L*D 发帖数: 3966 | 1 请大家先参考之前的两个贴子,对隔姜灸和关元穴的找法有个大概了解。
图解艾灸法之一 ---- 隔姜灸
Re: 寸是怎么定义的?
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/Jiu/5
秋凉了,很多版上阳虚体寒的同道都想灸灸关元,以补充阳气。但苦于不知如何操作,迟迟不能动手。这个图解贴,希望能对大家有所帮助。有问题,请提出来大家讨论。
下面图解的是隔姜灸法。艾条灸法我也试过,感觉没有隔姜灸方便,因为手要一直拿着艾条,眼要一直盯着艾条,而且有时会很烫,但如果大家有要求,改天再贴个艾条灸法。其实我觉最好是买纯艾绒,隔姜灸。艾灸时不光是要艾的热量,还有艾本身也是通阳的,而且它的力量是向下的。直接灸或者是隔姜灸会将艾的能量传导到经络里,补充阳气。
隔姜灸比艾条灸烟小很多,大概只有一缕清烟。艾条灸有点像烧火,因为火在下面,艾条在上面,烧的很快。隔姜灸是从宝塔尖向下烧,始终就是一缕烟,慢慢烧。我在隔姜灸的贴子里做的艾壮有些大,这次灸关元用的大概是那个的一半。我记录了时间,大概是1小时30壮。刚称了一下灸30壮大概用5克艾 |
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L*D 发帖数: 3966 | 2 隔姜灸,就是隔着一片生姜灸穴位的方法。用隔姜灸可以灸大部分的穴位,比如关元,足三里,合谷,三阴交,中腕。
隔姜灸所需要准备的材料:
* 艾绒,见下图隔姜灸1中大盘子里的那堆散放的。艾绒是用老艾的叶子捣成的,中药店有卖。
艾绒要搓成艾柱才能用于艾灸。每灸一个艾柱叫一壮。艾柱有很多做法,可以用手捏。也可以用图中的方法:取适量艾绒放手心,先揉成球,再将球在手心搓成纺棰型。将搓成的纺棰型从中间揪开,就是两壮艾柱,见下图隔姜灸1中大盘子里的纺棰型和两壮艾柱。
* 生姜片:取鲜生姜刮净,切片大约比两个Quarter薄一些,大小也和Quarter差不多大。切时要横切,也就是与纤维成垂直方向。在切好的生姜片上用牙签戳小洞。见下图隔姜灸1中小盘子里的生姜片,一个已戳了洞,一个没戳。
* 点火器具:可以用打火机,点煤气灶的点火器,也可以用线香。我是用点火器点线香,用线香再点艾柱。灸胳膊上的穴位,我不会用左手使点火器。线香一般超市卖供神用品的地方有卖,我买的是味道比较淡的檀香。线香点燃后要戳到一个安全的地方。我是在放餐巾纸的盒子上戳一小洞,将线香插在洞里。见下图隔姜灸2中点燃的线香和纸巾盒的一角。
* |
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V*********h 发帖数: 627 | 3 哇,第一次见到每次老妈电话里跟我提到的艾灸~~~居然还有隔姜灸,有啥特殊用途
咩?
,足三里,合谷,三阴交,中腕。
药店有卖。
捏。也可以用图中的方法:取适量艾绒放手心,先揉成球,再将球在手心搓成纺棰型。
将搓成的纺棰型从中间揪开,就是两壮艾柱,见下图隔姜灸1中大盘子里的纺棰型和两
壮艾柱。
大。切时要横切,也就是与纤维成垂直方向。在切好的生姜片上用牙签戳小洞。见下图
隔姜灸1中小盘子里的生姜片,一个已戳了洞,一个没戳。
香,用线香再点艾柱。灸胳膊上的穴位,我不会用左手使点火器。线香一般超市卖供神
用品的地方有卖,我买的是味道比较淡的檀香。线香点燃后要戳到一个安全的地方。我
是在放餐巾纸的盒子上戳一小洞,将线香插在洞里。见下图隔姜灸2中点燃的线香和纸
巾盒的一角。
小号的夹方糖用的夹子,很好使。
温热,就可以夹下来,没有燃尽的艾绒会继续燃烧,扔到水里才比较安全。
正中,用线香点燃艾柱的顶端。见下图隔姜灸2和隔姜灸3。 |
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s*u 发帖数: 2240 | 4 我上次看国内有那种木头做的艾灸器
比这个方便很多
很想买一个,一直没机会,最近想自己做一个,正在调研中
这个真的挺怕被烧到的
而且很多部位,不好灸啊
,足三里,合谷,三阴交,中腕。
药店有卖。
捏。也可以用图中的方法:取适量艾绒放手心,先揉成球,再将球在手心搓成纺棰型。
将搓成的纺棰型从中间揪开,就是两壮艾柱,见下图隔姜灸1中大盘子里的纺棰型和两
壮艾柱。
大。切时要横切,也就是与纤维成垂直方向。在切好的生姜片上用牙签戳小洞。见下图
隔姜灸1中小盘子里的生姜片,一个已戳了洞,一个没戳。
香,用线香再点艾柱。灸胳膊上的穴位,我不会用左手使点火器。线香一般超市卖供神
用品的地方有卖,我买的是味道比较淡的檀香。线香点燃后要戳到一个安全的地方。我
是在放餐巾纸的盒子上戳一小洞
小号的夹方糖用的夹子,很好使。
温热,就可以夹下来,没有燃尽的艾绒会继续燃烧,扔到水里才比较安全。
正中,用线香点燃艾柱的顶端。见下图隔姜灸2和隔姜灸3。
夹下来。这时姜片还在穴位上,不要动。如果没掌握好,觉得太烫了,可以将姜片的一
角掀起一些。见下图隔姜灸4。 |
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L*D 发帖数: 3966 | 5 隔姜灸是要借用生姜的药性。灸盒是用什么木材做的? |
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L*D 发帖数: 3966 | 6 武国忠: 冬春两季尽量不要去灸关元穴
http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/
武国忠说的应该是平人也就是正常人养生的灸法。秋灸关元,春灸气海,可以强健体魄
,延年易寿。
如果是阳虚,是要灸关元穴的,最好是关元和中脘同灸。冬天阳虚的人怕冷,很难熬的
,灸过身体会热起来。长期坚持效果更好。一周一次的频率不算多。如果能每天灸,一
次半小时。如果是每周一次,可以灸长些,比如两个小时。灸后身体会热起来,如果没
灸到口干舌燥,可以一直灸。如果口干舌燥,可以灸足三里引热下行。最好是隔姜灸,
艾条灸要打折扣。
到那位版上的大牛还记得,能给提供一下吗?先谢过了!
两个穴位吗?一周一次的频率算不算多? |
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L*D 发帖数: 3966 | 7 肚脐这里不可以随便灸的,前段时间有个网友灸过,出了问题,还不太好解决。要灸,
一般是隔盐填平肚脐,上面再隔姜灸。但盐最好用海盐炒干再凉冷。
说说你为什么要灸这里,看了什么资料。 |
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l*t 发帖数: 1695 | 8 看来,你确实需要灸关元。
你或许还需要灸中脘。
阳虚?
也可能有阴虚伴随着。 |
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n*p 发帖数: 1253 | 9 我也老想着灸关元太溪, 不过太懒了, 灸了两三天太溪就停了. |
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C*****a 发帖数: 300 | 10 能说说一般艾灸哪些穴位吗?
肩膀和颈椎都疼,从中医店买了现成的艾条,想灸灸,苦于找不到穴位. |
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L*D 发帖数: 3966 | 14 minquan的是虚症。在版上这么久了,他的情况我也了解些。灸三阴交治他的虚症挺合
适的。
我不是很明白你说的意思。
地位。 |
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l*t 发帖数: 1695 | 15 肌肉枯萎,故可能是脾虚。
浮肿,可能肾阳虚。
灸关元,对上述两证都有益处。 |
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l*t 发帖数: 1695 | 16 她自己老想着灸关元,说明她确实是有这方面问题,身体也督促她做这些事。
不过,我还是建议她找个好中医确诊。 |
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L*D 发帖数: 3966 | 17 艾灸是身体寒的人补阳的方法。没病正常的人也可以灸足三里和关元,据说可以健体延
寿。但阴虚体热的人不适合。
途咩? |
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C*****a 发帖数: 300 | 18 谢谢.我曾经google了一下肩周劳损什么的该灸哪个穴,结果没搜到简明易懂的穴位图.
能介绍几个网站或图片,说说常用的穴位吗? |
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s*u 发帖数: 2240 | 19 好像说white pine就可以~主要用艾灸盒,会是比较方便,不容易被烫到,热量也大,
而且也不太需要旁边有人帮忙,就能自己灸。 |
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L*D 发帖数: 3966 | 20 艾灸可以防蚊虫叮咬,我也是最近才发现的。前些天一直在灸三阴交,后来东部这边下
雨,蚊子很多。有一天发现儿子的腿被咬了好几个大包,大概是那种有花纹的毒蚊子咬
的,后来老公说他也被咬的够呛,家里才打开的一盒清凉油给用的就剩一个底了。我才
发现原来蚊子根本不咬我,我还以为没蚊子。我原来是家里最招蚊子的。艾灸后身体里
还会有艾的味道,蚊子不喜欢。有些人灸的久了,撒尿都有艾草的味。我也不知道这个
味道会在身体里存多久。我大概是两周之前灸的,昨天才被叮过一个小包,涂了点清凉
油就好了。早上和儿子一起出去,他被叮了俩包,我没被叮着。
艾草自古以来一直被用来防蚊虫除秽气。因为艾的力量是向下的,古代打仗还用它来找
水。看看我才找到的转贴。
艾是自然界最通灵性的百草之一
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12543151_0.html
已经被蚊子叮了,可用艾灸法,包会软化消失。这边的蚊子有的很毒,我灸三阴交之前
,就被毒蚊子咬过,咬在大拇指上,肿起来都硬的摸不到骨头。用的是隔姜灸。隔姜灸
方法我另贴介绍。
图解艾灸法之一 ---- 隔姜灸
http://ww |
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S*********g 发帖数: 24893 | 22 发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: ChineseMed
标 题: 从西医手中把胃癌晚期的妈妈救出来(连载二)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 23 20:36:26 2010, 美东)
http://www.mitbbs.com/article_t0/ChineseMed/12567111.html
上回讲到妈妈出院以后医院不给开医保内的药,我听了正高兴,因为再也不想妈妈吃那
些毒药了。妈妈没有胃口吃不了东西疑是他们给妈妈乱打针,补充葡萄糖,氨基酸,红
血球,白血球的针打了一大堆,做完化疗后本来妈妈还能吃2调羹稀饭的。结果打完补
充红血球、白血球的针,虽然这些指标上去了,可是人体不但没有恢复,反而更加的糟
糕,妈妈连稀饭也不能吃了,全部呕掉。还有妈妈说中药的味道变了,也没法喝了,可
能换了药。开始肿瘤医院开给妈妈的药是甜的,妈妈说比水好喝,能分几次一天共喝半
小碗。这次开的药是酸的,没法喝,喝的都吐了。我猜是不是肿瘤医院的中医要给妈妈
准备化疗,所以开的是补肝的药,不然补脾的药怎么会是酸的呢?我不在赣州,这只是
猜测,妈妈他们不敢问中医开的什... 阅读全帖 |
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w*******r 发帖数: 4910 | 23 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: ChineseMed
标 题: 从西医手中把胃癌晚期的妈妈救出来(连载二)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 23 20:36:26 2010, 美东)
http://www.mitbbs.com/article_t0/ChineseMed/12567111.html
上回讲到妈妈出院以后医院不给开医保内的药,我听了正高兴,因为再也不想妈妈吃那
些毒药了。妈妈没有胃口吃不了东西疑是他们给妈妈乱打针,补充葡萄糖,氨基酸,红
血球,白血球的针打了一大堆,做完化疗后本来妈妈还能吃2调羹稀饭的。结果打完补
充红血球、白血球的针,虽然这些指标上去了,可是人体不但没有恢复,反而更加的糟
糕,妈妈连稀饭也不能吃了,全部呕掉。还有妈妈说中药的味道变了,也没法喝了,可
能换了药。开始肿瘤医院开给妈妈的药是甜的,妈妈说比水好喝,能分几次一天共喝半
小碗。这次开的药是酸的,没法喝,喝的都吐了。我猜是不是肿瘤医院的中医要给妈妈
准备化疗,所以开的是补肝的药,不然补脾的药怎么会是酸的... 阅读全帖 |
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L*D 发帖数: 3966 | 24 艾灸就对皮肤的损伤来说分损伤灸和无损伤灸两大类。
损伤灸包括:
灸出泡,像yeah说的那样,皮肤会变色;
灸出浅坑,像你朋友的那种,就是先出现皮肤高起变硬,之后灸处会变成浅浅的灸坑,
就是比旁边的皮肤要低,皮肤颜色会变深;
还有就是灸出脓,这种就是一般古书上说的灸法,脓出过后会留下比较深的灸坑。
这三种都会在皮肤上留下灸斑,皮肤的局部会变黑,有的会有灸坑。不管用什么灸法,
都有可能会形成灸斑,关键是火候的掌握。
无损伤灸也叫温灸,灸到局部皮肤发红即停灸,一般用艾条悬灸。
除了艾条悬灸,还可以隔姜灸,和直接灸等等。
你朋友的和直接灸类似,很容易留下灸疤的,好像没有什么办法可以去疤痕的。但灸疤
颜色随着时间会变浅些。
很高的温度传进穴位里,为了更好的效果。
来,摸上去很硬。 |
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L*D 发帖数: 3966 | 25 1) 艾条的品质相差挺多的。一般来说,可以看断面艾绒的颜色,黄的比发绿的好,黄
的是用的陈艾绒。还可以看艾绒里杂质是不是多,我买过里面很多草梗的艾条,点着后
像是在烧火,烟很大。美国这边很多中医是针,没有灸,要去问一下。中药店一般会有
卖艾条的,但品质还是要自己鉴别。也可以从网上买,或从药店邮购。
2) 你的脾胃有寒,用灸挺好的。最好是关元和中腕同灸。足三里在小腿的正面,如果
灸出水泡很容易留下灸疤,穿裙子会不好看。腿上三阴交在小腿内侧,即便灸出疤也没
那么难看。你有空看看精华区里关于灸的文章。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/
3) 如果是艾条灸,因为和皮肤有距离,效果没有隔姜灸那么好。灸10-15分钟我觉得是
短了点,如果有时间灸,灸长点没问题。灸可以提升身体的阳气,最好是上午灸。灸后
不要马上洗澡。先洗澡的话等汗落下就可以灸了。但是灸后身体,衣服上都会有烟味,
如果要出门的话,最好换下衣服。
还是一般得去中医店才可以买到?
子不舒服很久),想尝试灸一下足三里.但是不知道穴位能不能找的准... 阅读全帖 |
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L*D 发帖数: 3966 | 26 艾灸可以防蚊虫叮咬,我也是最近才发现的。前些天一直在灸三阴交,后来东部这边下
雨,蚊子很多。有一天发现儿子的腿被咬了好几个大包,大概是那种有花纹的毒蚊子咬
的,后来老公说他也被咬的够呛,家里才打开的一盒清凉油给用的就剩一个底了。我才
发现原来蚊子根本不咬我,我还以为没蚊子。我原来是家里最招蚊子的。艾灸后身体里
还会有艾的味道,蚊子不喜欢。有些人灸的久了,撒尿都有艾草的味。我也不知道这个
味道会在身体里存多久。我大概是两周之前灸的,昨天才被叮过一个小包,涂了点清凉
油就好了。早上和儿子一起出去,他被叮了俩包,我没被叮着。
艾草自古以来一直被用来防蚊虫除秽气。因为艾的力量是向下的,古代打仗还用它来找
水。看看我才找到的转贴。
艾是自然界最通灵性的百草之一
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12543151_0.html
已经被蚊子叮了,可用艾灸法,包会软化消失。这边的蚊子有的很毒,我灸三阴交之前
,就被毒蚊子咬过,咬在大拇指上,肿起来都硬的摸不到骨头。用的是隔姜灸。隔姜灸
方法我另贴介绍。 |
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Q****g 发帖数: 957 | 30 古代是没有无烟艾灸的,艾灸就是要那个艾叶慢慢燃烧的过程才有治疗效果的。无烟就
是变成炭,直接烤,火力和效果完全不同,我觉得恐怕医疗效果差的很多。否则为什么
要把艾叶捣成艾绒来灸,为什么不直接点燃艾叶来灸?古书上还特别提出要避免粗梗。
这说明只有艾绒出来的火力才是最适合不伤人的。你家里有没有壁炉?我以前是把腿伸
到壁炉里面灸,味道就都从烟道走了。或者你买日本的艾绒,弄成小艾壮隔姜灸,如果
胆子再大点就做更小的艾壮直接灸,不过直接灸要买特别好的那种,像一黄金山级的艾
绒,呵呵。 AMAZON上就有卖的。 |
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D*****t 发帖数: 324 | 31 鸡眼可以采用米粒灸。
具体做法:
1抹一点凡士林在鸡眼上
2把艾绒揉成米粒大小,粘在凡士林上。
3用香将艾绒点燃。
4可以试着每天灸9壮。从痛灸到不痛即可。
还不清楚的话,google 一下 鸡眼 米粒灸
另:鸡眼若特别大可采用隔姜灸 |
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I********e 发帖数: 6130 | 34 非常感谢! 我是想试试隔姜灸 (我之前还以为它是艾灸的一个subset). 是不是我还是
要先买艾条,然后把它break out 成用来隔姜灸的那个圆锥型? 请问有没有推荐的网上
的地方可以买的? |
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L*D 发帖数: 3966 | 36 谢谢spiderman转的好文。
这里用的是补三阴交,灸至阴。三阴交是脾肝肾三经之交会穴。脾肝肾这三条经都是阴
经,经气都是从脚往身上走。扎三阴交针尖向上就是顺着经气扎,就是补法。补三阴交
补血安胎,我们原来也讨论过。但因为三阴交的补泻不是那么容易掌握,如果搞成泻法
就可能会落胎。一般来说对不是很有经验的人来操作,三阴交是禁针的。也不建议LZ针
三阴交。可以隔姜灸三阴交。
[合集] 孕22周,假宫缩,要求卧床 (转载)
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12547487_0.html
先用针灸的毫针在凯瑟琳的两足内踝上四横指胫骨内侧面的“三阴交”穴,各刺入了一
针,在针尖向上的情况下,加强了提插捻转的手法,直到凯瑟琳说针刺的一种酸、麻的
感觉从小腿一直向大腿内侧放射时,我才留针在穴位中,点燃了艾条去灸她两侧的“至
阴”。 |
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L*D 发帖数: 3966 | 38 你说的是一壮吗?一壮王正龙推荐用底圆直径1厘米的圆椎,高大概是2厘米。但这个是
用隔姜灸或直接灸的。
你用的是艾条温灸,就要看时间,注意离皮肤的距离。一般是垂直使用,火头向下灸皮
肤。 |
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n*p 发帖数: 1253 | 39 灸. 不是针. 在本版或者GOOGLE一下隔姜灸吧. |
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f*******e 发帖数: 5594 | 40 好像现在发病的情况,十之八九都有阳虚的症状,只有个别的为阴虚,还是局部的阴虚
或阴阳两虚。我想这和现代人的生活、饮食、医疗的方式有极大关系。现代社会,物质
极大丰富,每家的饭桌上,肉、蛋、海鲜从不缺乏;夏天有空调,冬天有暖气。再加上
西医对人“形体”方面治疗方法的极大发展,使人体在物质上出现“阴虚”的可能性就
大大减少。那么从中医的角度来说,阴盛就会阳衰,阳虚的改善就是大多数人所面对的
一个问题。
根据lwt的建议,我又重新整理了一下改善阳虚的一些方法,希望对大家能有所帮助。
【阳虚的一般保健方法】
1. 艾灸和拔罐是最安全且、有效的方法。而且这两种方法都非常简单,大概十分钟就
能学会。艾灸可选的穴位有,关元、足三里(这两个穴位适用于一般强身健体)、中脘
(改善肠胃、脾的功能,还有减肥的功效)、三阴交(针对下腹痛、痛经、及经期偏头
痛等)。拔罐可选肾俞、心俞。平时多用手心按摩肾俞(参考瞬间强肾法)也有帮助。
选取穴位时注意不要搞错了。
艾灸可以艾条灸或隔姜灸,参考LDD的图解艾灸法:
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12543177_3 |
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L*D 发帖数: 3966 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
fivestone (fivestone) 于 (Tue Dec 29 14:39:20 2009, 美东) 提到:
好像现在发病的情况,十之八九都有阳虚的症状,只有个别的为阴虚,还是局部的阴虚
或阴阳两虚。我想这和现代人的生活、饮食、医疗的方式有极大关系。现代社会,物质
极大丰富,每家的饭桌上,肉、蛋、海鲜从不缺乏;夏天有空调,冬天有暖气。再加上
西医对人“形体”方面治疗方法的极大发展,使人体在物质上出现“阴虚”的可能性就
大大减少。那么从中医的角度来说,阴盛就会阳衰,阳虚的改善就是大多数人所面对的
一个问题。
根据lwt的建议,我又重新整理了一下改善阳虚的一些方法,希望对大家能有所帮助。
【阳虚的一般保健方法】
1. 艾灸和拔罐是最安全且、有效的方法。而且这两种方法都非常简单,大概十分钟就
能学会。艾灸可选的穴位有,关元、足三里(这两个穴位适用于一般强身健体)、中脘
(改善肠胃、脾的功能,还有减肥的功效)、三阴交(针对下腹痛、痛经、及经期偏头
痛等)。拔罐可选肾俞、心俞。平时多用手心按摩肾俞(... 阅读全帖 |
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f*******e 发帖数: 5594 | 42 可以隔姜灸。你可在不发热的时候做,如在你每天下午发热前一个小时做。先可以从关
元、足三里、复溜开始。并且要坚持一段时间才会有效果。你自己也可不断总结经验,
看什么时候最适合你自己。艾灸完后注意适当喝些水或姜枣汤。艾灸和拔罐可以间隔起
来做,拔罐先试试肾俞、胆俞/肝俞(这两个位置接近,每次选一个即可),可以在睡
觉前做,能帮助睡眠。锻炼以舒缓的运动为宜,如散步、太极拳等。武国忠的瞬间强肾
法可以早晚各一次。 |
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n********n 发帖数: 2248 | 43 有没有可能是胃受寒凉了?我女儿几个月前因为吃了几个香梨,也是拉肚子,肠鸣之类的持续
了好多天,不过没有呕吐。后来用艾条隔姜灸肚脐,几次后就好了。同时饮食上在生病期间没有让孩子吃寒凉的食物,比如饮料,冰淇淋之类的。
一个中医写的关于胃寒,供参考:
胃寒:胃腐熟食物需要热量,如果没有热量,就无法腐熟食物,很多病人朝食暮吐,就是说早上吃的饭,晚上吐出来还未消化,为啥?胃中无火!
如何补火?五行中火生土,即心火生胃土,也就是说,补充心火,心火足,就能让胃火旺了,这也就是五行所说的“虚则补其母”。桂枝、肉桂、薤白、干姜这些温心阳得药物用上,胃火就来了,就能够腐熟水谷了。 |
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L*D 发帖数: 3966 | 45 不好意思,奔了我两只手,让大家见笑了。能看出我有什么毛病吗? |
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n*p 发帖数: 1253 | 47 怎么看出来的?
还是你本来就知道LDD的问题? :) |
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