慢慢换到自己睡（请注明co到多大，换了多久）
2. 哄睡，经常很容易哄很快睡很少哭，然后慢慢换到自己睡（请注明哄到多大，换了
多久）
3. 哄睡，经常很难哄哄很久还要哭哭啼啼，然后慢慢换到自己睡（请注明哄到多大，
换了多久）
4. training，用的是温和的cry it out，间歇进去看（请注明多大训，训了大概多久
，有没有反复）
5. training，用的是绝对的cry it out，自己哭到睡为止（请注明多大训，训了大概
多久，有没有反复）
6. tr... 阅读全帖 |
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s*****y
发帖数: 302 | 7 我家宝宝大概被我养残了，自责之余寻求一点建议，男宝，8周大。首先吃多少我一直
不确定，formula上写的是按体重每1磅吃2.5oz配方奶，那我家现在不够，之前一天吃
600-700ml,现在为了追求全母乳我感觉他吃得更少了。问了朋友他们吃900ml可我现在
很难加上去了，今天想多喂点结果全喷出来了，之前还吃过一顿4oz的，现在一顿又回
到2-3oz了，用dr brown 1号奶嘴吃得很慢，一次性奶嘴会吃得快一倍。
睡觉现在称了我的心病。长话短说宝宝之前每天睡眠时间不足8个小时，白天基本不睡
觉，
我不知道16小时睡眠怎么算出来的，书上写起基本是晚上7点到早7点，白天上午下午各
2小时，那半
夜喂奶时间都是忽略不计的吗？以前我家宝宝每喂一次都要花上两小时现在晚上缩短到
半小时，睡眠时间根本没有8小时更别提16小时了，早就有了眼袋（黑眼圈）然后一天
到晚打哈欠，我意识到这个问题后我和老公努力了一把，我们努力之后晚上基本能睡7-
8个小时忽略中间喂奶时间反正宝宝是迷糊奶，晚上10-11点到早6点中间喂3次的样子，
喂的时间基本在半小时左右就忽略不计了，然后让宝宝趴在我们身上睡，会尝试放小床... 阅读全帖 |
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f***y
发帖数: 72 | 8 说说我家的宝宝了，9个月的时候趁着老人不在，train了3天，小家伙就可以自己睡了
，到了8点多，洗漱完了，把她自己往crib里面一放，一会就自己睡了，一直到第二天
早上（不过小家伙起的倒是早点6点多就起了，这个舍不得再training，医生说不要管
她，让她要是适应睡到7点多的）。
有时候长牙啥的，夜里哭醒了，偶尔抱抱哄睡就好了，一直也相安无事，结果就在2周
前，不知道怎么的，小家伙每天夜里都醒来一次，然后我们是把她放在我们的大床上拍
着睡着的，然后在悄悄的抱到crib上，大概有一个星期吧，到也没有觉得什么，结果从
上周五开始，一天晚上她突然就不自己睡了，大哭，确切说是嚎哭，以前也就5分钟就
好了，这次，哭了15分钟的，最后，压力太大（老人也急）只好抱起来哄了，结果就变
成这几天晚上，只要晚上睡觉时候，一抱她去她自己那屋里，她就开始哭，只好哄睡，
但是，这个不是最头疼的问题，要是，就哄这一次也行，关键是她现在对我们（主要是
妈妈有特强的依赖性），夜里自己有时醒了，只要看到身边没有人（自己睡），就开始
大哭，直到她妈妈给她抱到身边，拍睡，一晚上，多的时候要折腾个3，4次，基本就睡
不了... 阅读全帖 |
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l******d
发帖数: 34 | 9 本文转自《尾巴游记》：
http://wayliublog.wordpress.com/
Patagonia，音译巴塔哥尼亚，意译(南美洲的)大脚。位于南美洲最南端智利和阿根廷
边界，狂风肆虐，地广人稀，遍地冰川雪峰湖泊河流密林和各色野生动物。智利百内国
家公园(Torres Del Paine)是这里的一颗明珠。Torres在西班牙语里是塔峰，Paine是
蓝色，Torres Del Paine意为蓝色的群峰。
智利是南美最发达的国家，警察也以廉洁出名，所以我们没有什么顾虑，拖家带口地就
来了， 除了在Patagonia玩了一个星期，还在智利中部首都圣地亚哥附近呆了三天。总
结在游记的末尾。
---漫长的旅程---
因为是来世界的尽头，所以行程比较恐怖，大概是这样的：
墨西哥城(Mexico City)四面环山，空气污染严重，从飞机上望去整个城市被雾霾笼罩
。机场比较破旧，跟九十年代末期的上海虹桥机场或者北京首都机场差不多。我在里面
呆了一会儿就来了过敏症状，眼泪鼻涕止不住地往下流，赶紧吃了片过敏药才缓过来。
秘鲁首都利马(Lima)机场看起来就现代化多了，有趣的是居然看到咱中国的香... 阅读全帖 |
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j**n
发帖数: 13789 | 10 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: jnyn (hamster), 信区: Family
标 题: 12星座老婆一夜未睡zz
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 16 02:45:59 2011, 美东)
吼吼，独角兽准时出现。本期话题来自婚姻，主角是婚外恋中的受害者。正如清代戏曲
家李渔所言：男人一旦对外面的女人起了念头，“家法无所施，官威不能慑，总是拼了
一死，定要去遂心了愿”。而被弃的女人在弄明白“她哪点比我强”之後，会怎麽做？
谨以此文献给所有正在挣扎的JM（姐妹）和XD（兄弟）们。
白羊座老婆一夜没睡。
第二天一起床，跑到丈夫的公司大哭小叫，当众把老公和他那位年轻漂亮的“狐狸
精”同事的丑事揭露出来。然後，走出大门就开始後悔了，再然後，嗯，好像不离都不
行了。
金牛座老婆一夜没睡。
第二天一起床，撩起袖子下厨房。没错，化悲愤为食量了。平时吃的精细，现在开
始中午一顿吃大碗牛肉面加半打香草奶油泡芙；晚上卅个温州大馄饨外加起司蛋糕配巧
克力奶昔，体重上升率同等社会失业率。
双子座老婆一夜没睡。
第二天一起床，提议两人好好谈谈。早晨八点开始向老公提... 阅读全帖 |
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y**********9
发帖数: 19 | 11 林志玲和范伟睡在一起了，不禁倒抽一口冷气：林志玲，你说你这么大个年纪了，是到
了说演技的时候了，别这样把你的身材当成筹码行不行，因为你的身材也确实大不如前
了。怎么样也要演一场靠演技的戏行不行，别又是露大腿，又是陪范伟睡觉的行不行？
以前大家说你是花瓶我都不相信，现在我相信了你就是一个大花瓶。男人们说说，如果
你们喜欢林志玲的话，是喜欢她的什么？真的是喜欢她的高学历？还是真的喜欢她那若
有若无的演技？都没有吧？都是喜欢她的脸蛋和她的胸的吧？别跟我说你不是。女人们
就不用说了，极少有喜欢她的，因为她有着女人们最最讨厌的嗲声，据说女人天生对有
这种声音的女人排斥，扑面而来的压迫感。
我曾经也喜欢过她，但自从看到她拍戏总爱拍跟男人混不清的时候，果断放弃她了。现
在的我，对于这个喜欢过的女人，更希望她能嫁一个好人，如果可以，最好能生出一两
个孩子，毕竟40岁，真的不容易生了。
志玲啊，加油啊，下次真的别随便跟男人睡了。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 12 孙静雅曾上传多张大尺度自拍照
孙静雅被曝微信内容
4月3日，网友微博曝光“名模和高富帅齐聚”的三亚海天盛筵涉嫌聚众淫乱。据网友描述，称海天盛筵在价值25亿元人民币的45米加长豪华游艇上举行，200人的私人飞机接送，三天成交额超过10个亿，更有多位一线明星助阵。随后，“三亚海天盛筵”引起热议，成为微博上排名第一的的热门话题，有网友感慨“这就是中国式的富二代生活”。
据爆料人所描述，“海天盛筵”是三亚举办的所谓顶级精英富豪名流派对，聚集了富二代与名媛美女，微博上不断有网友直播看到的盛况：跑车、私人飞机、游艇一瞬间聚集到了三亚。但与此同时，有网友爆料该派对汇聚了众多的富二代和嫩模，涉及到聚众淫乱。据网友“曹思阳”微博所称，她有朋友陪人睡了三天赚了60万元。
“陪睡女星”引网友“人肉”
“三亚海天盛筵”成为这两天微博最红搜索的关键词，陆续有网友爆料牵涉其中的还有徐峥、贾乃亮、杨子、安以轩、黄奕等明星。因有大量美女嫩模参与，且派对内容性质不堪，一石激起千层浪，涉及明星也第一时间纷纷在微博为自己“洗白”，澄清自己没有参加这个派对。
除了众多明星纷纷澄清外，“三天陪睡赚60万”的女星也被网友人肉，有... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 13 连续多日的高温天气，全国各地上演“全城热死”大片。一片喊热声中，由高校学子主演的“求空调”大戏也隆重推出，“约睡”后勤集团老总，给校长写诗作词……
“约睡” “作词”求空调
“本人愿意花1000元邀请农大后勤集团老总来北区八栋六楼睡一晚。”忙碌的环保局长们还未顾得上应邀下河游泳，夏至前后，在全国四大火炉之一的南昌，高校后勤集团的老总再次成为被约的对象。
江西农业大学网友“大罗山隐士”的这则“约睡”帖发出后，立刻引起高校学子共鸣，网友“爱死了昨天”说：“确实应该让学校的领导来寝室体验一下，四五个人的房间，仅靠一个小风扇，根本无济于事，睡醒了跟刚洗了澡似的。”
这边后勤集团老总被“约睡”，另一边，湖南各高校的校长们则普遍收到了学子们创作的《江城子·求空调》精美词作。
“湘农学子耐热强，电风扇，背靠墙。千亩湘农，何处可乘凉？莫说心静自然凉，进寝室，辗转反侧梦难香，汗湿裳，凉席烫，遥望湘江，唯有泪千行。料得今年夏更长，求空调，周校长！”在网上，类似的词作纷纷被换上自己大学的校名和校长名，和连日居高不下的温度一样“热”了起来。
“晚上宿舍似蒸笼，根本无法入睡。”江西农业大学环境设计专业一名姓蔡的... 阅读全帖 |
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s*******g
发帖数: 535 | 14 美國前總統小布希的回憶錄「決策點」（Decision Points）今天正式問世。他
在書中
提到，他與中國領導人強化互信，是因為在台灣問題上取得諒解（understanding）。
布希（George W. Bush）在整本497頁書中，除了談到北韓問題時，提到北京的
影響力
外，實際提到美中關係，只用4頁的篇幅，而且聚焦在人權問題。
布希說，他與中國領導人互信的加強，是因為在台灣問題上取得諒解。
布希特別解釋，台灣是一個民主島嶼，自從1949年蔣介石與毛澤東內戰後，就與
大陸分
治。
布希說，他每次遇到中國領導人，就向他們重申美國長期以來的「一個中國」政
策不會
改變。但他也表明，反對任何片面改變現狀的行動，包括台灣宣布獨立或中國武力犯台。
布希說，自由議程對中國而言是個敏感的議題，他計劃先在雙方有共識的領域進
行交
往，慢慢透過合作關係建立互信，然後再去談彼此分歧的部份。
但他沒想到，他上任後與中國關係的發展，竟是從一架美國偵察機與中國飛機擦
撞，迫
降海南島開始。
中國飛機駕駛彈出駕駛艙喪生，美國軍... 阅读全帖 |
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v****e
发帖数: 10715 | 15 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: llamania (Mama Mia, llamania), 信区: WaterWorld
标 题: 台灣女性好好騙？黑人兄弟冒用身分 2年睡過上百女
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 21 09:07:29 2013, 美东)
台灣女性好好騙？黑人兄弟冒用身分 2年睡過上百女
林保宏
2013年3月21日 10:56
新北市警方逮捕奈及利亞黑人兄弟檔，假冒白領身分在台2年騙財騙色上百人。
播放影音新聞
社會中心／新北報導
台妹真的比較好騙嗎？2名來自奈及利亞的黑人兄弟，哥哥多年前持觀光簽證來台逾期
後卻未返國，非法居留台灣。2年前他要弟弟以投資來台成立公司為由，順利讓他取得
居留簽證。不料2兄弟竟然趁機拐騙台灣女性，弟弟甚至被逮時還自豪說「2年來我交往
過的台灣女生超過百人！」
警方查出40歲的奈及利亞男子Sunday，14年前曾持觀光商務簽證來台，之後卻逾期未返
國，非法居留期間在台灣從事二手車零件買賣。只是因為他無合法身分，行動常受到限
制，於是他便要弟弟Stanley以投資成立公司為由來台，順利取得... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 16 高校宿舍没风扇和空调成蒸笼 学生只好睡天台住宾馆
2018年08月18日 07:53:54
来源：澎湃新闻网
47人参与 2评论
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原标题：宿舍没风扇和空调学生睡天台，河南一高校回应：将尽力解决
近日，一段名为《命是天台给的！宿舍热成蒸笼，留校学生天台打地铺降温》的视频在
网上热传。澎湃新闻了解到，视频中所涉及的学校是河南许昌学院，该校多名学生称，
宿舍既没空调也没风扇，半夜经常热醒，睡天台的情况从5月份就开始了，多次向学校
反映未得到明确答复。
8月17日，许昌学院党委办公室工作人员就此事回复澎湃新闻称，学校不安装空调和风
扇是出于安全考虑，但是学生反映的问题已经引起学校相关部门的重视，学校正在研究
和推进，将尽最大努力解决。
寝室像蒸笼，学生到天台打地铺
“把寝室比作蒸笼真的不为过。”开学将读大二的陈同学住在6楼，从早晒到晚，在寝
室睡觉的时候基本光着膀子，每天冲凉几次，“有天凌晨3点了还没人睡着”。
五六月份的时候，小陈热得实在受不了，卷上凉席带上枕头跟同学上了天台。“每天晚
上大概会有十几个人在天台睡觉。”小陈说，虽然天台比寝室稍微凉快一些，但睡觉也
不好受。
“天台没... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 17 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: freebirdeng (), 信区: JobHunting
标 题: 梦到老家冷，想到父母，睡不着了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 6 10:17:29 2019, 美东)
梦到老家冷，想到父母，睡不着了
来美8年了，这个月正式进入第九年，从没回过家
父母地地道道的农民，生在农村长在农村，80后不是独生子女的不多，我是其中之一，
家里排行老三。为了生我家里的房子当初都差点让计生办小分队给扒了，亏得老爹当时
拿出拼命三郎的气势，才将那批人给弄退。听父母说同村的有个跟我差不多的，不但房
子被扒了，还被强制流了
11年来美读博，虽说从小就学习不错，在村里从小学读到初中，一直都是班里前三。中
考完后，顺利考到县城的重点高中。记得当时特兴奋，以为终于可以去县城了，还可以
坐上那辆每天从村门口大道的小客车了，其得很清楚，倒是票价2块
临去上学前，特地去村里赶集，买了差不多是自己的第一双名牌鞋-白色双星系带平底
运动鞋，大约11块（这个印象深刻，当时那个卖鞋的好像还跟我家有点亲戚）
去到县城高中，天地变了，给我触... 阅读全帖 |
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l******6
发帖数: 2695 | 18 我妈在这边呆到宝宝5个月，我对于带宝宝一直有自己的想法，所以等我妈走了后就开
始实施（我妈在，很多处理方式不一样），没想到其实效果还是很不错的，老妈走之前
宝宝夜里要起2次，走后没多久就1次了。不过她老人家在时，我偷懒的时候多，嘿嘿：）
自己睡，其实也是有过渡的，之前不管是早上的NAP,还是晚上睡觉（除夜里吃迷糊奶那
次外）都得哄，还只有我妈才行，我抱着哄得在我怀力声嘶力竭的哭上20多分钟才罢休
，而且有时放到床上又醒了，这样的时候在他5个月之前很多的。
我老公说我家宝比较天使了，我们都知足长乐，有点进步就很满意了，而且当宝宝天使
的时候还时时对自己说，别得意，要知足，还要做好准备迎接解放前：）
要说经验，我原来看过PIPINIANG写的关于宝宝作息的帖子和她推荐的书，我觉得很好
。总的来说就是给宝宝定适合他的作息，还要根据年龄的增长适当调整（不是一成不变
的）。
我家的这个就是吃、玩、睡一循环（可能最后还有个玩，就是吃玩睡玩一循环），写这
篇帖子的时候，我又给他调整了一个周期的时间，由原来的3小时45分钟延长到了4个小
时（7AM、11AM、3PM、7PM、夜里什么时候起什么时候吃）... 阅读全帖 |
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l*********o
发帖数: 42 | 19 现在宝晚上睡觉还爱手动脚动，一动就醒。当时满月后就不打包了，可过了一段时间他
一点也睡不好，手一动脚一动就醒了一会再睡着又会醒，就这样一分钟醒好几次，于是
又开始打包。直到三个多月后他发现打包了就哭，于是不打包了，他睡着后在他手上脚
上压上被子和枕头，可现在问题又来了，他力气越来越大，一动就把压的东西给掀翻了
等于手脚没有阻碍还是会醒。以前醒了自己会再睡着，现在醒了就要哭，一个晚上折腾
个十几次，我睡不好其次，他睡得一点不好。而且二个多月的时候晚上就不起来了，现
在凌晨那次醒了哭怎么也哄睡不着要吃奶，如果一直睡到五六点就没这个问题了。他现
在白天睡得也多了，跟晚上睡不好有关系。问过医生，是现在训练他让他自己睡好啊还
是有天他自己就不需要包了，医生说训练也行，但是有天他自己会不需要的。我试过几
天不给他包或压东西，他还是睡不好而且不会自己好转。现在已经四个月了，应该怎样
才能让他自己睡得好啊？ |
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I*******o
发帖数: 433 | 20 基本每天到5点-5点半之间就醒了，然后特别兴奋，咿咿呀呀，躲猫猫一样的吃胸，吃
一口，扭一下头。一般要折腾1-2小时，，哄也哄不会，不哄放在crib里就会大叫。最
后我没辙了把她班去cosleep才能再从7点睡到9点。怎么解决阿？
现在状态是，晚8点半-9点睡下，在自己房间自己crib。实在没法更早了，老公要7点半
才回家。然后洗澡哄睡。夜里2点左右会醒一次，然后就是5点多那次了。2点那次不用
哄就直接睡了。实在不知道怎么能不让她起那么早。她的房间已经是遮光窗帘了。。。。
我试着按CLB调作息，发现11点半左右叫起来吃迷糊奶，2-3点还是要起来，不叫得话，
50%可能也是能撑到2-3点，是不是就不用叫起来了？
白天正在往CLB方向靠，就是白天坚决不自己睡，一定要我搂着睡，这个能outgrow么？
宝宝还差1周3个月，睡觉还要swaddle，不然总是睡不踏实。但是swaddle上又总是在挣
扎，最后搞出一个胳膊才能好好睡。是不是现在sleep train还太早。我想先给她把作
息调差不多，4-5个月再sleep train行不？
另，是全母乳胸喂，所以不好掌握喂的量，估计比较难睡整觉吧
... 阅读全帖 |
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KV
发帖数: 5728 | 21 俺娃一岁多，之前都是自己睡，上个月回国，在国内时候，和俺LD或者他外婆一起睡，
可能国内热闹人多，本周二回来之后，怎么都不肯自己睡了。
回国前把他放到自己房间里，基本是几分钟之内就睡了，现在不行，他能连续哭喊几个
小时不停，其中两次是凌晨2点醒来一直能折腾到早晨都不停。昨晚他外婆熬不住了，
抱回自己房间，我终于能安静地睡了一晚，之前几天让他折腾的我都昏昏沉沉的，昨晚
是几天来第一次睡个舒服觉，看这架势，之后都必须是外婆或者其他人陪睡才行。
这个确实很头疼，请教版上各位，有没有类似情况，怎么能让小孩子再次习惯一个人睡
？感觉他现在很难训练，晚上放回自己房间，能不断拍床，站起，躺下，拍床帮，哭喊
一两个小时不停，即便睡着了，也会在凌晨醒来，继续折腾，一直到有人进去抱出来陪
睡。
这两天，一抱着他进自己的房间，即便是白天，明显感觉他也开始紧张，这可咋办？总
不能一直有人陪着睡。
如果早知这样，我是不会让他回国，就两三周时间，回来就不自己睡了，真昏倒，请教
各位有没有什么好办法？请分享一下。
多谢。 |
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发帖数: 1 | 22 孩子年幼时，不少父母都会选择和孩子睡在一个房间，这样心里才踏实，但随着孩子逐
渐长大，与孩子分房睡倒成了许多家长苦恼的问题。
育儿专家表示，太早和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。目前，3—5岁是大部分认
同的孩子分房睡的适合年龄，不仅有助于培养独立意识和自理能力，防止孩子长大后对
父母过度依赖，可以更好地适应周围的环境，同时也能帮助孩子脱离恋母或者恋父情结
。但具体情况也要根据孩子的自理力、胆量、对父母的依恋程度等因素，循序渐进地先
分床再分房，给宝宝一个适应过程，慢慢引导孩子接受并享受分房睡，不要一下子就强
行分房，反而容易有反效果。
俗话说，说得容易做起难。让孩子分床或分房独自睡觉之所以成为大难题，除了孩子本
身强烈的抵触、依赖情绪，父母自身的分离焦虑也增加了这个过程的难度。一方面既想
让孩子自己睡，一方面又担心担心分房后孩子会孤独害怕，不能安然入睡、会踢被子着
凉、会不小心翻身摔下床、或是被毯子蒙住头不能呼吸••••
••如此的纠结，加上孩子的大哭大闹，很多家长不得不放弃分房的念头。
其实，只要家长们准备充... 阅读全帖 |
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d*l
发帖数: 1810 | 23 女孩新买了iPhone6，室友很羡慕的问：“你哪来的钱？”
女孩神气的说：“我群发了一条短信给班里的男生说：我怀孕了，钱打进卡号：×××
×，我自己解决！第二天我便凑够了！”
室友听了无限感慨：“人多就是力量大啊！”
今天打电话跟朋友借钱：“兄弟，我出车祸了，急需一笔钱周转。”
朋友忙问：“TMD肇事司机是谁？什么车？”
“我老婆，购物车。”
最近有个13岁的妹子成功刷新了登顶珠峰最年轻女性的世界纪录。她本来没想要爬的，
只是走在路上低头玩手机，一抬头就在山顶了。
北京的房价触目惊心，我跟女友合计：“这样吧，以后我们住四平米就够了，里边放张
2×2的床，墙上挂个电视，凑活过吧，你看成不？”
女友瞟了我一眼：“房子大小我没意见，就是想知道回家就上床的日子你行不行……”
和新婚的程序猿同事聊天，谈到工作，他说这个咱们这行业压力大，挣钱不容易，养家
更难。
我说：“那就晚一点要孩子，刚结婚压力是大，缓一缓。”
他说：“咱们这工作，说不上哪天人就没了，早点结婚要孩子，以后能有个给烧纸的。
。。”
小明：老师，你跟你的新男朋友处的怎么样了？
老师：吹了。
小明：进展的这么快啊！
老师：滚。
今天... 阅读全帖 |
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A*D
发帖数: 1783 | 24 段四走了。
霍士其躺在厚实的毡毯上，动也不想动一下。太累了。真的太累了。他完全不记得
自己这辈子有什么时候象现在这样疲顿。就是少年时候一个人在地里收庄稼，他也
没感觉象今天这样累。现在，他躺在这里，仰面望着漆黑深邃的夜空，没有一个地
方不是酸涨涩苦的身体就象被什么东西拖累着，慢慢地陷进毡毯中；浑身的骨头就
象老朽的水井轱辘一样，在夜风中索索地颤栗。他甚至能听到它们在发出痛苦的呻
吟。
春虫在火光照耀不到的黑暗里吱吱地鸣叫着。除了那几个牧民的女人在小声地哽咽
之外，小小的宿营地几乎没人发出什么声音。护卫们训练有素，分工明确，一个个
默不作声烧火做饭擦拭武器整理马具。几十匹战马被分成几群，有专人在照料。这
个时候，这些畜生是最得意的，不仅匹匹马都披着薄毯，晚饭也是放了熟盐蛋的炒
黄豆，眼下它们大都吃饱喝足，一边刨着蹄子一边打着响亮的喷鼻，摇头摆尾地在
表示自己的满足……
小小的火堆就在几步之外噼里啪啦地燃烧着，火舌一伸一缩地缭蹿，热浪一阵阵地
燎在霍士其的脚上、腿上、身上和脸上。他很快就觉得全身暖烘烘的。也不知道到
底是不是段四的偏方起了作用，大腿火辣辣的疼痛也减轻了不少……
也不知道睡了... 阅读全帖 |
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S*********L
发帖数: 5785 | 25 13 : 1 在安提阿的教会中，有几位先知和教师，就是巴拿巴和称呼尼结的西面、古利
奈人路求，与分封之王希律同养的马念，并扫罗。
13 : 2 他们事奉主、禁食的时候，圣灵说：要为我分派巴拿巴和扫罗，去做我召他们
所做的工。
13 : 3 于是禁食祷告，按手在他们头上，就打发他们去了。
13 : 4 他们既被圣灵差遣，就下到西流基，从那里坐船往居比路去。
13 : 5 到了撒拉米，就在犹太人各会堂里传讲神的道，也有约翰作他们的帮手。
13 : 6 经过全岛，直到帕弗，在那里遇见一个有法术，假充先知的犹太人，名叫巴耶
稣。
13 : 7 这人常和方伯士求保罗同在。士求保罗是个通达人，他请了巴拿巴和扫罗来，
要听神的道。
13 : 8 只是那行法术的以吕马（这名翻出来就是行法术的意思）敌挡使徒，要叫方伯
不信真道。
13 : 9 扫罗又名保罗，被圣灵充满，定睛看他，
13 : 10 说：你这充满各样诡诈奸恶，魔鬼的儿子，众善的仇敌，你混乱主的正道还不
止住么？
13 : 11 现在主的手加在你身上，你要瞎眼，暂且不见日光。他的眼睛立刻昏蒙黑暗，
四下里求人拉着手领他。
13 : 12 方伯... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 早前韩星张紫妍有指被迫陪睡而自杀，近日陪睡风波更蔓延到曾经到当地发展的台湾模特儿瑞莎!她前晚到香港走秀时澄清没有被问过价，但爆料指模特界存在陪睡黑幕，友人更向她哭诉曾经被迫作不道德工作。
Marina V.、Melanie E.、Jocelyn及Alice B.各具美态
韩星张紫妍前年突然自杀，遗书爆出当地女星被迫陪睡的丑闻，曾经到当地发展的台模瑞莎近日也无辜牵涉其中!她前晚与吴亚馨、诸葛梓岐、汪圆圆及Jocelyn等九位模特儿为某服饰品牌的春夏时装秀走秀，为避嫌特别开腔澄清。
工作后紧接饭局
瑞莎坦言16岁时曾经到韩国工作一年多，在记者还没问到被列入陪睡名单的正题时已抢先澄清：“一点都不是真的，我尊重个人，不会发生这样的事!我清楚自己的工作表，有人跟我工作。（有没有人接触过你?）一次都没有，公司很专业，是工作不是当妓女!”虽然卷入丑闻感到不快，但她却为“零问价”而感到高兴，她说：“没有人找我我很开心，如果有人找就是觉得我开放，不想他们有这个想法。（听说过有女星陪睡?）听说过!她们很可怜，她们有自己的选择。”
12%韩女星曾被迫性服务
女星以肉体换取上位机会的传闻屡见不鲜，最轰动的要数... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 27 近日，南昌天气炎热，不少高校宿舍闷热难耐。6月20日，江西一高校学子在微博上公开约睡后勤集团的管理人员，表示愿意出1000元邀其到学生宿舍睡一个晚上，体验一下火炉般的宿舍。
江西一高校学子千元“约睡”后勤集团老总
6月16日至19日，江西出现大范围高温天气，有23个县市连续4天出现35℃以上的高温天气，其中19日为有气象观测记录以来6月中旬最热的一天。6月20日，江西一高校网友“大罗山隐士”在微博上“约睡”该校后勤老总：愿意出价1000元邀请后勤集团老总到北区八栋六楼睡一晚。
此事也在微博上引起网友热议。有网友表示，确实应该让学校的领导来寝室体验一下，四五个人的房间，仅靠一个小风扇，根本无济于事，睡醒了跟洗了澡似的。也有网友称：“现在的大学生怎么如此娇贵，我们那个时候不都是这样熬过来的。”
“约睡行为实在是由于同学们控诉无门的无奈，炎热的天气和间歇性供水加剧内心的浮躁，希望双方都理智处理，但理解也要站在沟通的基础上，不要成为闹剧。”一位网友说道。
学生：突发奇想 只想让学校知道学生的困难
6月20日下午，大江网记者辗转联系到这位发微博的网友。他表示，他们的寝室非常热，相信南昌其他高校的... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 28 崔屹展示顶级科学家的一天：每天还是能睡6个小时
2017-10-29 14:30:03 来源: 网易科技报道 举报
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网易科技讯10月29日消息，2017未来科学大奖颁奖盛典网易独家访谈间直播正在进行。
斯坦福大学教授崔屹在网易访谈间与亲见传媒创始人贾梦霞对话时笑称，不忙的时候自
己每天还是能睡6个小时。
崔屹展示顶级科学家的一天：每天还是能睡6个小时
在被问及一天的工作情况时，崔屹透露，早上醒来首先想的是今天有几件比较重要的事
，最重要的还是跟科研创新、跟学生的科研讨论，“到了办公室会议就会开始，中间会
穿插着很多事情，比如创业公司的事情，今天有什么紧急事情要处理，公司技术上的问
题或重大决策，花半小时到一小时把问题解决。”
然后是教学，“要给博士生、本科生上课，带上我的笔记本电脑去上一堂课，上完一堂
课回来科研继续，讨论继续，还有可能产业界、投资界的朋友来了，要聊一些将来投资
的项目。到了晚上，很多事情是穿插在一起的，公司的事、教学的事、科研的事，考虑
将来可能做什么投资，不是每天一大块全做什么事情，而是半小时、一小时地穿插进行
。”
曾有科学家... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 不知道版上的朋友置办家里的时候会买什么样的床垫，说说我的感受，就是椰棕的最好
了，而且必须是纯椰棕的，不是那种棕簧两用的，不要带弹簧。
我是搬家很多次的了，所以各种床垫几乎都睡了个遍，这也是亲身感受，什么样的我都
睡过了，有些甚至是睡了几年，现在想想，我也真的是傻，房东的床垫不舒服，我干嘛
不自己换个好的舒服的，就觉得反正有个用就行了，就这么傻傻的一下子睡了好几年。
其实睡眠是个很重要的事情，难怪我之前有时候睡一觉起来就觉得浑身疼，或者很不舒
服，都是床垫的问题，我睡过的有，纯海绵的厚床垫，还有那种纯粹的弹簧床垫，还有
填充羽丝棉床垫，以及那种简单的懒人床垫（但是这种床垫很坑的，几乎半个月就塌陷
的不能再继续睡了，我买过，超级坑货），后来也买过棕簧两用的，还挺贵的，一面是
椰棕的硬的，一面是弹簧的。
不过最后就是现在买的这个椰棕的，刚买回来的时候摸着很硬，根本是按不动的，以为
会不会硌得慌，结果睡一觉发现超级舒服，硬的却很舒服，我颈椎不好睡的都很好。 |
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p******m
发帖数: 153 | 30 谢谢MM这么详细的回复，可能我自己没表达清楚，我倒不是说要train宝宝的睡姿，是
想训练宝宝自己睡觉，因为现在宝宝基本上都是困了，我抱着哄一会，再放到床上趴着
睡，白天还好，一般哄个5到10分钟放下就行，可也就睡45分钟左右就醒了大哭，晚上
哄睡时间比较长，一般都得1个小时，等宝宝睡沉了才能放下趴着睡，晚上醒来，也是
宝宝自己醒了睡不着，估计总惦记着吃口奶或让我哄睡。我的顾虑就是考虑宝宝是趴着
睡的，总觉得宝宝趴着哭很危险，想问问版上有没有宝宝也是趴着睡，而进行sleep
training的。 |
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y*****l
发帖数: 246 | 31 我宝宝明天整两个月，我看Baby 411书上介绍再加上我自己琢磨了几招可以让大家参考
一下。 我上周看完开始照着做，昨天他9：40睡着，半夜两点醒了一次，喂完马上睡着
，一直睡到今天早上6:30. 不知道是我的新方法开始见效了还是纯属凑巧，这是他第一
天半夜只醒一次，希望能坚持。（之前几周都是每夜两次。）
1. 这条我觉得是最管用的：宝宝晚上有时候醒是习惯性的而不是真饿的。所以醒了不
要马上抱起来，快哭了再抱。这条真的很准，我自从上周看了书开始照着做，好几次宝
宝醒了，哼了几分钟自己又睡着了，然后一个多小时后以后才又醒了吃奶。这样久了就
能把那种习惯性醒而不是饿醒的次数除去，每次睡得时间也能抻得长一些。
2. 以前喂夜奶是先换尿布然后喂，后来他经常吃着吃着睡着了，我就把他放下了。现
在我改成先喂一边然后换尿布让他稍微再醒醒，再喂另一边。这样他可以多吃点睡得也
长点。
3. 宝宝以前睡前都是喂奶喂睡然后放下，书上举例说如果你在沙发上睡着了，你老公
把你抱起来放床上，你半夜醒了肯定也会很confuse，所以建议让宝宝在床上睡着。
书上还说宝宝4个月的时候从生理角度来讲就可以连睡6个小时了，... 阅读全帖 |
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s*********3
发帖数: 1012 | 32 我家小妞这周一开始上daycare（快8个月了）。宝宝从出月子开始就是个catnapper，
每个nap要是有50分钟我就谢天谢地，一般也就是30到40分钟，最近到了7个月以后才开
始延长nap的时间，有的时候40分钟醒了抱起来摇一摇还能再睡几十分钟，现在在家白
天一共两觉，大概总共2个半小时。
在daycare的前两天作息还跟家里类似，早上睡了大约50分钟，下午断断续续的睡了一
个半小时。从第三天开始小妞突然间明白了去daycare意味着白天每人宠着抱着了，早
上drop off的时候开始大哭。据老师说那天整整哭了一上午，没睡，然后中午一直睡到
下午3点。我心疼小妞，但也觉得这是正常的transition，估计哭个一星期就缓过来了
。但是昨天星期四下午接的时候，看老师给的report上写得宝宝上午睡了两个小时（9
点到11点），然后下午又睡了三个小时（12点到3点）。当妈的淡定不了了，问老师难
道她两觉中间只有一个小时就又困了？在家的时候一般从上一觉起来到下一觉至少要3
个小时才行。而且她昨天白天一共睡了5个小时，小东西出生这么长时间以来从来也没
有过。老师说这是孩子开始上幼儿园的正... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 5434 | 33 全挤在一个房间最难过了，大家都睡不好。
我生老二之前也是老大跟我们睡一个房间。生完老二之后，我跟老二一个房间，娃爹跟
老大还睡原来的主卧。再后来娃爹换了工作忙起来了，每天早上很早起床上班。为了怕
吵老大睡觉，改成我自己带俩娃睡主卧，娃爹自己睡一个房间。前些日子，老大三岁半
了，给他买了个他喜欢的赛车床，他就高高兴兴的自己睡一个房间了。目前为止他还是
很高兴自己睡一个房间，只有夜里想上厕所的时候会到对面房间去找爸爸，因为他夜里
穿着睡袋上厕所不太方便，需要帮忙才行。
所以说，不要认定了老大就肯定会说话不算话，说不定人家会喜欢上自己睡一个房间呢
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i****t
发帖数: 2318 | 34 如题。娃儿已经6个多月了，睡觉一直问题多多，要奶睡或抱睡+陪睡，老娘我实在是疲
惫不堪力不从心啊…
之前看大家讨论的按照吃…玩…睡的顺序来，避免娃儿把吃和睡建立起联系，可是我家
娃儿，不困的时候也死活不肯好好吃奶，玩累了不给口奶也不肯睡，累极了就哇咔咔的
哭，最后总是我败下阵来。
而且他就像脑子里装了个gps，随时定位我的位置。陪睡的话睡得还行，但是无论他睡
得多熟，只要我一离开，立刻就醒，一双小眼睛时刻警惕的盯着我，看我是不是要偷偷
逃跑，结果到现在他都半岁了，我还在错误的养育路线上一路狂奔…
各位JM们都是怎么给娃儿建立起好的吃睡次序来的？ |
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w******0
发帖数: 4472 | 35 什么顺序不重要。 孩子健康，妈妈开心，这些才是最重要的。
以前没有育儿书的时候，一样可以带大娃。何必拘泥于什么顺序？
如题。娃儿已经6个多月了，睡觉一直问题多多，要奶睡或抱睡+陪睡，老娘我实在是疲
惫不堪力不从心啊…
之前看大家讨论的按照吃…玩…睡的顺序来，避免娃儿把吃和睡建立起联系，可是我家
娃儿，不困的时候也死活不肯好好吃奶，玩累了不给口奶也不肯睡，累极了就哇咔咔的
哭，最后总是我败下阵来。
而且他就像脑子里装了个gps，随时定位我的位置。陪睡的话睡得还行，但是无论他睡
得多熟，只要我一离开，立刻就醒，一双小眼睛时刻警惕的盯着我，看我是不是要偷偷
逃跑，结果到现在他都半岁了，我还在错误的养育路线上一路狂奔…
各位JM们都是怎么给娃儿建立起好的吃睡次序来的？ |
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f*********1
发帖数: 526 | 36 宝宝月子里一直要抱睡，身体实在扛不住了发现躺着喂奶有时候她能吃着吃着就睡了，
后来每天晚上都喂奶睡，现在发展成不管白天晚上都要吃奶睡，最主要是她要每次都乖
乖吃着睡也行啊，有时候吃了半天肚子里有气又把她憋醒，必须抱起来拍嗝，拍拍又折
腾清醒了，过一会又要吃奶睡。这样有时候要折腾好几次才能睡。
现在问题是大人累点也罢了，担心网上说孩子咬着奶头睡频繁的半夜醒来唆两口，一会
又唆两口，这样吃会造成孩子的消化不良。而且医生也说给孩子喂的间隔3个月最好是4
个小时左右，如果味的频率太高（晚上有时候2个小时就要喂），会影响孩子的大脑发
育。我们暂时倒是没发现有什么消化不良的症状，害怕以后会有问题。
有没有类似的妈妈，你们都怎么弄的？ |
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发帖数: 1 | 37 来自主题: NextGeneration版 - 分床睡 我家宝宝本来一出生就单独睡婴儿床的
但是后来我觉得半夜喂母乳麻烦，就把他抱到大床跟我睡了
现在一岁多了，已经成功断了母乳
想让他自己睡婴儿床
可是宝宝半夜醒来看见自己一个人睡，就哭，不肯再睡了
没办法，我只能把他抱回大床睡
试了很多次了，一直都没能成功让他安稳地睡小床
我怕越大越难让他自己睡
感觉一直跟我俩睡也不是很好
听说容易引发性早熟
得好好训练才行
问题就是不知道要怎么训练好，特地上来问问大家
大家都是怎么分床的？
都是一出生就分床吗？ |
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f***y
发帖数: 72 | 38 非常感谢dcrei！！！
可惜我家的小家伙现在过了进去看看就能安静的阶段了，呵呵，我们现在也只能试着逐
步让小家伙自己睡了。她现在一到晚上8点，只要往那边的卧室一走就开始哭了，呵呵
，所以，现在，都是放到我们的屋里床上拍拍睡着的。
然后在抱到crib上（基本上会失败1次，再反复的）。但是，她基本上睡不了几个小时
，就会哭醒的，这时候，进去安抚暂时不管用的，现在只好抱起来，继续去我们屋里拍
睡，前几天每晚都是这样来来回回几次的，搞得大家都睡不好的，呵呵。
昨天开始，决定就让她和我们一起睡了，只是，她夜里还会起来，非要妈妈抱抱摇睡才
行，还得必须站着（坐在床上都不行），妈妈也累的要死，因为不能放下的。摇个10几
分钟，看着明明是睡了，一放下，就大哭的。
我只好让妈妈去别的屋里睡了，小家伙对我目前还貌似没有那么大依赖性的。
我发现小家伙一个夜里常常醒了的原因，就是她睡觉实在不老实，到处轱辘，一旦轱辘
到我身边或者卡到背子枕头啥的，动不了了，就会醒来，哭会，要是哄的快，就借着睡
了，要是慢，就的重来了。
大家的宝宝，都这样吗？轱辘？
看来要慢慢来了。
再次感谢大家分享经验和建议的，如果还有什么... 阅读全帖 |
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e*****f
发帖数: 131 | 39 关于小孩睡觉的书有很多,如果多读几本的话,你就会发现说法也各不相同.你也不会严
格的follow 某一本书，而是系统地了解睡觉问题，根据你自己孩子来制定对策。
像LCB书，虽然我欣赏，但是我没严格follow,因为太难，没有从小follow，每个小孩又
不一样。但是这本书里面埋藏了很多有用信息，细心读下去，反复读，你会发现很多有
用的信息。特别是多大的小孩该有大体什么样的作息。
Healthy Sleep Habit, Happy Child，我只读了头几章关与几个月的小孩，特别有用得
着是他强调3个月以下的孩子只能stay awake up to 1`2 个小时，到时候就得哄睡，这
是我的救命草。要学会 read tired signs，打哈欠，不耐烦，两眼无光，发呆，不理
人等等，要立马哄睡，否则overtired就很难哄，会哭。
当然 LCB 里面也提到了。
发信人: ecnanif (ecnanif), 信区: Parenting
标 题: Re: 一定要训练孩子睡觉了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 27 20:26:56 2011, 美东)
晚上12点才睡... 阅读全帖 |
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n*********2
发帖数: 1760 | 40 我们家妞最近晚上不愿意睡，还时不时咬人，发现是长牙了，跟她唐唐道理，她想要人
的时候，你能看出她的克制。以前她碰哪里了，疼了哭，我妈都说，不哭了我打它，做
出打人的样子，现在我妈一不让她干吗，她就抬手就打，嘴里还说：打她。而且就打我
妈，不打我跟我爸。以前说我妈：你不能这么教，以后她碰到人了，打人怎么办。 我
妈也不管，只要奏效，他不哭了就行。现在我就开始纠正她了，可以看出她在控制自己
，但是有时候还是习惯性的抬手就打我妈。睡觉也是，我让睡，我妈坚持她不睡就陪玩
，现在我睡觉，我妈陪玩，孩子困了，就跑我屋说：想睡觉了，然后从11点能睡到7点
多，白天再睡两个小时的午觉，说是午觉，都是3点之后才睡，晚上也就睡得晚。孩子
是很聪明的，家里人观点不同，他就找那个跟他自己想要的那个人，小人丈大人势力。
我们家妞晚上都说：不要妈妈，要姥姥。我妈刚开始就不让我管，让我去睡觉，第二天
上班。形成这样，我有不可推卸的责任，原来都是我哄睡的，奶睡，一个多月前开始断
奶，老是哭闹，就成现在这样子了。看来我也得好好的管教管教她了。 |
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n*********2
发帖数: 1760 | 41 我们家妞最近晚上不愿意睡，还时不时咬人，发现是长牙了，跟她唐唐道理，她想要人
的时候，你能看出她的克制。以前她碰哪里了，疼了哭，我妈都说，不哭了我打它，做
出打人的样子，现在我妈一不让她干吗，她就抬手就打，嘴里还说：打她。而且就打我
妈，不打我跟我爸。以前说我妈：你不能这么教，以后她碰到人了，打人怎么办。 我
妈也不管，只要奏效，他不哭了就行。现在我就开始纠正她了，可以看出她在控制自己
，但是有时候还是习惯性的抬手就打我妈。睡觉也是，我让睡，我妈坚持她不睡就陪玩
，现在我睡觉，我妈陪玩，孩子困了，就跑我屋说：想睡觉了，然后从11点能睡到7点
多，白天再睡两个小时的午觉，说是午觉，都是3点之后才睡，晚上也就睡得晚。孩子
是很聪明的，家里人观点不同，他就找那个跟他自己想要的那个人，小人丈大人势力。
我们家妞晚上都说：不要妈妈，要姥姥。我妈刚开始就不让我管，让我去睡觉，第二天
上班。形成这样，我有不可推卸的责任，原来都是我哄睡的，奶睡，一个多月前开始断
奶，老是哭闹，就成现在这样子了。看来我也得好好的管教管教她了。 |
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t****w
发帖数: 43 | 42 经过一段时间高强度的工作后，leader终于同意让我休几天短假。本来高度紧张的
神经突然放松，突然就觉得很疲惫。要知道加班的时候我可是可以一连几天只睡四个小
时的。下了班直接回家没有理睬同事的庆功宴，一把老骨头栽倒在床上就浑身发软，这
一觉睡得好香啊，就是不停地做梦。
醒来也没觉得精神好啊，反而有种越睡越想睡的感觉，就跟梦游似，似醒非醒，但身子
重的一点都起不来，我心想，坏了，难道遭遇了鬼压床？使劲翻个身，还是费劲儿的不
行。后来觉得算了，就现在这个状态，睡死好了。于是又开始和周公约会。也不知道过
了多久，被自己的手机提醒吵醒了，一看表，我靠，都第二天啦！这个假期让我睡过去
了三分之二！
我从来没发现自己那么能睡啊！揉揉暖和的被子居然又有了困意，完了，我要成睡仙儿
了。还是先起来吃点东西吧，我心里胡乱想着，就想挣扎着爬起来，可是突然觉得天旋
地转，后来就什么也不知道了。
醒来自己居然在医院！室友在一边正唠叨我，你吓死我啦！以后能不能不要熬夜啦！会
死人的知不知道！原来自己低血糖，直接晕过去了，正巧室友回来看我趴在地上，直接
给我送急诊了。妈的，我还以为自己成仙儿了，不过真的睡的... 阅读全帖 |
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e******u
发帖数: 3206 | 43 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: miamiaxue (miamia), 信区: WaterWorld
标 题: Re: 结婚没到一个月，我想分房睡合适吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 23 13:36:12 2013, 美东)
这个话题不知道讨论了多少，我自己家现在就是分开睡了，没觉得怎么着，倒是觉得两
个人都很自由。因为我们两个都是自己动静不小，但是还怕别人的动静大。而且，老公
睡眠很差，经常吃安眠药，在这种情况下，作为老婆，我充分理解，毕竟对于人类而言
，也许吃饭和睡眠是最重要的，我也曾经尝过失眠的苦，所以充分理解。
我两刚结婚的时候开始盖一个被子，最后发现不行，我两睡觉都不老实，互相抢被子，
多大都没用，我就喜欢骑在被子上，老公就喜欢用被子把自己裹成个木乃伊才好。最后
，分被子。
接着，我发现他翻身特别猛，呼一下，呼一下，在寂静的晚上都能把我吓一跳。我呢，
入睡的时候就喜欢翻腾来翻腾去，搓着脚，一会儿就睡着了，有他在旁边，我不敢翻了
不敢搓了，入睡时间大大加长。
我还有咳嗽老毛病，一犯病，入睡前狠狠咳一阵子才行，有他在不敢咳使... 阅读全帖 |
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m**********4
发帖数: 66 | 44 主诉：躺下就胃胀，胃摸着鼓鼓的，早晨被胀（有时痛）醒。睡前不胀，起床后也完全
不胀，最多放几个屁。少吃，素食，揉腹均无用。
病史：一年半了。以为是幽门螺旋杆菌，三联吃了全程，没用；去年夏天曾问诊一位中
医师，方子里有柴胡和其它行气的药，第一剂吃下去肚子里气直串，打了很多屁，不胀
了，但第二三剂后又开始胀。之前不口苦的，吃药后开始口苦，就不敢吃了。回去后我
可以贴上药方。
舌苔：色白，中间有点偏黄，有点裂纹，可能没齿痕，舌头粉红，厚度正常
以下是十问，请各位帮我看下到底怎么回事，怎么做可以改善，谢谢了。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
偏向怕冷，但身体不冷不热，而手冰冷，握手常吓人一跳。手脚心不热不汗。运动，比
如慢跑，骑车后手会热，但坐一阵子手又会冰凉。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不怎么出汗，运动量也是微汗而已。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等。
每天大便，吃了三联后大便干结，靠益生菌维持每天排便不痛苦，素食多就偏绿，肉食
多偏黄，不怎么臭。... 阅读全帖 |
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发帖数: 66 | 45 主诉：躺下就胃胀，胃摸着鼓鼓的，早晨被胀（有时痛）醒。睡前不胀，起床后也完全
不胀，最多放几个屁。少吃，素食，揉腹均无用。
病史：一年半了。以为是幽门螺旋杆菌，三联吃了全程，没用；去年夏天曾问诊一位中
医师，方子里有柴胡和其它行气的药，第一剂吃下去肚子里气直串，打了很多屁，不胀
了，但第二三剂后又开始胀。之前不口苦的，吃药后开始口苦，就不敢吃了。回去后我
可以贴上药方。
舌苔：色白，中间有点偏黄，有点裂纹，可能没齿痕，舌头粉红，厚度正常
以下是十问，请各位帮我看下到底怎么回事，怎么做可以改善，谢谢了。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
偏向怕冷，但身体不冷不热，而手冰冷，握手常吓人一跳。手脚心不热不汗。运动，比
如慢跑，骑车后手会热，但坐一阵子手又会冰凉。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不怎么出汗，运动量也是微汗而已。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等。
每天大便，吃了三联后大便干结，靠益生菌维持每天排便不痛苦，素食多就偏绿，肉食
多偏黄，不怎么臭。... 阅读全帖 |
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