o****n
发帖数: 9475 | 1 那女孩据说以前特胖，减肥后经常在花生版奔，很大姐大的一个人 |
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i*****g
发帖数: 6926 | 2 碰到高人了吧。。。
老老实实奔吧
尼玛，你连这都懂
你也整天看时尚画报？
昏特 |
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d******x
发帖数: 11837 | 6 分特。你偷窥过我？！
我奔的时候你还不来羽版吧？ |
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n***1
发帖数: 1719 | 7 不扭着不盖着，不怕丑奔个真实的，俺真是从小从来不在人前脱衣服。因为肉太白花花
肥腻腻。
感冒瘦了5lbs，胸胳膊都瘦了了点。一周没有去GYM，腰也比较真实。
（吸了一点气，总不能鼓着气。我平时站直时也挺胸收着腹，不收肚子上都是肉啊。。）
我的毛病是：归类为软肉的体质，用我妈说是肉不磁实。不太好build up.炼半天自以
为不错。照出
像来胸还是不行。整个肌肉也不define。
听说太多cardio就不能build up，反而减size。所以我w从不跑步或cardio.
而多吃build up又因为工作原因觉得把脂肪全堆到腰里。腰围的原因。一堆就堆救生圈
，特明显。
我觉得我肚子好象永远都是肉，肚脐周围。我也抽一天专门core和仰卧起做，但好象练
的都是上腹，
下腹没效果，还是肉，什么运动或动作能把胸肚脐周围的肥肉炼成肌呢？
版上的大牛都怎么搞的呢？
夏天来了，每天除了工作就是找工作然后是健身。谁针对我给推荐个计划。。或帮做个
计划。。我把
包子全给你。。。
（别转其它版。谢谢） |
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N****O
发帖数: 4202 | 8 我一直觉得要奔比否欧才有说服力。特想看刚生完孩子的胸和腹部是啥样的。 |
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p******1
发帖数: 366 | 10 特想知道楼主咋穿衣服，能奔一个穿着衣服的不？我本人很壮，一穿衣服就显胖…… |
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s****r
发帖数: 31686 | 11 分特， 枪没照， 普通的不能再普通了， 就懒得照了， 等我下次弄只什么CZ 之类的
豪华枪支， 再奔吧。。。 |
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b*****n
发帖数: 115 | 12 奔四的 1.55， 131， 娃2个，工作特忙。只能靠少吃。BMI: 24.7
早点： 1 杯咖啡 +半杯2%奶。
1 鸡蛋。 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 13 来自主题: loseweight版 - 我也来奔个 谢谢夏猫点播！
请期待我更好特后再奔！
一开始上了四张，删掉两个
回头再碰到你给你发 |
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j****2
发帖数: 3211 | 14 啊？！版医jj你介效果才叫杠杠的！哈哈我脚着咱们车板mm应该什么时候集体奔一个花
花的，肯定特漂亮
冲过来支持一下！骑车是个好运动！我减了20磅，一年半。 |
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P***T
发帖数: 29 | 15 基本情况：
31岁，173CM，140LBS；自己测BMI是21%啊，是不是有点高？
从小就属于力量不行，但是爆发和速度还不错，肺活量也还可以。现在觉得体型实在是
太松垮了，估计胸都有A罩了吧....(掩面奔）腰部游泳圈也很明显，胳膊又特细......
已经开始锻炼2周，目前进行的项目有：
1.跑步机 40分钟，一般跑3-3.5mile；
2.胸推，15个一组，5组左右；
3.练腹肌那个机器，也不是仰卧起坐，不懂，50个一组，2组；
4.深蹲，不负重，25个一组，3组
感觉啥理论都不懂有点瞎练，版上大神们帮忙看看呗，谢啦！ |
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f******2
发帖数: 1027 | 16 除了各种对付的方式之外，还要看个人的球感，风格和特点。我们俱乐部的伊朗人就是经常发
反手大角度奔球，我接得不好。但我观察了几个接的好的人：
一.我们这儿一个2100多的香港人，他就是轻轻挡一下，球恰好过网，不高也不长。
他的特点是球感好，控制球好，正手弧圈好。
二.今年过来的一个探亲的老头，没有USATT的积分，香港人估计他在2000-2100之间。
他第一次和伊朗人打第一局的时候吃了几个发球，好象挡和搓都接得不好。后来他就用
小拉，拉一板到对手反手位，对方也不好马上进攻，处理得还不错。他的特点是拉球好
,可以拉各种球。
三.就是Drake提过几次的loopkill，分数接近2000，他直拍横打，直接反手位拉。他的特
点是正反手拉球都很稳定。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 18 能给我说说嫉妒我啥吗？哈哈~~
赞对小酸的评价和态度的改变，很恶心很恶心，哈哈，小酸撞墙吧。
对老八的评价真是无数战斗之后的精华总结，太客观形象了。
第一张合影最拽的是不是第一排中间那个？侧脸这个跟你以前奔的不太像，很知性，能
把脸再扭扭过来吗~~ |
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m****o
发帖数: 8518 | 19 景景别理那些臭男人了
管他们要打要杀了
反正我们劝都劝了好多了
看到奔了，景景真大方啊，非常有知性美啊，大赞！ |
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e******a
发帖数: 4867 | 20 ：）
还是不够大方的，昨天奔的都删了
mm以后有机会一起喝喝咖啡，挑挑操吧：） |
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m****z
发帖数: 978 | 21 谢谢Saja教我咋加视频。
厚脸皮请救生员拍的，干脆把会的都游一下。
碟游从去年10月开始学，以前以为这辈子也学不会。自由泳的进步鼓励了一下，蝶泳一
点一点还有点意思了，但还是特累，所以先游。
自由泳学了两年。TI + EVF
蛙泳练的很少，小时和姥爷游，现在就是为了辅导孩子，看了点视频，但几乎不练。
请多提意见，多多益善。。 越详细越好。。。
多提意见!!提意见我才能提高.不提意见 = 怕我提高？或者无药可就了？哈哈。
我脸皮厚。穿speedo的视频都敢奔，还能怕啥？ 哈哈。。 |
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r*********x
发帖数: 3016 | 23 en. 从这两个game看，小猪应该是3.5+到4.0-。在usta 大部分3.5队都能打#1single.
最好能奔个set.如果不会编辑，可以把文件寄个老肯。老肯很专业的，可以给你加些特
效就跟pro一样了。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 24 我今天特像打电话叫你过来练，哈哈
我们公司三点就下班了，但是我得等我领导下班，于是一个人在那打了了一下午发球机
加发球，一个人都没有，工作人员都早早就走了，让我关门，哈哈
就是离你家太远估计你也不会过来 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 25 哈哈，我都快奔4了，你这话我爱听。球友的小孩最大的才8岁。最小的4岁。
但他看着确实特显老。白头发的缘故？
所以他体力还是很强的。也有从这边边线救球，再跑到那边双打线外救球，然后
我以为他肯定呆那边了，就volley回中场，结果被其跑到网前打个winner了事。 |
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S**********Y
发帖数: 224 | 26 特喜欢看小球满场飞奔的打法。 小球最近你有录像吗？奔个呀 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 27 以下文字转载自 TennisOnly 俱乐部 】
发信人: baytennis (neverstop), 信区: TennisOnly
标 题: 小猪小田弯曲网球包养文字奔
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 16 02:43:36 2013, 美东)
上周小猪和小田同时来访弯曲，有朋自远方来，不亦乐乎，通知到的高手们磨刀霍霍。
知道小田赤膊打上8小时球都嫌不够，俺们只能安排周四和周末两次群殴了。。。。周
四晚天公也作美，温度从40度左右上升到48度左右，在我们的夜间主场由阿卡白狮和
court打头阵。。。court和小猪球风和体型都很相似，两人场上惺惺相惜打得很胶着。
然后阿卡白狮一左一右一旋一猛一慢一快给小田小猪预演周末大戏，更多细节请参看小
田打残记。
周六大餐由于全球直播主场被某正式比赛占有，改在大马甲俱乐部主场进行。由于大马
甲，阿卡和湾网早上7点有俱乐部比赛，弯曲炮灰狐狸同学决定也起个大早先给小田热
身。7点钟到球场时太阳才开始抬头，可惜温度太低，有一半场地上靠近fence的
底线还结有层薄冰，大家只好分成两拨在球场两侧捉对厮杀。。。9点多时大家陆续到
齐，算... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 28 来自主题: Weightlifting版 - 特壮同学 有没有什么办法打击闪奔的，但又不打击大家奔的积极性？
我从不删照片的，所以我说话底气比较足。：） |
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S****9
发帖数: 8108 | 29 没听过秦腔。。。看贾平凹描述过，特高亢悲怆据说 |
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g*****i
发帖数: 1236 | 30 小酒版版 你给大家伙提议一起都整个小段子呗，然后大家自己奔自己的，肯定特逗。
不过别整高难的，给弄点搞笑的吧：） |
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c********e
发帖数: 2610 | 32 我好像经常奔的呢。。。我哪嫩啊。。。胖得连轮廓都走形了。。。。 |
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n****o
发帖数: 14771 | 34 非常美的颜色搭配！我也特喜欢这种茧型的裙子，正在琢磨啥样的能上班穿。。。 |
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w*****x
发帖数: 374 | 35 这上衣太可爱了
领子，还有白点点，都特童年回忆的感觉
PS,问下，express尺码如何，看中一条抹胸裙，拿不准号，165，身上偏瘦，XS还是XXS
适合呢 |
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w*****x
发帖数: 374 | 36 我妈这段时间的得意之作，看着特普通，其实群上都是很繁复的大朵玫瑰花，正式场合
能穿，平时也能用上
奔个结婚时候穿的照片，可惜我回国时候正好是最瘦的时候，不是特别能撑起来这件衣服
妈妈给买的衣服还有很多，鞋子，包包，各种长袜等等，就不一一贴了
其实以前从来没有想过要拍照留下来，但是有一天我突然看到一个MM写，她要珍藏妈妈
给的每一样东西，因为那是妈妈留给她的记忆，永不磨灭。然后就很想哭，后来，妈妈
给我啥，都会好好留下来。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 首先，我不认为批评有什么错，如果是客观的有建设性的。事实上，我觉得小翅的帖子
比100个叫美女的帖还有意义，如果听的人能心平气和的话，因为那是个很诚恳的讨论
帖。
其次，单独开帖的问题已经说过了吧？原来的楼已经被歪掉了，变成了三个ID的口水仗
，人家觉得自己写得特全面特有含金量，因为担心明珠投暗而单独起楼，也不是什么很
大的错吧？退1000步，就算单独开楼不是很considerate，这都是形式问题，帖子的内
容还是很诚恳的。
核心还是要奔的人加强心理素质啊！
点。 |
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l******8
发帖数: 4133 | 38 众美女们奔的，即使旅游都那么好看，偶就是旅游的时候很丑的那种，而且特倒霉，每次旅游不是超冷就是超热，不是下大雨就是暴晒。。。pose都超级瓜三超级丑的，几乎都没有形象可言。。。挑了几张正常点的来赚包子咯～
2. arizona。。。
3. 拉斯维加斯，晒的跟农民一样黑
4. 啥国家公园，名字忘了。。。
5. santa babara 海边。。。
6. montreal，pose很丑。。。 |
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m*******r
发帖数: 7495 | 39 2周多前买的 不是超级白菜 不过大妈我已经很开心了
当时版上奔没有包子，现在来挣几个。我打酱油的，麻烦各位小点砸~~
1。br的真丝裙 原价130 $49拿下
2。gap的tank $4.5 + express的cardigan $11.5（原价忘了，这个不特白菜）
3。我儿子的新帽子~~~ |
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I*****e
发帖数: 15123 | 40 好像她的原帖是不光晒大奔。主要还是说自己的男朋友特别帅。从这图片上至少没太
看出来。 |
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n****o
发帖数: 14771 | 42 这是上哪里high去了？
看你奔就特开心，特别有活力！ |
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T*X
发帖数: 7504 | 45 这件毛衣以前奔过，不过没有外景，特厚实，我那天里面穿介个，外面套一件大毛毛外
套 足以抵御零下
的寒风。
淘宝货 200多RMB |
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T*X
发帖数: 7504 | 46 提前祝大家新年快乐，明年多赚钱，变年轻，事事顺心，男人也顺心。
奔大白菜，都是便宜货。咱的宗旨就是，便宜货也能穿漂亮。
1 GAP的小裙子，打折下来也就12.99多 很便宜很便宜，但是挂在衣架子上很一般很一
般。我特喜欢款
式颜色都是最基础的单品，尤其是日常休闲装，怎么搭配都可以，这裙子我搭配过小皮
衣，这次搭配上
AA的玫瑰上衣也很不错 |
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h***y
发帖数: 10334 | 47 ft...有的人就是不会说话.真想把她们嘴巴撕烂.
'我怀孕7.8个月的时候...超市偶然遇到曾经有过几面之缘的女生....她一看见过大吼
一声:
"你吃化肥了???^$@&*(*@&)!()"
当时我特想一脚把她踩死... |
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x********r
发帖数: 1206 | 48 谢谢！ 说的正是， 是要改腋下和袖山，还有后面领子的地方也会提高，。。。
他们给我用针别了一下，。。。 不过要 2-3 个星期， 我就说等过了冬天再回去。
毛皮是很华丽优雅，是需要好好搭配，。。。
我是买回来了特兴奋，披上照了，就跳上来了。。。 |
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x********r
发帖数: 1206 | 49 谢谢~~！ 是穿大一点儿好。 就会改一点儿腋下的部位， 不多改。皮毛好， 舍不得多
剪。
（特小农， 我。 ） |
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c*******u
发帖数: 231 | 50 光看她组织活动， 就不看她奔。 仰慕很久了， 特想看她长什么样！ |
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