由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 四秒
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O******1
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1
来自主题: Military版 - 哥百米12秒1,四百米56秒!
我的成绩一直在12秒1到12秒5之间,没有突破过12秒。
s*m
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2
来自主题: Military版 - 哥百米12秒1,四百米56秒!
当年校运会的时候,初中百米冠军11.7秒,高中10.9秒,都是校田径队的。后来不知道
他们干嘛去了,可能被大学特招学热门专业了。
[在 wwwhu (fc) 的大作中提到:]
:哥当年立定跳3米4,秒杀前后好几届高中里考体育专业的学生,高处不胜寒啊。这版
上有谁不吹牛跳出这成绩来的?也许是当时体力上来了体重没上去的原因。不过哥没训
练过跳远,所以最好才跳了5米1,考试竟然4米9,体育老师说太浪费了。
t*d
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3
LOL加入新英雄: 邓笑贫
技能Q:颁布426社论。
对锥形范围内敌人造成223点伤害,社论的批判力度同时使对方英雄移动
速度降低30%,持续3秒。 每级伤害提高3%。冷却时间:15秒
技能W:黑猫白猫好猫
提高英雄范围内20码友方目标的攻击力和攻击速度50%,同时因为道德
水准大幅降低,命中率下降30%,一百年不变。
技能E:飞行员姿态
邓笑贫带上主席丢过来的奶罩,好像飞行员一样,暂时处于飞行姿态,
无法进攻和使用技能,也无法被近战攻击,移动速度提高100%。持续2秒。
终极技能R:召唤坦克部队
邓笑贫进入广场屠杀模式,驾驶坦克在战场横冲直撞,移动速度提高500
%,被坦克碾压的单位受到335%的普通攻击伤害,15秒后出现王维林阻挡邓笑贫坦克前
进,邓笑贫受到500点伤害,昏厥5秒。
r*******5
发帖数: 3413
4
来自主题: Military版 - 四匹这个运动白痴
19秒四舍五入是20秒,你想说的是14秒吧。
我估摸着你19秒也游不到,lol,还10秒。
z******o
发帖数: 320
5
留够3秒车距不是说着玩的,即使2秒车距,也得神经绷很紧,随时往前观察两三辆车,
1秒车距,急煞根本反应不过来。留够车距,不要命爱加塞的随他们加。车很多的时候
也得有两秒车距。而且如果前车跟前前车车距小,你要增加跟前车的车距到至少3秒
J********e
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6
【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Cycling
标 题: 密市马拉松 - 季军- 2小时49分41.9秒 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 6 13:08:42 2015, 美东)
滥用职权,得瑟一下!
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标 题: 密市马拉松 - 季军- 2小时49分41.9秒
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 6 10:16:18 2015, 美东)
简单小结一下2015密码
老三大了,半夜没我啥事了,于是又可以早起训练了。这次还是跟的FIRST计划,因为
自我感觉非常适合我,并且在我身上已经验证过了(波马25851)。
去年11月初的哈米尔顿半马撞墙让我很郁闷,不过也是预料之中的事,因为没有训练。
那地方是钢铁重镇,所以据说跟我铁字不合。
11月中开始恢复通勤跑,2015年一月开始正式FIRST训练。
开始时比较悠着来,怕受伤,所以用的是刚刚sub-3的训练pace。慢慢地觉得三个key
wo... 阅读全帖
b****g
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7
后卫个子高启动快的话,前锋是很吃亏的,不管速度快慢。11秒的前锋我盯过,体育专
业的,不是从小练球的人,球性不算特别好,基本上一场没让他趟起来过,每当他边路
拿到球纲要起速就会被我一脚捅出界外,再不就是被抗住肩膀挤掉身位。当时我体重一
百六十多斤,百米12秒多点,力量好,跑动速度只是一般。
我盯过的最可怕的前锋速度大约11秒7样子,省队特招来parttime读书的,有当时的甲B
主力前锋水平,1米87,四十米外远射炮弹一样,都是奔死角去。那场这人拿了帽子戏
法,一个远射,一个任意球,一个抢点。他不粘球,拿到球就起脚,非常可怕。

,
p*********e
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8
如果是为了要拍出螺旋桨的动感
那么
还是以P51为例,用的是四叶恒速螺旋桨(转速恒定,利用改变桨距改变动力输出),
转速在3000rpm,那么转一圈是1/50秒,考虑到4叶螺旋桨,桨叶旋转1/4周,轨迹就能覆盖
圆周
意味着控制在1/200或者更慢快门速度,就可以得到螺旋桨的明显动感效果
以500kmph记,1/200秒内飞机飞过0.69m,要比1/60秒好不少
实际上如果空速更低的话拖影会更不明显.
所以我的建议是从1/200开始尝试附近的快门速度
x****o
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9
在某种程度上,我们对死亡的定义还没有那么精确,所以,到现在我们也不知道砍头后
,到底准确“活了多长时间”。现在的认识应该是脑死亡就是死亡了。那脑死亡要死透
成什么样呢才算是准确无误的脑死亡呢?
在 2011 年 1 月份,一组荷兰科学家用 EEG (脑电图)测试了老鼠砍头后大脑的情况
,结果显示,砍头后 老鼠大脑保持了 4 秒的清醒意识。但更大的哺乳动物如人类肯定
会比这个时间长不少。
但的确,就算是 4 秒的意识,人类也能够干很多事儿了,在法国革命期间,一位侩子
手观察了砍掉的夏绿蒂·科黛(Charlotte Corday)的头,滚到地上后,她居然还砸了
咂嘴,并表现出很厌恶的样子。
从我的判断是,疼痛只是让意识消失的一个原因,但其疼痛一定不是与肢体失去的
体积成正比的,我的意思是,不能将那种 疼痛理解成:“少了一个指头,疼痛强度为
x, 那少了比一个指头 n 倍的躯体,疼痛强度就是 nx。”
而把头切下来,会死掉是因为——中风,对的,砍头死掉的原因说到底就是中风了。中
风的定义是"指由于脑部供血受阻而迅速发展成的脑功能损伤",分为“两种类型:一种
是由血栓或栓塞所造成的缺血(缺乏血... 阅读全帖
c****t
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10
来自主题: SciFiction版 - 全职高手 作者: 蝴蝶蓝
第一百二十章 你是谁教出来的?
2楼
{蝴蝶蓝出品}
兴欣网吧这边的客人大部分离开了,这次不比上次,虽然最后只拿了三分,但组
队擂台赛的一挑三让大家很兴奋,很有希望。这次,是眼睁睁地看着有可能到手的胜利
毁在不该有的失误上,大部分人都没什么心情玩什么游戏,纷纷离去。
网吧一下子清净了许多,陈果指挥着工作人员收拾打扫,也是一脸阴郁。唐柔是
没什么感情倾向的,谁输谁赢都没感觉,只是看陈果很不高兴,一直在那里陪着哄着。
俩美女那交头接耳嘀嘀咕咕,等网吧收拾完了,陈果心情也好转了。对又要通宵的二人
组表示了一下关心后就回屋睡觉去了。
“还什么时候有记录可破啊?”唐柔问叶修,对唐柔来说刷这种记录却是让她最
有兴趣的事了,她喜欢这种挑战。
“今晚吧!”叶修说。
“今晚?什么副本?”唐柔疑惑。{蝴蝶蓝出品}
“埋骨之地啊!”叶修说。
“埋骨之地那副本……你不是说已经差不多了吗?”唐柔不解。
“昨天是差不多了,今天谁又知道呢?”叶修笑着说。
这时已经十一点多,收拾打扫完的其他工作人员都已经回去,不准备通... 阅读全帖
w***g
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11
来自主题: Programming版 - 已经全上内存了,还要40多秒啊
四台机器,每台给48G内存,一个52G的dataset读不进去,跑了十几分钟自动重试无数
次最后失败。换乘一个16G的dataset,好歹读进去了。先repartition,然后cache,然
后count(),然后再count(),然后再count(),每次count()还是要40多秒。看UI,每台
机器内存也都用上了,我这是怎么回事?离亚秒级还有光年远啊。呼唤牛人帮我看看。
(说得是spark)
更新:上scala后实现亚秒了, 0.3秒光速跑完。
Tips:
1. 往狠里加内存。文本文件的overhead在350%的样子。10G的数据得准备35G的内存,
外加spark貌似在cache之外没台机器hold了10G内存的样子。如果是10G数据4台机器,
每台得给20G内存才能跑通畅。这个反正java世界的一直都这样,我也认了。
2. 往狠里加临时目录。我一开始没设,一直用的/tmp,一跑起来整个机器基本上就
freeze了。后来每台机器弄了两个大磁盘,repartition那步就比较通畅了。
我们最大的log还是太大,即使内存全上也cache不住,但是豫处理后应该可以不用导到
一台... 阅读全帖
s***c
发帖数: 1926
12
第二部分
海公公的确姓海,自称海瑞。早几年跟着帮大圈仔“跳飞机”,以难民身分获得了
居留权。原来跟着几个大佬“种草”
(种大麻),倒也买了两栋屋子,娶了个土生台山妹,生下两个儿子。大凡人都“
死于安乐”
,拖家带小的海瑞对那种刀尖上的生活逐渐没了兴趣,开始想转正行。谁知以前拿
惯了快钱,现在做这种小本经营的买卖就觉得不过瘾了。还是他那个台山婆有些胆量,
说就不如做夜总会吧,凭着你以前的那些朋友捧场,肯定有得捞。海瑞便一不做,二不
休,把温哥华Broadway上的一家原来台湾人开的卡拉OK顶了下来,稍事装修,改个名字
叫“她会红”
夜总会,又网罗了一批中港台来加拿大读书的学生妹,正式开张。靠着以前大佬和
道上兄弟的捧场,几年下来倒也赚得盆满钵满,人也白胖了不少。自此人称“海公公”
,两夫妻为“龟公龟婆”,连两个儿子也被叫成“龟儿子”,夜总会也变成了“丽
春院”。
不过直到今天,也没人知道海公公是何方人士。此君一开口便是南腔北调的,有说
是广东湛江的,也有说是湖南的,还有说是四川的,问起他在大陆发的什么财,往往是
顾左右而言他,可见此人鬼马之极。
石滚认识个做装修的红中仔,因为在广州的鱼档... 阅读全帖
n****1
发帖数: 1762
13
☆─────────────────────────────────────☆
yaya02 (蓝星) 于 (Sat Mar 15 20:13:24 2014, 美东) 提到:
俺刚学会了做一道新菜,很好吃,送给小四,因为不忍心看小四哈喇子流呀流,流呀流
……
啤酒鸭的做法有很多种,多数是切块与啤酒炖煮而成。但看了这段视频,明白了为什么
唯有这款秘制啤酒鸭如此诱人,它不仅做法简单,而且色香味俱全,让人有立马试一下
的冲动,这是视频。
这是我的做法:
1.超市买来的鸭子本来收拾得已经很干净了,但是还是可以好好冲洗一下。先入锅水
煮,水没鸭身,水中放入料酒,待煮至用筷子轻轻一扎就能穿透,就可以拿出来,然后
冲洗一下,煮剩的汤倒掉。
2.锅放清水,鸭入锅,水过鸭身,放姜片,桂皮,几个干红辣椒。闷煮10分钟,取出
沥干水,煮剩的汤倒掉。
3.把泡好的冬菇放入鸭肚,最后放几根葱。
4.鸭回置锅内,倒入啤酒25FL.OZ,两罐左右,多多的老抽,一些生抽,一些糖,姜
片,然后中火,不停地将汤汁浇在鸭肉上,汤汁也要浇到鸭肚里,这样才更有味,直至
汤汁收到一小碗。
5.鸭取出,切块,浇上浓缩汤... 阅读全帖
z**n
发帖数: 22303
14
【 以下文字转载自 Tibetan_Buddhism 俱乐部 】
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: Tibetan_Buddhism
标 题: 四共加行与四加行 - 宗萨钦哲仁波切
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 24 22:42:29 2013, 美东)
翻译:文莲
四加行的教授不是用口说的教授,而是应该去修持的教授;就好象讲慈悲一样,讲
慈悲的话不多,但是要做的却很多。佛法讲起来并不很困难,但却有很多是要去做的。
如果你不去做的话,就看不出佛法的价值。举例来说,我们讲慈悲讲太多了,已经讲得
令人生烦了,慈悲并不是一个令人觉得刺激的话题,像是要爱一切众生啦……对一切众
生都要有慈悲心啦……,除此之外没有什么可说的。但是慈悲的教导,并不是让你听了
就算了,而是要你培养慈悲心。如果只是听这样子的教授,而不去做是不够的。如果只
靠听就够了,你可以做得比说的还好。比如,你可以写很多具有慈悲的纸条,然后把它
吃掉就是了,这样子,第二天变成粪便出来了。可是这种样子,根本不能帮助我们。同
样的,四加行也是要去实修的东西,并不是只是听听就算了... 阅读全帖
u*****a
发帖数: 9489
15
编者按:老邱曾经发过一篇帖子回忆六四,另外在其他帖子里也零星提到了六四。我将
老邱的相关文字汇编成一篇长文,加了标题"我的六四亲历记",作为我所编的《邱伟雄
文选》第二卷的首篇,即压轴之作。
为了方便阅读并增强连贯性和文学性,我在汇编整理的时候,调换了一些段落和句子的
先后顺序,提到的事件也尽量按时间先后顺序重新排列。虽然经过整理,但文中内容全
为老邱原话,除极个别错别字外,只字未改。
此外还在括号内加了必要的注解,注明为“编者注”,其他未特别括号内的注解皆为老
邱原文。
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我的六四亲历记
原标题:“89学潮说明:没有领袖的国家是无舵之船”
我是23年前在北京参与89年学潮的几百万人中的普通一员。 我一直没写过关于学
潮的贴子, 现在回忆已经模糊, 再不写的话, 我就要忘光了。
89春我是北师大的化学系大一学生, 住在恭王府旁的辅仁大学旧址(北师大北校)
。 北师大北校大约有500名学生, 参与学潮较晚, 记忆中大约是4月20日左右
,我在后花园的墙上大约最左端贴了一张介绍学潮进展的大字报, 之后别的学生大量
跟着贴, 使那面墙... 阅读全帖
f****o
发帖数: 8105
16
【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 大陆原教委主任十四年生死瞬间(2)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 26 20:02:42 2015, 美东)
“我被非法劳教一年,非法判刑十二年,在中共的监狱、劳教所、看守所关押了十四年
。多次被绑架关押在看守所、洗脑班,遭受吊铐、毒打、饿刑、冻刑、打毒针、铐地环
、多次长期不让睡觉,常年捆绑、坐铁椅子、牙签支眼皮等等多种酷刑,被摧残性灌食
十年,每时每刻我都在死亡线上挣扎。”
黑龙江省大兴安岭66岁的里玉书女士,原阿木尔林业局教委主任、书记里玉书女士于二
零一五年十月十日,里玉书女士控告迫害元凶江泽民,请求最高检察院向最高法院提起
公诉,依法审判江泽民,还法轮功的清白,还公正于天下。
里玉书女士控告说:“二零一四年五月十八日我带着满是伤痕的身心,冤狱十二年回家
,迎接我的是二十四小时每时每刻的跟踪监视和黑龙江省女子监狱离狱前的毒害--全身
浮肿, 嘴、脸、肩膀歪斜,嘴角不自觉地方流口水,不能行走,生活不能自理。他们
注销了我的... 阅读全帖
Z******O
发帖数: 37
17
四加行的教授不是用口说的教授,而是应该去修持的教授;就好象讲慈悲一样,讲慈悲
的话不多,但是要做的却很多。佛法讲起来并不很困难,但却有很多是要去做的。如果
你不去做的话,就看不出佛法的价值。举例来说,我们讲慈悲讲太多了,已经讲得令人
生烦了,慈悲并不是一个令人觉得刺激的话题,像是要爱一切众生啦……对一切众生都
要有慈悲心啦……,除此之外没有什么可说的。但是慈悲的教导,并不是让你听了就算
了,而是要你培养慈悲心。如果只是听这样子的教授,而不去做是不够的。如果只靠听
就够了,你可以做得比说的还好。比如,你可以写很多具有慈悲的纸条,然后把它吃掉
就是了,这样子,第二天变成粪便出来了。可是这种样子,根本不能帮助我们。同样的
,四加行也是要去实修的东西,并不是只是听听就算了。密勒日巴的大弟子刚波巴说:
“心要转向法,如果我们的心一直停在轮回里,是没有办法得到解脱的。”所以,我们
的心一定要进入法。
但是,我们现代所说的法、佛法、或精神的领域,我宁可叫它作“精神性的物质化
”。现代人所说的精神上的修行,即使不比我们追求物质方面差,但也不会比这好到哪
里去。如果持续这种情况,就表示佛法被我们... 阅读全帖
c*****0
发帖数: 2009
18
第十二册 绝顶高手
本册简介
启口角隐藏著绝大的秘密.
郭十二小队无意中发现古符门,收获了一番惊喜后,
触发了古灵魂祭坛的开启.
七大宗门高手纷纷现身,郭十二被困其中,危机关头,
又一群 ~超绝顶高手~ 神秘降止,到底会引发怎样的状况呢?
第一章 贮棂木
鹰魔问道:“怎么了?”
郭十二道:“暗翅魔蝎似乎遇到了什么东西……走,我们去看看。叮叮,你跟着一
起去,陈大哥,你也一起去,张大哥你留在这里,照顾大家。”他一旦发号施令起来,
自然有一股让人不得不服的气势。
郭十二根据那股意念传来的方位,钻入一个岩洞中。鹰魔抢在前面,说道:“十二
,你别靠太前,叮叮,我们在前面探路。”他手中冒出一面巨大的符盾,周小玲也拿出
一把符刀,说道:“好!”
陈真东跟在后面说道:“希望不要遇到什么稀奇古怪的东西。”
顺着岩洞一路向下,鹰魔和周小玲走得并不快,时刻小心戒备,谁都不知道岩洞下
面有什么东西。郭十二问道:“陈大哥,你从来没有进入过这里吗?”
陈真东说道:“这里的岩洞有无数分岔,我可不敢乱闯。在血腥秘境中,危险的地
方实在太多,我能够找到这里,也算是运气好,到了这里以后... 阅读全帖
q****u
发帖数: 1421
19
来自主题: _PathToTruth版 - 释万行--入定的四个层次
http://www.donghuasi.org/?tid-97/
上一次讲了怎样入定,同时讲了死亡的过程和入定是一样的。今天还接着上一堂课
,讲怎样从定中出来。同时讲处在死亡的过程中,怎么清醒过来。与从定中出来的
过程也是一样的。
首先再把入定过程讲一遍:当感觉到身体逐渐、逐渐消失,接着感到自己的呼吸逐
渐由粗变细了,接下来感觉到自己的念头逐渐、逐渐减少,没有了。在这种情况下
即是进入定中了。
怎样出定的呢?通常是在入定前动一个念头,告诉自己入定多久(如要入定几个小
时或几天)。那么时间一到,自然而然会出定。如果入定前,没动念头,即没把出
定的时间输进去,又无外人引出,自己很难出定。有极个别的人,在入定前没有暗
示自己入定的时间,他很难出定。必须要别人来帮助出定。中国有一种弹指的方法
,同修看到对方入定出不来了,就在他的耳边三弹指叫出定。后来发明了引磬,“
引磬”,顾名思义,就是从深禅定中把人唤醒引出而使用的磬。你们现在可以通过
一种想象力,来想象一下入定的过程:先想着自己的身体空掉了,接着呼吸由粗变
细,渐渐没有了,念头也没有了。只有灵明的觉知存在。出定和入定的感受恰恰相
反,首先... 阅读全帖
y*****7
发帖数: 58
20
少林武僧被美国特警“秒杀”事出有因
李天笑
不多,只一记西式左摆拳,“少林第一武僧”一龙就在第二轮第44秒仰面朝天倒在地上
,输掉了轰动拉斯维加斯的擂台赛。 大概出于对一龙实力的自信,中方主持人在赛前
把他吹的玄乎其玄,用“神秘”和“可怕”的说辞尤嫌不够,还插演了一龙主演的短片
说要“向美国人展示实战功夫”。最后,中方主持人还莫名其妙地添了一句“已被一龙
的内力震伤”。结果几分钟后这些炒作就变成搞笑和滑稽。 当然,期待一睹东西方武
术精彩对抗的观众则大失所望。一龙的造势挺大,开赛前还和4 个小和尚“护身”表演
了一套拳脚。没料想,上场后,一龙很快显示出缺乏基本防御概念,在脚步移动、出拳
力度、抗击打等方面都明显不如对手。当一龙左脚出击时,右脸露出防卫空档,美国对
手轻摆左拳,终结了比赛。说老实话,美国特警队长的出手和身法极其普通,而且并没
有使出其更具杀伤力的右拳。难怪有网友说: “别再让少林寺的和尚们到处去丢人现
眼了”。 80年代初,《少林寺》电影万人空巷。与李小龙电影相互衬托,少林功夫在
西方广为知晓。加上历史上13棍僧救唐王等传奇故事、少林功夫凌 空飞舞的矫健身姿
,更是让深不... 阅读全帖
c***s
发帖数: 70028
21
图为史玉柱(穿红衣者)携“空姐”举牌,竞拍央视广告。央视供图
中央电视台2011黄金资源广告招标会昨日在北京举行。当晚,央视广告部经营管理中心副主任何海明宣布,2011年央视黄金资源广告招标会招标总额126.6870亿元,创17年以来的新高,比去年增加17.02亿元。
昨日上午,2011年央视黄金资源广告招标的第一标出炉:黄金剧场中插广告招标以总额3.1116亿元成交。
此次黄金剧场中插广告的招标分为上半年和下半年,时间都是15秒,共有6家企业中标。
从行业分布来看,本次招标额排名前三的行业是食品饮料、家电、金融保险。
从区域来看,全国一共有29个省市自治区的企业参加了今年招标预售活动,东部沿海继续保持着稳定发展的势头,北京、广东依然稳坐前两名,江苏、福建等稳健增长。
随着西部开发的加速,内陆地区的经济活力不断增强,本届招标预售中西部地区表现出加速增长的势头,如四川、云南等省份中标额度的增长均超过了60%。
新财
[现场]
首个明标 雨润出手5010万
昨日9时20分,央视2011年黄金资源广告招标会首个明标诞生,雨润集团拿下《新闻联播》后7.5秒标版第一时间单元第一选择权,中标数额5... 阅读全帖
c***s
发帖数: 70028
22
近一个月内众多中行网银客户先后经历“惊魂300秒”,账户内资金瞬间被钓鱼网站洗劫一空。中国互联网信息举报中心监测数据显示,近期网银盗窃侵财型案件举报甚多,特别是假冒中国银行[3.27 -0.30%]网站大幅增加,数量已多达近70个。针对中行网银的高智能诈骗案呈高发态势,并以惊人速度向全国蔓延。
一时间,人人自危。中行陷入舆论风暴眼,不得不面对安全性的质疑和考验。
假冒中行网银诈骗案件井喷
2011年1月13日,南京的王言(化名)先生突然收到一条手机短信:“尊敬的网银用户,你的中行E令将于次日过期,请尽快进行升级,给您带来不便请谅解,详询95566(中国银行)。”
而王先生正是中国银行的网银用户,王先生向记者道:”银行的客户经理平时也常发短信提示用户办理各项业务”,所以王先生虽然发现是来自一个陌生手机,但也并没有产生怀疑,随即利用电脑,根据短信提示的内容登录短信内的“中国银行”的网址,并未发现异常,便根据网页提示,输入自己的用户名、密码以及随机产生的中行E令(动态口令)等信息,在页面显示升级成功。王先生在退出页面后猛然发觉不对,再次登录时,发现自己账户内的100万元已经被全部转走。
无独... 阅读全帖
i***s
发帖数: 39120
23
拍摄组在茶山南社村取景。
东莞城市形象宣传片在广州南站候车大厅内播放。
漂亮的女主角叶韦彤是可园讲解员。
向“妖魔化”宣战,东莞欲以15秒形象宣传短片,为自己正名
新年伊始掀宣传浪潮,短片登陆高铁大车站及京穗各大影院
东莞曾被人称为“性都”、“血汗工厂”、“东方斯巴达”。这些妖魔化的名号,让东莞人很委屈。
如今,一条时长15秒,包含可园、篮球赛事、知名企业家等“东莞元素”的城市形象宣传短片,正在广州南站、长沙南站等全国多个高铁站场以及电影院线放映,为东莞“正名”。另一部由王志东、易建联等名人参演的宣传片《Hello,东莞》,也正在拍摄制作当中。
有专家指出,成功的城市品牌形象,等同于城市的“金字招牌”,目前东莞正处在转型升级阶段,城市形象应该二次定位和提升,此类软性、硬性传播,能让东莞的城市形象得到提升。
文/羊城晚报记者 文聪图/东宣宣
被扣“屎盆子”
爱老婆就别去东莞?
东莞是如何被妖魔化的,通过一些网帖可见一斑。
去年在天涯社区、百度东莞吧等网站,均出现了一组标题为《东莞××中学一女同学被多名女子殴打(转载)》的帖子,其中贴出了近十张场面令人难受的照片,引起众多网民围观。羊城晚报... 阅读全帖
o***s
发帖数: 42149
24
拍摄组在茶山南社村取景。
东莞城市形象宣传片在广州南站候车大厅内播放。
漂亮的女主角叶韦彤是可园讲解员。
向“妖魔化”宣战,东莞欲以15秒形象宣传短片,为自己正名
新年伊始掀宣传浪潮,短片登陆高铁大车站及京穗各大影院
东莞曾被人称为“性都”、“血汗工厂”、“东方斯巴达”。这些妖魔化的名号,让东莞人很委屈。
如今,一条时长15秒,包含可园、篮球赛事、知名企业家等“东莞元素”的城市形象宣传短片,正在广州南站、长沙南站等全国多个高铁站场以及电影院线放映,为东莞“正名”。另一部由王志东、易建联等名人参演的宣传片《Hello,东莞》,也正在拍摄制作当中。
有专家指出,成功的城市品牌形象,等同于城市的“金字招牌”,目前东莞正处在转型升级阶段,城市形象应该二次定位和提升,此类软性、硬性传播,能让东莞的城市形象得到提升。
被扣“屎盆子”
爱老婆就别去东莞?
东莞是如何被妖魔化的,通过一些网帖可见一斑。
去年在天涯社区、百度东莞吧等网站,均出现了一组标题为《东莞××中学一女同学被多名女子殴打(转载)》的帖子,其中贴出了近十张场面令人难受的照片,引起众多网民围观。羊城晚报记者随后搜索查明,照片上的事并非发... 阅读全帖
i***s
发帖数: 39120
25
1 凌晨4:03盗贼撬开 ATM的加钞间房门。
2 17秒钟后加钞间太黑,盗贼无从下手靠在门后发呆。
3 凌 晨4:10 盗贼听到有动静跑出来,迎接他的是民警的枪口。
4 30秒钟后 民警合力,将盗贼制服。
决心真干一场,刚撬锁7分钟被抓现行
自发明自动提款机以来,陆续有人用啼笑皆非的方式对其下手。不管是用斧头砍、电焊切割、挖掘机挖……最后大多以失败而告终。
然而,成都有位“笨贼”试图用几个小工具就盗窃ATM。为学习网上的“极速18秒开锁”法,他屡败屡战,用温江区80%的提款机试手。最后,他一步步练就了1分钟开锁、搞定报警装置、拆掉监控硬盘。
正当满心以为最后的工序仅仅就是装钱走人时,他在郫县东大街的加钞间内懵掉了。因为,里面一片漆黑,所练技术无从施展。发呆大概7分钟,等来了来抓捕他的民警。日前,这位“笨贼”因犯盗窃罪,被郫县人民法院判处4年有期徒刑。
有一种笨贼撬开加钞间门 却忘记按把手
>> 监控下的贼影:身高一米八左右,白T恤、牛仔短裤,头戴棒球帽,斜挎帆布包。
今年7月,刘怀志(化名)自认为胸有成竹,从温江来到郫县,准备盗窃提款机。理由是郫县这边没人认识他,易下手。
经多次踩点... 阅读全帖
o***s
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26
刘德华向歌迷展示女儿照片
聚会当日中午,烧烤场被黑布围住四周
据香港媒体报道,刘德华对两岁爱女刘向蕙的保密工夫做到滴水不漏,既买下相连加多利山独立屋,又租用尖沙嘴服务式住宅听涛阁,实行两头住家。就算女儿去诊所打针,亦有四名保镳跟身,传媒难以埋身。
不过,一向待歌迷是家人的刘华,去年 12月被歌迷追问几时有得见刘向蕙时,就开下支票:“应承大家,下次聚会安排吓!”华仔果然守诺,在三月尾的歌迷聚会中,让fans一睹爱女真貌。虽然只是手机照片,而且每枱限看三秒,不过为了这三秒,聚会比以往严密三倍,不但全场围黑布,亦下旨全场关闭电话,现场更有成打护卫驻守,大阵仗到吓死你。
从两年前爱女刘向蕙出生后,刘华千方百计收埋女儿,不过,父爱泛滥的他,仍忍不住将爱女挂在口唇边。去年12月歌迷聚会上,他甜到漏赞爱女靓︰“由出世到现在都好像妈咪”,又话“希望爱女留在香港,最好读local school”。
刘华曾私底下向相熟歌迷表示,会在女儿两岁时,让fans见一见她真貌。刘向蕙今年5月9日就足两岁,讲得出做得到的刘华,终于在三月尾的歌迷烧烤聚会上兑现他的承诺。
3月23日傍晚,华仔与歌迷在大埔大尾督举行BBQ... 阅读全帖
o***s
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27
春运火车票预订已经进入“白热化”阶段,12306网站和95105105电话订票昨天开始发售明年2月4日(农历腊月二十六)的车票,车站窗口开始预售明年2月2日(农历腊月二十四)的车票。
记者从北京站了解到,目前北京站发往东北方向和合肥等地的春运车票比较紧张,其他目的地仍有“捡漏儿”机会。
窗口购票约占售票量的20%
今年选择网络购票的乘客更多,昨天下午,记者在北京站售票窗口看到,每个窗口前没有多少人排队,最多只有十多个人。
一位去往呼和浩特的旅客从排队到买到当日车票只用了6分钟左右,他告诉记者,由于临时决定出差,没有提前订票,直接来车站买了。
据北京站相关负责人介绍,前天就开始进入预订车票高峰期,但直接到窗口购票的很少,大约只占到售票量的20%左右。
“人们都从网上或者电话预订了,到窗口的基本都是买当日车票的。”该负责人说,今年北京站也把春运的主要服务调整到旅客取票和进站环节,没有增加售票窗口。“以前都会增加临时售票口,现在看今年没有这个必要。”
他告诉记者,北京站计划在春运客流高峰来临前,继续加大自助订取票机的投放。“已经在站内选好了两个位置,会根据客流随时增加。”
高峰期出行 建议提... 阅读全帖
d*********g
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28
《武斗纪事》(中)
(接上)
5月20日晚上,我到林场“工机联”总部开会。我虽然只是中学生的头头,却是这个总
部始终担任“三人核心”的惟一一个,在整个柳铁以及柳州市,也是“五人指挥小组”
之一,算是说话算数的一个。会上派出去查证的人报告说,在柳州站停了几天的车厢上
,裝的是绿色的箱子、有军人押运所以没法看仔细。与会者对于是否是军火争论了一番
,最后决定管它是不是军火,先拉回来再说。不必问,我至少是态度最坚决的一个。经
过几天不停地争论,总算有了行动计划,由王反修、李振岭两位组织策划。别看平时激
昂的人多,到20日夜晚决定实施之时,却没谁愿意亲自参加行动了。弄了半天,自报奋
勇的只有三个人,还都属于无证上岗:司炉小韦去机务段开车头,工务段的杨鉴平负责
扳道岔,车站的李大道负责摘钩挂上那几节车皮。挂上后直接拉到冷冻厂,那里是我们
的地盘,有铁路专用线和站台,王反修和老桂坐镇指挥。各种传说都不实,甚至1983年
中央工作组调查结论说“动员数千人到柳州火车站抢了八节车皮”也不实,只有三个人
干这件事。这个消息也通知了柳州造反大军指挥部,只不过让他们组织人力来搬军火。
21日凌晨,第一次拉到冷冻... 阅读全帖
p*****c
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29
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: pacific (hh), 信区: Joke
标 题: 德国调查称女性胸大影响倒车 比男性多用20秒
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 3 11:44:25 2013, 美东)
2013年07月03日20:17 羊城晚报
女司机的弱点胸大也有错?
羊城晚报记者 郭尧
德国曾有一项调查发现,女性停车要比男性多用20秒。一些女性抱怨,这是因为她
们的胸部妨碍了倒车时的来回查看。该调查引起不少女车主的争议。但最近却常常见到
女性开车发生事故的新闻,让不少男性车主再次认为,女司机有不少弱点,驾驶技术不
靠谱。
前不久,浙江宁波一位考取驾驶证不久的妻子在倒车时不慎将指挥倒车的丈夫夹死
,自己也意外身亡。而近日,郑州一女司机倒车时也因为错把油门当刹车而发生离谱的
意外,车子整个冲破路中间的护栏,撞人、撞车又撞树。这些女司机发生车祸的原因确
实让人出乎意料,或者难以琢磨。
女性如何找出自身的弱点并克服,看来是个值得广大女车主思考的问题。
弱点1
胸大影响倒车
也许对于全世界的女性来说,倒车都是一个恶梦,英国也不例外。据数据显示... 阅读全帖
n*****t
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30
爆发力强,第一秒硬,第二秒射,第三秒不应,第四秒硬 。。。一个钟可以射老多次了
g******n
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31
来自主题: Military版 - 哥百米12秒1,四百米56秒!
高中练已经晚了,我初三跑了12秒61,初中组第三。得第一是一个初二的田径体育生,
他已经能跑到11秒6左右,我们业余的根本没法跟他比
O******1
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32
来自主题: Military版 - 哥百米12秒1,四百米56秒!
哥成绩还是不行,省中学生运动会400米要拿名次,得52秒53秒的样子。

3000
p***n
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33
沒水又斷電!中國大陸宿舍長這樣 台學生一秒惜福
2017/06/21 14:41:00
友善列印友善列印
好友人數
A- A A+
生活中心/綜合報導
聽到有人出國讀書覺得很羨慕?有時候其實不一定!有網友在Dcard上發文,表示自己
去了中國大陸念大學,因為是四年制,所以住的是本地宿舍,但不得不說宿舍設備真的
超級差,不僅限制用電,全宿舍還共用一台洗衣機,一比較下來,台灣學生真的幸福得
多。
中國大陸,山東大學,宿舍https://www.dcard.tw/f/studyabroad/p/226641304 ID-
945827
▲▼網友貼出她宿舍的照片。(圖/翻攝自Dcard)
中國大陸,山東大學,宿舍https://www.dcard.tw/f/studyabroad/p/226641304 ID-
945828
網友描述,她們宿舍一年800人民幣(約新台幣3568元),同樣六個人睡一間,雖然有
廁所(蹲坑)但沒有熱水,一整間房間只有一台電扇,每個人每月6度電,一般來說,
除了考試月和夏季,晚上12點後就會斷電。除了房間外,網友說洗澡也很誇張,1塊人
民幣只有有10... 阅读全帖
t*******a
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34
中科院:宫颈癌筛查有望7秒快速测定,呼气即可直接测量
吴兰/中新社
2017-10-23 18:54
字号
记者10月23日从中科院合肥物质科学研究院获悉,该院医学物理中心在快速筛查宫颈癌
研究方面取得进展。科研人员利用自主开发的呼气质谱仪,只需7秒就能完成对一名受
试人员呼气的直接测量。
这一研究发表近日在《Analytical and Bioanalytical Chemistry》上。
宫颈癌是严重威胁女性健康的常见恶性肿瘤,全球每年新增病例五十多万,其中中国患
者约占三分之一,宫颈癌也是中国中青年女性第三大高发癌症。
常用的宫颈癌筛查方法主要包括细胞学检查(Pap检查)、人乳头状瘤病毒检查(HPV检查)
,都需要器械侵入,并且细胞或者病毒检测需要一定的时间。
呼气检测因为安全无创、简单便捷、接受度高等特点,一直是诊断领域的研究热点。
中科院合肥物质科学研究院科研人员研制了一款实时在线检测呼气质谱仪,只需7秒就
能完成对一名受试人员呼气的直接测量。通过对13名宫颈癌患者和34名健康人的呼气检
测,统计发现区分宫颈癌的四种呼气质谱特征离子,用于判别宫颈癌的真阳性率和真阴
性率分别达... 阅读全帖
F*********u
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35
来自主题: Olympics版 - 让博尔特去跑400米不能跑36秒?
这位百米10秒 两百米20秒
四百米也没40秒啊
M***s
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36
近日,来自德国的Rotary Supercars超级跑车公司宣称,将推出一款最大输出功率2840马力,峰值扭矩3494牛·米搭载了4涡轮8转子发动机的超级跑车。
而这也意味着,这款超级跑车0-100km/h将仅需0.9秒,0-300km/h也只有3秒而已。而其最高时速更是超过450km/h,如其将顺利量产发售,其也将轻松干掉布加迪·威龙Super Sport从而创造新的全球量产车最快时速记录表。
同时我们还获悉,其实这已不是Rotary Supercars打造的第一款超级跑车,此前他们曾发不过一款名为Predator GT 的超级跑车,只不过其搭载了来自马自达的13B MSP四转子发动机,最大输出功率1200马力。预计我们将于明年在摩纳哥举办的全球顶级奢侈品博览会上一展其风采。
b*******n
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37
开CC的技术太烂了,140KM/H也就是87迈左右,看见前面的君越闪开了还一头撞上去,
够2的。看起来他是想从前面右侧车道的红车和马六之间穿过去,结果学艺不精,直接
撞上马六了。还不如直接追尾红车,相对速度还小一些。
另外从第七秒左右能看到前方有车停在紧急停车带,如果观察到后面紧急停车带上有车
高速飙车,应该可以预料到飙车者会采取一些危险动作,所以这个人不应该急着换到右
边那条道。从第七秒看到紧急停车带停下来的车到第十一秒发生碰撞一共才四秒的时间
,他应该可以观察到。
“奇瑞风云2是在目前奇瑞旗云底盘平台上,开发的全新的时尚生活车型(包括三厢与
两厢)。”奇瑞风云原型车——西亚特 Toledo 总结一下:旗云=90年代的TOLEDO车身
+老福特480发动机+捷达的AQ015变速箱(大家也知道为什么能直接换捷达的柴油车5档
齿轮了)+捷达的底盘(基本是完全一样的),这样拼凑出了风云,然后买了宝马的动
力总成,成了旗云,然后风云和旗云整合,出来了新旗云,然后奇瑞改造480发动机,
出了 477F这个1.5L的发动机,换了新变速箱,然后继续靠20年前的车继续撑着,然后.
............ 阅读全帖
d***a
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38
来自主题: Automobile版 - 森林人秒杀宏达托由他
这明明是在测谁用的四季胎更好。不同品牌型号的四季胎在雪上的差别相当大。
森林人0-60的时间是12.1秒,CR-V是13.3秒。但刹车测试,森林人只要391尺,
CR-V要451尺。刹车测试,基本上就是测轮胎在雪地上的traction。那么,如果
用同品牌同型号的四季胎,CR-V的加速能力应该比森林人稍强。
这个测试和Toyota做的一个测试类似,那个居然证明了Sienna的四驱比大切更强。
但测试人比较傻,做了一个刹车测试,一样子就看出轮胎不同了。
这是Sienna秒杀大切的视频。搞笑的是,这个测试实际上证明了大切在雪上的加速
能力比Sienna强很多,如果用同品牌同型号的轮胎。但这种测试,能哄骗住80%的
大妈,也达到了目的。
M*****l
发帖数: 4478
39
来自主题: Automobile版 - unidentified_title
首先0-60只是个参考值,跟油耗一样,不一定准确。
我测过奥迪A4,林肯MKX,都比厂家标的快,而VW Beetle R-line和Acura MDX则比厂家
的标得慢。也有朋友测过,互相比较过视频,结果经常有出入,比厂标快和慢都有过。
第二你举的都是极端的跑车例子。对于0-60在三四秒这个区间的,手动换挡人踩抬离合
比机器慢的0.1-0.2秒就比较显著了。到60的速度换挡要换2-3次,加起来的确慢了小半
秒。但是对于六七八秒的区间,手动就有优势了,特别是在自动车不允许用manual
override的情况下。
c*********o
发帖数: 8367
40
少林武僧被美国特警“秒杀”背后的真相
2010年12月18日19:22:11 [新闻大杂烩]

不多,只一记西式左摆拳,“少林第一武僧”一龙就在第二轮第44秒仰面朝天倒在地上
,输掉了轰动拉斯维加斯的擂台赛。Mitbbs.com
大概出于对一龙实力的自信,中方主持人在赛前把他吹的玄乎其玄,用“神秘”和“可
怕”的说辞尤嫌不够,还插演了一龙主演的短片说要“向美国人展示实战功夫”。最后
,中方主持人还莫名其妙地添了一句“已被一龙的内力震伤”。结果几分钟后这些炒作
就变成搞笑和滑稽。 当然,期待一睹东西方武术精彩对抗的观众则大失所望。一龙的
造势挺大,开赛前还和4个小和尚“护身”表演了一套拳脚。Mitbbs.com
没料想,上场后,一龙很快显示出缺乏基本防御概念,在脚步移动、出拳力度、抗击打
等方面都明显不如对手。当一龙左脚出击时,右脸露出防卫空档,美国对手轻摆左拳,
终结了比赛。说老实话,美国特警队长的出手和身法极其普通,而且并没有使出其更具
杀伤力的右拳。难怪有网友说:“别再让少林寺的和尚们到处去丢人现眼了。”Mitbbs
.com
80 年代初,《少林寺》电影万人空巷。与李小龙电... 阅读全帖
M*****8
发帖数: 17722
41

...............................
由于股市和个别股票的价位,多是预先安排的。
使我联想起,如果这是“秒杀哥”预先安排的,
估计那洋妞本来不想嫁,事后则非嫁“秒杀哥”不可。
大家算算在国内雇佣那几个黑哥演员需要多少的预算?
想想一个想娶洋妞的股版 WSN 带她去中国一游,
结果就“碰巧”遇到“秒杀哥”和洋妞同样的情况。
r*****y
发帖数: 53800
42
柴林在广场上一直留到最后的证据:
http://www.64memo.com/b5/8665.htm
本來不想多事的,可有些人總拿這個說事,乾脆就徹底澄清一下得了:有關柴玲是否在
64屠殺夜逃離天安門廣場以及她的‘期待的就是廣場血流成河、我要求生,我不會繼續
在廣場堅持’的講話錄音
首先申明一下:
1 我不是‘職業’民叻肿樱皇且粋洑v過64,自認為部分熟悉那段歷史的普通
人,如果要是認為我是業餘民撸铱梢越邮br />
2 這個貼子不是為了替柴玲洗脫她在整個8964中的錯誤,只是澄清64屠殺夜柴玲是
否在天安門廣場與其他同學在一起面對坦克的情況,關於柴玲是否應該為學生、市民以
及軍人的死傷負責的問題,不在本貼討論範圍之內
3 我本人看過四君子寫的相關回憶錄,但為了方便大家核對,我就直接用電影《天
安門》的Website,因為就是這個《天安門》裏面有關柴玲的“期待流血”的那段錄音
,成為一些人攻擊柴玲不在現場的有利證據。而且這部《天安門》可以在網上購買、相
信大的圖書館裏也會有存檔。
4 鑒於天壇上有很多人善於東拉西扯以達到故意混淆視聽的目的,我再次重申:本
貼只是澄清64屠殺夜柴玲是否在... 阅读全帖
w***r
发帖数: 702
43
来自主题: Badminton版 - 双打的化境:54秒,74拍
今日2012全英半决赛,鲍伊/摩根森 对 李龙大/郑在成,丹麦队第一盘第四分。以下链
接,从 2:03:00 到 2:03:54,在54秒之内共计74拍。平均1.37拍/秒,0.73秒/拍。速
度已经非常惊人,但更让人惊叹的是在如此紧迫情形下各种技战术的完美展现。折服。
http://www.youtube.com/watch?v=sOZ-AZhCIrQ
g****t
发帖数: 31659
44
你说的是实际情况,他们都是瞎扯蛋.
我记得12秒多点,就是三级运动员了,再考个裁判啥的,托托关系,
就能保送本科了说不定.

我们那会是个奥赛强化班,老师都不鼓励这种,觉得不务正业。
我们班算是比较奇葩了,连我在内能有俩进12秒5的,一般像我们这种班每年运动会都
是垫底不拿分的~~目测全年级四百多普通上学的男生加起来能进12秒5的不超过10个~
所以我很惊奇于各个牛校~
i*********5
发帖数: 19210
45
滥用职权,得瑟一下!
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标 题: 密市马拉松 - 季军- 2小时49分41.9秒
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 6 10:16:18 2015, 美东)
简单小结一下2015密码
老三大了,半夜没我啥事了,于是又可以早起训练了。这次还是跟的FIRST计划,因为
自我感觉非常适合我,并且在我身上已经验证过了(波马25851)。
去年11月初的哈米尔顿半马撞墙让我很郁闷,不过也是预料之中的事,因为没有训练。
那地方是钢铁重镇,所以据说跟我铁字不合。
11月中开始恢复通勤跑,2015年一月开始正式FIRST训练。
开始时比较悠着来,怕受伤,所以用的是刚刚sub-3的训练pace。慢慢地觉得三个key
workout变容易了,就开始调整pace,换成255的训练pace,一直到后来的250的训练
pace。FIRST的特点就是完全按照pace来训练。而pace的制定则是根据5K或者10K等短距
离比赛推断出来的,而不是凭空想象意淫出来的pace。
3月1日的... 阅读全帖
l***s
发帖数: 436
46
除非詹姆斯下赛季改变,否则真的是时代过去了。
作为詹蜜,不得不说表示一下悲哀啊!好在篮球还有的看。
让我更不爽的是,73胜时的奇谈怪论又出现了。
一是跳投球队不配得冠军。
这个听起来和之前“跳投球队得不了冠军”挺像的。但实际是两个概念。
得不了冠军,因为跳投命中率低,不容易控制篮板。对方通常只要进攻上内外结合
,不犯错误;防守时做到不断干扰,控制好篮板,跳投和快攻的小球球队,基本上都坚
持不了七场。
毕竟中远投容易受到各方面影响,那时候内线高手也太多了。
现在规则改变,投篮能力提高,特别是三分投篮水平提高,小球打法也更加成熟。
加上勇士现象级的配置。其实对雷霆小球还是输给了传统篮球,但勇士赢在了体力。
总之,跳投球队只是一直被认为夺不了冠军。不是不配夺冠。
要是从源头说起,到是很长时间,扣篮,跳起投篮被认为是不高级的打法。篮球本
来就是投篮运动。
说跳投不配夺冠军,真不知道是怎么歪曲出来的。
二是三分球制度不公平。
表面看来,有些道理。为什么同样进球有三分有两分呢?
其实,也是奇谈怪论。
说不合理,三秒区合理吗?合理冲撞区合理吗?之前不允许的联防合理吗?24秒合
理吗?
说到底,还是篮... 阅读全帖
x*********n
发帖数: 28013
47
来自主题: Running版 - 三百,四百,比较失望
不过,30-40的话,毕竟不能跟初中高中生比。
300米42秒算是挺快的了,200米28秒也不算慢,就是100米跑14秒,也不算慢。
我觉得我100米14秒也跑不进的。
b********n
发帖数: 5997
48
俺轻松beat你阿。俺50米六秒几忘了。百米十二秒几也忘了。只记得当初除了一大连理
工校队的以外跑不过。那斯十一秒几。不过俺接力每次运动会都是冠军。不是第一棒就
是第四棒。当然队友也给力。
i*********5
发帖数: 19210
49
滥用职权,得瑟一下!
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Tri
标 题: 密市马拉松 - 季军- 2小时49分41.9秒
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 6 10:16:18 2015, 美东)
简单小结一下2015密码
老三大了,半夜没我啥事了,于是又可以早起训练了。这次还是跟的FIRST计划,因为
自我感觉非常适合我,并且在我身上已经验证过了(波马25851)。
去年11月初的哈米尔顿半马撞墙让我很郁闷,不过也是预料之中的事,因为没有训练。
那地方是钢铁重镇,所以据说跟我铁字不合。
11月中开始恢复通勤跑,2015年一月开始正式FIRST训练。
开始时比较悠着来,怕受伤,所以用的是刚刚sub-3的训练pace。慢慢地觉得三个key
workout变容易了,就开始调整pace,换成255的训练pace,一直到后来的250的训练
pace。FIRST的特点就是完全按照pace来训练。而pace的制定则是根据5K或者10K等短距
离比赛推断出来的,而不是凭空想象意淫出来的pace。
3月1日的... 阅读全帖
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