d**y
发帖数: 18174 | 1 手入水只要不比肩窄，就都有可取之处。
入水比较宽的话，可以立刻抱水开划，动作连续性好。并且可以给压胸提供很好的支撑
。身体波浪状压水效果好。
入水与肩同宽的话，优点是手臂可以送的尽可能远，人收窄也有利于减小水的阻力。前
向阻力和水波阻力都会减小。
身高臂长的人，稍宽一点入水比较好。在水下通常推水到底，直臂出水。
个子矮的，可以与肩同宽入水。为了让手尽快到达宽幅高肘内划的位置，必须增强肱三
头肌的力量，并且注意利用前臂和手掌外展拨水。水下可以不用推水到底，在推力最大
的时候就曲臂出水，尽可能把手臂往远送。推力缺的这一部分，加强腿部力量练习，由
第二次蝶腿补足。
无论哪种入水，入水的瞬间要手掌心向外侧，大拇指在下，手指指向前。这个动作可以
阻止手臂继续互相靠近。以前有的教练不太重视这点，甚至有的教练还说应该让手入水
后有个互相靠近的过程，再打开。实际上两手距离如果小于肩宽，再分水打开动作的连
续性会被破坏，而且小于肩宽的时候分水是很费力的。我还听到过有的教练的教法是手
臂展开到最大宽度（也就是两臂成一条直线，垂直于前进方向），立刻放松手臂。我感
觉这种方法对休闲游蝶泳有可取之处，可以同时把... 阅读全帖 |
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y*****r
发帖数: 1295 | 2 2007四海为家图片小总结。（欲看所有照片，欢迎参观我的网上相册-）
www.pbase.com/ylionking
先去了Williamsburg，代表景就是当年老政府楼。此外还有一些当年殖民地时期复古小
作坊。没有太大意思，但因为是美国人民革命圣地，所以去的人还不少。
然后去了LA，好莱坞没有什么东西，Getty中心倒很漂亮。这是全景宽幅一张，建议另
开窗口看。
http://www.pbase.com/ylionking/image/76447705
中途溜到Joshua Tree国家公园，领略了一下荒原（老外称之为沙漠）风光。
又溜到圣地亚哥，参观了海洋公园，鲸鱼令人印象很深刻。
然后去了匹兹堡，号称什么美国十大景点，其实没有太大看头
然后回国，先去了台北
再去北京。北京风光大家都熟悉，不上照片，来个吃的吧，东来顺羊肉
年底去了拉斯维加斯，很有意思。
中途溜到胡佛大坝
未能去成大峡谷，去了个小峡谷
此外，2007年还有若干小旅游。去了纽约，看了看大都会博物馆
去了费城，吃了名气大，味道差的Cheese Steak
去了长木公园看花
还去了“仙人洞”国家公园看溶洞
还去了的特拉华 |
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C***l
发帖数: 2625 | 3 所有图片都可右键点击看大图，宽幅片建议看大图，缩小后画质减少很多。
我们第一晚住的是机场北边附近的Ramada Inn，领导觉得枕头被褥不是非常干净，但我
觉得还行，这店我尤其喜欢的是他们提供的免费早餐有炒蛋，香肠和玉米茬粥，这远比
大多数旅馆的所谓 Continental Breakfast 爽多了，那种continental breakfast除了
面包圈和苹果基本什么都没有，一般碰上这类免费早餐我都宁可饿着。旅馆中间的院子
有游泳池和小花园，早晨出房门还可以看院子里的猫交配，还有工作人员千方百计的棒
打鸳鸯。阔别南方几年，又可以看见终年翠绿的热带植物，真是开心。过去这些年超过
25年在热带和亚热带度过，所以对热带植物，阵雨，台风，还有南方骑楼建筑（见诸广
东，新奥尔良，查尔斯顿等地）从骨子里有种亲切感，上次去迈阿密的时候突然在城郊
看到久违的大榕树的时候，兴奋得眼泪都要出来了。
热带的雨真是说来就来，刚起床的时候还是晨曦普照，在院子里看了会热带树，在商务
中心查了下email的功夫就下起雨来，等我们吃完早餐，雨又停了。全家吃饱睡足，上
车直奔Key West。佛罗里达州是曲尺形的 |
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C***l
发帖数: 2625 | 4 本集比较恶心，不建议饭后阅读。但“可能”某一个人读完能领到包子。所有图片都可右键点击看大图，宽幅片建议看大图，缩小后画质减少很多。
临走前我们订了开往Dry Torgugas国家公园的船票，次日早晨7点半上船，8点开船。开
往这里的游船有两班，一班叫Fast Cat，船比较小，一班叫Yankee Freedom II，船比
较大。事前看别人的游记，多数人都说前者虽快一些，但颠簸也更厉害，更容易晕船，
所以我订的是“自由美国佬”号的船票，并且早买了晕船药。 Walgreens 卖的晕船药
叫Dramamine，有普通和供小孩吃的可咀嚼型两种，我自然买的是后一种，事后证明这
也是大人的最好选择。船票里包含了公园门票和早中两顿饭，排队拿了早餐后我就给大
家发药。开船头半个小时都还没什么，船上所有的人都兴致勃勃如粉蝶穿花似的看海，
拍照留念，这趟船上同胞相当多，颇有不少是帅锅带着mm游山玩水的。慢慢的天上的云
开始多起来，风越来越大，船也颠簸得越来越厉害了。
然后开始有人吐，再后来过2/3的人都吐了。比较神奇的是往往都是帅锅比美女先吐，
甚至帅锅吐得昏天黑地美女却纹丝不动。我正看得兴致勃勃，心 |
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C***l
发帖数: 2625 | 5 所有图片都可右键点击看大图，宽幅片建议看大图，缩小后画质减少很多。
Key West其实是个很多都市节目的地方，除了上一集说到的许多餐馆酒吧外，还有不少
博物馆，以及海明威的故居，不过这些地方我们都没去，就光去了一个“美国大陆最南
端”的纪念碑拍了几张到此一游照走人，这个地方称为“大陆最南端”是很扯淡的一件
事情，因为从Key Largo开始到这里，其实都是岛，难道岛上通了公路就成了大陆的一
部分？真正大陆的南端应该还是在大沼泽地国家公园的Flamingo附近。从旅馆到纪念碑
，再离开Key West，我顺便浏览了一下市容，觉得如果有更多的时间（当然，还有钱）
，其实可以花上一天专门在城区里走走逛逛。昨晚看Eaton 街附近几条路酒吧商店林立
，颇像新奥尔良；而纪念碑附近几条街则满是深宅大院，很多都是由过去有钱人的别墅
改成了小型旅馆，这里就有点像查尔斯顿的 Ashley河边，很有典型美国南方小城风味
，如果能在街上走走，大致可体味一下《飘》里面人物的生活环境，毕竟郝思嘉和白瑞
德生活的亚特兰大已经被烧掉了。偶尔见旁边小街里转出一辆汽车，上面掉满了浅红的
花瓣，觉得在这个季节，哪怕变身 |
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j*****g
发帖数: 552 | 8 回到米科诺斯小镇。
走回旅馆。
然后3：30自己出去租了辆沙滩车（Quad），25欧元一天，YZZ6648。
回来接了新同学，我们出发去天堂海滩（Paradise Beach）玩儿。
路上加了5欧元的油。
开不了很久就到了天堂海滩。
奇怪虽然米科诺斯小镇（岛西边）大风无比，天堂海滩这边（岛南边）就风平浪静。
我们在海滩俱乐部 Tropicana Club 找了个躺椅坐下。
每张躺椅5欧元，两张一共是10欧元。
米科诺斯岛（Mykonos）以夜店和海滩俱乐部闻名，特别吸引全世界的青少年男男女女。
这就是我们呆的地方了。
一边看大海晒太阳，一边看艳舞。
海滩俱乐部迪厅乐声震撼。
台上的美女也尽情狂舞。
一个美女。
又一个美女。
还是第一个美女。
新同学躺在躺椅上，舒舒服服看艳舞。
xxx
我照完美女，自己去海里游会儿泳，浮潜一下，这边还有些鱼。
然后买了些希腊卷饼给新同学吃。
米科诺斯岛的南边有很多海滩。
海滩之间也可以坐公共小船穿梭。
给新同学照照肚子。
xxx
然后拉拉美女。
折腾到傍晚7：00多恋恋不舍走人。
其实海滩俱乐部真正的疯狂还没有开始呢，这里整夜的狂欢啊。
回去的路上照照岛... 阅读全帖 |
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j*****g
发帖数: 552 | 9 2012年07月21日（六）
今天全天参观梅特欧拉暨“天空之城修道院”（Meteora）。
“天空之城修道院”可以说是此次希腊（Greece）之行最大的收获了，非常美丽。
不过新同学一开始觉得这个东东很像北京天津附近的盘山，所以差点被她从计划中砍掉。
“天空之城修道院”是希腊一处非常有名的世界遗产。
它其实就是建立在拔地而起的一片巨大山石之上的东正教（Orthodox）的修道院群。
很早以前，因为这里远离人烟，就开始有隐士在这片巨大山石的岩洞和石缝中居住。
公元14世纪左右，随着拜占庭帝国（Byzantine Empire）的衰落和奥特曼土耳其帝国（
Ottoman Turkish Empire）的扩张，这里的隐士啊，教士啊，开始感受到威胁。
为了保护自己的安全，他们开始在这些险峻的山石上修建修道院。
大概一共修了20多座，现存的可以参观的还有6座（我这个“挑钩王”今天要一一看过
）。
进入修道院原来要爬很长的木梯，或者坐用绳子拉着的吊篮上去。
现在修了栈道后，上去就很容易了。
早上8：15我自己起床，8：45自己出发先去给新同学探探路。
新同学这个“睡美神”则继续呼呼大睡。
我们的旅... 阅读全帖 |
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h****7
发帖数: 1405 | 11 8月底，一向默默无闻的白银,忽然开始单边上涨行情，两个月内屡屡逾越历史高位。
本周一，更一度创下23.659美元/盎司的新高。在国内CPI 持续高位运行，“负利率”
长期存在的情况下，白银的疯涨引起了众多投资者的关注。据透露，目前广州每月实物
银的销量已近一吨，是五月前的十倍。
有专家提醒，现在白银已入“猴市”，短线投资者建议获利观望。但国际银价上升
空间仍很大。未来银价或还能翻番，因此每一次下跌都是买入的机会，长线投资者建议
逢低买入，长期持有。
广州月销售实物白银增9倍
据广东粤宝黄金投资有限公司首席分析师朱志刚透露，随着银价的一路狂飙，广州
人买实物银的热情一路高涨，最近每月实物银的销售量已近一吨，而在今年五月份以前
，每个月的销售量只有一百公斤左右，是现在销量的十分之一。
实物银销售的火爆在商场得到了验证。“从9月10日开卖，统计到10月11日止，一
个月的时间卖出了813.76公斤投资纯银。”昨日，东山百货大楼业务部戴先生透露，该
商场9月推出专门的投资银条和银砖之后，马上遭遇火爆抢购，令他们始料不及。“几
天的销售就做下了广州一两个月的量。”令他记忆犹新的是，有一位顾客在9... 阅读全帖 |
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u***l
发帖数: 2997 | 12 雪景好的很少，扫描效果也不好。拍雪景还是起早贪黑是正路。
Caples Lake at Hwy 88
Caples Lake at Hwy 88
Carson River along Hwy 88
都不如下面这张数码伪宽幅。 |
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q***r
发帖数: 90 | 13 【 以下文字转载自 LoveNLust 讨论区 】
发信人: qiuer (Q球儿), 信区: LoveNLust
标 题: 【二月征文】如果女人长得丑..
关键字: 丑女人的尊严；丑女人的三次爱情；丑女人的亲情
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 15 20:43:49 2012, 美东)
这里讲一个丑女人的故事，故事可能有点长，但字字血泪...
前言
“这是最好的时代，这是最坏的时代；这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；这是信仰的
时期，这是怀疑的时期；这是光明的季节，这是黑暗的季节；这是希望之春，这是失望
之冬；人们面前有着各样事物，人们面前一无所有；人们正在直登天堂，人们正在直下
地狱 。”
———狄更斯
在这个时代，人是最强大的存在，人又是卑微的存在。一个上等的人首先要出身高贵显
达；如果没有好出身，头脑聪明灵活也好；如果没有好头脑，容貌倾国倾城也可。而如
果一个人，一个女人，出身卑微，资质平平，相貌丑陋，就该自觉归为下等人，低到尘
埃里去，忘掉尊严，忘掉爱情，忘掉体面，在这个时代的夹缝里扣扣索索，了却一生。。
引子：
寻人启事
方庆庆，女，双目失明，27岁，于xx... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 14 本想整理丽江照片贴给Fishfishy参考，正好这几天昆明成热点，就按旅程顺序，先春
城后丽江了。
最近几年暑假两去昆明，真是个自然大冰箱，避暑旅游两皆宜。只是夏天玩昆明有个坏
处：雨水多，雨脚长，一下十来天。我们第一年去石林和第二年去金殿皆逢大雨，虽有
雨伞，鞋袜裙裤终是尽湿。
金殿并非昆明必游景点，但一打到昆明，就成了我最好奇最想去的地方之一。我们从机
场往翠湖宾馆方向开，路经云南大学、陆军讲武堂、莲花池——当地朋友说莲花池是陈
圆圆住过的地方，似乎有吴三桂的遗物；另一个叫金殿的地方则藏着吴三桂用过的大刀
和佩剑。美人英雄，千古传奇，竟还留存着生命的蛛丝马迹，岂能不去探个究竟……
金殿座落在昆明东郊的鸣凤山上，又叫鹦鹉山，故有鹦鹉春深的照壁题字。
2015年的金殿票价是40元，比2012年就170元的石林票价和蔼得多。山上古木深深，庭院
幽雅，的确是个好去处。就是游人如鲫，即便上午开始的雨越下越大直至倾盆，旅游团
还是一个接一个涌入，相机镜头里总是人头济济……
上山先经一二三天门：
就到太和宫大门。
金殿又叫太和宫，是明万历三十年（1602）云南巡抚陈用宾模仿武当山而建。正殿从屋
... 阅读全帖 |
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g*****9
发帖数: 1394 | 15 前天看了下载的蓝光版，不得不吐槽。
故事其实挺简单，就是舒淇被师父派去杀张震，结果心软了没杀。其实影片里还有很多
线索，但是都是通过对话讲述的。如果把那些背景故事也都拍出来，应该是部不错的古
装动作片。可惜导演侯孝贤意不在此。这部片子纯属导演自我意淫的一部作品，就跟陈
凯歌的《无极》一样，就是比无极看得要顺眼些而已。
吐槽1：影片采用了窄银幕拍摄，也就是4：3的画面。这样看起来两边都留着大黑边。
除了一段弹古筝的几分钟的片断是宽幅的。另外，片头一段还是黑白的。这是明摆着跟
器材党对着干啊。这部片子要是在电影刚诞生的时候拍摄完成，那估计就会跟《公民凯
恩》一样成为影史经典，因为整部电影都太写意了。可是现在的观众谁还喜欢看黑白的
窄银幕的片子？
吐槽2：片中对白都不多，舒淇自己都说只有26句台词，然后还都是半文半白风格的。
且不说观众是否都能听懂，编导说是要向唐朝靠近。你的电影是拍给唐朝人看得吗？我
赞成细节的真实，但是也不要妨碍观众理解你要表达的东西。
吐槽3：里面的人物关系都没全部介绍清楚，请了个日本明星妻夫木聪好像是演了个洗
镜子的游商，不知道怎么就看上舒淇了，跟着她，还帮她疗伤，然... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 16 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: 【那年夏天】昆明之一：桂圆传奇
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 23 19:23:48 2017, 美东)
本想整理丽江照片贴给Fishfishy参考，正好这几天昆明成热点，就按旅程顺序，先春
城后丽江了。
最近几年暑假两去昆明，真是个自然大冰箱，避暑旅游两皆宜。只是夏天玩昆明有个坏
处：雨水多，雨脚长，一下十来天。我们第一年去石林和第二年去金殿皆逢大雨，虽有
雨伞，鞋袜裙裤终是尽湿。
金殿并非昆明必游景点，但一打到昆明，就成了我最好奇最想去的地方之一。我们从机
场往翠湖宾馆方向开，路经云南大学、陆军讲武堂、莲花池——当地朋友说莲花池是陈
圆圆住过的地方，似乎有吴三桂的遗物；另一个叫金殿的地方则藏着吴三桂用过的大刀
和佩剑。美人英雄，千古传奇，竟还留存着生命的蛛丝马迹，岂能不去探个究竟……
金殿座落在昆明东郊的鸣凤山上，又叫鹦鹉山，故有鹦鹉春深的照壁题字。
2015年的金殿票价是40元，比2012年就170元的石林票价和蔼得多。山上古木深深，庭... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 14299 | 18 前面有人提过按照镜头分几个大帖，我觉得不错。很多时候照片也就1,2张，再单独开
帖也不好，不如跟屋脊上面类似，按照流行的镜头分分类，不论是平时的散片还是一系
列的片子都可以，比如来个
套头俱乐帖，把各家18-55左右的照片放到一起。
还有超广角俱乐帖，广角俱乐帖，标头俱乐帖，常焦俱乐帖，中长焦俱乐帖，85俱乐帖，人像俱乐贴，宽幅俱乐帖，微距俱乐帖，风光俱乐帖，扫街俱乐帖，打鸟打飞机俱乐帖，旅游俱乐帖，国家公园俱乐帖，中大幅俱乐帖，旁轴俱乐帖，等等。。。说俱乐帖而不是俱乐部是因为整个帖子还在版内归版务管。
可以建立专门帐号为首帖发言人，这个帐号密码可以有几个专人掌握，这样可以便于在
首帖修改，增删好照片。这样的好处是分散整理的任务给多个人，即使某位同学不在版
内活跃了，或者不想整理了，该帖的整理工作还可以继续下去。以后即使某位失去兴趣
了，也可以把首帖帐号密码转移给后来人。 |
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e********n
发帖数: 57 | 20 St. Juan mountain. 因为地平线有些歪，几张不得不裁伪宽幅。
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完。谢谢观赏 |
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p**o
发帖数: 3409 | 22 上月底到隔壁州retreat，拍了些野景
xpan 45mm, 底片rdp3 + rap
由于扫描仪holder的局限，每张图都移位扫描两次，由3张图拼接起来，工作量有点大。
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E*n
发帖数: 351 | 23 又照了一些，打算下个月带它去旅行，不过还不是很有信心，有很多次还没举起相机，
一想到它的篇幅和形变，就作罢了。也许走之前想通了把它卖掉也说不定。
上次连的800px图片被自动压缩成600px，还是连小图吧。 |
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p**o
发帖数: 3409 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
Cajal (H4) 于 (Tue Aug 4 01:17:46 2009, 美东) 提到:
这组建议右键点击看大图。
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Cajal (H4) 于 (Tue Aug 4 01:25:51 2009, 美东) 提到:
再加一些旧的
8.
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shadowleaves (猴面包树) 于 (Tue Aug 4 01:31:20 2009, 美东) 提到:
1 2 3 6 不错，发挥了宽幅的优点
这也是400x? 咂摸这么红...我的400x洗出来绿的一塌糊涂。
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Musique (老抽酱油妹) 于 (Tue Aug 4 01:35:13 |
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I*G
发帖数: 480 | 26 到底是版主
宽幅的构图看着太爽了，要是投影出来，一定特棒！！
几张风景对线条和光影的把握真是超高水平，非常的喜欢！！！
特别是banff那张，特喜欢！！不知道啥时候有机会去那里逛逛！！ |
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z****u
发帖数: 1007 | 27 不错。Nov. Revere (Boston) 那张要我会也剪切成宽幅，把沙滩海浪都去掉只剩一细
条海洋。 |
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E*n
发帖数: 351 | 28 是啊，这些照片有点儿东拼西凑的意思。。。
5我拍过一张宽幅的，好像还可以趁夏天来之前，再去转转 |
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C***l
发帖数: 2625 | 29 来自主题: PhotoForum版 - 衰老的故事 最喜欢1和3，尤其1单独拎出来放大的话太震撼了。宽幅那张像电影。:) |
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S*M
发帖数: 10832 | 30 后面几张挺好的，前面的有点儿太绿了
你贴得宽幅是裁得还是拼得？ |
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g*****u
发帖数: 955 | 31 好看 请给我扫个盲
这样的方片片叫宽幅?中幅?什么镜头呢?
什么是反转片? |
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h**********y
发帖数: 1293 | 34 superb！！！
为啥宽幅这么震撼阿。。心动阿。。 |
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E*n
发帖数: 351 | 35 很喜欢你这些的构图！看起来非常舒展有力，是不是宽幅照片还是拍人才有意思呢？ |
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s**********s
发帖数: 7387 | 36 两个兴趣点的典型宽幅构图。
应该是比较受欢迎的xpan构图方式吧。 |
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s**********s
发帖数: 7387 | 37 两侧分立的兴趣点，楼主好像受white sea black sea影响很深。
其实我倒觉得两个兴趣点构图的宽幅，应该适可而止，感觉颇有写八股文的味道。 |
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b******s
发帖数: 1089 | 39 裁成宽幅的，不放大看大部分都会不错。第一张很漂亮 |
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s*****g
发帖数: 5159 | 40 我觉得苏黎世就是给宽幅设计的，全城最高的楼不过五层。 |
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s*******g
发帖数: 3332 | 41 我感觉有很多不用宽幅可能反而更好
强扭得瓜不甜
lightr |
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N*****a
发帖数: 499 | 43 感觉宽幅里，留白的空间少了
或者说，不好留白了。。。。
本来留白是特别好的构图和营造意境的元素的 |
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p**o
发帖数: 3409 | 49 最后两张构图很好。但最后一张前景死黑，能不能再后期调一下？ |
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l*******b
发帖数: 2586 | 50 拉了一下曲线，结果前景就黑了，可能得涂卡改，不太会搞 |
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