G***Y
发帖数: 9698 | 1 《蝴蝶君》 再上百老匯舞台
2017年10月09日 22:51 紐約
三十年前曾為華裔劇作家黃哲倫獲得托尼獎的百老匯劇《蝴蝶君》經過重新打造重回百
老匯舞台，從本月7日開始預演，26日正式上演。新版本不僅反映出自首版問世之後逐
漸浮出水面的史料細節和公眾觀念的變化，更包括了從京劇到紅色芭蕾等眾多華人熟悉
的中國文化元素。多位華人參與其中，保證了這些中國元素的原汁原味，而這些元素在
百老匯的舞台上展示出來，也給華人觀眾帶來耳目一新的感官享受。
《蝴蝶君》以普契尼的歌劇《蝴蝶夫人》為依托，劇中一名法國外交家愛上中國京劇演
員，多年後才知道她不僅是個間諜，而且是男性。在這段撲朔迷離的故事，黃哲倫對性
別差異、東西方文化衝突、愛、欺瞞與利用這些主題進行了深刻的審視。此劇1988年在
百老匯首演後引起轟動，為黃哲倫贏得了托尼獎的殊榮。
故事在歷史上確實發生過
很多觀眾或許並不知道，劇中的故事在歷史上確實發生過，主角分別是法國外交家博斯
考特（Bernard Boursicot）和中國京劇花旦時佩璞，時佩璞和博斯考特均於1986年因
間諜罪在法國被判刑，出獄後都生活在法國，2009年，時佩璞在法國... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 2 經典武俠電影欣賞會 9日起免費看
【紐約訊】 2017年11月07日 06:00
1
駐紐約台北文化中心秋季電影欣賞會9日(周四)登場，本季主題為經典武俠系列，將放
映「龍城十日」、「飛龍山」、「烈火」三部70年代經典武俠電影，喜愛武俠片的民眾
不要錯過。
「龍城十日」講述以岳飛為首的抗金義士試圖收復中原，有位忠勇女俠潛入龍城打算到
官府奪回重要的抗金密圖。導演屠忠訓曾任「龍門客棧」副導演，受胡金銓影響甚深，
本片為其首次任導演的作品，劇情懸疑、取景細緻，成功營造出戲劇張力。剛出道的徐
楓飾演女俠尚炎芝，古裝扮相英氣逼人，與飾演金人將領的石雋，從針鋒相對到惺惺相
惜，對手戲精彩。
「飛龍山」描寫一個立誓復仇的俠客，意外發現自己成為別人報仇的對象而感到愧疚不
已的故事。導演陳洪民為剪接師出身，本片無論是打鬥追逐，還是騎馬拉車的畫面，每
一個移動場景都做了細膩的設計和安排，營造出感官及劇情上的雙重張力。
「烈火」描寫民間呼應岳飛抗金如何誓死保護義軍名單的感人精神。藉著錯綜複雜的人
物關係、迂迴生動的故事情節，短短85分鐘內將南宋抗金時代凶險的局勢重現於大螢幕
。本片由上官靈鳳及白鷹主演，石... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 538 | 3 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 放生功德最為第一
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 16 01:03:26 2012, 美东)
放生手冊
来源: http://book.bfnn.org/books2/1498.htm
海濤法師輯
序
放生功德
放生功德最為第一
放生法語
戒殺放生
放生、吃素
愛心的放生
慈悲的放生
每月大放生
放生儀軌
放生問答
海濤法師的弘法志願
中華護生協會
中華印經協會
序
所有的生命都是寶貴的。在愛惜自己生命的同時，我們也要愛護一切生命，愛心是世界
宗教。
佛陀非常清楚的教導我們，要以慈悲心、平等心對待一切眾生。一切眾生代表一切宇宙
，也代表一切法。
中華護生協會誠摯邀您一起加入放生、護生的愛心行列。
佛陀教育中心 負責人
中華護生協會 理事長
海 濤
放生功德
1、「勸君勤放生，終久得長壽。若發菩提心、大難天須救。」
—彌勒菩薩
2、「眾生即佛，殺眾生即殺佛，救眾生即救佛。」
3、「... 阅读全帖 |
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m*****y
发帖数: 229 | 5 前一阵有个台湾 的朋友发的。你可以做个谨慎的参考。不过橄榄油确实应该有排结石
的作用。
橄欖油膽結石排石法:
前言:
父親因膽結石前往醫院做的生化檢查SGOT, SGPT, ALP, r-GTP, T-Bilirubin,等肝功能
指數異常偏高,經過橄欖油自然排石法,排出膽石之後,再次前往檢查,上述的肝功能檢查
,全部都正常了.
父親的膽結石有十多年了,最近石頭跑到膽管裡,身體疼痛,必需馬上轉診動手術,加上曾
經做過心臟手術,故若要使用超音波震盪法和開刀,都需要經過醫生的評估方可進行,尤
其做超音波震盪法,對做過心臟手術的病人都是很危險的.
經過幾天的服藥之後,自行評估與考量父親年紀大了80歲了,若要動手術是很傷身體的,
最後採用橄欖油自然排石法,如願以償的將膽結石順利的排出體外.
在此感謝 佛陀教育基金會 和 饒秋霞老師,提供了這項自然排石法,讓父親與我的家人
受益良多,在此將這項橄欖油膽結石排石法介紹給需要的親朋好友們,膽結石真的可以不
用開刀,就可痊癒的事實,請大家告訴大家,一起分享這個解除膽結石病苦的橄欖油自然
排石法.
所需材料:
冷壓橄欖油(cold pressed ol... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 秋分開胃助消化
秋季過了一半，陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，又稱中秋。自此氣溫開始漸漸下降，一
場秋雨一場寒。人的新陳代謝受到抑制，情緒容易低落，有所謂悲秋的現象，可多穿色
彩艷麗的服裝多曬太陽，臨睡前泡泡腳，多補充富含維生素B的食物，都有助於改善情
緒。但也因天氣漸涼胃口大開，容易放縱口腹之慾，因此這個時節是最容易發胖的！
五果西洋參茶
應景的月餅吃多了，不妨來杯解膩的五果茶，覆盆子或蔓越莓12克，麥冬9克，枸杞山
楂及五味子各6克，搭配西洋參茶包一袋，放入保溫瓶用熱水燜個10分鐘，飲用時加一
匙蜂蜜，微酸微甜，冷熱皆宜。
摘自：https://hsuginsengnews.com/2018/09/21/許氏24節氣養生9-2210-21-秋分篇/ |
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L*****e
发帖数: 8347 | 8 其實，《奉對帖》本身算不得名帖，黄伯思，米芾，王澍皆判其為偽作。我觀此帖，雖
略得小王行草風流，但字里行間却略嫌做作，尤其是首句“雖奉對積年”，有故做一筆
書之嫌。另外，從文字内容来看，筆迹里當見心气激荡，當見痛贯心肝，但是從此贴里
，只看見婉轉風流。所以要我来判断，此帖連是临作的可能性都很小，大概是后世寫字
好手的“書法作品”。
但是《奉對帖》还是引起了不少人的關注。不過人们與其說是關注《奉對帖》，不若說
是關心《奉對帖》背後的小三故事。
雖奉對積年，可以為盡日之歡，常苦不盡觸額之暢。方欲與姊極當年之足，以之偕老，
豈謂乖別至此，諸懷悵塞實深。當復何由日夕見姊耶？俯仰悲咽，實無已，已，唯當絕
氣耳！”
《奉對帖》的文字識讀和斷句的争论較少，有個别文章把第三句中的“額”識为“類”
，我以為“觸類之暢”說不通。而“觸額之暢”把兩人耳鬢廝磨，腦袋貼著腦袋的親膩
之態描寫的淋漓盡致。
《奉對帖》大概的意思是：雖然咱倆結婚多年，每日享受朝夕相處的歡愉，卻還為不能
時時耳鬢廝磨而感到不滿足。正說從今以後要和姐姐執手偕老，哪知世事弄人，給你我
當頭一棒。什麽時候才能再朝夕都見到姐姐你啊？我哭得是前... 阅读全帖 |
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s******g
发帖数: 755 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
LeftEye (左眼观心) 于 (Mon May 9 14:18:10 2011, 美东) 提到:
包子就不發了，寫點東西吧。不過此樓無關風與月，感興趣的人可能不多。
先要說明一下的是，這裡的“帖”不是買賣提的帖子，是字帖。
最近新添了一毛病，喜歡讀帖。以前初習書法，讀帖時只見點畫結構，不見字字珠璣。
現在因為懶惰，沒有耐心也沒有時間展紙研墨，抓本字帖也只能是心摹而手不追，其惡
果自然是書法毫無進步，但意外的好處卻是發現了書法之美以外的文字之美。
當然，碑傳之類歌功頌德的帖在我所說的帖之外，我所指的大都是晉人書信短箋。我想
原因大抵是因為我是一個擺脫不了低級趣味的人，便箋短箋的私密性和隨意性，可以極
大地滿足我偷窺和八卦的慾望，尤其是晉人辭句，言簡意深，讀晉人帖就如讀一部手寫
的《世說新語》，那些毫無雕飾的文字，一下就能把我帶回千年前那煙雲水氣的南朝歲
月，無限貼近那直逼本心的魏晉之法。
嗯？我穿越了木有？有木有？
☆─────────────────────────────────────☆... 阅读全帖 |
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s*********t
发帖数: 16647 | 10 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: KAROUN (Karoun), 信区: LeisureTime
标 题: 18+
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 15 20:49:43 2012, 美东)
（转载照片）
微月透簾櫳，螢光度碧空。
遙天初縹緲，低樹漸蔥蘢。
龍吹過庭竹，鸞歌拂井桐。
羅綃垂薄霧，環佩響輕風。
絳節隨金母，雲心捧玉童。
更深人悄悄，晨會雨濛濛。
珠瑩光文履，花明隱繡櫳。
寶釵行彩鳳，羅帔掩丹虹。
言自瑤華浦，將朝碧帝宮。
因游李城北，偶向宋家東。
戲調初微拒，柔情已暗通。
低鬟蟬影動，回步玉塵蒙。
轉面流花雪，登床抱綺叢。
鴛鴦交頸舞，翡翠合歡籠。
眉黛羞頻聚，朱唇暖更融。
氣清蘭蕊馥，膚潤玉肌豐。
無力慵移腕，多嬌愛斂躬。
汗光珠點點，發亂綠松松。
方喜千年會，俄聞五夜窮。
留連時有限，繾綣意難終。
慢臉含愁態，芳詞誓素衷。
贈環明運合，留結表心同。
啼粉流清鏡，殘燈繞暗蟲。
華光猶冉冉，旭日漸曈曈。
警乘還歸洛，吹簫亦上嵩。
衣香猶染麝，枕膩尚殘紅。
冪冪臨塘草，飄飄思渚蓬。
素琴鳴怨鶴，清漢望歸鴻。
海闊... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 12 1947年4月黄昆给我的一封信*
杨振宁
黄昆和我在西南联大研究院是同班同学。我们于1944年得到物理学硕士学位。一年以后
，我们先后出国，去修读博士学位。他去了英国，我去了美国。出国以后我们不常通信
，可是每次提笔写信却总是写得很长。1947年2月或3月我给他写了一封长信。那时我正
在Allison的实验室工作，不很顺利，所以信上一定用了disillusionment一字。可惜这
封信我没有留下副本，而他也没有把原信保留下来。但是他的回信却在我的来往信件档
案之中。现在我把他给我的这封信打好复印在下面。
这封信很有意思。它描述了他（和我）作研究生时候的一些企求与失望的心态。也描述
了他对导师Mott的评价。关于Bernard Shaw的一段话也非常有意思。相信物理系的研究
生会从这封信中得到一些鼓励与启发。
附件二
黃昆1947年4月1日给杨振宁的信*
振寧：
......我對你所形容的感覺和disillusionment卻完全不覺得隔膜。你的煩惱不正是我
的
煩惱，因為我們「處境」不同，可是我知道如果我在你地位，感想大概差不多，幾乎無
疑的，disillusion 要更深一點。凡是... 阅读全帖 |
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Y****6
发帖数: 1235 | 13 親眼見到「鳥巢」時的新奇與震撼令人難忘。灰金屬色的鋼架﹐看似無序﹐實則錯落井
然﹐沒有簡單重複的呆板。在圓潤的基調中一拱﹐一曲﹐一彎﹐一抹﹐處處顯示着恢弘
﹐大器﹐精巧與細膩。這是建築創意的一件精品。
「鳥巢」(photo file: Liu-7-30-a)
距離奧運會開幕還有九天。「鳥巢」的建築者們早已離去﹐觀眾尚未入場。大賽之前﹐
週圍都封閉了起來。我圍着「鳥巢」走了一圈﹐很難見到一個人。在四週的綠化帶邊﹐
幾位綠化工人在進行最後的裝飾。
史玉亮和李潤剛噴完藥在樹蔭下休息。他們兩人都來自河北省易縣神石莊。易縣是清西
陵所在地﹐神石莊是當年為陵寢開採石料的工地。我問他們﹕是怎麼從神石莊到「神鳥
窩」邊上來種神草的﹖他們一聽﹐都樂了。史玉亮說﹕「是老鄉介紹來的。」北京奧運
會中心場館區的綠化工作由北京花木總公司承辦﹐並層層承包。他的老鄉是個小工頭﹐
有了奧運會綠化的活兒之後﹐就回老家招兵買馬。這北京花木總公司在奧運場館的民工
基本都是易縣人。看來這老鄉的裙帶關係仍然是中國社會關係中的重要一環。奧運會場
館的綠化從四月到九月一共六個月的工期。九月之後﹐他們就回家種地。
李潤剛說﹕「出來干 |
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M**N
发帖数: 39 | 14 壽司清淡不油膩，各式手捲型態色彩美觀、讓人食慾大增。日本餐點壽司、生魚片等讓老
饕們趨之若騖，能讓日本餐館一枝獨秀，眾多餐館群起效之，不無道理。
在華府附近，擁有數家連鎖店的松葉(Matuba)日本料理店，以正宗日本美食，傳統的東方
風味，贏得大家的喜愛。恭賀店東主廚 Mr. Yasutake (安武先生)今年四月六日贏得在紐
約舉辦的壽司創作頭獎(U.S. Creation Sushi Cham-pionship)。
今年此獎由多達10位裁判選出，其中五位裁判出自日本最大的餐館協會，此協會有超過一
萬三千餘名著名餐館會員，另五名裁判包括世界名廚 Daniel Boulud先生，當選2003年紐
約名廚的Gabriel Kreuther，華盛頓郵報食品專欄家 Eve Zibart，及日本美式各式名廚
專家等。由專家選出的頭獎，一定是公認的好，歡迎大家前來品嚐。
位於馬州Bethesda的松葉(Matuba)日本料理店，內設有一座旋轉壽司台，是安武先生的創
舉，旋轉壽司台像是一輛小火車，車上多節車箱，裝載多樣美食，師傅站在站台內馬不停
蹄的包美味壽司，採自助式，隨您喜愛自己拿火車櫃上之美 |
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A*****s
发帖数: 13748 | 15 其實吃來吃去都是假的中餐，用那種國內進口的現成料包做的，吃吃都膩了。。。
放棄了，自己在家烤burger吃，回國再享受吧 |
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l*******7
发帖数: 805 | 16 老公要请过来培训的同学吃饭，我在网上找好吃的餐馆，无意中找到一个台湾美食客网
页，呵呵，顺便推荐下：
http://mignon66.pixnet.net/blog/post/38773010-%E5%B0%8D%E4%BB%9
每次在Rockville附近覓食的時候，就會掃視我的這份好食清單，就省得花腦力想好吃
的食物。
= 亞洲系食物 =
● 半畝園 A&J Restaurant：半畝園頗負盛名，從台灣以紅燒牛肉麵發跡，一路到美國
，在加州和大DC地區有許多家分店，除了Rockville, Maryland這家半畝園以外，在
Annadale,Virginia也有一家分店，Annadale的半畝園周末早上還有燒餅油條唷！我還
沒機會嚐試半畝園的燒餅油條，不知道好不好吃。Rockville和Annadale這兩家半畝園
味道有一點點不一樣，我自己是比較喜歡Rockville這家半畝園，豬耳朵、紅燒牛肉麵
、擔擔麵、牛肉餡餅‧‧‧整體上味道都比較好。
● 海珍樓 Seven Seas：還沒試過，聽說合菜菜色還不錯，有機會吃到再決定要不要留
在名單上好... 阅读全帖 |
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l*******7
发帖数: 805 | 17 老公要请过来培训的同学吃饭，我在网上找好吃的餐馆，无意中找到一个台湾美食客网
页，呵呵，顺便推荐下：
http://mignon66.pixnet.net/blog/post/38773010-%E5%B0%8D%E4%BB%9
每次在Rockville附近覓食的時候，就會掃視我的這份好食清單，就省得花腦力想好吃
的食物。
= 亞洲系食物 =
● 半畝園 A&J Restaurant：半畝園頗負盛名，從台灣以紅燒牛肉麵發跡，一路到美國
，在加州和大DC地區有許多家分店，除了Rockville, Maryland這家半畝園以外，在
Annadale,Virginia也有一家分店，Annadale的半畝園周末早上還有燒餅油條唷！我還
沒機會嚐試半畝園的燒餅油條，不知道好不好吃。Rockville和Annadale這兩家半畝園
味道有一點點不一樣，我自己是比較喜歡Rockville這家半畝園，豬耳朵、紅燒牛肉麵
、擔擔麵、牛肉餡餅‧‧‧整體上味道都比較好。
● 海珍樓 Seven Seas：還沒試過，聽說合菜菜色還不錯，有機會吃到再決定要不要留
在名單上好... 阅读全帖 |
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W*******e
发帖数: 1268 | 18 你把TJ的AVG SAT和AVG AP和第一名的比較一下就能看出這個排名的貓膩了。
第一名SAT的平均分是2010，就平均分而言連UCLA的平均線都達不到（今年UCLA的
入學平均線好像在2040）。如果所有的學生都申請UCLA，TJ（SAT平均2200）的大部分
都能入學。
公立學區的好壞基本就是跟房價走，一分錢一分貨 |
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m*****n
发帖数: 512 | 19 通常都會看到
中醫......
本草綱目紀載.....
反正看看就好...每天吃會膩死你 |
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g********0
发帖数: 15010 | 20 臉和屁股年終考核，結果屁股比臉優秀，理由如下：
1.光滑，不易起皺；
2.節儉，不用花錢保養也白淨；
3.細膩，不易長斑，長痘；
4.造型簡潔，時尚；
5.嚴肅，不苟言笑；
6.真眨粫ばθ獠恍Γ粫擅嫒叮br />
7.莊重，大氣，福相；
8.和諧，暨一分為二，又合二為一，緊緊圍繞一個核心；
9.忍辱負重，從小到大常代臉受過挨打；
10.講團結，連接上下；
11.低調，永遠在後，深藏不露；
12.生動傳情，稍加扭動，萬千風情，動人心魄！
13.有犧牲精神，打針一般都打在它上面，作痛苦狀的恰恰不是它，是臉！
14.沉穩，天大的事情發生不會形於色，都能坐得住。
15、穩腚壓倒一切。
望大家，堅持實幹興邦，學習屁股精神。 |
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M**********n
发帖数: 4964 | 21 CL 膩不靠谱了，贴了三次，前两次都被人放鸽子，今天总算有人现身pick up了。
不过还是谢谢你这馊主意，好歹把两马桶处理掉了，关键是免费处理掉了。 |
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S**U
发帖数: 7025 | 22 我原來没看陈清晨的混双，只看了她的女雙。
找出陈清晨的混双視頻一看，果然是女双打法，網前不夠主動，處理球也不夠細膩，不
如其他幾對混双的女球員。她的長處是不怕後場。
强。 |
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e***y
发帖数: 4307 | 23 目测如果陈清晨继续和郑思维搭配混双的话郑要被废掉。郑打球有头脑是个好苗子，陈
打混双不行
：我原來没看陈清晨的混双，只看了她的女雙。
：找出陈清晨的混双視頻一看，果然是女双打法，網前不夠主動，處理球也不夠細膩，
不如其他幾對混双的女球員。她的長處是不怕後場。 |
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g**1
发帖数: 10330 | 25 「我的林！」流鼻血 首席評論員心淌血
流血露真情 艾倫:喔!我的林
2012-03-02 01:04 中國時報 【王良芬／紐約一日電】
人人都想擁有林書豪，許多電視體育評論員都稱林書豪為「我的林」，豪小子不
僅攻佔了麥迪遜花園廣場（ＭＳＧ），也擄獲了ＭＳＧ電視頻道首席評論員的心。
尼克隊廿九日出戰騎士隊，上半場林書豪防守時鼻子被撞流血，現場轉播這場比
賽的ＭＳＧ電視評論員艾倫心頭一揪，不禁叫道「喔，我的林」。
下半場戰況激烈，第四節林書豪巧妙從對手抄球回來，評論員艾倫說：「真是偷
得好，我的林！」另一名評論員凱利則笑著說：「林書豪已從對邁阿密熱火隊那一仗回
來了。」
紐約尼克籃球隊的賽事多數時候由ＭＳＧ轉播，上半球季因為尼克隊成績不佳，
連帶使ＭＳＧ轉播沉悶，自二月四日林書豪技驚全場後，ＭＳＧ的收視率節節上升，網
站點閱率暴增。
ＭＳＧ頻道呼應觀眾對「林來瘋」的熱度，推出「林書豪的精彩25」，彙整林書
豪今年所有比賽，以排行榜方式倒數列出最精彩的廿五個畫面，每天不斷重播，球迷也
百看不膩。
「林書豪的精彩25」片頭打出「目前為... 阅读全帖 |
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m*******a
发帖数: 4507 | 26 1.錢少了30m
2.Bosh當老三當膩了
3.火箭有兩個大黑洞,去了就是當black goat
4.老婆喜歡Miami
5.因為是在Dallas長大可能打從心底就討厭Houston
6.火箭GM是兩面人 |
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i*****t
发帖数: 9074 | 27 朱尼奧·布里奇曼(Junior Bridgeman)，身高196公分，是美國NBA聯盟前職業籃球邉訂
T，給球迷留下的印像或許只有兩個，他是密爾瓦基公鹿隊的超級第六人；1975年被湖
人在首輪第8位選中，然後與另三名球員一起被湖人送到公鹿，換來天勾賈霸。
但在退役之後，他是NBA除了麥可·喬丹之外最風光的球員，資產達到4億，超過詹姆斯
與科比，作為當初的交易雙方，賈霸現在的資產只有2000萬，是布里奇曼總資產的5%。
必須要提及一點，球員時代的布里奇曼，雖說場均拿到13.6分，但生不逢時，在1985-
86賽季拿到的最高年薪卻只有35萬美金。未來，他有可能會成為一支球隊的新老闆，因
為他險些買下了老鷹，當然他現在已經有了國王隊的部分股權，一旦球隊的印度老闆玩
膩了，布里奇曼有極大可能會成為國王隊的新老闆。
毫無疑問，他才是NBA球員的偶像，雷霸龍·詹姆士如果要想在商業上闖出真正的名堂
，不只是靠著現有的影響力踏足商業，他應該先給布里奇曼打個電話。
布里奇曼在球員時代時，NBA的工資還沒有現在那麼驚人。他需要在休賽期做兼職，當
推銷員或者酒店櫃台。為了省錢，他經常用漢堡填肚。退役之後，他... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 1936 | 28 赞肉宗！
4条小嘴1条大嘴3条striper，个头不小，估计没吃完已经膩味了。 |
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发帖数: 1 | 29 我這裡淡水鹹水都有的釣，不過因為在島上所以釣鹹水比較多，也是會有釣膩了的時候
，不過隨時都可以換換口味。
發張在海邊的照片 |
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T**i
发帖数: 203 | 32 謝謝你的回復。。。
我最近查了一些資料，也是看到爭論低碳水和低脂肪，哪個更能減脂肪。我以前主要是
高蛋白，低脂肪，碳水限制不多，但這樣的吃法，感覺餓得很快，所以每隔兩三個小時
就會補充下碳水和蛋白質，感覺腹部脂肪起來得很快。。。
現在限制了碳水，也同時堅持低脂肪，腹部脂肪明顯減少了，但是有時會感到特別想吃
油膩的食物，不然就會覺得沒力氣。。。所以打算堅持低碳水的同時，適當放寬脂肪的
攝入。。。 |
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