d*****h
发帖数: 936 | 1 来自主题: NextGeneration版 - 有点忧郁了 月子里本来就是吃汤汤水。你要求太多了，就像我们对自己的爸妈也有不切实际的幻想
，如果他们多么干净，做的饭多么美味，与其幻想还不如实际点，没有人是完美的，他
们不论怎样都是在全心全意的帮助你。
心情好起来。 |
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z*******o
发帖数: 18 | 2 一直在宝宝版潜水，也常常参加姐妹们的猜男女活动（太懒，没发言）。
现在终于轮到我了！
先求祝福，第一次做父母，心里难免七上八下，只求宝宝健健康康，一切正常。
顺便猜男女，目前很穷，没有包子。不过，如果从老公处借到，一定补发。
明天20周整，整个孕期还算顺利。
关于吃：
因为算是计划中的，所以很早就知道了，第5周开始变得很能吃，而且渴望吃肉。记得
有一天临睡前忽然很馋扣肉，而且还是有点肥的那种，虽然我从小就不吃肥肉而且至今
痛恨。常常饥饿感很强烈，但是一点零食都不想沾，就想着饭菜。
美好的日子在7周左右结束。具体什么时间不记得了，大概是某天饱餐了一顿牛腩面之
后，就好像撑坏了胃，开始不消化起来。8周到11周左右，晚上吃不下，喜欢酸酸的味
道，喜欢汤汤水水以及大蒜（吃过又觉得烧心), 渴望方便面加火腿肠的搭配(某天) 以
及香肠,鸡翅, 可是吃一点就觉得饱还读得慌.总之,口味一天一变,除了喜欢酸(我的解
释是有助消化)， 不想吃辣的因为烧心.幸运的是从来没有吐过,唯一的一次是坐公交车
颠簸,感觉晕车了(很久没有了),吐了点酸水. 早晨是一天里比较好过的日子, 不过也有
过heartburn |
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x********o
发帖数: 1442 | 3 宝宝5个月了，冰柜里存的奶够喝两个半月的，所以我正式开始回奶了。
原来曾经抱怨过奶多和堵奶的烦恼，现在开始回奶才发现奶牛妈妈真是不容易啊。汇报
一下回奶体会，同时请教各位妈妈几个问题：
1。原来就试验过韭菜，芹菜，每顿都吃连吃两星期没有任何效果，搞得人浑身都是韭
菜味。。。
2。从生下小宝宝就不敢喝任何汤汤水水，据说凉的东西回奶，于是天天冰淇淋冰西瓜
，没有任何效果too。
3。试验了花椒水山楂水，难喝的要死，没有任何效果。
3。前几天开始不吃高蛋白高糖的东西，猛喝麦芽水，从5小时一泵改成6小时一泵，结
果每次的产量由500ml猛增到600ml（20oz），超级准确的比例值。后来拖到7小时一泵
，每次变成630ml（21oz）。今天下定决心憋了12个小时，两边真是像石头一样硬，因
为太硬了，也摸不大出来堵没堵。冲凉的时候用很冷的水，奶还是哗哗往下滴。刚才实
在怕堵奶，稍稍泵了3分钟，泵出300ml，爽快多了，虽然摸着还是很硬，但是不至于皮
都要绷开的感觉了。
问题：
1。我是应该咬紧牙关憋着就是不泵（只要不很疼或者没结块），还是应该稍微泵泵缓
解一下压力但是不泵空呢？？
2。有什么药可 |
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k**n
发帖数: 6198 | 4 不仅仅是不喝汤汤水水，东西少吃，尤其肉类，只吃素，也会少一些。只能慢慢来 |
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d*****h
发帖数: 936 | 5 要不停的揉捏乳房，冷敷热敷，淋浴，多喝酒酿红豆汤等不油的汤汤水水，过几天就会
好很多。。
我刚开始几天也是这样的，买的nursing bra大一个cup当时穿上还很紧，现在奶通了，
穿上刚好，刚泵完奶还有点松得说。
坚持！继续努力！ |
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y*********4
发帖数: 115 | 6 那些大户人家的媳妇，生完了娃，燕窝虫草的补，很快就精神饱满气色红润了。
汤汤水水的东西对女人绝对好，咱补不起那些，吃点平民的也好，我以前吃红枣银耳就
觉得气色不错。总之女人还是要用点心在自己的身上。 |
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e*****p
发帖数: 1030 | 7 终于轮到俺啦!大家来猜猜,奉上10个包子给前十个猜对的,呵呵~
早孕反应：
完全没有孕吐,也没有干呕.吃了油腻的菜后，胃里总是翻油味儿。还讨厌所有有特殊味
道的，比如大蒜，葱，洋葱，韭菜等等，只要吃到了一点点就觉得反胃。
饮食习惯：
孕初期最爱凉拌黄瓜，醋多多益善。其他人都说太酸吃不了，正好都被我包圆儿啦！还
有泡菜，自家泡的圆白菜，超好吃！另外特别爱喝汤汤水水的，可能是因为需要更多水
分。孕前是绝对的肉食动物,无肉不欢,特别喜欢红烧肉(肥的),但孕初期讨厌所有红烧
的肉类,一想到油汪汪的红烧肉就觉得没胃口。
孕中期就什么都能吃，特别喜欢酸辣汤，老是想吃。
体重变化：
孕初期体重没有变化.到目前重了3磅.肚子很早就显了,本来肚子上的肥肉就比较多啊.
黑线：
没有黑线,只有肚脐周围有一圈黑毛,汗....
胎动：
17周尾开始明显感觉到.
胎心：
只在16周检查的时候听过一次,150.
胎梦：
梦到过马，好多挤在一个很长的马厩里吃草。梦到过狮子，不过是小时候玩的那种塑料
狮子的放大版，还是橙色的，挺诡异的。梦到过老虎，虽然长着老虎样，但却跟我家金
毛一样，站起来把爪子搭在我身上，给我的感觉 |
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f*****e
发帖数: 608 | 8 呵呵，可能因为我是以前是在医院工作的，书上看得多了，小孩子消化系统没有发育好
，如果给吃脂肪类或油盐太多的东西他就吸收不了，而且奶类里面的氨基酸等也是这些
汤汤水水替代不了的，其他的也没多想，哎，可能就是所谓的护犊心切吧：） |
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w*****p
发帖数: 839 | 9 俺现在30周了,听朋友说该做乳房按摩了.还有人说没生孩子之前就出奶了,所以生之前
就开始喝下奶的汤汤水水了.
可是我有个疑问啊,据说,生之后的头两天,不易喝下奶的汤水,因为乳腺还没疏通,喝多
了,容易涨奶,得乳腺严.
那到底该什么时候补下奶的汤水,现在30周的俺,到底该不该喝呢? |
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A****8
发帖数: 640 | 10 MM跟我的情况很像。
我生老大时，也是五天才涨奶，每次泵出一点点，给孩子当零食吃都不够，月子里也是
试过各种方法，针灸，喝下奶的汤汤水水，生乳汗都喝了几箱。还是不行。
我生前也是C杯。说没奶，别人都不相信。唉
勉勉强强喂到40多天吧，实在受不了了(心情郁闷，哭了很多次）放弃母乳喂了，上全
奶粉了
生老二时，又是这样，这里心里想开了，早早就上全奶粉了，自己也少受了许多罪。
现在两个孩子都非常健康，老二九个多月了，长的很结实，也很少生病。 |
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j*****2
发帖数: 457 | 11 休息好，多喝汤汤水水，下奶
网上找些产妇饮食，让你老公做
木瓜，猪蹄炖黄豆，猪蹄炖花生米，。。。
很快奶水就充足的 |
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r**********0
发帖数: 218 | 12 1.我没有给水喝，但是我宝宝经常会打嗝，医生说孩子打嗝超过5分钟时可以给2口室温
的水喝。其实吃母乳不缺水的，实在不放心可以看宝宝的嘴唇，如果不干就说明水分够
得。
2.用naple sheild。Target, babies R us/Toyes R us 什么的都有，大概8刀多吧。
3.坚持一下吧，奶水都是慢慢变多的，多喝点汤汤水水的，多让宝宝吸。不行的话pump
也可以啊。
4.我们全母乳，没加奶粉。
5.这个我就不知道了，因为俺是最后剖的。。。只能祝mm早日康复了。 |
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i******m
发帖数: 2591 | 13 平时喜欢吃麻麻辣辣味道重的，为了让宝宝生下来皮肤好，怎样在怀孕的时候清胎毒，
单纯忌口吗？还是要上点中药的汤汤水水？ 什么时候开始清毒？ |
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c*******u
发帖数: 12899 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
pidan (派大星) 于 (Fri Oct 1 00:53:13 2010, 美东) 提到:
可能也不是完全没有，大概半个小时到一个小时能泵出20毫升的样子，很久下一滴
。用我妈的话来说就是等于没有，看见我泵奶就着急。宝宝吸不到东西，根本就不想吸
了。很多人推荐各种按摩方法，似乎都是对付堵奶的。我只在产后5天涨过一次奶，用
奶泵泵过以后就再也没涨过奶，乳房一直瘪瘪的，我想这意味着我根本没产奶。怀孕前
是C杯，怀孕后增加到D，没想到却是不产奶的草牛！也许我根本不配称草牛，版上的草
牛们都可以让宝宝吃个半饱，可我的奶还不够塞牙缝。
已经试过了通草鱼汤，猪蹄，牛尾，鸡汤，米酒，mothers milk等方子，快绝望了
，一想到这个就哭。不知道我这种情况是不是有病？看中医是否会有效？或者缺了某种
激素？求各种建议。
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rachael (秋天的童话~~茶堡) 于 (Fri Oct 1 01:12:08... 阅读全帖 |
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n********e
发帖数: 272 | 15 稍微好一点的医院都是这样的。
650到850换了自己和老公家人好的休息，很划算啊，又不是很贵。
我LD生的时候我们住了三晚上，觉得这个钱花的值。LD妈妈可以配着一起睡，房间大，
自己的东西，带的汤汤水水，和人share的话还真是放不开。
还有private room, 自己看电视，讲话, 控制房间温度什么的都不需要怕打搅人。
你想想啊，万一semi private room和一老墨share多惨，人家那一大家子 |
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a********k
发帖数: 11445 | 16 天天吃下奶的东西，喝汤汤水水，还是不见下奶，肥肉倒是长了一身，5555555555 |
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g***t
发帖数: 444 | 17 我一直是全母乳喂养的。
昨天有mm说有可能是Rotavirus， 但是感觉症状不是很吻合。
拉的次数也不多，7，8次吧，但是最近一个来月次数一贯如此，所以从数量上没有改变
，只是发生了质变，从正常的变成汤汤水水了。
我前几天每天吃两头糖蒜，不知道是不是跟这个有关，昨天停了糖蒜，但是好像还没有
好转呢。
确切地说是从前天下午正是拉稀溏的。但是他的便便质地有所改变（颜色变深，不够seedy，不够厚比较稀）已经有2，3周了吧，我一直以为是她的肠子再慢慢成熟，所以开始发生变化。但仔细回想，这2，3周有点忙，没怎么好好吃饭，肉吃的很少，就是一点炒菜肉而已，都快成尼姑餐了。 |
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l***i
发帖数: 1943 | 18 来自主题: NextGeneration版 - 准备断奶了. 赞奶牛~~~
我也准备断奶了，最近开始不喝长奶的汤汤水水了
主要是家里就我一个人喝汤水，
炖一大锅费时费事不说，最后还剩下来倒掉：（
最近产量也不见增长了，就想着断了算了。。。
唉可是我家的娃还是不喜欢喝奶粉/液体奶啊
从5个月开始每天坚持给他灌至少2oz奶粉/液体奶，
他最多最多，一天就喝过一次6oz，剩下的都是2oz或者4oz...
皑皑，一想到断奶之后每天跟在娃屁股后面给他灌奶的场景，
白头发都长出来了。。。
虽然需要喝特殊的奶粉,但是对她也很
了.呵呵.. |
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H*****1
发帖数: 4815 | 19 宝宝五个月了
我爸妈回国了
我突然回了奶
给宝宝添了点辅食，宝宝吃奶量也急剧下降，勉强全母乳
现在我猛喝汤汤水水，希望奶水快涨回来阿，求各位美妈们祝福～ |
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l********e
发帖数: 539 | 20 看来要去买两条大一点的裤子了，现在母乳喂养，汤汤水水一大堆，短期内减肥是不可
能的了。 |
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p*********1
发帖数: 422 | 21 准备买个slow cooker做月子时煮点汤汤水水。看到网上一款8-qt的在打折，好像属于
比较大的，不
知道到底8-qt是多大？会太大了吗？ qt是啥的缩写啊？ |
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I*******l
发帖数: 259 | 22 《一个人带双胞胎的一些经验》写完了，反响还不错，能给JMS一些帮助是我心所愿，
但好像还有些地方没有写到，略作说明如下：
附：
1、 关于下奶
下奶一般是初为母亲的人最关心的问题。奶水的多少与乳房的大小是没有直接关系的，
就是说方法得当，小乳房的MM也可以成为奶牛。有些人在怀孕时就开始溢奶，据说这种
人下奶会更加快，我没有溢过奶，剖腹生下天天元元后，整一天也没有挤出一点点的奶
星星，我想我可能就是传说中的草牛吧，不过我倒没有什么心理负担，因为没有母乳，
就喂formula。第二天一个母乳专家就来我床前手把手教我胸喂元元（天天因黄疸在照
灯），她叫我一定要坚持让小孩吸，不管有没有奶出来只要小孩饿了，就让他吸，第一
天他们不鼓励喂孩子液体奶，如果小孩子恋上了不费劲就能吸到的液体奶，以后就更不
好胸喂了。第二天，看着元元饿得哇哇直哭，我坚决要了similac的液体奶，但在饿之
前也会让他先吸吸。遗憾的是天天元元都不是天生的fish lip，就是那种吸奶时两片嘴
唇外翻的样子，加上我乳头有些大，他们的嘴又太小，所以怎么都Latch不好，吸两下
，他们就累了，而我也累得满头大汗。后来为了不... 阅读全帖 |
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h******y
发帖数: 106 | 23 唉，从我老公的角度看，我们附近请中国父母帮看孩子是500一个月全天。我妈在我生
之前两个月来的，月子里白天她是经常不在家出去逛超市和中国店去了的，汤汤水水都
是我老公给做的。真正看孩子也就是后面三个月，而且是只看下午半天3-4个小时左右
。请保姆也就是1500的花费，而且还能上全天班，周末还能在家休息。我妈也不喜欢小
孩，连尿布都不会换，所以我们其实也很不放心给她孩子看的。
我只是后悔当初让她在这时候过来。应该在我们时间精力都宽裕的情况下让她来玩玩就
罢了。
明细也拿出来一起讨论和比较？ |
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m****o
发帖数: 5689 | 24 反正父母不会英文
去了也帮不上忙啊
还不如在家准备汤汤水水的呢
lg一个足够了 |
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k*****o
发帖数: 983 | 25 bless
多喝汤汤水水的，应该会管用。还有就是精神放松 |
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b******r
发帖数: 110 | 26 太羡慕了，我也是一周一天，两边才1oz。。。。
多谢楼上的mm，我再试试两边同时泵，就是超过15秒就疼，lactation consultant说是
不应该疼
得，我试过几个shield，现在用30mm最fit，不明白为啥还是疼。
汤汤水水也开始喝多了，就是宝宝吸得不多，补fomula之后他就不大肯吸很长时间。还
得加油～ |
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b******r
发帖数: 110 | 27 如果一直喝，会不会导致恶露一直不干净？
妈妈们怎么安排喝这些活血的汤汤水水的？ |
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W***e
发帖数: 5422 | 28 奶量一直上不去，听很多人说妈妈茶有用，赶紧喝，结果竟然悲剧了！
先是胃不舒服，然后就是腹泻，总要跑厕所，后来竟然手腕脚踝甚至腿上都起了大片的
疹子。开始一直不知道到底是什么东西过敏，因为吃了很多汤汤水水的东西，直到今天
才发现，竟然是这个茶。上网一查，说这个副作用很少见，就是胃不舒服，起麻疹，腹
泻，都被我占全了！
倒霉啊，喝凉水都塞牙！哭死！ |
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q***q
发帖数: 2383 | 29 母乳的差别挺大的。同一时期我生大宝的时候奶要比二宝的时候浓，而且浓很多。我家
两个都是全母乳，但是大宝吸收不好，每吃必拉，体重一直都是下线，最好的时候也就
50％。我家二宝从出生就差不多一天只拉1－2次，吃的也多，体重大于75％。
关于奶的质量，大宝的时候吃的太好了，二宝的时候有了教训，就吃得比较清淡，当然
汤汤水水从没停的。 |
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S********0
发帖数: 181 | 30 以下是我的不满：
1、来美半年多，从来不知道冰箱的东西都有些什么，从来也不看我们买了什么菜，每
天都问今晚做什么菜，明天做什么菜。给她说了，觉得我好像骗她怎么的，还问：冰箱
里有这个菜吗，我怎么不知道？我忍到今天忍不住就想爆粗骂一句：你TMD从来都不看
冰箱有什么你知道个屁！
2.永远只会做一种菜：水煮任何能煮的东西+盐。我生完孩子第一个星期里她试过一天
晚上煮了3个青菜，因为那天我没跟她说做啥菜。之前如果我不交待，她就只煮一个青
菜，然后等我回来挺着大肚子做饭。
3.曾经试过一个星期不到用了一大瓶的生抽。不是开玩笑的，俺都不知道她用哪里去了
。炒菜用油那跟不要钱是的，随便倒。俺也不是小气，有钱也不能这么用吧。
4.做晚饭从来不收拾炉灶，不管多脏，不管我跟她说过多少会两天擦一次。别说炉灶了
，连counter top都从来不擦一下的。我生完宝宝有一个星期没进过厨房，一看差点晕
了过去，那个脏啊，上面油渍污渍水渍汤汤汁汁菜叶什么都有。
5.来美这么久只主动帮忙做3件事--做饭（还得问每天做什么，还什么都是水煮的），
晾衣服 & 擦一下厨房地板，其他家务如果我不叫她，也从来不会去做。
6.... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 407 | 31 我和你类似，过去很喜欢喝茶，怀孕后因为不能多喝茶，就很少喝水了。不过如果饮食
中汤汤水水的比较多，也不是大问题吧，反正我现在33周了，一切正常。 |
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d********0
发帖数: 3743 | 32 小美人，被爷调戏一个先～给爷乐一个～
俺当时是这么操作滴
老娘留在家里上网，到医院办完手续进产房等生的时候就视频，一是可以让她了解情况
的同时
不添乱，二是可以自己决定拍摄角度嘛。
老娘在家也别闲着，做饭啊，医院的饭那叫一个难吃啊，生完以后叫个谁带着你娘去医
院，不
行让你家老公跑回去一趟接啊，反正也不远。做点汤汤水水的，先别大补，弄点小米粥
什么的
最清爽。
估计你在医院要住个两三天的，可以让你娘来回送饭，趁你睡觉的时候让你家老公接送
，保证
伙食供应。
让你娘打牌不大现实吧，哪有那个心思哦！
记得带个烧水的去，医院虽然有热水，但那时咖啡机烧出来的。
自己决定好一个牌子的formula，带点液体的去，防止医院强迫你喂宝宝不给奶。奶瓶
记得买
宽口的。
带套漂亮点的衣服啊，有时候会有来给宝宝拍艺术照的，拍你们全家福的，虽然要钱，
但也蛮
值得的，呵呵呵
想到再跟你说吧，欢迎随时拨打俺的热线电话～你知道的！ |
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b****b
发帖数: 4338 | 33 一个星期2盎司很不错啦，我那个时候也是追奶追得很辛苦。
多注意休息，多喝汤汤水水，木瓜，妈妈茶，cheesecake，等等下奶的。还有就是坚持
3小时一泵。
不要太执着全母乳，不要饿着娃，该喂些奶粉就喂些。你的奶水会跟上的！ |
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b****b
发帖数: 4338 | 34 MM先让自己放松下来，别钻牛角尖，要知道实在不行吃配方奶娃也能长大而且健康。
然后就是多喝汤汤水水，妈妈茶，木瓜。。。看一看精华区有关催奶的帖子，很有帮助
的。一定要多泵，积极泵，最好能3小时一次，有没有都要坚持。泵之前可以用热水敷
一下乳房，一边泵一边要揉、挤。还有要注意休息，能睡多少睡多少，睡觉对催奶很有
帮助。 |
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r******i
发帖数: 2662 | 35 我也给mm鼓鼓劲。我也是生完前一两个星期都没什么奶的，但还是忍着剧痛让宝宝吸，
那时候都吸破皮出血了。。。
第一个星期去看儿科医生，他让我开始泵奶，第一次泵的时候真是难尴啊，只泵出了几
滴！我本身就爱焦虑，再加上家里老人的压力，当时真是难过得想哭。
我试过的方法有:按时泵奶，（这个最重要），妈妈茶，通草（这两个没有很坚持），
酒酿，各种汤汤水水。。。后来慢慢的奶量就上去了，虽然还是草牛，但勉强够宝宝吃
，实在不够吃点配方奶也挺好。
mm不要太着急了，注意多休息，放松心情，enjoy和宝宝在一起的乐趣，这才是养育宝
宝最重要的 |
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x********i
发帖数: 1147 | 36 原以为生完肚子能小很多，结果看着还跟5个多月似的，很受伤啊！看来恢复体型任重
道远。老妈从国内带了弹
力的宽宽的那种收腹带,不知道大家都是什么时候用？24小时么？如果中间松开会功亏
一篑么？
原本想着白天带晚上解开，可是夜里还要两三个小时奶一次宝宝，还要被老妈逼着夜里
加餐喝些汤汤水水。这样
肚子如果不裹收腹带又出来了。
有经验的姐妹们给点意见吧，多谢！ |
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x********i
发帖数: 1147 | 37 奶量倒是够的，一直breastfeeding，昨天泵了点出来才发现好稀好淡啊。怪不的宝宝老是饿，一两个小时就要吃
一次,而且尿超级的多，老是要不停地换diper，不然尿就会多的漏到衣服上。
人家喝的是水挤的是奶，我喝的是奶挤的是水,太伤心了:(
每天喝不少汤汤水水的，问问各位妈妈们吃点啥或者喝点啥能让奶水变的浓稠些比较扛饿啊？每天晚上一个多小
时喂一趟，精力上也有些受不了了。 |
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m****o
发帖数: 5689 | 38 相隔多久出100ml
如果是4/5个小时100ml
在12天的时候真的算不少了
mm不用急，只要坚持多喝汤汤水水，多热敷，多pump
奶一定越来越多的
在此我推荐thermacare，我从来都是用它热敷，一整天一直贴在乳房上
我倒是不介意我自己父母在周围晃悠
可能因为我家都是学医的吧，感觉这些都是正常的，见多了
不过一般我喂奶的时候，我老爸还是尽量不进来的
我妈当然就没关系了
一开始的几天都是我妈帮我按摩乳房的呢
撕裂的伤口也是我妈每天用双氧水和碘伏给我冲洗消毒的 |
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j***r
发帖数: 752 | 39 我喂奶的时候经常炖老母鸡汤喝，没觉得回奶啊，奶还是很多。我觉得没什么食物是回
奶的，像韭菜，我家那里说是回奶，可我朋友老家说那是下奶的。多喝汤汤水水，保持
心情愉快最重要。 |
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m****o
发帖数: 5689 | 40 没啥好招
主要就是多喝汤汤水水，勤泵勤泵再勤泵
我在娃的growth spurt的时候，也是几乎赶不上娃的食量
于是俩小时泵一次，坚持了两三天，奶量就上去了一截
6周前都是3小时一泵，每次20分钟
等到6周之后，产量就越来越好，开始稳定了 |
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t**********9
发帖数: 704 | 41 lz好辛苦，patpat。
除了勤泵奶，还需要多休息，外加多喝汤汤水水吧，不要让自己压力太大？
我不算奶牛，现在奶刚够宝宝吃。我发现如果睡觉少了，累了，或者喝水少了，奶水就没有那么多，就需要加奶粉。
我妈妈当年奶水很足，我觉得我的奶水应该也够。所以我一开始就打算母乳喂养宝宝，但是没有强求自己全母乳。从宝宝出生到现在，每次喂奶都是以宝宝吃饱为准则，奶不够就加配方奶，另外就是不要累倒自己。有时候老公喂宝宝喝配方奶，只是因为看我太累了，需要休息。
我是生完孩子第三天下奶，前三天就给宝宝喂配方液体奶（像LZ那样用针管，我的医院OB还有儿医都比较开明，鼓励母乳喂养，但不强求）。刚开始下奶，奶也不够宝宝吃，就加配方奶；随着产奶越来越多，配方奶越加越少。满月前后宝宝还一天吃一两顿配方奶呢。现在宝宝七八周大，喂完她每天能存下100毫升左右。
我不是母乳教的，我一直觉得尽力而为就是了，尽量多产点奶给宝宝吃。我觉得妈妈休息得越好，心情越轻松，奶产得越多（相对自己而言）。又要上班又要母乳喂养，很辛苦的，不要强求自己了。身体是革命的本钱，别累垮了。 |
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t*x
发帖数: 1065 | 42 pat pat mm...期望不要太大，失望就不会太多了。恩，好好照顾自己，不行就用慢炖
锅自己煮点排骨汤，或者其他汤汤水水吧 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
jiuyao (jiuyao) 于 (Thu Feb 3 20:22:00 2011, 美东) 提到:
好不容易第一次怀上，算出来七周，ultrasound 六周大。周日开始流血，周一就流产
了。很伤心，尽管已经有心理准备。
更伤心的是老公都不知道要主动煮点补品给我补。 周一中午吃的饭菜全吐了，他也不
知道问我饿不饿。或是要不要喝点热的。还拿冰箱里的梨给我吃，还问我要不要喝冰橙
汁。 然后一个人躲在房间里，美其名曰工作，一个下午没有出来问候我一下。我很不
高兴，说他一点都不知道体贴我， 他却辩解说他也没有经验，不知道怎么办。难道我
就有流产的经验？
因为丢了这个baby, 我一整天时不时得想哭，可是他却一点点难过的表现都没有，还在
那插科打诨，笑个不停。 可是之前天天闹着要小孩的是他，不是我。
这样的老公我怎么有信心再和他要小孩？没流产之前他也从来没有想过炖点补品，或是
更体贴一点。难道男人都是这样，只顾着提供精子，之后的一切都放手不管？甚至连一
点点关于怀孕和流产的知识都没有。我催着他去上网学... 阅读全帖 |
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m****o
发帖数: 5689 | 44 不知道月子餐有多特殊有多大用处
反正我就是正常吃饭，外加多喝汤汤水水
现在身体倍儿好吃嘛嘛香啊~~~
唯一愁的就是身上这点儿膘儿 = = |
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s******g
发帖数: 1709 | 45 新妈在月子里本来就应该多喝汤汤水水下奶的，这个我80岁的农村奶奶都懂的。
只能说这个婆婆不够心疼媳妇孙女。 |
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q*******2
发帖数: 482 | 46 MM自己疼自己一下。我刚出院因为疼痛，什么都不想吃，瘦了好多，也没多少奶。但身
体好转后，喝下奶的汤，让宝宝多吸，对下奶很有帮助。保持好心情，多吃汤汤水水。 |
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s******s
发帖数: 226 | 47 以下四个是分阶段的，供妈妈们参考，觉得好，奖个包子给我
1~22适合4到6个月宝宝
23~47适合6到8个月宝宝
48~73适合8到12个月宝宝
74~100适合12到24个月的宝宝
1．米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层
米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C
、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做
好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从
1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容
易被机体吸收和利用。
5．土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 326 | 48 仅仅是我的个人经验。月子里多泵，最好两个小时就泵一次，每次泵都一边泵，一边从
上倒下按，就是从上往下挤，感觉完全靠泵的力量很难泵干净，用手再挤一下可以泵的
更干净，多喝汤汤水水，我月子里喝了很多比较热的红糖水，喝水之后出汗，这样也有
助于通乳腺（我妈说的，没什么科学依据，但是对我有用）也有利于催奶。每次泵不要
在意泵出来多少，乳房就像泉眼一样，你泵出来身体会自动在生产的。我月子里就是这
样，每天大概能泵出来1500ml左右，我娃现在快两个月了，现在我有时4个小时泵一次
，有时5，6个小时泵一次，产量也没降。月子里最好每次都泵干净，我个人感觉月子里
比较容易堵奶，好像现在奶眼比月子里粗多了。月子里堵了两次，很痛苦。纯属个人经
验，仅供参考。 |
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p*******i
发帖数: 395 | 50 是不是累到了， 好好休息一下就ok了，然后多喝点汤汤水水 |
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