l*****t
发帖数: 117 | 1 新人一枚， 从没运动过。4个月前为了减肥开始跑步， 现在爱上跑步。从连续跑不超
过5分钟到现在的跑一个小时，也从膝盖受伤到锻炼腿部核心肌肉，按摩拉伸到解决膝
盖问题。 目前减肥初步成功， 但对于跑步有个问题： 早餐空腹跑步到底好吗？
以前都是下午跑， 而且还需要跑前吃点小东西， 不然没力气。 可是最近尝试了几次
空腹晨跑，感觉非常好，不仅不饿不低血糖， 而且体力很好，跑的很享受。 而且据说
晨跑脂肪燃烧比较多，但是又看到很多人说低血糖跑步不好， 所以请问下大家这个问
题。
有诚意大尺度奔一张， 求多点回复。 |
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x*****g
发帖数: 210 | 2 今天凌晨5点多，中国男排从驻地启程奔赴首都机场，搭乘航班飞往日本东京。5月28日
至6月5日，2016年里约奥运会男排落选赛暨亚洲区资格赛将在东京举行，这次比赛也是
本届中国男排的“终极任务”。除1984年洛杉矶奥运会替补参赛和2008年北京奥运会作
为东道主参赛外，中国男排从未通过资格赛一路杀进过奥运会。那么，这一次中国男排
到底有几成胜算？我们的竞争对手又实力如何呢？
名单已确定 (很多参加２００８年北京奥运会的老人）
谢国臣近日确定了参加里约奥运会落选赛的14人名单，主攻位置包括河南老将崔建军、
江苏的 张晨、八一的仲为君以及山东的季道帅，副攻位置山东的耿鑫将携手上海的陈
龙海、河南的李渊博、福建的饶书涵参赛。接应袁志.二传位置，李润铭和 焦帅担负重
任。自由人位置，谢国臣最终选择了老将初辉和上海的童嘉骅。
现在这支中国男排，年轻的先不说，几位老将格外不易。袁志、初辉，81年的，早已为
人夫、为人父； 焦帅、崔建军、 张晨，84、85年的，他们都年过30，最多的已经备战
过四次奥运会、少的也有两次。奥运会资格，冲击、失败、再战，四年又四年，周而复
始。
作为中国男排队中最年长的选... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 3 http://sports.sina.com.cn/others/volleyball/2016-05-31/doc-ifxsqtya6546763.shtml
Sina Volleyball Page isn't well organized.
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中国男排有望进军里约 拦死日本还需胜澳大利亚
2016年05月31日08:29 扬子晚报 微博
5月29日，在日本东京举行的男排里约奥运落选赛上，中国男排3：0(25：20、25：
22、25：23)零封日本，不但创下了17年来首次零封日本的纪录，也在进军里约奥运的
征程上迈出了坚实的一步。
涉险挤掉韩国 拿到落选资格
中国男排能奔赴日本参加奥运落选赛，已经是一个奇迹。
根据国际排联去年的规定，亚洲有4支队可以参加奥运落选赛，除东道主日本队外
，其余3队由世界排名决定。当时，中国队世界排名列在伊朗队、澳大利亚队和韩国队
之后，在亚洲排第四。中国队要想超越韩国队名列第三，须在随后的亚锦赛上取得比对
方高出4个名次的成绩。最终，韩国队在... 阅读全帖 |
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b******e
发帖数: 2225 | 4 一
那时候他还不是老凌，他是我们班长，也理所应当的在学生会担任副主席。花花草草的
围在他的身边，放肆的不亦乐乎。我除了些许舞蹈功底之外，在班上并不怎么显眼。头
发远没有现在这般长，黄黄的，只是默默地关注着他。我喜欢这样。
有一次无实物表演课上，我和他分到了一个小组。我记的很清楚，那堂课的主题是“动
物园”。颐指气使惯了的他要我演一只刚刚睡醒的大猩猩，他则去演一只四 处觅食的
老虎。我对他这种角色分配很不满意，当时就和他吵了几句。我分明看到他眼睛瞪得圆
圆的，看到我梗起的头他一时竟没了话。
当天晚上回宿 舍的时候，他竟然在宿舍门口等我半天了。挠着头嘿嘿的笑说你还真难
等，今天上课的事儿我做的不对，你批评的是，以后我会注意的，那什么，以后可以一
直搭班 演对手戏吗？看他窘迫的样子，我当时就笑岔了气。我说班长，你现在的形象
就很像那只没有睡醒的大猩猩。我把手扳起来，模仿着猩猩挥了挥手。他也乐了，笑道
下次你演老虎，雌性老虎。我说去你的，就拿手杵了他一下。这是我第一次碰他。
二
后来我问他，电影学院美女如云，你怎么就单单看上我了。他一本正经的仰起头，想了
想说，魔鬼也会理智，而上帝则趋向永恒。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 姚晨章子怡等人同框，章子怡完全看不出怀孕！
前段时间，有关于章子怡怀孕的消息就一直不断，29日，章子怡通过社交媒体公布了自
己已经怀孕30周的消息，这也让喜欢她的粉丝安下心来。
虽然章子怡已经怀孕30周，也就是7个多月，但是近期还在马不停蹄的工作，章子怡目
前在东京参加32届东京国际电影节。
30日的时候，姚晨也在自己的社交媒体上放出了一张照片，照片里有章子怡、陈思成、
王景春、陈飞宇等明星。照片最让网友感到惊叹就属章子怡了，章子怡虽然怀孕7个多
月，但是照片里竟然完全看不出来怀孕，精致的五官和优雅的气质真的秒杀很多现在的
小明星，都说明星生孩子绝不会胖，确实不得不佩服，看来平时没少在饮食和运动方面
下功夫。 |
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l***i
发帖数: 204 | 6 豆瓣里的原贴 http://www.douban.com/group/topic/17342101/
一
那时候他还不是老凌，他是我们班长，也理所应当的在学生会担任副主席。花花草草的
围在他的身边，放肆的不亦乐乎。我除了些许舞蹈功底之外，在班上并不怎么显眼。头
发远没有现在这般长，黄黄的，只是默默地关注着他。我喜欢这样。
有一次无实物表演课上，我和他分到了一个小组。我记的很清楚，那堂课的主题是“动
物园”。颐指气使惯了的他要我演一只刚刚睡醒的大猩猩，他则去演一只四 处觅食的
老虎。我对他这种角色分配很不满意，当时就和他吵了几句。我分明看到他眼睛瞪得圆
圆的，看到我梗起的头他一时竟没了话。
当天晚上回宿 舍的时候，他竟然在宿舍门口等我半天了。挠着头嘿嘿的笑说你还真难
等，今天上课的事儿我做的不对，你批评的是，以后我会注意的，那什么，以后可以一
直搭班 演对手戏吗？看他窘迫的样子，我当时就笑岔了气。我说班长，你现在的形象
就很像那只没有睡醒的大猩猩。我把手扳起来，模仿着猩猩挥了挥手。他也乐了，笑道
下次你演老虎，雌性老虎。我说去你的，就拿手杵了他一下。这是我第一次碰他。
二
后来我问他，电... 阅读全帖 |
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b***e
发帖数: 15201 | 7 其实陈冰的声音也很棒，可惜遇到了更强大的张碧晨。
她的音色浑厚但又不失清亮，最重要的是感情融入的非常好，声音一响起就能感染听众
进入歌中的情境。
看个人简历，应该算是专业型选手了，所以比其他业余的竞争对手有显著优势。不过正
如汪峰所说，遇到她的音色，算是其他选手的不幸。
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主要经历
1989年 出生天津市一个工人家庭
2009年 奔赴韩国留学
2010年 加入韩国Haeun Entertainment公司当练习生[3]
2012年 加入韩国女团sunny days并在韩国出道[4]
2013年 回国参加由驻华韩国文化院、韩国旅游发展局、PPTV网络电视共同主办的
“K-POP世界庆典2012”大赛并获得中国赛区冠军[5]，代表中国前往韩国参加比赛并获
得“最优秀奖”
2014年9月26日在那英组4进1中PK掉热门选手陈冰夺得那英组冠军。
她說
后会无期 |
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R******k
发帖数: 4756 | 8 嗯，英文原版的我也非常喜欢，也能体会到你说的那种绝望~
这是第一次听到中文版，觉得还不错，也许是因为张碧晨唱的好。 |
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R******k
发帖数: 4756 | 9 居然是韩寒填的词。。。
我觉得张碧晨比邓紫棋唱的好
WORLD |
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i***a
发帖数: 4718 | 10 张碧晨的声音太磁性了，大美女。没整过容，她妈就很漂亮。 |
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s******y
发帖数: 17729 | 11 演的用力过猛，长得也是用力过猛，要是把姚晨换了，这部戏应该更精彩
要是换张歆艺来演这个角色就好得多
姚晨适合演话剧，和沙溢一起演演武林外传这种搞笑的比话剧强点的东西也还凑合。长
得太磕碜 |
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s****l
发帖数: 16457 | 12 这个楼怎么歪成这样了。
为薛蛮的节奏我总觉得特怪，上一首也是。但是她的声音比张碧晨好听。 |
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x**********g
发帖数: 3276 | 13 魏雪漫其实也很牛，其实选谁赢都可以。 个人比较喜欢张碧晨 |
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M****u
发帖数: 4504 | 14 虽说是老乡，但明显魏雪漫的控制陪衬了张碧晨，配角不能抢戏。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 15 她独唱的两首歌都唱得很好，她说，youtube几个版本，她的最感人最好听。
那个男人，一点不比杨宗纬差，唱出了自己的问道。
张碧晨唱歌感情充沛，能打动人，这点我很喜欢。再加上长得漂亮，对她印象特别深。 |
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p*******n
发帖数: 2697 | 16 C + 凌潇肃也不是什么好鸟。
姚晨要是当年不使劲给凌潇肃往死里黑，也不会有现在这些事。
这事，让我立刻跳转到谢张当年的那些破事。张柏芝就是凌潇肃，谢霆锋就是姚晨。 |
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d*********a
发帖数: 44 | 19 这三个，我喜欢新疆大叔多一些,张碧晨余枫实在无感。可惜了李维周深马来小妹 |
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w*********7
发帖数: 1718 | 20 张碧晨唱歌象小学生考试似的紧张。没有天赋的人再怎么包装还是弱。她唱歌就是背书
，背完就完了，没有美感。 |
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l****n
发帖数: 61 | 21 张碧晨唱盲选的歌蛮有特点，但发音方式听多了好像不自然不舒服。大众应该不会选个
韩国学习生当冠军，要不岂不是说韩国的唱法好？ |
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m**o
发帖数: 846 | 23 没错，张碧晨唱歌太紧张，没法投入到歌曲的境界里。
之前在youtube上看她和一个韩国歌手合唱一首歌，一开始她先唱，听着还可以；可等
那个韩国歌手一出来，高下就立现了。一个是自然流畅人歌合一，另一个是紧张局促背
书一般。 |
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i*******y
发帖数: 1255 | 25 这首可以直接列入三季好声音的少数经典之一。张碧晨的声音质量太好了，这首高音不
再收着用气声假声唱，直接爆发出来，好听得让我起鸡皮疙瘩。 |
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D***r
发帖数: 7511 | 27 我对张碧晨完全无感
她唱歌不连贯，喜欢一个字一个字挤，对我来说就是破坏感受
不过我从来不看韩剧，不听韩国歌
可能跟不上现在的形式 |
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x**********g
发帖数: 3276 | 28 这首歌曲难度颇大，曲调变换小， 太平，要唱好不容易。张碧晨的声音的控制力太强
大了。为我们天津姑娘加油！ |
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x**********g
发帖数: 3276 | 29 假声很美，真声也很有力度。
这布景太牛了，简直就是天使降临人间。
上次还没觉得张碧晨有多漂亮，现在看，真是漂亮极了。 |
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i***a
发帖数: 4718 | 30 张碧晨开场就跳了。
李嘉格唱歌不给力，但态度性格很好，还蛮招人喜欢。 |
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d*****g
发帖数: 978 | 31 萱萱的嗓子已经破了，歌路受限，形象受限。冠军不只是选的声音，能不能把人唱的感
动，不做作也是很重要的一个因素。普通女生一般很难抓住感情，感动这个点，大多都
是靠嗓子，这也许是和性格有关，一般内向含蓄的人唱歌感情可能更深层。在这一点上
，邓紫棋就做的非常好，虽然年纪很轻。
评审团都是老油条，想把他们唱感动，需要更深层的东西。虽然张碧晨和邓紫棋还有很
大差距，但已经很不错了。 |
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i*******y
发帖数: 1255 | 32 原唱是邓丽君？以前听了都不知道。
张碧晨完成度一般，主要是Key起得太高。她一个女中音,居然把邓丽君的歌升2个KEY来
唱，那英在想什么呢？最高音倒是真假都上去了。
另外那英穿的那身绿西装是深V真空么，鼻血啊 |
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n***y
发帖数: 7036 | 35 很难听啊，张碧晨能把千万首歌唱成一个调调，没办法，她只会一种唱法。 |
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i*******y
发帖数: 1255 | 36 选择这样的经典很难超越。我想这也是为什么那英让张碧晨升调来唱，换一种味道。但
这样就听起来有点太“悲壮”了 |
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i***a
发帖数: 4718 | 37 张碧晨披肩还可以，网上有不少她台下的生活照。
生活中披肩其实是比较省事的方式。但台上就显得一般了，没有特色了。
陈冰把头发辫一辫，效果应该也很好。
辫子也不能就是一种，多几种变化。心灵手巧自然就更美了。 |
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i*******y
发帖数: 1255 | 40 至少升了半个八度，整晚都是把张碧晨当女高音来使的 |
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p****y
发帖数: 23737 | 41 很喜欢张碧晨，她说，爱你的宿命，后会无期，都超喜欢，下载听了无数次。
可是总决赛现场直播，发现她的换气喘气声音有点大，不到一流歌手的水平，
这是技巧的问题，可以练到没有声音的。
她的粉丝最好去微博给她留言，让她苦练这方面，如果想继续发展音乐事业的话。 |
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i*******y
发帖数: 1255 | 42 万人体育馆的现场效果跟音乐厅的现场差别大了。以昨晚的那种现场调音水平，张碧晨
帕叔杨坤的表现都是一流的 |
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p****y
发帖数: 23737 | 43 辨识度就是听到声音就知道谁唱的，听姚贝娜唱歌，我没法认出她的声音。
张碧晨，盲选唱的她说，是经典。淘汰赛唱的爱你的宿命，后会无期，超级好听。 |
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i*******y
发帖数: 1255 | 44 姚贝娜练到那种大神级的唱功，自然就跟大部份的女歌手区分开了。张碧晨这样的女中
音天然的辨识度高一点，但还是要继续磨练唱功 |
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w*********7
发帖数: 1718 | 45 她唱歌太费劲，太刻意，没有美感。总决赛时她选的三首歌都是旋律很好听的，比较容
易讨巧的歌，可是想象一个声音更轻松甜美的人来唱，会好听得多。我比较欣赏田震苏
芮蔡琴徐小凤甚至李琦的中音，浑然天成。说到底，张碧晨唱歌没有天分。
他们同界里，周深李维都比她强。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 46 没想到姚贝娜换气声那么大！张碧晨演出场地大很影响音响效果，要是小场地，好听程
度会提高很多倍。我是歌手场地很小，只有500个听众，音响效果极好。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 47 姚贝娜换气喘气声那么大比较惊讶，以为她应该更专业，毕竟唱了那么多年。
张碧晨是我那杯茶，个人喜欢这种声音和唱腔，听她唱歌特别有感觉。
场。 |
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v*********n
发帖数: 3983 | 48 张碧晨一身白衣长裙纯洁无瑕, 秦裕子穿着齐臀超短裙站在她旁边就像个风尘女子。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 50 谢安琪的版本在youtube看过，张碧晨的版本比她的好听太多倍了，根本不同级别。 |
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