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c***t
发帖数: 1216 | 2 又看了几遍，好像是这样的
正手挥拍的轨迹应该是从拍子举到头部高度开始的
这时候身体还没有充分coil
挥拍的轨迹最开始的阶段是向后划C
拍子向后的时候身体和肩膀继续coil，
这部分coil不是引拍的一部分而是挥拍的一部分
单反挥拍也是从拍子举到头部高度开始的
但是身体coil的比正手要充分
挥拍的轨迹是从拍子drop到power position开始的
drop的过程中拍头也自然向后
但是身体已经开始uncoil了
挥拍的过程中没有正手那部分coil过程
正反手的引拍和timing是不一样的
我原来的问题是反手引拍身体没有转满
挥拍也是向后划C同时身体继续coil
所以反手总是有来不及的感觉
现在把反手引拍改了有效果
想把正手引拍也改成这样就打乱正手的节奏了 |
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s*****k
发帖数: 1630 | 3
偶就是这样的，结果教练说左手放开太晚了，估计是晚了然后再来一大引拍，结果造成
击球晚了，主要问题是setup引拍晚， 如果引拍早，引拍大点力量大不是吗？
说的挺好的。 教练站在发球线发球，练接发，上课记得，平时要常常提醒自己。 |
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H*7
发帖数: 4894 | 4 原来的正常引拍，拍头下倒挠背的时候，手腕/臂 是90度，然后手臂内旋发力至 0 度
击球。
所以这个90度引拍就是 提前把手腕/手臂 的位置摆对，然后拍头下倒，击球。
其实我觉得这个90度引拍对业余有些用，因为我们大多数拍头下倒的时候不是很能到达90
度，以至于后面的内旋发力不充分。但是如果提前就摆对位置，会好些。
但我觉的对专业的不重要，他们发力太充分了。我不记得林丹宗伟他们有这样准备的。 你贴个他们这个动作的图看看。
而且我觉得这个动作有些别扭。老熊有很多特殊的地方值得 学习。但是他的动作，相比于别的世界冠军们，感觉不是很舒展优美。你看他那个反手动作也是，就是他正手的反过来， 对比于老陶的反手，感觉怪怪的。 |
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h*****c
发帖数: 569 | 5 首先，向万能的timing致敬，呵呵 （对方抛球，自己迈上前一小步并准备分腿垫步，
对方球拍触球，自己起飞了，球飞过球网上空，判断球的落点，转体引拍...水到渠成
，拍之即可--省略掉的是只能意会不可言传的关键部分）
我想你提到的"挥拍"主要是关于"引拍"
遇到发球猛的，正手即使不会削，也可以用compact一点的正手引拍（主要靠转体），
持拍手大臂夹住，别太奔放了，如果还嫌大，非持拍手扶拍，不要太早放手 |
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a**t
发帖数: 330 | 6 我是经常扣杀时间充分的情况下引拍也没有到背后的
习惯了
引到背后有时候击球点和拍面角度的控制没有引拍少些的控制好 |
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z********4
发帖数: 1668 | 7 都意识到引拍过大了，注意下不就行了呗
拍头放下（不向后引），往前轻轻带一下
其实，你如果还有时间引拍的话，只能说对手的发球还不是太有威胁 |
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x*d
发帖数: 1696 | 8 再问个双反引拍问题，教小孩的时候遇到的。
右手选手打双反的时候，引拍到身体最后的时候，左胳膊到底应该弯曲多少？
我教他的时候是让他左臂偏直，但是他现在引拍到最后左臂越来越弯。击球的时候是直
的，还打的可以。我看职业选手Djokovic, Murray, Nadal弯的都不大一样，Murray偏
直些。弯曲多少是最佳的？ |
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K****D
发帖数: 30533 | 9 老德、纳豆、博第七等等都是翻的，效果就是正手引拍时击球拍面会朝向后方。
老费、僵尸、假牛等等都是不翻的，效果就是正手引拍时击球拍面永远不朝向后方。
到底哪一种好？动作派来说说。偶知道黑导喜欢翻。 |
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f*******s
发帖数: 3046 | 10 多谢大家这么多好建议。他引拍幅度很夸张，需要教练提醒。我今天看他双反很好，就
突发奇想，让他双正引拍，然后击球前左手let go，指向球，这样放开后他右手还会再
多向后引一些，但幅度很好。不知道这个方法有无缺陷？ |
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K****D
发帖数: 30533 | 11 对于一般的击球，双反的引拍拍头应该在什么位置？
1) 与手腕持平？
2) 高于手腕？
3) 低于手腕？
头两种都需要击球前降低拍头然后再上升，以便打出topspin.
第3种不用，可以直接上升。但是swing的幅度小于头两种，无法利用
拍头运动的惯性，所以对发力要求可能比较大。
这个分析有道理吗？
偶现在在教LD用第2种引拍，看着很花哨，但是稳定性比较差。她是女3.0
左右，有没有必要换一种？ |
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b**k
发帖数: 11850 | 12 timing和引拍姿势没关系，拍头下垂照样可以不稳定。我自己总结双反最关键有几点：
左手主导；双手靠拢夹紧；引拍/击球提前（就是timing）；一定的下蹲。 |
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z*****i
发帖数: 485 | 13 你有教练还上来问？
你是封闭式正手，还是开放式？听着像封闭式的。如果是开放式的话，我会在左手不得
不放的那一刻，左肘迅速向左后方拉扯，启动转肩转胯，这样右臂根本没有空间和时间
做大圈引拍。封闭式的，我不清楚，有人知道的话，我也学学。
还有，折叠右肘，抱拍胸前，对我接发快球很有帮助。
让击球点离身体近点，也可以限制引拍的大小，同时增强攻击力。 |
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a**t
发帖数: 330 | 14 主要是扣杀, 高远, 还有正手低手的被动球
练习动作的时候没啥问题
实际打起来
发现球拍没有引到背后就直接甩出去了
个人感觉是因为怕引导背后之后击球时机和点掌握不好造成的
尤其正手低手的被动球
不是向右引拍之后击球
总是拍子直接伸过去了
所以只能回到网前, 经常被拍死
有啥解决办法? |
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s**x
发帖数: 7506 | 15 貌似专业高手（双打） 都是反手接的正手位低球。
你说的引拍不够， 是因为时间不够， 还是自己习惯性不引拍？
前者偶也没办法， 后者多看专家把脉。
低手瞎掰。 |
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a******g
发帖数: 1538 | 16 那是高手打球吧，我和一般朋友打球等球过网，落点确定了再引拍就够了。 如果对方
击球就引拍的话，要举着拍子到处跑了 |
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a******g
发帖数: 1538 | 17 我今天看了下法网的比赛，他们打球也都是大多等到球过网才开始引拍，少数难救的球
就等到跑到位才引拍。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 18 啊，你正手引拍那么早啊？我对照了一下球落地的时候，我一般
都还没准备好呢。参照这个录像，我还得提早引拍才行。 |
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x*d
发帖数: 1696 | 19 one cent, might be wrong. From what I saw in amateur players, from young
players in club (in my son's classes), most of the time the problem is not
引拍 itself, it's the body turn problem, or more specifically, the shoulder
turn. If you can turn shoulder first, and turn it timely and properly, for
both 引拍 and stroke, making a proper ball contact is naturally the next
good thing to happen.
Again, it's my limited view, might be wrong. |
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b*********s
发帖数: 6757 | 20 Good question, 我没想过这问题。 我想是反手一般引拍小, 很快就可以引拍到为, 并
且反手相对来说还是防守或counter性质对些。。。 |
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q****i
发帖数: 562 | 21 习惯而已。重要的是拍子翻过来后，引拍的距离自然会拉长且拍面朝下，会打出较强的
上旋球。费德勒虽没小德夸张，但拍面基本朝下打上旋球。 |
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V**D
发帖数: 2869 | 22 你的动作相当不错，应该说介于小德和法瑞尔之间，可能更像小德一些。法瑞尔引拍过
程拍面基本上始终朝向地面，而你的拍面一开始是与地面垂直朝向右面，这点跟小德一
样。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 23 引拍时手腕充分内收，配合沉肩顶肘，是横拉时摩擦发力的关键。 |
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f*******y
发帖数: 423 | 24 恩，那倒是，平击是比较容易失误。我是觉得要加旋转的话，引拍的时候先拉高，就是
你所说的高于手腕，击球的时候先降低拍头再上升比较好，不过这个timing要掌握好。 |
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a******n
发帖数: 5925 | 26 职业女选手的大部分像小克，沙娃，沃兹等都是在背后划一个比较大的圈，大小威比较
另类不谈
男的像沙芬，阿加西，joker等基本上是平着向后引拍，但是往前挥拍前拍头先下沉，
相当于划了个小圈。
我现在是学男选手，也能打，但是觉得力量不是很大
像我们这些业余的，如果用职业女子的双反打法， 是不是可能效果反而会
更好一点，力量更大一点？ |
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c***t
发帖数: 1216 | 27 反手改完了，需要巩固
正手不改了，注意早点举拍侧身
只限引拍，别的再说了
发球还没练出来呢 |
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r**m
发帖数: 446 | 28 右手握拍。有时候觉得，引拍时左肩向下压，然后再挥拍很有爆发力的感觉。不知道这
个习惯好不好？ |
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W*N
发帖数: 1354 | 30 李在福的录像里有一集专门讲这个问题，似乎基本没有引拍。推荐一下。 |
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v***v
发帖数: 5504 | 32 你这么一说，我再看，好像还真是引拍和预转腰（新名词）过度
我乱说的，不必当真 :-) |
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L**L
发帖数: 1802 | 33 今天看见你这个帖子，又回去看了遍母猪视频，特别是木梯最后冲那个球。 下午实验
了一下拉球，很有收获。
我最近拉球一直感觉不对，今天终于找到原因了：转腰引拍不足。 |
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L**L
发帖数: 1802 | 34 木式冲球是气宗内容？ 那我可以学学。
我今天就试着刻意多转腰，拉球力量果然大很多。 这两次练球教练总说我引拍不够，
今天总算是有点体会了。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 35 她平击已经会了，但是由于没有旋转，失误太多，所以现在要加一点topspin.
基本的选择只有偶说的那3种。
向下引拍直接往上刷的代表人物是agi，应该比较好学，只是偶怀疑LD力量不
够。 |
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r******n
发帖数: 1665 | 36 拍子举高再落下
1. 可以增加引拍距离
2. 如果您老人家手腕足够松的话，可以借一部分拍子的重力 |
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w*********s
发帖数: 8428 | 37 是不是在球弹地以前？弹地以后再引拍的话，总感觉来不及做动作。 |
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S***e
发帖数: 4426 | 40 我觉得挥拍幅度是比较一致的，除非球速太快反应不及，没办法只能减小幅度。
正常情况下，根据球速改变的应该是引拍的时间，开始挥拍的时间，挥拍的速度，击球
点的位置等等。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 41 也许潜意识紧张，但不觉得是紧张。因为快球swing慢了就过了击球点了，如果引拍太
大或开挥太晚的话。
反正正手是不会温柔一挡，反手没问题哈 |
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s*****k
发帖数: 1630 | 42 自己知道问题，可是不好改，尤其接发球引拍大的问题。
最好你能教偶如何改，有什么心得可分享，有什么练习可以做，谢谢啦～ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 44 youtube上然站在底网前一点，然后引拍太大就碰到底网了。反复练习巩固肌肉记忆 |
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a*m
发帖数: 6253 | 45 你要奔个完整的你觉得有问题的接发球来看看才知道问题具体在哪里。。。
引拍大不一定是问题，倒是ready/set/go的节奏最有可能是问题。
你先生要是打球的话，让他拿一筐球在发球线附近砸，你在对面接，练上一段时间就会
好很多了。。。
高手接发球主要是判断问题，中手接发球一般是节奏和意识问题，低手一般是动作问题
你打落地球的swing还不错，但是拿来接发可能会有点晚 |
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a****n
发帖数: 4734 | 47 我的体会是，引拍早点没问题，关键是左手左肩不要打开过早，晚一点打开，转体的速
度是连续的，这是很多高级正手的特点，也是atp wta正手的区别。JJ是个例外，所以
他的正手看起来很另类，但效果不差。
正手一直是我花时间最多的，也是最烂的技术 |
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c***t
发帖数: 1216 | 49 我其实以前都不研究这些细节的
不过上次和黑道研究了下反手引拍觉得有立竿见影的效果
想照搬到正手又很别扭，所以研究一下要不要下力气改正手
这要是不研究明白了，很容易就邯郸学步了 |
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c***t
发帖数: 1216 | 50 我个人的体会是拍子举到头部高度，
as long as左手还在拍子上，就还在引拍阶段
就可以停在这个位置上
跑啊等的都可以，一旦左手离开拍子了
那么就是开始挥拍了，就不能停了 |
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