m****a
发帖数: 9485 | 1 第五章
眾神完成祂們創造萬物的計畫──祂們按照計畫完成創造──亞當為每一種生物命名。
1 我們會這樣完成諸天和大地，及其中所有的事物。
2 眾神彼此說：第七個時期我們會結束我們所商議的工作；我們會在第七個時期停止
我們所商議的一切工作而休息。
3 於是眾神在第七個時期結束，因為祂們要在第七個時期停止祂們（眾神）彼此商議
要造的所有工作之後休息；並聖化之。這就是祂們在彼此商議造諸天和大地時作的決定
。
4 眾神下來，造了這些，這就是諸天和大地的來歷，它們在眾神造大地和諸天的日子
被造，
5 按照祂們所說的一切，有關田野中每一種植物在它們在地上以前，和田野中每一種
草本植物在它們生長以前；因為眾神商議要做那些事時，還沒有降雨在地上，也還沒有
造人來耕地。
6 但有霧氣從地上騰，滋潤遍地。
7 眾神用地上的塵土造人，拿他的靈（就是這人的靈）放在他裡面，又將生命氣息吹
在他鼻孔裡，他就成了活著的靈魂。
8 眾神在伊甸的東方立了一個園子，把那人安置在那裡；祂們已將那人的靈放在祂們
造的身體裡。
9 眾神使各樣的樹從地裡長出來，可以悅人的眼目，並且好作食物；園子 |
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R******7
发帖数: 151 | 2 請問你之前是拜菩薩的還是？能說說你的情況嗎？我只能將我知道的分享給你
，有這麼一個故事：
一個日本孩子，名叫新島襄。他家敬奉很多偶像，但他對於這種神像早已有些
懷疑，因為每見它們跌倒，不能自己起來，必須等人扶它起來。他想偶像連這一點能力
都沒有，為什麼佔這樣重要的地位呢? 它們的名字卻很動聽，什麼財神、無量壽佛、千
手千腳觀世音……還有專管小孩子的神像。每逢新島襄生病，他的母親就在神像前叩頭
禮拜，她想這樣能討那神像歡喜，保佑兒子痊癒。還有許多別的神像，據說如果你每天
獻一碗米，它們就能保佑你一天平安。可是新島襄非常懷疑。
曾經有一天，他從神座上面取下一尊神像，悄悄走到花園，掘了一個坑，把那
偶像埋在裡面，暗暗祝禱說：「尊貴的神啊，如果你能自己從這洞裡走出來，我就敬拜
你；如果你都不能自保，怎麼能保佑我呢? 請你准我試試你。」從此他便看著、等著。
一天早上，忽然看見那個地方鑽出一個碧綠的細芽。他覺得很奇怪，跪在地上輕輕撥開
掩蓋神像的土，見那神像還是和他放下去的時候一樣，一動都沒有動，但在神像手上黏
著的一粒谷種，經過日光的蒸曬和雨水的滋潤，卻已... 阅读全帖 |
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w********h
发帖数: 12367 | 3 魚語搜異誌
魚臉
湖裡浮現一對慘白的月亮，如溺者泡水數日的乳房，點綴著一塊塊深褐色 的屍斑。夜裡
的湖泊凝滯如果凍，少年Ｑ蹲踞在湖畔，讓鳥的啼鳴蟲的聒噪獸 的叫喊滋潤他枯乾的耳
膜。他困惑著，月亮，怎麼會是成雙成對的呢？揉揉痠 麻的雙眼，眼皮裡流洩出許多令
人駭異的影像。許許多多虛幻縹緲的魚群游到 他的跟前，張開蒼白的嘴唇，發送喃喃不
止的音波。那些細微的聲響夾雜著起 滅不定的泡沫，一旦流入Ｑ的腦髓，竟然漸漸凝成
一粒粒滾動的語音，色明味 濃，可以提鍊出斷斷續續的意義。如同海水，衝入鹽田，留
下大片結晶的粗 鹽。
啊，少年Ｑ竟然聽懂了魚的語言。
他忽然發現魚也是有頭有臉的，由於頭部緊緊接契著身體，伸展不出去，使人誤以為牠們
只是一塊塊游動的骨肉。牠們的聲帶長在鼻孔之內，液態的語音總是在水中湮沒，因此又
被誤為天生的啞者。牠們的眼睛長在兩側，不斷從左右邊逼壓過來的兩片視域，總是無法
在腦海裡完整地統合，如同兩張溼濡的畫片黏疊在一起，相互滲透渲染，造成迷離恍惚的
圖象。更可悲的是，頭的正前方竟然沒有眼睛，只有一張凸出而寬闊的大嘴，不斷地開合
吞食，再加上連昆蟲那樣的觸鬚也沒有，只好以口代眼 |
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L*******t
发帖数: 1598 | 4 一行禪師給大家愛的箴言: 你可以，愛
唯有真愛，才有快樂
真愛有療癒及轉變周遭環境的力量
真愛的第一點是慈 ， 是給予喜悅、快樂的意願和能力
梵文的 maitri （慈），源自 mitra （朋友）
在佛教中，愛的最基本意義是友情
在我們的心中，都有愛的種子
真愛的第二點是悲 ， 是舒緩和轉變苦難、減輕憂傷的意願和能力
若有悲，淚水汪洋也淹沒不我們。
這就是為什麼佛陀依然微笑。
真愛的第三點是喜 真愛總是替我們和我們所愛的人帶來喜
看到別人快樂時，我們會感到開心，
但我們也會為自己的幸福而感到開心。
如果沒有辦法為自己而喜，
我們又怎麼替別人而喜呢？
喜是為了每一個人
真愛的第四點是捨 ， 意即是平等心、不執著、不分別、平常心
真愛容許你保留你的自由 ，
也讓你所愛的人保有他的自由 。
這，就是捨。
「認識自己」是修行愛的第一步驟
佛陀說：「理解到愛自己的重要後，你就會停止使別人受苦難了 。」
愛，就是要接受真正的自己
今晨，我要將 微笑帶給誰
快樂不是單單一個人的事，
而是有互依互存的本質。
如果你能使一個人微笑，
他的微笑也將滋潤你 。
你有沒有想 愛 的人？
我們每一個人都想要去... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 5 「您要雞肉麵，還是要魚排飯？」
我抬起頭，看到兩位年輕女空服員姣好的笑容。她們推著餐車，優雅大方的制服，使她
們溫婉的服事顯得生氣勃勃。
她們熟練慧黠地把餐盤擺在我座前的折疊餐桌上，道了謝，帶著笑，又推著餐車往下一
排旅客那裡去了。
隨著她們身影的離去，我的思緒又飛回到台灣東部花東縱谷裡的小鄉鎮。
就是兩位姊妹，每一站都是兩位姊妹。
我們離開光復鄉，到了第三站：瑞穗。
當然，還是兩位姊妹。
這次，其中一位姊妹的父母正好也從西部來看她。
瑞穗召會的會所，就租在市場旁邊。
我們總算看見人來人往，總算聽到市囂喧嘩。
媽媽也幫著女兒，為我們的來訪預備一桌豐盛的愛筵。
看她們忙進忙出，買菜切水果，擺碗筷排桌椅，熟練如行雲流水。吃飯時，她們說，下
鄉開展，除了每天固定時間外出訪人傳福音之外，最常做的事，就是邀人來會所吃愛筵
。幾個月下來，也練就了一身「十八般武藝」：讀經禱告聚會牧養，買菜切肉殺魚煮飯
，開車打掃修繕採買，樣樣都得自己來，親手做。
那對來看女兒的父母告訴我們：
「我們有七個女兒，這是我們最小，最呵護的么女。」
媽媽接著說，
「大學畢業了，她說要參加全時間訓練，我們就順著她。訓練第一年... 阅读全帖 |
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C****i
发帖数: 1776 | 6 良友电台灵命日粮节目诗歌：
主是我力量
http://www.youtube.com/watch?v=sIdagWyvEqI
我们一起祷告吧
http://www.youtube.com/watch?v=ZBZ6j89-Y9s
主是我力量
主是我力量,我力量,
主是患难中力量。
主是我帮助,我帮助,
主是随时帮助。
主是避难所,我避难所,
主是坚固避难所,
主是我力量,我帮助,
惟主是避难所。
(副歌)大地虽会改变,
高山虽会摇动,大海翻腾,
大浪战抖,但我们却不害怕。
喂哦,喂哦……
我們一起禱告吧
來到主跟前 屈取敬拜
祂是憐憫的主
我們向著天 舉起雙手
＊求你打開天上的門
將豐沛的恩雨
滋潤充滿整個大地
終於看到主降臨
公義的雨絲
澆灌在我們的身上
才得 |
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E*****m
发帖数: 25615 | 7
以色列現在不挺繁榮的？ 信耶穌了嗎？
您這是說笑吧？ 西羅馬帝國什麼時候被滅的？ 歐洲黑暗時期是啥時開始的？
一千多年？ 你是説歐洲在文藝復興之前的一千多年？
納粹挺支持基督教的。
歐洲怎樣衰敗了？ 北歐那些真的拋棄基督教的，活得很滋潤啊！
這是啥時候？
原來不是因為市場經濟啊？ 你這樣歸納，我看包二奶風氣和基督教傳播相關係數更高
。
別客氣啊！ 儘管提出來。 |
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j*******7
发帖数: 6300 | 8 http://tw.myblog.yahoo.com/minicat-2006/article?mid=22723&next=
聖經中《箴言》的說話守則 Proverbs compiled by mini
每天早上看一遍…或晚上自省一遍…很有用唷~~
箴 10:19 多言多語難免有過；禁止嘴唇是有智慧。
箴 17:27 寡少言語的，有知識；性情溫良的，有聰明。
箴 14:23 諸般勤勞都有益處；嘴上多言乃致窮乏。
箴 12:18 說話浮躁的，如刀刺人；智慧人的舌頭卻為醫人的良藥。
箴 17:28 愚昧人若靜默不言也可算為智慧；閉口不說也可算為聰明。
箴 11:13 往來傳舌的，洩漏密事；心中誠實的，遮隱事情。
箴 20:19 往來傳舌的，洩漏密事；大張嘴的，不可與他結交。
箴 14:15 愚蒙人是話都信；通達人步步謹慎。
箴 18:08 傳舌人的言語，如同美食，深入人的心腹。
箴 26:22 傳舌人的言語，如同美食，深入人的心腹。
箴 26:20 火缺了柴就必熄滅；無人傳舌，爭競便止息。
箴 16:28 乖僻人播散紛爭；傳舌的，離間密友。
箴 10:31 義人的口滋生智慧；乖... 阅读全帖 |
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j*******7
发帖数: 6300 | 9 http://tw.myblog.yahoo.com/minicat-2006/article?mid=22723&next=
聖經中《箴言》的說話守則 Proverbs compiled by mini
每天早上看一遍…或晚上自省一遍…很有用唷~~
箴 10:19 多言多語難免有過；禁止嘴唇是有智慧。
箴 17:27 寡少言語的，有知識；性情溫良的，有聰明。
箴 14:23 諸般勤勞都有益處；嘴上多言乃致窮乏。
箴 12:18 說話浮躁的，如刀刺人；智慧人的舌頭卻為醫人的良藥。
箴 17:28 愚昧人若靜默不言也可算為智慧；閉口不說也可算為聰明。
箴 11:13 往來傳舌的，洩漏密事；心中誠實的，遮隱事情。
箴 20:19 往來傳舌的，洩漏密事；大張嘴的，不可與他結交。
箴 14:15 愚蒙人是話都信；通達人步步謹慎。
箴 18:08 傳舌人的言語，如同美食，深入人的心腹。
箴 26:22 傳舌人的言語，如同美食，深入人的心腹。
箴 26:20 火缺了柴就必熄滅；無人傳舌，爭競便止息。
箴 16:28 乖僻人播散紛爭；傳舌的，離間密友。
箴 10:31 義人的口滋生智慧；乖... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 1203 | 10 弟兄，你的好意我明白，但耶穌肯花許多時間說服法利賽人和經師，去說服希律嗎？
把你的時間花到更值得的地方去吧。這裡是個偽基督版，我希望大家都能了解。陷入罪
惡的城鎮，難道沒有曾經的安詳與平和嗎？而後來的敗落，難道是當初落腳的居民的初
衷嗎？我所做的不過是在此立個警示牌，警告不明真相的人，這其實是失去居民地位的
人所應做的，僅僅做落腳石是不夠的。
路 加 福 音 Luke
8:4 當 許 多 人 聚 集 、 又 有 人 從 各 城 裡 出 來 見 耶 穌 的 時 候 、 耶
穌 就 用 比 喻 說 、
8:5 有 一 個 撒 種 的 出 去 撒 種 ． 撒 的 時 候 、 有 落 在 路 旁 的 、 被
人 踐 踏 、 天 上 的 飛 鳥 又 來 喫 盡 了 。
8:6 有 落 在 磐 石 上 的 、 一 出 來 就 枯 乾 了 、 因 為 得 不 著 滋 潤 。
8:7 有 落 在 荊 棘 裡 的 、 荊 棘 一 同 生 長 、 把 它 擠 住 了 。
8:8 又 有 落 在 好 土 裡 的 、 生 長 起 來 、 結 實 百 倍 。 耶 穌 說 了 這
些 話 、 就 大 聲 ... 阅读全帖 |
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w*******2
发帖数: 155 | 11 在主內弟兄姊妹的見證中，我聽到最多的就是得到主的恩典。幾乎每個人都在談論
著主的恩典，同時也不斷地向主耶穌索取更多的恩典，甚至家裡的大事小事都要求主為
我們預備。即使有一些人撇下一切，熱心為主作工也都是為了獲得「今生得百倍，來世
得永生」的福分。回想自己信主多年也得到了不少主的恩典，在這十多年中自己的屬靈
生命並沒有得到真正的供應，仍然活在「白天犯罪，晚上認罪」的敗壞情形之中，更沒
有找到真正的「勝罪祕訣」。對此我特別的困惑和迷茫，我曾經也找過很多教會，希望
能從他們那裡得著一些扶持、供應。結果發現各處教會都是一樣的荒涼，生命靈裡都處
於飢渴狀態，信徒也都消極軟弱……我常常懷疑自己這樣信下去就真的蒙主稱許嗎？面
對這些問題我不斷地向主呼求：「主啊！你在哪裡？我怎麼感覺不到你的同在啊？主啊
！你什麼時候回來呢？為什麼我看著聖經卻感受不到你的同在呢？」直到有一天，我有
幸接受了主耶穌的再來——全能神的末世福音，通過看全能神的話，困惑我多年的這個
問題終於找到了答案，使我乾涸的心靈得到了滋潤。
閱讀全文請點擊：
http://www.lambsteps.com/grace.html |
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s*********1
发帖数: 191 | 12 印度舞《迦南美地的快樂》，一首非常欢快愉悦的歌舞，赞美神！
我回到了神的家中，心情快樂激動無比，
我手抓住了我的良人，我的心已經給了你。
雖然經過了流淚谷，我看見了你的可愛，
我與你的愛日益密切，我心因你而快樂。
你的美麗使我著迷，我心緊緊貼著你，
我心對你愛不夠，心底裡滿了讚美的歌。
一
在這迦南美地上，一切都是新鮮活潑，
充滿了生機，實際的神流出活水，
使我得著生命供應，享受屬靈的福氣，
從此不再尋尋覓覓，我已來到迦南美地，享受無比。
愛神的心志作為無窮的力量，
讚美聲音響徹雲霄，抒發著我們心中的愛，
良人的美麗佔有了我心，香氣濃郁使我更加愛戀你。
二
天上星星向我微笑，太陽也在向我點頭，
陽光普照雨露滋潤，生命美果茁壯成長，
迦南土產豐富無比，我們的筵席真甜蜜，
神豐富全備的供應使我們飽足富有。
迦南美地是神話的世界，活在神的愛中享受無比，
果實纍纍飄清香，你若在這裡生活幾天
就會使你戀愛，再也不願離開這裡。
三
皎潔的月亮發出亮光，我的... 阅读全帖 |
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s*********1
发帖数: 191 | 13 千年國度 神的宗旨
一
獨一真神已顯現，神已向我們發聲，
神已作成的事實，永遠不改變！
神揀選我們做子民，永遠不改變！
在地與神同心合意，成為神的彰顯。
二
千年國度已來到，我們今已看見，
到處都是嚴重飢荒，迫使人尋求。
神的工作向外擴展，征服全地人，
各國各民各宗各派，都歸在神面前。
三
國度前景光明無限，閃現出熱烈場面，
萬國萬民尋求真道，來在公義神面前，
口裡承認心裡相信，俯伏敬拜，
至大至尊的全能者，在東方出現。
四
千年國度已來到，神的最終旨意，
大哉奇哉一切奧祕，在國度中顯明。
神話充滿宇宙空間，話在肉身顯現，
道成肉身的神自己，在全宇執掌王權。
五
我們怎能不歡呼，怎能不歌唱，
活水泉源澆灌我們，滋潤我們成長。
末了一代神所成全，面向全宇，
向整個宇宙宣告，神的大功告成了！
摘自《跟隨羔羊唱新歌》 |
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d**********l
发帖数: 647 | 14 [日期：2006-04-09] 來源：摘自《佛教對因緣的看法》 作者：
星雲大師 [字體：大 中 小]
有人說：二十世紀最偉大的發明就是人與人之間的溝通。佛經
上也說：「未成佛道，先結人緣。」所謂結緣，就是和他人建立融
洽的關係和良好的溝通。
人生最可貴的一件事就是「結緣」，為了我們自己的生活愉
悅，也為了大家的生命快樂，廣結善緣實在重要。那麼，怎麼樣才
能廣結善緣呢？
過去，有的人在路上點一盞路燈跟行人結緣，有人做個茶亭施
茶與人結緣，有人造一座橋樑銜接兩岸與人結緣，有人挖一口水井
供養大眾結緣，有人送一個時鐘跟你結時間緣，這些都是很可貴的
善緣。只要人有善心，自然善緣處處在，善門處處開！我現在大略
舉出幾種結緣方法：
(一)經濟結緣── 有時候我們可以用一塊錢跟別人結善緣，
不但帶給別人親切感，甚至也許因此救了他人一條命。比如說公路
上出了車禍，有人想打電話報案求援，偏偏只有鈔票沒有銅板，根
本無法換錢，這時候你借他一元，馬上救護車也來了，醫生也來
了，許多流血垂危的傷者都得到了及時救護，你這一塊錢的善緣就
廣大無比了！
(二)語言結緣──別人灰心的時候，你鼓勵他一句話，對方就... 阅读全帖 |
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f***i
发帖数: 22 | 16 十六歲那年，我走進了佛門，成為佛陀座下的一名弟子。從此青燈古佛的日子成了我生
命中的永恆，青磬紅魚每日與我相伴，酸甜苦辣是我成長的過程。驀然回首已是二十多
個春秋，自己也已從一個懵懵懂懂的少年，變成了一個受完具足戒的比丘。我知道是佛
陀養育了我的色身，是法雨滋潤了我的心田，是僧團成就了我多姿多彩的人生。
我是個感性的人，朋友們的一句善意的祝福與問候，我都感激不盡。記得當初剛剛走進
佛門，看淨空法師的語錄：《生活在感恩的世界裡》時，就深深地打動了我的心扉，生
起陣陣感動。他是這樣寫的：
『感激傷害你的人，
因為他磨煉了你的心志。
感激欺騙你的人，
因為他增進了你的見識。
感激鞭打你的人，
因為他消除了你的業障。
感激遺棄你的人，
因為他教導了你應自立。
感激絆倒你的人，
因為他強化了你的能力。
感激斥責你的人，
因為他助長了你的定慧。
感激所有使你堅定成就的人，
因為他們使你得到了真正的幸福和快樂。』
這段話，我看了許多遍，它伴隨著我成長，並一次又一次地撫平了我人生道路上的瘡傷
與坎坷。把一個優柔寡斷的我，變得堅強自信。使我明白：人的一生，應該常懷感恩之
念，去回報社會，回報眾生。因為心... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 17 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: LDD (Linny), 信区: tcmclub
标 题: 馬悅凌: 如何理解「血、寒、濕、風、虛」
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 17 09:25:55 2009)
http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm290.htm#1
如何理解「血、寒、濕、風、虛」
作者：馬悅凌
前面我們詳細探討了適宜的溫度對人體的意義，以及溫度降低對自身、對後代所產生的
後果。那麼，人體的溫度又靠什麼來維繫？又和哪些因素有關呢？
為了更透徹地理解溫度，我們需要學習「血」、「寒」、「濕」、「風」、「虛」等基
本的醫學知識。
什麼是血?
血，是流動在血管中的不透明液體，是構成人體和維持生命活動的基本物質之一，能為
全身各臟腑組織的活動提供營養和滋潤。
人體的血液總量大約是體重的７%～８%，比如體重為60公斤，則血液量約為4200～4800
毫升。各種原因引起的血管破裂都可導致出血，如果出血量較少，不超過總血量的10%
，則可以通過身體的自我調節很快恢復；如果失血量較大，達到總血量的20%時，則會 |
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D******n
发帖数: 2836 | 18 千金難買心頭好。喜歡就可以。當初我有個朋友去加州學校做technician，30k左右，
就不停有人說根本活不了。但人家也活得很滋潤。當然那是單身，不買房。 |
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j********b
发帖数: 565 | 19 在描寫1960年時期饑餓的文章中，我曾說：在我少年的眼裏，世界上最可愛的東西是
“高級餅”。
所謂“高級餅”，屬於“餅科食物”，與大餅、月餅、蔥油餅、酒釀餅、S酥屬於同
一類屬，呈圓形狀，直徑十公分左右，厚度至少二公分，它由麵粉、油脂、糖類、香料
、餡芯等組成，具有生産周期短、庫存時間長、消費速度快、不必用糧票購買的特徵。
每只三元，相當於當時一斤黑市米，要知道當時一個工人的月薪也不過是三、四十元。
可想而知，這“高級餅”的價值了。這東西固然價格高，質量與賣相卻不錯：厚實如壯
漢、豐盈像乳房，香氣撲鼻、油色斑斕，美觀滋潤，而且製作絕不偷工減料，用的輔料
的的刮刮是紅糖白糖或赤砂糖，而不是騙人嘴巴的糖精和戳人喉嚨的麥粞。若干年後我
才曉得，這是中央某經濟大員想出來的回回泿诺闹饕猓浞肿プ∪祟愷嚥粨袷场I
不吝錢的心理，在中國饑餓的尾聲，很輕鬆地挖到了一大桶金。
我十分喜歡高級餅，可惜無錢，不能將它填充我的皮囊。不過，我會在放學路上，特
地繞道走幾家商店，透過櫥窗，咽著唾沫，以瞻仰這讓人朝思暮想的東西。這東西琳琅
滿目，層巒叠嶂，蜿蜒起伏七、八公尺，充斥整個櫃檯，合夥組成一支強大的集團軍。
... 阅读全帖 |
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F***r
发帖数: 1685 | 20 牛油果-牛油果的其它用途和相关产品
牛油果这个名字不如其它水果那样为人熟知，青皮表面也凹凸不平，但它含有丰富的甘
油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能
收缩粗大的毛孔。
自制面膜
1 做面膜
用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效
滋润肌肤。
抗皱面膜：香蕉牛油果面膜
材料：
熟香蕉半條、熟牛油果一個、清水少許
做法：
將香蕉及牛油果一同揉爛至乳狀，加入清水，然後敷面約十五分鐘，再用溫水洗淨。
功效：
香蕉含豐富的天然油脂，具有滋潤作用。而牛油果則含有與人體油分結構最相似的油脂
，特別容易被皮膚吸收。此外，其蘊含的維他命E具皮膚抗氧化功效
2 护理头发
发膜
牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。在洗净的头发风
干以后，将牛油果、鸡蛋清和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发
液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。
3 护理指甲
用少许牛油果与甘油混和后涂在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是经常涂指甲油而使
指甲黯淡无光的人，用此法最佳。
牛油果眼霜
4 牛油果眼霜
含 |
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p****y
发帖数: 23737 | 21 http://www.vegsochk.org/
綠色生活教育基金Club O月刊‧2006年6月
由1996年開始，幾個有心人得到有心的素食店老闆慷慨借出尖沙咀的好地方，每個周末
搞「禪食午餐」，免費招待天下有緣人。2003年，大家租下了旺角鬧市商業單位做會址
，繼續更大規模舉辦；最近，還加場個個星期六開「禪食晚餐」。（註1）
禪意回歸由進餐開始
如今，500多餐之後，實在感恩知道同人的努力並未白費。我們之中，不少人的生命增
添了禪意——如此清逸脫俗的一吃，從此自己的存在已不再一樣。
人間，多了安祥幸福。
禪，就是靜心。
靜心就是禪。
印度文化有個概念，叫做「Dhyana」，「禪」就是由此而來的。
英語往往譯為「contemplation」（默思）、「meditation」 （冥想）、「
concentration」（專注），其實差之毫釐謬以千里。
專注乃是集中注意力在某些東西之上，冥「想」和默「思」都誤導人以為是思想的一類。
靜心的真義是意識的一種分散狀態。如果我們叫人去專注，就只會開始集中注意某樣東
西，這樣只會「出力」（念力也是「力」）。一旦集中注意，無可避免其他的... 阅读全帖 |
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H****s
发帖数: 1130 | 22 今天推薦給大家一個多用途薰香小配方:對於平衡中樞神經以及安撫心靈，影響腎上腺皮
質可以紓解壓力，平撫焦慮、沮喪，還能提振情緒。
它也是一個氣味較為優雅的驅蟲薰香配方,小昆虫逃之夭夭………
此配方還有另一種功用，將此配方加入10ml之無香基底乳液中，作為小孩或是成人的防
蚊乳液，在盛夏中既可防蚊又可滋潤粗糙的皮膚。
2 drops Patchouli(廣藿香)
2 drops Lavender(薰衣草)
2 drops Geranium(天竺葵)
廣藿香:它那較為”泥土”的氣味帶給人實在而平衡的感覺。似乎能消除嗜睡的傾向，讓
人比較清醒。因此，能冷靜地面對問題，讓眼光更客觀。
薰衣草:它能安定情緒，所以對失常的心理狀態有正面的效果。能淨化、安撫心靈，減輕
憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經，所以
對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。
天竺葵:是神經系統的補藥，可平撫焦慮、沮喪，還能提振情緒。讓心理恢復平衡，而且
由於它也能影響腎上腺皮質，因此它能紓解壓力。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 23 為什麼要用基礎油？
純精油，就算是天然的，因為過高的濃度還是對身體皮膚的吸收會有影響，所以「純度
」與「身體接觸」兩者是不能兼顧的。如果您是敏感的膚質，更要注意。而市面上標榜
純度高的精油，如果還說是「可以直接接觸皮膚」，就有點好笑了。
事實上，高純度的精油如果拿來塗在身體上，也是最大的浪費（除非你用的是化學合成
的），基礎油的目的，就是為了稀釋、緩衝、協助純精油的使用。
你可以把純精油想做是油漆時的色母，一小罐色母可以把一大罐水泥漆都調出勻襯的顏
色，讓你整間房間頓時增色，但是如果你直接拿色母塗在牆壁上，既荒唐又浪費！
基礎油一般都選用油質穩定，對皮膚有更好的滋潤與養分作用，小分子以利皮膚的吸收
。基礎油通常都沒有什麼味道，只有淡淡的天然香味，以不同的精油，於不同的使用時
機調配，才是基底油的使用目的。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 24 為什麼我們選用荷荷巴、甜杏仁、葡萄子油？
每一種基底油都有其特定的療效，不過在眾多基底油中，我們選用這三種作為成分，依
照比率組合，因此才有最平衡的酸鹼度、色澤、黏度、氣味，也是魔法學苑的獨門配方
！
甜杏仁油
Sweet Almond Oil
富含礦物質、蛋白質及各種維他命，是一種保養皮膚及滋潤效果極佳的植物油，適用於
各種膚質。它能有效地減輕皮膚發癢現象，消除紅腫、乾燥和發炎。可刺激內分泌系統
的腦下垂腺、胸腺和腎上腺，促進細胞更新。
甜杏仁油能使肌膚恢復光滑柔細，如果長期使用可以有效地消除妊娠紋。由於甜杏仁油
極為溫和，因此連嬰兒都可以使用，此外對於運動過度引起之肌肉疼痛，若以甜杏仁油
按摩可加強細胞帶氧功能，消除疲勞與碳酸累積，具有鎮痛及減輕刺激的作用。
荷荷芭油
Jojoba Oil
荷荷芭是一種沙漠植物，由其豆子壓榨出油脂，無特殊的氣味，是滲透性最強的油脂。
其穩定性即高，能夠耐強光、高溫而保持結構不變，是可以久藏的油。荷荷芭不是真正
的油，而是一種蠟油，不會腐臭、因此對臉部皮膚即頭髮特別有效。對發炎的皮膚、溼
疹和不同質地的頭髮都有治療的效果。在芳香按摩時，荷荷芭油會連 |
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u**o
发帖数: 290 | 25 洗浴本來的目的就是清潔、淨化身體，並且可藉由水的溫度、浮力使全身的肌肉、神經系
統放鬆、緩和身心疲勞的行為活動。如果再加上植物精油的芳香浴，不僅使皮膚直接接觸
吸收，達到滋潤美膚的作用，主要還能藉著所散發出的香氣進入嗅覺系統刺激中樞神經，
達到舒緩神經、消除緊張壓力的情緒的作用，可以說是有雙重效果。
利用精油來泡澡
先將浴池注滿水之後將大約十滴左右的精油，滴入池水中。（敏感性肌膚剛開始使用時，
要控制精油的量，等習慣之後再慢慢增加）
用手輕輕攪動均勻，使精油不要浮在水面，以免表面濃度過高對皮膚造成刺激。
將已經清潔好的身體，直接入浴池中浸泡，一次浸泡的時間以十到十五分鐘最適當。
浴池中的水溫以37-39度，最能平衡自律神經系統達到放鬆的目的。
只要按部就班，你就可以有一個充滿香氣的浴室空間，用精油來泡澡除了可以藉著熱水流
動散發香氣，轉換心情、消除疲勞、克服壓力，還可以保持水的溫度，使水溫不易散失，
並且使浸泡在水中的皮膚可以藉著水和油的方式，隨著熱水的溫度，體溫上升，毛細血管
的血液循環也因此加速，同時也會促進皮膚對精油的吸收，增加皮膚的滲透，改善皮膚因
過度浸泡過久所致的乾燥、粗糙 |
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H****s
发帖数: 1130 | 26 學名:Citrus reticulata，萃取精油的部位是含油豐富的內皮部分，味道具有淡雅、清
新、水果味，SEH Essence 選用原產地於義大利(Italy)的上等有機桔，採集其桔的果皮
部份以蒸氣蒸餾而成。
身體屬性:對經痛、便秘、腹痛、肌肉痙攣有幫助。
皮膚屬性:對滋潤軟化、痤瘡、萎縮紋有幫助。
情緒屬性:對減壓、集中目標、提振精油有幫助。
相配精油：
羅勒、佛手柑、黑胡椒、安息香、洋甘菊、芫荽、天竺葵、葡萄柚、薰衣草、檸
檬、馬鬱蘭、橙花、馬丁香、回青橙。
使用方式：
薰香：將開水倒入薰蒸台上方的水盆中約八分滿，加入5滴的精油，能夠對提振精神、舒
緩壓力有幫助。
沐浴：倒入3滴精油於一缸約八分滿的水中，攪動後使得精油均勻地分散於水中，能夠對
於催眠有幫助。
按摩：在10ml的基礎油中滴入5滴精油，輕柔的按摩對於消化系統、妊娠紋有幫助。
注意：此精油具感光性，請勿於使用後曬太陽。
請勿將未經稀釋的純精油塗抹於皮膚上。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 27 精油按摩專區
精油按摩的入門知識 精油按摩也是芳香療法的其中之一，如果能結合身體淋巴腺的路徑
來按摩，不但有助於體內的排毒、並且能刺激血液與淋巴循環，提升免疫系統，舒緩緊
張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。
在進行您的精油按摩之前，如果您想瞭解有關精油按摩的基本知識......
如何使用與調配按摩油
基底油扮演優秀的配角角色，雖然它們不若香草精油那麼各具特色的氣味，可是它們的
療效與滋潤作用卻有過之而無不及。
所有的精油按摩，都是由特定的精油份量與合適的基底油調和而成，首先要認識這些基
底油...
顺序导引：
主題按摩操
誰該學這套？
建議頻率
建議按摩精油
上班族忙裡偷閒穴道操
工作忙碌，生活飲食受影響的工商社會人士，應該利用零散的時間，照顧自己一下！
每天至少五次，每次只要五分鐘
薰衣草精油
佛手柑精油
美顏魔法按摩操
煩惱昨天熬夜狂歡引起的黑眼圈？臉上的小痘痘永遠也擠不完？還是...
保養好自己，你永遠是漂漂美眉！
每天至少兩次，每次一定要十分鐘以上 香蜂草精油
天竺葵精油
葡萄柚精油
水噴噴沐浴操
洗澡天天都要洗，也許您可以來點不一樣的洗法，例如邊洗邊用蓮蓬頭對相關部位做水
療 |
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H****s
发帖数: 1130 | 28 編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h02 養老穴 手掌背根部 手掌背骨頭突起處用手指壓迫可摸到裂縫 顏面或背部腫包的特
效穴道 眼睛疲勞 肩膀及手腳 可與神門穴一起按摩 y
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h03 神門穴 手掌根部 手掌根部末端有圓形小骨，前方之凹陷處 心臟功能調養 消除疲
勞食慾不振 低血壓尿失禁 y
接下來要按摩的是養老穴，特別建議你與神門穴一起按摩，因為兩者正好是手肘關節與
手掌的基部，一起按摩省事效用大。
養老穴是對付青春痘，或熬夜引起的面部小皰的特效穴道，對眼睛疲勞也有奇效，而神
門為檢查循環系統的重要穴道，對消除疲勞也有幫助，兩者聯合提昇氣血，與保持手腳
靈活！
如果你是電腦族，常用滑鼠，更要常常按摩，按摩時如果使用有提神效果的按摩精油，
也可藉此提神，並滋潤掌根（使用滑鼠時，掌根是最常跟桌面摩擦的部位）
一二步驟聯合操作，每次大概五分鐘，每天至少做五次，至少一次使用按摩油，可保工
作效率，降低職業傷害，神清氣爽！！
啟動時機：常用滑鼠的人每小時一次
兩隻手互相揉捏，特別是 |
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H****s
发帖数: 1130 | 29 薰衣草是最佳的香草入門，它是極少數可以直接以純精油塗抹在皮膚上的，它的味道宜
人，價位中等，功效更是相當廣泛.
薰衣草唯一的警告：懷孕前三個月的婦女請勿使用薰衣草精油，否則易導致流產。就算
是三個月之後使用，也要降低比精油比例。按摩及泡澡時，必須稀釋成基礎按摩油或泡
澡油的1％。如果您曾經流產，則在懷孕全程都不要使用薰衣草精油。
以下示範薰衣草的各種魔法配方，您可以把它當作隨時SPA最佳的開始....
抗過敏潔顏油 薰衣草溫和舒服的香味，讓您整天都有好心情！
原 料 1. 橄欖油 70ml
2. 椰子油起泡劑 30ml
3. 甜杏仁油或荷荷芭油 10ml
4. 薰衣草精油 10滴
5. 德國洋甘菊精油 5滴
作 法
1和2以7：3的比例調製，泡沫會比市售的洗面乳少，但對臉部肌膚也更為溫和而健康
參考SPA DIY圖解說明
效 果
對於過敏性膚質的使用者來說，這是種溫和又能給您好心情的潔膚油，不但能達到洗滌
效果，更有充足的滋潤與心靈修飾魔法！
好夢連眠
潔顏油 薰衣草溫和舒服的香味，讓您整天都有好心情！
原 料
橄欖油 70ml
椰子油起泡劑 30 |
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H****s
发帖数: 1130 | 30 油性肌膚﹍調理油脂分泌、收斂毛孔
油性皮膚使用的基底油一定分子要細、容易被皮膚吸收，不會堵塞毛孔的葡萄籽、；、
、、
可以有效控油的精油：絲柏、快樂鼠尾草
改善皮膚新陳代謝的：芳樟葉、薰衣草、香桃木
配方：葡萄籽油10CC+絲柏、快樂屬尾草各兩滴+方樟葉、薰衣草各三滴
痘痘粉刺型肌膚﹍清潔、抗菌、收斂與排毒
這型皮膚使用的基底油也是，一定分子要細、容易被皮膚吸收，不會堵塞毛孔的葡萄籽
油。
可以有效抗菌的精油：茶樹、杜松苺、沒藥
具有清潔與收斂功效的：迷迭香、苦橙葉
配方：葡萄籽油10CC+茶樹、杜松苺或沒藥各兩滴+迷迭香、絲柏各兩滴
中性肌膚﹍活膚保養按摩油
擁有中性膚質的人是最幸運的一群，但也不要因此就忽略該有的保養哦！三不五時的通
宵熬夜；太鹹，太多人工調味料的食物也會讓你的皮膚偶爾鬧鬧情緒的！
中性皮膚最適合的基底油就是甜杏仁油，好吸收又有一定的保濕程度。
可以有效促進皮膚血液循環的：天竺葵精油
促進表皮細胞新生的：橙花、薰衣草精油
配方：甜杏仁油10CC+天竺葵2滴+薰衣草、橙花各3滴
乾性肌膚﹍滋潤保濕活膚按摩油
中性膚質的人保養的重點就在「保濕」，提高皮膚的含水量，讓你的 |
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H****s
发帖数: 1130 | 31 步驟一：
準備材料：
橄欖油（皮膚專用的，有非常好的清潔殘妝污垢與滋潤肌膚的功效）
椰子油起泡劑（這是比較適合中乾性或敏感性肌膚用的，油性肌膚可以改用清潔效果更佳
的弱酸性起泡劑）
荷荷芭基底油10ml、薰衣草精油10滴、洋甘菊精油5滴、大小量杯各一、攪拌棒一支、小
碗一個、你喜歡的空瓶子一個
步驟二：
所有容器都需先徹底清洗擦乾。用量杯量出你所需要的橄欖油，再倒入小碗內。
步驟三：
用量杯量出你所需要的起泡劑，它跟橄欖油的比例只要維持在3：7就可以了。油性肌膚可
以增加一點起泡劑的用量，但比例不要超過4：6，不然肌膚會太過乾燥。然後混和起泡劑
和橄欖油。
步驟四：
在小量杯中加入荷荷芭基底油和薰衣草精油及洋甘菊精油。
步驟五：
用攪拌棒攪勻精油和基底油。
步驟六：
將步驟五加入步驟三。
步驟七：
用攪拌棒徹底攪勻所有材料。
步驟八：
將步驟七倒入用沸水消毒過的空瓶內，如果瓶口太小，可以用漏斗來幫忙。
步驟九：
這就是便宜又好用的潔面乳啦！薰衣草和洋甘菊絕佳的鎮靜舒緩效果可以幫助你鬆弛緊繃
了一天的情緒，香草精靈自己、媽媽和空服員妹妹也都是用這個配方洗臉洗很久了喔！而
且這個配方還有抗 |
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H****s
发帖数: 1130 | 32 步驟一：
準備材料：鹽或細砂糖三茶匙、蜂蜜二茶匙、荷荷芭或甜杏仁基底油1/2茶匙、任何你喜
歡的精油2滴、小碗一個、攪拌匙一只、量匙1只
步驟二：
徹底清洗擦乾所有容器。將糖或是鹽和蜂蜜均勻攪在一起。
步驟三：
加入基底油。
步驟四：
加入你喜歡的精油。如果你選擇的是甜橙或檸檬、佛手柑之類的精油，請在晚上使用，避
免肌膚因日照產生光敏感或色素沈澱。
步驟五：
徹底攪勻所有材料，就完成這個好用的去角質蜜啦！
蜂蜜和基底油的滋潤性讓你即使去完角質的肌膚也不會乾燥喔！如果你是敏感性肌膚，這
個去角質蜜請使用在身體部位就好了，其餘肌膚則是臉和身體都適用，為臉部去角質時動
作記得要輕柔點喔！ |
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H****s
发帖数: 1130 | 33 桂花Osmanthus asiaticus
清香獨特的桂花是中國的特產，雖少見於西方芳療的介紹中，但桂花的香味與藥理我們
並不陌生，抒解經前症候群、解煩躁、安眠都是桂花知名的特性
類 別 清雅、開朗
取 材 花朵
精油顏色 黃棕
味 道 馥郁雅致、中人如醉
拉丁學名 Osmanthus fragrans Lour
適合膚質 任何膚質
價 位 極高
推薦產地 中國
保存期限 二年
精油選購等級
全球最獨特的十種精油之一。
心理面
自古以來就是的中藥材，因為氣味芳香宜人，當成當成茶飲有提神醒腦、清喉、消除心
煩氣躁，並幫助入眠
生理面
有所有花類精油特有的生殖助孕功能，用於下腹部的按摩可以調理荷爾蒙，規律生理週
期。
桂花也是很好的醒胃暖脾的茶飲，所以光是香甜的氣味就能讓人感到精神飽滿、充滿自
信。
髮膚面
用於皮膚按摩，有細膚美顏的功效，具有保濕及滋潤的效果，可以使加速皮膚血液循環
，改善臉色蒼白
初階精油魔法
將桂花調和基底油按摩，製作成桂花按摩油，可以塗抹於耳後頸部，或是當成下腹部的
生理按摩油。
進階精油魔法
優質的香水素材，可與Gin(琴酒)、Voka(伏特加)調和 |
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H****s
发帖数: 1130 | 34 岩玫瑰 Cistus
抗菌安神氣味沈靜，調節中樞神經，岩玫瑰是西方芳療師最頂級的特效秘方
類 別 濃郁、溫暖
取 材 枝葉流出的黏液
精油顏色 淡黃
味 道 氣味溫暖醇厚
拉丁學名 Cistus ladanifer
適合膚質 中性或熟齡膚質
價 位 高
推薦產地 西班牙
保存期限 二年
精油選購等級 特殊屬性的十種精油之一。
心理面
有安撫焦躁提供心靈的安全感，能平衡中樞神經、可用於自律神經失調者。
可使人感到愉樂並激發心中的熱情，是一個可以增進友誼與愛情的氣味。
生理面
有止痛、抗感染，對於骨盆腔感染，類風濕性關節炎、骨關節的疼痛有效
髮膚面
滋潤缺水性的油性肌膚，改善細紋。調和沐浴乳或洗髮乳，可以讓自己增添甜美性感魅
力。
初階精油魔法
用於隨身聞香瓶中可以給自己全身上下散發出迷樣的魅力。
用於擴香器中，只需一兩滴可以讓你四周繚繞愉悅的的氣氛
進階精油魔法
可用於泡澡或是坐浴，可對付關節痠痛，及骨盆腔感染，經前症候群。
可與基底油稀釋並與薑搭配，用於關節的按摩，可以對付關節炎、關節腫脹疼痛
使用場所 卧室 起居室
使用方法 擴香、按摩
注意事項
擴香時，不可一次使用太 |
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H****s
发帖数: 1130 | 35 zt你總是為乾巴巴所苦嗎？
在秋冬的季節裡，環境溫度、溼度降低，皮膚保水不易、乾燥立現，讓人特別感受到缺
水的威脅性，粗糙的觸感、蠟黃的膚色、鬆垮的紋理。
怎樣才算照顧得當? 要讓緊繃感、癢感消失，沒有脫屑、龜裂時才算及格喔!
眼睛乾澀＿一到下午就覺得眼睛佈滿血絲，眼睛癢，不自覺的想揉眼睛，覺得眼睛內有
沙子跑進去的感覺，易流眼淚。
魔法保濕對策：將矢車菊晶露（事先冰過）沾師化妝棉，平敷於兩眼，並將眼球360度的
正反轉一下，在工作兩小時候，讓眼睛充分休息，不但有效消除乾澀、疲勞，對於視力
的強化也有幫助。
嘴唇乾裂＿嘴唇需要不停的擦護唇膏，一離開護唇膏，就全身覺得沒有安全感。
魔法保濕對策：每晚洗完臉後，充分按摩全臉，包括嘴唇，（可與臉部按摩油一同使用
）如果嘴唇已有乾裂脫皮的現象，可在環形按摩後，將保潔膜（減一小方塊）貼於嘴唇
上約3分鐘，讓嘴唇上的按摩油充分吸收，後不需刻意洗掉，即可保有水嫩性感的雙唇。
外出時，隨時攜帶護唇膏。切忌：即使嘴唇感到乾澀，也絕不可用舌口水來滋潤。
臉乾＿洗完臉後，覺得兩頰緊繃到很難開口說話，用力一撐，兩頰的細紋全跑出來了。
魔法保濕對策：每晚洗完臉後 |
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h*******d
发帖数: 1191 | 36 太陽還存，月亮還在，人要敬畏你，直到萬代！
他必降臨，像雨降在已割的草地上，如甘霖滋潤田地。
在他的日子，義人要發旺，大有平安，好像月亮長存。 |
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w****r
发帖数: 17566 | 37 I found this conference could be useful. It's held close to LA.
FYI original message as below:
祝福您和您的家在這個多變的時代中一切平安，不管經歷什麽境況，都愿愛家可以給您
帶去一份喜悅和力量！
使徒保羅在給苦難中的信徒的信中說：「你們該彼此勸慰，互相建立，正如你們素常所
行的。」由此可見彼此有緊密連結的關係能互相激勵，同舟共濟是何等重要。每個人在
人生旅途中都免不了面對挑戰及苦難，我們愛家协会盼望人人都知道：「有我們相伴，
您不孤單！」
不久前才發生在柏克萊大學，一位大一學生期末考期間從他所住的宿舍大廈頂上跳樓自
殺了。聽到這令人惋惜的事件，不知他的家人、朋友是何等悲痛！
真希望在他做這個讓人心碎的決定之前能有個人陪陪他，聽聽他，也許還有挽回的機會
……
在這緊張忙碌的生活步調中，人與人之間要建立及維持美好關係是何等艱難！為此，我
們愛家設計了「親密之旅課程」，並建立「親密之旅小組」，讓組員們能在小組中像家
人般相聚，專注於探討當今個人及家庭所面臨的各種話題。
在9月份我們再一次舉辦親密之旅... 阅读全帖 |
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h**z
发帖数: 196 | 38 （四）深入靈界
於是，我開始修習世界宗教歷史上最遠古最高深的印度瑜伽術。講師帶我進了他的書房
，教我全人放鬆地坐著，面對著法師的照片，點燃起一枝香，然後口念咒語，用大姆指
按在我的三眼位置上（即兩眉之間），又叫我閉上眼睛，重複背誦此口訣約五分鐘。這
便是佛性瑜伽簡單的傳授儀式（Initiation）。據說如此專心打坐，就是通到宇宙至高
真我的最佳捷徑了。這本不易叫人相信，我想自己很快就可以推翻這種誇張的理論。怎
料到當我第三次嘗試念咒打坐時，竟發現自己的身體自動地旋動起來，而且開始聽到異
聲及看見異彩，一下子把我嚇傻了。難道真有靈界嗎？這些力量真能領我進到宇宙之神
那裏嗎？我帶著又好奇又戰兢的心情，大膽地繼續嘗試。在短短的三四個月內，從５分
鐘、15分鐘、30分鐘，到一小時、兩小時┅┅半天、整天、到整晚，我越來越被吸引進
入那個奇異的打坐新境界裏，發現有數之不盡的新感覺、新異象、新經歷。我就在一種
異常寧靜的心境下，被內心之光（the inner light）所吸引，觀察著自己的真我（my
true-self or my spirit）在身體內外的旅程┅┅
最初我觀察到自己的身體竟會自... 阅读全帖 |
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s********m
发帖数: 501 | 39 絲路花：結合四種花（玫瑰、金盞花、紫羅蘭、馬鞭草），口感獨特，清涼退火。
薰衣草：治療咳嗽及失眠，舒緩頭痛。
玫瑰薄荷：促進血液循環，增強胃腸蠕動、清除脹氣，自然減脂。
玫瑰茉莉：促進血液循環，清喉化痰，治療支氣管炎。
玫瑰花：具有利氣、活血、滋潤、養顏、護膚美容。
玫瑰普耳：促進血液循環，增強新陳代謝，消除油脂。
金銀花甘草：降肝火解肝毒，消除面皰。（甘草三至五片）。
＜泡製方法：熱水４００g、花材５g、冰糖８g、浸泡３－５分鐘。＞ |
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q****i
发帖数: 6923 | 40 一日一蘋果
「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，
但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析
，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂
肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果
，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現 80% 的人血中低密度脂蛋白膽固醇（
LDL又叫壞膽固醇 ）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（ HDL 即好膽固醇 ）卻有
所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會
引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排泄。另
一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型
的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先焗熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加薑數片煮水喝，可
止嘔吐。用... 阅读全帖 |
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w*******w
发帖数: 2051 | 41 冬季人們易患咳嗽，有人不愛吃藥，其實飲食療法是個不錯的選擇。除了“止咳好
手”香梨之外，果仁、百合也能有效預防咳嗽。這裏向大家介紹五種好吃又好做的食品
：
羅漢雪梨飲 將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上，
先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝幹，待其溫度適宜，即可飲用。
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰
潤肺的雪梨配在一起，其養陰清熱止咳的作用更強。適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。除
此之外，單用一味羅漢果，用開水泡半小時後，代茶飲，對咽炎、喉炎、支氣管炎的咳
嗽，亦有一定的效果。
蒸梨 將梨洗淨去核，再取川貝母3g、百部6g、陳皮6g洗淨後，放入梨心中，上鍋
蒸熟，每日食用一個。蒸梨止咳化痰，對支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效。
梨性味甘，微酸涼，入肺胃經，可生津潤燥、清熱化痰；川貝母潤肺止咳化痰；百
部溫肺止咳；陳皮理氣調中、燥濕化痰。
三仁粥 選上好白果仁5g、甜杏仁10g、胡桃仁10g、粳米50g。先將三仁洗淨，放入
鍋中加水煮20分鐘，再將粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。
白... 阅读全帖 |
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D****R
发帖数: 6053 | 42 以下摘抄：
史上最全的熬粥方法
01 熬粥注意事項 02 皮蛋瘦肉粥 03八寶粥 04臘八粥
05 養顏木瓜粥 06 百合紅棗粥 07雞肉粥 08魷魚粥
09 棗粥 10 山藥粥 11芝麻粥 12龍眼粥
13 牛奶粥 14 白木耳粥 15粥 16豆粥
17 冰糖蓮子粥 18 甘草綠豆粥 19米紅糖粥 20山蓮葡萄粥
21 紅棗蓮子粥 22 阿膠紅棗粥 23冰糖銀耳粥 24蝦仁米粥
25 蟹肉粥 26 甲魚粥 27蔬菜牛肉粥 28豆腐粥
29 雞蛋粥 30 蔬菜魚肉粥 31乾酪粥 32豌豆粥
33 胡桃粥 34 蘋果麥片粥 35魚肉牛奶粥 36 芋頭粥
37 土豆粥 38 乾酪麵包粥 ... 阅读全帖 |
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l*****9
发帖数: 9501 | 43 少女之心
現在我來為大家敘述一個我的親身經歷。我叫曼娜，憶起往事，覺得非常有趣。我的經
歷大概和每個少女是一樣的，希望各位讀者能夠從我的經歷中得到些樂趣。那已是十幾
年以前的事了，而每當想起少女時代的這段往事，我至今都還能回味到幸福的剎那，甚
至對我的少女時代產生無限留戀之心，使得我體內翻捲起一股熱潮，掀起人性本能的衝
動，渾身發熱，血流加快。
# S! t) ]0 [* T+ C9 V5 [. y* X6 Z
初戀時的心情我不說恐怕我們每個朋友也會知道的。那是多麼的浪漫，又是多麼的
大膽，多麼的活潑。女孩子平時是那樣的斯文羞澀，她們心中的想法是沒人能知道的。
可一但開始戀愛，接觸異性，她們就會開始不顧一切地去追尋男女之間的樂趣。甚至往
往比對方還要主動百倍，平時的正經和矜持也只不過是時機的把握罷了。
5 u; M$ X7 }: `" [+ l# d1 a
我的青春隨著無情的歲月已漸漸消失了，年齡一天一天的大了起來，我已是兩個孩
子的母親了，兩個雙胞女兒，大女兒叫愛華，小女兒叫愛雲。+ I8 v- I1 [5 L# Y4 Y
' J8 Y: R, V% N5 Z& o7 e
當我在懷孕... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 44 来自主题: ChineseClassics版 - 經傳釋詞 經傳釋詞
作者：王引之[清]
《經傳釋詞》，王引之撰，共十卷。是一本解釋經傳中所出現虛詞的專著。
序
卷一
與
㠯、以、已
猶
由、猶、攸
繇、由、猷
因
用
允
於
于（簡繁轉換有誤此節待校正）
卷二
爰
粵、越
曰
欠（音聿）、聿、遹、曰
安、案
焉
為
謂
卷三
惟、唯、維、雖
云（簡繁轉換有誤此節待校正）、員
有
或
抑、意、噫、億、懿
一、壹
亦
伊繄
夷
洪
庸
台（音飴）
卷四
目录
惡、烏
侯
遐瑕
號（音豪）
曷害
盍、蓋、闔
許
行
況、兄、皇
鄉（音向）、嚮
汔（音迄）
歟、與
邪（以遮反）
也
矣
乎
俞
於（音烏）
猗
噫、意、懿、抑
嘻、譆、唉、誒、熙
竽（簡繁轉換有誤此節待校正）
卷五
孔
今
羌
憖（魚覲反）
言
宜、儀、義
可
幾
祈
豈、幾
蓋
厥
及
其
其（音記）、記、忌、己、䢋（正文此字待改）
其（音姬）、期、居
居
詎（巨遽二音）距、钜、巨、渠、遽
固、故、顧
故
顧
苟
皋
卷六
乃、迺（正文此字待改）
寧
能
徒
獨
奈
那
都
當
儻、黨、當、尚
殆
誕
迪
直
疇、[C120]、[1234]
卷七
而
如
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发帖数: 4574 | 46 佛說四十二章經解
明古吳蕅益釋智旭著
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佛說四十二章經解
明古吳蕅益智旭著
~d 1
經題七字。通別合舉。人法雙彰。經之一字是通名。一切大小乘脩多羅藏。同名經故。
佛說四十二章六字是別名。異眾經故。就別名中。佛為能說之人。四十二章為所說之法
。佛者。梵語具云佛陀。此翻覺者。謂自覺。覺他。覺行圓滿。自覺不同凡夫。覺他不
同二乘。覺滿不同菩薩。卽是釋迦牟尼如來萬德慈尊。娑婆世界之教主也。說者。悅所
懷也。佛以度生為懷。機緣未至。默然待時。機緣旣熟。應病與藥也。四十二章者。約
數標名。蓋從一代時教之中。摘其最切要。最簡明者。集為一冊。以逗此土機宜。所以
文略義廣。該通四教。未可輒判作小乘也。
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後漢迦葉摩騰竺法蘭同譯
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後漢。卽東漢。對前漢而言之。孝明皇帝永平三年。歲次庚申。帝夢金人項有日光。飛
來殿庭。以問群臣。太史傅毅對曰。臣聞西域有神。號之為佛。陛下所夢。其必是乎。
博士王遵亦奏曰。按周書異記。載佛誕於周昭王二... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 谈谈食品安全问题
对于大多数人来说，他们都是相信商家卖的产品。对于大多数商家来说，即使他们卖的
商品有一些问题，但这些问题都不是有意为之。意思是即使这种商品有毒，有害，他们
可能并不知晓。其实，中国人民本质还是淳朴的，中国出现的食品安全问题，主要还是
在改革开放以后。一场文革，伤了很多人的心，也包括那些为了解放事业而奋斗一生的
共产党员。所以，当打开国门的时候，他们很容易被一些发达国家表面的物质繁荣迷惑
和诱惑，而且几十年过去了，新生一代并没有经历旧时代的苦难，他们只看到了当代社
会的不公平。当中国人民伸出臂膀拥抱世界的时候，他们忘记了过去的苦难，忘记了警
惕和甄别，忘记了世界上，有那么一个险恶的民族，一心要报复世界。
这个民族，就是战败后的日本民族，他怀着强烈的复仇意念，对世界展开了疯狂的报复
，但一切都在不知不觉中，在人的意识之外。他们施行了一个又一个不露痕迹的谋杀。
如果他们的目标仅仅是针对昔日的对手，或许还可以有那么一份理解。但他们显然是针
对整个世界。我们还没有办法把他们所有的谋划都揭示出来，但仅仅是冰山一角，就显
示了其可怕。很多证据都显示，不管表面的厂家是那一个国家的，真... 阅读全帖 |
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