s*******t
发帖数: 7746 | 1 我的最终目标是瘦腰和减掉大肚腩，按照现在这个样子，估计得再减5lb才行。然后再
增点肌 ：） |
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s*******t
发帖数: 7746 | 2 流着口水搬小板凳。
我一直纠缠的就是腰腹，最近吃了几次薏米粥，貌似去水肿效果很好，大肚腩明显小了
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s*******t
发帖数: 7746 | 3 流着口水搬小板凳。
我一直纠缠的就是腰腹，最近吃了几次薏米粥，貌似去水肿效果很好，大肚腩明显小了
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b*********s
发帖数: 5382 | 4 拍拍大肚腩～ 你的变化真是大！
我给你搬到楼上去了，跟现在的照片一起看，视觉效果太好拉！ |
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s*******t
发帖数: 7746 | 5 平时经常玩弄他的大肚腩，没效果：（
XXOO时说这些也太扫兴了吧 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 6 哈哈，这个好，他爸爸有高血压，4年前中风了，现在行动都靠轮椅。他和他爸爸身材
很像，四肢很瘦，顶一个大肚腩。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 8 赞大叔减肥决心，男的要减肥实在容易。
我家大叔特爱面条包子等面食，大肚腩越来越鼓了，人家就是不想减肥：（
曾经和我一起练了几次p90x,后来又犯懒继续做coach potato了。最近终于开始每周打
一次篮球，大妈乐的全方位支持：） |
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p*********r
发帖数: 40 | 9 如果一个中年男人身体其他地方都不胖，甚至算瘦
就是有大肚腩
那么如果运动减肥的话
等到把肚子瘦下来
其它部位岂不是更瘦了
整体看上去，还是个大肚子啊
只不过是小一号的大肚子
不过感觉那样会更难看了 |
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发帖数: 1 | 10 红豆减肥食谱之红豆陈皮汤
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少量。
做法：将红豆浸泡4小时，然后和500毫升的清水一起煮，直到红豆煮到烂熟。然后熄火
。用热水陈皮浸软，然后放进煮熟的红豆汤中，加盖焖10分钟即可。然后加盐调味。每
天餐后饮用，练习吃两个星期即可。
效果：可以减少腹部的脂肪，远离大肚腩。
红豆减肥食谱之红豆马蹄汤
材料：红豆200克、马蹄数个。
做法：将马蹄去皮切碎，然后加入冰糖、柠檬煮成马蹄水。红豆和水一起煮成红豆汤。
然后将红豆沙倒入马蹄水里，搅拌均匀即可食用。
效果：马蹄有降血压和防癌的功效。马蹄中含有维生素A、维生素B、维生素C等对减肥
都有帮助。
红豆减肥食谱之红豆薏仁汤
材料：红豆100克、大薏仁200克。
做法：将红豆和薏仁分别泡4小时。然后将所有材料和清水一起熬煮，直到红豆和薏仁
烂熟然后关火，再焖15分钟。然后加入黑糖或者冰糖。
效果：薏仁同样具有消水肿的功效，同时对于白皙皮肤也有不错的效果。
红豆减肥食谱之红豆燕麦粥
材料：燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量。
做法：将燕麦和水用水煮一会儿，生燕麦大概要煮半小时。熟燕麦则不需要这个步骤。
煮燕... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 老公以前特别的胖，从我们俩处对象的时候开始他就那么胖了，我一直不反感胖子，只
是觉得超出体重太多的话肯定对健康不利，于是我想还是应该劝老公减肥，一来为了老
公的身体健康，超重总归是不好，二来是为了老公的工作，在办公室当白领本来天天坐
着，很容易长胖，所以我陪着老公进了健身房，刚一开始他根本坚持不住，因此而大汗
淋漓，我还嘲笑他真的不行啊，一点体力都没有，后来健身过一段时间后，老公就有了
非常明显的变化，就是整个人的精神状态变得特别的好，而且还有一个明显的变化是我
觉得他的床上时间明显变长了，是因为他的大肚腩不见了的因素吗，我不知道，反正健
身之后给他带来的变化真的不是一星半点，就这样我们两个因为尝到了健身的甜头，所
以变得更加能够坚持每天就去健身房里了，然后可喜的事情接连发生，我和老公不仅成
功的减重还得到了上天最好的恩赐，我怀孕了，之前从来没想过的事情竟然突然发生，
我们两个都感谢健身给我们带来的快乐和自信。合理控制饮食，正确健康的减肥一定是
正确的。 |
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a*n
发帖数: 171 | 14 假球迷就不要意淫张吉龙的黑手了
2002中国队出线，和张吉龙关系不大，如果硬说有关系，张吉龙也不过是顺水推舟之人
。中国队出线的背后真正黑手，是当时如日中天的韩国人郑梦准，当时正值中韩关系蜜
月时期，韩国人操办世界杯，也想真金白银的大赚一笔，于是当时的世界足联副主席（
好像是的吧）郑梦准刻意安排世界杯预选赛，帮助中国队进入西归浦的世界杯赛场，让
上十万人次的中国人在济州岛消费。其实也够阴的，因为还担心大批中国人偷渡，所以
选择了济州岛。
今天的比赛，裁判也不黑，两个点球，第二个点球很干净，明显新加坡队员拉于大宝的
肩膀，如果于大宝突进去，就是面对守门员的单刀了，判的无话可说。第一个点球可以
商榷，因为守门员和中国进攻队员冲撞的时候，中国人没有控球权，是两个人之间的身
体冲突，不过守门员没有收脚，而且在禁区里面，守门员的动作比较恶意。如果判点球
，只能说是严厉了，判个禁区内任意球算是轻判，这个尺度看裁判员的心情了。
如果要说黑，可以用这届亚洲杯淘汰赛卡塔尔和日本的比赛做标尺，当时卡塔尔人犯规
无数，撞得日本人人仰马翻，裁判基本无视，这种情况，今天的中新战基本没有出现。
中国队个人实力明显... 阅读全帖 |
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C********o
发帖数: 5368 | 16 第一次听到矫情是在一个网友制作的一个小电影作品里，才明白啥是矫情，在以后的多
年吹牛踢球的日子里目睹了一出又一出的矫情的桥段。
大体情节都如出一辙，众人在表现了怪现状一到三的各种症状后，又一次的在老时间里
来聚在一起踢球，大家你来我往，身体有些自然的接触是在所难免了，但往往有些人觉
得很不爽，在他们眼里，有着这么一个凡是，凡是他控球的时候，其他人不要碰到他，
碰到他你就是FOUL。 轻者给你瞪瞪眼，重者，马上跳起来，冲到那个碰他的人面前，
脸贴的很近就像要去接吻，嘴里问候着别人的雌性亲属，那百米的速度一定是版上人所
羡慕的，整场比赛也不会有人像他那么快，如果遇到有人劝架的，一定要绕着场子追着
要打别人。
身体没有碰撞的情况下，对比赛的解读便成了导为索。该上抢的时候不上，防守的时候
前锋不退回来，射门的前锋打飞机，他都会在场上JJYY，寻找一个搭腔的人，如有人持
不同意见，马上进入charge模式，咆哮着冲过去。
但结果往往只有雷声，看不到任何刀光剑影。脚下穿着钉鞋，却选择用手去推搡，看过
许多场争吵，却没有见过一场真的战斗。而且很奇怪的是，越是大肚腩矮冬瓜的样子，
越是喜欢上演矫情的场... 阅读全帖 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 17 一群不败很坑爹
每场猜中的概率立马上升50%有木有
回头再挖出来宣称自己是预言帝
太宗你弱爆了
真汉纸就要预测输赢平:
亚泰-武汉 平局,大武汉继续不胜,估计比分0-0.
申花-山东 1:2,大鲁能势头正猛,上来连插两下,申花麻杆中卫李建滨再度被强吃.进球
的韩鹏向看台上表情复杂的Z大师致意.白条被兑现的南美三强援重回申花士气高涨,花
花后半顽强扳回一球,但无力回天.
天津-青岛 青岛客场防守反击得手,郑龙碾压过老迈李球霸传给大肚腩布鲁诺,后者轻松
得分1:0青岛客场得胜,天津继续被自己坑爹的草皮坑,各种机会不进.
辽宁-绿城 埃杜得到少女时代队长金太妍边路传中霸气怒射先得点,绿城的挪超铜靴阿
甘终破进球荒,反击中凭借个人能力禁区角上巧射远门柱扳平,杭州客场带回一分,两队
继续各自保持不败.
大连-广州 阿儿B前场火力全开,得到女神滋润过后的大宝表现抢眼,豪华外援团也十分
配合,上半场由"中国法废"陈涛首开记录.进球后焦研峰"哈哈漂亮"喊了足足有五分钟之
久.恒大毕竟有强队风范,不慌不忙,由穆里奇接飞机妙传轻巧打门扳平.进球后的他掀起
球衣,亮出"跪求中国户口"的字眼.
富力-东亚 ... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 8443 | 18 专业游泳运动员的肩背真是发达，肩膀看上去就像是个马达。当然也有些人身材看着不
咋样，但是游起来贼快的。有好几次我发现有些人挺着个大肚腩，但是游得超快。也有
些是身材特别好的，尤其是肩膀， |
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l*********o
发帖数: 414 | 19 这里80%的言论都是追猩，追狒族。如果是mm爱帅哥，大妈吃嫩草，君子逑淑女，老鼠
爱大米也就算了，毕竟是自然规律。尼玛这里一大群中年或将近中年的wsn为了几个网
坛大叔争得面红耳赤，口不择言，相互骂街刻薄得比泼妇还厉害，真是开眼界了~~
而谈到什么锻炼身体，练习肌肉和力量的就没几篇，当然这是网板，咬咬牙说，尼玛不
懂也可以到飞版去不耻下问一下吧。结果，尼玛还得出什么肌肉不重要，力量重要的喷
饭结论，看来国男是没救了，要不就是豆芽菜，要不就是花美男，要不就是挺着大肚腩
的猪。。。 |
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z****e
发帖数: 54598 | 20 苏州最著名的莫过于苏州园林了
苏州园林是中华园林艺术的集大成者
历朝历代的园林艺术在苏州得以集中体现
当今的苏州园林有200多处
要想全部逛完，不在苏州呆上两个多月是肯定不够的
而且苏州园林大部分是私家园林，也不是说你想进就让进的
有钱都没辙，但是呢，苏州园林最著名的四个当数
拙政园，留园，狮子林和沧浪亭四个
这四大名园分别代表了宋元明清四个朝代园林的艺术风格
下面是我前一段回国途经上海时候顺道去苏州的一次游记
在上海早上起床就晚了，本想5点钟起床
但是赖床赖到7点，7点之后懒洋洋地爬起来
洗漱之后到上海虹桥火车站，买了去苏州的高铁票
26块钱，便宜得实在不能再便宜
9点左右才到苏州，本以为一天搞不定，遂定了一家酒店
然后开始逛，从火车站坐游2公交车
到狮子林站下
一下车，一堆的那种当地的大妈举着牌子跟我吆喝
说打折打折，好，打折好，问怎么搞
说园林只能去一个，然后加上其它的虎丘什么的，两个景点可以打折10块钱
我去，我这次来就是为了看园林，谁稀罕什么虎丘，寒山寺之类的，免谈
大妈看我比较坚决，遂继续忽悠，说什么，哎呀，园林大同小异，看一个就行啦
blablabla
不鸟，直奔狮子林，... 阅读全帖 |
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c*******e
发帖数: 377 | 21 如果老公挺个大肚腩都看着都比你小的话，那你真得保养一下咯。
顺便SHOW OFF下呵呵，我比老公大五岁，他25，不过所有人都猜我比他小哦（BTW他的
样子合符年龄的：）。。身材！身材很重要，甚至更甚于过皮肤！当然全面保养才是王
道。
不知道大家是否注意到了，嫁“小”老公的JM们会比较警醒保养的问题，状态都保持不
错的。反倒是比老公小的MM们不够警觉。可是，保养的问题，一旦落了后，很难追回来
的，因为这个变老的自然规律，最多就是保持现状，改善基本是做梦。这是我个人的一
点经验哦，大家如果觉得有道理引以为戒吧。 |
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A***e
发帖数: 1042 | 27 嗯哪，岳冉冉发文说。。。每天对着老公的脸，你不闷啊？何不在球场上提升一下自己
欣赏男人的品味呢？德国队与意大利队都是一水的男模；南美球队的帅哥个个潇洒不羁
；至于非洲球队的男人，呃，你还是看他们黑又亮的肌肉吧……因为足球场上只有猛男
，没有伪娘；只有人鱼线，没有大肚腩。哈哈。。。牛。。。 |
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C***1
发帖数: 2264 | 28 当然很女人阿，那么细的腰和那么好的比例，男人看着决对是喷鼻血。当然，个人个口
味。我也认识只喜欢胖女人的男人，也认识喜欢大肚腩男人的女人。：-） |
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V****r
发帖数: 15 | 31 好几个同事最近都开始不约而同的开始减肥了，甭管结了婚，生了孩子，还是没对
象的，统统开始减肥，几个星期下来，有的瘦了，有的胖了，有的瘦了又胖了。我没跟
风减肥，不是因为已足够瘦，而是因为瘦不下去了，自从生了孩子，体重虽然恢复到原
来，但是之后就怎么不吃不喝都无法再瘦个2斤。几年前，我到是减肥过，那个时候谈
恋爱，动力也很大，为了让当时的男友现在的老公觉得带出去有面子，我硬是从126斤
瘦到了100斤，每天吃饭只吃7分饱，晚上还几乎不吃，不仅如此，每天晚上都跳半个小
时绳，就这样硬生生的2个月时间里从一个胖子变成了正常人，那个时候年轻，对自己
身体的摧残也不觉得有什么，可是现在年龄大了，不敢再用那么极端的方法了，也想过
每天饭后跑个几公里，但是我又怕自己没那个持久力，生了孩子的都知道，虽然体重恢
复如初，但是那肚子上的肉可是明晃晃的在那晃悠呢，不是很容易下去，该怎么剪掉你
啊，我的小肚子，好怀念夏天穿比基尼的样子啊！有没有人有好的办法减掉大肚腩啊？ |
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发帖数: 1 | 32 因为过年被逼急了，一哥们喝多了向一女神级别女孩表白去了。这哥们和女神只能算认
识，有点熟，之前完全没有想到这方面的事情的，但那晚哥们喝多了，跑到女神楼下，
按响了门铃上去了，隔着铁门表白的，结果那女神说，如果哥们减肥30斤，能够练出人
鱼线，就答应哥们。哥们马上哭了，然后走了。哥们的哭除了感动外，还有难过，因为
他只有174CM，却有153斤，算是比较肥胖认识。如果捡了30斤，123斤的话，算得上很
健壮和体重偏轻了。不过大家都知道这个哥们人是比较懒的，平时连路都不想走，别说
锻炼了。所以减肥30斤实在算是不可能完成的任务。
哥们问几个死党，说这是女神的故意敷衍还是真的，其实哥们人在没肥起来之前是真的
很好看的，现在呢也还算比一般人帅气，除了那个大肚腩有点碍眼之外。我们都说，靠
，你真喜欢的就努力减压，30斤拼了老命也要去掉，到时体重到了，女神说不定就答应
了，万一她不答应，就强上呀，哈哈。于是被哥们骂傻了，骂我们流氓。其实不是的，
梦想还是要有的，万一实现了呢，就算女神骗了你，你的肥肉还是不会骗你的吗。每逢
春节肥三斤，我也要给自己制定一个目标了，我今年要减6斤肥。 |
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a****a
发帖数: 26187 | 33 看到木老鼠刚才又为版面捐款了410
很感动, 但是
大家的好意版务心领了
留下你们辛苦灌水得来的伪币买身好衣服吧
版面上的小金库不需要存太多钱, 否则搞活动站方在资金上不会很支持的...
再次感谢大家对花园版的支持与厚爱!!!
//bow, 抱歉只有90度, 有大肚腩... |
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m**6
发帖数: 6426 | 35 第一副我看到了右边的大肚腩，左边那个是什么咚咚？
第二副啊，我有平衡控制控，能不能把左边的小山丘整得和右边的一样大？ |
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g******5
发帖数: 7923 | 36 前些时候, 趁著节日假期, 山农我一节竹竿, 挑了个酒葫芦, 在冬阳下离开了村子, 四
处去访友寻幽, 游山玩水. 疯癫了一阵, 终於尽兴的回到了热爱的村子.
没想到, 在村口大门, 却被一面生的青年守卫挡了下来, 不让进村. 我急忙说道, “我
叫山农, 是村里的老居民, 那个很会种果树的”. “山农? 没听过”, 青年不屑的说道
, 种果树? 谁希罕. 现在流行的是做菜或养宠物. 看看右边的新村规吧”. 我顺者青
年手指的方向看过去, 村口大门右边, 新立了一个木牌, 上面写道, “非大厨或宠物主
禁止进入”.
“啊, 这...但我是老村民哪, 我认识好多村里的老农呢”, 我小声的抗议. “那说
说看你都认识些谁?”. 闲云, 豆妈, 飘香雨, 花奴, 姜狗, 游子....”, 我随口说出
了一串名字, 并道“他们都是优秀的农民呢”. "都没听过, 优秀农民我们只知道小五
, 高妈, 秋实, 考拉…等等. "啊, 那游士呢?”, 我一急, 灵光一闪, 想起了那个知
名村民. “这人倒是听过, 那你说说他有什么特色, 高矮胖瘦? 发型衣著?”. 我大
喜过望, 连忙... 阅读全帖 |
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h******e
发帖数: 1811 | 37 在悉尼？大风经常去？不知道，没去过，大肚腩的都差不多吧？都是一个人种。 |
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a********3
发帖数: 26787 | 40 表示理解~~~
狮子现在看啥都没有大肚腩美啊。。。。呵呵~~~` |
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m**a
发帖数: 1208 | 42 那云雀在我头上盘旋了一会儿，落在演出厅的尖顶上。一般的云雀都在草地上或灌木丛
中筑窝，在树上筑窝的云雀不多见。难道，这只云雀与众不同，品种高贵？它为何形影
独单？它是个父亲，还是个母亲？它的孩子呢？
我到警员培训中心时，农场的草地上，有一个十人列队，人人黑衣黑裤黑头罩黑头盔
，背着79式微型冲锋枪。我被叫去与他们站到一起。
培训班的领队在队伍前训话：“今天，你们这期培训班成员被安排实战任务，负责押送
一个从国外诱捕回来的罪犯。他有黑社会背景，要加强警惕。“
他把我们带到一个房间开会，详细讲解了行动过程。其实，任务很简单，将犯人从机场
接出来，塞进押囚车，上高速，送进监狱，任务就算完成。我的任务更简单，就是充当
暗哨便衣，四处游走，有情况就报告。开完会，领队让我去军械处。在那，我领了一套
便衣，一个耳塞联络机，一件防弹背心，和一把警用小左轮。
“就6发子弹？“ 我问。
“是的！够用了。去交通处领车！“
我们这些可怜的中国警察，在严格的枪支管理条例下，揣着6发子弹的枪就出警了。如
果真的发生战斗，打光子弹就撤，我心想。
我领到一辆不起眼的国产轿车，开到队伍集结之处。在那，其他全副武装的学员... 阅读全帖 |
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b***e
发帖数: 15201 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
wh (wh) 于 (Tue Aug 5 17:23:11 2014, 美东) 提到:
前一阵看了1999年、2002年、2005年拍摄的星战123，做过汇报；现在看完了1977年、
1980年、1983年拍的星战456。两相对比，差异明显：早期的科幻片在技术和情节设计
上都较简单，后期则眩目和暗黑很多。
从整体效果而言，最喜欢最早拍摄的第4集《A New Hope》，简单，积极，轻松，人道
。九岁的老大看完释怀地说，Darth Vader不如1-3集里那么丧尽天良、赶尽杀绝，有时
还放走对手（不过是因为集中火力追击Luke的战斗机）。六岁的老二更是从头看到了尾
——前几集对他没有这样的定身法。剧中有不少老少皆宜的简单重复性娱乐元素，比如
Darth Vadar透过头盔的粗重的呼吸声、Princess Leia的全息投影短信“Obiwan, you
’re my last hope; Obiwan, you’re my last hope” ，我们模仿得不亦乐乎。说来
Leia首次出场时和第三集... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 46 追求细腰，腹部平坦，体脂低
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这个有什么问题呢? 难道中国人练肌肉应该相反? 追求粗腰,大肚腩,然后体脂高?
要。 |
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y*********e
发帖数: 7269 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
valleyblvd (一个真正的艺术家) 于 (Wed Apr 18 16:46:31 2007) 提到:
发信人: valleyblvd (一个真正的艺术家), 信区: LosAngeles
标 题: 谈谈洛杉矶裸体模特的价格
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 18 16:45:53 2007)
一般说来50美元一小时，最少2两小时。这是说年青女人，年青男人。
如果是美女/body builder男， 100美元/小时 最少4四个小时。
如果找agency模特，一般起价1000美元一天。
洛杉矶的模特公司特别多。
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AuldLangSyne (Auld) 于 (Wed Apr 18 16:49:15 2007) 提到:
这么容易赚钱？大肚腩算型男么？考虑转专业了。
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valleyblvd (一个真正的艺术家) |
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d*****9
发帖数: 1512 | 49 目 录
一 级
女 声
1．原来你也在这里姚谦 词 中岛美雪 曲（1）
2．一直很安静方文山词如花如岳曲（2）
3．月光桥木淳 词谈晓珍、陈思宇曲（3）
4．星语星愿高雪岚词金培达曲（4）
5．太委屈郑华娟词曲（5）
6．看海火星电台词莫艳琳曲（6）
7．樱花草李天龙词曲（7）
8．后来施人诚词玉诚千春曲（9）
男 声
1．一生有你卢庚戌 词曲（11）
2．蝴蝶花 卢庚戌 词曲（12）
3．月半弯郝雷词曲（13）
4．花香陈信荣词周传雄曲（14）
5．左眼皮跳跳秦天、小文词小文曲（15）
6．我的麦克风林夕词Kim.DOHoon、Jeom.Seung Woo曲（16）
7．练习王裕宗、李安修词黎沸挥曲（18）
二 级
女声
1．停电黄淑惠词曲（20）
2．空气李志清词曲（22）
3．不怕不怕小尾词Dan Balan曲（23）
4．很爱很爱你施人诚词玉诚千春曲（24）
5．你最近还好吗陈震、施人诚词郑楠曲（26）
6．天灰施人诚词冯士哲曲（27）
男 声
1．断点 Hins词曲（29）
2．专属密码 天天词黄义达曲（30）
3．命中注定 许常德词Loso曲（32）
4．爱上未来的你... 阅读全帖 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 50
洪金宝那个大肚腩，能炖好几锅呢，那种肥老头子都懒得搭理，范冰冰长那么美，为了
出名还要和肥老头同居，真是舍得下血本 |
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