c******n
发帖数: 16403 | 1 借人气求推荐做smoothie的blender， costco里面的400块的看的眼热但是没钱买，
100块以下质量好的有推荐嘛
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曾梦想仗剑走天涯, 看一看世界的繁华
年少的心中有些轻狂, 如今以四海为家 |
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m******j
发帖数: 5079 | 2 这不象＂看一看世界的繁华，...以四海为家＂
而象＂看世界诸峰，以五岳为家＂
第几个山了？
bakesfield睡 |
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f********n
发帖数: 5866 | 4 一只大鹅满天追，
二个翅膀无数回。
三山五岳与君醉，
四海为家情为贵。
五谷丰登明年瑞，
六六大顺君安睡。
七夕佳人鹊桥会，
八面玲珑大家推。
九九登高思乡穗，
十祝诸君吉祥兑。 |
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d*****o
发帖数: 2868 | 5 meigancai,什么炮钱？
yangcheng, 我家的照片在piebridge上贴过，出去玩的照片在四海为家里也贴过。
ls, more than 28.86k/yr, 所以还没有月光，:)。 不过也许是在美国呆的时间长了，
不觉得如果关系不熟，冒昧的问别人挣多少钱或者比较私人的问题，很不礼貌吗？it
is none of ur business, im not spending your money. |
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c****t
发帖数: 22 | 6 好吧，重新发一下前两天的回复，不过那些攻略都没有考虑老人的因素。
几个小贴士
＊ 带老人的活动不要太紧凑，要不会很累（虽然老人不一定会说）。
＊ 别忘了穿双好鞋
＊日程尽量安排在天亮的时间，城里非主要街道上（包括旅游热点地区）有很多流浪汉
，要注意安全
＊金门公园很不错，有一些漂亮建筑（1915年办过世博会）
＊如果要逛城区，住城里可能贵些但方便徒步，也可以住城外坐轻轨。城里停车比较麻
烦，收费也高。
＊ 如果只是去渔人码头，花街，金门桥，就可以住城外自驾游了。很多地方可以走马
观花，走路还是很辛苦的。当然你要对在大坡上启动，停车没有心理障碍。
＊去金门大桥可以自驾，过了桥到对面山上可以看市区全景。收费站比较诡异（单向收
费，无人值守，按车牌收费），需要预习http://goldengate.org/tolls/chinese.php
＊没住过Oakland，但旧金山中国城的餐馆还是不错的，
来自本站［四海为家travel版］的指南
1、旧金山游记 San Francisco
http://www.mitbbs.com/article3/Travel/31534795_1_p.html... 阅读全帖 |
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f******g
发帖数: 1697 | 7 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: flushing (冲出个唐人街), 信区: Travel
标 题: 【活动公告】《家在四海，情系故乡》中秋征文活动
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 7 15:19:22 2010, 美东)
“海上升明月，天涯共此时”，为迎接中秋佳节，TRAVEL版特举办《家在四海，情系故
乡》中秋征文活动。
在月圆人团圆的中秋佳节来临之际，对于身处异国他乡的游子而言，总会牵出缕缕的思
乡之情。月是故乡明，人是故乡好。故乡的水，故乡的云，故乡的风景无不在心中萦绕
。何不趁此机会，把这些美好的记忆化作文采，和大家一起共同分享！
活动须知：
1，本次征文体裁不限，题目不限，内容与故乡（可以是第二故乡、现在的故乡）有关
的原创作品即可。可以是游记，乡土风情，人文体验，心情感悟等。多媒体不限，欢迎
图文并茂。
2，参加活动作品请在标题中注明【中秋征文】，发表到四海为家版。每篇合格作品发
50伪币（超过1000字的发100伪币），不定期由站方统一代发。活动从即日起，10月1日
截止。
3，活动结束后，优秀作品另行奖励：根据参加活动作品的 |
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X**********1
发帖数: 70 | 8 pat pat! 我也不是IT或accounting 类的，所以很纠结。如果自己20出头，单身，我也
不纠结，四海为家。现在奔三了，有宝宝，觉得挪窝真是个挺大的change。 |
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p****r
发帖数: 9164 | 10 很同意这句， “心安即是家”。 很多中国人根的概念过强了。好男儿四海为家啊。 |
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D***e
发帖数: 48486 | 11 【 以下文字转载自 Beijing 讨论区 】
发信人: Discovery (四海为家日,萧萧芦荻秋), 信区: Beijing
标 题: 全美最不快乐城市 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 29 12:58:15 2009, 美东)
发信人: miza (miza), 信区: SanFrancisco
标 题: 全美最不快乐城市
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 29 03:35:29 2009, 美东)
美国「商业周刊」公布全美最不快乐城市排行榜，评估指标包括自杀率、忧郁症比率、
离婚率、犯罪率与失业率等，结果波特兰名列全美国头号「不快乐城市」。
经济衰退已经造成自杀率升高、犯罪案件增加以及忧郁症病例增多等社会现象。「商业
周刊」（BusinessWeek）综合评估每个城市的自杀率、忧郁症比率、犯罪率、离婚率、
失业率、就业机会减少、人口流失、绿地空间多寡以及阴天日子有多少等因素，在全美
50个大都会区当中选出20个全美最不快乐城市排行榜。
「商业周刊」指出，自杀率、忧郁症比率、犯罪率与经济因素在整体评监当中都加重计
分，统计结果显示俄勒 |
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w***s
发帖数: 7132 | 12 首页 - 版面精华区 - 体育健身精华区 - 四海为家版精华区 - 精华区文章阅读 家页
Nashville有什么好玩的？(合)
发信人: patricia (maomao), 信区: Travel
标 题: Nashville 有什么好玩的吗？
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Thu Sep 25 17:07:03 2003), 转信
大家介绍介绍
谢了 |
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P*V
发帖数: 1145 | 13 呵呵，
我有个实验室同年的女同学，24岁博士毕业，应该是，或者就是23岁博士毕业，然后去
军队一处于被地域偏见的那个省，然后转正定级就是少校，跟基地的大头头做个博后，
现在应该是中校了。 当然因为她们单位的级别，也不太可能再升了，不过这也很牛了
。然后其他的几个博士同学，一个去做专利了，一个在外企搞研发，一个折腾到四川某
研究所养老了，一个四海为家。 |
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B****h
发帖数: 955 | 14 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: beifangde (北方的), 信区: Outdoors
标 题: [春暖花开] 干货！大烟雾山带你去看萤火虫神级攻略（1）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 30 22:21:10 2015, 美东)
都知道美国西部崇山峻岭，峡谷纵横，风光无限，但在美国59个国家公园中，常年位居
游客榜首的却是位于美国东南部北卡罗来纳州和田纳西州的大烟雾山国家公园。每年到
访大烟雾山的游客近千万，甚至超过了优胜美地和黄石公园的游客数总合（各约四百万
）。
MITBBS四海为家版某前辈大神曾言道：“大烟雾山是北美洲阿巴拉契亚山脉的一部分，
公园建于1934年，于1983年荣登联合国世界文化遗产。公园保护了大面积的原始森林以
及各种野生动物，包括数千种活化石——娃娃鱼。传说中的阿巴拉契亚小径横穿整个公
园，并且这里同时也是另一个传说——蓝色山脊公园道的终点，夏天的大烟雾山活动很
丰富，自驾、骑马、单车、徒步、漂流、露营……无数游客会在深秋时分驾车入山，感
受那漫山遍野的缤纷。清晨浮现在浓雾中的层峦叠嶂，是公园名称的由来，深受各... 阅读全帖 |
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y***l
发帖数: 326 | 15 他们租的小木屋在robinsville这边，我从google地图上看倒是也没有看到很小的路，
我在四海为家版也咨询了下，貌似山里各个路段的路况大有不同，好像去景区的路反倒
好走，但是到小木屋的路相对Z字路多，我再跟她们商量下看看，多谢了！
。 |
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f******g
发帖数: 1697 | 16 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: flushing (冲出个唐人街), 信区: Travel
标 题: 【活动公告】《家在四海，情系故乡》中秋征文活动
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 7 15:19:22 2010, 美东)
“海上升明月，天涯共此时”，为迎接中秋佳节，TRAVEL版特举办《家在四海，情系故
乡》中秋征文活动。
在月圆人团圆的中秋佳节来临之际，对于身处异国他乡的游子而言，总会牵出缕缕的思
乡之情。月是故乡明，人是故乡好。故乡的水，故乡的云，故乡的风景无不在心中萦绕
。何不趁此机会，把这些美好的记忆化作文采，和大家一起共同分享！
活动须知：
1，本次征文体裁不限，题目不限，内容与故乡（可以是第二故乡、现在的故乡）有关
的原创作品即可。可以是游记，乡土风情，人文体验，心情感悟等。多媒体不限，欢迎
图文并茂。
2，参加活动作品请在标题中注明【中秋征文】，发表到四海为家版。每篇合格作品发
50伪币（超过1000字的发100伪币），不定期由站方统一代发。活动从即日起，10月1日
截止。
3，活动结束后，优秀作品另行奖励：根据参加活动作品的 |
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M****o
发帖数: 13571 | 18 【43号瓶】创造力
这一瓶是水瓶座的瓶子，代表你内在有一个部分是理性的，爱好自由的，你重
视人道主义，对于环境保护等新时代的议题具有热诚。这个瓶子叫做“创造力”，代表
你拥有无穷的创造力，可能是在艺术方面，也可能是在生活或工作上展现。
你的困难与挑战：你的心想唱歌，可是你不给它唱；你的心想跳舞，可是你不
给它跳；你的心想游戏，可是你不给它玩；你的心想表达，可是你掐住它的脖子。
你的未来潜能：是一个追求真理的人，经常检讨自己，感觉很和谐，展现“头
脑的伸缩性”，意思是你是个富有弹性的人，容易接纳新的事物。
【44号瓶】守护天使
这个瓶子叫做“守护天使”，代表你跟天使的能量有所连结，你可能跟天使或
外星人有过第三类接触，你的人就像这个瓶子的感觉：干干净净的，很可爱。你跟灵性
，宗教或修行有缘分，如果你有接触静心，你很容易可以感受到很深的平静。
你的困难与挑战：你有着淡淡的忧愁，小小的自闭，做事情总缺少了那一分力
气，无精打采。你有些梦幻，想法总是不切实际。你不想跟人联络，什么事都不想做，
但独自一... 阅读全帖 |
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h*********e
发帖数: 6936 | 19 我爹也有一句.
有一回msn上我说:我想家了..
爹回了一句:四海为家. |
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d********u
发帖数: 79 | 21 说明我的马甲穿的好啊，哈哈。我也想去啊，这不是我老婆去不了嘛！你现在去，旅馆
都定不了咯。你去四海为家那个版看看，很多人要去的，说不定可以找到驴友... |
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p***w
发帖数: 1906 | 22 四海为家版置顶里有详细的信息，你对照你爸妈的情况去看看吧，貌似只要签证没过期
就是可以的 |
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p***w
发帖数: 1906 | 23 这个不太清楚，你可以去查下四海为家版置顶的里边没绿卡的人要具备哪些证件。 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
amigawang (amiga) 于 (Tue Jan 29 23:41:14 2013, 美东) 提到:
如题 非常感谢啊！
☆─────────────────────────────────────☆
boboaustin (bobo) 于 (Wed Jan 30 08:57:56 2013, 美东) 提到:
没地可去。。。
☆─────────────────────────────────────☆
phzww (yvonne) 于 (Wed Jan 30 09:39:16 2013, 美东) 提到:
去新奥尔良上邮轮一举两得， 白沙 ，CANCUN
☆─────────────────────────────────────☆
amigawang (amiga) 于 (Wed Jan 30 16:29:12 2013, 美东) 提到:
是不是说没有绿卡 有可能回不来的呀？
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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o******l
发帖数: 4385 | 25 为了答谢一下其他版面提供帮助的同学写的一点介绍，大部分本地同学都知道，转发过来让大家补充一下，会一直补充更新下去。
华盛顿特区景点：
景点的内容背景等信息在网上特别是维基百科中有很多介绍，还有买卖提旅游版精华区
，这里就不多说了，大致介绍一下游览的方法，和注意事项。
华盛顿的景点大多集中在东西轴线的国家大草坪（The National Mall），如果不愿意
自己驾车游览，可以乘坐地铁（华盛顿地铁行车路线和时间费率请查阅：http://www.wmata.com/ ），然后步行。如果有老人小孩，这种游览方式比较辛苦，可以选乘游览车，我自己从来没有坐过，相关信息请查阅: http://www.tourmobile.com/tours_map.php 。
自己驾车的游览方式比较灵活机动，在华盛顿地区可以更好地选择餐馆和酒店。如果驾
车游览，建议周末假日进入特区游览，可以避免交通堵塞和停车位难找的麻烦。
一般的游览的顺序是，先参观Mall的西侧，越战，林肯，韩战，二战等纪念建筑，这样
做的原因一是早上的光线是顺光，适合拍照，二是停车相对容易。参观完二战纪念，白
宫南侧已经不远，可以沿17街向... 阅读全帖 |
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m*****l
发帖数: 1292 | 26 来自主题: WashingtonDC版 - 猫咪送人 可以只养一段时间再还给你们么?
我6月份之后就四海为家了,估计不能带它一起. |
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c*h
发帖数: 33018 | 27 当前热门版面
军事天地(2279) 我爱宝宝(1339) 车轮上的传奇(895) 股海弄潮(854) 二手市场(
789)
我爱我家(604) 落地生根(573) 华盛顿特区(519) 为人父母(491) 四海为家(488) |
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vn
发帖数: 6191 | 28 四海为家
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1 |
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z****i
发帖数: 19707 | 29 的鲜花啊！就看你对我，对组织的忠心了，论功行赏嘛！”
梅林一口气说了这么多，李炎像聆听圣旨一样，句句入耳，字字入脑。看来，梅花
党的势力不小，现在是生死只在一念之间，总得先保住性命。如果侥幸躲得过，在单位
我是英雄、功臣，没人会怀疑我；在背地里我对特务们也非常重要，是他们的眼睛与耳
朵，必不可少！这样岂非名誉、地位、权力、金钱、美女，一夜之间什么都有了？自己
不是喜欢刺激吗？喜欢冒险吗？这不是正好吗？间谍，也是种职业，虽说有危险，但你
能说干什么没危险呢？常言说的好：天有不测风云，人有旦夕祸福！凡事不由人，一切
都是命！这么一想，也就释然了。
梅林注视着他的表情变化：“怎么，还在想着先过了我这一关，明天再说？”
“哦哦，岂敢！”
“谅你也不敢！”梅林又语出惊人，给他致命一击：“别以为你已没事了。记住，
只要三天不注解药，你就完了。因此，最好每天一针，也可以内服，效果稍差点。如果
我有空在家，你最好天天来打一针；如果我没空，我会让杨洋准备好口服药，你去拿。”
这么一说，李炎的后路被彻底斩断了，只有俯首听命的分儿，也罢！有道是“牡丹
花下死，做鬼也风流”呀，就再死一次吧！他猛地抱住梅林狂吻... 阅读全帖 |
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c*h
发帖数: 33018 | 30
华盛顿特区景点：
景点的内容背景等信息在网上特别是维基百科中有很多介绍，还有买卖提旅游版精华区
，这里就不多说了，大致介绍一下游览的方法，和注意事项。
华盛顿的景点大多集中在东西轴线的国家大草坪（The National Mall），如果不愿意
自己驾车游览，可以乘坐地铁（华盛顿地铁行车路线和时间费率请查阅：http://www.wmata.com/ ），然后步行。如果有老人小孩，这种游览方式比较辛苦，可以选乘游览车，我自己从来没有坐过，相关信息请查阅: http://www.tourmobile.com/tours_map.php 。
自己驾车的游览方式比较灵活机动，在华盛顿地区可以更好地选择餐馆和酒店。如果驾
车游览，建议周末假日进入特区游览，可以避免交通堵塞和停车位难找的麻烦。
一般的游览的顺序是，先参观Mall的西侧，越战，林肯，韩战，二战等纪念建筑，这样
做的原因一是早上的光线是顺光，适合拍照，二是停车相对容易。参观完二战纪念，白
宫南侧已经不远，可以沿17街向北，走到E街向右转，可以看到白宫的南草坪，一直穿
过去一路经过艾森豪威尔行政大楼（前战争部），白宫南草坪（围栏内）... 阅读全帖 |
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c*h
发帖数: 33018 | 31
华盛顿特区景点：
景点的内容背景等信息在网上特别是维基百科中有很多介绍，还有买卖提旅游版精华区
，这里就不多说了，大致介绍一下游览的方法，和注意事项。
华盛顿的景点大多集中在东西轴线的国家大草坪（The National Mall），如果不愿意
自己驾车游览，可以乘坐地铁（华盛顿地铁行车路线和时间费率请查阅：http://www.wmata.com/ ），然后步行。如果有老人小孩，这种游览方式比较辛苦，可以选乘游览车，我自己从来没有坐过，相关信息请查阅: http://www.tourmobile.com/tours_map.php 。
自己驾车的游览方式比较灵活机动，在华盛顿地区可以更好地选择餐馆和酒店。如果驾
车游览，建议周末假日进入特区游览，可以避免交通堵塞和停车位难找的麻烦。
一般的游览的顺序是，先参观Mall的西侧，越战，林肯，韩战，二战等纪念建筑，这样
做的原因一是早上的光线是顺光，适合拍照，二是停车相对容易。参观完二战纪念，白
宫南侧已经不远，可以沿17街向北，走到E街向右转，可以看到白宫的南草坪，一直穿
过去一路经过艾森豪威尔行政大楼（前战争部），白宫南草坪（围栏内）... 阅读全帖 |
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d*********e
发帖数: 8525 | 32 版上某ID（oldshell）写的， 不好意思忘了谁了，当时存了一下
景点的内容背景等信息在网上特别是维基百科中有很多介绍，还有买卖提旅游版精华区
，这里就不多说了，大致介绍一下游览的方法，和注意事项。
华盛顿的景点大多集中在东西轴线的国家大草坪（The National Mall），如果不愿意
自己驾车游览，可以乘坐地铁（华盛顿地铁行车路线和时间费率请查阅：http://www.wmata.com/ ），然后步行。如果有老人小孩，这种游览方式比较辛苦，可以选乘游览车，我自己从来没有坐过，相关信息请查阅: http://www.tourmobile.com/tours_map.php 。
自己驾车的游览方式比较灵活机动，在华盛顿地区可以更好地选择餐馆和酒店。如果驾
车游览，建议周末假日进入特区游览，可以避免交通堵塞和停车位难找的麻烦。
一般的游览的顺序是，先参观Mall的西侧，越战，林肯，韩战，二战等纪念建筑，这样
做的原因一是早上的光线是顺光，适合拍照，二是停车相对容易。参观完二战纪念，白
宫南侧已经不远，可以沿17街向北，走到E街向右转，可以看到白宫的南草坪，一直穿
过去一路经... 阅读全帖 |
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v******a
发帖数: 45075 | 33 兴致所至，随遇而安。浪迹天涯，四海为家。
定。 |
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s******d
发帖数: 105 | 34 房价高低，通俗的讲就是房子值不值钱的事。我相信经济学家社会学家的学术水平
，尽管他们也不断的爆出自己观点是抄自别人，可是对于自己不精通的领域，我想还是
怀着一份敬仰吧。那些图表，那些指数，我相信是科学的结果，而不是如同变种方式的
论证社会主义就是好呀，就是好。但是我们或许不深通经济学社会学，但是我们作为P
民，对衣食住行这样的事情，自有一份发自内心的敏感。房价是高是低，生活水平是好
是坏，自由自己一番感受。
房子值钱是件好事，因为有房的你坐拥那么一份财富，看房价高起，自己的房屋平
地升值，比炒股，科研，坐班赚钱容易的多。可是我们并不幸福，因为除却少部分喜欢
四海为家的游侠，我们大多数人还是喜欢有片瓦遮身的。也就是说我们如果只有一套房
，那么这套房产我们是不能卖了换钱享受生活的。房产是必须品，就像我们的心肝肺五
脏，就是国际黑市活体器官价格炒的再高，我们也不能从自己身上取下一块，盖因是我
们安身立命的因素。
当然如果我们是富人，那就不一样了。除去自己居住，其余的都是富于的，可以随
时出手的。价格越高越好，是可以变现的财富。这就相当于人家三头六臂，我们实在没
有办法比。 |
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e****f
发帖数: 3393 | 36 七公，我是四海为家啊。不过搬到水平高的地方，毕竟还是开心的事。 |
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d*********t
发帖数: 4279 | 37 除林之外这几个都是黄蜂多年老队员, 如走人al, zeller ,Williams 要不是刚
签了大合同的
小鲜
肉,如kaminsky lamb mkg,打算重点培养。林刚开始来和 巴土木还是走人左右护法,左
膀右臂,现在处境
下滑,和李类似。很难完全融入球队,处境边缘化,只能偶尔灵光一现。
毕竟年纪大了,已过巅峰。又是后卫,不想大个儿那么吃香。联盟这个身高打这个位置的
一抓一大把。同龄的库里kd 哈登格里芬已经联盟巨星了,牧师还过着四海为家的生活。
恐怕这是大多数nba球员的真实命运
不过牧师已经在黄种人里仅次于姚明了。这个高度是绝对有的。现在就希望生涯善终,
进次全明星或者那个戒指。
另外走人是球队灵魂,中流砥柱。想挤掉走人无异于持人说梦,以卵击石。只会让自己加
速边缘 |
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d*********t
发帖数: 4279 | 38 应该是巴特尔的命运，四海为家，然后混几年走人回国唬人。
周琦来到这里等于是被放大在聚光灯下了，所以可想而知周琦在这里的任何举动都会被
关注。
中国媒体自作多情。谁理你啊。除非打的特好。 |
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m******g
发帖数: 17798 | 39 体育健身
篮球 四海为家 虚拟人生 滚吧，足球！ 大学体育
文章标题 版块来源
* 篮球 关于总决赛的一些看法
* 篮球 LBJ把三步上篮练好了再跟麻将比吧
* 象棋 我说吧,棋子会有的
* 羽毛球 昨天APAC试打比赛
* 羽毛球 有没有人看法网？
* 保龄球 各位周末打球了没有？
* 黑白子 M+ and RP
* 象棋 谁不给我棋子我砸她们家玻璃！
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c*******s
发帖数: 5839 | 40
你这哪跟哪啊
龙行天下，四海为家
你以为吃的是老美的
其实吃得还不是自己明天的乐子
看得挺明白的
威力鲈没拦着别人留鱼
只是希望别留太大的
16和18的鱼可能都是一天生的
只是基因不同
灰常同意让大鱼的基因延续下去
要吃吃几个半大的
更大的留着玩
有的吃有的玩
持续发展
何乐不为阿 |
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S*******s
发帖数: 10098 | 41 LOL "最惨，家都没了，只能四海为家"
有钱人才出游嘛。
打猎属于老式爱好了好像
画饼充饥+拈花惹草属于讲究生活质量， 吃有机菜的才这样，富人习惯。
一天到晚上钩的鱼， 这个我不知。 请鱼版人扒拉扒拉： 为什么对钓鱼这么痴迷？ |
|
d*i
发帖数: 9453 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
Antz (四海为家) 于 (Mon Apr 15 21:32:17 2002) 提到:
我还增重呢，不过昨天从newrunner.com上看到刚开始锻炼的两个月
体重增加很正常
还有就是在treadmill上跑是履带带动你的腿向后，而在地上跑是你的
腿要推动身体向前。对于前者来说腿向后实际上是个放松的过程，对
后者来说则是个做工的过程，跑的远的话两者差别应该很大，尤其在
路面不是特别实在的jogging trail上跑，往后登一下滑一点，累的要死。
在路上跑因为总要改变方向什么的，所以随时都要消耗更多的力气保持
平衡，跑的久了也很累。至于空气阻力，没风的时候好象也没什么区别，
但是基本上都会有风的。
nono, 距离相当于做工的总量，相同的距离，跑的快虽然单位时间耗热
多，但是运动的时间也短。
恩，我的腿好象变醋了，hoho
☆─────────────────────────────────────☆
chernobyl (professional playboy) 于 (Mon A |
|
d*i
发帖数: 9453 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
windforce (大怪兽) 于 (Thu Apr 25 19:14:43 2002) 提到:
在室内200跑道上,先跑1000米热身,然后跑了5个200快+200慢变速,
200快大概35秒,慢大概1分30.然后跑1000放松.压腿,接着去了游泳池.
先放松100蛙泳,然后100自由泳,然后100蛙泳100自由泳.接着不间断
的用25分钟游了1000混合(50米蛙泳接着50米自由泳),很渴,上岸喝水,
下水,接着游了600米.总共1000米自由泳1000米蛙泳,一个小时左右.
然后赤裸擦干称重,88.5公斤,很不爽.礼拜天去hiking,回来再称.
☆─────────────────────────────────────☆
Antz (四海为家) 于 (Thu Apr 25 23:25:27 2002) 提到:
今天看了篇文章分析为什么游泳对减肥的效果不好，据说主要
原因就是跟跑步比起来，游泳身体热不起来，所以会造成饭量
大增，而跑步通常会让身体过热，反而会抑制食欲。还有就是
虽 |
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H**********i
发帖数: 1261 | 44 论实力 毫无疑问当然是小卡强了
但就像我昨天说的 买抗在执行新教练战术方面效率更高一些 所以现在场面上数据上看
着都很牛 换句话说 买抗作为一个四海为家的老油条 和一个进攻专家教练的磨合期要
比小卡更smooth 如此而已 |
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U******u
发帖数: 5829 | 45
yeah, angery to CCP's law is not good , rather, laugh at it good for self
health lal.
只有你想不到的，没有土共做不出的。
被俯卧撑、被躲猫猫，鞋带上吊都出来了，还有什么不能的？
前两天写的帖，贴在万维网，让不少五毛气急败坏。。。。。。
华夏快递 : 力刀：为何在北美行医的“海龟”极少？作为医生我会“海龟”吗？
发布者 thchen 在 11-04-09 09:14
·力 刀·
网上常见有人问：你会海龟吗？尤其在北美已经行医的职业圈里，华裔人士海龟与否，
也常被人问及。
我会吗？回答很简单：Ｎｏ！ 而且 ＮＥＶＥＲ！
我这几年每年春节回去，和我的铁哥们、当年的７７级同学相聚多次，他们有的是百万
、甚至千万富翁、有的是中国顶尖最好的医院的外科主任医师、甚至是当今第一把刀、
有的是主任或院长、也有当省卫生厅副厅长的、而官位最高的有驻外使馆大使级的。可
谓事业和生活辉煌灿烂，比我强太多了，远非我可与其相比肩的。可是别说要我拿我现
在的工作和生活与他们交换、就是给我一千万美元/年的工资，甚至再多、官衔再高、
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S*******e
发帖数: 2319 | 46 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: platinumegg (蛋,纯铂金的), 信区: Joke
标 题: 容器赏心悦目
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 10 18:29:16 2012, 美东)
1.女朋友非常淑女，老妈很满意，一次来家里玩，老妈给女朋友看家里的相册，里面有
张是我满月的照片，也不知道是什么附体了，女朋友指着照片里我的小JJ说：“小时候
才这么点儿”。然后我们三人整整石化了半分钟。。。。
2.偶像剧于女人就像AV于男人，的确如此，偶像剧和AV都是幻想的产物，偶像剧满足女
生的白马王子梦，AV满足男生的白日公主梦。
3.一MM胸特别平，怕男友知道嫌弃自己，所以便瞒着男友。终于，他们第一次上了床，
关了灯、钻进被窝。。当男友摸到MM胸部的时候，男友说：“亲爱的，别趴着睡啊！”
4. 少男少女交谈着…少男：如果我紧紧地靠在你的身上，你会怎么办？少女：我会反
抗！少男：如果我伸手抱你的腰，你会是怎么样？少女：我当然也会反抗！少男： 假
如我要强吻你，你又会怎样？少女“当然……我还要反抗。少男：如果我要……少女：
你有完没完呀！难道你还... 阅读全帖 |
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m******g
发帖数: 17798 | 47 首页有咱们两篇文章了
体育健身
文章标题 作者 版块来源
# 钓未成年鱼被抓
piaoke 一天到晚上钩的鱼
# 阿拉斯加上当记（3）--- 荷马镇钓客
SurfingCat 一天到晚上钩的鱼
# 大罗一届世界杯进球8个，两个天王合计零个
zlike 滚吧，足球！
# 奔发球
dpg 网球
# NBA版 - 水枪排名 (2011年1月到2月)
meflying NBA
# 关于大罗的回忆
bloodsun 滚吧，足球！
# 哭了。。。赌场心声，与君共勉
JianlianYi NBA
# 还是看内线
David87725 篮球
# 曝光一家黑店，希望不要再有受害者，望大家给意见
honeyswx 四海为家
# 2本攀登的书
zenithfly 户外活动 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 48 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: beifangde (北方的), 信区: Outdoors
标 题: [春暖花开] 干货！大烟雾山带你去看萤火虫神级攻略（1）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 30 22:21:10 2015, 美东)
都知道美国西部崇山峻岭，峡谷纵横，风光无限，但在美国59个国家公园中，常年位居
游客榜首的却是位于美国东南部北卡罗来纳州和田纳西州的大烟雾山国家公园。每年到
访大烟雾山的游客近千万，甚至超过了优胜美地和黄石公园的游客数总合（各约四百万
）。
MITBBS四海为家版某前辈大神曾言道：“大烟雾山是北美洲阿巴拉契亚山脉的一部分，
公园建于1934年，于1983年荣登联合国世界文化遗产。公园保护了大面积的原始森林以
及各种野生动物，包括数千种活化石——娃娃鱼。传说中的阿巴拉契亚小径横穿整个公
园，并且这里同时也是另一个传说——蓝色山脊公园道的终点，夏天的大烟雾山活动很
丰富，自驾、骑马、单车、徒步、漂流、露营……无数游客会在深秋时分驾车入山，感
受那漫山遍野的缤纷。清晨浮现在浓雾中的层峦叠嶂，是公园名称的由来，深受各... 阅读全帖 |
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m*****u
发帖数: 6094 | 50 上次白菜说了让我写写,给这里想回国自助背包游的朋友们做个参考,这几天闲在家,正
好有人在问西藏,顺便写了回了,这里再开一个贴,让大家看起来方便些.
国内的自助游的网站首推新浪驴坛,曾经在上面认识一大批较早的号称驴子的家伙们,包
括现在这里travel版四海为家的老大代代爱,大家有问题也可以去那里问他.
1.新浪旅游论坛,传说中的驴坛,国内最早的自助游论坛
http://bbs.bj.sina.com.cn/tableforum/App/index.php?bbsid=140
2.驴友同行,新浪驴坛分离出来的一个分坛,给需要结伴同行的驴友们发贴召集同伴和灌水
http://bbs.bj.sina.com.cn/tableforum/App/index.php?tree=0&bbsid=140&subid=1
3.携程旅行网,国内最大的旅游网站,可以预订机票,酒店,查看目的地指南,结伴同游,也
可以发表你旅途中的照片,游记,还有社区给广大网友交流
www.ctrip.com
比如你想搜索所有有关西藏的游记,那么到社区-游记攻略里搜索关键字西藏,就能找到
所有关于西藏的游记
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