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w****m
发帖数: 1245 | 2 你二十多岁的时候医生说胃被伤到了，
也没有任何证据证明是小时候吃米糊吃的，你妈妈只是瞎怀疑，自己揽上身，
你居然真的信了。
更有可能是你某一阶段没有按时吃饭，或者吃东西不注意，
减肥不吃东西，吃太寒凉、冰冷、或者吃记的东西，自己伤到的。
米糊最多是营养没有牛奶好而已。
米糊，胃伤到了，小时候吃饭一直不好，可父母认为我是不乖，直到20几岁我看了医生
，人家告诉我胃不好，我妈才说可能是伤到了。所以我特别担心我的孩子也走我的老路。
育"老公，老公认为他父母不来，他什么也不会做，也不会学（我父母还没退休）。
公公说人家看美国的娃，我们是中国的娃，不一样。
就说是娃不吃，就只喂很稠很稠的米糊，稠到我自己吃一口都难咽下去的。
已不是时时都吃奶了，他也想玩，老喂他，他就哭，他也不饿，也不想吃。
谓的，瞎配，所以浓了淡了反正宝宝不爱吃了。我就给他们液体奶，他们没用过，虽然
教了还是不会用，所以就不用，打了一瓶，三天后还是一瓶。要么我喝掉要么倒掉）
四个月加辅食他们就喂了，六个月检查时儿医还是说不要喂水，喝奶就好。公婆说我教
条，说我读那么多书没用，理论一套一套的，没实际经验。
奶的奶瓶喂，那个并不是... 阅读全帖 |
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G***8
发帖数: 482 | 3 中国产的一种小杏仁，分南杏和北杏。北杏是入药的，味苦，有一定毒性。南杏没有毒
，做杏仁茶很好喝，不过据说寒凉，孕妇就不要吃了。
吃美国大杏仁吧。 |
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m*********i
发帖数: 154 | 4 两天喝了雪梨汤，绿豆汤，罗汉果汤，还是没有好的迹象啊
可是这个绿豆汤是不是太寒凉了，敢多喝吗？
其他没什么不舒服，也不发烧 |
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F**********6
发帖数: 90 | 6 去年太太怀孕时在这里得到大家的真心祝福，我们于上月底顺利产下宝宝，宝宝健康
可爱，能吃能睡。
我们有三次不幸流产的经历，也去看过SPECIALIST，做了全面检查，但检查出来一切正常。我和太太一直相信我们能有自己的宝宝，因为我们两个人都很健康。为了准备这次怀孕，我们调
整了两年时间才开始准备要小孩。
1，饮食做到绝对营养全面，丰富，且多样化，一个星期下来基本上我们
每天的菜谱都不一样。烹调时以清淡为主。这绝对是老婆的功劳，她非常能干，家里的
生活照顾都非常好。针对各自的体质，尽量吃相补的食品。比如说，太太是寒湿体质，
所以我们尽量少吃一些大寒凉性的的食品，如果一定要煮这类的，那么同时会做一个热
性的菜作为调节，食疗养生是很有道理的。由于太太是寒湿体质，我坚持秋冬早春时每
天打热水给太太泡脚，泡到出汗为止。同时有时会给她做脚底按摩。我们也坚持吃多维。
2，增强了体育运动，我们每周定期去GYM里运动。我原来是体育生，所以一觉直得自己
身体好，前几年基本不太注意自己的身体。太太有过多次流产后，我开始找自身的原因
，开始调整自己的生活习惯，比如说不再熬夜，每天10：30到11点定点睡觉，这样每... 阅读全帖 |
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e*****6
发帖数: 3745 | 7 来自主题: NextGeneration版 - 当妈的力量 借LZ题材，整个咆哮版
尼玛啃了30年的手指甲 -戒了！！！！
尼玛喝了20年的咖啡 -戒了！！！！！！！！
10年以来没在12点以前睡过觉 - 尼玛戒了！！！！！！！！
尼玛滑了5年的冰有木有！！！！！！！！！！！！！！！！
尼玛打了3年的网球有木有！！！亲！！！ -通通都戒了！！！！！！
为了尼玛胎教开始自学琴！！！！！！！
每天尼玛早晚摸着肚子唱歌啊啊有木有！！！！！！！！
每顿饭尼玛计算蛋白质、维生素和矿物质有木有！！！！！！！！！！
尼玛不吃咸不吃辣不吃冰不吃烫有木有！！！！！！！！
尼玛鱼里有汞螃蟹寒凉都不能吃了有木有！！！！！亲！！！！！！！！！！！！
尼玛化妆美容护发品全送人了啊啊有木有！！！！！！！！
高跟鞋全尼玛进储藏室了！！！！！！！！
腰比水桶粗了尼玛一条裤子也穿不上了！！！！
劳娘泥马容易么我？啊啊啊啊！！！！！！！！！！！！ |
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a***l
发帖数: 2397 | 8 一则寒凉伤脾，酸奶还会引火入肾，长期坚持吃酸奶可能导致的疾病包括盗汗、哮喘、
小儿发育不良、腹泻、胃痛等等，你如果有兴趣找《打开疾病黑盒子》的书看看。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 9 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: LDD (Linny), 信区: ChineseMed
标 题: 林贵: 产後如何坐月子 中医谈习俗
关键字: 坐月子,习俗,禁忌,大补气血,林贵
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 21 23:01:32 2011, 美东)
http://www.epochtimes.com/b5/11/7/9/n3310521.htm
产後如何坐月子 中医谈习俗
林贵 中医师
坐月子是女人一生中最重要的事情。怀胎十月胎儿成长所需的养分，全部从母体摄取，
所以俗语说：「生一个孩子坏一颗牙。」
怀孕後期孕妇体内的脏腑，因胎儿的发育成长，受到挤压而移位。再加上生产的过程中
，撕裂的疼痛、用力过度、或用力不得法、产後出血，造成体力耗损及精神的疲惫，使
产妇身心皆处於极度疲累，虚弱的状态，需要一段时间好好调理，让身体的机能逐渐恢
复。
在坐月子期间，产妇必需使自己的身心得到最充分的休息与养护，除了均衡饮食的摄取
外，还必须有特别的膳食，以补充耗损的气血，这样不但能恢复怀孕和生产时所耗损的
气血，还可以改善原本虚弱的体质，同时又能调... 阅读全帖 |
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x***g
发帖数: 396 | 10 表姐在国内上的孕妇讲座中说每天不要超过4个水果为宜，葡萄含糖量高，每天摄入量
要少。还说怀孕前期龙眼、山楂不要吃了。西瓜之类的寒凉水果每次少吃一点。 |
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z***w
发帖数: 3277 | 11 这个真是月经贴啊，不过能体会你的心情
这事看个人的，没有人的情况是一样的，别人有事不见得你们就有事。很多人早期出血
都没事。我就是，还是鲜红色的血，也没什么。
现在能做的就是卧床，别吃寒凉的食物，尽早联系医生做b超。这边一般也不给保胎。 |
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h***s
发帖数: 507 | 12 再熬熬，看你的样子也在好转中。
我也经历过胃很酸的时候，喝的牛奶吐出来一块一块的。你可以试试鸭梨，这是我最难
受时吃着最舒服的水果，但是也不要多吃，一天一个，据说多了寒凉，还有美国提子，
有些甜而不酸的葡萄也很好，如果你吃得下，葡萄对怀孕早期真得很好，还有樱桃，不
过这个我担心你会觉得酸。 |
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M*********s
发帖数: 144 | 13 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可促进血
液循环，软化角质；
10、香水物语：体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在
下半身更能获得理想的效果；... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 14 据说是蟹腿比较寒凉，容易宫缩啥的，既然你还在这上网，那就是没事儿了。
肯定也是对某一部分人起某一定程度的作用，要是效果那么明显，还催产个啥啊，医院
直接连水产店，这边吃螃蟹，那边上产床得了，多美啊～～～ |
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d*****9
发帖数: 178 | 15 抗生素既然控制不了耳朵的炎症，建议不要用了，这东西很寒凉，伤脾胃的。
我儿子上回中耳炎时我给他外用garlic oil4-5天就控制住了：
http://www.amazon.com/Willow-Garlic-Oil-1-Ounces/dp/B000FDP2SC
其它类似的外用药还有traumeel (homeopathic medicine).
高烧西药退不下可以查阅一下生石膏是否对小孩的体质。张锡纯一般用（几乎等量的）
生石膏和粳米熬粥治病人的高烧，通常药到病除。
夜里给医生打电话，他们担心脱水，婴儿脱水问题非常严重，要我们马上去急诊室。我
们1点去的。在那里强迫她喝水，那个哭得真实太可怜了。因为她太小，打盐水的话她
会把针头拔掉。所以强迫她喝水。早上5点才回的家，她就太累了，马上在那里睡。夜
里还是发高烧。 早上还在发，喂了点水，再喂药，然后全部吐出来。太虚弱了。 下
午2点半再去看她自己的医生。 都不知道怎么办了。
换抗生素。 但是实在起不了作用。
得有必要的话我们可能会住院。
Thanks a million! |
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a******8
发帖数: 123 | 16 根据妹妹说的情况，你家宝宝确实是受凉了，这个中医上称作肠胃型感冒，只是肠胃受
凉，这种感冒西医治不了，因为这种受凉西医是查不出来的，它不会引起发烧，但是会
引起腹泻、胀气、腹痛（有时是小肠疼痛）等症状，因为肠胃受凉，宝宝会表现出胃口
不好或者喝奶后（吃东西后）有呕吐的情况（这个症状是根据受凉的程度决定的，有的
可能会吐有的可能不会）。通常受凉后，宝宝会有出汗的症状，但是这不是热（是虚热
），出汗时宝宝的手和脚是凉的，造成这种情况的原因是，因为肠胃受凉，肠胃的力量
减弱，体内的热量不能及时的排出，热气聚在身体的上半部分照成的，但是腹部以下部
位又是寒凉的，这就造成头上出汗，手脚凉的情况，有的宝宝会出现脸上长小红点（上
火的那种小红疙瘩）同时又便秘的情况，这也是因为肠胃受凉后引起的。如果宝宝因肠
胃受凉而引起上火，切不可让宝宝服用清热的饮料或者食物，越吃宝宝的肠胃会越虚弱
，要通过发散的办法让宝宝体内的寒气逼出来，比如针炙或者服用中药调理。太扯远了
，少说几句吧！我的宝宝因为体质弱加上新妈没有经验，以前经常受凉，好在我及时改
正，现在宝宝长的很好。以上是我照顾宝宝的一些经验和体会，提供大家... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 17 Citrus Fruits一般不建议一岁以前给的原因是什么呢？ft我们儿医让我们给的呢！
我是不太同意给香蕉和西瓜的，太寒凉了，除非混着其他的水果还行。
橙汁是自己挤的，没把果肉打烂给，只挤了水。我们掺了热水不甜也不冷。 |
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c******n
发帖数: 3577 | 18 人家吃都已经吃了 不要拿个案吓唬人嘛
我自己怀孕期间一直吃螃蟹吃鱼生都没事
那我也不能教导人家跟我一样天天吃是不是？
每个人体质不同嘛
螃蟹寒凉 但是如果孕妇本身能耐得了的话就没问题
我一朋友是温州的 她说她们那儿的孕妇都是一直吃螃蟹吃到生娃奶娃呢 |
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q****i
发帖数: 6923 | 19 这些绿豆，银花凉性的东西不能乱吃的，吃错了要出大事。脾胃最怕寒凉，你娃不是遗
传的问题，是你体质加上你吃错东西。【 在 secondice (凌二) 的大作中提到: 】 |
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q****i
发帖数: 6923 | 20 绿豆性凉，脾胃虚弱、肾虚腰痛和体虚寒者忌食，此类体质的妇女尤应忌用。
绿豆非常寒凉，不能多吃，只能夏天特别热的时候用来解暑。同理西瓜也是这样。如果特别热建议吃点别的东西，比如蓝莓。你会特别馋绿豆可能是身体有些火。实在想吃可以煮久一点还有掺别的东西，米啊，百合啊。
还有就是吃完绿豆以后可以吃点暖的东西比如肉桂，比如芥末
yugon (扫地大婶) 的大作中提到: 】 |
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q****i
发帖数: 6923 | 21 不知道为什么呕，我知道苹果香蕉都对胃不好。我一个朋友小时候吃苹果也会呕，她和
我以前一样，吃多了蓝莓嘴里回有怪味。我吃多了苹果会反酸。香蕉更不用说了，我生
病后吃了会不舒服，我是胃寒的情况，就是消化不好。
吃奶不好也有可能 是消化不良，我觉得可以试试喂帮助消化的东西，比如益生菌，比
如yobaby酸奶，还有暖的东西，比如淮山，比如白扁豆水（扁豆不要喂，难消化）另外
参考辅食信息（自己search），我贴了一个mm总结的最安全的食物开始试辅食，比如西
葫芦，这个极好消化又不寒凉。苹果可以煮熟了喂看看。
多拍嗝。如果是消化不好的宝宝，大了也要坚持拍嗝。
吃了会呕的东西就是身体本能不要，所以我觉得不该继续。
多问有经验的儿医，我的话仅供参考。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 22 早期最好不要吃。中晚期应该可以。可以配黄酒，就不怕crab的寒凉了。啤酒 is no
good.啤酒is cooling food. |
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q****i
发帖数: 6923 | 24 1.娃以前睡觉老动，翻来翻去。最近湿疹厉害上口服抗生素了，居然睡觉不怎么动了。是
不是老动就是身体有热啊？抗生素寒凉把热去掉了就不动了？
2.娃以前热了会出汗，最近运动（爬来爬去）热了发现额头／胸口和背后很烫但就是不出
汗。（穿更厚的衣服睡着后一下就自己凉下来了）是不是不出汗就是皮肤发生干性湿疹
的原因啊？
3.娃从小到大和别的娃娃不一样的地方是没有漏过口水，我看别的娃娃都有很多口水，是
不是身体缺水所以不漏口水啊？就算是她很早学会吞口水吧，我家宝宝调皮的时候喜欢
卟口水玩，可我看她努力＂卟＂出来的口水很少很少。只有别的娃漏的口水１／５０。
4.娃娃前段时间一不如意就大叫，叫得很响，一定得到才安生。这２天用了湿疹的药以
后好像温和很多，只叫了一次，只有原来的一半那么响，也没有原来那么执着了，不给
就算了。是怎么回事啊？
5.我在月子里用了超市的月子水导致我很渴是不是导致娃dehydrate的原因啊？如果是，
有什么安全的办法给娃补水吗？
6.宝宝本来在第９个月的时候因为吃得特别少湿疹好了，后来把食物增加又回来，而且
从１０个月到１３个月这３个月只长了一颗牙（第８颗），８月份开始长牙的。... 阅读全帖 |
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N******0
发帖数: 1831 | 26 前三个月不要吃吧
不过螃蟹属于比较寒凉的东西
有些人说吃了对宝宝皮肤不好
我是忍了一个孕期都没吃
我表姐吃了，结果宝宝生下来长了一脸的颗颗
不知道是不忌嘴的原因还是怎样
不过为了宝宝，我就忍忍了，呵呵~ |
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r********9
发帖数: 367 | 27 属寒凉，如果本身体寒还是不要吃了，如果本身体热，应该还好 |
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g********1
发帖数: 178 | 28 非常长感谢您的回复，六味地黄丸我有，乌鸡白凤丸没有，我本来计划这两个月要宝宝
，结果突然月经量减少了，我们这里天气热，每天吹空调，也吃了很多寒凉的食物，所
以宫寒肯定是了，所以我就很急于求“艾附暖宫丸”你可以详细告诉我你的而医生是怎
么让你吃药的方法吗？我不知道乌鸡白凤丸是否对我症状，很小的时候吃过这个药。 |
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s**u
发帖数: 2294 | 29 我妈也是。她自己爱上火，结果觉得我们都爱上火，不让吃炸的烤的不让吃羊肉（好在
我不爱吃），不让吃桔子。。。。其实我的体质基本上是不上火的，比较寒凉的，比如
冬天都是手脚冰凉的那种，也基本不便秘反而闹肚子多。而且我本来就爱吃苦瓜冬瓜西
瓜之类凉性的东西，我就应该吃一点温热的东西。可是我妈不这么认为。
btw，那个养生堂我觉得极其可恨，应该禁播！ |
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b********6
发帖数: 556 | 30 谨慎起见 不要喝
薏米 性寒凉 易滑胎。
上面姐妹提了不少方法，一样效果。 |
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w*******6
发帖数: 1897 | 31 这个是真的。中医里是这么说的。为啥美国老人，腿脚不好的，比中国比例高，寒凉之
害啊。如果家中有女，这点要格外注意。痛经，不是好受的。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 32 我们阿姨的习惯是煮，煮了以后多出来的水在饭前喂给宝宝一大碗汤。
和阿姨说过很多次了宝宝的食物最好是蒸不要煮，因为煮需要加很多水，如果不给宝宝
喝吧，会丢失很多营养，给宝宝喝吧，吃饭前喝一大碗汤影响消化。可是阿姨就是不肯
蒸，要煮。刚开始给宝宝做辅食我就不想煮因为火开大了可能煮糊，我亲眼见到阿姨锅
边缘有点烧糊好几次就这样给宝宝吃了。阿姨不肯，说她做每一家的都是煮的，没人给
宝宝蒸辅食的，说蒸辅食很浪费时间。今天中午她可能怕我看到，早早的给宝宝吃
了，估计丝瓜又是煮的。今天中午说起，她还坚持说蒸熟的食物很寒凉。我说那以后就
炒给宝宝吃她就不耐烦了，说什么我们要求太高左也不是右也不是。说人家都是做一顿
吃一天我们顿顿要做新鲜的，好麻烦。
其实我们已经很简化了，我们有个给宝宝专用的电子锅，不用看管，鸡肉米饭水放进去
就好了，一点水分都不会丢失不用多放水，只是蔬菜我希望她不要太早放最好是另做以
免炖太久丢失营养。昨天的西葫芦都给炖化了。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 33 这里想特别提出的，一
是虽然现在很提倡多吃粗粮（纤维含量高，消化慢，有助于保持血糖水平的平稳，也富
含精细主食中所缺乏的维生素和微量元素），但是对于年幼的孩子来说，粗粮不利于消
化和吸收，所以不要吃太多。
好对好对。大赞完美妈咪
一半的量（体积）是蔬菜和水果可能太寒凉了。。。【 在 syan (我是薯条她娘亲~)
的大作中提到: 】 |
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q****i
发帖数: 6923 | 35 也不一定是西柚，很多食物比如柳橙（不如西柚多）都含有丰富的叶酸的，但是叶酸容
易受热变化，所以水果里面的叶酸可以保证吸收。寒凉的东西可以晚上吃比较好一点。
水果下午5点左右吃也很利于吸收，水果补充肾水，5点正是肾经当道。早上吃点姜，有
利于脾胃的运化吸收。食物的知识可以查百度百科。还有芥末也是好东西，少量吃吃温
中利气。每样东西都吃一点，不要吃太多。凉性的东西可以和热性的搭配一起吃（除了
一些禁忌的搭配之外）比如蔬菜和肉类。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 36 来自主题: NextGeneration版 - 湿疹求助 我宝宝以前也是成片的红。你宝宝哭闹吗？红疹一般是有热，消化不了食物产生的热，
不能用寒凉的食物和药来消除，不然会更加严重，而应该让妈妈转吃容易消化的食物和
同时减小宝宝的食量。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 37 《全国中草药汇编》:椰子
【拼音名】 Yē Zi
【来源】棕榈科椰子属植物椰子Cocos nucifera L.，以果肉汁和果壳入药。果实成熟
时采集，随时取肉汁及果壳供用。
【性味】甘，温。
【功能主治】果肉汁：补虚，生津，利尿，杀虫。用于心脏病水肿，口干烦渴，姜片虫。
【性味】味微甘；辛；性平
【功能主治】补脾益肾；催乳。主脾虚水肿；腰膝酸软；产妇乳汁缺少
你看我查的资料说椰汁是温的。我还真不知道椰汁是凉的，如果是，就和椰肉一起煮鸡
汤，绝对不会凉了，椰汁催奶的，mm尽管吃。喜欢吃证明你身体需要。补脾益肾的好东
西为什么不吃。寒凉的东西太多了哪能都不吃？跟你说所有的蔬菜都非常凉所以要爆炒
，炖汤要时间够长。搭配着热性的肉类吃啊。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 38 我的建议是你可以试试像我们一样蒸肉饼汤来代替果汁。肉饼汤是很清火的东西。还可
以加点蔬菜或者水果，有肉挡着不会那么寒凉，很多蔬菜也不像水果一样有湿气，比如
白萝卜可以去积食，还有冬瓜可以去湿气，胡萝卜炖肉也很利于胡萝卜素的吸收，还有
十字花科的菜也可以炖肉（我们还没上，担心不好消化，我们现在主要是消化不好），
还有红薯也可以炖肉，红薯补中气很适合厌食的宝宝。如果豆子不过敏的话放少少量的
几颗豆子也很好，黄豆（soy）大补上焦水份。我们宝宝吃soy formula大便就不干，但
是她豆子过敏。你们也可以试着给点soy的formula。黄豆黑豆绿豆都是好东西，记住哦
，只能几颗，这些都是可以治病的，所以不能当主食来吃。还有芡实／薏米都可以炖肉
汤，都只放５-10颗以下。你们这么小，最好不要吃渣。记住要用剁碎的小里脊肉啊，不
要用骨头，骨头太油。葡萄和桃子是温性的，还有berry有些是补肾的，所以还好。
了。 |
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s****e
发帖数: 2934 | 39 她验血的ige值是５，任何食物都不过敏.如果ige３０以上才可能过敏。
吃中药我们只吃了４天，那４天是最热的天气，第３天下午，宝宝房间８２度，她照样
睡得很好。除了最后一天（第４天）下午没有吃，晚上闹了，吃了１００ml中药才睡，
她前３天晚上睡得都不错。我们去看的那个中医那里有很多小孩，他有专门的小儿药的
煮法。并且他下的都是党参，陈皮等非寒凉的助消化的药，相对比较安全。考虑到中药
的毒性，我们会take你的建议，暂时不吃中药了。
她吃药后疹子会发出来，她就马上不抓痒了。整个人一整天都开开心心和吃药前大不一
样，好带多了。我想可能是中药帮她消化食物了，所以她舒服了。
你吃食物你宝宝有反应有２种原因，１是你自己肝脾有问题，吃了这些食物身体湿热加
重，湿热传给宝宝了２是你自己消化不好，吃的东西没有消化，进到奶里面带给宝宝了
。这２种解释我自己还没想清楚倒底哪个是主要原因正在思考中。我觉得前一种的可能
性更大。所以如果是一个健康的没有湿热的妈妈，她的奶也不会有湿热而影响宝宝。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 40 厌奶的宝宝和过敏宝宝可能有部分原因是脾胃弱，中气不足，推荐一些健脾开胃的食物
给宝妈们，希望能到奶里让宝宝开胃：
1.容易消化的食物
稀饭，馒头，面条，燕麦粥，小米粥，小白蘑菇，奶类，一些蔬菜类比如芦笋
2.健脾的食物
苹果，淮山，芡实，薏米，土豆，生姜，黑豆（少）
3.补中益气的食物
红薯 淮山 芡实
4.帮助消化的食物
萝卜，含vc丰富的蔬菜，水果（猕猴桃，蓝莓，桃子，葡萄，苹果相对不容易过敏），
酸奶，葡萄干
5.去湿的食物
红豆，薏米，冬瓜,洋姜
6.温中理气的食物
芥菜，芥末，陈皮（可以用来煲汤）肉桂
建议厌奶宝宝和妈妈最好不要吃生冷食物。酸奶要放到室温。妈妈们要少吃一些难消化
的食物，，比如豆类，肉类，全麦食物，十字花科的蔬菜。。。。
这里说的少吃是指每次吃的量一定要少，不是说不吃，因为豆类和牛羊肉都是健脾补肾
的好东西，还有水果也是补肾水的。少吃一些寒凉和湿气大的食物比如水果特别是草莓
和柑橘类。蔬菜里面特别凉的是西兰花，苋菜，空心菜，大白菜，冬瓜做的时候最好和
肉类或姜一起。对于不好消化的比较硬的食物，要用slowcooker和高压锅这2样利器，
食物一定要做软烂。根据... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 2934 | 41 来自主题: NextGeneration版 - 新妈求教梨汁 我们吃梨和梨汁超级管用，但是我建议煮熟，我们煮熟就很管用生的很寒凉对脾胃不好。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 42 阿姨观察很仔细。白萝卜是通人体一切水道的，所以可以去麻药很有道理。但是萝卜比
较凉，不知道可以不可以加姜和瘦肉（会不会影响去麻药的效果？）来减轻寒凉。
我觉得陈皮比黄芪好，行气比补气重要。黄芪可以催奶的，因为奶从气来。不知道阿姨
有没有观察到过？ |
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b*******y
发帖数: 12791 | 43 这真有关系吗？很多人不吃这些，没湿疹，没黄疸。
这些所谓去胎毒的东西，看着都是寒的。中医说起来，寒凉的东西还对娃娃肺不好呢。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 44 ls建议吃蔬菜水果的建议很好，因为那里面含天然的益生菌的前体。白萝卜可以去食积
，但不要吃太多。放点肉和姜减轻萝卜的寒凉。山楂可以吃，但要少吃，吃了会有内热
。还可以用热毛巾敷肩胛骨内侧，书上说擦，我不敢用力，宝宝皮肤那么嫩。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 45 虽然中医版的版主说益生菌是阳性的，但从我家宝宝的情况是益生菌越吃脾胃越寒凉，
对内热造成的便秘效果比较好。效果不明显就是没有用。我吃芥末一次就镇住了通宵的
咳嗽（我脾胃虚寒）。因此给你家宝宝建议芥菜，比芥末温和很多，效果一样。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 46 这些要看人的体质，体热的人吃点凉的不会在短期内出现问题。但长期来说寒凉伤胃。
芹菜性温，纤维又多，不好消化，体热的人吃了是有可能回奶。但是胃冷的人吃了正好
用来暖胃。白菜是凉的，但是大补肾水（肾阴），体燥的人，肾水不足造成体热的人吃
了比较好。但体寒的人就不敢吃多，吃要加姜。我家的广东阿姨最讨厌吃大白菜了。因
为南方湿冷，南方女人的脾胃一般都比较弱／凉。所以她们对大白菜，丝瓜，冬瓜这些
东西都很紧张。 |
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s****e
发帖数: 2934 | 47 对的，小宝宝就是不能捂，你得到它了。小宝宝在没有真正搞坏身体以前，只要不是过
度的寒凉，比如５０度对着窗吹一夜不盖，是不会感冒生病的。小孩子穿衣服，要穿到
手和脖子不冷不热，玩了运动了以后，手心微汗就好了。微汗是锄湿的最好的方法。 |
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s****e
发帖数: 2934 | 48 对的，小宝宝就是不能捂，你得到它了。小宝宝在没有真正搞坏身体以前，只要不是过
度的寒凉，比如５０度对着窗吹一夜不盖，是不会感冒生病的。小孩子穿衣服，要穿到
手和脖子不冷不热，玩了运动了以后，手心微汗就好了。微汗是锄湿的最好的方法。 |
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j*******1
发帖数: 207 | 49 喝点薏米水是不是有点用？
我看到娃脸上长东西了，我就煮薏米水喝，有时还加绿豆一起，不过这样是不是很寒凉？ |
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b********p
发帖数: 113 | 50 我妈说是补血的。以前我体质寒凉，一年到头手脚总是凉的。吃了2，3个星期的阿胶（
每次一小勺），手脚凉的毛病好很多。觉得蛮好的。 |
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