p*u
发帖数: 2978 | 1 波波夫终于出现了！当电梯门打开时，在电梯灯光的映衬下，波波夫
的轮廓显得格外清晰。一时间我竟觉得有一种不真实的感觉。
等候签名的人群先是一楞，一秒钟后，为首的几个身材高大的男孩（
几乎和波波夫一样高）就象恶狼一般扑了上去，转眼间波波夫就被逼
至墙角。见到这架势，波波夫吃惊之余不免有些好笑，他一边微笑着
说“No, no”，一边采取着自我保护的姿势。事后，我和Jasmine笑
说，当时那场景和流氓斗殴没什么区别。陷入重重包围之中的波波夫
一直在试图突围，但等候多时的泳迷又岂能轻易放过他。混乱之中，
有男孩反复说着一句俄语（估计是速成的），立时又有女孩说着“Ju
st a few minutes”之类的英语，此外还有中文，场面实在热闹。波
波夫的翻译一再跟大家解释说他今晚不能给大家签名，因为他马上要
赶赴电视台做节目等等，但波波夫当前，其他人的话又岂能入耳。
波波夫毕竟不是等闲之辈，很快他就冲到了门口，但那几个高大的男
孩再一次拦住了他的去路。此时的波波夫脸上已然没了笑容，他对着
面前的那个男孩神情严肃地说：“Excuse me, may I go to my car
please?”这句 |
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p*u
发帖数: 2978 | 2 波波夫输了！
荷兰人霍根班德在男子100米自由泳中的最终胜利，不仅击碎了波波
夫奥运会三连冠的梦想，也结束了泳坛的一个辉煌时代。
凭心而论，霍根班德的胜利并不出人意外。在半决赛中他就以47”84
的成绩打破了世界记录，显示了自己的问鼎实力。在决赛中，他又以
绝对优势无可争议地成了100米自由泳的新天王。虽然波波夫的决赛
成绩比霍根班德慢了0.39秒，但这个成绩已经超过了他在巴塞罗那和
亚特兰大两度夺魁的成绩。这对于一个29岁的泳将来说，已经是一个
了不起的成就。
泳坛代有人才出，冠军的不断易主本来就是泳坛的自由规律，但波波
夫最终梦断悉尼，还是不禁令人扼腕。因为他不是别人，他是波波夫
——自由泳王子，泳坛的不败神话。
92年的巴塞罗那奥运会成就了泳坛的一代天王巨星，年仅21岁的波波
夫击败了世界纪录保持者比昂迪，一举夺得50米和100米自由泳金牌
，泳坛从此进入“波波夫时代”。从90年底到97年，波波夫垄断了国
际重大比赛中男子50米和100米自由泳的金牌，成了泳坛的“寂寞高
手”。
胜利来自于精湛的技术和强大的自信。从拒戴泳帽到拒穿“鲨鱼装”
，波波夫无不显示出一个世界一流泳将的绝对 |
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p*u
发帖数: 2978 | 3 听说波波夫要来参加12月1日-2日在上海举行的世界杯短池游泳锦标
赛，一时喜不自禁，尽管上海的天近来总是阴沉沉的，心情却也变得
悠扬起来。
想想有“波波夫情结”已然八年，现在终于有机会得见，切不可错过
，于是接下来的几天里就忙于托人搞票，做准备工作。那时的想法倒
也简单，无非是亲眼看他比赛；而打一场“波波夫狙击战”的想法，
却源于一次刺激。
那几天一直都很关注体育新闻，因为波波夫的名字足以使他成为新闻
人物。果不然，11月30日的新闻里就报道了他与媒体见面的消息，但
接下来的一个feature却给了我沉重一击。作为欧米茄的形象大使，
那天波波夫在南京路的欧米茄专卖店参加了一个公关活动——与上海
泳迷见面！那天下着很大的雨，但欧米茄专卖店外排起了长队，但见
泳迷们给他献花（都是红玫瑰），签名，合影留念，我恨不得一头撞
死：这么好的机会，我怎么就给错过了呢？！同时又恨恨地想：欧米
茄的公关人员也不知是干什么吃的，那么重要的活动，怎么也不宣传
宣传！
懊恼之余，也就有了打一场“波波夫狙击战”的想法，第二天（12月
1日）我就要和朋友去静安体育中心看比赛，狙击战就在那儿打响吧
！ |
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p*u
发帖数: 2978 | 4 没想到第一项比赛就是男子100米自由泳，波波夫穿着一套深蓝色的
运动服，他高挑的身材在八名选手中格外突出。当解说员介绍到他时
，全场都为他欢呼，我也忍不住起了下哄，机会难得嘛！
如赛前预料的那样，这是一场没有悬念的比赛。在霍根班德这样强有
力的对手缺阵的情况下，波波夫极为轻松地夺得了这个项目的第一。
都说波波夫的泳姿近乎完美，这次算是见识了——他的划水动作极为
优美、从容，看他比赛实在是一种享受。
还未等颁奖仪式结束，我和Jasmine就匆匆退席，直奔大厅，现在可
是“波波夫狙击战”的关键时刻了。空荡荡的大厅只有几个工作人员
，我们就在风口上开始了漫长的等待。一会儿，来了几个学生模样的
人，赫然正是刚才向外国运动员索要签名的那几个。其中一个男孩说
：“我刚才叫一个澳大利亚的女的签了名。”我们接过他的签名本一
看，那个签名的旁边清楚地写着：France。另一个男的说道：“听说
波波夫奥运会后被刺伤了？”我和Jasmine不禁哑然失笑：这都是哪
一年的事了！
渐渐地，等的人越来越多，每一个新来的都要问一句：“波波夫还没
走吧？”然后大家就彼此会心地一笑：殊途同归嘛！一个小时过去了
，电梯门 |
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p*u
发帖数: 2978 | 5 都说“早起的鸟儿有食吃”，此话果真不假！
周六一早我就直奔体育中心。快到中心时，我发现车后面跟了一辆黑
色的别克——本能地，我意识到那是波波夫的车！还没等车停稳，我
就飞奔下车，直扑大厅。我刚拿好签字的卡和笔，波波夫和他的教练
及翻译就出现在门口。
再次见到波波夫，已然没有了昨晚那种thrilled的感觉，只觉得这是
一个老外，当然有些特别。机不可失，我咬了咬牙，硬着头皮走上前
去：“Excuse me, Alexsander, may I have an autograph of
you?”波波夫看看我，说YES！我乐不迭地把卡递了上去。在他签名
的当口，我又问他是否可以和他合影，“Get your camera ready.”
他爽快地说。虽然他的口碑一直很好，但一时间还是觉得有种dream-
come-true的感觉。和波波夫站在一起拍照时，才真正感觉到他的高
大，我当时唯一的指望就是拍出来的照片里我们俩的头都在。:) 谢
过波波夫，整理自己的东西时，才发现刚才一激动，把要给他的东东
也忘了。还好他正在等电梯，于是我复又奔将过去，叫住了他。他转
过身来看我，一脸的疑惑，待我把东 |
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f*******o
发帖数: 1 | 6 in a word, popov is the greatest!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
自从索普出现之后，帅哥波波夫就少了许多风头，而做了两三年偶像之后，索普也面临挑
战，因为美国18岁的天才迈克尔·菲尔佩斯出现了。
三名同时具有偶像潜质的选手的共同点首先是他们都具备世上鲜见的游泳天才，波波
夫长期占据男子短距离自由泳项目的霸主地位，50米和100米自由泳的世界纪录被他保持
了将近10年，而自从索普出道之后，便惊人地将200米、400米和800米自由泳世界纪录全
部据为己有；而18岁的菲尔佩斯，2000年奥运会在两位偶像前辈大红大紫的时候，他在自
己的主项200米蝶泳上仅仅是个能得第五名的无名小辈，可是没过两年，他已经可以拿世
界冠军，再过了一年，在今年5月全美锦标赛上他已经是男子200米蝶泳世界纪录的创造者
了。两天前在男子200米蝶泳复赛中，他再次刷新了自己的世界纪录，曾经被索普主宰的
破纪录狂潮，如今转交到了菲尔佩斯的手里。
三位偶像级人物当中，最为英俊的应该是波波夫。在波波夫二十五六岁风华正茂的时
候，就有人说，如果好莱坞重拍《人猿泰山》，波波夫绝对是泰山绝佳 |
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p*u
发帖数: 2978 | 7 赛前的狙击战无果而终，据说象波波夫这样的“腕儿”是不会那么早
来的，于是我先奔赴梅龙镇和Jasmine会面。
待我们进了游泳馆，那里已是人头攒动了，不过我们还是在最靠近泳
池的观众席上找到了两个空位。待坐定之后，我才发现我们的周围有
很多外国运动员，坐在我们前面的那个意大利教练身上穿的还是“Sy
dney 2000”的运动服，够cool! 这时冒出来一群学生，手里都拿着
签名本，见到外国人就索要签名，也不管他是何方神圣。坐在我们左
边的那位法国女运动员在得到签名邀请后，脸上露出吃惊的表情，也
许这还是她头一遭给人签名吧！
我和Jasmine觉得这场景颇为有趣，都说这些学生可真有先见之明，
这批外国运动员都很年轻，指不定他们中将来就有另一个波波夫，这
些签名可有很大的升值潜力呢！正说笑间，几个穿着泳裤的外国运动
员来到了他们的座位上，然后，就在观众席上，众目睽睽之下，只在
腰间系了块小毛巾，便旁若无人地换起了泳裤！瞠目结舌之余，我总
算克制自己没叫出来：“Public Indecency!”
也罢，反正我和Jasmine都心无旁骛，目光都聚焦于泳池对面的运动
员准备场地，想寻找波波夫的 |
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i***l
发帖数: 4182 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
jogginggirl (娃娃) 于 (Sun Aug 24 21:08:52 2008) 提到:
怀恋那个没有鲨鱼皮的时代。
☆─────────────────────────────────────☆
bbcool (小二黑) 于 (Sun Aug 24 21:14:10 2008) 提到:
这有啥好怀念的，牛人年年有呀
怀恋那个没有鲨鱼皮的时代。
☆─────────────────────────────────────☆
jogginggirl (娃娃) 于 (Sun Aug 24 21:21:31 2008) 提到:
说了是怀念不穿鲨鱼皮的呀，
比如当年的波波夫，
原始的魅力。
☆─────────────────────────────────────☆
bbcool (小二黑) 于 (Sun Aug 24 21:23:32 2008) 提到:
现在也还是有人光着上身游的，照样可以拿牌
说了是怀念不穿鲨鱼皮的呀，
比如当年的波波夫，
原始的魅力。
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b*****2
发帖数: 11103 | 9 当年其他男人都穿泳衣的时候，波波夫不戴泳帽，一条裤衩就拿冠军，那叫一个牛鼻 |
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m**c
发帖数: 7349 | 10 印象深刻 浪里白条。。。。。。。。
: 当年其他男人都穿泳衣的时候，波波夫不戴泳帽，一条裤衩就拿冠军，那叫一个
牛鼻
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p*u
发帖数: 2978 | 12 在体育中心买票时，我向工作人员打听了当天下午运动员进场的时间
——狙击战成功与否的关键就在于be at the right place at the
right time。值班的小姐告诉我运动员一般都是提前一个半小时进场
，做准备活动。晚上的比赛6:30分开始，看来5:00是the right
time。至于the right place, 工作人员一再明确我所处的lobby是进
出体育中心的必经之路。我环视四周，共有三个电梯，一个楼梯，均
通向这个面积不大的lobby，真正是“一夫当关，万夫莫开”，地形
极为有利！当下我对狙击战的成功信心大增。
赛前拦截是狙击战的第一套方案，如果不成功，那就执行第二套方案
：赛后拦截。相比之下，后者可能更从容些。和好友Jasmine约了下
午5:45在体育中心附近的梅龙镇伊势丹见面，然后一起去看比赛。Ja
smine对我的“波波夫情结”知之甚深，得悉我的“狙击”计划后，
更表示愿“舍命陪君子”，令我感激涕零。
下午5时许，我怀着忐忑的心情来到了体育中心。说实话，长这么大
，这还是我第一次干这么crazy的事（还颇有些傻）， 心里还真有点
怕怕，只是波 |
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b***a
发帖数: 6823 | 13 这话儿怎么说的涅，这不等波波夫的信儿呢么。他要不出场我就跟家歇着了，话说最近
很累。 |
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D*********r
发帖数: 211 | 14 俄罗斯游泳锦标赛传佳音 波波夫创一项今年最好成绩 |
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m******r
发帖数: 1097 | 15 xxge的心法我觉得都是需要练到一定水平，自己思考过有体悟了以后才能理解。
但是对于初学乍到也可以看，什么都没有的白纸上画下正确的框架先，总比先乱画一气
然后来修修补补好。
自己就是鲜活例子，也号称学会自由泳十几年了，开始有到很多看不明白，可是上正轨
的练习越多，体会的越多，似是而非的资料视频看的越多，越来越觉得xxge理解的越靠
谱。
而且这个人说话虽然有时候很冲（可能是重复太多次的后遗症，：D) 但是，其实是个
相当谦逊的人：
1.我已经退化得差不多了，力不从心了，现在给儿子做个示范动作都做不好了, 我让他
屁股不要动，他说你屁股也动了， hehe.
2.这是胡说了，我不是什么专业教练，年轻时练过，但很多东西都是后来才慢慢领悟的。
与诸君分享！
【转自游泳梦工厂】by 多人
我认为多读xxge版主的帖子，自学游泳的朋友可以少走弯路，少做无用功。特将他对自
由泳的
点评整理成集，希望对像我一样喜欢探究游泳奥秘的朋友们有所帮助。感谢 xxge 老师
的辛勤劳动!
xxge自由泳点评集锦
自由泳：
//总纲
我哪来什么理论体系, 只不过把自己对游泳的理解与人分享.
这些都不是... 阅读全帖 |
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s******g
发帖数: 466 | 16 无线电是科学史上最伟大的发明之一，有了无线电人们不管身处地球的任位置都能够快
捷方便地相互联系。
无线电是谁发明的？在西方公认是；玛可尼。俄罗斯却认为是；波波夫，这个问题呢争
论了一个多世纪至今也没有定论。
1859年3月波波夫出生在俄国乌拉尔一个牧师的家庭里，他从小就对电工技术有一种特
别的嗜好12岁那年自己制作了一块电池还用电铃把家里的钟改装成闹钟。18岁时波波夫
考进彼得堡大学物理系不久转入森林学院学习，这里活跃的学术氛围使他打下了扎实的
基础，由于家庭贫困波波夫只好半工半读维持学习并且以优异的成绩毕业。
1888年波波夫听到了赫兹发现电磁波的消息后他开始萌生；要让电磁波飞跃全球的梦想。
1894年35岁的波波夫成功发明了当时世界上最先进的无线电接收机，波波夫对无线电通
信的最主要贡献在于他发现了；天线的作用，他的接收机所使用的导线是世界上的第一
根天线。
1895年5月7日波波夫带着他发明的无线电接收机在彼得堡的俄罗斯物理学会上宣读论文
并且进行演示；结果大获成功。
1896年3月24日波波夫又进行了一次正式的无线电传递幕尔斯电码的表演，波波夫把接
收机安放在物理学会会议大厅内... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 17 讨论很好看，讲得很明白
【转自游泳梦工厂】by xxge
所谓肩驱？髋驱？还有划水问答
Ｑ：在此问一个问题，漫游时，推水到什么位置结束？是不是手摸到大腿那一瞬间？
先谢了。
Ａ：其实没有结束点的，撑开肘部划水到肚脐附近的时候，就划不下去了，这时候就变
向将小臂向侧方弹出，弹出后就是移臂了，应该说是拨水，不需要用力，而不是用力夹
住肘部往后推，和移臂动作是流畅的圆弧连接，中间无停顿。很多人推水到死点再抽手
是错的。
Ｑ：我觉得这个拉伸法会游成老特里，和xxge大侠说的波波夫发力不一样
Ａ：拉伸肯定是对的，但特里是不拉的，手在水上到耳朵就下去了，手到了水下就直接
4点钟插下去，和侧面拉伸根本沾不上边。专业选手都会拉伸，但在哪一点拉是不同的
，索普，孙杨都是入水后伸到最长，也就是身体下面这一侧拉伸，这适合前交叉。波波
夫是转肩手入水前前身体拉到最长，也就是身体上面这一侧拉伸，这是后交叉快速抱水
必须的。所以你会看到孙杨身体朝下弯，波波夫身体朝上弯。
波波夫的技术的特征就是手臂肌肉完全没有能量输出，靠2个肩膀的摇动来带动划水，
身体朝上侧弯能增大摇动的幅度，从而使拨水点非常靠后，拨水动作短而有... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 18 第五十六话 路遇强盗
二月的天气仍旧有些寒冷，不过树梢上已经发出嫩绿的孢芽，路边也长出青草，大
地正在恢复生机。
一辆马车正缓缓而行，这条路连通马内，道路很宽，青条石铺成的道路颇为平整，
马车走得非常平稳。
赶车的车夫是一个矮个子青年，在他的身后，高高堆起的行李箱上，一个满脸胡茬
的大叔正躺在上面呼呼大睡。
突然底下的车厢内传出一阵轻笑声，那是莎尔娜的声音，和莎尔娜坐在一起的当然
是拉佩，此刻的拉佩已经恢复原来的模样，拉佩已经把真实身份告诉莎尔娜。
“我还是喜欢你变化后的样子，你现在这样看上去太年轻了。”莎尔娜看着拉佩的
脸，犹豫了一会儿，又加了一句：“更像是我的弟弟。”
虽然拉佩原来的相貌更英俊，变形后看上去偏瘦，像个痨病鬼，但是莎尔娜始终无
法接受，感觉有些怪怪的，说实话，她实在不怎么喜欢姐弟恋。
“好吧。”拉佩并不坚持，他掏出一瓶药水灌下去。
顿时拉佩的身体开始扭曲，紧接着发出一阵劈里啪啦的轻响，身体迅速变长，脸也
在拉长，转眼的工夫又恢复成佩拉得·沃斯。
“这样如何？”拉佩问道。
“以后在我面前的时候，一直保持这个模样，这才是我认识的你。”莎尔娜悠悠地
说道。
莎尔娜从旁边拿起... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 19 再搬过来另外一篇：
高屋建瓴的文章，值得好好看。
【转自游泳梦工厂】
游泳的生物力学 -----值得细细品味，不时翻看的好文！
如果您想游的快，需放轻松、要有水感（感觉到水的阻力），像鱼一样的在水中游动，
而不要拍击水面。让我们来看看奥运级的教练托洛斯基（Gennadi Touretski），过去
如何训练他的选手波波夫（Alexander Popov）克服水的阻力，游出世界纪录，并获得
两次奥运100米自由式金牌。
托洛斯基为旧苏联培训出的教练，目前已经归化为澳洲籍，他曾是冠军选手，有着工程
学位，并受过生物力学、生物化学、流体力学及运动生理学的训练，他以流体力学的原
理解释鱼游动方式，他提出很多新的观念，让他的选手游的更有效率，他教导波波夫及
他的另一位选手麦可要有水感，要像鱼一样的在水中滑过，托洛斯基以不平常的训练方
法闻名，有一次他还带着充气的保脸套到池边，展示踢水时维持躯干笔直的重要性给选
手看，泄气的保险套会在水中左右摇晃，而充气的保险套，只要轻轻的推动就能轻快的
掠过水面。
麦可说自从听托洛斯基教练的话，改成他独特风车式的游法后，就游出个人最好的成绩
。波波夫说，托洛斯基... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 20 再转贴一篇高屋建瓴的文章，值得好好看。
节约版面，不另开贴。
[游泳的生物力学]
-----值得细细品味，不时翻看的好文！
如果您想游的快，需放轻松、要有水感（感觉到水的阻力），像鱼一样的在水中游动，
而不要拍击水面。让我们来看看奥运级的教练托洛斯基（Gennadi Touretski），过去
如何训练他的选手波波夫（Alexander Popov）克服水的阻力，游出世界纪录，并获得
两次奥运100米自由式金牌。
托洛斯基为旧苏联培训出的教练，目前已经归化为澳洲籍，他曾是冠军选手，有着工程
学位，并受过生物力学、生物化学、流体力学及运动生理学的训练，他以流体力学的原
理解释鱼游动方式，他提出很多新的观念，让他的选手游的更有效率，他教导波波夫及
他的另一位选手麦可要有水感，要像鱼一样的在水中滑过，托洛斯基以不平常的训练方
法闻名，有一次他还带着充气的保脸套到池边，展示踢水时维持躯干笔直的重要性给选
手看，泄气的保险套会在水中左右摇晃，而充气的保险套，只要轻轻的推动就能轻快的
掠过水面。
麦可说自从听托洛斯基教练的话，改成他独特风车式的游法后，就游出个人最好的成绩
。波波夫说，托洛斯基教练... 阅读全帖 |
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p*u
发帖数: 2978 | 21 悉尼国际水上中心一向有“金色池塘”的美誉，今天，就在这个各国
泳将交口称赞的泳池里，波波夫上演了他奥运之梦的绝唱。
曾几何时，短距离自由泳的最高领奖台似乎是专为他而设，而今天，
他不仅没有出现在最高领奖台上，他甚至失去了参加颁奖仪式的资格
。
尽管赛前也知道他在50米上更无优势可言（因为50米的偶然性很大）
，但对他总还有一线期盼，因为波波夫是可以创造奇迹的。
92年奥运会前几个月，波波夫出了车祸，肘部受伤，但他却在巴塞罗
那赢取了比昂迪的冠军头衔，以惊人的表现连夺两金；96年奥运会后
，他在休假时，被一小贩刺伤了肺和肾，就在人们都以为波波夫从此
将从泳坛消失时，他又奇迹般地康复，并在复出后的第一场比赛中重
新夺回了属于他的自由泳王冠。
但这次，奇迹终于没能再现，“金色池塘”的绝唱成了他最后的遗憾
。
无法再写下去了，想说的在“永远的波波夫”里都已说过，也许因为
波波夫的执着，所以一直以来都不愿意承认一个无可奈何的事实：
波波夫“老”了。
想来其实很可笑，这么多年了，我都已经从当初的小女孩长大成人，
更何况他，只是一直固执地以为创造神话的英雄会永远年轻。
没有看到电视转播（中央台不知出 |
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d**y
发帖数: 18174 | 22 说波波夫简单粗暴值得商榷。或者更精确地说，在几十秒内把所有能力发挥出来，本身
就是很高超的技术，即使看似简单粗暴（主要体现是入水和打水不干净）。
那个时代的比赛我以前看都是看的录像带，教练给说说。现在有能力有条件自己做分析
了，但是能找到的资料很少有高清的，更别说平行和水下摄像机的视频了。
不过根据2000年左右的说法，波波夫达到了所谓升力划水的巅峰。看今天的cielo，
magnussen和jones，再比较波波夫有点模糊的水下视频，就能感受到波波夫影响的深远
。和波波夫不同风格但是也成功登顶的短距离选手当然也有，比如adrian和manaudou。
即使到中距离的200米，agnel的技术我看也有一半吸取了波波夫的优点（另一半是学澳
洲）。 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 23 书名：《大隐》16
作者：血珊瑚
出版：河图文化有限公司
简介：
听证会上，菲利普王子按照与尼斯商量好的剧本，趁机亮出西格尔在他们手上的把
柄，除了藉此将脱逃的余党一网打尽，更大大削弱了西格尔的威望与势力，但王位之争仍
未落幕……
玛格丽特为了自己及菲利普王子的未来，她告诉尼斯她的真实身分，尼斯为此和她再
度踏入北地险境，与舍伍德山谷的女神战士接触……
第一章 听证会
“那些蛮族冲进小镇，他们拿着斧头就是一阵乱砍，很多人……至少我看到五、六个人
倒在斧头下面，我的儿子试图让骑士们组织起有效的防御，但是那些蛮族太强了……”
一个头顶微秃的矮胖中年人在高台上哭丧着脸，大声申诉着。这个人正是一直和菲利
普王子作对的巴尔德罗家家主。
按照原来的计划，底下应该有人跟着起哄，煽动气氛，但是此刻，在莫里德侯爵鹰隼
般的注视下，那些被分派任务的人一个都不敢乱动。
“我想知道你为什么不阻止那群蛮族？这是你的职责，陛下给你那块领地，就是为了让
你保卫哥伦安特。”矮胖中年人越说越激动，到了最后他大声吼叫着，像是要借此发泄
心中
所有的愤怒。
“巴尔德罗安德鲁希亚子爵，你的陈述结束了吗？”莫里德老侯爵不带丝毫... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 24 wsn又多了一个拿绿卡的途径。。。
文章来源: 纽约时报 于 2013-07-01 12:35:47 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并
不代表本网立场！
打印本新闻(被阅读 2018 次)
特拉扬·波波夫（左）与朱利安·马什。前者的永久居留签证申请获得了批准。
美国佛罗里达州的一名男子和他来自保加利亚的丈夫，成了首对永久居留签证获得批准
的已婚同性伴侣，这在移民问题上是一座里程碑，此前美国最高法院(Supreme Court)
推翻了一项反对同性婚姻的联邦法律。
永久签证（也称作“绿卡”）获批的通知是周五晚间通过电子邮件发送给特拉扬·波波
夫(Traian Popov)的，他是来自保加利亚的移民，目前和他的美籍配偶朱利安·马什(
Julian Marsh)生活在佛罗里达州的劳德代尔堡。这一例签证获批证明，在最高法院周
三做出《婚姻保护法案》（Defense of Marriage Act，简称DOMA）无效的判决后，奥
巴马政府正在迅速行动，改变自己的签证政策。
获批通知来得如此之快，连他们的移民律师拉维·索洛韦(Lavi Soloway)也大吃一惊。
作为许多同性伴侣的代理人，索... 阅读全帖 |
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g***r
发帖数: 281 | 25 今天是和波波夫同学一块儿游的。
去之前，看了几遍波波夫同学的自由泳录像，路上就一直想象着自己像
波波夫那样飘逸的游来游去，嗬嗬，直到跳到水里，才发现他的动作
只能停在我的想象里了，因为我要挣扎着，挣扎着，换气，换气。
今天主要是改变了打腿的幅度，以前自由泳，打腿幅度很小，很频，
说白了就是拼命的扑通。录像里波波夫的打腿幅度很大，频率并不快，
有点儿像走步。今天学着慢慢打腿，幅度也大一些，仔细体会腿部
的感觉，希望能有些改进把， 只可惜没有高手在旁指点。
录像里波波夫手在水下划水时是曲臂的，而且手超过了中轴线。
我个人对S型划水的动作基本上还作不出来。 看来路还长呢. |
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R****a
发帖数: 6858 | 26 俄罗斯转型为一个发展中国家的根源2011年04月07日09:55 来源：中央编译局网 作者
：[俄] 弗拉基米尔·波波夫 著 陈弘 李兰 译 摘要：本文是俄罗斯著名学者弗拉
基米尔·波波夫2010年2月为“联合国大学世界发展经济学研究中心”(UNU-WIDER)撰写
的工作论文，原题为《漫长的通往常态之路上的俄罗斯》。波波夫指出，俄罗斯转型绩
效低下的根本原因是国家制度能力孱弱;对自由选举的片面追求不仅没有使俄罗斯确立
民主制度，反而使其成为了一个“非自由民主”国家。波波夫还比较分析了一些典型国
家制度的生成与演进史并预测了俄罗斯经济的长期走向——俄罗斯将和拉丁美洲、撒哈
拉以南非洲一样，成为一个“正常的”(normal)发展中国家：孱弱的制度体系、较低而
又起伏不定的经济增长。文章主要内容如下。
一、俄罗斯是一个“正常”国家吗?
俄罗斯在2008—2009年的世界经济衰退中遭受了比其他国家更为严重的打击。由于
世界经济不景气导致的油价暴跌和资本外流，2009年俄罗斯GDP下降了9%，既高于美国
的2%、欧洲的4%和日本的5%，也远远高于没有经历衰退的大多数新兴市场经济体——中
国... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 27 俄罗斯放弃罗斯－M运载火箭研发计划
http://www.sina.com.cn 2011年10月08日04:42 新华网
新华网莫斯科10月7日电 (记者耿锐斌) 俄罗斯联邦航天署署长波波夫金7日在俄国
家杜马(议会下院)发表讲话时说，俄政府已决定放弃“罗斯－M”运载火箭的研发工作。
波波夫金表示，按原定计划，俄航天署将在未来4年内将该机构37%的预算用于“罗
斯－M”运载火箭研发。尽管如此，这笔资金仍然难以保障该项目的顺利实施。
波波夫金同时指出，俄目前使用的“联盟”、“质子”和即将在2013年首次发射的
“安加拉”运载火箭完全可在未来4年内保障发射所需。其中，俄方将严格按照相关合
同担负国际空间站宇航员和货物的运输任务。
俄航天部门原计划从2015年开始使用“罗斯－M”，以替代“联盟”系列运载火箭
在位于远东阿穆尔州的东方发射场执行载人和货运飞船的发射任务。根据型号不同，“
罗斯－M”可将6.5吨至50吨货物运送到近地球轨道。据悉，这种以液氧和煤油的混合物
作为燃料的新型运载火箭不但环保，而且在安全方面也有很大改进。
波波夫金说，尽管“罗斯－M”运载火箭的项目已被正式“叫停”... 阅读全帖 |
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u***r
发帖数: 4825 | 28 http://www.wforum.com/news/headline/newsViewer.php?nid=37429&id
据法新社1月10日报道，在过去一年中，俄罗斯航天发射项目经历多次失败。俄罗斯联
邦航天局（Roskosmos）局长日前称，这些失败是外国势力在背后搞鬼的结果。
俄罗斯联邦航天局局长弗拉基米尔·波波夫金（Vladimir Popovkin）日前向俄罗斯媒
体表示，他不理解为何航天发射每次出现问题的时候，俄罗斯航天器都正好位于俄罗斯
雷达无法监控的区域上空。
波波夫金说：“现在还不清楚为何我们的失败总是发生在俄罗斯在地球上的‘暗区’，
在这些‘暗区’中，我们无法看到俄罗斯航天器，也无法接收到其发出的自动测量记录
读数。我不想责备任何人，但目前世界上确实有强大的对抗措施可以用来攻击航天器。”
俄罗斯航天发射近期遭遇的最大挫折是在2011年11月发送火星探测器“福布斯一土壤”
（Phobos-Grunt）。它目前被困在低地轨道上，碎片可能于本周末坠落地球。波波夫金
说，现在还不清楚为何这个重13.5吨的探测器的助推火箭会点火失败。但他承认这一任
务开始时即存在危险，因... 阅读全帖 |
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s**s
发帖数: 781 | 29 这个波波夫真是一傻冒，
蠢到家了
核心提要：距二战爆发整整70年，俄罗斯官方对二战历史的看法是，苏联是欧洲的解放
者，但在一些西方国家看来，苏联某种程度上充当了趁火打劫的角色，民族利己主义和
大国沙文主义才是那个时代苏联的源动力。如果不是希特勒存心算计突施杀招，从瓜分
波兰中尝到甜头的苏联，恐怕很难主动加入反法西斯阵营。
莫斯科首任民选市长波波夫在《1941至1945战争杂论》一书中，披露了苏军在二战
中一些不为人知的龌龊事。苏联的二战光荣史背后隐藏着多少不为人知的秘密？
在庆祝苏联卫国战争胜利六十周年前夕，莫斯科首任民选市长波波夫在国内外发表关于
卫国战争历史真相的着作《1941─1945战争杂论》。书中惊人披露闻名遐迩的卫国战争
大英雄朱可夫元帅曾疯狂抢掠战利品：一九四八年元月，国家安全部派员到他家搜查，
查抄七车厢家俱，三百二十三件貂皮、一百六十件水貂皮、四千米丝料和呢料、四十四
张名贵画毯、五十五张古典名贵油画、七大箱水晶和名贵餐具等。
波波夫说，他揭示真相只想证明：不能按斯大林方式、苏联方式，去纪念战胜法西
斯六十周年。俄国对这段历史需要新的思考，真实的考量：战胜法西斯不是 |
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B*V
发帖数: 3365 | 30 俄罗斯放弃罗斯－M运载火箭研发计划
http://www.sina.com.cn
新华网莫斯科10月7日电 (记者耿锐斌) 俄罗斯联邦航天署署长波波夫金7日在俄国
家杜马(议会下院)发表讲话时说，俄政府已决定放弃“罗斯－M”运载火箭的研发工作。
波波夫金表示，按原定计划，俄航天署将在未来4年内将该机构37%的预算用于“罗
斯－M”运载火箭研发。尽管如此，这笔资金仍然难以保障该项目的顺利实施。
波波夫金同时指出，俄目前使用的“联盟”、“质子”和即将在2013年首次发射的
“安加拉”运载火箭完全可在未来4年内保障发射所需。其中，俄方将严格按照相关合
同担负国际空间站宇航员和货物的运输任务。
俄航天部门原计划从2015年开始使用“罗斯－M”，以替代“联盟”系列运载火箭
在位于远东阿穆尔州的东方发射场执行载人和货运飞船的发射任务。根据型号不同，“
罗斯－M”可将6.5吨至50吨货物运送到近地球轨道。据悉，这种以液氧和煤油的混合物
作为燃料的新型运载火箭不但环保，而且在安全方面也有很大改进。
波波夫金说，尽管“罗斯－M”运载火箭的项目已被正式“叫停”，但研发新的航
天运载工具仍在俄联邦航天署的计... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 31 【 以下文字转载自 Missouri 讨论区 】
发信人: Geisha (朔风如解意 容易莫摧残), 信区: Missouri
标 题: zz 美国首例 保加利亚男子因佛州丈夫获同性婚绿卡
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 1 16:08:53 2013, 美东)
美国佛罗里达州的一名男子和他来自保加利亚的丈夫，成了首对永久居留签证获得批准
的已婚同性伴侣，这在移民问题上是一座里程碑，此前美国最高法院(Supreme Court)
推翻了一项反对同性婚姻的联邦法律。
永久签证（也称作“绿卡”）获批的通知是周五晚间通过电子邮件发送给特拉扬·波波
夫(Traian Popov)的，他是来自保加利亚的移民，目前和他的美籍配偶朱利安·马什(
Julian Marsh)生活在佛罗里达州的劳德代尔堡。这一例签证获批证明，在最高法院周
三做出《婚姻保护法案》（Defense of Marriage Act，简称DOMA）无效的判决后，奥
巴马政府正在迅速行动，改变自己的签证政策。
获批通知来得如此之快，连他们的移民律师拉维·索洛韦(Lavi Soloway)也大吃一惊。
作为许多... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 32 美国佛罗里达州的一名男子和他来自保加利亚的丈夫，成了首对永久居留签证获得批准
的已婚同性伴侣，这在移民问题上是一座里程碑，此前美国最高法院(Supreme Court)
推翻了一项反对同性婚姻的联邦法律。
永久签证（也称作“绿卡”）获批的通知是周五晚间通过电子邮件发送给特拉扬·波波
夫(Traian Popov)的，他是来自保加利亚的移民，目前和他的美籍配偶朱利安·马什(
Julian Marsh)生活在佛罗里达州的劳德代尔堡。这一例签证获批证明，在最高法院周
三做出《婚姻保护法案》（Defense of Marriage Act，简称DOMA）无效的判决后，奥
巴马政府正在迅速行动，改变自己的签证政策。
获批通知来得如此之快，连他们的移民律师拉维·索洛韦(Lavi Soloway)也大吃一惊。
作为许多同性伴侣的代理人，索洛韦说自己是在旧金山参加美国移民律师协会(
American Immigration Lawyers Association)年会时收到正式通知的。
索洛韦周六接受采访时说，“我当时想，‘是我看错了吗？’ ”他说，尽管是在职业
场合，但当他意识到通知的意义时，还是激... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 33 也许是美国人划水太快，terry强调要慢下来。如果臂力不够，还按terry说的去练，只
能更慢。
关于波波夫划水，如果在开始点和结束点之间连直线算距离除以时间，比cielo慢一点
；但是波波夫划水线路上切线速度比cielo快。听起来terry大概只看了波波夫的水上，
没怎么分析他的水下线路。
不考虑抱水，只看入水点和出水点来说出水点领先入水点没有任何意义。索普的抱水时
间最长（按占一个周期的比例说），出水点更是领先入水点，于是看起来索普划水好过
波波夫。但是如果比较开始划水点和出水点，索普划水slip的更多。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 34
【续】 as of 8/12/2015 （她们最近开始转向手臂动作的纠正，继续关注）
Ｑ：脚咬住水做得不够充分，速度反而慢下来。明天再改进，但愿能回到原来的18秒。
Ａ：你女儿可能有错觉，觉得频率高了就能快。告诉她记住蹬出池壁后腿在水的包裹中
挣脱的感觉，不要把水搅乱。找不到不要勉强，放慢频率，和之前一样练。蝶泳腿里有
2组力，一组是绷直回中弹直的力，另一组是起浪的力。第一组力是基础，弦绷得越紧
震动频率也就越高. 弦绷不紧主动起浪的话,就算频率上去也不走水的. 再次强调身体
的绷直, 自然发力.还是波波夫那句话，水是你的朋友，用心去体会水流。
Ｑ：慢速游的时候，可以控制手入水轻柔。快速游的时候，手入手就会比较重，怎么控
制呢？
Ａ：注意力放在身体上，你的二次腿打不出来，很勉强，原因在于一次腿打完后胸没有
回位。手入水后，头下去要马上起来（头甚至可以不下去），变成胸下去。头部还是不
稳。
你仔细看看费尔普斯的动作，如何在快频率下轻柔入水。节奏感很重要。
还有，在空中，双手是往前顶的，不要往中间用力夹，你还有一点点举手动作，记住
移臂时候肩部要高于手。手要从低逐渐往高走，不要先提高手往... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 35 http://baike.baidu.com/view/7746018.htm
黑龙江的波涛
歌曲作者
《黑龙江的波涛》（也作《阿穆尔河的波涛》）曲作者Макс Авелевич К
юсс，
据说是沙俄太平洋分舰队军乐队指挥。
歌曲的演变
《黑龙江的波涛》始作于1903年，原是一首圆舞曲，现在以合唱曲的形式最为常见。现
在唱的歌词，是乐曲写成30年之后所填。
起初，这支曲子并不为人所知，曲作者也默默无闻。1944年，正带领远东前线歌舞团在
哈巴罗夫斯克（伯力）慰问演出的苏军作曲家弗•罗姆耶瑟夫得到了这首华尔兹
舞曲。那时的他，在亲眼目睹了黑龙江的滚滚波涛以及岸边的壮丽景色之后，深深被这
首华尔兹舞曲所感染。很快，他与谢•波波夫（一说波波娃）合作把它改编成了
合唱曲。
有趣的是，罗姆耶瑟夫和波波夫都不知道这首浪漫的舞曲的起源和原作者是谁。但这支
曲子显然激发了他们的创作热情。这从他们填写的歌词中就能感受到。这首合唱曲在红
军歌舞团将它公演后，很快就在苏联的远东地区流传开来。随后又传到了巴尔干前线的
红军部队。那里的战地歌舞团将歌词进一步修改。自此，歌词作者变成了... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 36 http://baike.baidu.com/view/7746018.htm
黑龙江的波涛
歌曲作者
《黑龙江的波涛》（也作《阿穆尔河的波涛》）曲作者Макс Авелевич К
юсс，
据说是沙俄太平洋分舰队军乐队指挥。
歌曲的演变
《黑龙江的波涛》始作于1903年，原是一首圆舞曲，现在以合唱曲的形式最为常见。现
在唱的歌词，是乐曲写成30年之后所填。
起初，这支曲子并不为人所知，曲作者也默默无闻。1944年，正带领远东前线歌舞团在
哈巴罗夫斯克（伯力）慰问演出的苏军作曲家弗•罗姆耶瑟夫得到了这首华尔兹
舞曲。那时的他，在亲眼目睹了黑龙江的滚滚波涛以及岸边的壮丽景色之后，深深被这
首华尔兹舞曲所感染。很快，他与谢•波波夫（一说波波娃）合作把它改编成了
合唱曲。
有趣的是，罗姆耶瑟夫和波波夫都不知道这首浪漫的舞曲的起源和原作者是谁。但这支
曲子显然激发了他们的创作热情。这从他们填写的歌词中就能感受到。这首合唱曲在红
军歌舞团将它公演后，很快就在苏联的远东地区流传开来。随后又传到了巴尔干前线的
红军部队。那里的战地歌舞团将歌词进一步修改。自此，歌词作者变成了... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 37 http://baike.baidu.com/view/7746018.htm
<黑龙江的波涛>
歌曲作者
《黑龙江的波涛》（也作《阿穆尔河的波涛》）曲作者Макс Авелевич К
юсс，
据说是沙俄太平洋分舰队军乐队指挥。
歌曲的演变
《黑龙江的波涛》始作于1903年，原是一首圆舞曲，现在以合唱曲的形式最为常见。现
在唱的歌词，是乐曲写成30年之后所填。
起初，这支曲子并不为人所知，曲作者也默默无闻。1944年，正带领远东前线歌舞团在
哈巴罗夫斯克（伯力）慰问演出的苏军作曲家弗•罗姆耶瑟夫得到了这首华尔兹
舞曲。那时的他，在亲眼目睹了黑龙江的滚滚波涛以及岸边的壮丽景色之后，深深被这
首华尔兹舞曲所感染。很快，他与谢•波波夫（一说波波娃）合作把它改编成了
合唱曲。
有趣的是，罗姆耶瑟夫和波波夫都不知道这首浪漫的舞曲的起源和原作者是谁。但这支
曲子显然激发了他们的创作热情。这从他们填写的歌词中就能感受到。这首合唱曲在红
军歌舞团将它公演后，很快就在苏联的远东地区流传开来。随后又传到了巴尔干前线的
红军部队。那里的战地歌舞团将歌词进一步修改。自此，歌词作者变... 阅读全帖 |
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发帖数: 5617 | 38 http://baike.baidu.com/view/7746018.htm
黑龙江的波涛
歌曲作者
《黑龙江的波涛》（也作《阿穆尔河的波涛》）曲作者Макс Авелевич К
юсс，
据说是沙俄太平洋分舰队军乐队指挥。
歌曲的演变
《黑龙江的波涛》始作于1903年，原是一首圆舞曲，现在以合唱曲的形式最为常见。现
在唱的歌词，是乐曲写成30年之后所填。
起初，这支曲子并不为人所知，曲作者也默默无闻。1944年，正带领远东前线歌舞团在
哈巴罗夫斯克（伯力）慰问演出的苏军作曲家弗•罗姆耶瑟夫得到了这首华尔兹
舞曲。那时的他，在亲眼目睹了黑龙江的滚滚波涛以及岸边的壮丽景色之后，深深被这
首华尔兹舞曲所感染。很快，他与谢•波波夫（一说波波娃）合作把它改编成了
合唱曲。
有趣的是，罗姆耶瑟夫和波波夫都不知道这首浪漫的舞曲的起源和原作者是谁。但这支
曲子显然激发了他们的创作热情。这从他们填写的歌词中就能感受到。这首合唱曲在红
军歌舞团将它公演后，很快就在苏联的远东地区流传开来。随后又传到了巴尔干前线的
红军部队。那里的战地歌舞团将歌词进一步修改。自此，歌词作者变成了... 阅读全帖 |
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发帖数: 5617 | 39 http://baike.baidu.com/view/7746018.htm
黑龙江的波涛
歌曲作者
《黑龙江的波涛》（也作《阿穆尔河的波涛》）曲作者Макс Авелевич К
юсс，
据说是沙俄太平洋分舰队军乐队指挥。
歌曲的演变
《黑龙江的波涛》始作于1903年，原是一首圆舞曲，现在以合唱曲的形式最为常见。现
在唱的歌词，是乐曲写成30年之后所填。
起初，这支曲子并不为人所知，曲作者也默默无闻。1944年，正带领远东前线歌舞团在
哈巴罗夫斯克（伯力）慰问演出的苏军作曲家弗•罗姆耶瑟夫得到了这首华尔兹
舞曲。那时的他，在亲眼目睹了黑龙江的滚滚波涛以及岸边的壮丽景色之后，深深被这
首华尔兹舞曲所感染。很快，他与谢•波波夫（一说波波娃）合作把它改编成了
合唱曲。
有趣的是，罗姆耶瑟夫和波波夫都不知道这首浪漫的舞曲的起源和原作者是谁。但这支
曲子显然激发了他们的创作热情。这从他们填写的歌词中就能感受到。这首合唱曲在红
军歌舞团将它公演后，很快就在苏联的远东地区流传开来。随后又传到了巴尔干前线的
红军部队。那里的战地歌舞团将歌词进一步修改。自此，歌词作者变成了... 阅读全帖 |
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g*****g
发帖数: 6798 | 40 中国火星探测器仍有入轨可能
2011-11-10 03:59:37 来源: 新京报(北京) 有18157人参与 手机看新闻 转发到微博
(25)
核心提示：11月9日，俄“福布斯-土壤”火星探测器升空后未能按计划变轨，致使搭载
在其上的中国“萤火一号”未能入轨。目前“福布斯-土壤”探测器目前仍处于近地轨
道，据分析，俄方并非无计可施，航天部门还有3天时间对探测器的飞行状态进行调整。
俄航天署称火星探测器故障仍在可控范围
本报讯 火星被业界称为“航天器的墓地”。中国首颗探索火星的萤火一号也面临不测。
北京时间昨日凌晨4时16分，哈萨克斯坦拜科努尔发射场，萤火一号火星探测器搭载在
俄罗斯“福布斯-土壤”探测器内部，由俄罗斯天顶号运载火箭发射升空。升空后，“
福布斯-土壤”火星探测器未能按计划变轨，也致使中国的“萤火一号”未能入轨。
主发动机未启动
据新华社消息，俄罗斯航天署长弗拉基米尔·波波夫金介绍，“福布斯-土壤”火星探
测器飞往火星的轨道时，出现非正常状况。 按照计划，在“福布斯-土壤”火星探测器
与火箭分离后主发动机应该两次启动，然后进入火星轨道。但是，“福布斯-土壤”探
测器目前仍... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 41 新华社专电 日本首相菅直人16日说，尽管日本与俄罗斯两国关系“形势严峻”，
他仍然愿意在今年晚些时候访问俄罗斯。
菅直人在国会众议院预算委员会一次会议上发言说，俄总统德米特里·梅德韦杰夫
去年11月在日本横滨参加亚太经济合作组织第十八次领导人非正式会议期间曾邀请菅直
人访俄，“我相信这一邀请仍然有效”。
“如果我前往(俄罗斯)，我们将对领土(争议)和一系列经济议题展开对话，”菅直
人说，“鉴于两国外长(上周)磋商情况，我会认真考虑在何种时机、以何种形式访俄。”
菅直人告诉媒体记者，他充分认识到日俄关系正面临“严峻形势”，希望两国外长
先前磋商有助于改善双边关系。
日本外务大臣前原诚司与俄罗斯外交部长谢尔盖·拉夫罗夫11日在俄首都莫斯科会
晤。前原诚司16日告诉日本国会众议院，他将考虑日俄近期可能实现何种对话，着手准
备菅直人访俄事宜。
俄罗斯与日本对千岛群岛(日方称北方四岛)存在主权争议，最近矛盾加剧。
新华社2月17日电 外交部发言人马朝旭17日在例行记者会上表示，“北方四岛”问
题是俄日双边问题，希望双方通过协商妥善解决。
有记者问：俄罗斯企业16日表示中俄企业将在“北方四岛”合作... 阅读全帖 |
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f********8
发帖数: 1417 | 42 人民网北京4月7日电 俄罗斯《观点报》6日援引CNN的报道称，美国特使、前国会议员
威尔顿近日（Curt Weldon）前往的黎波里与卡扎菲会面，旨在敦促卡扎菲下台。他提
出，美国准备提议卡扎菲以退位换取非盟荣誉主席一职。俄罗斯前驻利比亚大使韦尼阿
明·波波夫就此评论说，这一提议是“天方夜谭”，因为卡扎菲已向西方证明了，他是
个“硬骨头”。不过这个信号表明，美国方面已试图通过谈判来解决利比亚危机。
波波夫在接受俄罗斯《观点报》时指出，“卡扎菲明白，自己专权的时代一去不复返，
应当寻求其他解决方案。”他预测，其中一个可能方案是卡扎菲将政权移交儿子。
据利比亚媒体报道，本周三卡扎菲本人向美国总统奥巴马致信，要求西方联军停火并正
式撤出利比亚。另据此前的消息，美国已于上周末宣布停火。
波波夫认为，目前利比亚国内形成了僵持不下的局势，反对派没能将卡扎菲赶下台，而
卡扎菲政权也没有摧毁反对派武装。他说，现在应当寻求政治调解途径。“用武力解决
民族和宗教问题是行不通的”，他说。
同时，西方国家对卡扎菲政权进行了外交施压，拒绝与其合作。目前，意大利、法国和
卡塔尔三国已正式承认利比亚反对派组建的国家... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 43 保加利亚，蒙古都邀请了。
来自中国重庆梁平县的43名学生及老师组成的50人疗养团，4日晚抵达保加利亚首都
索非亚，受到保加利亚副外长拉迪昂·波波夫、中国驻保加利亚大使、当地华侨华人和
保加利亚学生的热烈欢迎。
带着喜悦，带着笑容，中国孩子们排着整齐的队列走出机场，保加利亚学生向他们
献上一枝枝玫瑰花。
保加利亚副外长波波夫用英语与孩子们亲切交谈，关切地询问他们旅途累不累，叫
什么名字，多大了。孩子们有的用流利的英语回答，有的则用笑容回应。
波波夫对新华社记者说，保加利亚是一个小国，能力有限，但保想尽一点心意，做
一些力所能及的事情。希望这些可爱的孩子在这里度过一段美好的时光，希望保加利亚
能给他们留下美好的印象。
组织中国地震灾区学生到保加利亚疗养的想法是保政府在向中国人民提供人道主义
援助时产生的。保加利亚希望通过接待一些中国地震灾区学生来本国疗养，使他们从小
感受到保加利亚人民对中国人民的友好情意，让他们受过伤害的心灵在保加利亚的大自
然中得到抚慰。 |
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s9
发帖数: 1192 | 44 核心提要：距二战爆发整整70年，俄罗斯官方对二战历史的看法是，苏联是欧洲的解放
者，但在一些西方国家看来，苏联某种程度上充当了趁火打劫的角色，民族利己主义和
大国沙文主义才是那个时代苏联的源动力。如果不是希特勒存心算计突施杀招，从瓜分
波兰中尝到甜头的苏联，恐怕很难主动加入反法西斯阵营。
莫斯科首任民选市长波波夫在《1941至1945战争杂论》一书中，披露了苏军在二战
中一些不为人知的龌龊事。苏联的二战光荣史背后隐藏着多少不为人知的秘密？
在庆祝苏联卫国战争胜利六十周年前夕，莫斯科首任民选市长波波夫在国内外发表关于
卫国战争历史真相的着作《1941─1945战争杂论》。书中惊人披露闻名遐迩的卫国战争
大英雄朱可夫元帅曾疯狂抢掠战利品：一九四八年元月，国家安全部派员到他家搜查，
查抄七车厢家俱，三百二十三件貂皮、一百六十件水貂皮、四千米丝料和呢料、四十四
张名贵画毯、五十五张古典名贵油画、七大箱水晶和名贵餐具等。
波波夫说，他揭示真相只想证明：不能按斯大林方式、苏联方式，去纪念战胜法西
斯六十周年。俄国对这段历史需要新的思考，真实的考量：战胜法西斯不是靠社会主义
优越性，而是战争性质转变 |
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d**y
发帖数: 18174 | 45 terry在ti的教学里引入波波夫的有益元素，比如速度变化尽量小一点，肯定是有道理
的。
波波夫是技术流里的技术流，追求技术的完美和效率，和简单粗暴的力量型选手对比鲜
明。就我看saja的帖子，ti同样技术至上，这应该也能算波波夫对terry的影响。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 46 terry在ti的教学里引入波波夫的有益元素，比如速度变化尽量小一点，肯定是有道理
的。
波波夫是技术流里的技术流，追求技术的完美和效率，和简单粗暴的力量型选手对比鲜
明。就我看saja的帖子，ti同样技术至上，这应该也能算波波夫对terry的影响。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 47 【转自topswim游泳梦工厂】 by xxge版主
自由泳核心动作演示
这是我儿子的陆上练习之一，也是掌握拧腰的基本动作。和波波夫的那个舞棍动作类似
，但要求更严格些，屁股不动，手臂不动，不耸肩，2臂和背部成为一个整体，完全靠
腰部带动肩头完成自由泳动作。这个动作做好了才谈得上用核心力量划水。
http://v.youku.com/v_show/id_XNzcxNjc1Mzgw.html
Q:好视频。暑假前练过一阵子腰，也是盘腿练的。感觉只有盘腿，才能最好的模拟水中
下盘没有支撑/固定的感觉。另外，感觉视频中的动作需要背部脊柱的参与
A:当然，脊椎运动是自由泳的灵魂，只要你能练就这个“龙腰“, 滚动和波动的意念基
本都在其中了，就能体会到整条手臂放松状态下的划水。自由泳也就差不多了。
Q:我感觉，自由泳对于多数成年人来说最大的限制是腰和背，像什么肩的柔韧性呀脚踝
柔韧性呀虽提及很多，倒是其次的问题（当然对于顶级运动员，什么都重要）。 同样
地，Hip rotation被提及很多，但其实本质是shoulder或者arm rotation。
A:是的，腰背一死，就等于没了发动机。但是腰背... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 48 关于抱水，觉得写得很好，提供了另一种思路，解答了部分对ＥＶＦ的疑惑
【转自游泳梦工厂topswim】by xxge 版主
回答问题：“抱水、拉水、推水”解释一下疑惑
抱拉推这个提法不科学的，因为描述的都是手臂动作。游泳就像是在冰面上走路，抱水
就像是脚落地踩实，划水就是身体借这个支点前移。拉和推是不存在的，就像你在冰上
走路不会感觉到是脚在用力扒地和蹬地，而是躯干的运动。如果你脚用力，结果就是打
滑。
抱水并不需要真的垂下小臂对准地面，这样阻力会很大。最重要是大臂内旋，提前将划
水面对水以便用力，优秀运动员肘部向侧面稍微外划一点，就能抓实水。抓实水之后也
不是小臂拉水和大臂推水，整个划臂用力是从对侧肩膀开始的, 有点像太空舞的波浪传
递，划水结束的时候这个波浪正好传递到肘部，继续带动手出水移臂。整个过程手臂是
放松的。这样的划水以对侧肩为支点，实际上利用到的手臂长度是手臂的长度加上肩膀
的宽度，比你真实的手臂长度要长得多。这个长度的意义并不在于划水距离，而是杠杆
原理，就是说划水手不需要很大力就可以使对侧肩获得足够的反作用力。划水手用的力
越小，在水中打滑也越少，优秀选手配合打腿几乎能... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 49 终于看明白了Ｘ强调稳髋，更多的是反对“主动转髋”。这下理论连贯了，不纠结前交
叉巡航游时髋部的惯性滚动了。
【转自游泳梦工厂】by xxge
谈谈正确的转体
在youku上偶尔发现一个视频，用来演示正确的转体感觉是不错的。当然此人往右转体
比往左多一点。但整个感觉是对的, 头，屁股，脚保持很稳定的一直线并没有明显转动
。打腿也非常连续，不受上身影响，基本功很好。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyOTQxNDI0.html
Ｑ：作为初学者，更应该从开始就学好髋部稳定，连续打腿。这好比是武功的站桩，这
个基础一错，练出来划水感觉的偏差是根本性的的，改都改不过来。专业队的小孩都是
这么开始学的，屁股摇晃是要挨打的。成年人业余学自由泳，这个基本功同样少不了，
不能以腿打得不好为借口而放弃腰部扭动去学什么拖腿和圆木滚动了。这样的自由泳无
论怎么练都是一个字 - 散。
Ａ：圆木滚动和专业长距离运动员的髋部滚动是有本质的区别的，长距离选手因为频率
慢，转身惯性会把屁股带过去一点是没有问题的，但腰部扭动是一定有的，不然就谈不
上身体发力了, 大家可以仔细去看看索普，... 阅读全帖 |
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