y***0
发帖数: 510 | 1 从国内带来的20盒中成药冲剂。
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商品介绍：
成分：党参、黄精、三七、琥珀、甘松
性状：本品为棕黄色至棕色的颗粒；味甜、微苦。
功效：益气养阴，活血化瘀
主治：用于气阴两虚，心脉瘀阻所致的心悸不宁，气短乏力，胸闷胸痛；室性早搏、房
性早搏
规格：颗粒剂，每袋9克
包装：9克/袋*9袋/盒
用法用量：开水冲服，一次1袋，一日3次。或遵医嘱
药理作用：经动物实验，其结果表明，本品对心律失常有较好的调整，可改善微循环，
并增强心肌的收缩力。
注意事项：1.孕妇慎用。2.用前请将药液充分搅匀，勿将杯底药粉丢弃。
不良反应：偶见轻度头晕、恶心，一般不影响用药。
药品禁忌：尚不明确。
生产厂家：山东步长制药股份有限公司
有效期：2016年12月-- 1盒
2017年2月-- 7盒
2017年3月-- 12盒
价格：$5/盒，包邮。如一次购买全部20盒，请来信商议价格。 |
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发帖数: 1 | 2 1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激
子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2.经期避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的
食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多
餐。
4.痛经者无论在经前或经后，应保持大便通畅
多吃些富含纤维素的蔬菜，比如芹菜，白菜，等，因为这些蔬菜中含有大量的纤维素，
能够吸收肠道中的水分，促进肠道蠕动。
5.加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
6.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维
生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效
地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激
子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2.经期避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的
食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多
餐。
4.痛经者无论在经前或经后，应保持大便通畅
多吃些富含纤维素的蔬菜，比如芹菜，白菜，等，因为这些蔬菜中含有大量的纤维素，
能够吸收肠道中的水分，促进肠道蠕动。
5.加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
6.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维
生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效
地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 415 | 4 冬天看着很是干燥，其实不管是在室内还是室外，湿气可重了。这要判断身体是否有湿
气主要看一个地方就可以了。洗澡没多久，这身体尤其是背部就会极为痒，而且抓着还
止不住痒，这感觉就像是身体内部在痒痒一样。还有就是无精打采了，什么好像提不起
劲。
冬天泡脚其实是特别好的一件事情，不仅能够加速全身的血液循环，还能帮助睡个好觉
。最好也是最划算的方法就是购买一些生姜，直接煎煮成开水，之后再用来泡脚，对于
祛除体内湿气很有帮助。不过对于糖尿病患者以及有心脑血管疾病的人，泡脚反而影响
健康。
加入一些简单物品，就可以解决世纪难题
但是在冬天也不可能穿拖鞋透气呀，那么在每天晚上泡脚的时候加点东西，可以帮你解
决这个困扰。
透骨草、红花泡脚：可以活血化瘀，温通经脉，除寒湿。
加盐：谁家都有，泡脚的时候在洗脚水里加盐，坚持泡脚，可以解决脚臭。
加醋：也是一个家常调味料，在热水中加入10ml的米醋，坚持几天，也能见效。
加小苏打：在泡脚水中加入小苏打，搅拌溶解后泡脚10-20分钟，每周泡个几次，也能
缓解脚臭问题。
有脚气的朋友也注意了，还有一招治脚气，在之前的文章中也有介绍过，用茶水泡脚。
需要的东西其实就... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 三七是一种中药，三七粉有活血和补血的双向调节功效。那么三七粉怎么吃？下面一起
来看看三七粉的正确吃法。
“三七粉”是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。
别名田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补
血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。
三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具
有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖
、提高机体免疫功能等作用。
可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓
，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心
脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
三七粉的正确吃法
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免
效果不佳或适得其反。
1、生吃
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂
、高血压等。
吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克... 阅读全帖 |
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N******u
发帖数: 11939 | 6 据说木耳虽然滋养益胃受孕妇欢迎，但是活血化瘀不利胚胎稳固和生长。我估计得少吃。
韭菜我小时候就听大人说是滑胎的，闭奶的。但是百度上又有说吃了好。乱啊：（ |
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f****i
发帖数: 770 | 7 对，确实是好东西！！
我们的那个单子“孕妇忌食”里面有海带。
我们都不太相信那个单子。
这个是网上找到的：
孕妇忌食的十七样食品，准妈妈必看...
1、忌食螃蟹、海带和甲鱼
食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
2、忌食米仁和马齿觅
米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产；马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大
，易造成流产。
3、忌食杏及杏仁
杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7～10个杏仁
即能致死，故孕妇应禁食。
4、忌食黑木耳
因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
……
…… |
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q******i
发帖数: 3123 | 8 是个健壮的小兔宝宝！我刚开始的时候也是觉得肚子坠坠的，好像要来月经一样，还吃
了点活血化瘀的药，好在没事。会下腹抽痛，问OB，说是正常。 |
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L********n
发帖数: 2097 | 9 如果扭伤了，皮下有出血，要冰敷，因为要止血，让血液尽快凝固。
但是12小时之后就要热敷了，因为要活血化瘀。 |
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A********r
发帖数: 2640 | 10 就是中国超市卖的那种1L一大瓶的韩国产的芦荟汁，以前特别喜欢喝，昨天喝了大概半
桶去洗手间就
发现spotting了，肚子也很疼。baidu了一下,"中国食品科学技术学会提供的资料显示
，怀孕中的
妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分
混入乳汁，会
刺激孩子，引起下痢。"
在这次之前喝了2大瓶，还以为是着床出血，真是个马虎的妈妈呀~大家引以为戒，吃东
西以前先上网
查查。附一份比较详细的不能吃的东西的目录：
. 芦荟--中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致
骨盆出血，甚
至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟
本身就含有一
定的毒素，中毒剂量为9--15克。大家一般可能会在食用后8--12小时内出现恶心、呕吐
、剧烈腹
痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
2. 螃蟹--它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，
有明显的堕胎
作用。
3. 甲鱼--虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀
块作用，因而
有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的... 阅读全帖 |
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w******i
发帖数: 1941 | 11 上周做完手术朋友在同仁堂买给我的，现在剩下2袋生化汤和1带十全大补汤。要的话$2
.5x3+4.95运费总共$12.45.或者用20刀的奶票换，我包邮
生化汤就是坐月子或者流产后前1,2天就要喝的活血化瘀的，加强恶露的排除，具体的
问问中医吧，不熟悉东西的不要买，具体我也不是很清楚，也是人家送我的。十全大补
汤应该就是补品了吧，朋友说是4,5天后再喝。我实在受不了中药的味道，喝了一次就
再也不想闻这个味道了。
用法就是一天2次，第一次三碗水，煮成1碗水服用，剩下的药留着晚上再加2碗水，煮
成一碗水再喝了。我知道的就这么多了，反正我们那里不讲究这个生化汤和十全大补汤
。，估计南方人懂吧。 |
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s*******d
发帖数: 202 | 13 我当初是用面粉加白醋还有剁碎了的新鲜蒲公英混合，捏成面团贴在乳房上一两个小时
之后，边泵（挤压揉什么的）边往外推。有点疼，但绝对会好。
蒲公英和白醋都有活血化瘀的功效。 |
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L**********0
发帖数: 549 | 14 月子餐很丰富，一天六顿，这家是台湾人开的。它家网站上有餐牌。
我拷过来给你看看
第一週: 幫助排除惡露、活血化瘀、幫助發奶
早餐 養生粥 /麻油藥膳豬肝湯
午餐 藥膳燉品/主食/蔬菜
點心 滋補甜點
晚餐 麻油(藥膳)豬肝湯/月子燉補(魚)/ 養生飯/鮮翠生蔬
點心 滋補甜點
飲料 調養飲料 一份 /生化湯 一份
第二週 : 加強子宮收縮及骨盆恢復，調理產後腰酸背痛, 加強利水減輕浮腫恢復體型
早餐 養生粥 /麻油(藥膳)腰花
午餐 藥膳燉品/主食/蔬菜
點心 滋補甜點
晚餐 麻油(藥膳)腰花/月子燉補(魚)/ 養生飯/鮮翠生蔬
點心 滋補甜點
飲料 加強利水調養飲料 一份/健腰腎益氣飲料 一份
第三,四週 調整體力,補充元氣-改善體質，進補最佳時期
早餐 養生粥 /麻油(藥膳)雞
午餐 藥膳燉品/主食/蔬菜
點心 滋補甜點
晚餐 麻油(藥膳)雞/藥膳燉品(魚)/ 養生飯/鮮翠生蔬
點心 滋補甜點
飲料 補養氣血飲料 一份/養血烏髮飲料 一份 |
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s*******6
发帖数: 463 | 15 比我的医生好，他一上来就叫我注射什么药物，还好没听他的。
不过奇怪，中医说要活血化瘀，或刮痧或热敷，怎么西医会要冰敷？ |
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w******0
发帖数: 4472 | 16 我也类似。我觉得正常。呵呵。
每次大便小便都用水冲下面，每天多洗澡（水好像能冲掉伤口表面的细菌什么的），
我的OB让我坐盆，越热越好，目的好像是活血化瘀，和“热敷”类似。
但是我下面伤口，坐盆疼的我吃牙咧嘴。我都产后10天才勉强可以坐盆，还是疼。
你要是能忍住坐盆，也是一个办法，能尽快的活血，尽快恢复。OB让每天坐盆至少
3次，每次15-20分钟，保持最热的能忍受的水，不停的加热水来维持温度。 ：）
慢慢来吧。我OB也基本没开什么药。呵呵。
都产后一周了，撕裂的创面还有鲜血渗出，这正常吗？不是缝合的地方裂开了吧？很担
心。 二度撕裂，医生也没给开消炎药，好怕感染，有什么方法可以帮助愈合吗？
多谢多谢 |
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l*****m
发帖数: 391 | 17 对我来说不行，因为酒酿对我有活血化瘀的作用，治疗痛经百发百中，吼吼。 |
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s**c
发帖数: 2881 | 18 暂时还是尽量少吃吧！螃蟹有活血化瘀之功，尤其蟹腿，有一定的堕胎作用。虽然它营
养丰富，但是谁又能确定自己肚子里的宝宝一定抓你抓得牢呢。 |
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N****i
发帖数: 40 | 19 http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
1 什么时候最可能怀孕 不育不孕 生男生女 判断怀孕的方法 不同怀孕时期的饮
食要点
2 孕期不要随便用药 妊娠感冒
3 孕期充足的睡眠和睡姿 发奶食谱 哺乳期如何护理乳房 乳腺炎的预防
4 弓形虫讨论
5 弓形虫
6 宝宝脾胃问题讨论
7 产后牙齿护理 恶露
1.什么时候最可能怀孕
既然要详细， 我就从怀孕前开始讲起，优生学这些大家都知道，还有什么精子卵子胎
盘什么的，我也不多说了，先讲一下什么时候最可能怀孕吧，这个也是很多JM关心的问
题。
排卵前后的2－3天内最可能怀孕。排卵期是指卵子从卵巢排出的时期。成年女性的排卵
期一般在两次月经期的中间，即14天，15天。排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。一般
来说，排卵前几天白带变稠，到排卵期这一天，白带呈蛋清状，可拉丝。这个时候同房
就极可能怀孕。如果月经周期不稳定的JM还可以采取基础体温法来测定排卵日。方法如
下： 从月经第一天开始，每天清晨醒来，躺在床上不动，把体温... 阅读全帖 |
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m****s
发帖数: 799 | 20 还差几日就出月子了，不过近日发现早上起来的时候，手指骨又涨又痛，稍稍活动下会
好些。手指不如以前灵活了，拿东西没力气还老掉，莫不是得了腱鞘炎把，也就是传说
中的妈妈手？ ：（
而且腰也痛膝盖也痛，估计是站的久了……
我知道JM们会批评我为啥不多多注意好好爱惜自己，我也晓得啊，只是只有我和LG带孩
子，LG也不是铁打的，有些事情做妈妈的想逃也逃不掉的。最近发现宝宝有reflux，只
能竖着抱喂奶了，估计更要加重劳损了。母乳期，活血化瘀的正红花油也用不得，呜呜
~~
不求安慰，但求JM们能帮忙支招，日后还要带孩子呢。
对了，练瑜伽对恢复腰膝有帮助吗？子宫尚未完全恢复，先在这里问下再决定练不练。 |
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V******G
发帖数: 285 | 21 来自主题: NextGeneration版 - 偶D月子食谱 非原创，不过经过亲自试验后，发现效果很好（皮肤改变很大，身材恢复比较快，推荐
给各位美妈。我个人强烈推荐使用米酒水（坐月子水，具体可在广和 庄淑旗做月子书
中查找），东西岸大城市的超市有买，我
在法拉盛的金城发买到的月子水，推荐“女人香”这个牌子，感觉比醇厚。即使想自己
提炼米酒水的美女们注意，台湾的月子米酒里面是不含盐的，含盐的不能在月子里吃！
！！整个月子，用米酒水代替平时喝的白开水，用米酒水煲汤烧饭，反正整个月子都用
它。一个月子基本要准备4箱。
第一周食谱：
一、
坐月子水
[用量]：1日份
[原料]：月子米酒1220毫升
[制作流程]：1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅（或电饭锅内），再用竹筷子量出一
个刻度并做上记号。
2、将剩下的1瓶米酒倒入锅中，大火不加盖，将米酒煮沸。（2：1的量）
3、转小火，继续煮至先前量出刻度的位置。
[餐品用法]：1、做餐主料。
2、也可以作为漱口水来用。
[备注]：1、用液化气煮时，注意不要让火整个烧起来，改用电磁炉来煮同样是大
火煮沸后转中小火。
[作用]：1、米酒有补血行气、促进血脉流通、调养周身气血、促进乳汁分泌的作
用，用米酒来料理月子，... 阅读全帖 |
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S******6
发帖数: 752 | 22 这2味药都太强了，而且都是只管活血化瘀，不能温经。用生化汤就可以了。 |
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s*****k
发帖数: 72 | 23 建议用追风膏之类的膏布贴一贴，活血化瘀的。或是用三七粉敷一敷。这是我们家的做
法，蛮有效的。不过对于这么小的孩子，就不能确定了。 |
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w****w
发帖数: 288 | 24 蜂胶的作用
据卫生部编辑出版的《中华本草》记载：蜂胶对糖尿病、高血脂、高血压、肿瘤、息肉
、多种炎症、病菌引起的疾病等有很好的辅助治疗作用。
1.珍贵的天然广谱抗生物质。 蜂胶中含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质，对多种
细菌、真菌、病毒等有显著的抑制和杀灭作用。可以用来治疗脚气、灰指甲、湿疹、各
种溃疡、牙周炎、喉炎、鼻炎、胃炎、泌尿系统感染、感冒、痔疮、腹泻等病原微生物
引起的疾病。用量小、见效快，不产生耐药性，不破坏有益菌落。
2.珍贵的免疫增强剂。 具有提高免疫功能，能显著提高身体的抗病能力.对预防感冒、
癌症，衰老和消除老年斑、色素沉积有良好作用。
3.具有明显的降脂、降糖作用。 蜂胶的抗菌排毒作用、强化免疫作用，对糖尿引起的
多种并发症具有很好的预防和治疗效果。长期临床研究表明，服用蜂胶对糖尿病患者健
康长寿具有重要意义。对高血压、高血脂、糖尿病效果显著。是糖尿病人必选的良药。
4.具有明显的防腐、抗氧化作用。 长期服用蜂胶不仅可以活化细胞、消除色斑，还可
以强身健体、容光焕发、青春常驻。
5.具有促进组织再生的作用。 能快速止血，加速伤口的愈合.对烧伤、烫伤、创伤等有
明... 阅读全帖 |
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w****w
发帖数: 288 | 25 蜂胶的作用
据卫生部编辑出版的《中华本草》记载：蜂胶对糖尿病、高血脂、高血压、肿瘤、息肉
、多种炎症、病菌引起的疾病等有很好的辅助治疗作用。
1.珍贵的天然广谱抗生物质。 蜂胶中含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质，对多种
细菌、真菌、病毒等有显著的抑制和杀灭作用。可以用来治疗脚气、灰指甲、湿疹、各
种溃疡、牙周炎、喉炎、鼻炎、胃炎、泌尿系统感染、感冒、痔疮、腹泻等病原微生物
引起的疾病。用量小、见效快，不产生耐药性，不破坏有益菌落。
2.珍贵的免疫增强剂。 具有提高免疫功能，能显著提高身体的抗病能力.对预防感冒、
癌症，衰老和消除老年斑、色素沉积有良好作用。
3.具有明显的降脂、降糖作用。 蜂胶的抗菌排毒作用、强化免疫作用，对糖尿引起的
多种并发症具有很好的预防和治疗效果。长期临床研究表明，服用蜂胶对糖尿病患者健
康长寿具有重要意义。对高血压、高血脂、糖尿病效果显著。是糖尿病人必选的良药。
4.具有明显的防腐、抗氧化作用。 长期服用蜂胶不仅可以活化细胞、消除色斑，还可
以强身健体、容光焕发、青春常驻。
5.具有促进组织再生的作用。 能快速止血，加速伤口的愈合.对烧伤、烫伤、创伤等有
明... 阅读全帖 |
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S***x
发帖数: 2382 | 27 简单降压用卡托普利，5块钱1瓶可吃半年
高血压一般由血瘀引起，治疗无非活血化瘀，可用血府逐瘀口服液，一盒20块钱，日服
一次，一般半盒就够了，多了会心阴不足，需再加天王补心丹。也可以自行去抓药。
更好的办法是服六味地黄丸+逍遥丸+复方丹参片，治标也治本。注意服药次序是三种药
依次服用，间隔3小时以上。切不可颠倒。 |
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T*********e
发帖数: 363 | 28 你们说炒股图个啥，其实赚赚陪陪最后加起来也没多少，还不如去做
ebiz，甚至还不如去pennysaver搞牙膏，还tm练口语练听力连跑
路练脸皮，活血化瘀，延年益寿…… |
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V*****2
发帖数: 7930 | 29 木耳。黑木耳和白木耳都行。都有活血化瘀，降低血粘度的功能。小心那种漂白过的白
木耳，有一股刺鼻的味道。
枸杞子泡茶，中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、
消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤
生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的
作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿
及泄泻者忌服。 |
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f**z
发帖数: 186 | 30 气功的相关常识 学习气功的紧禁忌与好处
【导读】气功的相关常识，气功在中国他的历史渊源流长哪个，上千年来不断有人
探索，对着气功的神秘感极为好奇，今天小编就给大家介绍些气功的相关知识，及练习
气功应该注意的相关事项!
一、气功的相关常识
气功是一种传统意义上的保健方法，即使到了当今这个科学技术越来越发达的社会
，效果也依然毫不逊色，它的功效很是强大，能流传几千年，足以证明它的魅力之处和
实用价值，这些都是让人不可小嘘的，不仅仅是我国很多人很喜欢它，很多西方人还特
地来到中国学习气功，经常的练习气功可以达到延年益寿的功效，长寿是每个人都希望
的吧，气功就可以很好的帮你调节体内的各个系统，防止机体老化，让你越活越年轻。
气功作为一种医疗保健运动的方法，在长期的实践中逐渐积累和形成了具有自己特
色的理论认识。除儒、道、佛、武等诸家都对气功理论的形成各有贡献外，气功理论的
核心是以中医理论为基础构成的，从而使气功作为中医学的一个组成部分得以确定，并
作为一门独立的学科登上了科学的殿堂。
二、气功是一种自我心身锻炼方法
1、这里的“心”是指心理、精神，“身”是指形体及其生理功能。顾名思... 阅读全帖 |
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z***t
发帖数: 10817 | 31
人工推拿按摩辅以你最近缺的某运动 活血化瘀 ss自然比你好的快 |
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wh
发帖数: 141625 | 32 啊，提醒我了，我把我那个催奶的菜谱也贴出来。你整得真细致。催奶其实三四天以后
就可以开始了，一般第二-四天就会下奶。不过的确是不能一下子就猛喝油腻的荤汤，
要慢慢来。猪蹄最好最见效。其他如鲫鱼、黄鱼、花生、芝麻、山药、金针菜、木瓜也
都是常见的下奶食品。还有红糖桂圆汤，好像是清除淤血的。
催奶菜谱：
花生猪骨粥
[原料]
粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油、香油各10克。
[做法]
（1） 将米淘洗干净。
（2） 猪骨洗净并敲成小块（去净骨渣）。
（3） 花生仁用热水浸泡后剥去外皮。
（4） 将猪骨煮汤，再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥，加入精盐、味
精及香油调匀即可食用。
[功效]
补益脏腑、生精益髓、益气养血、生乳养体，内含营养物丰富全面，能增加乳汁分泌。
黑芝麻甜酒
[原料]
黑芝麻15克，甜酒50克。
[做法]
（1） 将黑芝麻炒焦，研为细末。
（2） 甜酒（米酒）放入锅内，加入适量清水，并将黑芝麻放入拌匀，上炉煮约15分钟
，即可食用。
[功效]
生精益肾、养肝补血、催乳发奶，既能养体，又能促进乳汁分泌，还可乌发、明目。
猪... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 33 知道红花油吧，每次来之前一个星期吧或者五天，在每天睡觉前用它按摩下腹，越久越
好，让热度扩散，达到活血化瘀的效果。来的时候就不会有痉挛，几乎不痛。
如果觉得红花油太辣就混点维E油或别的基础油。
总之是靠按摩腹部达到经络通畅的目的。
送包子。
饿了。 |
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h******d
发帖数: 4761 | 36 不急不急，你好好养伤。
要不要郎中给你开个活血化瘀的方子？
BTW伤哪里了？ |
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m********4
发帖数: 988 | 37 没好就应该制动，不应该再去打球了。再次受伤就更难好了。
Olive上中央商场旁边有家中药店，店主是中医，去看看吧。
活血化淤我知道的外用有麝香虎骨膏和正红花油，内服有三七片。 |
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x********3
发帖数: 377 | 38 我有周林频谱仪。可惜变压器在MKE。如果你可以找到500w的变压器（110 to 220）
then u can use it.
or wait till next week when i come back.
or my mom can fix it but cost money, hahahha
btw, my mom use to fix ur Uncle. |
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x********3
发帖数: 377 | 45 这个没用，他是脚底板，都是角质（老茧）
注意休息，热敷。按摩。 |
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w********r
发帖数: 1397 | 46 你的周林频谱仪是在靠近和平里的那家专卖店买的吗？ 呵呵 |
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x********3
发帖数: 377 | 47 没，咱跟海淀买的，北京的教育文化中心，你嫉妒吧你！
你这个通县的合作社里面是没有的。哈哈哈 |
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h**d
发帖数: 5208 | 48 赞fix your uncle.
我有周林频谱仪。可惜变压器在MKE。如果你可以找到500w的变压器（110 to 220）
then u can use it.
or wait till next week when i come back.
or my mom can fix it but cost money, hahahha
btw, my mom use to fix ur Uncle. |
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x********3
发帖数: 377 | 49 50% / 50%
not always good... |
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