l**n
发帖数: 2405 | 1 so complicated
more time spent on choosing shoes than running, heihei. |
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T******g
发帖数: 21328 | 2 still running on grass with my old crappy shoes |
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T******g
发帖数: 21328 | 4 NB993很合脚
买鞋还是要找个能退的店，可以不停的试 |
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d****i
发帖数: 4354 | 5 试试Adidas supernova sequence |
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S********t
发帖数: 868 | 6 我也看到好几次，这种鞋有什么好处么？ 平足的人应该不能穿吧 |
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J****u
发帖数: 849 | 8 我买了双NB的新跑鞋，穿着很不舒服，跑了2个星期以上了还没有适应，我的脚是平足
吧，没有Arc，所以要买什么牌子的鞋比较好？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 我没忽悠啊， 所以说不可能有适合所有人穿的鞋嘛。。你也是平足么？
如果是runningwarehouse买的可以免费退啊。。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 10 借用pager同学对我的评论: 专爱买不该买从来没试过的鞋...
我不是平足.看来还是要试试SS. |
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i*****6
发帖数: 106 | 11 啊。。好，我晚上回去用冰试试，谢谢！
我的脚肯定不是平足，上次去店里测，店员让我买的kayano，可能组弓有点点高？
跑起来脚尖稍微偏内 |
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j***y
发帖数: 5098 | 12 跟nimbus比，一个铅球，一个垒球，
我是平足，而且脚比较宽，
k有加加宽，所以。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 第1排：2130-Kayano 14-2130 （全是ASICS， 启蒙期跑鞋， 都退役了）
第2排：Omni8-Ghost-Glycerin7-Ghost-Trance8
（除了Omni8是Saucony，其它都是Brooks, 也都退役了）
第3排：Bandito-DS racer8-Hyperspeed4-Speedstar5-Speedstar4 (现役，全是ASICS）
第4排：Mizuno Wave Spikeless （唯一一双Mizuno， 纯打酱油露个脸）
*****第1排*****
是俺一年多前开始减肥跑步， 穿着一双吱吱叫的Nike Air Max跑了仨月以后，
正式开始半严肃跑步的启蒙鞋：
Kayano 14是俺在Nordstrom Racks买的第一双打折后80来块的跑鞋,
当时那个心疼啊， 没想到这个只是个开始。。。2130x2 是有一次Bing
Cashback后30刀/双在easybay买的两双。都是stability的鞋， 那时候在跑版
潜水， 感觉是大家推崇的鞋鞋，这期间基本把体重从170lb减到了140lb,
并完成了第一个半马。。
... 阅读全帖 |
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m****h
发帖数: 4751 | 14 怪不得你脚掌落地，原来平足。
我足弓高，一般都是脚跟落地，鞋外缘磨损厉害，从cumulus9过渡到nimbus12，准备一
直坚守了，就是想再弄双适合的跑trail的轻便的鞋。 |
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c*r
发帖数: 559 | 15
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~请问是针对平足的吗？ |
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s***n
发帖数: 1114 | 16 我最近开始慢跑，每次跑2mile左右，4.5的速度
我有三四双鞋，现在最喜欢的鞋是nike的airzoom explosion road，316051-141，穿的感觉很轻，并且觉着很舒服（我脚有些宽，还有些平足），其余鞋的都没这个感觉，但网上review说这款鞋cusion比较少
现在想再买一双鞋，两双鞋轮换着穿，希望能买到一双同样轻便舒服的，不过不想买同一款了嘿嘿
大家有没有什么推荐的啊
非常感谢 |
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d*******r
发帖数: 806 | 17 New Balance MT101
基本没cushion。不过你不会失望的，跟袜子一样轻,而且toe box宽。
穿那种厚重的跑鞋的问题是，不太透气所以跑久了脚会胀，影响血液循环和速度。
好的minimal透气好，没这问题
的感觉很轻，并且觉着很舒服（我脚有些宽，还有些平足），其余鞋的都没这个感觉，
但网上review说这款鞋cusion比较少
同一款了嘿嘿 |
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M**u
发帖数: 10158 | 18 我都是去local 鞋店看得
我们local PR还不错
问题就是，因为稳定性跑鞋比较贵，local鞋店都喜欢推荐稳定性：）
的感觉很轻，并且觉着很舒服（我脚有些宽，还有些平足），其余鞋的都没这个感觉，
但网上review说这款鞋cusion比较少
同一款了嘿嘿 |
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M*******a
发帖数: 870 | 19 bot puma faas 300, love it
的感觉很轻，并且觉着很舒服（我脚有些宽，还有些平足），其余鞋的都没这个感觉，
但网上review说这款鞋cusion比较少
同一款了嘿嘿
swift，感觉890底厚一些，nike底薄一些，这两双鞋底部都比我现在这双nike要硬，但
lunar系列似乎比890更加透气一些
穿了一下那双10.5的，感觉非常好，底部很柔软，并且透气好，最重要的是很轻，我准
备买kinvara了
2.5cm的距离，但从外部看，感觉kinvara的10.5号比890和lunarglide的9.5还要小，我
不知道如果我上网买9.5的kinvara，会不会小呢？请问下买过saucony的朋友们，这家
鞋子是不是run small？ |
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c****9
发帖数: 942 | 20 楼主 CUSION是什么东西， 请赐教。建议你直接用中文表达比较好
的感觉很轻，并且觉着很舒服（我脚有些宽，还有些平足），其余鞋的都没这个感觉，
但网上review说这款鞋cusion比较少
同一款了嘿嘿
swift，感觉890底厚一些，nike底薄一些，这两双鞋底部都比我现在这双nike要硬，但
lunar系列似乎比890更加透气一些
穿了一下那双10.5的，感觉非常好，底部很柔软，并且透气好，最重要的是很轻，我准
备买kinvara了
2.5cm的距离，但从外部看，感觉kinvara的10.5号比890和lunarglide的9.5还要小，我
不知道如果我上网买9.5的kinvara，会不会小呢？请问下买过saucony的朋友们，这家
鞋子是不是run small？ |
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o*******r
发帖数: 4921 | 21 你这题目起的没人想点开看。难怪大多数老油条都懒得点。既然是在这个版问，回答就
是先把你的pronation搞清楚，然后在选鞋，跑步机不是你省钱的借口，也不是挑不同
鞋的理由，我就是常年跑跑步机。
的感觉很轻，并且觉着很舒服（我脚有些宽，还有些平足），其余鞋的都没这个感觉，
但网上review说这款鞋cusion比较少
同一款了嘿嘿
swift，感觉890底厚一些，nike底薄一些，这两双鞋底部都比我现在这双nike要硬，但
lunar系列似乎比890更加透气一些
穿了一下那双10.5的，感觉非常好，底部很柔软，并且透气好，最重要的是很轻，我准
备买kinvara了
2.5cm的距离，但从外部看，感觉kinvara的10.5号比890和lunarglide的9.5还要小，我
不知道如果我上网买9.5的kinvara，会不会小呢？请问下买过saucony的朋友们，这家
鞋子是不是run small？ |
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d*******r
发帖数: 806 | 22 要看身高和体重。
比较瘦的人应该没问题。但是对于粗壮的人，就算很健康一天7麦对于心脏负荷比较大。
我估计没人敢建议姚明一周跑50麦，虽然他也健康，而且很高。当然这是极端的例子
更不用说很多平足的人和pronator的人其实也是健康的人。因为它们属于正常生理现象
而非病理现象。
对于这个族群，每日7麦对于膝盖则是个挑战。 |
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s*********4
发帖数: 3362 | 25 我也不确定是不是flat foot了
看了一下,
是左脚有点Underpronation, 右脚normal pronation
疼的是左脚. |
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s*********4
发帖数: 3362 | 26 左脚, 脚后跟外侧, 前脚掌外侧磨损严重
右脚, 脚后跟外侧, 前脚掌中心磨损严重 |
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s*********4
发帖数: 3362 | 27
买了一双nike run free
还有一个adidas没名鞋 |
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s**a
发帖数: 1995 | 29 I don't know if there are shoes for flatfeet.
But you can go to a podiatrist to get custom orthotics prescription. It
costs 300 USD, but many insurance will cover a pair in one or two years. |
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k*****n
发帖数: 132 | 30 178CM，77kg, 比较久没跑步，跑步一周多总共八次，共43miles，
现在右脚足弓比较难受，非平足，是不是得减重？
谢谢 |
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T*******n
发帖数: 3229 | 31 有个朋友好像和你有点像，他自己说大概是有点平足，所以速度很好，但是距离长了就
容易疲劳。
俺是不懂了。。 |
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x**********3
发帖数: 1572 | 32 目前正在认真考虑训练一次50哩越野。 有一个问题想请教：
关于跑鞋， 是不是一定要专用的越野鞋， 还是一般的跑鞋就行？ 我有点平足， 平时
跑步只能穿brooks breast. |
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m***i
发帖数: 396 | 33 新手问个问题 最近进了双AS家的 k17
为啥好像跑步容易磨破脚内侧，稍有点平足。是不是因为我鞋带子系太紧了？ |
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l***h
发帖数: 9308 | 34 是啊，脚大跑不快。。。。难道说缺货，指的是尺码不全？
这么说，是不是有必要多囤2双？
在neutral鞋里面，老狼曾推荐的speedstar/cumulus，仔细看了一下，包括以前穿过的
wave rider，还有白老大推荐的HS4，足弓都是Medium height。唯有Tarther足弓是Med
ium to low，而且mid-foot/forefoot为medium，其他都偏瘦。我是平足，足弓不高但脚
背高，脚掌还宽
$69这个价钱如何，看起来不便宜，菊莲说flat的鞋超过$45不能买，tarther算flat不？ |
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l***h
发帖数: 9308 | 35 这下就没有后顾之忧了。
刚才对比了一下这两款鞋，除了前后底各差3,4mm，其他基本一致，虎跑更适合于平足，
价格相差$10。 |
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S*******s
发帖数: 891 | 36 我是女生，菜鸟一枚，跟着couch to 5k的一个program跑
http://www.coolrunning.com/engine/2/2_3/181.shtml
跑到第七周，25分钟跑2.5mi，一跑完膝盖就疼起来。发现每次连续跑20+分钟，之后膝
盖都会疼。也不是特别严重，不需要吃止疼药，一两个钟头后就好了。
上网查了下，据说是姿势问题，比如大腿肌肉不给力，拉不住膝盖骨，导致其来回摩擦
不该摩擦的地方。
我是在室外跑，听一个跑过马拉松的朋友说，户外跑对膝盖不好，她都是一天户外、一
天室内地跑。另外，我是平足，脚部本身不给力。外加姿势估计也不对。一个人跑，也
没人能给录个像啥的，看不到自己跑得多难看。版上关于跑步姿势的帖子我看过，十个
注意点，很难每个都注意到，不知道大家都是怎么具体操作的。
不知道版上的大侠有和建议，真的很想继续，但是又怕方法不当。
先谢谢了！ |
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t******e
发帖数: 12 | 38 谢谢Rodimus和jekky！刚买了Kayano17和HS4，想都用一段看看到底哪个更和适。 |
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g*2
发帖数: 658 | 40 adidas的。这双穿了很久，还有一双类似的。看磨损的样子，我是不是足弓、average
的那种阿，不是平足吧。
我想要轻一些，比较跟脚的那种。现在的有些重。 |
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M*******o
发帖数: 190 | 41 我也这样。慢跑，快跑都疼。但我的足弓很低，近平足。 |
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n******e
发帖数: 1246 | 42 本人脚有些宽，像锐步的标准的鞋对我有些窄。
有一点点平足，比较重，182 lb，平时公路上跑得多一些。
需要买E或者EE的鞋吗？
买什么种类的鞋合适？motion control shoes还是Stability shoes还是Cushioned
Running Shoes？
什么shape好些？straight还是Curved还是semi-curved
另外还需要注意些什么吗？
大家有什么推荐的吗？
谢谢啦。 |
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e******3
发帖数: 773 | 44 我没有说从小穿鞋会更牛，只是说，从tarahumara不穿鞋却跑的很牛这一点，不能够推
导出，跑的很牛是因为不穿鞋。因为我们不知道，如果tarahumara从小就穿鞋，他们会
不会跑的更牛。
这篇文章里这个例子细节太少，很难判断是否结论可信。比如，平足这种毛病，富人会
去看医生，而穷人可能就不会去看医生了。这个2300人的统计数据如果是从诊所收集来
的，就会有很大bias。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 45 我不太明白那个理论，不过总是有不适用理论的特例存在。我外八很严重，还有平足，
但脚背很高。为啥会under，猜测跟小腿有点罗圈有关。
以前听说外八基本上是over，后来看鞋底磨损才知道是under |
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t*********t
发帖数: 4766 | 46 还有来源可信度问题。注意，怀疑不是否定。只是想，那么简单的话，我是不是应该考
虑辞职专卖治平足秘方？ |
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z****b
发帖数: 2959 | 47 本人低足弓，肯定有overponation，双足形态也差不多，以前一直瞎穿鞋，也没觉得有
啥不对，最近减重复跑，觉得真不行了，跑个1，2miles，双脚就发麻，再坚持的话左
腿的胫骨前肌和腿肚子就开始酸麻胀痛，直到不能坚持；
去new balance量了那个鞋垫测试机器，结果是推荐420型号的鞋垫，反正就是低/平足
弓，于是小二就推荐了两款stability的跑鞋，结果一穿，发现足弓靠下一点最肥的那
两块都硌得慌，不要说跑步，走一段估计也得打水泡，没办法，只能买了一双
superfeet copper鞋垫回家，塞到俺的Nike free 7.0里面一试，别说，还挺管用，脚
跑长了还是有些麻，但腿部肌肉打酸麻胀痛没有了，足弓能明显感觉到鞋垫的支持，但
由于比较柔软并且贴合足底，绝对不会打水泡，总之很舒服
难道我这种脚型就穿不了stability的鞋子了？各位有啥经验或推荐嘛？ |
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p*****r
发帖数: 476 | 48 一个月前开始训练半马，周中跑30分钟两次，周末跑4到5mile的长跑。昨天跑到8mile,
5mile之后左脚足弓开始感觉轻微疼痛。记得足医和我说，我有点平足，这个是我第一
次听到足医跟我这么说，以前的医生都没有说。所以回家，做了wet foot test，足印
还是很正常的, neutral type。版里的大牛觉得是因为我跑的时间不长，所以长时间跑
，疼痛比较正常，需要多加训练呢？还是因为足型的关系，需要配双好的跑鞋。
另外，麻烦推荐几双性价比高的跑鞋。最后，现在4.6mile, 42分钟，平均9min/mile，
这个速度跑半马如何？谢谢！ |
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w******t
发帖数: 16937 | 49 ascis
一个月前开始训练半马，周中跑30分钟两次，周末跑4到5mile的长跑。昨天跑到8mile,
5mile之后左脚足弓开始感觉轻微疼痛。记得足医和我说，我有点平足，这个是我第一
次听到........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
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z****b
发帖数: 2959 | 50 我现在越来越觉得这些都是骗钱的，stability的鞋足弓处那么硬，低平足怎么受得了
？肯定得磨泡
GEBRSELASSIE的overpronation非常严重，但他从来不穿stability的鞋
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