J******3
发帖数: 1537 | 1 我们的头就睡歪了，后来儿医让平时醒着的时候尽量趴着，趴床上或者你的胸部上，说
这样头就自己慢慢长圆了。可我们家的不肯趴着，所以后来就用了国内带出来的荞麦枕
，这个月感觉没上个月歪了。 |
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y******o
发帖数: 652 | 2 Coach有专业的妈咪包，里面很多格子，2侧还各有一个格子。如果我没记错的话，
Gucci也有， 呵呵， 背出去多拽啊。 |
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d****r
发帖数: 993 | 3 家里的宝宝快3个月了，除了第一，二个星期还算天使，后来就一路不好好睡。开始要
依赖我们大人抱，后来总算小床上能睡了，但是也总是不踏实，半夜老醒老醒，白天能
连着睡一个小时算是奢侈了。直到最近老吐奶，才明白了是REFLUX的问题，我们找了好
几个儿医，好说歹说才给开了药 （Ranitidine), 但是好像情况也没啥改善。现在宝宝
又只有抱着睡才肯睡一会，但马上又会醒，白天晚上大人都得时刻管着，把我们给累趴
下了。我们已经试了把床垫高，保持斜度，也试着给他侧睡，坐SWING，都不能睡踏实
。大家都是怎么解决的呀？ |
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a*****a
发帖数: 19262 | 4 头型可以通过调整枕头或者睡的垫子，在一侧多一小块布，让娃娃侧睡。。。
不一定要cosleep哦 |
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v***s
发帖数: 1099 | 5 两岁以下10%票价。UA的硬件还可以，服务看空姐，但不提供婴儿餐。全日空有婴儿餐
，空姐热情，硬件一般。有空座的话小娃可以睡一个，没有挤挤也能睡下，大人只能侧
着啦。 |
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s*******o
发帖数: 2452 | 6 疼吃止疼片，医院给的带ice pack的卫生巾也能消肿，止疼。
前两天的透明液体是初乳，在奶通之前最好别喝下奶的汤。
不过刚下奶的时候都这样的，要忍痛揉通才行。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 7 我们在家还是睡crib，出门睡的床侧的地下垫两个不用的枕头以防万一。
还好，一直都挺老实，可能跟旅馆的床给铺的相对比较紧有关，塞进去不能像在自己的
crib里面那样随便翻滚。 |
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x*********i
发帖数: 353 | 8 下个月搬过去，在shrewsbury靠湖的那侧，给娃找上小学的玩伴儿。顺便问那边区域如
何？ |
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k********u
发帖数: 2209 | 9 现在的车和以前的不一样了，大部分新车带侧帘气囊的，用插片很危险的，
万一引爆了气囊，那个插片，就会像子弹一样飞出去，很危险的，一个警察告诉我的。
当然，最好的还是有on star的服务，一个电话，就能开锁。 |
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s*******e
发帖数: 15758 | 10 我以为小邪恶地看对方英俊难受的侧脸即车震的前戏啊 |
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b*******e
发帖数: 6920 | 12 就这么着，我和泡泡双贱合璧，用不要脸的招数搞垮了一个健康的帐篷。
四个人挤在另外一个小帐篷里，都侧着身还几乎是人肉叠人肉。
我心想，虽然我看不到，但是身边的泡泡现在一定和我一样，脸上挂满了那种产后
所独有的疲惫而幸福的微笑。
房东也不知道是挤得受不了，还是气得想吐血，突然爬了起来，刷地拉开睡袋，刷
刷地拉开帐篷，钻了出去。
姐夫没有动，泡泡紧跟着鱼贯而出。
姐夫轻轻地叹了一口气，问我：嗓子疼吗？
嗓子还行，肋骨很疼。我实话实说。
姐夫笑了，说道：你这么用心思，到底想知道什么？ |
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b*******e
发帖数: 6920 | 13 车子停在了地下车库，房东和泡泡下了车，为了保持表演的连贯性，我则继续躺在
那里装死。我很有心计地眯缝着眼睛，勉强能看见人影。
影影绰绰地泡泡打开后门，小声对旁边说：“还睡着呢，怎么办？”
旁边的人想了想，果断道：“拖！”
我心里一惊，下意识就想用手护住衣领，才反应过来此拖非彼脱。
房东和泡泡一人拽着我的一只脚，像拖半扇猪肉一样把我从汽车后座里给拖了大半
出来。然后泡泡伸手把我给扶着坐了起来。
我以一块臭肉的姿势瘫坐在后座上，头靠在汽车后门侧，心想，这俩没人性的小王
八蛋不会想一人一只脚一路车库电梯走廊地给我拖到家吧！而且还极有可能让我脸朝下
。 |
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b*******e
发帖数: 6920 | 14 我侧躺在地上，一时间脑中一片空白，只是左脸颊贴着沁凉的地板，觉得很舒服。
右小腿负重，有点疼，但好在不是钻心的那种，应该没有大碍。
这时，一双手伸过来，把像一滩鼻涕似的我给拽了起来。
我扶着房东的胳膊站稳，试着活动了一下酸麻微疼的右腿，很好，没有嘎巴嘎巴脆
的响声，明天应该不用去接骨。
我赶紧看向地上的另外一滩。
泡泡仰面躺在地板上，瞪大着眼睛直愣地看着天花板，也不知道是吓傻了还是爽到
了。
“快把他扶起来！”我对站在一边的房东说：“他的眼神告诉我，他的尾椎骨怕是
折了。”
房东黑着脸把泡泡扶着倚靠在沙发上，我知道他还在生气，生气泡泡用自己的身体
来证明伽利略的伟大。
泡泡靠着沙发，不说话，还是一副痴了呆了的表情。
我面对着他蹲下来，很不符合人物性格地柔声道：“泡儿啊，你还认得我不？我是
你大咪姐呀。你说说话呗？”
泡泡没有回应，他的目光越过我的肉身，越过墙壁，越过大门，停留在了我们对门
的家里。 |
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b*******e
发帖数: 6920 | 15 这个时候，已经是早上的八点钟了。
“房东的飞机是几点？”我问。
“12点。”泡泡和姐夫异口同声的说。
我的头嗡嗡的疼了起来，无奈的问：“一会儿他爸爸和伯父来了，我们怎么说？”
他们两个都不吱声。
“首先，我们不能把他是同性恋这件事情抖搂出去。这点你们俩同意吧？”我再度
调集起我那不甚严密的逻辑思维，发问道。
两人均表示同意。
“所以一会儿，你们俩暂时不要跟我回去了，免得到时候控制不住感情，引来怀疑
。”我沉声道。
二人默不作声，没有表示异议。
“第二，房东失踪不见了这件事情现在看来是瞒不住了，我只能告诉他的家人，他
不见了。但是，我们必须誓死瞒住导致他失踪的理由。”我说。
“所以现在什么都不要多想了，兵来将挡水来土掩，只期望他那个爆仗一样的宗师
亲爹这次不要那么狂飙突进。”我揉着太阳穴，一想到他那个特色的爹，我就不禁悲从
心中升起。
“上次我被打的事，你是怎么跟他们二老解释的？”姐夫突然问。
我腆着脸道：“我说你借了房东的钱炒股，然后赔的血本无归。不好意思啊，当时
时间紧任务重，我实在编不出更精致的版本了。”
姐夫苦笑道：“没关系，反正他爸爸也不喜欢我，我不怕你在他面前给我抹黑。”
我... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 6920 | 16 我朝她摆摆手，一边擦冷汗一边往外走，说：“知识都学杂了！”
走到家门口，房门大开，我关好门一转身，就硬生生的碰到了三堵人墙。
伯父姐夫和泡泡都张口结舌地呆立在客厅，目不转睛地盯视着房东的房间。泡泡手
里还拎了一份外卖。
“看什么呢？”我被挡的严严实实，在人墙后跳跃着扒拉着，统统不好使。
我往后倒退几步，后背紧贴着房门，助跑所产生的能量把我像采花贼的logo一样发
射了出去，刺穿了人墙，嗖地一声钉在了地板上。
我牢牢地插在地板上，下巴落地，动弹不得。一夜回到解放前的悲惨景象在我眼前
重现。
房东卧室的大门敞开着，他的两个大旅行箱四仰八叉地躺在地上，门户大开。里面
的东西飞散在床上桌上椅上和地上，宗师背对着我们，侧倚着衣柜而立，衣柜的门也都
是大敞四开的。
宗师啊，您不是休息呢吗？您以抄家为休息啊？
伯父走了上去，叫着宗师的名字。
宗师缓缓地转过身来，我看到他垂在一边的手里捏着一张照子。 |
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w******l
发帖数: 632 | 17 我的原文：
“他真要下场打球我估计可以让他一只右手”
根据经验分析我都有，我估计这个当然“是自己脑子里过了一遍自己认为是对的”
可“估计”这两字你认识不？
我有说“我有必胜把握，我来跟他赌5k”没？
忙着神哨网络诚信之前，先回去看看，这赌5k是谁要赌的，再问问你自己，你愿意为个“估计”的事情跟人赌5k不。“当然你水平可能更高”了，看样子我前面说了单手跟人打你不太信，要不要也来跟我压个5k赌那事是真是假啊？
不过还是那句话，你真赌，我也不赌，谁输了在版上说一声再置个顶就是。你觉得你一诺千金值5k，那就have a nice day。
要说这件事的起因，李宝荣07年对活塞季后赛那场双加时，那场比赛别说你没印象。本来单独发了一贴列了其牛逼之处的，题目带个轮被删了。两个斑竹，ET一直没出现，不是你删的？
anyway好虫说他随便找50场比那个更牛逼的表现，一晚上绕来绕去地转进就是没给出来。跟我讲负责任，还真是笑话。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 18 这两个动作是典型的不应该上大重量的。
小块肌肉需要小重量细细雕琢，务求动作到位是效果最好的。
我俯身飞鸟只会用10磅15磅，在15磅没有开始觉得没感觉之前绝对不会上20磅。
做动作之前要先想一下自己的动作到底需要锻炼哪些肌肉，这些肌肉的特点是什么，附
带会用到哪些肌肉，impact是什么。另外举个例子，仰卧飞鸟也是一个不可以用大重量
的动作。这个动作就是帮助你扩展胸肌面积的，但是你做的时候同时用到了整个手臂的
内侧肌肉，这里有很多部分的力量是远远小于胸大肌的，你如果一定要上大重量，就会
很容易弄伤那些脆弱的肌群，得不偿失。 |
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H****r
发帖数: 16240 | 19 我的Vortex Viper 4-12x40也才一磅出头
带侧调焦的
那个50mm对重量贡献更大吧 |
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k**0
发帖数: 19737 | 20 我试过腰间带枪，CCW怎样都不太舒服， 即使是compact 手枪。感觉最舒服的还是肩带
。 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 21 要appendix carry，特别是用striker-fired这类枪的最好先写好遗嘱，走火打中股动
脉，只有就义喊口号时间，吩咐后事交党费估计是来不及了。难听话是说了，不过
hammer-fired的枪，加上收枪时注意，比如站直，击锤挡住(单动)/压住(双动)，手掌
大鱼际最先碰到腹部使枪口略朝外等还是相对安全的，问题实际上是appendix carry一
旦脑子糊涂，留有的安全余地大少了。
3-5点带枪走火完，先骂娘，然后单脚跳回车里，开车去医院的可能很大。
3-5点这段位置，越靠前出枪越快，越靠后(站着)越舒服，因为腰部后面肉少正好藏枪
把。坐着的话要看椅背的形状，4-5点位置有些椅子坐得住，有些不行，开车也一样。
靠后的话站着枪不容易看见，但不能弯腰。
OWB相对IWB舒服，但更容易print，上衣太短，下面也有可能露出来。穿宽松休闲衬衫
前面不扣OWB很容易，自己舒服，拔枪也快。套头T恤的话，OWB拔枪更快些的优势不大。
总而言之，要和配套的衣服练习，比如单手从T恤内IWB拔枪。动作仓促的话外套/T恤挂
住枪或一把没握住/握到枪都可能发生。 |
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a**********t
发帖数: 607 | 23
上Arsenal吧，应该都带侧轨，就在机匣左侧。 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 24 内红点+3x放大俺觉得很累赘。
既要近距离速度又要远距离精度还不累赘的看上去比较好的选择是：
固定倍率镜子比如4x ACOG外加offset铁瞄或mini内红点；
1-4x scope
两种设置都要一定的训练，第一种稍微简单点只要有枪侧转习惯，第二种要适应相对小
的目镜(枪指向性要好)和倍数转换(比赛可使用cat tail)。
另外放大的瞄具是不是不算普通内红点了，而是Illuminated Reticle Scope? |
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d*******s
发帖数: 15155 | 25 你可以看看walmart或者你们当地有没有什么sports店
我就是用的walmart那个tasco的3-9x40镜子，三十多刀。清晰度似乎没有simmons好，
但亮度还算不错，室内靶场也能看得清楚。
记得政委曾经推荐过BSA的那个sweet镜子，等着看其他人的评价呢。
反正simmons基本算是公认的物超所值的，amazon有个simmons的3-9x32mm镜子，好像也
还行。
Tasco我用的也还不错，还有bushnell的banner评价也挺好。
.22没什么后坐力，所以除了气枪镜子（我怀疑那个也能用）应该都可以。.22设计的话
一般分划都是根据.22优化过的，像那个一百多的带侧调焦，而且有根据不同重量弹头
设计的turret |
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r*******0
发帖数: 706 | 26 我从20123月底才开始买枪，到8月结束，11月又买了一支。和老大们相比，我这点收藏
不算啥，就是给自己一个总结，同时也和我差不多的同好枪友分享一下，绝对不是炫耀
作为一个军迷，来美国的时间又比较长，到现在才开始买枪，很惭愧也很后悔也和我长期
在加州有关吧
明年，上半年想要一支毛版Ak-74,47要毛版红木木家具的，带侧轨，折叠托。如果能买
到就把
YugoM-70/Ak-47卖掉,或者改成折叠托
手枪吗想要的太多，1911，M11A1，M9A1,CZ75....还没决定
如果碰到好deal的老枪也想要几支，暂时先这么多了....
祝大家有个美好的平安夜 |
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l******l
发帖数: 2679 | 27 Smith machine 做单腿深蹲时，后腿要架高。一般就是用个凳子或bench。
第一次看到居然还有带软填的专门架子，还能调高低。真是专业。
http://www.youtube.com/watch?v=WIDO4CL0BVA
Kettle bell swing是需要屁股发力，也需要腰部的力量，但由于手臂
的力量较弱，用的壶铃重量有限，女生一般在40磅以下。这个阻力对臀部
的刺激有限，所以一般要作多组多rep才能感觉到屁股的作用。也就是说，
swing练的大部分是占臀部肌肉较小部分的红肌而不是大体积的白肌。
用Smith最大的好处是能安全地上大重量。俺一开始做时，只能上110磅，
现在已经可以做多rep的280磅了。一般做完第二天都能感到上半臀部的强烈酸胀。 |
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发帖数: 1 | 28 1.坐椅操瘦腰法
做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松
地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。
①双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好
，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。
②同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量
使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。
2.缩腹走路瘦腰法
吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必
要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平
常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两
天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平
坦，走路的姿势也会更迷人。
3.**瘦腰法
以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号**，先右侧，后左侧，各**30-50下，每
天**1次。水桶腰主要是贪吃造成的，因此控制热量摄入非常关键。少吃高热量的食物
，多吃低热量但是营养价值高的食物，避... 阅读全帖 |
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h*s
发帖数: 574 | 29 要是两个对手水平一样，一个左手一个右手
你自己是右手，也经常和右手打，自然会明显觉得左手不好对付
这个道理很简单，大家也好理解
一般认为左手的主要优势在于线路上，送给右手对手反手位的球都是
左手的正手位，所以左手对手打得轻松
不过昨晚和一个左手横板高手打，体会又更进一步。他花很多时间学波尔，
发球极好，拉球极好，再就是吧两者结合得极好。
我和他几年不见，他水平涨了很多，以前对付他的方法都不灵了
感觉左手更大的优势在于过来的球的旋转都是反的或者会比右手过来同旋转的球
弹起后拐弯得更大
比如对手发一个奔球到我正手大角，弹起后会向右（向外）拐得厉害
而一般右手发出来的奔球到我正手大角弹起后都是向左（向内）拐
这个本来就不好接了，更牛的是弹起后向右拐但向前的劲不大，球拍碰到的时候借
不到力，球往下掉。
（一般做到发下旋球不往前走不难，但发奔球带侧旋还有这个效果真是厉害）
他有时候过渡给我中路的球，有的是很好的机会，但每每球弹起后的方向和我习惯的
相反,常常拉空。
碰到这样的对手发球，接发球是绝对不能出台的，以前在国内和高手打也知道很重要，
但现在平时打球也不需要那么注意，再一碰上高手想控制台内 |
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J********9
发帖数: 36508 | 30 球路很熟悉 估计经常打比赛
我们这边水平最高的 小时候练过三年的 你跟他打过 因为长时间不大 第一局输得很惨
不过第二局扳回来，第三局11：13输了 ，他要是经常打 估计赢德国人很容易
我不是他对手 7：11输了 然后回去了 不过我伤了三个多月 最近刚恢复
这个德国人 目测身高195 主要打中远台 两面弧圈稳定 拉出来很多球带侧旋 |
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b******e
发帖数: 3348 | 31 没用过dhs的成品拍，所以不清楚它们的尺寸，656是挺大的，跟YEO差不多，
656握起来没问题，很舒服。横打刚开始入门的话palio足够了。656拉上下旋都没任何
问题，出球还带侧旋一板很难防。不过palio对付上旋直接弹打就够了，这款胶皮比较
硬，所以弹打威力够大，速度够快，一般对手都没有反应的机会，只要你保证上台率，基本一击必杀。 |
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w******a
发帖数: 2592 | 32 中国打球是个人拉球就带侧旋
这没啥了不起的
typical Chinese style
解说不懂 |
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h******r
发帖数: 1578 | 33 《学会用腰，请自近台快攻始》
凡是练近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的“内在”感觉的球友，都是不会
用腰者。这种人你一旦要求和他打对攻，他就犯愁；他宁肯退台“拉球”也不愿意受这
个罪。要他对攻他感觉别扭死了，全因身体各段落不能协调一致，自感受限制、不自由
。我注意到，你与这种球友练对攻时，他大多只能做正手平挡或平推，或干脆叫做“杵
球”、“捅球”，胳膊根本发不出力使不上劲儿，完不成动作，是在“委屈求全”地配
合你——难怪他会难受了！其实这正是一个警告：你的动作还存在很大的问题！是在此
阶段多琢磨、多体会，找感觉，打牢基础补好课，还是匆忙跃入下一阶段：学拉球，就
决定了一个人在学球的路上到底能走多远和是否具有大的可塑性。
退台拉球则不同，不会用腰的缺陷被掩盖了：距离远， 反应从容，可以以肩为轴
大动！别提多尽兴了！ 说他如蚂蚱腿用力也好，说他如火车头部分驱动轮子转动的机
械杆发力也罢， 总之还是没腰！——而不会用腰，行之不远也！
我对近台快攻有点体会和感受是缘于自己的经历。
业余玩球没有专业教练给你喂球，一般也没有条件练多球，那么想要动作尽快定型
就得练球的两个人能互相给对方供球才行... 阅读全帖 |
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p*********g
发帖数: 5964 | 34 其实对这种不怎么转的球，还可以切挤过去的，带侧旋，节奏变了 |
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J********9
发帖数: 36508 | 35 呵呵，Hokie这个有点吃了客场的亏，
高抛发球，然后奔正手抡起一板强烈
正手带侧旋大弧圈，基本没法施展。
忘记我有没有说过Hokie跟hz的反手铲
搓有的一拼... |
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Q**J
发帖数: 23283 | 36 为什么高手都喜欢放高球啊？
他倒是放了， 直接被我拍死了。
除非放的象丁大佬那么高， 那么带侧转， 否则我是不怕的
女生是不是就不用想练习放高球拉？ 因为我从来不退台的。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 37 哈哈, 这就是小时候不会打球的好处. 我从来不会推挡 ,所以根本不用忘. 我的横打威
力没有别人的大 ,因为不带侧旋 ,更象横板出来的 ,但稳定性比大部分初学横打的要好. |
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P****S
发帖数: 2457 | 38 希腊的吉奥尼斯就是这样的，正手兜一板常带侧旋的软弧圈，对手拉到他正手他就开始
反拉。候英超也常这么干，不过他正手还是有不少削的。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 39 希腊的吉奥尼斯就是这样的，正手兜一板常带侧旋的软弧圈，对手拉到他正手他就开始
反拉。候英超也常这么干，不过他正手还是有不少削的。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 41 交叉步，我有时扑正手时会无意中用出来，那都是2010年打日直单面那一年给逼出来的
。日直打法，尤其是我这种主要靠正手而不是推挡的，站位都很靠左，扑正手时若不用
交叉步，对方撇挡带侧旋外拐到我正手的球那是球毛都碰不到的。反而是对方发正手短
球时，我意识上是觉得用跨步就可碰到球了，问题是球是可碰到，却不能有效用上转体
的力量，所以这个意识亟需转变过来，相信会受益很大。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 42 唉，还是杨影评许昕那个贴子给惹的。俺就不明白俺贴子里哪句话让你觉得俺在自命“
高手”了？
“交叉步，我有时扑正手时会无意中用出来，那都是2010年打日直单面那一年给逼出来的
。日直打法，尤其是我这种主要靠正手而不是推挡的，站位都很靠左，扑正手时若不用
交叉步，对方撇挡带侧旋外拐到我正手的球那是球毛都碰不到的。反而是对方发正手短
球时，我意识上是觉得用跨步就可碰到球了，问题是球是可碰到，却不能有效用上转体
的力量，所以这个意识亟需转变过来，相信会受益很大。”
还是说，连2200的垃圾都说自己“学不会交叉步”，你一个1900都不到的凭啥装大瓣蒜
说自己会交叉步？
1。首先，需不需要在比赛中用交叉步，以及使用的频率，跟打法很有关系，横板两面
弧圈还有直板全横打均衡型打法的，基本上很少需要用交叉步的，尤其在俺们业余层面
上很少退台相持的，就更是不要也可，象本版的垃圾和达叔就分别是这两种打法。相较
之下，直板单面打法，而且比赛中侧重使用正手的，从接发球开始就站位极偏反手位的
，常常需要长距离扑正手，跨步在很多时候根本就够不着球，够到了也发不出力摩擦球
，交叉步这时是必须的。俺打日直那时，就经常要... 阅读全帖 |
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h********2
发帖数: 1028 | 43 反打主要不是用来相持的.
因为吟唱时间和冷却时间都很长, 容错性也不好.
但是反打依然很值得练习:
首先可以发力拍死反手位较高的球, 这些球推挡推不死, 侧身来不及.
效果: 把对手打懵.
其次可以反手起质量不高的下旋, 这些球推挡容易失误, 侧身太耗体力;
效果: 上手了!
再其次可以接发球, 直板反拉带侧旋, 节奏落点自己都搞不清;
效果: 可以扰乱对方的发抢;
见过2200以上的苦练反拉,用来打相持. 不讨论
另外,
反拉反打可以用在扑正手之后回来继续强攻. 此球要领:不能犹豫心中无球;
效果: 气势球, 降敌士气.
反拉用来放高球, 效果比直板反手撩好不少.
效果: 让对手手软 |
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h********2
发帖数: 1028 | 44 反打主要不是用来相持的.
因为吟唱时间和冷却时间都很长, 容错性也不好.
但是反打依然很值得练习:
首先可以发力拍死反手位较高的球, 这些球推挡推不死, 侧身来不及.
效果: 把对手打懵.
其次可以反手起质量不高的下旋, 这些球推挡容易失误, 侧身太耗体力;
效果: 上手了!
再其次可以接发球, 直板反拉带侧旋, 节奏落点自己都搞不清;
效果: 可以扰乱对方的发抢;
见过2200以上的苦练反拉,用来打相持. 不讨论
另外,
反拉反打可以用在扑正手之后回来继续强攻. 此球要领:不能犹豫心中无球;
效果: 气势球, 降敌士气.
反拉用来放高球, 效果比直板反手撩好不少.
效果: 让对手手软 |
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P****S
发帖数: 2457 | 45 对付喜欢搓且推挡多的直板，拉慢点的高吊去其反手(若他步伐好，侧身快，能反拉，
当我没说)，拉带侧拐的前冲去他正手(若他扑正手的步伐好，跑动中正手发力好，也当
我没说)。他搓过来的球，你尽量前点“托”过去，而不是主动加转，等他再“搓”过
来多半不会太短，拉其正手爆S之。一句话，少搓多摆，少去反手多去正手，以后估计
你会见他一次灭他一次了，呵呵。 |
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h******r
发帖数: 1578 | 46 和长胶选手打过比赛的乒乓球迷朋友们大概都有一种咬牙切齿的感觉，对于长胶都很不
习惯，与长胶选手对战最大的感觉莫过于一个“怪”字。在此我们分析一下长胶如何能
打出怪球来，然后根据分析的结果我们一起探讨一下应对长胶选手的一些方法。
首先分析一下长胶的特点，它的特点是回球下沉且飘忽不定、可以产生反常旋转现象。
例如：对方搓来的下旋球，己方利用长胶的技术“拱”，球以上旋飞回；对方攻来的上
旋球，己方用长胶技术“挡”，球以下旋飞回；长胶用削球回击对方拉来的弧圈球时球
会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。。。这些反常的变化常令对方失误或回出高球。
长胶选手最喜欢的就是球速慢和借力。球速慢可以运用长胶的特点采用搓或拱给予
对方下旋短球或是上旋长球或是不转球的变化。而如果让长胶选手借上力则回过来的球
则是下旋球且回球比较飘，对于连续攻击造成很大的影响。
通过上述分析我们得出以下两种直观且简单的方法对付长胶选手：
1，速度
一定要让球速快起来，坚决不要和长胶选手对搓，对搓的过程中，长胶选手很容易会使
用一些长胶技术使得回球的旋转发生变化，从而造成自己的搓球高或下网。此时出台的
球如果较低尽量拉起来，较高... 阅读全帖 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 47 svttc快成造梦工厂了。 这周又出了2000+
SH赢了全桌好几个2000+一下子就蹦到2000+了。 差不多每个周都有新晋的2000+啊
下面是不是该轮到西瓜了？ 不过西瓜已经上过几次了， 可能不稀罕了吧。
不像某些第一次上的， 激动的立刻挂牌把分供起来了
打完和新科状元打了一会儿， 发现比风火轮西瓜的球还转， 而且带侧转， 连续性好
像还好一些。 想想去年这个时候SH好像才1700+，进步真快啊 |
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B******g
发帖数: 471 | 48 你发长上旋球，是不是带侧旋？
打斜线是不是总打成直线？
如果两个都有，那么你打球有点“撇”。试着“包”着打，把手伸远点，包住球远离身
体的那边打。习惯后你就不会耸肩了。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 49 这里的高调弧圈是指接近底线的慢弧圈。这种球一直是对付直拍的利器。因为接近底线
，打直拍又都是站位近台，没有leverage，手腕无法下压，发不出力。
只有到了专业级，这种近底线的慢弧圈效果才打了折扣。不过，这种慢弧圈，特别是低
弧线的，还是在最高级比赛中被使用，其中，波尔是个代表。
直拍高手是怎么对付这种慢弧圈的呢？以进攻来对付的有两种：侧身盖打和侧身反拉。
前者需要极快的反应和步法，需要天才，稳定性一般，现已很少见，其代表人物是谢赛
克。后者是现代直拍高手必须掌握的武器，也需要很好的反应和步法，但由于是用摩擦
击球，可以适当退后，用空间换时间，所以稳定性很好。把这个技术推到最高峰的是目
前国家队的许昕。老将马琳和韩国的金泽珠，柳承敏也是代表人物。
用防守来对付这种慢弧圈的无非是挡和吸。金泽珠，柳承敏基本是挡，和横拍两面拉的
对弈时在球路上的吃亏是很明显的。马琳除了挡外，还常用带侧下旋的吸来对付，由于
吸能突然改变球的节奏和路线，球很短，使进攻一方措手不及，从而化被动为主动。 |
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