a*********h
发帖数: 306 | 1 关键还是动作了
缓冲再大, 上下起伏太多, 肯定伤
铁版一样的硬, 只前进，不起伏, 也不会伤
袋鼠肯定跑不了长跑。汽车只需要换轮胎, 想跑多远就多远 |
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a*********h
发帖数: 306 | 2 你可以这样理解。
但当你跑得有经验了。就会觉得, 一切软棉棉的东西(塑胶跑道, 跑步机, nimbus)都影
响efficiency。所以版上高手都上minimalist, 在水泥地上跑。想想运动会为什么都穿
钉鞋(没有任何cushion)。 |
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M*****a
发帖数: 2054 | 3 最近天天跑石渣子路。。。感觉还行，就是跑不快。。。
都影
都穿 |
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qt
发帖数: 9432 | 4 频率高反而不容易受伤呀？我因为怕跑不久，尽量慢慢跑来着。 |
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x**y
发帖数: 19 | 5 嗯，我的经验是，要猥琐的跑，像小脚老太太，感觉有点儿迈不开步子就对了。因为步
频大了，前面的腿势必在身体前方落地，这样对膝盖的冲击也越大，而且会有向后的一
个冲力，非常不efficient。步频小了，跑起来就更像滑行，脚是在身体下方落地，没
有大的冲击。 |
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k********6
发帖数: 213 | 6 感觉还行，稍微有点顿脚后跟，跑trail的鞋底确实比跑road的薄不少。
总体感觉WT00挺单薄的，没太多保护好像。
你家LD 的WT20穿多长时间换的新的？ |
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f****n
发帖数: 420 | 7 同问。
还有，和跑平地比，跑坡的鞋子有没有讲究？ |
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p***c
发帖数: 5202 | 8 先把跑调纠正成走掉。。。走比跑慢，这样就算进一大步了。。。。然后把走调搞成不
走。。。。这样就大功告成了 |
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e****e
发帖数: 1885 | 10 奥运会项目就是这么些个种类：
无器械的测量决胜负类：径赛，搏击，游泳，跳跃
手上器械为主的：球类，赛艇，射击，射箭
足上器械为主的：自行车
全身器械为主的：举重，帆船，击剑
艺术打分类：体操，跳水，蹦床
驯兽类：赛马
总的来说，无器械类的就是比谁更靠近禽兽。我们中国人作为人类，只要把有器械类的
包圆了，把我们人类的技术和精准发挥出来就行了，不需要跟一帮动物们去比跑跳打架。
欢迎补充 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 12 PLAYYERS???!
是比YEAH多出来的一个Y么? |
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y****g
发帖数: 36950 | 15 好像华人down机了。
我只是看到某个帖子里大妈说一辈子单身然后找个小鲜肉的高活性精子受孕就好了
我的意思是高活性精子携带的DNA也不见得比跑得慢一些的好吧？
：给个链接我们也去参观参观啊
：【 在 yugong (愚公挖坑) 的大作中提到: 】 |
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t*****g
发帖数: 7455 | 16 lol
比跑输了强？
别来搞笑了，看看国内怎么对待银牌铜牌的
更不用说那些没牌子的了 |
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U********f
发帖数: 2482 | 17 TG的高官都有国安在监视，想出国比跑领馆不知要难多少倍。 |
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a******9
发帖数: 20431 | 18 那为什么还有几千家hedge fund照常跑着？
人傻钱多么 |
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s****r
发帖数: 188 | 19 就是把08年算进去，对冲基金也跑不过大盘，如果你能选中每年都排在前面的基金有可
能，不过可能吗？ |
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f******t
发帖数: 7283 | 20 对冲基金分很多种类的，有些采用的策略根本就跟“对冲”的字面意义没明显关系。现
在这个名词只是一种笼统的指代而已。
长期来讲，任何投资方法在risk adjusted之后都没法跑得过大盘，这可以给出近乎于
数学定理般的严格证明。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 22 起源是enjoice说的"飞版的大牛跑步能力也肯定比跑版的新手要强"嘛。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 23 飞板的3,4年以上的老ID是: mark,饼干桶,王欢喜,singa...比跑版的新手强还是很正常
的.呵呵 |
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p***r
发帖数: 4606 | 25 不妙啊,传球次数比跑攻还多,上一次这样子是什么时候? |
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b***i
发帖数: 10018 | 26 大哥意思是，两个美女来了，大哥体力消耗过大，比跑个5k还要厉害？ |
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u*********s
发帖数: 2077 | 27 一般来说跑路肩的水泥地最伤腿/膝盖， 跑步机一般有缓冲，
也没有下坡，会好很多... |
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a******h
发帖数: 1183 | 28 我也觉得是，水泥地又硬，路肩左右又不平
可怜我都是以跑这样的路为主。。。 |
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qt
发帖数: 9432 | 29 我也是这么觉得的，水泥地挺硬，而且高低不平，有时候低了不知道，一脚踩下去感觉
对膝盖冲击力还蛮大的。
但是狗了下，怎么说地不平有利于利用腿部各个部位的肌肉，反而不伤膝盖。
而且练马拉松的都是跑路的多，包括版上的。
怀念学校gym的跑道~~~可惜当时不懂珍惜，人生总是如此。。。 |
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M*****a
发帖数: 2054 | 30 今天沿着海跑了14mile，结果好像脖子被风吹伤了。。。
感觉 |
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qt
发帖数: 9432 | 31 怎样就算不舒服要停跑了呢？轻微的痛算吗？主要怕以后加重。 |
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M*****a
发帖数: 2054 | 33 youtube ryan hall...
这样只是业余的跑法。。。
强力 all out的冲刺的时候，脚是不可能overstrider的 |
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r****y
发帖数: 3412 | 34 对我来说路跑更伤..好像proactive running pounding膝盖absorb的更多.. |
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x******9
发帖数: 1866 | 35 各人感觉没速度的时候，只要跑得自然，不抻步子就好 |
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d******0
发帖数: 22800 | 36 偶估计比跑个头还老，觉得好多功能都好新鲜啊。。 |
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f****n
发帖数: 420 | 37 对跑马的来讲，走一个马拉松比跑一个可能还累。就像喜欢喝酒的，喝一加仑啤酒很爽
，喝一加仑凉白开多难受，还花更多时间。 |
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f****g
发帖数: 23666 | 38 极限挑战的几个除了张某和罗某，都是老戏骨，搞笑都有天份，信手拈来。
罗志祥好歹也算放的开。
跑男那些小家伙怎么能比。
不过番茄台实在太烂，节目设置和拍摄都是垃圾水准
也就靠几个影帝硬撑着 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 39 不过老歪比跑日有娱乐性多了，真可惜啊，俺没赶上远程治病 |
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R********n
发帖数: 5904 | 40 在国内糊总比跑到国际上糊丢海外华人的脸强。
范不跟这个导演睡也得跟那个导演睡，反正轮不到你，呵呵，关心那干嘛。 |
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q*d
发帖数: 22178 | 41 抗议太弱了,
孩子说错话了,给丫一嘴巴,
虽然很没风度,比跑去哭喊抗议多了.
多弱的人去抗议一个大嘴巴的孩子. |
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w********0
发帖数: 1211 | 43 不是的，只计整环是削弱了领先优势。
你这么想吧，预赛男子60枪，女子40枪。如果两个人的水平差距只有平均每枪0.1环，
那如果预赛计0.1环，那预赛总成绩就差4-6环了，如果平均每枪0.2环，那就是8-12环
了。
但在只计整环的情况下，大多数枪是没有差距的，毕竟能进决赛的打出10环以上的概率
较高，说白了就是比跑出10环的次数。因此预赛最后第一名和第八名手枪也就差3，4环
，步枪差得更少，男子步枪有时候好几个人是满环进决赛的。
当然了，现在全部清零，的确是更刺激了。 |
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发帖数: 1 | 45
嗯，其实只要买SPY，然后定期买点SPY的put也可以达到这个效果。牛市时候少赚点，
熊市时候少亏点。大把的对冲基金在熊市里亏得比大盘少而引以为豪。 |
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X****r
发帖数: 3557 | 46 你这个收费模式更加对投资者不利。不对称的激励机制的唯一结果就是基金经理会使投
资者冒更大的风险：赌赢了的话我们分成，赌输了的话全你承担，那还不全押上了？最
后一半的人赌赢一半人赌输，投资者平均付出的要比对称的激励机制还要多的多。我记
得SEC是禁止面向普通投资者的基金有非对称的激励机制的，就是这个原因。 |
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g***y
发帖数: 829 | 47 我的体会是你这个理论在水平方向是不对的，但在垂直方向部分是对的。
如果treadmill设了incline 2，实际上要比跑2度的山坡容易，因为你重心总体上没有
水平增高。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 48 这让我想起跑步和骑自行车的比较。
一般认为，骑自行车比跑步更不伤膝盖，是吧？ |
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a******1
发帖数: 1519 | 49 我总觉得在于姿势和动作正确与否。
以前喜欢爬楼梯，结果发现比跑步更伤膝盖。后来放弃。
膝盖损伤一个原因是，drive your femur into your knee cap, 由于角度力度问题造
成损伤。 |
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