j******4
发帖数: 2944 | 1 各位武友，综合各位热心朋友的意见，桂进华拟先主持推手培训班，后面再从长计议。
推手培训班的形式综合了大家的意见，见下面：
桂进华，初习练洪传陈式太极拳，后拜陈小旺大师为师，习练太极拳近20载，功夫精纯
，曾先后三次夺得中国最高水平的太极推手比赛冠军。后在参加央视武林大会的太极拳
比赛时，完胜身高体重远超自己的对手（也是名家之后，体重比桂进华重70斤），被央
视称为体现了太极拳“以小胜大”的经典之战。
目前桂进华在国内开办了五家太极拳武馆，培养了吴彰基（韩国人）、韦俊等一批在中
国最高水平推手赛中取得冠亚军等好成绩的太极好手。
去年11月，桂进华来湾区和湾区的太极拳爱好者进行了交流，他精湛的武艺获得了一致
的好评，被湾区拳友赞为“太极国手”。这次他应邀来湾区主持传授太极推手技艺，对
湾区所有的太极拳爱好者开放，欢迎太极拳爱好者前来学习交流。
本次推手培训班为期一个月，自4月28号起，到5月26号结束。
传授内容包括：实战太极基本桩功，定步推手四法精要，活步推手经典招法与精要。全
部授课内容分20课时讲授，滚动授课。考虑到湾区的习练者多为业余爱好者，时间多为
工作家庭所圜，故采取次数卡形式... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 471 | 2 偶也是物理博士，谁给我发包子？
小声吐嘈一下：物理博士，怎么不知道 滚动摩擦力=正压力*滚动摩擦系数？ |
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t*********t
发帖数: 4766 | 3 讨论一下。落地一般都是脚跟外侧。over 和under是落地后滚动不一样，离地的地方就
不一样。over磨前脚掌内侧，under反之。再其实呢，滚动是由八字脚决定的。如果外
八字，脚跟落地后怎么让身子向前跑啊?当然向前脚掌内侧滚。反之亦然。那怎么改？
就要改八字脚。这是说大部分普通人。这里很多人不用脚跟着地。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
fivesixseven (唧唧歪歪) 于 (Tue Aug 2 09:37:28 2011, 美东) 提到:
今早和同学一起跑步的时候，看到他有时候会脚掌完全不着地的跑----整个过程有点像
弹簧似的往前弹动的意思。出于好奇我就也试了一下，感觉虽然不习惯而且觉得脚踝有
点难受，但是很有意思，而且似乎要少费力一点就可以跑的快一些。
刚刚在网上瞎看了下，这就是所谓的forefoot running么？这样子跑会不会很伤脚踝呀
？另外对小腿的肌肉呢？跟正常的姿势交替着跑？
PS. 那个。。。其实我是希望自己小腿强壮可以长跑但是肌肉块不要太明显的。。。
☆─────────────────────────────────────☆
WaterBull (水牛6号) 于 (Tue Aug 2 11:34:44 2011, 美东) 提到:
This link was posted by wolfstar which I found is very helpful.
http://www.spo... 阅读全帖 |
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J********1
发帖数: 1914 | 5 1、尽量选择轻量跑鞋。2、刚开始跑前掌，感觉自己是踩在弹簧上。3、尽量降低身体
重心，让双膝在运动时保持在同一水平线上，减小起伏。4、习惯后有一种滚动的感觉
就对了，类似感觉到自己像一个球体在向前滚动，而不是有起伏的跑动。。 |
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b******7
发帖数: 8200 | 6 1.表示绘画编辑中将特定部分滚动加粗。
2.滚粗常伴有某种娇憨的意味。
3.常伴有聊天中娇腻的意味，用于朋友之间的玩笑。
头三条表示不解。滚动加粗？太强词夺理了。
娇憨和娇腻是神马意思，奋力的想也想不粗。 |
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B****e
发帖数: 2 | 7 【 以下文字转载自 SciFiction 讨论区 】
发信人: Bolide (冬天), 信区: SciFiction
标 题: [原创]在线足球
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 4 21:50:00 2011, 美东)
一. 更衣室
从“梦剧场”的更衣室里，我能听到外面观众排山倒海的欢呼声。刚才进来的时候守门
的大爷对我说，多少年来他都没有听到过这样的声音了。说这话的时候他混浊的眼睛仿
佛有些湿润。“那时候你还没出生哪！”他对我说。
我不知道。我不记得我听到过，但我总感到这声音是那样的熟悉。也许那是在三十年以
前吧，在老爸抱着刚刚三个月大的我在看台上跟其他球迷们一起大声呐喊的时候，这声
音就深深植入了我的记忆。
像很多弟兄一样，我衣柜的柜门里面贴满了照片。在一个不起眼的角落里，是张旧得有
些卷边的。在那上边三十岁的老爸全身职业球员的披挂，怀抱足球站在梦剧场的草坪上
笑得阳光灿烂。那是他在这里参观时拍的，一张五十块；再加一百块还可以和预备队球
员们合影。作为一个资深球迷，我老爸这辈子却没有踢过一脚球。所以，我想，他恐怕
是把自己的希望寄托在了我的身上。
"儿子，好好... 阅读全帖 |
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m******4
发帖数: 2810 | 8 我觉得现在大家没有理解的地方是：
1.) 大家可以自己练练试试，你一个人练不管静止球还是自己带球，无论如何做不出一
个拉球旋转180度的动作，必然要用两个动作，不管你用脚底还是脚跟内侧还是象我用
内脚背，都不能拉球那么远。 而且你一般拉球转身都是在球速较慢比如自己带球的情
况下，并不适用于球快速过来的情况，除非你先停一下球。
2.）大家有没有用过内脚背拉球的动作，内脚背是踢球的，平时拉不动球，拉球要用脚
底或脚跟内侧。
如果你自己做不出这两个动作，在场上你就不会预期到别人会做这个动作，这个动作才
有其突然性。
我这个一次性拉球转身180度能做成是利用了球在快速滚动而且球的滚动方向跟自己跑
动方向有一定夹角的情况下； 再加上用内脚背拉球转身半径大才有其特殊的效果。 |
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m******4
发帖数: 2810 | 9 1.) 大家可以自己练练试试，你一个人练不管静止球还是自己带球，无论如何做不出一
个拉球旋转180度的动作，必然要用两个动作，不管你用脚底还是脚跟内侧还是象我用
内脚背，都不能拉球那么远。 而且你一般拉球转身都是在球速较慢比如自己带球的情
况下，并不适用于球快速过来的情况，除非你先停一下球。
2.）大家有没有用过内脚背拉球的动作，内脚背是踢球的，平时拉不动球，拉球要用脚
底或脚跟内侧。
如果你自己做不出这两个动作，在场上你就不会预期到别人会做这个动作，这个动作才
有其突然性。
我这个一次性拉球转身180度能做成是利用了球在快速滚动而且球的滚动方向跟自己跑
动方向有一定夹角的情况下； 再加上用内脚背拉球转身半径大才有其特殊的效果。 |
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t*******a
发帖数: 66 | 10 by 同人于野，哼哼
（1）什么是Tiki-Taka，和传统足球的异同
Tiki-Taka可以认为是足球短传战术的终极模式。其核心理念是通过高密度一脚短传，
连续（包括换轴）的二过一，频繁的跑动换位，丢球就地反抢，和整体队形压缩等方式
在比赛的任意时间场地的任意位置创造局部人数优势，以保持对球权的绝对控制，进而
赢得比赛。其背后的深层原因是试图以局部人数优势来弥补西班牙球员在欧洲足坛的体
格劣势。
传统足球中当然也有短传渗透和局部逼抢，但是往往局限于有限时段或有限区域。传
统足球出现快速短传常见于两种情况：在双方人员囤积的中场，在没有合适的中长传选
择，或者被逼迫得没有中长传起脚机会时，通过几人快速的短传倒脚将球转移到空位然
后由核心球员带球推进发起进攻；在对方禁区附近，通过短传渗透撕裂对方的防守部署
，制造射门或直接面对门将的机会。这时，短传渗透往往和其他进攻手段（下底传中，
45度冲吊，反插打身后等）穿插使用而不断冲击对方防线。一个经典之作是94年阿根廷
20脚传递由马拉多纳打入希腊的一球。
而Tiki-Taka则要求将短传贯彻全场并覆盖除守门员以外的任何区域。足球在3～5个人
组... 阅读全帖 |
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w**m
发帖数: 4061 | 11 我是觉得不管玩什么，玩进去了，用脑子想，用心体会，才会有更多乐趣，对我来说，
就是游泳，more effort，more fun
划频
没必要刻意数，或刻意做，但绝对是一个指标。我数过校队的男生，一般速度，11划／
25m。我几年前看一篇文章，分析“皇帝”波波夫，他的划频“异常”低，国际大赛50m
好像才二十几下，总之当时看了很“恐怖”，觉得不可能那么低。
咱们业余休闲游，25m15划以下就很好了。
圆木滚动
我看了小酸教练的说法也有点confused，靠手臂原地发力，一定没有靠躯干肩背大肌群
发力来的好，我不知道你原来extend有多over，不会是教练为了矫枉过正？
转体是一定要的，特别是中长距离，等我找找长距离之王哈克特的比赛视频，看一眼就
明白
你看他extend的多好，即使不呼吸的那一下，身体还是圆木滚动
左侧呼吸
我也有类似问题，我是右侧呼吸不如左侧，我的左手划水不如右手，还是在加了单臂蝶
之后发觉右边很容易抓到波形，左边很吃力。我觉得你接下来再提高，应该加一个分解
练习，可能是单臂，可能是夹块，很多，可以和教练商量，就算不加，也应该强迫自己
至少匀速游的时候左右呼吸。
并 |
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h**********a
发帖数: 157 | 12 不换气的时候滚动要和换气时一样明显吗？我加大了滚动动作，感觉速度明显减慢。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 13 去年8月份开始学习自由泳，三天打鱼两天晒网，也没大长进，一直停留在50米的水平
。后来又去冬泳，就撂下了。最近天、水都暖和了，便重新回到游泳馆开始自由泳学习
。期间看了一些帖子，又请教了一些高手，尽管仍然没越过50米大关，可自感还是有点
进步的。一点体会，愿意写出来与仍在50米内苦苦挣扎的新手分享，并请高手指点。
我个人感觉，移臂入水后的充分送肩动作在自由泳的手部动作中，其实也是整个上半
身的动作中非常重要的一个环节。新手只有自觉不自觉地在划水过程中做出和完成送肩
动作，才算初步摆脱菜鸟阶段，上了一个不大的小台阶。
先说如何充分送肩：很简单，好多帖子里也介绍过，伸直手臂尽力去够前面一个想象
中的宝贝，能伸出多远伸多远！看到运动员到终点时的触壁动作吗？胳膊瞬间好像暴长
一尺，就是它！
充分送肩是以下几个环节的保证：
1、拉直身体。新手水感差，被水所摆弄，身体跟面条似的九曲十八弯。充分送肩可
以使你的身体最大限度的被拉直，阻力立马小多了。站在室内试着单手够日光灯管看看；
2、自然形成原木滚动、推水有力。刚开始时对身体的原木滚动体会不深，总是很勉
强作出动作，还经常有 |
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p*5
发帖数: 16204 | 14 熊大真耐丝。
滚动的应该是上半身
2。 身体扭动
在划水的时候，身子是不是应该跟着一起扭
我觉得那样游比较好看，不像溺水
但这个理论上是不是比较有效，更协调，因为胳膊也在动？
>> 不应该左右横着扭，应该沿身体纵轴滚动（小酸确认一下这个。。） |
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s*******g
发帖数: 129 | 15 我也是新手，不过您移臂的时候身体滚动么？借助滚动的力量划水会轻松些，肩也不会
总扭着。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 16 赞一个! 你的TI就快要练成了。
我现在上Tech Class基本就是TI的Drill。 身体的平衡， 侧身打水，和身体的滚动好
像是重点。我现在觉得这样呼吸改善很多，而且觉得身体的滚动好像是可以提供一些前
进的动力。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 17 管子细是好事，不要有多余的滚动和滑动，否则宁可管子粗一点
比如大方向是顺时针，但是游的不太流畅的人转动过程中会暂停，甚至会轻微地逆时针
转一点
左右横移相对比较容易发现
多余的滚动（包括暂停刹车和快速启动）和滑动非常消耗体力
发狠力只用在蛙泳。其他三种，除了出发、转身蹬壁、最后冲刺，任何时刻发狠力一定
不对，即使是蝶泳。这里狠力指接近最大力量。 |
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s****e
发帖数: 914 | 18 1、入水：没有入水这回事。
水面的手臂动作就是把肩部不断的往前送，就像是你站在地上做侧弯腰且侧上举动作，
肩部被沿着同一个方向往上移----手臂不会忽而在身体的前面忽而在身体的后面。手入
水只是因为肩部在向前移动的过程中被滚动带入了水里。
不要用手去往下插，这会导致你的肩部轨迹不在同一个方向上----侧弯腰上举时手突然
跑到了身体前面（好像肩部轨迹方向产生了一个尖锐的变化）。
2、入水点太远：没有入水，但还有入水点。入水点用肩。
除了滚动这个因素产生入水点外，还有一个关键是水上和水下侧的互换。
站在地上左臂上举形成侧转体（左侧就是水下侧，10分的伸展），此时你往上移动你的
右肩，
a、在保持左侧的伸展程度下，当你的右臂上抬到肩位附近时，无法继续上移。这个点
在论坛上叫做死点---转肩移臂与入水送肩之间的死点。
b、如果你放弃左侧的伸展，你的右臂能继续上抬（这里是入水送肩）。这其实就是左
侧的退肩让你右侧能进肩---两侧伸展的争抢，也包括水下侧的支撑感开始减弱。也就
是水下侧要开始划手。此时，你的身体转过来了没？
转肩已经到了死点，身体却没有转过来。肩就不能继续往前送。你就得停，就得重新... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 19 我觉得很有进步，正如酸总说的，身体姿态挺不错的了。
送肩也有进步，现在有点原木滚动没什么关系，先体会送肩的感觉。
要继续进阶，三个建议，重要性不分先后：
1. Streamline练超直，等你登壁一字能漂过12码，就能体会到对腰髋臀和对身体的控
制力；
2. 要练打腿，腿没练出来，髋稳不住，转体的时候全身都在转（原木滚动），是绝不
可能送肩到位的，没有扭转，核心力量的使用也是无从谈起的；
3. 开始锻炼腰部力量，把腰练活，波波夫的陆上摇臂视频，要点屁股不动，肩臂不用
力，全靠腰的扭转发力。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 20 不客气的说，谈不上EVF。
两点：
1.肩髋一体的圆木滚动，不会涉及核心发力，高肘没有意义。建议脱离圆木滚动，练自
腿，练碟腿，过关了加练单臂自由泳，单臂仰泳。
2.核心发力意义下的高肘抱水划水，意识上需要肘向头顶“顶”出去，外在的表现是肘
尖在头前耳后，水下侧充分有张力的伸展。对着镜子试试看，体会动作位置和肌肉的感
觉，带到水里去。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 21
indeed. :DDD
不过，很有挫败感啊。 :ＤＤ
我的理解是髋驱肩驱是一回事，看问题注重的角度不一样，不是你死我活，不是一个对
另一个错。
所谓款曲，注重支点（髋）的稳定;所谓兼取，注重动力的输出节点。
本质是一样的，下半身稳定，上半身转动，中间腰随之扭转伸展两侧交替蓄力发力。典
型二冲程发动机,两者缺一不可。
反过来,失去支点，就只有全身滚动，没有扭转也谈不上蓄力;失去转肩的动力输出节点
，要么平板一块靠手划拉，要么全身滚动。都是效率比较不经济的游法。 |
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y********o
发帖数: 2565 | 22 Tennis Channel 有滚动条，只不过有重播的话，他们不会用滚动条提前告诉你。
11 |
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U******u
发帖数: 5829 | 23
遥想当年圣城相识，也是缘分一场。大太阳底下，与外出开会路过圣城专门跑来与老
刀一会的网版球友正打得天昏地暗的第2盘吧？你和LD拎着拍子谦谦而至俺们那个球
场，估计也是刚到新地方球瘾憋得难忍晃悠出来找场子会球友的。那时老刀身体还
行，跟球友打了3盘(？)，又接着和你打了个把钟头，那时正是7-8月的毒日头3-5点
钟热死人的时候。从那以后，就几乎每周要打1-2次，直到你我都离开圣城。
一直认为那一年是我最痛快地被ASS-KICKED的、确最长球的一段快乐时光。尤其在
WU当FELLOW哪那种强化训练阶段能遇到老弟，得到一个痛快的精神放松和强体练球
的机会，也是能让我顺利度过那段艰难日子的重要因素。不能不记录下来。这是当
年写的那段日子经历和随感旧文，也算是给老弟好文捧个场吧。
就不言谢了。
力刀 LI Dao 华夏文集
闲情逸致
我的网球搭当（之二）——在美国学打网球（４）
·力 刀·
（２）圣城球友，人生的一课
老刀自从迷上网球，如吃药上瘾一般。托了互联网的福，到圣城ＷＵ做ＦＥＬＬＯＷ之
前就在几个网坛先贴了俺为了俩啤酒杯先“宰小鬼”“再斩老鬼”的光辉事迹讲用稿，
然后就下帖希望能找场... 阅读全帖 |
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d******t
发帖数: 583 | 24 神马四公巨头，四母巨头，来回放这个几个人没有实际意义。
喜欢这四公四母中谁的，来回放也不觉得啥，不喜欢的，来回
放也不会让他们喜欢。
进入正题，应该联系 midwestsports/tennis-warehouse/
tennisexpress等商家，如果愿意出点真钱买点伪币啥的，或者给
大家一个mitbbs特别优惠CODE(5% EXTRA E.G.)就给他们
滚动放着（当然上面加一个小的自己版面的名字）.
这个比滚动那远在天边的四雌四雄实用多了，有着雪亮眼睛的
纯种们觉得怎么样啊？ |
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I*******t
发帖数: 1196 | 25 贴一篇04年老刀的文章, 偶当时开始深度喜欢网球,读了之后很是佩服感动.北美老中练
球, 有高富帅体育科班出身的, 也有摸爬滚打土法修炼的, 高不过4.5high, 低不了4.
0low, 两者相比, 反而后者付出更多,得来不易吧.
ZZ 我在美国学打网球的酸甜苦辣
力刀
网球，曾被号称“贵族的运动”。没说的，那一定是在“旧社会”，只有贵族、富裕大
户人家才玩得起的运动了。可咱在国内时到大学毕业也没机会摸过网球拍上过网球场啊
。偌大的省城也就省体育馆有一片网球场是给省队训练的。只有周末才对外。可这对外
也就是有身分的人物们，如国家“公仆”官员们、大学教授和大牌儿医生们才有资格去
玩的。医学院一帮大教授们嫌每周打一次不过瘾，到校办闹腾才在学院开了个土场地，
能平日里也准“贵族”一把。俺毕业留校当了外科医生，才有幸不时去与主任、大教授
们玩一回，当过几次“替补贵族”。真正学和尽兴享受打网球的乐趣，还是“洋插队”
到美国以后。
百分之一BONUS交了网球入... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 26
网球
my old article on similar case as u mentioned:
力刀 LI Dao 华夏文集
闲情逸致
我的网球搭当（之二）——在美国学打网球（４）
·力 刀·
（２）圣城球友，人生的一课
老刀自从迷上网球，如吃药上瘾一般。托了互联网的福，到圣城ＷＵ做ＦＥＬＬＯＷ之
前就在几个网坛先贴了俺为了俩啤酒杯先“宰小鬼”“再斩老鬼”的光辉事迹讲用稿，
然后就下帖希望能找场子和对手开练。人没到圣城，就有网友回帖和来Ｅ来电应战挑战
来了。哈，比当年俺刚到纽约，人生地不熟，憋得几个月没人玩儿要幸福太多了。
安顿下来，工作之余，自然是打球唯此为大了。和两位应战的网友过招开练，其中一位
兄弟是外出开会路过圣城下了飞机找俺来过招的，另一位则是搬家定居圣城的。于是乎
，八九十度盛夏大晌午头，对杀得昏天暗地，老刀善使后发治人，以逸待劳，外加超斜
线大力发球的一招封喉独门看家暗器，２－３小时鏖战把两位小伙儿先后斩于场上。过
瘾啊！
后来，却又有幸遇一４．５级的高手，他把俺打得屁滚尿流，满地找牙啊，但俺的暗器
功夫和拼劲也足让这位高手由衷称许，猩猩相惜，他真诚指点和教了俺不少... 阅读全帖 |
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W**T
发帖数: 221 | 27 上旋球bounce时只有这三种可能性，具体是那种要看弹地前瞬间V/R的具体组合。
你的问题是为什么会这样？ 答案是，不同情况下地面水平摩擦力 的方向 不同。
（网上的topspin的分析大部分是分析飞行轨迹，主要是垂直方向的力。我们这里说的
是反弹期间的旋转变化，主要是水平摩擦力的影响）
把反弹过程中的球想象一个旋转的车轮，半径为L。
V=RL时，类似于车轮匀速滚动，与地面摩擦力为0 （想象高速公路上突然前面出现一片
冰面，如何安全驾驶？ 不踩油门，不踩刹车，尽量保持方向，靠惯性通过，车轮保持
滚动不打滑。这时是滚动摩擦且接近于0）
V>RL，即速度很快旋转不足，地面摩擦力向后,类似于踩紧刹车的情况 － 球有skid的趋
势，这种情况，旋转会
增加，V会减少，直到V=RL。
V
会前冲，旋转降低，V
增加，直到V=RL.
球被击打后，得到能量 － 动能。 高速旋转储存了一部分能量，向前移动储存了一部
分能量。反弹时，如果V>RL，超出的移动动能 给了旋转动能，所以你感觉到球的旋转
增加了。
如果V... 阅读全帖 |
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o******e
发帖数: 3522 | 28 大剑才是王道。拔剑之后千万别走，要靠三个方向的滚动移位。挥刀后也要记住滚动，
否则回刀的动作太慢。另外，大剑收刀的速度是太刀的一半，在某些场合，其实比太刀
还灵活。
再加上可以防御，还有三段斩，大剑相当厉害的。 |
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c******t
发帖数: 1733 | 29 KB很高，你的力量必须垂直通过重心它才不会翻。而db本身就是稳定的，你的力量又不
是向外的，不会滚动。其实就是元的DB也不会滚动 |
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x**8
发帖数: 4844 | 30 鉴于贤弟bcsummer可能想试一试自己换备胎，决定花几分钟单开一帖，以便更多的志趣
相同的同学参照。
【可能需要的工具】
- 下汽车轮子螺丝的扳手：
Gorilla Automotive
Gorilla Automotive 1721 Telescoping Power Wrench - Standard Socket
https://www.amazon.com/Gorilla-Automotive-1721-Telescoping-Wrench/dp/
B000CMJ2KU/ref=sr_1_fkmr0_3?ie=UTF8&qid=1511891893&sr=8-3-fkmr0&keywords=car
+lug+nuts+breaker+bar
$25.81
这个把手的把儿可以伸长，省力。拧动第一扣后，可以缩短，这样子可以连续绕圈
旋转，不会抵到地面，方便快捷。碰到螺丝锈得较死、难拧的时候，还可以站上去跳。
平时就放车里，外出抛锚应急最有用。
- 扭矩扳手:
这个在harborfreight.com促销价好像不到十刀。
- 胶皮榔头：
- 轮卡：最好买两对whe... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 31 http://www.ideobook.com/95/earth-temple-and-me/
史铁生：我与地坛
一
我在好几篇小说中都提到过一座废弃的古园，实际就是地坛。许多年前旅游业还没
有开展，园子荒芜冷落得如同一片野地，很少被人记起。
地坛离我家很近。或者说我家离地坛很近。总之，只好认为这是缘分。地坛在我出
生前四百多年就坐落在那儿了，而自从我的祖母年轻时带着我父亲来到北京，就一直住
在离它不远的地方——五十多年间搬过几次家，可搬来搬去总是在它周围，而且是越搬
离它越近了。我常觉得这中间有着宿命的味道：仿佛这古园就是为了等我，而历尽沧桑
在那儿等待了四百多年。
它等待我出生，然后又等待我活到最狂妄的年龄上忽地残废了双腿。四百多年里，
它一面剥蚀了古殿檐头浮夸的琉璃，淡褪了门壁上炫耀的朱红，坍圮了一段段高墙又散
落了玉砌雕栏，祭坛四周的老柏树愈见苍幽，到处的野草荒藤也都茂盛得自在坦荡。这
时候想必我是该来了。十五年前的一个下午，我摇着轮椅进入园中，它为一个失魂落魄
的人把一切都准备好了。那时，太阳循着亘古不变的路途正越来越大，也越红。在满园
弥漫的沉静光芒中，一个人更容易看到时间... 阅读全帖 |
|
wh
发帖数: 141625 | 32 http://www.ideobook.com/95/earth-temple-and-me/
史铁生：我与地坛
一
我在好几篇小说中都提到过一座废弃的古园，实际就是地坛。许多年前旅游业还没
有开展，园子荒芜冷落得如同一片野地，很少被人记起。
地坛离我家很近。或者说我家离地坛很近。总之，只好认为这是缘分。地坛在我出
生前四百多年就坐落在那儿了，而自从我的祖母年轻时带着我父亲来到北京，就一直住
在离它不远的地方——五十多年间搬过几次家，可搬来搬去总是在它周围，而且是越搬
离它越近了。我常觉得这中间有着宿命的味道：仿佛这古园就是为了等我，而历尽沧桑
在那儿等待了四百多年。
它等待我出生，然后又等待我活到最狂妄的年龄上忽地残废了双腿。四百多年里，
它一面剥蚀了古殿檐头浮夸的琉璃，淡褪了门壁上炫耀的朱红，坍圮了一段段高墙又散
落了玉砌雕栏，祭坛四周的老柏树愈见苍幽，到处的野草荒藤也都茂盛得自在坦荡。这
时候想必我是该来了。十五年前的一个下午，我摇着轮椅进入园中，它为一个失魂落魄
的人把一切都准备好了。那时，太阳循着亘古不变的路途正越来越大，也越红。在满园
弥漫的沉静光芒中，一个人更容易看到时间... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 1598 | 33 在家里狂看了半个月的电视，真的想给CCTV发封匿名邮件：这样不行啊！
一 胸部的悲剧
CCTV的当家节目，就是新闻联播。新闻联播一般每期有两位主播，一男一女，颇合阴阳
之道。就男主播而言，其中一位当属极品，在我能认字的时候，就已是当家小生。如今
我已升级为大叔，他亦升级为当家大叔。此种坚守岗位几十年如一日的风貌，倒是和
CCTV蛮搭。
至于女主播嘛，可以讨论的就稍微多一些，问题主要体现在她们的胸部上。具体讲，在
我懂得男人的胸部与女人的胸部存在很多差异的时候，我就开始每晚七点到七点半仔细
观察CCTV女主播们的胸了，家里人还有邻友甚至一度认为我很关心江山社稷，并得出孺
子可教的结论。然而很不幸，悲剧是每个人都要时时面对的，无论家里人还是邻友还是
我本人。家里人和邻友的悲剧在于他们忽略了这样一个基本事实：女主播bra里面所蕴
含的事物，显然要比女主播bla里面所蕴含的事物要有趣的多，至少在当时的我看来是
如此。我的悲剧则在于，女主播所穿的服装总具有某种奇异的效果，以至于根本无从判
断女主播bla里面所蕴含的事物到底是丰是瘠是真是赝是雷还是囧，即使你在整个中学
阶段每晚都为此花了30min... 阅读全帖 |
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l****i
发帖数: 20439 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: newbirdwot (干锅羊), 信区: Military
标 题: 微信背后的价值观-我们要满足人性的贪嗔痴（腾讯张小龙）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 25 11:51:53 2013, 美东)
今天从一个小故事开始讲：为什么苹果的手机只有一个按钮？
（台下：我觉得对于用户来说，只有一个按钮不会有太多的干扰，只要从这里开始，其
它的菜单都在这里面了，这是我个人的一些想法。）
上次在分享的时候 Martin（腾讯总裁刘炽平，编者注）也在，他认为是因为这一个按
钮很容易坏掉，所以用户要不停去换新的手机。这也有一定的道理，因为我上个苹果手
机的按钮就坏掉了，后来没有办法只好又换了一个。
（台下：乔布斯是想说我的产品是我来引导用户使用，所以只有一个按钮的时候，你必
须照我的操作，你只能按这个按钮来一步步操作。）
那两个按钮为什么就不能引导了？
（台下：多一个就多一个选择了。）
就不给他选择？
（台下：对，因为你要照我的思路来操作。之前看了《乔布斯传》，我感觉乔布斯性格
上有一点偏执，追求一种极致的简洁，可能跟... 阅读全帖 |
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S*********e
发帖数: 3006 | 35 (一)
在九州的火车上。
外面是二十年来最猛的潮闷热浪，车内的空调却凉爽舒适。车速轻快而平稳。每到一站
，就响起一小段提示音乐，非常象以前一款日本游戏《大航海时代2》里玩家进入新海
港的音效。加上周围柔和的朦胧的日语声，让人恍惚觉得不在现实，而在一个虚拟的世
界中，周围的一切是某种意味深长的幻境。
车厢的尽头有电子提示牌，滚动播放到站信息以及新闻头条。前几天福冈豪雨，山区有
村子发了大水。我看着汉字，大致能猜到新闻在讲从哪里到哪路铁路中断。因为都是边
远的支线，肯定和我无关。
然后忽然出现了一条汉字很多的新闻。人名夹杂着关键动词，毫不费力地看懂，不由一
愣。这新闻很突然。前两天的消息还在說别的事。。。
然后新闻又滚动了一遍。
然后在手机上Google了详细的新闻。
我靠在椅子背上。看着车窗外无声地飞速地滑过的风景，心里泛起无可名状的思绪，并
不感到悲伤或者激动。
(二)
-- 小孩子出门，千万不能跟不认识的人说话，也不能拿他们的东西。知道为什么吗?
-- 知道知道。因为他们可能是外星人假装的。
然而我们生活在一个多么枯燥的世界。只有平平淡淡的骗子，没有五颜六色的外星人。
(三)
如果生... 阅读全帖 |
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B*********e
发帖数: 86 | 36 ([email protected])
发帖by tianshu_wang 文学城 诗词欣赏版 & by BiggeyIssue at mitbbs 雷版 军版
历史版_2018-01-03 - [email protected]
([email protected])
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c**********1
发帖数: 1709 | 37 误闯圣地
话说在2008年的三月的一天，阳光灿烂，春花烂漫。照理说这个季节不该有浆果成熟的，不想有个浆果早熟，一跳跳进了买买提，开始了她滚动的一生。发现这买买提是个包子大卖场，人人见包眼开。没有包子，没有尊严。可是这个包子是个啥东西啊？浆果没有方向感，只敢躲在买买提首页盯着包子贴，为什么这包子贴就那么少？还有那么多长相奇怪的兄弟姐妹在抢？哎，可怜浆果回了不知多少贴，也不知那包子啥滋味。终于有一回，信箱来了一封通知书，包子来了！浆果捧着沉甸甸的10块旧伪币激动得泪流满面， 原来这就是所谓的包子。浆果从此以后，明白了，包子好吃等不来，就像樱桃好吃树难载。得学会脚踏实地地去挣，去寻。可是浆果啥也不会呀？
四处滚动的浆果不小心来到了天籁，嘿！好个天籁村，一堆可爱的小脑袋在晃悠，有蘑菇，扫把，扎着两个小辫子的采蘑菇的小姑娘，还有个大眼睛乐呵呵的小姐姐，不用说，一定和我一样来弄包子的吧？看看那拿包子的条款早就被一只魔蚁给列好了。见到条款的那一瞬间，浆果终于相信了自己是长了眼睛的。明文列着奔一首歌给两包子。浆果小时候，没唱过歌，还没听过鸟叫吗？反正条款里没说是不是人唱的歌，只要奔，就给包子。当时浆果 |
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e*****e
发帖数: 263 | 38 梁静茹
在东京铁塔 第一次眺望
看灯火模仿 坠落的星光
我终於到达 但却更悲伤
一个人完成 我们的梦想
你总说 时间还很多
你可以等我
以前我不懂得
未必明天 就有以后
想念是会呼吸的痛
它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛
看你的信会痛
连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛
它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛
恨不懂你会痛
想见不能见最痛
没看你脸上 张扬过哀伤
那是种多么 寂寞的倔强
你拆了城墙 让我去流浪
在原地等我 把自己捆绑
你没说 你也会软弱
需要依赖我
我就装不晓得
自由移动 自我地过
想念是会呼吸的痛
它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛
看你的信会痛
连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛
它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛
恨不懂你会痛
想见不能见最痛
我发誓不再说谎了
多爱你就会抱你多紧的
我的微笑都假了
灵魂像飘浮着
你在就好了
我发誓不让你等候
陪你做想做的无论什么
我越来越像贝壳
怕心被人触碰
你回来那就好了
能重来那就好了～ |
|
d*******l
发帖数: 94 | 39 在这里听了很多大牛的歌声，真的好羡慕
忍不住也来学录歌，发现真的很难啊，而且录下来才发现和ktv唱的不一样，呵呵
欢迎大家拍砖~
歌名:会吸呼的痛
歌手:梁静茹
专辑:崇拜
在东京铁塔 第一次眺望
看灯火模仿 坠落的星光
我终於到达 但却更悲伤
一个人完成 我们的梦想
你总说 时间还很多
你可以等我
以前我不懂得
未必明天 就有以后
想念是会呼吸的痛
它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛
看你的信会痛 连沈默也痛
遗憾是会呼吸的痛
它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛
恨不懂你会痛
想见不能见最痛
没看你脸上 张扬过哀伤
那是种多麼 寂寞的倔强
你拆了城墙 让我去流浪
在原地等我 把自己捆绑
你没说 你也会软弱
需要倚赖我
我就装不晓得
自由移动 自我地过
想念是会呼吸的痛
它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛
看你的信会痛 连沈默也痛
遗憾是会呼吸的痛
它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛
恨不懂你会痛
想见不能见最痛
我发誓不再说谎了
多爱你就会抱你多紧的
我的微笑都假了
灵魂像飘浮著
你在就好了
我发誓不让你等候
陪你做想做的无论什麼
我越来越像贝壳
怕心被人触碰
你回来那就好了 |
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a******3
发帖数: 123 | 40 本想做一个梁静茹的歌曲翻唱系列一起发上来答谢大家的厚爱，但我的网络这两天抽风
变得奇慢，可能是下载电影太多把这个月的网络流量用完了就被减速到64K了，费了半
天劲只传上来一首《会呼吸的痛》，只好等下个月网络恢复了再把其他的陆续发上来。
附《会呼吸的痛》歌词
在东京铁塔第一次眺望
看灯火模仿坠落的星光
我终於到达但却更悲伤
一个人完成我们的梦想
你总说时间还很多
你可以等我
以前我不懂得
未必明天就有以后
想念是会呼吸的痛
它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛
看你的信会痛连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛
它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛
恨不懂你会痛
想见不能见最痛
没看你脸上张扬过哀伤
那是种多么寂寞的倔强
你拆了城墙让我去流浪
在原地等我把自己捆绑
你没说你也会软弱
需要依赖我
我就装不晓得
自由移动自我地过
想念是会呼吸的痛
它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛
看你的信会痛连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛
它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛
恨不懂你会痛
想见不能见最痛
我发誓不再说谎了
多爱你就会抱你多紧的
我的微笑都假了
灵魂像飘浮着你在就好了
我发誓不让你等候
陪你做想做的 |
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j****m
发帖数: 198 | 41 会呼吸的痛
演唱：梁静茹
词：姚若龙
曲：宇恒
在东京铁塔 第一次眺望
看灯火模仿 坠落的星光
我终于到达 但却更悲伤
一个人完成 我们的梦想
你总说 时间还很多
你可以等我
以前我不懂得
未必明天 就有以后
想念是会呼吸的痛
它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛
看你的信会痛
连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛
它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛
恨不懂你会痛
想见不能见最痛
没看你脸上 张扬过哀伤
那是种多么 寂寞的倔强
你拆了城墙 让我去流浪
在原地等我 把自己捆绑
你没说 你也会软弱
需要依赖我
我就装不晓得
自由移动 自我地过
想念是会呼吸的痛
它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛
看你的信会痛
连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛
它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛
恨不懂你会痛
想见不能见最痛
我发誓不再说谎了
多爱你就会抱你多紧的
我的微笑都假了
灵魂像飘浮着
你在就好了
我发誓不让你等候
陪你做想做的无论什么
我越来越像贝壳
怕心被人触碰
你回来那就好了
能重来那就好了 |
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c********s
发帖数: 475 | 42 ID:
crazysongs
歌名:
会呼吸的痛（母亲节献礼）
创作说明:
明天是母亲节了，翻唱这首我觉得更像是一种“子欲养而亲不待”的感觉的歌。就
像歌词里写的“你总说 时间还很多 你可以等我，以前我不懂得 未必明天 就有以后”
。希望每个游子都能常回过头看看，母亲那斑白的双鬓，和不再年轻的面庞。
歌曲链接:
曲作者:
宇珩
词作者:
姚若龙
原唱:
梁静茹
歌词:
在东京铁塔 第一次眺望
看灯火模仿 坠落的星光
我终于到达 但却更悲伤
一个人完成 我们的梦想
你总说 时间还很多 你可以等我
以前我不懂得 未必明天 就有以后
想念是会呼吸的痛 它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛 看你的信会痛 连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛 它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛 恨不懂你会痛 想见不能见最痛
没看你脸上 张扬过哀伤
那是种多么 寂寞的倔强
你拆了城墙 让我去流浪
在原地等我 把自己捆绑
你没说 你也会软弱 需要倚赖我
我就装不晓得 自由移动 自我地过
想念是会呼吸的痛 它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛 看你的信会痛 连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛 它流在血液中来回滚动
后悔不... 阅读全帖 |
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C**T
发帖数: 5379 | 43 艾迪：cost
歌名：会呼吸的痛
作词：姚若龙 作曲：宇恒
原唱：梁静茹
翻唱说明：感谢iToldUSo不吝提供男声版伴奏，虽然练了之后发现俺并不适合这首歌，
但是不能浪费了这好容易找来的伴奏，就硬着头皮录了，唱的不好请见谅。另外，实在
不懂这歌的名字，啥叫会呼吸的痛？！@）#*！！
在东京铁塔第一次眺望
看灯火模仿坠落的星光
我终於到达但却更悲伤
一个人完成我们的梦想
你总说时间还很多
你可以等我
以前我不懂得
未必明天就有以后
想念是会呼吸的痛
它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛
看你的信会痛连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛
它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛
恨不懂你会痛
想见不能见最痛
梁静茹-会呼吸的痛
没看你脸上张扬过哀伤
那是种多么寂寞的倔强
你拆了城墙让我去流浪
在原地等我把自己捆绑
你没说你也会软弱
需要依赖我
我就装不晓得
自由移动自我地过
想念是会呼吸的痛
它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛
看你的信会痛连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛
它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛
恨不懂你会痛
想见不能见最痛
我发誓不再说谎了
多爱你就会抱你多紧的
我的微笑都假了
灵魂像... 阅读全帖 |
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l******d
发帖数: 538 | 44 ID:
litewind
歌名:
会呼吸的痛
翻唱说明:
不由地还是想唱悲情的歌。。。
歌曲链接:
曲作者:
宇恒
词作者:
姚若龙
原唱:
梁静茹
歌词:
在东京铁塔 第一次眺望
看灯火模仿 坠落的星光
我终于到达 但却更悲伤
一个人完成 我们的梦想
你总说 时间还很多 你可以等我
以前我不懂得 未必明天 就有以后
想念是会呼吸的痛 它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛 看你的信会痛 连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛 它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛 恨不懂你会痛 想见不能见最痛
没看你脸上 张扬过哀伤
那是种多么 寂寞的倔强
你拆了城墙 让我去流浪
在原地等我 把自己捆绑
你没说 你也会软弱 需要依赖我
我就装不晓得 自由移动 自我地过
想念是会呼吸的痛 它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛 看你的信会痛 连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛 它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛 恨不懂你会痛 想见不能见最痛
我发誓不再说谎了 多爱你就会抱你多紧的
我的微笑都假了 灵魂像飘浮着 你在就好了
我发誓不让你等候 陪你做想做的无论什么
我越来越像贝壳 怕心被人触碰 你回来那就好了
能重来那就好了 |
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l******d
发帖数: 538 | 45 ID:
litewind
歌名:
会呼吸的痛
翻唱说明:
不由地还是想唱悲情的歌。。。
歌曲链接:
曲作者:
宇恒
词作者:
姚若龙
原唱:
梁静茹
歌词:
在东京铁塔 第一次眺望
看灯火模仿 坠落的星光
我终于到达 但却更悲伤
一个人完成 我们的梦想
你总说 时间还很多 你可以等我
以前我不懂得 未必明天 就有以后
想念是会呼吸的痛 它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛 看你的信会痛 连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛 它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛 恨不懂你会痛 想见不能见最痛
没看你脸上 张扬过哀伤
那是种多么 寂寞的倔强
你拆了城墙 让我去流浪
在原地等我 把自己捆绑
你没说 你也会软弱 需要依赖我
我就装不晓得 自由移动 自我地过
想念是会呼吸的痛 它活在我身上所有角落
哼你爱的歌会痛 看你的信会痛 连沉默也痛
遗憾是会呼吸的痛 它流在血液中来回滚动
后悔不贴心会痛 恨不懂你会痛 想见不能见最痛
我发誓不再说谎了 多爱你就会抱你多紧的
我的微笑都假了 灵魂像飘浮着 你在就好了
我发誓不让你等候 陪你做想做的无论什么
我越来越像贝壳 怕心被人触碰 你回来那就好了
能重来那就好了 |
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x****s
发帖数: 356 | 46 作者：Peter
在这个园地中，我们已经不止一次谈论关于“轮指”的内容，最
近我从一些学生的练习当中得到一些启发，在此抛砖引玉，希望指正
。
首先，从字面翻译上，“轮指”可能给研习者一个错觉，就是象
车轮一样滚动运指。车轮之滚动有惯性因素，而轮指技术上却不允许
使用这种惯性。一些爱好者轮指质量不高与此有关，产生所谓的“马
蹄声”。
关于轮指的练习方法也是很多爱好者共同关心的，应该说，没有
哪一种方法适合所有的人，我这里只想介绍一下我所采用的方法。
事实上，我几乎不练习轮指，但是我非常强调分解和弦的练习，
当然不时所有的分解和弦练习对轮指都有效，我们应该选择一些所有
的手指都参与的练习，侧重点在于a、m指的配合训练。
很多前辈都认为右手技能如果练好了，轮指是水到渠成的事，这
点我非常赞同。不过我想补充一些观点，就是手指在? 昧己玫亩懒⒉
僮髂芰χ螅惨盗吩谕幌疑系氖视δ芰Γ乇鹗且羯刂屏
土Χ瓤刂屏Α?br> 要练好轮指我认为应该充分利用节拍器，而
且一定要慢练，分解和弦练习亦然。
王雅梦的轮指练到每分钟250拍（每拍p a m i四音 |
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x****s
发帖数: 356 | 47 作者：Peter
在这个园地中，我们已经不止一次谈论关于“轮指”的内容，最
近我从一些学生的练习当中得到一些启发，在此抛砖引玉，希望指正
。
首先，从字面翻译上，“轮指”可能给研习者一个错觉，就是象
车轮一样滚动运指。车轮之滚动有惯性因素，而轮指技术上却不允许
使用这种惯性。一些爱好者轮指质量不高与此有关，产生所谓的“马
蹄声”。
关于轮指的练习方法也是很多爱好者共同关心的，应该说，没有
哪一种方法适合所有的人，我这里只想介绍一下我所采用的方法。
事实上，我几乎不练习轮指，但是我非常强调分解和弦的练习，
当然不时所有的分解和弦练习对轮指都有效，我们应该选择一些所有
的手指都参与的练习，侧重点在于a、m指的配合训练。
很多前辈都认为右手技能如果练好了，轮指是水到渠成的事，这
点我非常赞同。不过我想补充一些观点，就是手指在? 昧己玫亩懒⒉
僮髂芰χ螅惨盗吩谕幌疑系氖视δ芰Γ乇鹗且羯刂屏
土Χ瓤刂屏Α?br> 要练好轮指我认为应该充分利用节拍器，而
且一定要慢练，分解和弦练习亦然。
王雅梦的轮指练到每分钟250拍（每拍p a m i四音... 阅读全帖 |
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s******s
发帖数: 2074 | 48 就跟拉琴的时候要涂松香一样。
大肚杯子的共鸣应该相当好，但我仍然怀疑还有什么别的共鸣或者放大机制。真想亲眼
看看摸摸~~
另外，那个glass harmonica，自动滚动，演奏起来更方便，跟键盘有点像了。但由于
滚动的速度恒定，可控性应该不如glass harp：前者可以控制力度，后者可以同时控制
力度和速度。 |
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s********r
发帖数: 923 | 49 2011央视春晚首播重播时间
首播 2011年2月2日 20：00 央视各台及地方卫视台
重播：2011年2月3日 大年初一
打开电视，您会随时看到CCTV4重播的 2011年春节联欢晚会
滚动重播
第一次重播：04：00
第二次重播：08：00
第三次重播：15：00
重播：2011年2月3日 大年初一
时间 08：40 CCTV1
重播：2011年2月3日 大年初一
时间 08：20 CCTV3
重播：2011年2月3日 大年初一
时间 19：30 CCTV2
重播：2011年2月4日 大年初二
时间 07：1 CCTV7
重播：2011年2月5日 大年初三 CCTV2
滚动重播
第一次重播：00：28
第二次重播：08：00 |
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s********r
发帖数: 923 | 50 【春晚】2011央视春晚首播重播时间
首播 2011年2月2日 20：00 央视各台及地方卫视台
重播：2011年2月3日 大年初一
打开电视，您会随时看到CCTV4重播的 2011年春节联欢晚会
滚动重播
第一次重播：04：00
第二次重播：08：00
第三次重播：15：00
重播：2011年2月3日 大年初一
时间 08：40 CCTV1
重播：2011年2月3日 大年初一
时间 08：20 CCTV3
重播：2011年2月3日 大年初一
时间 19：30 CCTV2
重播：2011年2月4日 大年初二
时间 07：1 CCTV7
重播：2011年2月5日 大年初三 CCTV2
滚动重播
第一次重播：00：28
第二次重播：08：00 |
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