m****z
发帖数: 978 | 1 奥，明白了。3.5=游完了3，正在游向4，高！！！
我刚买了Gamin Swim 但发现还是要自己数圈，不用数总数，但是要是游400或200set还
是要心里数一数。 |
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f****c
发帖数: 92 | 4 以前记圈数都是记整数，有时候数着数着就忘了是已经游了x圈还是现在正在第x圈
上次游的时候按0.5+x数，比如第一圈出发记0.5，第二圈出发记1.5，结果游完44圈一
点也没混乱
大家可以试试 |
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f****c
发帖数: 92 | 5 应该是数整数圈的时候想太多
比如已经游了6圈，心里又想正在游第7圈，还想着加油马上进第8圈
想着想着就忘了心里那个数到底是哪一个
数3.5比较一目了然现在已经游了3圈正在第4圈
不容易弄混 |
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l**n
发帖数: 2405 | 6 这辈子第一次在塑浇跑道上跑步，早上5点半不到就开始绕着400米的操场跑呀跑呀，
跑得我自己都不知道跑了多少圈圈了，一开始还试图数圈，后来发现根本就数不清楚，
就让305去自己记忆吧。只要记住每一或者两英里reset一下lap,and also
reverse running direction。跑到9点结束，数了数，82圈。
Overall Pace 8:55
Time Mile Pace
5:28AM 0.5 10:26
5:39AM 1.0 9:49
5:53AM 2.0 8:45
6:18AM 1.0 8:42
6:28AM 1.0 8:51
6:37AM 2.0 9:03
6:57AM 2.0 9:27
7:18AM 2.0 10:03
7:41AM 2.0 8:39 <---- I think group 10K race started here.
7:59AM 2.0 7:50
8:15AM 1.0 8:16
8:24AM 1.0 8:50
8:33AM 1.0 8:05
8:44AM 1.0 9:00 <---- Thanks brother Vansona..(w... 阅读全帖 |
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s*****9
发帖数: 303 | 7 打算好好游泳，但游的太慢，听说要多游，一次要游1600yard。
25yard的池子，要32个来回，头十圈有力气，总溜号。
15圈以后，累的脑袋也糊涂了。
游了好几次，没数正确过，结果每次只好按时间游。
大家有什么好办法，是怎么数圈的？ |
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m**k
发帖数: 18660 | 8 没办法才跑室内阿。
其实不用数也可以。just run by time.
大概差一圈两圈问题也不大。
hurt |
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t*********t
发帖数: 4766 | 11 对。每个人不一样。你试一试就有数了。
室内就别数圈了。按时间跑好了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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m****z
发帖数: 978 | 12 不知加。5的奥妙在哪里？
能游44圈，有心听MP3的。。厉害。
我游泳已经是满脑子的注意事项，400数起来都有障碍。
现在全靠Garmin。 |
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f****c
发帖数: 92 | 13 这个怎么用？放在池子边上的话每圈都得停下来去按一下吧？ |
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发帖数: 1 | 14 浙江温州一个女子，他在某个广场上一直绕圈走，后来绕着绕着竟然离奇失踪了，后来
是监控拍下了这个女子最后的轨迹。
原来这个广场是连着一条河的，这个女子绕着广场走了好几圈，看出来她还是犹犹豫豫
的，但是最终这个女子还是选择跳到了河中，当时女子身边一个人也不没有，可以看出
这个女子是属于自杀，并非是别的缘故。
后来经过打捞，只是捞到了这个女子的外套，外套中有点钱，还有这个女子的身份证，
从身份证中显示，这个女子是39岁，但是为什么想不开会跳河目前还并不清楚。
而经过打捞后，也并没有打捞到这个女子的尸体，现在警方也是发出了相关的通知，如
果有发现女子踪迹的人，可以选择报警的，但是女子已经是跳到了河中，现在看来是凶
多吉少。人生中总是会遇到各种事情，说实话还是非常的折磨人的，有些事情的确是会
把人逼到了极点，但是这种能狠下心来去死的人，其实还是挺有勇气的，毕竟，毕竟是
生死一线，很少人最终能够真的就是对自己下去了这个狠手的。
但是不管怎么说，如果能活着还是活着，活着才有希望。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 15 可以买个普通的跑表，可以分圈多一些的，跑一圈按一下，还能看split |
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a******g
发帖数: 13519 | 17 我是一旦记错了数字就往少了数，宁可多游不可少游，就当锻炼意志了。 |
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m****z
发帖数: 978 | 18 最近天气暖和了，本该停止游泳，开始打网球。让Garmin Swim “害得”，天天分析数
据，就惦记着游泳。这表对网球很不利。 |
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a***n
发帖数: 428 | 19 谢谢各位，确实是没办法才跑室内，我学校健身房的室内跑道4.5圈1mile，还算可以吧
，不是太短。刚找到android market有个挺好的app，就叫counter。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 20 关掉GPS，直接用计时功能不就可以了么？每圈lap一下回去再看。 |
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G*********y
发帖数: 300 | 21 costco买一瓶黄豆，装一百在口袋里，跑一圈吃一粒 :) |
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f******k
发帖数: 5329 | 22 用佛珠或手串儿，类似于下图的，上面有个揪揪，方便知道从哪开始数的。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 23 其实，如果只是偶尔随便游游，也不必数圈。计时就行了。跳下水，开游，时间到，走
人。
只是吃不到版主的里程包子罢了。
呃，我想起来了，是不是要按月发里程包子了？ |
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o***s
发帖数: 42149 | 25 10月10日，青云店镇一斗狗场旁，比赛后的狗遍体鳞伤，带着血的唾液垂地。
10月10日，青云店镇一斗狗场旁，赌客拿一沓百元钞向蓝衣女子投注。
10月10日，大兴区青云店镇一斗狗场上，两条比特犬正在撕咬，狗主人在旁催战，当天，该场地百余人围观，数十人投注，三场比赛赌资约20万元。
新京报记者暗访京郊斗狗场，数十人投注，单注最高1.9万元，律师称此举涉嫌聚众赌博
10月10日上午9点，大兴区青云店镇社区卫生服务中心东侧，一个院落里的擂台上，两只比特犬在撕咬着。
在这里，当天共有三场斗狗比赛，百余人围观，数十赌客投注，赌客们少则押千元，多则投两万元，投注者不乏附近村民，一个上午，总赌资约为20万元。
新京报记者调查得知，斗狗赌博圈在北京悄然兴起。斗狗者们以每年超过万元的投入饲养、训练，跑步机、轮胎成为训练比特犬的工具。斗狗赌局上亦有千术，部分狗主人在赛前给狗注射兴奋剂，或在狗身上涂抹麻醉药。
被约定搏斗的比特犬，没有放弃比赛的权利，它们只能在众人的叫喊声中撕咬、翻滚、流血、倒地……
10月10日上午8点多，大兴区青云店镇社区卫生服务中心东侧。
几名手持对讲机的男子，指挥前来的车辆停靠，十几辆... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 27 高尔夫作为一种高端运动居然成为赌球的工具。（资料图）
深圳高尔夫圈赌球已“蔚然成风” 流行多种赌法 赌资动辄过万元
7月16日，晴空万里。
在风景秀美的深圳航港高尔夫球会，李天（化名）律师轻轻一挥杆，白色的小球立即呈抛物线状准确无误地落入远处的球洞里。
“在高尔夫球场，只要轻轻一挥杆，小到几百元，多达几十万元甚至百万元的赌资便会‘灰飞烟灭’。” 一位有着多年球龄的深圳高尔夫爱好者这样告诉记者。
或许在普通人看来，高尔夫是一种怡情的绅士运动，但令许多人想不到的是，就在这项运动背后，却有着一个巨大的“黑洞”赌球。记者近日在深圳各大高尔夫球会采访了解到，在深圳，高尔夫圈赌球已相当普遍，已近“蔚然成风”的地步，不管是新手，还是老手，都兴致勃勃地以赌高尔夫球为乐，甚至圈内还流传着“十人打球九人赌”的说法。而且，在这项高端运动背后，高额赌注也令人咋舌。
与其他赌博不同的是，高尔夫赌球还存在监管“困境”。一方面，绝大多数高尔夫球会目前都没有对赌球作出明文禁止的规定；另一方面，球手之间的赌球一般都是口头上的“约定”，其高额赌注也不是在球场兑现，而是在打完球后“交易”。
为了提升技术参与赌球
“很巧，今... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 乘客在昆山花桥站站台候车。新华社发
林奇（化名）曾掐着表算过——1小时45分钟，从早上迈出家门到走进公司坐下来，这是最短时间。
不可能再快了！6时20分，从昆山的世东小区（化名）出发，开车到上海轨交11号线安亭站，停好车一路小跑，顺利冲进最近一班的列车门；在交通大学站换乘10号线，又是一路小跑；乘到陕西南路站出来，一阵快走，坐定看表，8时05分。
而下午5时30分下班，原路返回，晚上7时以后才能吃上晚饭。
当然，跨省上班，并非都是“1小时45分”的“辛苦型”。
尤其对于选择住在昆山花桥镇附近的上班族，有轨交11号线，这种便捷，自不必多说；那里还有各种班车，车不少，车次也多，最快1小时内能到中山公园。花桥附近生活也方便，便利店电影院大卖场，学校医院运动场，如今都有了。
关于花桥的故事，已经很多。每日“早高峰”，花桥发往上海方向的轨交上，低头玩手机的年轻人，以及空气中淡淡的鸡蛋灌饼的味道，和上海同一时段任何一条地铁，一个样！毕竟长三角区域一体化推进多年，紧密程度很高，花桥“融入上海、接受上海辐射、承接上海商务外溢”，定是更胜一筹。
当然还有更“迅猛”的跨省上班方式。比如住在昆山站和昆山南站... 阅读全帖 |
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y****w
发帖数: 39 | 29 一篇因果观察的文章。
包含阿秋喇嘛的观察，亚青寺白玛呈列活佛的观察，阿松活佛的观察。
还有通过回忆，催眠等方式追忆到前世等等情形的。
一系列公案，让我们在诚信因果的同时，回顾自己的所作所为，或欣慰，或惭愧。
一一对应，比照自身，过咎自改，功德增上。
本文分作八类（一，杀生之异熟果；二，对世间物质生贪之异熟；三，说粗暴语之异
熟；四，享用僧财之异熟；五感受诸业之异熟；六，善业异熟；七，因业力而真实回忆
前世之情况。八，依催眠而忆前世者。）大神通者讲述148例真实的前世今生因果故事
！请见者多多转载，利益有缘！
前世今生因果分类直指
（来自阿秋喇嘛、白玛呈列活佛、阿松活佛的观察）
先发殊胜菩提之心，
继攒三阿僧祗二资，
终获究竟圆满佛果，
敬礼第四佛释迦佛！
其无欺教言之甘露精华，
惠施法恩于堪忍刹众生。
然因众生业显不思议力，
而有不悟或错解之士夫。
故以佛经典及正法教言，
成就者所见境界之实证，
对现前之无欺因果分类，
而成此圣者教言之汇编。
一般而言，古往今来，传播到南瞻部洲许多国家的佛法。虽有兴有衰，但其精华至今
未泯灭！不仅皈依三宝之世风尚存，且有具缘众生依... 阅读全帖 |
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y****w
发帖数: 39 | 30 一篇因果观察的文章。
包含阿秋喇嘛的观察，亚青寺白玛呈列活佛的观察，阿松活佛的观察。
还有通过回忆，催眠等方式追忆到前世等等情形的。
一系列公案，让我们在诚信因果的同时，回顾自己的所作所为，或欣慰，或惭愧。
一一对应，比照自身，过咎自改，功德增上。
本文分作八类（一，杀生之异熟果；二，对世间物质生贪之异熟；三，说粗暴语之异
熟；四，享用僧财之异熟；五感受诸业之异熟；六，善业异熟；七，因业力而真实回忆
前世之情况。八，依催眠而忆前世者。）大神通者讲述148例真实的前世今生因果故事
！请见者多多转载，利益有缘！
前世今生因果分类直指
（来自阿秋喇嘛、白玛呈列活佛、阿松活佛的观察）
先发殊胜菩提之心，
继攒三阿僧祗二资，
终获究竟圆满佛果，
敬礼第四佛释迦佛！
其无欺教言之甘露精华，
惠施法恩于堪忍刹众生。
然因众生业显不思议力，
而有不悟或错解之士夫。
故以佛经典及正法教言，
成就者所见境界之实证，
对现前之无欺因果分类，
而成此圣者教言之汇编。
一般而言，古往今来，传播到南瞻部洲许多国家的佛法。虽有兴有衰，但其精华至今
未泯灭！不仅皈依三宝之世风尚存，且有具缘众生依... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 核心提示
微信好友超过200个的网友要当心了！在微信朋友圈宣扬邪教可能触犯刑法！最近，江
西省九江市中级人民法院就审理了这样一起案件。2017年12月20日，江西省九江市浔阳
区人民法院一审以利用邪教组织破坏法律实施罪，依法判处凌烽俊有期徒刑四年，并处
罚金10000元。凌烽俊不服提出上诉，2018年1月19日，九江市中级人民法院驳回其上诉
，维持原判。
凌烽俊，男，江西省九江市彭泽县马当镇人，1983年出生，汉族，高中文化，无业。
2017年3月7日下午13时许，九江市公安局浔阳区分局民警在沙子墩“萤火虫”电脑维修
中心将凌烽俊抓获。随后，公安民警在其家中发现大量“法沦功”书籍及两张“法沦功
”光盘，并在其手机内发现大量“法沦功”宣传资料。
经公安机关查明，2014年，凌烽俊在QQ签名里写“成圣、成贤、成佛”的字句，之后群
里有人和他聊起“法沦功”的事情，又送相关资料和书给凌烽俊看，凌烽俊便慢慢陷了
进去，开始习练“法沦功”，并在微信朋友圈分享“法沦功”宣扬的所谓“真相”。
2016年12月28日、2017年2月1日、2017年2月4日，凌烽俊先后在微信朋友圈发送多篇宣
扬邪教“法... 阅读全帖 |
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K**********i
发帖数: 22099 | 32 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: gc01 (gc01), 信区: Military
标 题: 国际投行的中国高层圈：雇1官员子女可赚数十亿zt
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 17 12:09:03 2013, 美东)
国际投行的中国高层圈：雇1官员子女可赚数十亿
2013年09月17日11:40
http://business.sohu.com/20130917/n386744672.shtml
光大董事长唐双宁的麻烦并不止于此。纽约时报此前的报道称，美国证券交易委员
会(SEC)正在对摩根大通展开受贿调查，以查明其是否通过雇佣中国高官子女而获得在
华从事相关业务的机会，涉及的高官子女正包括唐双宁之子唐晓宁和张曦曦(音译)。
一贯自我感觉良好的马云，最近有点烦，考验他的时刻到了—阿里巴巴上市陷入两
难境地。尽管他有国际投行和中国高层的支持，可是如今并非只靠“圈子”说话了。
香港证监会不打算为阿里巴巴提出的合伙人制开绿灯，阿里巴巴IPO左右为难：如
果继续在香港IPO，管理层将有可能丧失对公司的控制权；而如果 选择美国，则将面临
更严格的监... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 胎位不正，再加上38周脐带绕颈三圈，母子情况已经非常不妙，正常情况下，肯定要听医生的进行刨宫产，可东阳一对无知的公婆为了等待选择好的“好时辰”，居然逼着儿媳回家待产。
四天过去后，绕颈三圈变成了五圈半，原本作为胎儿营养补给的脐带，差一点就勒死了肚子里的胎儿。
公婆坚持产妇回家待产
这位产妇姓李，温州人，两年前和在温州经商的东阳人张先生结婚，去年10月份怀孕，公婆非常高兴，把她接回东阳照顾，一直没有出过什么状况。
7月12号上午，已经怀孕38周的李女士到东阳人民医院产检，结果发现，孩子的胎位不正，是“臀位”，也就是所谓的“坐胎”，不易顺产，产妇容易发生产伤。
更让医生担心的是，胎儿颈部已经被脐带绕了三圈，这种情况很容易导致胎儿处于宫内缺氧状态，医生于是建议终止妊娠，赶紧剖宫产。
可让医护人员意想不到的是，一听说要剖宫产，原本一直沉默的公公婆婆站出来说话了，说既然要选择剖宫产，按照当地的习俗，一定要给孩子选个好的时辰，他们之前去算过，7月20日的日子很好，等到那天再手术。
胎儿脐带绕颈五圈半 公婆为等好时辰不让开刀
人命关天的事，医生不敢大意，苦口婆心劝了半天，可最终还是拗不过这对公婆，最... 阅读全帖 |
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z*********l
发帖数: 1689 | 34 今天犹豫了很久，到晚上终于下定决心去游一下。7点多来到积木，好多人在上游泳班
，好在其他人也不多，混着热身了几圈。
然后觉得来个1000y吧，看看最近有没有进步。这时候刚好游泳班结束，人都走光了，
很清爽。我是用20个penny数圈，每一圈过来放一个到杯子里。第一圈最快，50y用了1'
07，第二第三圈差不多是1'15，后面的就没功夫看了。。。坚持游
不知多少圈之后，突然在快到池边的时候呛了一口水，赶紧出来咳嗽咳嗽，数数剩下10
个硬币，嘿，刚好一半。然后继续。明显感觉后半程比较艰苦，氧气不够用的感觉。也
可能是我晚饭吃得太多，肚子空间被食物占据，没地方给肺扩张了。
好不容易坚持到最后一圈，拼了一下50y，上来看大钟，哇！！好兴奋，居然只用了23
分40秒！自己都不敢相信啊，进步这么大。不过心里有点打鼓，这次节奏和上次差不多
，成绩咋这么好？是不是数错圈了？于是把penny倒出来数，果然只有19个。。。唉，
白高兴了。
如果再加一圈，算平均1分15秒的话，我1000y的成绩应该是24分55秒，基本和上次一样
，没进没退 |
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S*A
发帖数: 7142 | 35 我有一个，是银色的。它的不同型号有些细微区别的。
我的银色那种是最基本的，只能数数，不能记时间。
好处是比较简单，没有mode切换，而且永远显示第几圈，看圈数
比较方便。
可以记时间的那种，蓝色的，按了之后显示当前lap数目，三秒
以后显示当前lap的时间。想看当前圈数反而不太方便。我看到
网上有人抱怨游的过程最想看的是圈数而不是当前时间，其实
应该买 lap counter那种。结束是按住不放什么的，要切换 review
mode.游起来的时候按多了有可能误入 review mode. 反正 mode
多了就麻烦些，一共只有一个按钮。功能全也是有代价的。
大家可以想清楚想要哪一种再买，以免买了才发现要另一种。 |
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s**p
发帖数: 2771 | 36 第一章
烟波浩淼水无边
人鬼难渡困神仙
自古少年多奇志
敢教英雄出通天
陈家庄最近有点不太平，村头陈老四家的媳妇临盆的时候，生出一只白毛怪物，甫一降
生就大声嚎笑，嚎得人心惊胆战，最后被陈老四狠心溺死在河里。村后头的一处坟堆突
然无缘无故流出绿黄色的脓水，方圆百步之内的树木尽数枯萎。村民们壮着胆子刨开坟
一看，发现棺材里躺着一只腐烂的人面犬，犬肚子里鼓鼓的，都是死人尸骨明器。
昨天更邪乎，几百只麻雀扑棱棱飞入村中，专挑村里人家的正门撞去，每家每户的大门
都被淋漓的血肉包裹，看上去触目惊心。村子里人心惶惶，有的说撞正妖邪，有的说是
惊起了魑魅作祟，说什么的都有，几个村里的老人不定心，都去找村长陈清拿个主意。
陈清把嘴一撇，慢条斯理地拿指头敲了敲桌面，说怕什么？哪个走夜路没见过鬼？说不
定是哪个路过的妖怪而已，村里又没死人，不要自乱了阵脚。他说的镇定，其实自己心
里也有点打鼓。陈家村这十几年来风调雨顺，平平安安，如今无端端出现这许多异状，
不知是什么征兆。
他正跟村民们说着，一个人急匆匆跑进屋来，大声嚷嚷道“村长，不好了！村口那间四
圣庙出事了！”
陈清心里一咯噔，脸色“唰”地就变了。这四... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 郑利被押入法庭
自称德国罗杰斯家族传人的罗伯特昨日庭审现场一脸轻松
出身优越家庭，受过高等教育，曾在银行外汇科工作，精通中西文化
拥有五个身份证混迹深圳富豪圈
其中台湾一保险公司董事长被骗近1亿，该女昨被深圳中院判处无期徒刑
她拥有5个户籍身份，在遭上海警方通缉后，与德国男友混迹于深圳富豪圈，数年间骗得近3亿元人民币，被骗的包括国企高管、民间投资大户、台湾商界大佬一共8人。昨日，深圳中院对该案作出一审判决，判处被告人郑利无期徒刑，其男友被判有期徒刑八年，附加驱逐出境。
遭通缉后混迹深圳
1973年出生于上海某钢铁公司中层的郑利，家境状况相比常人十分优越。在松江二中毕业后，郑利考上华东政法大学。她父亲说，郑利从小性格好强，自己和妻子工作忙，还要照顾小女儿，所以对郑利的照顾比较少。从小到大，生活就读包括考大学，都是郑利自己照顾自己，独立能力很强。
大学毕业后，郑利进入某银行外汇科工作。两年后离职，郑利进入某香港公司上海分公司当经理。2003年，她开了家投资咨询有限公司，名为上海银和。
2004年9月，一谢姓男子找到郑利的父亲。他告诉郑利的父亲，郑利帮他们办贷款业务，款没有办下来，交的100... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 38 国际投行的中国高层圈：雇1官员子女可赚数十亿
2013年09月17日11:40
http://business.sohu.com/20130917/n386744672.shtml
光大董事长唐双宁的麻烦并不止于此。纽约时报此前的报道称，美国证券交易委员
会(SEC)正在对摩根大通展开受贿调查，以查明其是否通过雇佣中国高官子女而获得在
华从事相关业务的机会，涉及的高官子女正包括唐双宁之子唐晓宁和张曦曦(音译)。
一贯自我感觉良好的马云，最近有点烦，考验他的时刻到了—阿里巴巴上市陷入两
难境地。尽管他有国际投行和中国高层的支持，可是如今并非只靠“圈子”说话了。
香港证监会不打算为阿里巴巴提出的合伙人制开绿灯，阿里巴巴IPO左右为难：如
果继续在香港IPO，管理层将有可能丧失对公司的控制权；而如果 选择美国，则将面临
更严格的监管或诉讼风险。目前阿里巴巴还是将香港作为首选地点，但其与港交所、香
港证监会之间的博弈还未结束，是否存在另一种创新制度 的可能，是否会受到破例的
待遇，这一切还是未知数。
这个号称千亿融资、年度最大的IPO—逐利的国际大投行蜂拥而至。阿里巴巴甚至
找来了前全国政协副... 阅读全帖 |
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t***m
发帖数: 51 | 39 谢谢大家的回复，建议，点评和鼓励！
如一些朋友提到的，我可能比较适合中短距离，这也是我自己比较担心的地方。从我这
一周以来的训练也可以看出些端倪，我上周五和这周一都只跑了10圈，其实我的目标是
比这个多的。
如果这次比赛和前几年一样只是5KM，我倒还比较有信心。10KM，跑道上就是25圈，每
次训练开始就有种“路漫漫其修远”的感慨。没底气啊，没底气。
先问个装备的问题。
请问有没有什么运动手表可以帮我数圈数，计时，检测心率。在体育场跑数圈数是很麻
烦的事。不需要GPS功能，因为我跑的地点很固定。 |
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d**h
发帖数: 159 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 24 17:23:56 2013, 美东) 提到:
知道假期里大家准备吃吃喝喝有些懒散了，咱和减肥版学，在意志最薄弱的时候，让包
子刺激你跑得更勤快！
12/25-1/1号之间（包括25和1号），你跑一迈我给你3个伪币。10迈就是30伪币。20迈
就是60伪币，比灌水发帖赚包子来的快多了。不管速度，一迈是一迈，跑得快的效率高
，跑的慢的舍得花时间跑也一样。
上garmin log，或者treadmill的照片，新人旧人潜水员都来吧，有证据的，我都发包
子，不封顶，你的双腿是你的瓶颈，呵呵！
Edit:最后8天一结算，1月4号晚上截止报25-1号的里程。
不要局限照片了，有log贴log，没有的，报个里程，一样给包子，大过年的，不要这么
拘谨于条文了。 我准备8天跑完，把跑个头summary一贴完事，领包子。
大家自己累计里程，每天几迈，最后8天一共几迈，我按大家报的发就完事了。跑步的
都很务实，都是一个脚在另一个脚之前，一步一步跑出来的。
PS... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 41 纹面（70、71、72）
作者：漂泊旅人
2015年11月12日首发于SIS
第七十章
反复确认了手机没有任何信号后，我将周静宜的手机递给了她。接着又拿着
自己的手机再次尝试起来……
离开西昌后的前半段路程一切顺利，但进入木里境内后我们这个车队便连续
遭遇状况。先是大风大雨天气，跟着负责引路的带头车又带错了路，开进了某条
岔路上，之后道路多处分岔，路面越来越窄……领队车辆意识到这点的时候，车
队已经进入一片平缓的丘陵草原地区。
肖天当即决定带队原路返回西昌。并主动坐到了带头车内指引，由于网络信
号差，无法连接卫星定位，肖天只能拿着地图，凭借着记忆为车队指路。但此刻
车外因为风雨天气一片昏暗，能见度极差。途中，记忆中的返回道路被丘陵缓坡
上突然冲下的一股泥石流所阻断，肖天又只有指挥车队绕道行驶，这一绕，彻底
不知道绕到了什么地方。
现在车队只能停靠在一条泥土路旁暂时休整。几分钟前，前面车内有人叫嚷
着自己的手机连上了信号，听到声音后，我和周静宜连忙取出手机尝试连接，但
弄了半天，我和她的手机依旧搜索不到任何信号。
我将手机揣回了口袋，从后视镜看了看车后座上的何艳秋母子，这对母子倒
是非常... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 据中国反邪教网报道，近日江西省九江市一“法轮功”人员因在微信朋友圈中传播散布
邪教信息，被判处有期徒刑四年。无邪君经常强调，国家防范和处理邪教问题的基本政
策是“团结、教育、挽救绝大多数，依法打击极少数”。对那些被邪教裹挟而上当受骗
的受害者，要全力做好教育转化工作，帮助他们摆脱邪教桎梏；对那些藐视法律、以身
试法的人，也要依法惩处。
众所周知，“法轮功”于1999年7月被依法取缔，其头目李洪志逃到国外后招兵买
马，继续开展邪教活动，同时大肆从事各种反华勾当。“法轮功”办的报纸、电视台和
网站，主要就是造谣、抹黑、唱衰中国。据舆情专家分析，网上散布的各类谣言，如果
追根溯源，很多都来自境外“法轮功”媒体。
大家知道，办媒体、开网站是要烧钱的，这种旨在污蔑中国、不求赢利的宣传机器
，背后金主是谁、协调各方的调度者是谁、目的何在，地球人都懂的。
现在，随着国内微信朋友圈的兴起，“法轮功”又盯上了微信传播渠道，煽动、指
使其人员利用朋友圈传播各种政治谣言、宣扬邪教。李洪志这种做法，完全是不顾惜追
随者的死活，拿他们往法律的枪口上推。
该案值得关注的是，凌某将宣扬“法轮功”的相关文章发布于... 阅读全帖 |
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W***i
发帖数: 833 | 43 赞室内可以跑圈，不过数圈太折磨人了。今天游泳数了105圈，头都快数大了，估计误差
+/-10圈。 |
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y**c
发帖数: 6307 | 46 其实测的很随便。下水的时候看了看墙上的大钟，3点02分半，祈祷不要游过22分半。
跳下水开始，数了20圈，抬头看钟，尼玛看不清啊，近视眼啊，爬上来看，3点19分半
。这也太快了，难道数错圈了？不过最多错一圈，多数一圈看起来不太可能。所以1000
码应该游进20分了。开始游的的时候没有加力，最后25码怕游不到，加力来着。数圈实
在很分心，是不是要搞个表了。 |
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发帖数: 1 | 47 据中国反邪教网报道，近日江西省九江市一“法轮功”人员因在微信朋友圈中传播散布
邪教信息，被判处有期徒刑四年。无邪君经常强调，国家防范和处理邪教问题的基本政
策是“团结、教育、挽救绝大多数，依法打击极少数”。对那些被邪教裹挟而上当受骗
的受害者，要全力做好教育转化工作，帮助他们摆脱邪教桎梏；对那些藐视法律、以身
试法的人，也要依法惩处。
众所周知，“法轮功”于1999年7月被依法取缔，其头目李洪志逃到国外后招兵买
马，继续开展邪教活动，同时大肆从事各种反华勾当。“法轮功”办的报纸、电视台和
网站，主要就是造谣、抹黑、唱衰中国。据舆情专家分析，网上散布的各类谣言，如果
追根溯源，很多都来自境外“法轮功”媒体。
大家知道，办媒体、开网站是要烧钱的，这种旨在污蔑中国、不求赢利的宣传机器
，背后金主是谁、协调各方的调度者是谁、目的何在，地球人都懂的。
现在，随着国内微信朋友圈的兴起，“法轮功”又盯上了微信传播渠道，煽动、指
使其人员利用朋友圈传播各种政治谣言、宣扬邪教。李洪志这种做法，完全是不顾惜追
随者的死活，拿他们往法律的枪口上推。
该案值得关注的是，凌某将宣扬“法轮功”的相关文章发布于自己... 阅读全帖 |
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h*****8
发帖数: 1896 | 48 当然了，我们黑域之富纵然不敢本两族第一，但也绝对三皇七王等势力差哪里去的。有
一些奇珍，甚至是专门从蛮荒世界的其他异族手中购得，相信绝不会让前辈失望的。”
黑山女子在韩立怀中，轻笑的说道。
此时，此女脸上的黑纱已经取下，露出一张千娇百媚的艳美脸庞，一笑一语间，动
人心魂，让人无法自拔。
显然这位黑纱侍女是修炼过特殊的媚术功法，否则绝无法惊现如此惊人的魅力。
但韩立对此女的勾魂神情，却视若无睹，只是淡淡的点下头，又问了一句：“黑域
每年能专门培养出你们这么一批人来，的确是一个大手笔了。不过，让我有些奇怪的是
，你们这等姿容的女子若是在外界走动的话，不可能没有人不认识吧。难道是“…”
“前辈猜的不错。晚辈姐妹自从懂事之日起，就是在黑域中生活的，根本从未在外
界走动过的。若是前辈不嫌弃的话，不如将晚辈收为侍妾可好。若是如此的话，小女子
也可有见真正见天日的一天了。。
”十九号女子闻言，脸庞上立刻换上了可怜兮兮的表悄若是普通修士被此女这番我
见犹怜的表情一激下，恐怕真的大为心动起来。但韩立神念何等强大，意志何等坚决，
只是嘴角一动的说一句“不喜有人跟在身... 阅读全帖 |
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S*****T
发帖数: 251 | 49 1楼
“当然了，我们黑域之富纵然不敢夸两族第一，但也绝对不比三皇七王等势力差哪里去
的。有一些奇珍，甚至是专门从蛮荒世界的其他异族手中购得，相信绝不会让前辈失望
的。”黑山女子在韩立怀中，轻笑的说道。
此时，此女脸上的黑纱已经取下，露卝出一张千娇百媚的艳美脸庞，一笑一语间，动人
心魂，让人无法自拔。
显然这位黑纱侍女是修卝炼过特殊的媚卝术功卝法，否则绝无法惊现如此惊人的魅力。
但韩立对此女的勾卝魂神情，却视若无睹，只是淡淡的点下头，又问了一句：
“黑域每年能专门培养出你们这么一批人来，的确是一个大手笔了。不过，让我有些奇
怪的是，你们这等姿容的女子若是在外界走动的话，不可能没有人不认识吧。难道是…
…”
“前辈猜的不错。晚辈姐妹自从懂事之日起，就是在黑域中生活的，根本从未在外界走
动过的。若是前辈不嫌弃的话，不如将晚辈收为侍妾可好。若是如此的话，小女子也可
有见真正见天日的一天了。。”十九号女子闻言，脸庞上立刻换上了可怜兮兮的表情。
若是普通修士被此女这番我见犹怜的表情一激下，恐怕真的大为心动起来。
但韩立神念何等强大，意志何等坚决，只是嘴角一动的说一句“不喜有人跟在身边”，
就将此女... 阅读全帖 |
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T*********s
发帖数: 17839 | 50 结果他竟然在田螺入口内壁处，发现了一篇被人铭印在上●的简单
柳鸣心大感诧异，略一犹豫后，就默用此法决一催。
“噗”的一声后，一道白霞从田螺一卷而出。
一堆东西凭空在面前地上一现而出。
赫然是十几个大小不一的盒，三件器物，以及一张看起来不过数尺才长，却完整无缺的
赤红色胶皮。
柳鸣见此先是一呆，随之大喜起来。
他急忙又往田螺一注入法力，并将精神力一下锁定了地上的一件晶莹短刃。
当即田螺微微一颤后，白光又一闪，那晶莹短刃就又凭空不见了踪影。
“果然是空间器物！没行到这头赤蛟身上竟然还带着这种宝物，不愧为了活了不知多少
年的化晶期妖兽。”柳鸣满脸兴奋的喃喃说道。
他自然不知道，这枚须弥螺也是这头赤蛟从那一对海族兄妹身上顺手牵羊拿过来的，没
想到如今却全便宜他了。
这时，他再默念口诀的用精神力往须弥螺一探而去，才发现看清楚里面有一个长高都不
过丈许的空间，并不算太大。
但即使如此，柳鸣也满意之极了。
毕竟此物和须弥帕不同，装入里面东西可是丝毫分量没有的。
况且眼下这种情形，这须弥螺正好对他有大用处的。
柳呜再尝试的将刚才收进去晶莹短刃，又一卷的吐到了手，用手指略一抚摸后，才发现
此刃是一口有重... 阅读全帖 |
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