e******f
发帖数: 348 | 1 是不是在外面跑步冷风吸多了
搞不好是气管炎，还是去医院看看 |
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a**********9
发帖数: 348 | 2 Some kind of flu.
Drink more water and you'll be all right in another week. |
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c*******n
发帖数: 1214 | 3 sounds more like bacteria infection. try to get some antibiotics ba, like z-
pac or keflex. |
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k*******n
发帖数: 215 | 4 补充一下：在有炎症的情况下，还要同时用抗生素。没有炎症之后，只有咳嗽，尤其是
晚上不停的咳嗽，那么只用消咳喘就可以了。 |
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k*******n
发帖数: 215 | 5 试试中药 消咳喘。可能有奇效。如果有炎症，那么同时用抗生素。 |
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r***s
发帖数: 166 | 7 1、每个家庭必备的十味中药
灵芝：补气养血，养心安神，止咳平咳
人参：固本回元，护命强身，延年益寿
山楂：消食化瘀的好手
黄芪：首屈一指的补气要药
生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿
白茅根：凉血止血的草根太医
菊花：现代人最佳保肝茶饮
薏苡仁：健脾祛湿，清热排浓
甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药
花椒：麻辣医生，中药驱寒很有性格
2、好草药让女人美丽一生
当归：养血圣物，补血活血，调经止痛
红花：活血养颜的女人花
益母草：女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花：壮阳补血，暖宫散瘀，延缓衰老
艾草：天然养生“舒肤佳”
芦荟：埃及艳后靠它征服世界
白芨：草药里的美白仙子
葛根：解热生津的“女人参”
白芍：养阴补血的女性知音
杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩
玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕
3、保佑我们的先天之本心
何首乌：温补肾阳，让你黑发飘飘
枸杞子：古人的四季养生不老丹
冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药
三七：三七补血第一
芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子
女贞子：补肝益肾，完美的天人合一
杜仲：双向调节血压第一药.
菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始
4、后天之本的健康源泉
白... 阅读全帖 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 8 来自主题: NextGeneration版 - 感冒了，难受
转这个给妹妹看，我刚怀孕就感冒了，用了其中一些很快就好了。（注意这个是给健康
人的，里面有
东西孕妇不宜的就不要采用了）
尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必
去想着用吃药
解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所
，是排出病毒
最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，
能很快缓解咽
喉的疼痛。
咳嗽治疗的51个偏方
1。萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放
葱白,姜,煮
剩一碗汤.连渣一次服. 宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸
痛等.
2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克,鲜姜15克,红枣30克. 以水三碗煎
至过半.
顿服,服后出微汗即愈. 驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等.
3。芜荽汤平伤风咳嗽 芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克. 先将大米
洗净,
加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后... 阅读全帖 |
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m*****i
发帖数: 1829 | 9 有recurring咳嗽就是哮喘吗？
我家的4岁和1岁娃都有感冒->发烧->反复咳嗽的问题。
4岁娃曾经听到过wizzing sound 2次,但近来没有听到过wizzing sound.
1岁娃在小时候有一次有明显的咳喘，但近来没有听到过wizzing sound.
咳嗽时都有用ALBUDOROLE。但效果不明显。
每次咳嗽的厉害了，儿医基本都是给了抗生素。
这就是哮喘了吗？ |
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a******8
发帖数: 123 | 10 前一篇博文《赤脚医生》中提到的患儿，经医院确诊为感染呼吸道合疱病毒与肺炎微
浆菌感染，完全在我的意料之内，医院做了血液检测及采用克拉霉素进行治疗，目前已
基本痊愈。呼吸道病毒对儿童会有很大的影响，那么会有哪些影响呢？呼吸道与肺、甲
状腺，胃肠道、人体免疫系统有什么关联性呢？这些问题我也花了很长的时间求证，拜
访了许多国外的专家名医包含内分泌、胃肠道、耳鼻喉、皮肤科、呼吸科、著名中医名
家等咨询相关的问题，总结了一些自已的经验与看法。为什么我对呼吸道紧抓不放，是
因为自已的孩子也有呼吸道的问题，那个时候我还不懂这是为什么，只是单纯的想解决
孩子的问题，看到孩子不舒服做母亲的真的是很着急，在我锲尔不舍的围追堵截下病魔
退却了。原本应该有哮喘的，结果没有以后也不会有了，原本有湿疹的现在完全没有了
，皮肤白白嫩嫩的。写这篇文章的目地就是提醒大家，重视呼吸道对儿童成长的影响，
以及日常遇到的问题该如何应对。
呼吸道病毒种类多，这里说说最常见且容易感染的呼吸道合胞病毒，英文名:
Respiratory Syncytial Virus, 简称 RSV。RSV会感染肺部和气管，多数的儿童... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 11 发信人： dear(亲爱的), 信区： NextGeneration
标题： 宝宝这个穴位，按一下就止咳，你还不知道？
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 20 10:51:40 2017,GMT)
本身就是因为不想给宝宝打针，才去了解和学习了推拿，并且学以致用，没有想到效果
会这么好，而且还能够影响帮助一群身边的宝妈！我也很开心！好啦就不多说了，今天
跟大家讲一讲宝宝风热咳嗽，我在家都是怎么给宝宝护理的吧！
风热咳嗽主要是受热邪或内热重引起的。
主要症状是：痰黄难咳、咽干或胸痛，流黄涕、口干舌红苔薄黄、咽喉疼痛等。
推小横纹（有些派系称此穴四横纹或大四横纹）
主要功效是调中行气，消胀散结，止咳平喘（不化痰）。
揉掌小横纹
主要功效是宣肃肺气，消肺炎，又能化痰涎，并有疏肝郁的作用。
主治口疮，流口水，肺炎气管炎百日咳等，一切痰雍咳喘皆有良效。
就是这两个穴位，是不是非常简单，但是已经有上百位宝妈之前用过了，都非常好用！
每天两次每次就三分钟左右，宝宝就能好，是不是非常简单？当然一开始很多家长肯定
是不相信的，但是呢，你们也可以看到，本身方法简单，不需要任何药物，也就没有什
么副... 阅读全帖 |
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k*******o
发帖数: 200 | 13 可以买一个机器nebulizer，加了药之后，用来做雾化吸入，不过如果喘的厉害的话还
是要用激素的。 |
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j*****1
发帖数: 1107 | 14 How old is you son and how long has he been coughing?
It's better that you check with his doctor. My son coughed a lot during cold
months. The last time after he coughed continuously for 2 weeks, I took him
to the doctor. I was almost sure he would prescrib antibiotics. But he
examined his ears and throat thoroughly and said that there was no infection
going on (which was unbelievable to me), and no antibiotics necessary. I
remember I was hoping deep down that he better had good judgement or the... 阅读全帖 |
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w*******y
发帖数: 23 | 15 我家老二也有哮喘的问题。小时候得过细支气管炎，以后每次感冒咳嗽过几天就会有
wheezing。有时候晚上和早上快起床的时候咳不停，听着很揪心。
不过他就是容易晨起咳得厉害，在家里不出去也是这样。出去玩，受风也容易引起咳嗽。
现在医生给他开了一种药，是液体状要通过机器变成细雾吸进去的，里面有一点消炎药
（不是抗生素）成份。医生说一开始感冒就给他吸，能控制炎症引起的咳喘。从开始那
天算连续吸10天。按这个方法，现在他感冒也咳嗽，但是不会wheezing了。感冒一般一
周就好。也许也和他年龄大一点了有关系，已经两岁多了。因为他是老二，姐姐上学带
回家的病菌他通常都躲不过，没办法控制。
医生说，等他5岁左右，可能会out grow it. 希望如此，也希望你们家小孩大一点会好
起来。 |
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n********n
发帖数: 2248 | 16 昨天刚好看到文学城一个中医的博客，有兴趣你也可以看看：
http://blog.wenxuecity.com/myblog/58852/201205/19132.html
小议柴胡桂枝汤治过敏性鼻炎和过敏性哮喘 2012-05-23 09:23:31
(如果是有想法要治疗过敏症或是鼻炎、哮喘的，请认真看完全文)
近日，与国内一友聊过敏性疾病诊治，其述说曾用柴胡桂枝汤治一例，病延十余
年的过敏性鼻炎案。
患者自诉，凡感冒就打喷嚏、流鼻涕。不感冒，睡觉时，常一鼻孔通一鼻孔塞，
左右不固定。一感冒就十天半个月不见好，甚至有时会长达两三个月。又因感冒，来我
朋友诊所就诊。
一诊， 症见：持续低热、口苦、咽干、头项强痛、打喷嚏、流鼻涕、胸肋满、
表虚恶寒、恶心不欲饮食、舌尖红、苔白腻、咳喘抬肩不气短、脉弦。
方：柴胡12克、黄芩6克、清半夏6克、桂枝6克、白芍6克、炙甘草6克、五味子
6克、杏仁6克 三剂。
二诊， 症见：自觉尚有头晕、胸肋有隐痛，二便调、无它苦，脉弦。
方：柴... 阅读全帖 |
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r*******o
发帖数: 229 | 17 其实着凉是可以引起病菌感染的。因为着凉使身体抵抗力降低，病菌乘虚而入，人就会
生病。中医的很多做法就是增强人自身的抵抗力，虽然不会象抗生素那么有效，但是在
身体刚刚被病菌入侵的时候还是可能很有效的。所以很多时候受凉感冒，如果在刚刚开
始时喝一些红糖生姜水等，是可以恢复的。但如果过了初始阶段，病菌开始在人体内大
量繁殖，人自身的免疫力已经不足以对抗病菌，就需要上抗生素了。美国医生在感冒这
个问题上，第一很机械，只认病毒导致的流感，不怎么认病菌导致的普通感冒，第二什
么都往过敏上扯。常时间咳嗽会导致 肺炎，慢性的流鼻涕会导致中耳炎，所以美国小
孩中耳炎的特多。感冒早期不上抗生素，非要等中耳炎了再上。另外长期咳喘肥大细胞
会有记忆，最后就变成真的哮喘。所以我认为该上抗生素就要上.
另外激素类药副作用比抗生素大多了。 |
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h*****m
发帖数: 1034 | 18 昨天提前接老二回来，一下午都有点蔫，哥哥回来也没一起玩。
喝了几次儿童咳喘颗粒冲剂，晚上洗了个热水澡，早早睡了。
今天早上起来还有点咳，但又生龙活虎了，和哥哥两个人叽噶叽嘎个不停，好像要把昨
天晚上的补回来。：）
到现在为止还没收到学校电话。 |
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h*****m
发帖数: 1034 | 19 昨天提前接老二回来，一下午都有点蔫，哥哥回来也没一起玩。
喝了几次儿童咳喘颗粒冲剂，晚上洗了个热水澡，早早睡了。
今天早上起来还有点咳，但又生龙活虎了，和哥哥两个人叽噶叽嘎个不停，好像要把昨
天晚上的补回来。：）
到现在为止还没收到学校电话。 |
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g*****p
发帖数: 96 | 20 咳嗽了半个多月了，看过两次医生，什么药都不给开，也不见好转。梨什么的也都吃过
了，没效果。请教有经验的父母，可以买点什么中药（咳喘枇杷膏可以吗）？
谢谢！ |
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x*******8
发帖数: 262 | 21 觉得写得还是比较真实的，只是消极了些。中国也有好的一方面，发展事业的机会多，
年轻人多有活力，生活丰富精彩，每天都在进步。俺在美8年，海归北京1年半，现在又
归海了。就是觉得空气，阳光和水的问题比较严重。回去3次支气管炎，后来成慢性的
了。秋天和冬天天气报中度污染的时候，走30分钟就开始咳喘。 |
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x*******8
发帖数: 262 | 22 觉得写得还是比较真实的，只是消极了些。中国也有好的一方面，发展事业的机会多，
年轻人多有活力，生活丰富精彩，每天都在进步。俺在美8年，海归北京1年半，现在又
归海了。就是觉得空气，阳光和水的问题比较严重。回去3次支气管炎，后来成慢性的
了。秋天和冬天天气报中度污染的时候，走30分钟就开始咳喘。 |
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f**z
发帖数: 186 | 23 盘点曾经明星代言的那些“神奇”广告
1、最打脸的广告：郭德纲与“藏秘排油茶”
非著名先生演员郭德纲先生曾经代言了藏秘排油，引得全国的胖子们激动万分，因
为郭德纲的代言语录是“我说藏秘排油好，因为我喝了它的确瘦了6公斤。”时隔不久
，央视“3·15”晚会爆出该减肥茶广告涉嫌虚假广告，郭德纲代言的产品经专家鉴定
与藏茶没有关系，该产品使用的商标正在受理尚未批准，属未经批准的违规行为。晚会
中还播出了一段该产品电视广告的原音：“郭老师，您这一次为某某做代言，请问您敢
为自己的行为负责吗？”“当然敢了，这是关系到人身安全的问题，不能掉以轻心。”
郭德纲因此还被愤怒的消费者告上法庭，多年过后风平浪静，尊敬的郭德纲老师虽有藏
秘排油，却依旧坚定的站在体重秤上为胖子代言。
2、最无语的广告：唐国强与不孕不育
唐国强当年为新兴医院的代言广告在各大电视台循环播放，全民洗脑，著名的代言语录
“治不孕,到新兴。”“新兴医院挽救了这个家庭。”说的诚恳感人。然而，新兴医院
被媒体曝光做虚假广告,夸大疗效,因为过度神化医院的医术而使大量患者上当受骗。据
报道,该院曾数次被卫生部门查处,并且在2002年的一次检... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 24 盘点曾经明星代言的那些“神奇”广告
1、最打脸的广告：郭德纲与“藏秘排油茶”
非著名先生演员郭德纲先生曾经代言了藏秘排油，引得全国的胖子们激动万分，因
为郭德纲的代言语录是“我说藏秘排油好，因为我喝了它的确瘦了6公斤。”时隔不久
，央视“3·15”晚会爆出该减肥茶广告涉嫌虚假广告，郭德纲代言的产品经专家鉴定
与藏茶没有关系，该产品使用的商标正在受理尚未批准，属未经批准的违规行为。晚会
中还播出了一段该产品电视广告的原音：“郭老师，您这一次为某某做代言，请问您敢
为自己的行为负责吗？”“当然敢了，这是关系到人身安全的问题，不能掉以轻心。”
郭德纲因此还被愤怒的消费者告上法庭，多年过后风平浪静，尊敬的郭德纲老师虽有藏
秘排油，却依旧坚定的站在体重秤上为胖子代言。
2、最无语的广告：唐国强与不孕不育
唐国强当年为新兴医院的代言广告在各大电视台循环播放，全民洗脑，著名的代言语录
“治不孕,到新兴。”“新兴医院挽救了这个家庭。”说的诚恳感人。然而，新兴医院
被媒体曝光做虚假广告,夸大疗效,因为过度神化医院的医术而使大量患者上当受骗。据
报道,该院曾数次被卫生部门查处,并且在2002年的一次检... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 我是过敏体质，特别对空调空气过敏。这次回国探亲前在AMAZON 买了系列口罩。N95,
N100 等等。
看到这个面具时心里有点犹豫。在俺室友坚定的鼓动下买了这个面具。回国三个星期，
两次红色警报（停学停工的），蓝天不超过1 周。这个防毒面具有了大用场。
话说12月六号到北京，正赶上雾霾重来。一出飞机，走在通道上就嗅到浓烈的煤焦油味
道。赶紧找个清静地儿把N100口罩捂上了，出关取行李，到机场大巴处等车，又来了煤
焦味。怎么办，又掏出了最后的杀手锏： 就是防毒面具。嘿，真管用，而且超级通气
，呼吸十分轻松。没有想到比口罩还要容易呼吸。在这严重雾霾天，你带上防毒面具也
没人抗议，大巴上的人们都忙着自己一边咳喘哪！没有心思理论你这是否有碍观瞻。还
有部分粉丝求问怎么买这个面具。带着这面具打的好像有点优越性，目标比较醒目。一
旦呆在家里就门窗紧闭，一屋放一个净化器，厨房打开排风扇，以免雾霾倒灌。晚上有
痰多时就大量喝菊花茶，除痰效果很好。
不过时间长了，渐渐人乡随俗。我有时一急就什么不带冲入雾霾了，有时带个N95 应付
一下自己，特别是和朋友聚会正赶上雾霾，哪怕回来认不的家也得出门赴约，不能... 阅读全帖 |
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p*****e
发帖数: 1611 | 26 之前推荐给了几位版友，反应都很好，于是这里做个广告，希望能给大家提供方便，早
日解除病痛。同时欢迎就诊的版友能够将反馈发到版上，供大家参考，谢谢。
程医生是我朋友的父亲，天津人，祖上四代行医，在美国行医十余年了，专治各种疑难
杂症。尤其擅长治疗各种青春痘，呼吸道咳喘疾病。曾治愈过肺癌患者，目前也有多名
癌症患者在程医生那里求医；程医生对青春痘的治疗也颇有心得，治愈过多名顽固的青
春痘患者。另外，程医生还擅长治疗各种顽固皮肤病，肺病，心脏病，肾病，妇科疾病
，以及严重的更年期等疑难杂症。
地址: 3120 S Hacienda Blvd Suite #106, Hacienda Heights, 91745
电话，传真: 626-369-0658
时间: 9:00am - 6:00pm，周一，周四休诊。周末人比较多，请提前预约。
价格: 初次就诊免诊费，之后诊费$10/次，药费根据病情而定，一般来说一副药$6，有
些药，比如治癌症的药较之稍贵。
程医生友情提示：夏日请大家不要贪凉，特别注意空调房感冒受寒。
各位有什么问题也欢迎提出。
我是USC的学生，在程医生那里看过几次病，效果很好。 |
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v*****H
发帖数: 919 | 27 不晓得前面是否有人帖过？ 黑米。
附
黑米知识介绍：
黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形
成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。
用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为
“补血米”、“长寿米”；我国民间有“逢黑必补”之说。黑米外表墨黑，营养丰富，
有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
黑米营养分析：
1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、
锌等营养元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止
血；
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
黑米补充信息：
黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对
消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。
黑米适合人群：
一般人群均... 阅读全帖 |
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w*******w
发帖数: 2051 | 28 冬季人們易患咳嗽，有人不愛吃藥，其實飲食療法是個不錯的選擇。除了“止咳好
手”香梨之外，果仁、百合也能有效預防咳嗽。這裏向大家介紹五種好吃又好做的食品
：
羅漢雪梨飲 將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上，
先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝幹，待其溫度適宜，即可飲用。
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰
潤肺的雪梨配在一起，其養陰清熱止咳的作用更強。適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。除
此之外，單用一味羅漢果，用開水泡半小時後，代茶飲，對咽炎、喉炎、支氣管炎的咳
嗽，亦有一定的效果。
蒸梨 將梨洗淨去核，再取川貝母3g、百部6g、陳皮6g洗淨後，放入梨心中，上鍋
蒸熟，每日食用一個。蒸梨止咳化痰，對支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效。
梨性味甘，微酸涼，入肺胃經，可生津潤燥、清熱化痰；川貝母潤肺止咳化痰；百
部溫肺止咳；陳皮理氣調中、燥濕化痰。
三仁粥 選上好白果仁5g、甜杏仁10g、胡桃仁10g、粳米50g。先將三仁洗淨，放入
鍋中加水煮20分鐘，再將粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。
白... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 29 http://health.iqilu.com/html/jiankangyinshi/200902/03-1645.html
2月4日是立春。作为春节后的第一个节气， “立”是开始，揭开了春天的序幕，万物
都在等待复苏。白天渐长，太阳暖和多了。此时阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺
盛，此时适当的调摄能使春阳之气宣达。
立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就
有可能补过了头。
确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃
，不仅可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助
脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是，进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐
桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利。
宋代张君房《云笈七签》就指出，“春气温，宜食麦以凉之，禁吃热物。”而羊肉正是
“热物”的代表，多吃很可能会上火，导致胃疼、大便干结、咯血、咳嗽、黄痰等症状
。当然，也不是说一点羊肉也不能吃，偶尔吃一点没什么大碍，如果吃羊肉时能配点萝
卜，会减少羊肉的这种燥热。
享受“生发”好食物
春天人体各组织器官功能活跃... 阅读全帖 |
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r******g
发帖数: 1853 | 30 谢谢夸奖哈.
我把吃过的药再列一下吧.
我给我家LD开的药方:
牛黄上清丸( 如果眼睛红,吃这个很管用)
苦甘冲剂 (治咳嗽)
眼药水
扑尔敏
鼻炎片
同仁堂咳喘止丸
拔火罐+敷脸
医生开的
AZITHROMYCIN 红霉素(因为咳嗽挺长时间,就成了上呼吸道感染,不得不吃这个)
CHERATUSSIN 止咳糖水
还有一个应急往吼咙里喷的药(这个不能常用,因为药力太强) |
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s*********5
发帖数: 5637 | 31 冬季当心雷诺氏症候群
2006-11-14 15:39:01
黄小姐25岁，长期手脚冰冷，尤其用冷水洗手后，手指立刻变得苍白，甚至手指头
都因此变尖了，黄小姐四处求医问药，不见好转。经医院一系列检查后，确诊为“雷诺
氏症侯群”。
雷诺氏症侯群又称肢端动脉痉挛，是由于血管神经功能紊乱所引起的，医学上称为
雷诺氏症候群。主要表现为指趾苍白、发绀、疼痛等症状。此症中医属于“痹症”、“
血痹”、“手足逆冷”。这种手脚冰冷不良的现象在现代人中相当常见，多见于青年妇
女。
那么，冬季如何做好驱寒保暖促健康，这是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳
气的冬天，万物消长，适合藏养生命活力。为此，医学专家向你推荐对抗寒冷的6招，
不妨试试。
一、有规律运动：为适应寒冷，首先必须提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式
。持续有规律的运动习惯，可让怕冷者的体质得到改善。俗话说：“冬天动一动，少闹
一场病。”运动确实可以刺激肌肉、血液循环，提升免疫力。尤其是现代人通常饮食过
剩，因此医学专家提出“药补不如食补，食补不如运动”的重要性。
但是冬季运动不宜太激烈，一般活动到身体出汗，在家打打太极拳、做做柔软活动
，... 阅读全帖 |
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W***u
发帖数: 789 | 32 为葫芦科植物罗汉果Mormordica grosvenorii Swingle的果实。主产于广西。秋季
果熟时采摘，用火烘干，刷毛，生用。
【药性】甘，凉。归肺、大肠经。
【功效】清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。
【应用】
1．咳喘，咽痛。本品味甘性凉，善清肺热，化痰饮，且可利咽止痛，常用治痰
嗽，气喘，可单味煎服，或配伍百部、桑白皮同用；治咽痛失音，可单用泡茶饮。
2．便秘。本品甘润，可生津润肠通便，治肠燥便秘，可配蜂蜜泡饮。
【用法用量】煎服，10～30g；或开水泡服。
【古籍摘要】
《岭南采药录》：“理痰火咳嗽。”
【现代研究】
1．化学成分：果中主要含三萜苷类，包括赛门苷Ⅰ、罗汉果苷ⅡE、Ⅲ、ⅢE、
Ⅴ、Ⅵ、罗汉果新苷，黄酮类成分山奈酚—3，7-α-L二鼠李糖苷和罗汉果黄素 D-甘露
醇，还含大量葡萄糖、果糖，又含锰、铁、镍等20多种无机元素，蛋白质，维生素C、E
等。种仁含油脂成分，其中脂肪酸有亚油酸、油酸、棕榈酸等。
2．药... 阅读全帖 |
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W***u
发帖数: 789 | 33 为银杏科植物银杏Gimkgo biloba L．的成熟种子。全国各地均有栽培。主产于广西、
四川、河南、山东、湖北。秋季种子成熟时采收，除去肉质外种皮，洗净，稍蒸或略煮
后烘干。用时打碎取种仁，生用或炒用。
【药性】甘、苦、涩，平。有毒。归肺经。
【功效】敛肺化痰定喘，止带缩尿。
【应用】
1．哮喘痰嗽。本品性涩而收，能敛肺定喘，且兼有一定化痰之功，为治喘咳痰
多所常用。治寒喘由风寒之邪引发者，配麻黄辛散，敛肺而不留邪，开肺而不耗气，如
鸭掌散（《摄生众妙方》）；如肺肾两虚之虚喘，配五味子、胡桃肉等以补肾纳气，敛
肺平喘；若外感风寒而内有蕴热而喘者，则配麻黄、黄芩等同用，如定喘汤（《摄生众
妙方》）。若治肺热燥咳，喘咳无痰者，宜配天门冬、麦门冬、款冬花以润肺止咳。
2．带下，白浊，尿频，遗尿。本品收涩而固下焦。治妇女带下，属脾肾亏虚，
色清质稀者最宜，常配山药、莲子等健脾益肾之品而用；若属湿热带下，色黄腥臭者，
也可配黄柏、车前子等，以化湿清热止带，如易黄汤（《傅青主女科》）。治小便白浊
，可单用或与萆薢、益智仁等同... 阅读全帖 |
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m****6
发帖数: 79 | 34 国内带的用完了，打了电话问几家中药行，都没有。 |
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m****6
发帖数: 79 | 36 多谢了，我明天先到中国城再问问，没有的话，我再麻烦你吧。这药对我家小孩很见效 |
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c*h
发帖数: 33018 | 37 【 以下文字转载自 Xibei 讨论区 】
发信人: graceWA (graceWA), 信区: Xibei
标 题: 治咳嗽秘方,为家人收藏
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 3 20:56:41 2012, 美东)
鸡蛋治咳嗽四法
1.醋煎鸡蛋治咳嗽
醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入
炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃
1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
2.姜煎鸡蛋止咳
取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟
后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无
异常者可尝试。
3.姜炒鸡蛋止咳
取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放
入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好
。
4.白糖拌鸡蛋治咳嗽
患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌
白糖经蒸煮后服用，效果... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 38 吓的俺赶紧狗了一把， 发现和骑车关系不大啊。。。
健康饮食， 多运动才是正道。。。
-----------痔疮形成的八大原因-----------
1. 不好的大便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造
成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目
不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病
发生和蔓延。
2．大便异常：腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根
，盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。
3．慢性疾病：如长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。长期患
慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、
结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。
4．饮食原因：食品质量的精粗，蔬菜种类的变化与量的增减，蛋白质、脂肪、淀
粉、纤维素等含量的多少，水分摄入情形，都能直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。
5．生理原因：结肠、盲肠为运送食品残渣，存留粪便的主要器官，而食品经体内
分解吸收后，残渣中常带有大量有害物质，长期滞留在... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 39 补个毛啊？LOL。有点毒，以毒攻毒，用来炖鸡汤不错。
银杏果又称为白果，银杏果及其附属产品在治疗高血压、心脑血管、牙齿虫龋、小儿腹
泻、痤疮疽瘤、慢性淋浊、遗精遗尿等方面功效显著。还具有通畅血管、改善大脑功能
、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏具
有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皱纹、护血管、增加血流量等医用效果。 |
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O******e
发帖数: 2834 | 40 哈哈，多谢。
马鲛鱼刺少肉多，体多脂肪，与“雪菜”同烧鲜美异常，可作“熏鱼”，也可用盐腌制
，是下饭佳肴。
由于以鱼虾等水生动物为食，故马鲛鱼生得浑身肥满，是一种经济价值较高的海产优质
鱼类。马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营
养元素，有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，马鲛鱼还具有提神和防衰老等食
疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。
------http://baike.baidu.com/view/91944.htm
和带鱼比起来，马鲛鱼油多，有股味道，喜欢的人非常喜欢。我尝试过几次，干煎比较
对我胃口。
带鱼肉要“糯/粉”一点。对我来说，带鱼更好吃一点。 |
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m*******m
发帖数: 442 | 41 无组织无纪律。教练气质问题。第四节绿湾三档还有三四分钟，教练也不叫暂停博一下
。结果包包踢地了。走了咳喘灵巨人没戏。 |
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l******u
发帖数: 3169 | 42 嗯，我嘴馋我承认。。。不过我主要是馋肉还是油大的那种，酸奶蜂蜜什么以前从来没
吃过
查了一下honey，一个tsp是20卡6克糖，按照西方的说法，也没有什么营养价值。但是
中医说：
蜂蜜, 始载于<本经>,原名石蜜.
此品甘平质润, 善补中缓急, 治脾胃虚弱, 或兼肝气乘脾,所致脘腹挛急作痛, 倦怠少
食等.
又润肺止咳, 治咳喘日久肺气肺阴被伤.
还能补虚滑肠通便, 治肠燥便秘效果显著. （这个我最近有点）
更可解毒, 治疮疡,烫伤及目赤肿痛.
呵呵，还有我是男的啊，不能像女生这么吃。比如我举bicept curl要30-35磅，>120个
reps，不吃碳水不行吧？ |
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g**********s
发帖数: 856 | 43 版上吃海生植物的同学不多，推荐海带、紫菜和海裙菜，今天先说海带
中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功
效；可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。
吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）
。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。孕妇和乳母不要多
吃海带。因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
凉拌海带丝
1）干的海带丝，水发泡开，清洗干净，粗剪几刀成短段，开水里卤烫一下，沥干水捞
出；
剥几瓣蒜头，斩小粒
2) 拌入酱油、香醋、吃前洒上麻油即可。喜欢特殊风味的可以加一勺辣椒酱或几滴鱼
露和柠檬汁
3) 可以拌入煮熟的玉米粒、青豆、黄豆、鹰嘴豆、胡萝卜丝、甜椒丝、生菜丝、香菜
、九层塔等
100克干海带：
167 卡
33g 纤维
3g 钠
0g 糖
0g 脂肪酸
0g 胆固醇
0g 蛋白质
from: http://www.nutritiondata.com |
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S*******e
发帖数: 2319 | 44 前天，46岁的周女士在小区的麻将馆里打麻将时有点想上厕所，但因为“战斗”很
激烈，一直忍着。从中午12点半开始，一直到下午6点半过了，一桌人才收场。下了桌
子，周女士赶快往厕所跑，但是就几间屋子的距离，她居然没跑赢，尿了一些在裤子上
。(6月29日《重庆时报》）
打麻将是一项引人入胜的智力竞赛和轻松愉快的娱乐活动，适度地打打麻将，对训
练人们的分析、判断、联想和统筹全局的智慧确实有一定的帮助。但一上麻将场上就是
6 个小时，甚至连厕所都顾不得上，结果尿湿了裤子，而且还引发了尿失禁，就有些得
不偿失了。
诚然，打麻将既能训练人的视、听、动器官的敏感性，又锻炼了人的观察、分析和
判断能力，从而起到松弛神经、消除疲劳、陶冶情操、调节生活的良好作用。人们在工
作之余，劳动之后，约上亲戚朋友，备上茶点，围座一桌，搓上几圈，既可消除疲劳，
又可健脑益寿，还能加强交流沟通，确实是一个不错的选择。
但凡事都有个度，都要适可而止，打麻将也是如此。君不见，许多人上午打完下午
打，下午打完晚上又接着打，更有的打到深夜甚至夜以继日。这既浪费宝贵时光，又有
害身体健康。家住南岸区的陈大爷就是个麻将迷。他每天早上... 阅读全帖 |
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m******1
发帖数: 19713 | 45 ---冰川之巅---
两个多小时以后，我们如约而至。
做小飞机观光生意的 AirTaxi公司隐蔽在一片密林中，公司名字写在非常不起眼的一块
破木牌上，与其它几块不知道什么公司的牌子挤在一起，直到我们的车开到了公司门口
，都险些没有看到。所谓公司，其实就是一个破旧的小木屋子，门口一片不大的空地，
算是停车场了，空地上坑坑洼洼地到处都是积水和泥巴。木屋子里边光线很暗，前台有
个玻璃柜台，算是登记处了，屋子另一侧挂着一些大概永远都无人问津的旅游纪念品、
棒球帽、保温杯什么的。登记人员都是当地人的样子，非常友善非常纯朴，拿了一个厚
厚的大本子给我登记，开玩笑地问我是怎么“飞”过来的，我笑着说：不管怎样，我到
底没有拿到超速罚单。
办登记手续的时候，写下紧急情况下的联系人姓名与电话，毕竟是要飞上天的，多少有
些风险，不得不事先有所准备。
登记好以后，从后门出去，就见一个简陋的飞机场，面积不大，停了十几架私人小飞机
，候机平台上的木椅上已经坐了十几个正在等待登机的游客。一位年轻姑娘问了我们鞋
子号码，递给我们一人一双黑色雪地靴，让我们套在自己的鞋子外边。一个头发灰白的
很帅的中年男子开始叫名字，叫... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 时下，养生已经成为了一种趋势。这诸多的养生项目中，又以泡温泉最为流行。
大家都知道，泡温泉不仅能提升人体免疫力，改善自身的精神状态，还具有美体塑型的
效果，可谓是好处多多。
但是在温泉里加入灵芝和水果的，在国内并不多见。这不，日前在河南省洛阳市的一家
温泉度假区推出的“灵芝水果浴”，瞬间引爆了网友们的眼球。
自今年十一以来，该温泉景区在各个温泉池内，便分别泡满了灵芝、黄瓜、红萝卜、苹
果、柠檬、橙子等药材及蔬果。
据了解，该温泉“水果浴”自去年便已推出，一直以来，反响甚好，于是在今年10月，
温泉老板又在原有的基础上升级，新增了“灵芝浴”，希望来此地的游客，都能滋补一
下身体。
据景区内工作人员介绍，“灵芝浴”对于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘等
，都有很好的功效；而这些“水果蔬菜浴”，则可以有效地促进皮肤的新陈代谢，具有
消除疲劳和美白滋润的功效。
现场泡温泉的游客，除了可以在汤池中畅玩，还可以将柠檬片、黄瓜片等，敷在身上滋
润皮肤。如此新奇又土豪的方式，自然是吸引了众多的游客前往体验尝鲜，大家也都玩
得不亦乐乎。
但是，因为景区内明确规定，温泉中的水果不能带走。于是各汤池内... 阅读全帖 |
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z****h
发帖数: 698 | 47 老妈总把我当药罐子，给我寄了一堆药。今天又收到好多，先把上次的拿些出来转转，
给需要的人。
1.参芪健胃颗粒 16g*8袋, 有一盒半，每盒3刀
【功能主治】温中健脾,理气和胃.主治脾胃虚寒型的慢性萎缩性胃炎,适用于胃脘胀痛,
痞闷不适,喜热
喜按,暧气呃逆等症.
【主要成份】党参、黄芪、白术、当归、白芍、茯苓、蒲公英、山楂、紫苏梗、青木香
、桂枝、陈皮等
14味。
2. 北京同仁堂桂附地黄丸 10丸每盒, 有两盒，每盒1.5刀，保质期至2014年
【功能主治】温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰饮咳喘。
【成份】肉桂、附子（制）、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。辅料为蜂蜜
。
3. 北京同仁堂金匮肾气丸 , 有两盒，每盒1.5刀，保质期至2013年
【主要成份】熟地黄、泽泻、附子、肉桂、牛膝、车前子等。
【功能主治】温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰酸腿软,尿频量少,痰饮喘咳 |
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b********t
发帖数: 5261 | 48 我妈以前是慢性气管炎，是闻中药闻好的，咳喘鼻闻安。 |
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i*****e
发帖数: 1862 | 49 试试中药店的瓶装“消咳喘”，临睡前喝有奇效（主治慢性支气管炎） |
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w***s
发帖数: 15642 | 50 勤用百度！
夏日10大紫苏叶食谱
10大紫苏叶食谱吃出夏日美味
前言：紫苏叶除了药用外，还具有一定的食疗作用，下面就为大家推荐紫苏叶食谱，即
用紫苏叶搭配其他材料和调理而制成的食谱。在这里根据其食用方法，来推荐适合夏日
食用的紫苏叶食谱。
一、紫苏叶拌黄瓜
材料：黄瓜500克，紫苏叶（红、绿均可）100克。
调料：精盐、味精、香油、白醋、白糖。
制作：
1.紫苏叶洗净，加盐杀一下，切碎。
2.黄瓜洗净，去皮，切成丝，放入一小盆中，撒上精盐、味精、白醋和适量白糖，拌匀
，再把切好的紫苏撒在黄瓜丝上，淋上香油，上桌前拌匀，装人盘中，即可食用。
特点：清香爽口，风味独特。
二、软炸紫苏叶
材料：紫苏叶200克，煎炸粉50克。
调料：椒盐、食用油250克。
制作：
1.将紫苏叶一片片洗净，用布擦干，放在盘中。煎炸粉用适量水调好。
2.锅内倒入油，将紫苏叶全部浸入调好的煎炸粉中，下油锅文火炸至两面金黄捞出放盘
中。
3.全部炸完后撒上椒盐即可食用。
特点：成香酥脆，有紫苏特有的香味。
三、鲜紫苏叶滚鱼头
粤人虽嗜辣者少，但如今高温多雨湿重，吃点辛辣可祛湿，并能增加食欲。紫苏是辛温
解表类中药，而... 阅读全帖 |
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