d*********n
发帖数: 2477 | 1 8/29 start——9/11 每天正常3餐以外，2L+的温水
至今，进行了了整2周，效果是5.3b，
主要是按照紫苏M说的要先管嘴。
按照紫苏M 大帖sample给出的大概菜单，再加上自己的choice
需要改善的地方请指出。
早餐 坚持 menu
我的
1，全脂奶 半杯150ml
全麦面包 1p
煮鸡蛋 半个
蔬菜沙拉 1/3
水果 半个(这个也许应该减量）
2，全脂奶 半杯 +oat2勺
煮鸡蛋 半个
蔬菜豆子沙拉 1/3
水果 半个(这个也许应该减量）
3，粥 150ml（白米/紫米+绿豆/红豆等）
煮鸡蛋 半个
蔬菜豆子沙拉 1/3
水果 半个(这个也许应该减量）
LG的
1，豆奶1杯300ml
全麦面包1p
煮鸡蛋 半个
蔬菜豆子沙拉 2/3
蒸蔬菜（南瓜/红薯/小芋头/玉米/山芋）
蒸香肠（中指大）1根
水果 半个
2，豆奶1杯300ml
包子（豆沙/肉）1p
煮鸡蛋 半个
蔬菜豆子沙拉 2/3
蒸蔬菜（南瓜/红薯/小... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 2 新人一枚，护肤不算勤快，来美之前二十几年长过的痘痘扳着指头都能数出来，冬天随便擦点妈妈的霜，夏天只拍爽肤水，皮肤好的不得了，宿舍里没人不羡慕的。
言归正传，来美国是悲剧的开始，额头上的闭口自从爆发就再没有消停过，护理得好的话只是闭口，护理不好的话就演变成硕大的千年老痘，跟我妈视频时候着实把她老人家吓一跳。
本人25-，冬季混合偏干，夏季混合偏油。不会化妆，用的不杂，不爱跟风，如果心中有棵小草的话会深度地考古一下。穷学生一枚，没有用过任何贵妇产品，其实也没多少心得，最大的希望是请各位看官达人指正护肤不当的地方。
1. 洁面
我虽然是混合皮，但是还是倾向用比较温和的产品，不喜欢洗盘子的感觉。而且我发现其实温和的产品多揉一下再用水冲掉，还是洗得非常干净的，而且不会紧绷。
新欢
Avene Gentle Gel Cleanser, http://amzn.to/wVSzvq
这个是完全无泡的，但是居然洗得非常干净，用量大概跟哲学家purity差不多，所以有deal的时候还是不错的。
旧爱
有两个，一个是哲学家purity made simple。老生常谈了，干净不紧绷，唯一不满的是味道不愉悦，... 阅读全帖 |
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H****a
发帖数: 403 | 3 我K，这什么老公啊，都不会哄哄
那你下次对着电视里什么年轻帅哥也发发发痴，什么＂哇多么斜媚的小眼神＂＂哦～不
到１８５TMD算什么男人＂＂啊～看那小手臂肌～我心就跟那小肌肉一起砰砰砰＂
呕死IT，叫IT不好好过日子，瞎做白日梦。没胸咱也不让，用满不在乎的帅劲克死他！
lz我看好你！ |
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a***s
发帖数: 12296 | 4 1月19日深夜，林志玲晒出吃菠萝油的照片，照片中，林志玲双眼睁得大大的，小嘴轻咬菠萝油，皮肤白嫩，眼神摄人，娇滴滴的样子让网友大呼好美，她称：“吃一个号码好吗？那两个好了。工作需要动力，奶油来double喔”。
网友也大赞：“志玲姐姐美美哒”“放开那个饼，让我来”“你不怕长胖吗？”“女神吃个东西都好美！”
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“台南林志玲”胸压曾志伟 齐穿泳装沙滩亲热
1月18日消息，据台湾媒体报道，“南部林志玲”连静雯自从宣布转型暂别八点档，不但接演偶像剧演女主播，还得到演电影的机会，在《大尾鲈鳗2》中与曾志伟谱出沙滩奇恋；她穿比基尼露乳球，女上男下奶搓曾志伟，过程火辣又搞笑，原本只有短短几个画面被临场加戏，让曾志伟爽很大。
日前，曾志伟赴台和媒体餐叙，就透露对该场戏印象深刻，因为第一天上工就被安排和连静雯拍“吻戏”，福利超好，一度害羞到不敢看她比基尼，但其实片中的他们没有真接吻，连口水都没沾到。
据了解，连静雯与曾志伟的沙滩欢爱桥段，其实是导演邱瓈宽前三天临时加码，突然要穿三点式泳装入镜，让连静雯赶忙上健身房练复肌，紧急节食；没想到拍摄现场，曾志伟意外含蓄，完全被动出招，只好派连静雯主动出击... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 5 何超欣(资料图)
据台湾媒体报道，18岁何超欣是赌王何鸿燊与四房梁安琪的么女，也是赌王16名子女中年纪最小的，2017年7月才刚从高中毕业，曾被爸爸形容“漂亮到不得了”，近来跟着家人前往澳洲旅游，难得以泳装在镜头前亮相，破尺度小露性感！
大姐何超盈晒与何超欣合照
何超欣近来跟随家人，一起飞往澳洲黄金海岸（Gold Coast）度假，在大姐何超盈25日于Instagram曝光的一系列照片中，她穿着黑色低胸泳装亮相，微微转身面对镜头，露出白皙嫩肌及，难得小露事业线，性感又不失气质的画面一公开，在网络上引发不少讨论。
哥哥何猷君和何超欣
事实上，何超欣令人羡慕的，不只是她的身家背景，更因为她有一个“超级妹控”的哥哥何猷君，不仅在她生日、毕业典礼时，特地搭机12小时到英国伦敦，还曾在她17岁生日时，送上一枚戒指把她给“套牢”，并宣示主权要其他男生们注意：“我妹妹已经有戒指，所以你们都没机会啦，请试也别试！够胆碰我妹妹的，我会把你杀掉，然后开开心心地去坐牢坐一辈子。” |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 51岁江珊近照曝光，照片里的江珊优雅十足，充满了成熟女性的魅力！
年轻时的江珊非常的漂亮，饱满的苹果肌，完美的发际线，满满的都是胶原蛋白，也是当时的年代大多数男生心里的女神。
江珊她的荧屏之路起点高，出道初期就凭借电视剧《过把瘾》走红，再加甜美的长相，大气的演技以及一副好嗓子，她具备了成为明星的条件。但是她却反其道而行之，选择了一条踏实稳健的实力演员之路。
江珊与前夫在《我想有个家》的剧组里擦出了爱情火花，高曙光感觉江珊比杜梅更完美，干脆娶回家做了老婆。江珊更是在记者会上对其一见钟情。结婚六年，他们拥有了一个可爱的女儿，名字叫高亦心，取“恋”的意思，从中可以看出这是一个幸福的家庭。但是2003年的时候两人离婚了，从此江珊独自抚养女儿。
历过一段失败的婚姻，如今再度迈入婚姻殿堂，江珊又嫁给了小15岁的男演员张博。2017年2月9日，其主演的古装历史剧《大秦帝国之崛起》登陆央视一套黄金档播出，饰演赢稷，同年，主演的古装权谋剧《琅琊榜之风起长林》在北京卫视和东方卫视播出，饰演荀飞盏。
对于婚姻江珊坦言：“我不是婚姻专家，不敢给别人任何建议。只是觉得组建家庭不易，相守到人生尽头更难。婚姻中的两... 阅读全帖 |
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N*****a
发帖数: 14 | 7 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: icuchina (祸国殃民伟光正), 信区: ChinaNews
标 题: 如果土共真正重视人民,今天应该下半旗为小悦悦致哀
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 20 22:26:16 2011, 美东)
如果土共真正重视人民,今天应该下半旗为小悦悦致哀.
第一是表明一个态度; 当然土共是不会就这种鸡毛小事表明态度的.中南海的那些大头
目都没一个吭声的,胡就更别提了.温州动车出事,胡还是一幅冷漠的老表情,仿佛面目肌
肉瘫痪了一般,不吱一声.温还好歹出来说几句.
第二是借这个事,给全国人民上堂思想教育课.
第三是哀悼国人良心的死去. |
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i*****s
发帖数: 15215 | 8 【 以下文字转载自 Poetry 讨论区 】
发信人: iForpus (coelestis), 信区: Poetry
标 题: 【奥运诗篇】一斛珠 齐P小短裙
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 5 22:37:29 2012, 美东)
一斛珠 齐P小短裙
羽球惊艳，
小荷赛馆迎风展。
亭亭忽隐香苞绽，
雪藕冰肌，如梦真堪羡。
微步红鞋含娇喘，
凌波罗袜渍香汗。
拍声骤紧柔躯乱。
卧榻横陈，撩起屌丝幻。 |
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m********l
发帖数: 848 | 9 前几日偶见小觅上了道羊肉萝卜汤，想起家中冰箱里还有放了n久的羊排，再不吃就没
法了吃了，这春暖袭人了不是？
做之前要解决的是羊膻味儿的问题。网上google了下，羊膻味儿原来是羊肉肌浆蛋白中
的氨物质在作怪，据说浸泡和山楂可以有效去除。来看看我死磕的结果吧！
用料：白萝卜、羊排、宽粉条
配料：
与小觅一致的有：葱、姜、盐、料酒
补充材料：香菜根、山楂干(少少量，量多汤发酸)
做法：
1. 羊肉用冷水浸一小时，中间换两到三次水。
2. 白萝卜切块，分成两份备用。
3. 锅中加一份萝卜和水，待水开后放入羊肉焯水，洗净羊肉备用。
4. 起锅。入重葱、重姜、香菜根爆香，入洗净的羊肉同炒。
5. 羊肉变色后加入料酒、山楂和水煮开，关小火煮约一小时。
6. 加入另一半萝卜块继续煮半小时至萝卜酥烂。
7. 最后加入粉条和盐，煮约10分钟即好。
8. 上桌前撒葱花。 |
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R********n
发帖数: 3601 | 10 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wagmal (超级偶像，工藤静香), 信区: Military
标 题: 南京多人疑食用小龙虾致肌肉溶解
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 22 22:36:47 2010, 美东)
南京多人疑食用小龙虾致肌肉溶解
2010-08-23 03:07:00 来源: 扬子晚报(南京) 跟贴 1126 条 手机看新闻
核心提示：今年七月份开始，南京鼓楼医院急诊科也陆续收治了因食用龙虾而入院的病
人。这些患者并没有呕吐腹泻等胃肠道症状，而均表现为肌肉酸痛难忍，医生诊断为横
纹肌溶解症。情况严重的还因肾功能受损，出现了“酱油尿”。经调查，或因"洗虾粉"
致病。
扬子晚报8月23日报道 腰酸、背痛，脸色煞白，站都站不起来——21日下午，当27岁
的程小姐从江苏省人民医院急诊科转入肾科病房的时候，肾科刘佳主任医师还以为来了
什么重病号。问清情况之后才知道，原来又是祸起龙虾。“这已经是这两天病房收治的
第三个了。”刘佳主任医师说。记者了解到，这一星期以来，省人民医院收治的因食用
龙虾出现身体问题的，已经达到了十多人。
省人 |
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m******u
发帖数: 12400 | 11 发信人: quantfin6 (风地观), 信区: Stock
标 题: 准备搞个小对冲基金
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 15 13:19:39 2014, 美东)
4年前自己研究出个针对股票和指数期权的对冲策略，一直在用约100k的本金验证和改
进，策略比较成功，每年的收益均在40%以上，我知道这种收益对于股版大牛们来说不
值一提，但我这策略稳定性还行，虽然跑得慢但是能一直跑。也在一直联系与人合作想
干大点，但是很多专业搞投资的只想买策略，这是我无法接受的，所以一直也没有实现
。今年决定自己慢慢把台子搭起来，搞个小对冲基金，但是SEC规定私募基金是不可以
做广告找投资人的，无奈只有先找到意向投资人后再成立基金，现在的想法如下：
1）寻找约20位有意向的投资人；
2）设定1-3年的due diligence period；
3）在这期间本人与意向投资人的关系是私人借贷关系，借贷金额每位投资人$100k,年
利率10%，锁定期一年；
4）在尽职调查阶段向意向投资人公示每个月投资账户statement
5）意向投资人必须符合SEC关于私募基金合格投资人的相关规定，在基... 阅读全帖 |
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o*****a
发帖数: 2335 | 12 患者均表现为肌肉酸痛难忍，诊断为肌红蛋白超标导致肌肉溶解
要没这个反应就应该不是传说的小龙虾中毒，估计你是生菜瓜果有不干净的。小龙虾，
在新奥尔良，俺们是一盆一盆吃的 |
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c******n
发帖数: 16403 | 13 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wagmal (超级偶像，工藤静香), 信区: Military
标 题: 南京多人疑食用小龙虾致肌肉溶解
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 22 22:36:47 2010, 美东)
南京多人疑食用小龙虾致肌肉溶解
2010-08-23 03:07:00 来源: 扬子晚报(南京) 跟贴 1126 条 手机看新闻
核心提示：今年七月份开始，南京鼓楼医院急诊科也陆续收治了因食用龙虾而入院的病
人。这些患者并没有呕吐腹泻等胃肠道症状，而均表现为肌肉酸痛难忍，医生诊断为横
纹肌溶解症。情况严重的还因肾功能受损，出现了“酱油尿”。经调查，或因"洗虾粉"
致病。
扬子晚报8月23日报道 腰酸、背痛，脸色煞白，站都站不起来——21日下午，当27岁
的程小姐从江苏省人民医院急诊科转入肾科病房的时候，肾科刘佳主任医师还以为来了
什么重病号。问清情况之后才知道，原来又是祸起龙虾。“这已经是这两天病房收治的
第三个了。”刘佳主任医师说。记者了解到，这一星期以来，省人民医院收治的因食用
龙虾出现身体问题的，已经达到了十多人。
省人 |
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R********n
发帖数: 3601 | 14 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wagmal (超级偶像，工藤静香), 信区: Military
标 题: 南京多人疑食用小龙虾致肌肉溶解
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 22 22:36:47 2010, 美东)
南京多人疑食用小龙虾致肌肉溶解
2010-08-23 03:07:00 来源: 扬子晚报(南京) 跟贴 1126 条 手机看新闻
核心提示：今年七月份开始，南京鼓楼医院急诊科也陆续收治了因食用龙虾而入院的病
人。这些患者并没有呕吐腹泻等胃肠道症状，而均表现为肌肉酸痛难忍，医生诊断为横
纹肌溶解症。情况严重的还因肾功能受损，出现了“酱油尿”。经调查，或因"洗虾粉"
致病。
扬子晚报8月23日报道 腰酸、背痛，脸色煞白，站都站不起来——21日下午，当27岁
的程小姐从江苏省人民医院急诊科转入肾科病房的时候，肾科刘佳主任医师还以为来了
什么重病号。问清情况之后才知道，原来又是祸起龙虾。“这已经是这两天病房收治的
第三个了。”刘佳主任医师说。记者了解到，这一星期以来，省人民医院收治的因食用
龙虾出现身体问题的，已经达到了十多人。
省人 |
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r**********k
发帖数: 62 | 15 这房子买下来，首付快把自己的银行存款都掏空了。买完了又有杀白蚁什么的额外花费
。自己还打算要花点钱把房子的厨房，墙，和地毯什么的拾掇一下，再搬进去。这都要
钱。
另外，倩早就说了，想添几件新家具，让这个老房子有点新家的样子，健也同意。这家
具也不便宜， 也是一笔花费。 现在好了，一下子又要出这五千块一大笔钱，这不是飞
来横祸嘛？这五千块一丢，那家具和房子装修什么的，都得从简了。健想着就觉得窝心
。想到这儿，健忍不住赌气说：“我看啊，我得到文学城还有MITBBS的网站上，写个贴
子，说买旧房子，不仅要查地基修地基，查白蚁杀白蚁，还得加一条。那就是查魂魄做
法事。”
倩听了，知道老公为这做法事的一大笔钱不甘心。倩心里一柔，轻轻握住健的手，细声
说：“咳，可谁让我们这么倒霉呢？ 碰上个蟊贼，还死在自己新买的房子里。我们这
次算是跌进煤堆里了。可是现在这处境，要是不做这法事，我是不敢搬家的。老公，我
们就当花钱消灾吧。”
健听着也无话可说。老婆说的对，自己认倒霉吧，就当花钱消灾了。
等请了张大师做完法事，健想把墙天花板及地板刷上层新油漆，这样，一进屋会给人一
种新房子的感觉。毕竟花了这么多钱买... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 16 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wagmal (超级偶像，工藤静香), 信区: Military
标 题: 南京多人疑食用小龙虾致肌肉溶解
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 22 22:36:47 2010, 美东)
南京多人疑食用小龙虾致肌肉溶解
2010-08-23 03:07:00 来源: 扬子晚报(南京) 跟贴 1126 条 手机看新闻
核心提示：今年七月份开始，南京鼓楼医院急诊科也陆续收治了因食用龙虾而入院的病
人。这些患者并没有呕吐腹泻等胃肠道症状，而均表现为肌肉酸痛难忍，医生诊断为横
纹肌溶解症。情况严重的还因肾功能受损，出现了“酱油尿”。经调查，或因"洗虾粉"
致病。
扬子晚报8月23日报道 腰酸、背痛，脸色煞白，站都站不起来——21日下午，当27岁
的程小姐从江苏省人民医院急诊科转入肾科病房的时候，肾科刘佳主任医师还以为来了
什么重病号。问清情况之后才知道，原来又是祸起龙虾。“这已经是这两天病房收治的
第三个了。”刘佳主任医师说。记者了解到，这一星期以来，省人民医院收治的因食用
龙虾出现身体问题的，已经达到了十多人。
省人 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 17 10/3 郑多燕 50分
早 苹果 半个
豆奶 200ml
全麦面包 1cmcut 1.5
午 全麦虾仁三明治 1
酸奶 1 220kcal（纠结了一下午）
傍晚 小梨 1个
杏仁 4颗+腰果1.5颗
晚 海带+西兰花5小朵+tuna少量+豆芽 温拌 低热量日式dressing
烤小鸡胸 半边，去皮
白水煮蛋 1只 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 18 10/6
早 小尺寸梨 半个
豆奶 150ml
全麦面包 1cmcut 1.5
白煮蛋1个
红薯两薄片
中 鸡胸+小茄子1只+小洋葱半个+蘑菇 水煮 3/4份
晚 中午的菜 1/4
豆腐+白菜+鸡肉丸子 水煮
郑多燕 1 30分+3 30分
跑步 20分 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 19 10/3 郑多燕 50分
早 苹果 半个
豆奶 200ml
全麦面包 1cmcut 1.5
午 全麦虾仁三明治 1
酸奶 1 220kcal（纠结了一下午）
傍晚 小梨 1个
杏仁 4颗+腰果1.5颗
晚 海带+西兰花5小朵+tuna少量+豆芽 温拌 低热量日式dressing
烤小鸡胸 半边，去皮
白水煮蛋 1只 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 20 10/6
早 小尺寸梨 半个
豆奶 150ml
全麦面包 1cmcut 1.5
白煮蛋1个
红薯两薄片
中 鸡胸+小茄子1只+小洋葱半个+蘑菇 水煮 3/4份
晚 中午的菜 1/4
豆腐+白菜+鸡肉丸子 水煮
郑多燕 1 30分+3 30分
跑步 20分 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 21 11/13 跑步机30min 自行车机20min 力量10min
早 小碗紫米杂粮粥 150ml
白水煮蛋 1个 80kcal
黄瓜蔬菜沙拉（黄瓜，圆白菜等，小番茄2个，蟹棒） 无脂意大利酱汁10kcal
卤牛肉5g
蒸红薯超小片2
中 鸡胸沙拉 255kcal
汤150ml 60kcal
傍晚 香蕉 100kcal
桔子
晚 烫生菜 +番茄+虾6只（有点多了？）60kcal+蟹棒30kcal 8kcal酱醋汁
晚饭运动回来吃的，9点多了，吃的有点多了 |
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b****u
发帖数: 11 | 22 今天去游泳了，游了一半，进来一个老中男。 微秃，凸肚，松垮垮的屁股跟大腿，一
条小小的小三角泳裤。。。我还眼尖的看到了中间的小凸起。。。。。自插双目阿，哀
叹想男装speedo真是一个可怕的设计。。。。正叹着，来了一个种族不明的高个子GG。
那身材～～～我都顾不得看脸了。 厚实的胸肌，六块肌，翘臀窄胯，结实的大腿，浅
灰色的speedo，塞可西～～～～唉？？？我果然比我想象的更shallow阿。。。有时候
大肚子老中男还是大裤衩子更顺眼阿 |
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z******r
发帖数: 955 | 23 按换版默认规矩，收Chase quickpay（preferred）, BOA， non-cc paypal。
1. 眼霜Renergie Lift Volumetry Eye 7g, 罐装，4个，$8 each
2. 小黑瓶眼精华Genifique eye 7ml，罐装，1个，$10 each
3. 眼霜Renergie Lift Multi-Action Eye 6g, 罐装，2个，$8 each
4. 蓝瓶精华Visionnaire 7 ml, 瓶装，3个，$7 each
蓝瓶精华Visionnaire 2 ml, 20袋，$1.5 each
5. 小黑瓶肌底液Genifique 7 ml，瓶装，1个，$7
Genifique 1 ml，42袋，$1 each
6. Bi-Facil眼部卸妆小样 50ml，瓶装，2个，$5 each
7. Color Design口红小样，2个，$2.5 each
8. Hypnôse Doll Lashes 4 ml 睫毛膏小样,01 Black，1个，$2.5 each |
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J***3
发帖数: 289 | 24 你男朋友有病.
腹肌还是差得太远了，还经常在我面前显摆各种夸张的动作，问怎么样怎么样，我都跟
他打哈哈过去了。其实我想说，有的人天生就不是健身的料，怎么练都出不来好看的肌
肉的，而他就是属于这种人好不好。
内内到处走动……好像一刻都不能等一样，真不知道他在外面是怎么撑过来的，以前几
十来穿得衣服是怎么过来的。虽然他的身体我都见多了，但是也不能每天这样污染眼球
是不是，小内内再怎么遮，他的动作又那么大，唉，真的没法看了。好几次让他穿上衣
服裤子，别整得像个色情狂一样。他却哈哈大笑，总以为我是在开玩笑。
就出来了，就这样，晃着个小内内华丽丽的出来了，把我妈看得脸红一阵青一阵的，啥
话也不说就走了。回头问我：他是不是精神有点不正常？ |
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a**********u
发帖数: 28450 | 25 机器人到处法帖，该封了
腹肌还是差得太远了，还经常在我面前显摆各种夸张的动作，问怎么样怎么样，我都跟
他打哈哈过去了。其实我想说，有的人天生就不是健身的料，怎么练都出不来好看的肌
肉的，而他就是属于这种人好不好。
内内到处走动……好像一刻都不能等一样，真不知道他在外面是怎么撑过来的，以前几
十来穿得衣服是怎么过来的。虽然他的身体我都见多了，但是也不能每天这样污染眼球
是不是，小内内再怎么遮，他的动作又那么大，唉，真的没法看了。好几次让他穿上衣
服裤子，别整得像个色情狂一样。他却哈哈大笑，总以为我是在开玩笑。
就出来了，就这样，晃着个小内内华丽丽的出来了，把我妈看得脸红一阵青一阵的，啥
话也不说就走了。回头问我：他是不是精神有点不正常？ |
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l****r
发帖数: 21884 | 26 忘了排一下冰肌雪肤，那白嫩嫩的小胳膊，美啊～
ps. 华人小乌龟帐号魅力已经300多了，哈哈 |
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H****s
发帖数: 1130 | 27 来自主题: _AromaTherapy版 - 毛孔變小了 「毛孔變小」專案任務！
那天去買精油時，老闆娘一直慫恿我買某個超貴的精油，我問為什麼，她堵了我一句：
「你沒看你臉上的毛孔，這麼大這麼粗....用這個」
我也知道我的毛孔粗，老闆娘你就留點口德吧，要推銷也不用這麼直接啊，不過她推銷
的那種是花類的精油，超貴！！10ml要好幾千(台币)，我一直的概念是：盡量用便宜的
精油，才能用得多，用得不心疼，用得濃，才可能更有效，要是太貴，效果還沒看出來
之前早就花掉大把銀兩了。
回來做點研究，開始調配我的魔法配方。
天竺葵可以清潔毛孔緊拾肌膚，恢復皮膚彈性，可以調節女性賀爾蒙分泌，另外還有刺
激淋巴系統的功能，看來是很好的主成分，也是我一向用來處理與皮膚有關的精油配方
。
絲柏可以平衡油脂分泌，去除皮膚上凹凸不平的橘皮組織，從功能定義上來看，它與天
竺葵正好是相容互補的，在習慣上，我會選擇兩種主要成分，最好是兩種不同種類的，
也就是從花草果木四大類中，找出兩種來，尤其是花類，比較不穩定，需要找木類或是
草類來搭配。
決定好主配方後，再調配出搭配的其他輔助成分與基礎油，開始我的「毛孔變小」專案
。
按摩臉的方向如下圖：
http://www.imag |
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i******a
发帖数: 357 | 28 如果土共真正重视人民,今天应该下半旗为小悦悦致哀.
第一是表明一个态度; 当然土共是不会就这种鸡毛小事表明态度的.中南海的那些大头
目都没一个吭声的,胡就更别提了.温州动车出事,胡还是一幅冷漠的老表情,仿佛面目肌
肉瘫痪了一般,不吱一声.温还好歹出来说几句.
第二是借这个事,给全国人民上堂思想教育课.
第三是哀悼国人良心的死去. |
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m**d
发帖数: 21441 | 29 一斛珠 齐P小短裙
羽球惊艳，
小荷赛馆迎风展。
亭亭忽隐香苞绽，
雪藕冰肌，如梦真堪羡。
微步红鞋含娇喘，
凌波罗袜渍香汗。
拍声骤紧柔躯乱。
卧榻横陈，撩起须刀幻 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 man味丈夫 余双仑身材壮硕，站在码头游艇边，满脸酷样。
头好壮壮 璩美凤与余双仑所生的儿子「阿笨」，拍照时还会摆pose，笑容可爱。余双仑提供
璩美凤低调怀孕生子。
《苹果》昨独家曝光璩美凤怀孕照片，人逢喜事精神爽，她的老公余双仑昨经记者要求，同意提供自己及新生儿「阿笨」照片，阿笨长相清秀，一双大眼像极妈妈，双眼有神、看起来是个壮宝宝十分健康，丝毫不像出生未满月的婴儿。余双仑昨也透露还要跟璩美凤拼第二胎。
已44岁的璩美凤6月1日产下儿子「阿笨」，小baby一双大眼睛、鼻头有肉像妈妈，记者致电余双仑称赞阿笨可爱，电话那一头又是一阵「哈哈哈哈」爽朗的笑声，还说：「拜托你不要打马赛克，这么可爱。」
记者要他评分，「阿笨」长得像爸爸还是妈妈？他笑说：「你这个问题，自己看照片就知道，有很多人说漂亮就像妈妈，丑的就像爸爸，那我怎么办，哈哈哈哈。」问他和璩美凤要不要再拼第2胎？他惊讶地说：「你怎么知道，喔这一定要的。」他笑说「阿笨」诞生，原本不是在他意料之中， 今年57岁的他，一直期望在满60岁时再当一次爸爸，名字都取了，就叫「余甲子」（甲子为60年之意）。
每隔2小时喂母乳
他也分享璩... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 CoCo李玟也成Lady Gaga的little ,onster！CoCo看偶像LADY GAGA演唱会兴奋两小时又叫又跳NON-STOP，更幸运直奔后台与卡卡零距离相见欢，两人后台休息室合照话家常，大聊音乐及运动瑜珈之余，Gaga更亲口对CoCo说：“也许有一天我会去看你演唱会”，让第一次看Lady Gaga演唱会的CoCo心情既兴奋又害羞，超级开心！
Lady Gaga炫风席卷全亚洲，在香港连续开唱四场的Lady Gaga，让身为粉丝的CoCo在内地结束工作后立即返港，更自掏腰包买了卡卡演唱会门票去欣赏偶像表演；看完第二场的CoCo意犹未尽，决定再去看卡卡最终场演唱会；连续看两场演唱会的CoCo觉得值回票价，因为卡卡演唱会是她看过最屌的演唱会，不仅造型、舞台都是国际水平一流演出，她尤其欣赏卡卡在舞台上用百分之百的力气去表演，而且她很爱她的歌迷，她最欣赏卡卡的也是这部分，既敬业又亲民，完全没有架子。
因为之前与许多国际艺人包括瑞奇马丁、麦克杰克森、黑眼豆豆合作过、加上又是第一位站上奥斯卡舞台的华人女歌手，因此CoCo认识了许多国外杰出的音乐人及经纪人，因此趁着这次卡卡来香港演出，Co... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 孟庭丽
据台湾媒体报道，50岁演员孟庭丽一开始因流感导致肺炎，她26日仍敬业前往桃园拍摄《加油！美玲》，导致休克昏迷，心脏及呼吸一度停止，紧急被救回后靠机器维持生命，家属和亲友得知消息后纷纷赶到医院，目前人在加护病房中。
孟庭丽本名孟祥丽，康宁护校毕业的她，出道前曾在和平医院实习，当了两年护理师，因外型条件佳，同时也是电视广告模特儿，被挖掘后演出电影《中华警花》正式出道。
她22年前转战电视圈也主持节目，资历丰富，拍过《再见阿郎》、《金色摩天轮》、《世间情》、《廉政英雄》等戏剧，最近则在民视《嫁妆》与王中皇演夫妻，是国台语双声带演员。她10多年曾投资失利欠债近200万元，当时也因抽脂失败造成暴肥，事业陷入低潮；后来重新出发，曾轧3部戏才还清债务，轧戏时她从不喊苦。
她的感情世界也不顺遂，至今仍单身；她曾说：“大腿变形的苦比不上失恋的痛。”与前男友10年感情因第三者介入而结束，甚至一度想轻生，所幸后来认识比她小的圈外男友才走出阴霾，但该段姐弟恋也无疾而终。
3年前她的子宫长肌瘤、肌腺瘤，以荷尔蒙疗法停经1年，体重却胖到70公斤，后来靠节食甩肉10公斤。她很喜欢小孩，也想过冷冻卵子；有2个... 阅读全帖 |
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w****l
发帖数: 6122 | 33 南京多人疑食用小龙虾致肌肉溶解
2010-08-23 03:07:00 来源: 扬子晚报(南京) 跟贴 1126 条 手机看新闻
核心提示：今年七月份开始，南京鼓楼医院急诊科也陆续收治了因食用龙虾而入院的病
人。这些患者并没有呕吐腹泻等胃肠道症状，而均表现为肌肉酸痛难忍，医生诊断为横
纹肌溶解症。情况严重的还因肾功能受损，出现了“酱油尿”。经调查，或因"洗虾粉"
致病。
扬子晚报8月23日报道 腰酸、背痛，脸色煞白，站都站不起来——21日下午，当27岁
的程小姐从江苏省人民医院急诊科转入肾科病房的时候，肾科刘佳主任医师还以为来了
什么重病号。问清情况之后才知道，原来又是祸起龙虾。“这已经是这两天病房收治的
第三个了。”刘佳主任医师说。记者了解到，这一星期以来，省人民医院收治的因食用
龙虾出现身体问题的，已经达到了十多人。
省人民医院收治的这些病人并不是特例。从今年七月份开始，南京鼓楼医院急诊科也陆
续收治了因食用龙虾而入院的病人。与普通龙虾带来的食物中毒不同的是，这些患者并
没有呕吐腹泻等胃肠道症状，而均表现为肌肉酸痛难忍，医生诊断为横纹肌溶解症。情
况严重的还因肾功能受损，出现了“ |
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m*****n
发帖数: 259 | 34 据香港媒体报道，即将迈入50岁的张曼玉（Maggie）前年和德国建筑师男友Ole分手后
，没有爱情滋润。最近张曼玉被拍到带着新欢在香港浅水湾遛狗，新欢仍是外籍男子，
但他的年纪只有30出头。
据香港媒体报道，即将迈入50岁的张曼玉（Maggie）前年和德国建筑师男友Ole分手后
，没有爱情滋润，寄情当DJ打碟、唱歌还学剪片。
最近张曼玉被拍到带着新欢在香港浅水湾遛狗，新欢仍是外籍男子，但他的年纪只有30
出头，足足小她快20岁，几乎是“母子恋”！张曼玉为跟男友拉近距离，除放弃以往熟
女服饰，穿着刻意打扮年轻外，还多了少女苹果肌。
据悉，张曼玉和新男友半年前认识，两人有共同嗜好，喜爱玩音乐。最初张曼玉只当老
外新欢是普通朋友，后来禁不起对方热烈追求，再坠爱河发展忘年恋。 |
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L**********g
发帖数: 498 | 35 小黄男勤劳肯干，是当千老的好材料，还可以给白人端洗脚水。
小黄女长得不差，关键是容易上手，可以用来润肌吧。 |
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h*******a
发帖数: 1058 | 36 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: tofunao (厚德载雾 自强不吸), 信区: Joke
标 题: 小三驾车撞保时捷 元配双胞胎死腹中
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 3 16:46:03 2016, 美东)
中国山东临沂市一名女子孙娟(化名)陷入三角恋，上月18日晚上8时40分许，驾驶
白色起亚K2撞向驾驶保时捷的元配霍君(化名)，令其身受重伤，腹内的双胞胎当场死亡
。孙娟涉嫌故意伤害罪，前日被检察院正式批捕。
孙娟被带返警局承认，她与被撞女子霍君认识，而与霍女的丈夫徐亚(化名)是情人
关系。「我没有故意撞她。」孙娟，当日下午4时许到饭店游泳，她在支付宝与徐亚聊
天，说好开会后带她出外吃饭。直至8时许仍没收到徐亚的短讯，孙女刚好开车到饭店
门口碰到霍君开的白色保时捷。 霍君停好车后，下车到副驾位置拿手袋。岂料，在其
背后听到「轰轰」的油门声，还以为有人喝多了酒。她感到有巨大的冲击力撞向其半开
的车门，车门则狠狠撞到她的后腰，她旋即瘫软在地。
霍君立即致电给丈夫：「老公，孙娟撞死我了，快来救我。」 徐亚赶到现场。孙
娟向警方说：「我跟徐亚感情很... 阅读全帖 |
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b*******a
发帖数: 294 | 37 在现在的社会中各类书籍、报刊、电视等媒体谈到美容，说得最多的也是皮肤保养。面对大量的皮肤保养说法和市场上铺天盖地的护肤品，无从判断和选择成了女人最大的困惑。
在经历了多年的豆豆困扰，我也是豁然开朗，知道了该怎么去选择安全，合适的护肤品。市面上绝大多数的去豆产品都是表面去豆或者干脆就没什么效果。很多姐妹在用过N多的去豆产品后一直都没有治疗好，而且对皮肤也有所伤害，就不敢在轻易相信产品。因为我本人也有过这样的烦恼，所以很希望有豆的姐妹可以走出困境。
我以前的豆豆是小粉刺型的，皮肤有些发红，豆豆主要集中在脸颊和额头上，也有很多的豆印。本身肤色白，因为长豆时间长，皮肤变得暗沉，缺乏光泽，毛孔大。具体长豆的原因我现在也是有点记不清了，只记得是内分泌内紊乱引起的。 虽然长了豆豆，一开始只是有点难受，在我想来那么多的护肤品，治疗豆豆不是很容易吗？我在疯狂的试用了各种品牌的祛痘产品后，心慢慢的沉了下去，才明白了一切都是我想的太简单了。虽然这些都是有一定的效果，但不能彻底的改善好，不能很好的从根本上解决问题。
我本身是一个营养师，膳食搭配，营养均衡的调理是很在意的。告诉姐妹们... 阅读全帖 |
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n***s
发帖数: 897 | 38 自從吳寶春在世界麵包大賽奪冠後,
台灣人好像開始把味覺的焦點轉到麵包,
這次返台, 就被親友推薦一定要去吃,
小S老公經營的麵包達人-- パン達人手感烘焙,
有70多種口味, 麵包的外觀都很普通,都很像歐式的大麵包,
但是吃到口裡, 就會體會到" 低調的奢華",
天然酵母烘焙出來的麵包, 可以吃出一種"回甘"的感覺,
麵包的質感, 猶如少女的肌膚, 有水分, 軟嫩卻有彈性,
店家挺大方的, 每種出爐的麵包,都可以試吃,
我從台灣帶了幾個回來, 大家都說好吃,
到台北自由行, 不妨一試,現在上海也有分店了
http://www.tpbakery.com/ |
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U***J
发帖数: 5998 | 39 关键是IED 在bso他的健壮身材，不找一个角落里的机器，没想到今天凑过来的不是金
发小美女 。 现在这天气，外边跑舒服。我才跑了40分钟，一身小汗， 极爽。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 40 还有补充你的洗腮疑惑，洗腮就是钩住了，基本正确。没钩住的小嘴自己腭肌锁死，你
一拉，肌肉没机会Relax--松口，能被你拖一段距离，以最快的速度收线，你还有机会
把它弄上岸，上岸之后它就会松嘴吐饵，你一不留神它就翻腾回去了。如果你想慢动作
，或是稍一停顿，准保没戏。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 41 我也不练小肌肉群。我不练BICEP CURL。 ：）
我也不单独练TRICEP EXTENSION。但是我好像该去练。：）
我卧推相对强点，二头弯举就很弱，也是我不喜欢练单关节小肌群的缘故。
肩膀不够的话就多练练肩。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 42 刮叔倒不是在伪谦虚。他说的是只有资深健身爱好者才有的那种返璞归真似的的切实感
受。
如果大肌肉出不来，练那些小肌肉真是浪费时间。
手臂不到一定的围度，再练也不会好看。而臂围用小动作很难出来。
给初学者的方案练，就是练几个以大肌肉为主的复合动作。
大肌肉出来了，自然会把小肌肉带上来。
除非要比赛的健美运动员，大部分人以几个复合动作为主就够了，效率也高。如果
偶然变变花样也主要是让肌肉和心理不要习惯routine，图个新鲜。
身板，觉悟到自己根本没资格练胳膊…… |
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g***l
发帖数: 18555 | 44 瞎练选手还在，原则一是先练大块肌肉，后练小块肌肉，比如胸肌是大肌肉，要先练，三头是小肌
肉，一般是最后练。原则二是前面的肌肉和后面的肌肉不再同一天练，练完胸一般在同
一天练背，血液是有限的，充了前面不好充后面。当然了也就是我自己的原则，理论家们
有什么高见咱就不知道了。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 45 的确如此
基本上是按照正反肌群对，从大到小的顺序 |
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x******y
发帖数: 89 | 46 哦，我刚开始做深蹲，怕form不对，伤着自己，也不敢拿重的，而且我做10组每次10个
来熟悉动作。现在可以拿7.5磅啦，哈哈~我家里还有两磅小哑铃呢。上cardio的课，有
时我拿一对2磅的蹦一个小时，胳臂都快断了。。。力气就是小。。。。 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 47 肩是小肌群，一周主练一次带着练两次。但由于现在工作太忙每天GYM进出就一小时，
生活里，基本健身是我唯一享受一个人时间的时候，因为其它时间我全部都在想挣钱的
事。听着音乐出着汗，不用想工作，尽情享受一份汗水一份收获的时光。
GYM里照镜子肩膀一小就沮丧，但一般第二天肩膀就小一圈。不知道是否因为每天只能
睡5-6小时。
肉一不小心就挂不住。一瘦围度小就更沮丧。可能再过几年就40了。老了吧。 |
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l********n
发帖数: 217 | 48 发现自己实在是力气太小了，经常打个瓶盖什么的都打不开，想加强点力量
感觉现在的运动量还是太小，基本上是每天３０分钟椭圆机，２０分钟健身操，２０分
钟zumba，心情好的时候来个８min abs，感觉脂肪是少了，但是力气还是很小啊。。
。。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 49 不是的，因为我奔的照片是穿着裙子的，露出来膝上一小段，那当然不会粗了，他就说
我上下一般粗，说我大腿太细，哼，懒得理他。。。你看敏敏的照片，也是膝上一小段
显得很细么！那地方粗了，能好看么？反正我也是小骨架小身板儿，觉得她这种腿就很
匀称好看，不打算弄粗了。。。:) |
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