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x**w
发帖数: 7947 | 3 青年奥林匹克联赛是什么联赛？所有甲级和地方协会的都参加。
“ 22支全国U-21青年足球队11月25日起汇集昆明海埂基地开始冬训，拉开了每年一
度的海埂足球冬训的 序幕。
这些青年队是昆明海埂基地最早的一批足球冬训队伍，此前曾有重庆红岩、成都五
牛以及国家青年队先后在这里 进行过短期训练。参加今年U-21冬训的队伍为各甲级俱
乐部21岁以下的青年队以及各会员协会同年龄的队伍，今年的青 年足球队冬训分为两
批进行，第一批共28支队伍目前正在广东清远训练，第二批赴海埂冬训的队伍有上海申
花、青岛颐中海 牛等22支队伍。”
U-21青年足球奥林匹克联赛预选赛开战
http://sports.sina.com.cn 1999年12月11日 11:38 中国体育报
全国21支U-21青年足球队经过为期半个月的集训，于今天在这里进入了2000年全国
奥林匹克足球联赛预选 赛的争夺。参加本次U-21全国青年集训的42支队伍分别在海埂
和广东清远两个集训地点展开，海埂的21支青年足球队 自11月24日集中之后，先后在
正常冬训的过程中开展了政治思想学习和业务学习，同时还加强了冬训期间各队的管理
工作... 阅读全帖 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 4 我估计他们觉得浮板影响身体平衡，手确实不能抓浮板太多地方，我都是五个指头轻放
浮板上，基本是推着浮板游而不是靠浮板浮，只有需要换气的时候才按一下浮板方便抬
头，如果打腿的时候也用力按浮板，身体平衡感肯定不一样。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 5 我估计他们觉得浮板影响身体平衡，手确实不能抓浮板太多地方，我都是五个指头轻放
浮板上，基本是推着浮板游而不是靠浮板浮，只有需要换气的时候才按一下浮板方便抬
头，如果打腿的时候也用力按浮板，身体平衡感肯定不一样。 |
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l********n
发帖数: 684 | 6 十一月九日
今天的主要任务是练习 High Elbow Catch (HEC)。所以把 TT 降下来,这样可以感受手
和前臂抓水的感觉。
TI forum上有人推荐了一个练习,觉得很有用。我右臂可以很快学会。我的左臂不能做
到位。
http://www.goswim.tv/entries/5906/freestyle---high-elbow-catch.
今天咬咬牙, side kicks又多游了50 yards。可能就是这50 yards,又或者最近吃草太多,大鱼大肉太少, cool down的最后一个 length 小腿抽筋了。看样了,必须去买那谁推荐的粉了。
500 warm up @ 11"58 TT@ 1.40
10X50 yards @ 1:30 TT@ 1.09
right\left side kicks 100 yards
streamline kicks 50 yards
50 yards HEC Drill
500 yards TT @11.40
300 yards cool down @ 7:21 [email protected]
Total 2000 yards.
Tota... 阅读全帖 |
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c********t
发帖数: 1649 | 7 抬起来我根本做不了。我是想问真的有必要练这个drill么，感觉上是本末倒置。如果
水上时能保持高肘，加上入水时手略向内翻，这时胳膊肘必然是翻向外的。没有必要专
门体会把胳膊向外翻的感觉。如果你水上没高肘，入了水翻一点也根本没啥用。那个保
持手紧张放平，练习在空中转肘更是ridiculous，那个教练自己做的时候不觉得僵硬难
受么，自由泳里也根本没有手不动翻肘的动作。如果是反过来练，确保自己处在高肘位
置，这个时候手腕其实是非常自由，可以仔细体会合适的角度抓水，自然多了。
好吧，也许是我一时激动，胡说八道。另外，也许是我眼拙，我觉得那个教练的高
肘做的不怎么好，不够高。 |
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l********n
发帖数: 684 | 8 二月一日
这两次游泳似乎抓到一些小酸提到多次的送肩的感觉。转体同时送肩,身体好像要更
balance and streamline一些。而且利用转体来带动划水。这样划水似乎更有力效率更
高。
200 yards warm up @ 5:15 TT @ 1.40
10X25 yards @ 1:00 TT@ 1.10 breathing every 3rd strokes and 6 bits kicks.
500 yards breathing every 3rd strokes with slow stroke rate TT @1.40
200 yards kicks only
500 yards cool down
Total 1650 yards.
Total time 1:07:34
goswim.tv有个好的 drill 练习送肩:
http://www.goswim.tv/entries/5027/freestyle---narrow-your-shoul |
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l********n
发帖数: 684 | 9 十一月九日
今天的主要任务是练习 High Elbow Catch (HEC)。所以把 TT 降下来,这样可以感受手
和前臂抓水的感觉。
TI forum上有人推荐了一个练习,觉得很有用。我右臂可以很快学会。我的左臂不能做
到位。
http://www.goswim.tv/entries/5906/freestyle---high-elbow-catch.
今天咬咬牙, side kicks又多游了50 yards。可能就是这50 yards,又或者最近吃草太多,大鱼大肉太少, cool down的最后一个 length 小腿抽筋了。看样了,必须去买那谁推荐的粉了。
500 warm up @ 11"58 TT@ 1.40
10X50 yards @ 1:30 TT@ 1.09
right\left side kicks 100 yards
streamline kicks 50 yards
50 yards HEC Drill
500 yards TT @11.40
300 yards cool down @ 7:21 [email protected]
Total 2000 yards.
Tota... 阅读全帖 |
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c********t
发帖数: 1649 | 10 抬起来我根本做不了。我是想问真的有必要练这个drill么，感觉上是本末倒置。如果
水上时能保持高肘，加上入水时手略向内翻，这时胳膊肘必然是翻向外的。没有必要专
门体会把胳膊向外翻的感觉。如果你水上没高肘，入了水翻一点也根本没啥用。那个保
持手紧张放平，练习在空中转肘更是ridiculous，那个教练自己做的时候不觉得僵硬难
受么，自由泳里也根本没有手不动翻肘的动作。如果是反过来练，确保自己处在高肘位
置，这个时候手腕其实是非常自由，可以仔细体会合适的角度抓水，自然多了。
好吧，也许是我一时激动，胡说八道。另外，也许是我眼拙，我觉得那个教练的高
肘做的不怎么好，不够高。 |
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l********n
发帖数: 684 | 11 二月一日
这两次游泳似乎抓到一些小酸提到多次的送肩的感觉。转体同时送肩,身体好像要更
balance and streamline一些。而且利用转体来带动划水。这样划水似乎更有力效率更
高。
200 yards warm up @ 5:15 TT @ 1.40
10X25 yards @ 1:00 TT@ 1.10 breathing every 3rd strokes and 6 bits kicks.
500 yards breathing every 3rd strokes with slow stroke rate TT @1.40
200 yards kicks only
500 yards cool down
Total 1650 yards.
Total time 1:07:34
goswim.tv有个好的 drill 练习送肩:
http://www.goswim.tv/entries/5027/freestyle---narrow-your-shoul |
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H*********e
发帖数: 47 | 12 想Thanksgiving出去旅游，一共4天假期，不知道去哪玩比较合适。
我在Minnesota. 比较喜欢自然风光，或者有趣的活动，比如前几天看见网上别人抓龙
虾的照片，很感兴趣~
如果有想一起出去玩的朋友，很欢迎~ |
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s*********s
发帖数: 193 | 13 现在打到CHAPTER 17了，在16章ALMA那里反复搞了许多次，一不小心就被她抓住抛起来
，连补血都来不及就直接用TALISMAN复活了。为了保存实力最后斗大怪，我尝试了N次
，主要是腾空落地时的UT CHARGE里三角键老是按得不是太早就是太晚，结果就被她抓
住了，郁闷～～～
最后从老头那里买的血瓶都几乎光了，才通关了。
现在ESSENCE也只有几十了，血瓶也不多了，后面还怎么打阿～～～唉。。。
郁闷得我直接想砸机器阿～～～ |
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a********m
发帖数: 15480 | 14 正常。这些最终都是看反应，抓破绽，sf那类专门格斗的更过分。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 15 瘸了就能抓了，很明显的。
你要是弄了显血插件，MH的乐趣至少少一半。 |
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C***t
发帖数: 10731 | 16 不特意练的话 很难40/40吧
要不就不怎么培养 抓现成的用 也对付
不过我还是喜欢养...话说SRPG最邪恶的就是倒数几关丢给你一个等级巨低一摸就死但
成长巨高的货... -v- |
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b***u
发帖数: 12010 | 17 跳了几次没找到那个hall，没耐心放弃了。15个hall誰有耐心一个个抓。 |
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r*****2
发帖数: 1549 | 18 去youtube看看跳法，建议你去打打，抓不到这个Boss的诀窍的话，你会被日到蛋碎 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 19 好像没啥事干成过
打仗打一半，全家被捅死，偷袭被抓，报仇被抠眼睛捏死，等等，等等
除龙马外，基本上就是啥都干不成，估计虐你，呵呵
GOT的观众全体是受虐狂 |
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k**0
发帖数: 19737 | 20 飞过去随便抓一两个然后飞回来，半天的功夫。
这个脑洞有点大... |
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i***e
发帖数: 648 | 21
这是部神剧好吧？龙妈火烧不死，囧死了都能复生，怎么掉水里没淹死就不合理了？ |
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g***e
发帖数: 14217 | 22 要不你学学？杯子在学，再抓一个我们一起去联众玩。 |
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m******a
发帖数: 2930 | 25 为什么？
为什么？？？
为什么非要趁偶这个中文曲库不在的时候，悬赏10个包子？
是何居心？
气龙你太让偶失望了
想当初
偶们在黑煤窑分红的时候
曾经对月盟誓： 苟富贵，莫相忘！！！
没想到，
这么快
你就忘了…… |
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b********n
发帖数: 16354 | 27 各种xmjdh～～
准备面罩半夜去你家偷点～～
你那好早啊，偶听着抓心挠肝的～～ |
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f*****n
发帖数: 12752 | 28 鹿性善淫是古老传说，二月河就在小说里说了乾隆来源于一碗鹿血的故事。。。
鹤是无辜的，登徒子想必要跑的快才能避免被抓，云中鹤又瘦的像条竹竿，可能这么扯
上的。至于老金用来讽刺表哥的说法我就不取了 |
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p*******y
发帖数: 18288 | 29 不要跑，抓回来！
我还奇怪怎么没林夕的fan呢，mm快写写他 |
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i******o
发帖数: 6843 | 30 这首唱得好好听~~ 主歌部分性感极了~~~ 副歌稍稍有点儿吃力，但无碍大局的说。
再次感慨下：主歌部分好完美，音色特别抓人 |
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s*********3
发帖数: 1944 | 31 亲耐滴。。。我牙好多了....谢谢关心。。。Mua~~~
话说我在休养中还和另外三只猫亲录了首四猫合唱...哈哈哈， 很快就会发布了...
完了， 我不能多爆料了， 别的猫亲要把我抓回去， 戴上口罩关小黑屋了！！！ |
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V***x
发帖数: 7626 | 32 负责来抓超级猫的酱油猫来也~~~
嗯，跟其他三位猫亲比起来，我是无比酱油无地自容。。。 |
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h*****i
发帖数: 9112 | 33 转： “一丈青”含义试析
摘要：当下对《水浒传》中“一丈青”的解释有多种说法，本文从《金瓶梅》中的“一
丈青”入手，得出《金瓶梅》中的“一丈青”身材既不高大面容也不漂亮，并联系各种
文献及民间材料，认为“一丈青”本意是“泼辣、悍勇”的意思。
关键词：一丈青；水浒传 金瓶梅
一、对“一丈青”的不同理解
《水浒传》中的“一丈青”是扈三娘的绰号，对于这个“一丈青”究竟为何意思，学界
一直有争议。“一丈青”还见于《水浒传》外的其它文献，现把相关文献及方家意见胪
列如下：
1、《水浒传》中“一丈青”扈三娘。
2、龚圣与《宋江三十六人赞》题浪子燕青说：“平康巷陌，岂知汝名。大行春色，有
一丈青。”[1]（P22）
3、《大宋宣和遗事》有“一丈青”张横[1]（P47），后来又有“呼延绰却带领着李横
”[1]（P47）。按，张横、李横必有一误。
4、《三朝北盟会编》卷138：建炎四年五月，史康民及金人战于定县，军败，闾勍就执
而死。初，勍迎奉神御起离西京也，于岳飞处借使臣数十人，而宏其一也。循蔡河而下
，至濠州，遇张用，勍说用归朝廷，以马皋之女一丈青嫁用为妻。初，皋为郭仲荀所诛
，勍周恤之，以为义女。... 阅读全帖 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 34 如果是张横的外号，我觉得对应他弟弟浪里白条，
那么是一种大鱼会不会更好，大青鱼
的确比船火儿听着好
想起有一说白娘子身边的不是青蛇，是一条很坏的青鱼
如果是纹身，则对应了九纹龙 花和尚等等，比较符合水浒里起外号的一种习惯来源
唯一问题是扈三娘天天光膀子的可能性不大 |
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m***i
发帖数: 2013 | 38 龙太子应该还没咽气，看肉还没有松下来
真真女汉子 |
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w***n
发帖数: 766 | 41 直接pokesniper 算了，我这乡下，啥都没有
只抓过一只700多的熊
然后就呵呵了 |
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P******a
发帖数: 1379 | 43 我六条龙，没有一个hydro pump，为毛啊？ |
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P******a
发帖数: 1379 | 44 差得远，100条死鱼换一条龙。见过一次暴鲤龙，才扔了一个球它就跑了，气死了。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 45 我还不知道啥时候能攒出来第一条鲤鱼龙，呵呵
现在死鱼candy还不到100 |
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a*o
发帖数: 19981 | 46 再坚持一下就快了，你要相信哥18条龙的统计数据。 |
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