w********r
发帖数: 8704 | 1 救命要紧，床头摆一把shun刀，关键时候伤十指不如剁一指， |
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s*********3
发帖数: 2305 | 2 握抓。。。。
我也是一直喝猪蹄汤。。。现在是每天每顿，以前是一个星期几次。
可是我以前娃小的时候绝对是逢吃就拉，，，现在还稍微好些，能有几次不拉的。。。
。其他是早晨一定排两便便，玩的时候蹬腿多了就拉。。。
最近我娃拉血丝，我一直想蛋白质过敏，可是又怀疑不会是猪蹄汤的激素吧，，，，哎
不过我终于不给娃擦屁股了，逢拉就洗。。。。不太伤屁股。。 |
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w**y
发帖数: 687 | 3 我老公也看球，除了NBA，还有MLB，NFL。Playoff的时候基本都是每场必看的。现在我
学会跟他一起看，其实真的挺有意思。
其实我的观点是，娃爹爱看球，不是什么坏事。喜欢sports，跟老美们才有的聊。不需
要禁止，而是寻找一个平衡吧。
偶尔我跟老美聊天聊到前一天晚上的球赛，都感觉不论男女都立刻变的健谈啊～ |
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S******6
发帖数: 752 | 4 婆媳本来就是天敌。楼主的情况是，婆婆遇到媳妇就是来找碴的，但是媳妇就是想孝敬
讨好婆婆的。 婆媳相争，必有一伤，所以要心里强大，强势，遇事才能以理服人。 |
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c********i
发帖数: 695 | 5 一、女宝私处清洁
女宝私处清洗程序
从前往后：由于女性的生理结构，尿道口、阴道口与肛门同处于一个相对“开放”的环
境中，交叉感染的机会也比较大。给女宝清洗阴部的时候，要从 中间向两边清洗小阴
唇部分(也就是小便的部位)，再从前往后清洗阴部及肛门，一定要将肛门清洗干净，便
便中的细菌最容易在褶皱部分积存。
清洁方法
大便后用湿毛巾从前往后擦掉脏东西。也可以先用装入温水的喷雾器从前往后冲洗，这
样脏东西就容易洗掉了，之后再用湿毛巾擦拭就会更方便。
用湿毛巾慢慢地将小阴唇周围的脏东西擦掉。即使是小便后也要擦干净。可以将毛巾叠
成细长条，然后在小阴唇的沟里滑动擦拭。也可以用在超市里买的棉签，蘸水轻轻地擦
拭。
大腿根部的夹缝里也很容易粘有污垢，妈妈可以用一只手将夹缝拨开，然后用另一只手
轻轻擦拭，等小屁股完全晾干后再穿上尿布。
清洗配备
·专用盆和布：给宝宝清洗外阴的盆和毛巾一定要专用，不应再有其他用途。最好用脱
脂棉、棉签或柔软纱布浸透水给宝宝擦拭，要比用毛巾好。
·金属盆：使用的盆最好为金属质地，以便定期加热消毒，将毛巾和水盆上的杂菌彻底
杀灭。
·清水：不要使用肥皂等为女婴清洗外阴，平时... 阅读全帖 |
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a****s
发帖数: 3077 | 6 确实我接送孩子去幼儿园，可以看出美国女人虽然挣的不多，有的体型肥硕，但基本收
拾得花枝招展，至少花了功夫的。很多大陆女人永远就是体恤衫，休闲库，别个腰牌，
最简单的齐肩短发，蜡黄的脸，真是寒碜，比韩国女人也差一大截。有其母必有其女，基本上中国女人接送的孩子也是土样，害羞，不阳光. |
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a*****a
发帖数: 19262 | 7 mm，我就怕这个，所以她爹要求孩子顺从的时候我并不同意。我觉得孩子什么都顺从未
必是好事哦。我小时候看到我爸爸就吓的半死，我爸爸不让我学缝纫，不让我画画（初
中）。不过我爸爸鼓励我们做家务，我１０岁就开始锯木头了，可是没成木工哦。对爸
爸，我小时候一直怕，当有一天不怕的时候我发现爸爸老了。 |
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n********h
发帖数: 13135 | 8 让大家来见识以下你的人品. 以下是你的原话
asuras (asdf) 于 (Wed Aug 31 23:15:13 2011, 美东) 提到:
确实我接送孩子去幼儿园，可以看出美国女人虽然挣的不多，有的体型肥硕，但基本收
拾得花枝招展，至少花了功夫的。很多大陆女人永远就是体恤衫，休闲库，别个腰牌，
最简单的齐肩短发，蜡黄的脸，真是寒碜，比韩国女人也差一大截。有其母必有其女，
基本上中国女人接送的孩子也是土样，害羞，不阳光.
你骂大人,骂人家孩子. 关键人家从来没惹过你. 你骂完了人, 别人反击一下,你就受不
了. 这就是你的人品? |
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d****g
发帖数: 7460 | 9 真天才会很有兴趣做自己的事，为自己的成绩骄傲。but so did I. So did anyone.
你见谁老言必称天才了？
是为 |
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z*****a
发帖数: 1214 | 10 对呀，本来就是大家都这样的，但你干嘛老盯着天才酸
另外，谁老言必称天才？ 疑问语气哈 |
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d****g
发帖数: 7460 | 11 Option 1, 把黑人赶尽杀绝得了！看印第安人多老实。
Option 2, 像隔壁邻居学习，通婚！
Option 3, 像民主党学习，颜色可以不一样，但拿制度搅合，争取任何地方啥色儿都
有。
Option 4，像共和党学习，物竞天择，黑人笨，活该在社会底层。打打杀杀，不要杀到
我就行。黄种男人傻肯干，拿来当苦力干干活可以，反正当不了领导，只不过非我族类
，其心必异，必须防着点儿。黄种女参见option 2.
物竞天择，貌似天是公平的。但真是假是？一个制度是黑是白，历史是检验真理的唯一
标准。历史说了，美国的种族问题是个big mess! 尤其是和邻居相比！
很多华人支持4，亚裔虽然是4%的永远外国人的小量，但老觉得自己种
族竞争力特别强！：）很可能是不知不觉占了3的便宜。还有有祖国在背后撑腰。要不
就是早晚option 2
了，咱们肤色浅点儿，洗白的
快些。也难怪美心版净是女ID。 |
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发帖数: 1 | 12 政治倾向这个事很简单：
谁靠谱，谁做事对我有利，我就帮谁。GOP之所以能称得起grand old,就是因为它在大
部分时间里靠谱。到了它不work的事情上，把它弄下来就好。
Liberal的问题是，做事没底线。控制媒体，制造腐败，位子坐稳了赖着不走，到最后
下台的时候还给美国，以至于全世界添恶心。这类政客，今天说得再好听，明天也是欺
负你。所有独裁者，上台那一瞬间都是个liberal的形象。
至于华裔不知不觉沾了liberal的光，这很正常。就好比我用谷歌mail，不代表我认同
它的政治倾向。
: Option 1, 把黑人赶尽杀绝得了！看印第安人多老实。
: Option 2, 像隔壁邻居学习，通婚！
: Option 3, 像民主党学习，颜色可以不一样，但拿制度搅合，争取任何地方啥
色儿都
: 有。
: Option 4，像共和党学习，物竞天择，黑人笨，活该在社会底层。打打杀杀，不
要杀到
: 我就行。黄种男人傻肯干，拿来当苦力干干活可以，反正当不了领导，只不过非
我族类
: ，其心必异，必须防着点儿。黄种女参见opti... 阅读全帖 |
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d*******u
发帖数: 1181 | 13 卢刚的枪声划破了宁静的天堂，蒋国斌纵身一跳留下了无尽的伤痕。可千百万的人
选择留下来，语言的困难挡不住求知的欲望，异乡的孤寂困不住远方的眺望，囊中羞涩
难不到对未来的向往，我自横刀向天笑，拿到了硕士，博士，进入一流大公司，大学，
研究所等等。那么这些成功人士幸福，满足吗？下面的故事是我从万维网看到的，巧得
是我认识刘旭，还和他打过网球，当然，故事是真，人名是假。下面是转抄的
刘旭毕业于清华大学计算机系，1994年赴美，获得计算机博士学位，已加入美国籍
，如今在佛罗里达州立大学任终身教授。
刘旭的家乡在河北省邢台的农村地区。在家乡人眼里，刘旭真不愧是山鸡里的金凤
凰。在他们的想象当中，能在美国当教授的人，一定是呼风唤雨，过着天堂般的日子。
然而，他们失望了。在刘旭的口述当中提到了这样一个有意思的故事，今年初，他接待
了一位幼时的发小。这位发小如今已自当老板，在家乡开了一家陶瓷公司。然而，一夜
暴富的发小还不满足，他查阅了美国移民政策，根据其EB-5投资移民项目，投资50万美
元，创造10个就业机会，不需要英语考试，不需要等待，就可移民美国。他以50万美元
投入位于美国俄克拉荷马州... 阅读全帖 |
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s*y
发帖数: 20 | 14 这不是熬夜须知么，怎么被你改成了灌水须知
必
要
心
伤
水
特
般 |
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p*********8
发帖数: 3365 | 15 一山不能藏二虎，两虎相争必有一伤。娱乐圈历来明争暗斗得好厉害，出口伤人动手动
脚并不是神马大将之风，做演员就应该有演员的职业道德。媒体报道往往与事实有些出
入并经常添盐加醋，观众们要明智不要被媒体误导和带着有色眼镜来看人！ |
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d********g
发帖数: 3195 | 16
我必须吐槽这个。
你觉得小春上多是留学生，不假，但是也有不少人，特别是在日本10年以上的是不上小
春或者只潜水的，二就是很多留学生虽然在国人圈，但是一般都能交到一两个关系近的
日本人朋友，因为日本年轻人对政治什么的一般都不敏感，只要和中国年轻人有志同道
合的爱好就能有不错的关系，比如打篮球。这一点你没资格辩驳，因为照你说的，你的
日本朋友也都奔三以上的人了，代表不了日本现在的小年轻，小春上的人讨论日本年轻
人的人和事是有发言权的。
“平时我在日本生活是比较舒适的，因为家人都在日本，我在那里念了中学，高中和大
学。上学时也打过工。 基本讲日语没有口音。读研究生来了美国。现在已经就业。 中
文也忘了一大半。 一路走来也有了不少日本朋友。 他们极少在我面前谈及敏感问题。”
你想表达什么，日本人连敏感问题都不和你说，你觉得这算朋友吗，怎么我读书时认识
的日本朋友一点也不顾及讨论政治，但是只是知道扯淡什么的而已，不伤大雅。好像去
美国读书在买买提连BSO及格都不够吧。
你真以为日本人对英语说得好的人是崇拜吗。
问你个简单的，你说你中学高中在日本读的，你说说那阶段日本最齐心协力的一个时间
段吧，... 阅读全帖 |
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f********n
发帖数: 6465 | 17 应载14人实载50人还是90人？
湖南沉船超载人数官民说法不一
(2011-09-11)
事发后，沉船事故现场的河岸上都是遇难者的尸体和打捞上的书包。
焦虑而神情哀伤的家属则在一边等候亲人的消息。（中新社、美联社）
湖南省交通厅表示，发生事故的客渡船属于超载，核载14人的渡船实载50人。而当
地一些村民在接受东方卫视采访时称，发生事故的船只载有80多人，一名幸存的女学生
也称，因为当时客船超载，她特意查了船上的人数，有90多人。
（北京综合讯）湖南省邵阳县前天发生的沉船事故，疑是因为渡船超载导致被滞留
在河里的挖沙船钢丝绳绊住而侧翻下沉，官方公布的乘客人数与一些目击者、幸存者说
的不一致。
副县长等三官员免职
邵阳县副县长等三名官员昨天被免职。
据新华社报道，沉船事故的乘客人数经邵阳县官方发布，已从之前公布的45人升至
50人。
湖南省交通厅表示，发生事故的客渡船属于超载，核载14人的渡船实载50人。
事故发生于该县塘田市镇夫夷水向茶村地段。事故船只主要搭载放假回家过中秋节
的学生。事发时，客船从夫夷江塘田市码头下行2公里至向荣村地段，被滞留在河里挖
沙船的钢丝绳绊住，造成客船侧翻下沉... 阅读全帖 |
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s********s
发帖数: 772 | 18 这个有意思，顶!
不过说的情况其实就是新加坡的一些地方特色，或者说是本土文化吧。正因为是本土文
化就不好评价说该或是不该这个样。生活习惯了也就好了。想必去中国生活的新加坡人
同样也会经历一段时间的culture shock吧。
最后还是得说，楼主太有才了，总结得这么全面! 此帖应该作为刚来新加坡的朋友们的必
修课啊，哈哈！ |
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C*Q
发帖数: 167 | 19 对，刚来的看着很有意思。
另外就是同一个事物的拼音有好几种，比如米粉，bihoon, bi hun
还有比如姓黄：Ooi, Wong, Ng, Huang
其实说到底都是福建、广东各地的融合，但在新加坡集中出现，确实是一大风景。
们的必 |
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T*****n
发帖数: 18811 | 20 还是要说谢谢你
四川电视台这几天都是24小时全天救灾报道
比中央台更贴近现场
就是不知道你们收看得到不？
解放军在这种时候，其实很棒的
几十年没有叫人失望过。骂政府的有，骂解放军救灾不力的，从来没有
也都是十八九岁二十岁的小孩子
不吃不喝，汽车进不去，就冒雨冒余震徒步几十公里开进
从接到命令，一直要到多少天以后，他们就别再想什么热饭、睡觉、洗澡
肯定是多少昼夜不停的行军和重体力劳动了
废墟的经验，还是要他们徒手挖掘救人才可靠一些
因为挖掘机器，都可能会伤到掩埋在废墟里的人
现在的办法，是用生命探测仪，或者搜救犬，锁定废墟下面的伤者位置
然后徒手为主挖掘，用吊车、千斤顶、切割机之类的辅助
反正很辛苦，进度也慢，但是没有办法 |
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w**********9
发帖数: 1098 | 21 "房屋装修工程包给了general contractor，当时只有口头协议，无paper work. General contractor是从报纸广告上找的，广告上说他有license. 电话簿上也有他们的广告，还说有百万劳工险，百万责任险。工人是general contractor带来的，工作时受了伤，数月不能工作。房东只和general contractor联系过，有手机账单为证。现工人把房东当成雇主，让律师发来了一封信，要求赔偿。我是否要找律师？有没有其它的法律服务？急！急！急！" |
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S*******s
发帖数: 10098 | 22 谢谢提醒。
我家装修过程学了不少东西， 看起来翻新房间厕所的话应该没什么太容易发生安全事
故的，这么说吧，一定避免用工头，要是雇用那些个技术很好的熟练师傅一般就没什么事的。 要是爬高刷漆， 修屋顶的话危险性就高了，大家说说其他还有什么容易发生事故的项目呢？
通过中西师傅都来报价，我了解到华人师傅中就算价钱要得最高的， 他通常还是比美
国人开的价低得多了。 我家以前全用美国人来维修，通常都是天价， 现在开始用华
人师傅， 只要他们报价不超过白人的价， 我就不压价了。（我的意思是：华人中技
术好的， 还是要尊重他的辛劳和本事。 华人就英语不好， 那也不能比白人Cheap
啊)。 华人师傅更愿意在作法上按我的省美观去变通，白人师傅似乎不情愿“伺候”
我这个华人女子。 所以，还是华人师傅作出来的活比较称心如意一些。
请技术好的华人师傅既可以避免做坏了之后重新做（浪费），户主也可以少冒一点意外
事故的险。
General contractor是从报纸广告上找的，广告上说他有license. 电话簿上也有他们
的广告，还说有百万劳工险，百万责任险。工人是general contractor带来... 阅读全帖 |
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s***d
发帖数: 960 | 23 DIY是王道,最便宜,最省钱,最符合自己的心意.
General contractor是从报纸广告上找的，广告上说他有license. 电话簿上也有他们
的广告，还说有百万劳工险，百万责任险。工人是general contractor带来的，工作时
受了伤，数月不能工作。房东只和general contractor联系过，有手机账单为证。现工
人把房东当成雇主，让律师发来了一封信，要求赔偿。我是否要找律师？有没有其它的
法律服务？急！急！急！"
他是否用你家的地址申请了；在Contractor写明The home owner is not liable for
any accident related costs, such as medical costs, penalties from the fire
department and town hall, and any wage paid to injured contract workers
during recovery
。和工人签同样的Contractor写明The home owner is not liable for... 阅读全帖 |
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A********r
发帖数: 2640 | 24 森林木地板不错~
General contractor是从报纸广告上找的，广告上说他有license. 电话簿上也有他们
的广
告，还说有百万劳工险，百万责任险。工人是general contractor带来的，工作时受了
伤，数月
不能工作。房东只和general contractor联系过，有手机账单为证。现工人把房东当成
雇主，让
律师发来了一封信，要求赔偿。我是否要找律师？有没有其它的法律服务？急！急！急
！"
他是否
用你家的地址申请了；在Contractor写明The home owner is not liable for any
accident related costs, such as medical costs, penalties from the fire
department and town hall, and any wage paid to injured contract workers
during recovery
。和工人
签同样的Contractor写明The home owner is not liable for any accide... 阅读全帖 |
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N********n
发帖数: 13236 | 26 本来这种新闻我看都不看的，太多了。今天又有个朋友给我发了一次，说是躺着也能中枪
：一个6岁女孩在家门口被子弹击中，死了。
想起前年还是更早的什么时候，在Englewood社区，有一个差不多的案件，一个5~6岁小
女孩，在自己家里面玩，外面打枪，子弹飞进去，把小姑娘打死了，这才是真的躺着中
枪呢~~~
夏天到了，没事别去老黑区，公共park，和waste of Chicago，每年必死n多人。。。 |
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k*z
发帖数: 4704 | 27 第一时间：2011春晚经典语录50句火爆出炉
1) 把专家“埋”起来！
2) 你敢在外面找妹妹，我就给你找一大哥。
3) 爱我你就“爆爆”我。
4) 当时我这小脑子灵光一现，“啪”，我又借他一万。
5) 这钱你要不给我要回来，这年，我让你“跪”着过。
6) 要帅的话就得头发长。——李咏说的。
7) 看手势，1,2,3，吐。
8) 幸亏得了精神病，整个人精神多了。
9) 舍不出媳妇，我换不来房。
10) 非洲也没这价啊！
11) 我这个围脖这么这么细啊~
12) 人在江湖飘，哪能不挨刀，男人不学坏，早晚被人踹！
13) 你，一看就是外面有人的。我，一看就是外面有债的。
14) 你幸福的时候，我转身离开。你不幸福的时候，我随时出现。
15) 哥啊，你这不是蠢啊，你这是啊。
16) 人啊，眼睛是黑的，心是红的。可是眼睛一红心就黑了。”
17) 远上寒山石径斜，白云生处我和他，原想王子会公主，确是恐龙见青蛙，明
月几时有，抬头自己瞅，问君能有几多愁，恰似一壶二锅头。
18) 和谐... 阅读全帖 |
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w********4
发帖数: 858 | 28 文字中张扬着强势的霸气。
建议条件好的强势女生不用应征。两强相遇必有一伤。 |
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h***o
发帖数: 1494 | 29 第1楼 匿名人士 发表于 2011-11-12 18:54:03
敢开在硅谷？？萎软不想活了？？？
回复 支持(22) 反对(44) 举报
第2楼 匿名人士 发表于 2011-11-12 18:55:56
坐等此店被日，关门大吉！！！！！！！！！！！
回复 支持(27) 反对(34) 举报
第3楼 匿名人士 发表于 2011-11-12 18:56:35
引用匿名人士的评论:
敢开在硅谷？？萎软不想活了？？？
这是病，得治
回复 支持(85) 反对(7) 举报
第4楼 匿名人士 发表于 2011-11-12 18:57:18
干死它
回复 支持(17) 反对(0) 举报
第5楼 匿名人士 发表于 2011-11-12 18:59:29
开你Ma卖比
回复 支持(14) 反对(10) 举报
第6楼 匿名人士 发表于 2011-11-12 19:00:26
那个电视机好赞
回复 支持(36) 反对(2) 举报
第7楼 匿名人士 发表于 2011-11-12 19:01:52
狗粉又开始冒充果粉乱喷转移仇恨了
回复 支持(20) 反对(10) 举报
第8楼 匿名人... 阅读全帖 |
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K****r
发帖数: 57 | 30 我觉得没有太多脱离现实呀。航班到达的时间，因为需要晚上到达后面才好讲故事，不
必一定要拘泥真正到达西雅图的航班时间吧？受过高等教育但是斤斤计较甚至大打出手
的人了屡见不鲜吧？而且文佳佳堵在异乡，过度保护自己也很正常啊。美国海关人员没
有帅哥也是实情呀，警察半夜察月子中心也不脱离现实啊，查非法移民还管早晚？而且
还要考虑到主要观众是国内观众，所以拍出来的东西要符合国内观众脑子里的现实，美
国真正的现实反而会让国内的观众觉得eyesore。就像很多美国电影中有关中国背景的
部分，中国观众觉得很eyesore，美国观众觉得那就是中国的现实。电影它首先要照顾
的时大部分观众。 |
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l*****a
发帖数: 8 | 31 从东北部搬来Dallas没多久, 现在每日一阵雨, 天气也不是很热, 跟人们讲得不一样,
这样的天气真不错. 只是有人说今天多雨, 明年就惨了, 必定奇热无比,说98年就是这
样, 希望不会...
这里一出太阳, 日头很毒, 不抹防晒的出门必被晒伤, 不喜欢这点...还有闪电,
tornado, 一次出门买东西,在店里看见外面有tornado, 狂风暴雨, 店里就停电了,组织
我们进shelter,我们到也兴奋. 后来回来的路上, 整天闪电划过半个天空, 还是很可怕
的, 以前没经历过. |
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j********n
发帖数: 255 | 32 个人觉得蓝色好看，那个黄色实在让人联想某种每天必排的东西。。。 |
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J***o
发帖数: 7166 | 33 红袜基本是被教练发热作死了 赛季里脑残次数不下15次 乱用牛棚 乱训练 乱换人 莱
特好好的节奏伤了 因为pinch run 卧槽发热是要脑残到啥程度才算休止啊 还尼玛不下
课 球迷喊了大半个赛季了 |
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T***c
发帖数: 17256 | 34 除了传说中全美国民生产总值经不起他几爷子一年薪水的黑市拳，所有比赛都是围着规
则转吧
真正“无限制”的谁也不敢搞，不然另外一群传说中的国术高手就要出来了，全是必杀
技，十步杀一人那都是当天状态不好没有发挥出水平 |
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l********i
发帖数: 831 | 36 “圣经”“新约”明确鼓励基督徒们独身！请看分析：
“圣经”清清楚楚明明白白地鼓励基督徒们不要结婚（以及理由！）
基督教的教义是明确地鼓励基督徒们不要结婚的。要理解基督教的教义，先要说明以下
两点：
1）基督徒们相信“圣经”是“全知全能”的“神”的话语，神圣不可侵犯。
2）根据“圣经”，“神的话语”是要“安定在天，直到永远”的。
那么，“圣经”的“新约”部分对婚姻是什么态度呢？白纸黑字，清清楚楚，明明白白
，“圣经”是旗帜鲜明地鼓励基督徒们不要结婚的。我们来看：
歌林多前书 7：8 我对着没有嫁娶的和寡妇说，若他们常像我就好。
Now to the unmarried and the widows I say: It is good for them to stay
unmarried, as I am.
7：27 你有妻子缠着呢，就不要求脱离。你没有妻子缠着呢，就不要求妻子。
Are you married? Do not seek a divorce. Are you unmarried? Do not look for a
wife.
这里，中文的翻译有些不清楚，所以我把英文也列出... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 9848 | 37 本来马努没状态也还有的一打，但是总决赛第二场帕克也伤了，一下就没戏了，波波确
实也太固执。 |
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h******b
发帖数: 6055 | 38 其实库里还是怕物理防守的，澳洲小白鼠的肮脏小动作，进攻端再给点压力。赛季后期
难免会有些小伤，体力储备也可能下降。库里的哨子对于MVP来说很一般，远远不如雷
霆三哨。
感觉库里就是想疯狂打那些不给他投FMVP票的脸。希望他的身体能支撑住。
喜欢勇士，不过还得看他们打强队。 快船两场都很艰难，感觉雷霆马刺，满血骑士都
能跟他们掰手腕。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 39 比较长，有些挺有意思的
21、最佳的训练时间 晚上
23、最佳伸展的时间 完成举重之后
以下完全是转贴，包括一些评论也是。
1、最佳整体胸肌增长 哑铃平板推举
在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫．盛德勒为主的研究中，最近发现，相比于
杠铃平板推举，哑铃平板推举动作中，三角肌参与更少，因为使用哑铃，臂部可以更多
地向体外侧伸展。三角肌参与少，意味着可以对胸肌有更多的刺激，从而会带来你所期
望的最大程度的胸部肌肉增长。（在顶端的时候感觉可以刺激到更多的内侧胸肌）
2、最佳背阔肌宽度增长 宽握背阔肌下拉
迈阿密大学的研究者们让10个有经验的健身者完成宽握颈前下拉，分别是正握、
反握和，之后进行宽握颈后下拉动作，同时使用肌电图学来记录肌肉活动。正握颈前宽
握下拉背阔肌肌肉纤维参与最多，而反握则稍逊一筹。（下拉的时候身体不是垂直地面
应该稍微后倾 模仿引体向上的动作）
3、最佳整体三角肌增长 哑铃推举
力量研究机构的研究发现，和杠铃推举相比，哑铃推举能刺激更多的中间三角肌
肌肉纤维和更少的前三角肌肌肉纤维。因为三角中束肌构成了三角肌的最多肌肉部分，
并能为... 阅读全帖 |
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L*******r
发帖数: 5448 | 44 发信人: BBfund1 (我是一名快乐的小饭丁), 信区: NBA
标 题: Re: 今天资产要翻番
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 27 14:16:00 2010, 美东)
这两队今天必有一个爆冷
看你俩谁的运气好
下了魔术100注 |
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