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h*******o
发帖数: 1114 | 3 mm, where can I buy 减肥餐? Can you please give a link? |
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l*******y
发帖数: 63 | 4 Chia Seeds 买回来直接加入牛奶等饮品生吃就可以吗？不用弄熟吧？ |
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c*********y
发帖数: 1461 | 5 这个walmart有不？有的话和什么东西摆在一起 |
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s**********e
发帖数: 96 | 8
Hi.huihui.long time no see.u r already slim.why do u need this one? |
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G**********e
发帖数: 11693 | 12 好长的帖子啊。。。。。。。之后再慢慢看
现在还没胖到超过normal weight的bmi，还不着急。。。还不着急。。。。= =||| |
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s**********3
发帖数: 1216 | 13 为什么呀？那我这样本来就血压偏低的岂不是不能吃了？ |
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j********y
发帖数: 573 | 17 不知道有没人考虑碧生源？不知道美国哪有卖，天然不？ |
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i*****r
发帖数: 3996 | 18 今天早饭来了一杯Chia Seeds
感觉像西米露 |
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l****x
发帖数: 365 | 19 荷尔蒙：Chia Seeds能够调节平衡体内荷尔蒙水平，减轻女性经期前紧张症、痛经、和
绝经期的痛苦。
补充过度荷尔蒙可不是什么好事情吧，大多数年轻女性不缺荷尔蒙，建议参考下补品激
素和乳腺疾病的关系 |
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m********n
发帖数: 3558 | 24 mark一下，但是看NYT 的报道似乎是没有什么真的作用的
像前面MM说的早上吃一点，然后中午吃一点nuts和水果，4点正餐，这差不多相当于一
天就吃了一顿正餐加点零食，然后晚上7点运动，我觉得吃不吃这个chia 都一样会一个
月轻10磅的。。。。
个人觉得各种减肥产品多多少少有点‘效果’是因为吃这些东西的期间一定是我们自
己注意体重的时候，各方面注意包括没有吃垃圾食品饮料多做了运动少吃了点东西，即
使没有少吃很多也是注意了，比如饭吃的慢了差不多就停了；自然那段时间都会轻一些
下来... |
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f********r
发帖数: 349 | 25 这个东西大家吃些可以，但一天三餐当饭吃就要小心血压问题了，什么东西都不能太过
。 |
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l****i
发帖数: 7 | 26 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
2.种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、
芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉
米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
3.橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。
5.花椰菜及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利于激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。
7.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤，材料包括紫河车、当归、北旗
、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素，当归、大枣及北旗则补气血，而乳
鸽则有强身健体的功效。
8.亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强
身效用，而茯苓则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
9.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾
胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
10.酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸，主要
是甜... 阅读全帖 |
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b******l
发帖数: 6348 | 27
北京时间1月21日午间消息，Photoshop已成为时尚界的公开秘密。近期，英国一段利用
Photoshop美化人像的视频广告在互联网上出现了病毒式传播。
Adobe公司的美容圣品Fhotoshop媒体来源：新浪科技
这段视频名为“让你获得梦寐以求容颜的突破性方法：Adobe Fhotoshop”。自本
周一上线以来，这条视频的点击率已经达到56.4万次。
该视频的作者为杰西·罗斯顿(Jesse Rosten)。视频中的模特有3人，罗斯顿分别
给出了3名模特在使用Photoshop修改照片前后的对比图。视频中的配音介绍了
Photoshop带来的优势，称这款软件是一款美容产品及瘦身助手。
不过该视频也加入了一行标签称：“这条广告是虚假的，带来的并不是社会普遍意
义上的美丽。”在这段两分钟的视频中还出现了布兰妮等明星的杂志封面照片。
这段视频表明，近年来Photoshop在时尚界被大量使用，用于美化面部和身材，甚
至调整肤色。此前，欧莱雅等公司制作的视频广告引发了较大的争议，例如在视频中将
碧昂斯的肤色“漂白”。
视频中的配音称：“使用这一突破性方法来改变发型和肤色，提亮眼神，甚至改... 阅读全帖 |
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y****i
发帖数: 5690 | 28 脸颊会长纹路 会不会太干燥了啊 上保湿圣品 LA MER啊 |
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B******e
发帖数: 23 | 29 http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的，实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化
油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这
个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质
，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热
水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 MM们都知道美白的最有力武器就是面膜，但在变白的同时也会不禁心疼：这得花多少银
子啊?别急，既便宜又好用的美白面膜，肌肤最缺水的时候,平常在商场买的保湿面膜,
用起来会产生抗药性,一段时间之后效果就不明显了。我们这就与你一起做!一起加入我
们吧。
一、豆腐小面膜：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高
度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
材料：豆腐适量
做法：
1、将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。
2、轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻**。
3、15分钟后洗净即可。
二、蜂蜜面膜：使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能
够有效滋养皮肤。
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙
做法：
1、将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。
2、用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。
3、20分钟后用清水冲洗。
4、蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效
果也不错。
三、胡萝卜面膜：胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现
象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
材... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 472 | 31 电脑族时长坐在电脑前面，久而久之会发现皮肤变得越来越差，身形也会变得越来越差
，这时，柠檬便能起到很大的作用了。柠檬泡水除了能减肥还能美容。柠檬也被称为是
美容圣品，其中含有的多种物质能够有效改善肌肤状况，能防止黑色素的沉淀，还能够
软化角质，让肌肤变白。
一、柠檬去角质
柠檬有很好的去角质的作用，在洁面的时候，取适当的洁面产品放在手心里，然后滴入
三滴柠檬汁，充分揉搓后用来清洁面部。柠檬中的果酸成分能够帮助软化角质，让清洁
更加的深入，有效清洁，同时还具有美白的功效。
二、制作柠檬爽肤水
柠檬具有光敏性，所以在用柠檬进行肌肤护理时最好选择在晚上，否则被光线照到，只
会让护理的部位变黑。柠檬皮和柠檬汁都可以用来美容，柠檬还可以用来做爽肤水。将
柠檬皮切成细末，浸泡在80毫升伏特加酒中半天，再把皮过滤掉。加入120毫升蒸馏水
和一小勺甘油浸过柠檬皮的酒中，轻轻摇晃后即可。
三、制作柠檬面膜
现在越来越多爱美的MM们都喜欢自己diy面膜，柠檬具有天然的美白、排毒功效，自然
是很好的diy面膜材料。新鲜的柠檬切片，取2-3片挤出汁，再加入适量的蛋清和奶粉，
充分混合搅拌成糊状（也可加入少量牛... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 1.食盐和醋溶解
把醋和盐水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9:3:1把调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸
上早晚各一次，（如果要多擦个一两次也是没有问题）效果不错哦，而且见效快，皮肤
会变白，痘痘也会不见了。
食盐可以去角质，白醋的美白功效非常赞，值得一试哦~
2.睡前一杯牛奶
牛奶是公认的美白圣品！睡前一杯牛奶不仅可以美白还能有助睡眠，让你第二天精神棒
棒的~牛奶有丰富的钙质和蛋白质，有些妹子会用牛奶来沐浴，但是对小编来说有点太
奢侈啦！
3.蜂蜜+水+珍珠粉
珍珠粉是很好的美白品，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后脸又白又嫩。
珍珠粉也可以口服~不过要注意不要买到假的，市面上有很多贝壳粉冒充珍珠粉哦~可以
来名创优品看看~
4.鸡蛋清美白杠杠的
蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状每晚涂在脸上半小时后去洗，可使皮肤光滑细腻
，多喝柠檬汁，解渴又美白多吃黄瓜，草莓，西红柿，橘子，早晚喝杯纯牛奶或鲜牛奶
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发帖数: 1 | 33 风衣是个春秋季的百搭圣品，虽然款式看起来好像都差不多，但是做工和剪裁以及细节
的处理还是不一样的，贵一些也是有贵一些的道理，但是太贵的那些奢侈品就没有必要
了 ，我说的贵一些是指的，100多元和1000多元的区别，人民币哈，奢侈品风衣都是接
近一万元或者上万元的，那个就没有必要了。
现在又到了秋季了，打算找一件1000元左右的就行了，但是颜色一直纠结个没完了，以
前买过半长款的，觉得碍事啊，今年打算买一件短款，现在不是到处都流行极简主义么
，我觉得衣服也应该极简主义了，长款的就是很啰嗦的样子，坐在车里也不方便，还是
短款的精神一些，不知道版上的美女都是倾向于长款还是半长款还是短款，我现在是喜
欢短款了。
但是颜色有两个都是很百搭和不错的。
经典米色，算是OL的首选，可是颜色浅，洗的要勤一些，并且米色总觉得会不会太OL了
，可我现在已经不是在公司上班了，还有必要搞得这么OL的感觉么。
深藏蓝色，其实还不错，很适合秋天冷冷的感觉，深色的觉得更暖和一些，只是本来裤
子就是深藏蓝色的了，上衣总不能还是深藏蓝色吧。 |
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y****g
发帖数: 36950 | 34 蜜蜡色
：风衣是个春秋季的百搭圣品，虽然款式看起来好像都差不多，但是做工和剪裁以及细
节的处理还是不一样的，贵一些也是有贵一些的道理，但是太贵的那些奢侈品就没有必
要了 ，我说的贵一些是指的，100多元和1000多元的区别，人民币哈，奢侈品风衣都是
接近一万元或者上万元的，那个就没有必要了。
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发帖数: 1 | 35 现在就发现黑色纯棉的T恤确实很好用，年龄段的限制也几乎没有，最好是修身的棉质T
恤，这样的黑色T恤可以搭配各种衣服，不管是牛仔裤，还是休闲裤，各种颜色都可以
hold住，还有裙子也都hold住，作为内搭或者外穿都好得很。
问题是，在哪里可以买的到一件质量好的黑色棉质T恤，我在淘宝网上买过，几十块钱
人民币的，可是收到后穿了一个夏天就扔了，这一个夏天我算了一下，穿了不到十次，
穿一次洗一次，因为夏天容易出汗，那么等于我也就是洗了十次，这件T恤就已经不行
了，掉黑色的绒毛，我怀疑不是什么好的棉质的，而且颜色也有点掉的厉害，看着不那
么黑了，有些显旧，并且还有些起球球了。
看来几十块钱是买不到一个好品质的棉质T恤的，就是个纯色黑色的而已， 不知道哪里
可以买得到好点的，其实很好搭配的，并且觉得没有一件这样的T恤就好像是少点什么
，大品牌的不可能买，为了一件纯色T恤花费大几百甚至上千块是不值得了，如果一百
多元可以买的到不错的棉质T恤，还是可以考虑的。 |
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发帖数: 1 | 37 很遗憾的通知你们，高段位情侣装搭配又少了一对“导师”。7月5日井柏然、倪妮工作
室分别发布声明，宣布井柏然与倪妮于五月已经和平分手。自从2016年3月两人公开恋
情以来，瞬间成为时尚圈情侣装的标杆。这波回忆杀值得感受下。
从公开恋情后，倪妮和井柏然虽然秀恩爱的画面不多，但每次同框都是满满的甜蜜。而
最难得的是倪妮和井柏然真心是时尚圈中难得的满满高级感的情侣！两个人都这么会穿
，并且风格自带CP感实属难得。
满满高级感的CP
太有爱了吧
配一脸
这两年被倪妮和井柏然塞了多少把狗粮，已经都数不清了。但是就凭两人的超高颜值和
衣品，这波高级情侣装的“狗粮”，网友们也是吃的很开心。有人说两人的情侣装是性
冷淡风格，但其实简约清新风更加贴切。比如倪妮和井柏然真心很喜欢这种简单的同色
系外套的情侣搭配，既有CP感，又不会惹人烦。
清新范情侣搭配
玩手机都神同步
款式相近的墨镜，同色系的外套就能简简单单的打造出高级感的情侣装。不要再动不动
就换上一模一样的头像T恤出街啦，这样穿才是能混迹时尚圈的时髦情侣。
同色系情侣装再来一波
即便外套上没有相呼应的元素，也要在内搭的色彩上无限贴近。而曾经十指相扣的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 蜂蜜既是一种美容养颜的佳品，同时也是一位中药哦。在物资匮乏的年代，蜂蜜和鸡蛋
一样，是馈赠亲友的好礼。
关于蜂蜜，你了解多少呢？首先，蜂蜜根据蜜源的不同，可以分为槐花蜜，椴树蜜，枣
花蜜，百花蜜等等。不同的蜂蜜，在颜色，状态和味道上也有着各自的特点。其次，不
同的蜂蜜，在中医中药的角度上来看，也有着不同的功效。比如，槐花蜜因其含有槐甙
，就有着抗炎和利尿的作用，经常用于去湿抗菌；枣花蜜，顾名思义，是从枣花中采集
而来的，味道十分甜腻，其中矿物质含量较高，具有补血养颜的功效；而椴树蜜，则在
提高免疫力、惊心凝神方面有着其独特的功效。中医典籍《本草拾遗》中，曾这样介绍
蜂蜜的药用价值“主牙齿疳疮，目肤赤障，杀虫。”可见，蜂蜜的药用价值，还真是不
低呢。
通常，我们会用蜂蜜来润肠通便，起到促进新陈代谢的作用。其实蜂蜜还是爱美人士不
可或缺的美容圣品。无论是日常饮用蜂蜜水还是做蜂蜜面膜，都会对皮肤起到很好的嫩
肤作用。特别要说明的是，蜂蜜水还有很好的减肥功效，如果你在为自己的身材而苦恼
的话，不妨坚持喝蜂蜜水，排出体内毒素，调整肠胃功能。
要提醒您的是，蜂蜜虽好，但也不可过量食用；冲蜂蜜水的时... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 39 一样，一挖就好多
但是你能挖出1000条吗？
且，土里的worm，不是red wiggler，未必是compost圣品 |
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x******n
发帖数: 8550 | 40 清热解读，养颜美容，延年益寿（据说是皇家圣品blah blah.)。。。我觉得中医里面
水很深。 |
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g******5
发帖数: 7923 | 42 哈哈, 木瓜牛奶, 听说是长咪咪圣品, 所以女的才爱喝. |
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x******n
发帖数: 8550 | 43 guava是提神圣品，红牛和那些能量饮料里都有！ |
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s****0
发帖数: 2532 | 44 玩儿而已，不会吃了。
不过切片煮茶喝是养颜圣品喔。版上谁会工艺作画，我们可以合作！ |
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s****0
发帖数: 2532 | 45 能。
切片煮茶，味略苦，但保健功能很好，为保颜美容圣品。 |
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s*******g
发帖数: 285 | 47 在美国呆的时间长了审美确实会跟在国内的时候大不一样，欧美风属于一种张狂野性又
简约的美丽，不像日韩那样衣服的每一个细节都设计的那么精致，蝴蝶结啊蕾丝啊亮片
啊等等在日韩系的服装设计中很常见，还有各种褶皱，不过显得很繁琐和累赘。欧美风
的衣服可能只是很简单的一件T恤或者不起眼的大衣，却因为出色的剪裁和点睛之笔的
设计令其大放异彩！在美国街头，各种简约的服装中，驼色大衣是经常能见到的单品，
也是百搭圣品，欧美人的气质和这种简约的单品特别搭配，因为欧美女人的美已经很扎
眼，五官深邃，身材火辣，不需要过多累赘的细节装饰，就已经美的很放肆，驼色大衣
在欧美女人身上无论是怎么搭配都不会出错，搭配白衬衣牛仔裤运动鞋也可以，或者搭
配职业装高跟鞋也可以，还有混搭风配皮裤和靴子也OK，总之就是一件谁穿谁精神的衣
服，我以前在国内的时候，没有机会这样真实的领略到驼色大衣的美，现在真的是心服
口服，自己也很想入手一件，欧美的做工优良的驼色大衣，是国内某些仿货不能比的，
不仅仅是布料的区别，剪裁是最大的差距所在，看似简单的线条，剪裁稍有差池，穿上
之后的效果就大打折扣了。如果你身材足够hold的住一件大衣，那... 阅读全帖 |
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Q****n
发帖数: 1351 | 48 看来铅笔头的小药丸儿是穿越必备圣品。不过功能偏女性化，不知道有没有对应的男士
产品:-) |
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wh
发帖数: 141625 | 49 一．灯塔
埃及的亚历山大城是一座历史名城。公元前332年秋至331年春，马其顿王亚历山大征服
埃及，为了控制沿海地区，他决定在尼罗河口的三角洲上建立一座城市，就以他的名字
命名。普鲁塔克在《平行传记》里记载，亚历山大受梦中异象指引，来到法罗斯（
Pharos），看到一个宽阔的港口，对地形非常满意，就在此地设计出一个半圆形的城市
图样。在给城市划界时，他命人将当作军粮用的大麦撒在黑色的土地上，标出城墙的位
置。一时间，群鸟毕至，将麦子吃得干干净净，亚历山大认为兆头不好，感到非常沮丧
，但是占卜官的解释打消了他的顾虑：该城市的资源将极为丰富，不仅毫无匮乏之虞，
还可以为很多国家供应食粮。果然，埃及后来成为罗马帝国的主要粮仓之一，几百年间
，从亚历山大港到罗马源源不断的运粮船队，维持着罗马的生命线。
亚历山大英年早逝，他建立起的庞大帝国最终一分为三，他的部将托勒密独霸埃及，并
于公元前305年称王，定都亚历山大城。经过托勒密王朝几代人的苦心经营，仅仅一个
世纪之后，这座新城市就成为世界上最大的都市和希腊化文明的中心。约公元前280年
，托勒密王朝在岸边法罗斯岛上，建立起一座灯塔，引导海员进港... 阅读全帖 |
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z******n
发帖数: 8851 | 50 给大伙顺便介绍一下这歌的产生过程。。。
信、A-Lin新歌《狂风里拥抱》MV拍摄大型烟火瀑布营造气氛，
信、A-Lin新歌《狂风里拥抱》再创男女对唱情歌新巅峰KTV飙唱新选择
信、a-lin再创男女飙唱k歌新巅峰新歌《狂风里拥抱》mv拍摄
摇滚型男信将于2012年9月发行全新第5张专辑，全新专辑里除了呈现信不同的风貌之外
，在今年4月《信无畏》小巨蛋个人演唱会上与师妹A-Lin合唱的新歌《狂风里拥抱》更
是备受瞩目。新歌《狂风里拥抱》除将收录在信的全新专辑中，喜爱信式摇滚的歌迷朋
友们更可以在7月26日到7月29日于IRADIO抢先听到《狂风里拥抱》电台首播。而使用合
法数位音乐频道的歌迷朋友们也可以将在7月30日于KKBOX上抢先听。以及Cityfm 同时
推荐到10家联盟电台7月26日至28日连续三天的内地首播。
摇滚天王信与天生歌姬A-Lin，堪称华语乐坛数一数二拥有高亢爆发力嗓音的实力唱将
，他们两人的现场演唱总是震撼全场观众，每每飙出火花的激荡演出，总是让观众听得
十足过瘾。为了一饱歌迷耳福，也一圆这一对互相欣赏的师兄妹想合作飙唱的梦，爱贝
克思唱片特别为信与A-Lin打造一... 阅读全帖 |
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