l*****o
发帖数: 26631 | 1 3/1 阶段性总结
这么多天调整下来，有了个大致的饮食计划：
早饭7:30-8:00开始吃
一杯奶咖
两片全麦面包+少量某种酱 或者 whole grain cereal
10g坚果 （各种轮流吃，如果吃cereal的话就不吃这个）
一个鸡蛋 （当天有炒菜的话就白煮，不然荷包蛋）或者 薄肉饼
一份水果 （一个猕猴桃的量，各种水果轮流吃）
中饭12:30-1:00开始吃
100g 主食（米饭红薯南瓜土豆芋头等各种轮流吃，米饭用一半白饭一半brown rice)
130 - 200g 肉 （熟的分量，猪肉牛肉就少一些，鸡肉鱼虾就多一些，2g豆制品算1g肉
，轮流吃）
200 - 300g 蔬菜 （各种蔬菜轮流吃）
晚饭7:30-8:00开始吃
80 - 120g 肉
200 - 300g 蔬菜
4颗红枣 （中国店真空包装灭菌免洗那种）
如果这些材料没有做汤的话则加一杯热茶（比如蜂蜜枸杞茶）
其它附带要求：
1, 10:30 - 11;00 睡，6:30 - 7:00起
2，上午9：00 - 12点坐的时间不超过20分钟 （出门开车除外）
3，如果有想吃的其它东西加到正餐里吃，替换同样的热量... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 2 接着记今天的：
2/22
今天需要提前上班，比平时早了一个小时吃早饭，急匆匆的，没啥胃口，只吃了
一杯奶咖
两片全麦面包+nutella， 知道nutella热量高，不过买了一瓶也不能扔掉啊...尽量少
抹点，有点味道让我把面包吃下去。
另做了白煮蛋一个，就带着当snack了。 11点的时候把鸡蛋吃了，其实当时也不算饿，
就是心理感觉早上吃少了，需要再吃点儿。 结果吃后感觉胃里不爽，可能因为吃了以
后就走来走去的，觉得胃里有沉滞感，好在过了大约20分钟后就好了。
中饭准点吃的
牛排50g
牛肚90g （都是前两天做了剩的，终于有机会清理干净了...)
鱼片60g
西兰花150g
红薯90g
吃的很happy
下午6点的时候有点儿饿，吃了string cheese.
晚饭
鱼片180g
芹菜140g
胡萝卜80g
半个柚子（去了皮后130g)
照旧喝了杯红枣枸杞茶
吃的时候发现蔬菜太少，芹菜不够吃，有点儿小郁闷。吃完晚饭倒是觉得饱了，没有很
想吃东西的欲望，不过心里不是特别的满意...也不清楚是蔬菜没吃够还是一时不习惯
没碳水？ 准备明天多加点儿蔬菜试试。
另外今天开始吃鱼油，发现鱼油也... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 3 今天比较失败
早上起来还挺正常，吃了一杯奶咖，一片全麦面包+少量nutella, 一个白煮蛋，半个柚
子。 吃饱了，感觉也挺好的。
上午上班要应付检查，从8：40忙到12:10， 到了10:50的时候发现蹲下再站起来的时候
头晕， 因为干活需要，经常做这种动作，平时偶尔也会晕， 不过一般1，2秒就好了，
今天晕了近6,7秒的样子。
等到了12点的时候站着也开始一阵阵的晕，拿东西手会发抖，幸好12：10就忙完了，我
就赶紧吃中饭去了。
中饭吃了：
鸡腿(带骨头的thigh）225g
生菜 200g
红薯110g
吃完后坐了一小时，感觉差不多恢复正常了。
我猜是昨天晚上没吃淀粉，今天早上又少吃了一半的面包，导致低血糖了？
我应该早上多吃片面包不？ 还是说备块黑巧克力什么的，万一觉得晕了吃？
大家有啥建议不? |
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l*****o
发帖数: 26631 | 4 2/29晚饭：两火鸡脖子（终于吃完了...), 50g鱼片，芥兰
3/1 108lb
早饭把那盒greek yogurt吃了，因为很多糖，一共有160卡，所以代替了面包,nutella
和水果。 另外吃了10g瓜子仁，一个白煮蛋，一杯奶咖
话说这个酸奶下面的果粒部分一点儿味道也没，不好吃，最上面那层很厚的粘在盖子上
的还可以，不过这天吃感觉好冷啊。 我还是等到夏天再吃酸奶吧。 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 5 3/1 阶段性总结
这么多天调整下来，有了个大致的饮食计划：
早饭7:30-8:00开始吃
一杯奶咖
两片全麦面包+少量某种酱 或者 whole grain cereal
10g坚果 （各种轮流吃，如果吃cereal的话就不吃这个）
一个鸡蛋 （当天有炒菜的话就白煮，不然荷包蛋）或者 薄肉饼
一份水果 （一个猕猴桃的量，各种水果轮流吃）
中饭12:30-1:00开始吃
100g 主食（米饭红薯南瓜土豆芋头等各种轮流吃，米饭用一半白饭一半brown rice)
130 - 200g 肉 （熟的分量，猪肉牛肉就少一些，鸡肉鱼虾就多一些，2g豆制品算1g肉
，轮流吃）
200 - 300g 蔬菜 （各种蔬菜轮流吃）
晚饭7:30-8:00开始吃
80 - 120g 肉
200 - 300g 蔬菜
4颗红枣 （中国店真空包装灭菌免洗那种）
如果这些材料没有做汤的话则加一杯热茶（比如蜂蜜枸杞茶）
其它附带要求：
1, 10:30 - 11;00 睡，6:30 - 7:00起
2，上午9：00 - 12点坐的时间不超过20分钟 （出门开车除外）
3，如果有想吃的其它东西加到正餐里吃，替换同样的热量... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 6 3/10
早饭： 一片全麦面包(70)+nutella(100), 半碗燕麦（75），一个白煮蛋（90），一杯
奶咖（40), 半个柚子(60), 10g瓜子仁（53）， 共488
中饭： 两个红烧鸡thigh(400)，60g芋头（47），90gbarley(110)， 150g生菜（20)，
两块巧克力（120）， 共697
晚饭： 一个sandwichthins(100)， 80g ham(86), 半个牛油果(160)， 120g greek
yogurt(75), 15g cheerio(50), 四颗红枣（52），蜂蜜水（40）， 共563
一共 1748 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 7 3/13
早饭：两片全麦面包+nutella, 一杯奶咖，10g瓜子仁，50gham, 共380卡
snack: string cheese(80)
中饭： 红薯80g, 麦饭40g, 叉烧肉178g, 西兰花150g, 共490卡
snack: 1/4 cup cake (同事请吃cup cake, 我很克制的只吃了1/4块， 啊啊啊！可怜我带的面包和cheese没办法吃了。。。）
晚饭： 麦饭80g, 改良水煮鱼（鱼片118g, 豆腐110g, 白菜180g, 香菜65g, 大蒜15g, 1/2tbsp豆瓣酱，1/2tbsp料酒，1/2tbsp老干妈豆豉），greek yogurt 50g, 一个plum, 共443卡
全天1493卡。143g carb 45g fat 108g protein |
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l*****o
发帖数: 26631 | 8 3/17
早饭： 两片全麦面包，一个荷包蛋，一块1/4磅牛肉饼，一块cheese wedge, 1/4tbsp nutella, 一杯奶咖， 共493卡
中饭：130g麦饭， 138g炖牛肉， 200g西兰花， 共604卡
晚饭：130gham, 一块pizza, 一份酸奶加蜂蜜，共702卡
全天一共1851卡 136 77 119
今天状态不是很好，晚上累的慌，没胃口，但是想吃东西。。。 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 9 3/18
早饭： 两片全麦面包，一个荷包蛋，一块1/4磅牛肉饼，一块cheese wedge, 1/2tbsp
nutella, 一杯奶咖， 共493卡
中饭： 一份santitas chips, 138g炖牛肉，一份通心粉，200g西兰花， 共789卡 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 10 4/1 106lb 嘿嘿 大吃后果然反弹了两磅哈
早饭：4片tortilla, 24gcheese, 一杯奶咖，共306卡 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 11 4/2 107lb 大吃两天的后果，汗
早饭 4片tortilla, 21gcheese, 一杯奶咖，共295卡
snack: 一根string cheese, 80
中饭: 6" subway chicken teriyaki 420卡
snack: 一份mixed nuts, 170卡
晚饭：ham芹菜青椒蛋炒饭， 共425卡
全天共1390卡 142 53 84 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 12 别，那些不需要养生的自动绕道好了。上次
看了你的养生贴，喝了几天姜茶，貌似手脚没那么冰凉 |
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c********d
发帖数: 11593 | 13 我的理解是，这里的“老中医”不是一般意义上的中医，而是指国内那种满电线杆贴条
子治不举啦淋病啦之类的角色，这票人最爱自称是老中医老军医什么的。
解释得更通俗一点，这里神棍老中医的意思就是无执照冒充医生的江湖骗子。 |
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z******o
发帖数: 3285 | 14 我贴的图 是讲单独讲cup没有意思 要和纬度一起说才知道奶子的体积。我还D呢，但是
照样是小胸部。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 15 石头大叔每个贴都是这么开始的，不管是跑步还是音乐，所以他肯定不是说脏字的意思。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 16 那个养生贴在哪里？我想看看可是没找到。标题是啥？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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w*****3
发帖数: 568 | 17 军事天地版副版主WPF是贪官的二奶养的二爷！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 25 17:43:01 2010, 美东)
http://74.53.4.74/article_t/Sex/31413098.html
发信人: WPF (清七对), 信区: Sex
标 题: 和二奶的日子里
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 17 12:56:59 2009)
说实话,贪官的二奶真漂亮,在周围的女人中,酸名列前茅的了.第一眼看到她就有感觉.
这种女人对没钱的WSN来说只能远观了.前几天,被老板训斥,可能被fire了,心情不大好,
就到附近的咖啡屋喝咖啡,解闷.
有天在咖啡屋,我无意发现二奶,打扮的很幽雅,浑身散发少妇的魅力,只见她独自点了咖
啡,在那里一个人品尝我远远的欣赏,暂时忘掉心中的忧虑.
回家后躺在床上,满是二奶的影子,亭亭玉立的身材,饱满的胸谱,白白的皮肤,哎,美女都
被这些王八蛋消费了.当官才是正道啊. |
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c*********o
发帖数: 1734 | 18 这个可以试试。
网球水平比较低，不太好意思带大咖们都带的headband :) |
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s**********e
发帖数: 2719 | 19 我勿晓得。我已经是老头浜了。听宁咖冈 静安区老弄堂里有种昵光馄钝很好吃（意思
是吃的时候被打耳光也不愿放弃的意思）
写上海话谐音太累人了，LOL |
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r*******l
发帖数: 512 | 20 ID:realariel-----总共50不含邮费
这两付度数不一样的
NEO巧克力 左眼 175 右眼375
GEO水凝金咖 左眼 175 右眼 400
假睫毛：
793 748 115 720各一付
胶一只 |
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e*******c
发帖数: 2133 | 21 5 光
拉开厚厚的窗帘，强烈的阳光照得我有些眩晕。几个月来的画被我从画室搬进来，散放
在窗前的地上，零乱的。也许是哪些地方调子提的太亮，满屋子白花花的耀眼。
楼上咚咚地走来走去，他们在笑。我心情烦躁，只想逃离这间屋子。
我站在水池前冲洗手上的灰尘，水流中，手指仿佛仍旧承担着那一摞油画的重量。套上
跟小孜一起淘来的长裙，麻的，米白色里透着隐隐的赭石，很垂。镜子里的我，脸色似
乎有些过于苍白了——大概是几天来躲在画室里的缘故吧——虽然胡乱涂了些腮红，整
个人仍然有些颓唐。不如去看看小孜，已经好几个月不见她，短信也没有。
小孜读中文，在大学里跟我睡了四年的对脚。毕业后没找工作，用自己攒的零花钱在这
座城市的角落里开了一家咖啡店，叫做YEATS，也兼作酒吧。生意清淡的很，往来的只
有几个熟人，心里是互相明白的，点个头，喝杯咖啡，清谈几句，然后道别。小孜对咖
啡有着非同一般女孩子的理解，文字更是玲珑得让人叹息。我一直觉得，开这样一家店
委屈了她。小孜倒毫不在乎，那是她从小到大渴慕的生活。我时常觉得，这个看似纤弱
的女子有一种柔韧的力量。
街上还是一样的熙熙攘攘，只是我看不清人们的表情。这个城市永... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 1465 | 23 一、孙楠《这一次我绝不放手》
原唱齐秦，B 大调，音域 #C3 - #G4，孙楠从 B 大调转到 C，音域 #C3 - A4
相比前两轮的选歌，《这一次我绝不放手》更适合孙楠的嗓音。虽然还是首情歌，但歌
曲的格局和画面感都相对更大一些，可以让孙楠的嗓音光泽和颤音有了更匹配的呈现空
间，同时在编曲上也有意识地往空旷感上靠，方向是正确的。引子里的回声式 delay（
不能确定是事先录制在 Program 还是实时加载的效果器）很显品质，场景一下就构建
出来了。
但孙楠老师对作品的理解不够深入，处理有失水准。《绝不放手》从歌词立意、歌曲意
境还是音乐形态，都相对平和淡泊。歌曲速度较慢，拍子拉得很开，但节奏都很规整。
而孙楠老师的演唱太着急了，像远行商队里跟着师父第一次出远门前蹿后跳看什么都新
鲜的小学徒，永远不肯老实呆着。齐秦原唱中处理得略有佛谒感的主歌，孙楠唱得每句
都要加符点切分，每句的密集十六分音符都要唱快。进入到副歌一嗨起来，孙楠每一句
都要微微抢拍，然后在句尾又能回到伴奏的律动上，没捅大篓子，但总搞小动作，闹腾
得让人头疼。
请保证在没有对旋律进行改编的前提下（这种演唱上的变化顶多... 阅读全帖 |
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A*******6
发帖数: 4256 | 24
我没有效，灌过好几个月的黑咖啡，搞得阿拉同事觉得我老懂经得，黑咖一岗，汗 |
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l***q
发帖数: 6976 | 25 今天(1月19日)下午，春晚“标志性人物”赵本山被曝退出龙年央视春晚舞台。新浪娱
乐第一时间联系央视春晚导演组的宣传人员，对方称赵本山身体抱恙退出，原定表演的
小品也将被拿下，赵家班将无缘2012年的春晚舞台，但其它节目并不会受影响。对于具
体细节，对方没有多做回应，只表示稍后会发布官方消息。
本山传媒艺术总监刘双平告诉新浪娱乐，如果身体情况允许、观众也想看，赵本山
还会参加明年及以后的春晚。据悉，在此前的带妆彩排中，赵本山曾由于连日奔波劳累
，身体欠佳面容憔悴，数次在后台吸氧。 1月19日下午，央视龙年央视春晚剧组宣
布赵本山因身体欠佳告别龙年春晚舞台，后网易娱乐采访了央视春晚剧组、本山传媒集
团艺术总监刘双平，双方均证实了这一消息。有关赵本山离开春晚舞台的原因，却有多
种不同版本。
1、因病请辞说
1990年，赵本山带着小品《相亲》登上央视春晚的舞台一炮走红，并逐渐成为每年
春晚最举足轻重的角色。从1990年春晚至2011年春晚，除 1994年因时间太晚节目没排
上之外，赵本山大年三十在央视表演小品有21年之久，并连续13年获得央视举办的“我
最喜爱的CCTV春晚节目评选”小品类... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 26 乳牛說：這麼多人喝我們的乳汁，卻沒有人叫我們一聲"媽"。
烏賊說：滿肚子墨水，居然被叫成了賊。
袋鼠說：唉，沒有錢，口袋再大也還是鼠類。
老鼠說：唉，成天為了點兒吃喝，又怕殺鼠藥又擔心老鼠夾，怎麼能不老。
蒼蠅說：我和蜜蜂本是一家的，只是口味不同而已，待遇卻天壤之別。
蜈蚣說：這麼多雙腳，一輩子都買不起鞋穿。
魚說： 網咖、網站再好玩，可惜打死我也不敢去上網。
恐龍說：只是因為死得太早了，讓你們傷腦筋了，又研究又挖掘，還是找不出死因。
刺蝟說：真想感覺一下與愛人擁抱的滋味。 |
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w*******n
发帖数: 11041 | 27 魚說： 網咖、網站再好玩，可惜打死我也不敢去上網。
只有疯了的鱼才敢上网！ |
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h******y
发帖数: 2025 | 28 十六 二对一
知道吴刑警找自己的原因后，
女人深深地低下头，肩膀颤抖得厉害，吴奉岩把这一切都看在眼里，他也知道问女人这样
的问题是多么残忍的事情。但是他必须问个清楚，他静静地等着，一直到女人平静下来开
始说话为止。
过了好久，女人才慢慢抬起头来，却不敢看他的眼睛。美丽圆润的脸上布满了愤怒和
怨恨，还有耻辱。最后她用颤抖的声音问：“一定要回答吗？”
“是的，我知道您不想再想起这件事情，但是为了配合我们的调查工作，请再说一遍
。”
女人是银行职员，非常害怕这样的事情让外人知道。
“是我不对。那天是星期六……我看完末场电影很晚才回家，在回家路上，有个人
说要用车送我回去……”
女人费了好大的劲才勉强述说了一遍自己被强奸的经过。
和前面两位被害人的叙述内容很相似，都让听的人面红耳赤。
“对不起，请问您结婚了吗？”
她摇摇头。
“因为这件事情结不了婚，曾经交过男朋友……一告诉他这件事就逃走了。”
他不知道该如何安慰她，只有沉默。他仔细询问了女人家中男子的情况后，走出了咖
啡馆，现在只剩下一名叫尹青美的有夫之妇了。
这位被害人是在结婚刚刚五个月，怀孕三个月的时候被绑架轮奸的，最后投海自杀，
可是还 |
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a****e
发帖数: 1840 | 29 真把自己當回事ㄦ 質詢這個質詢那個
什麼咖啊??? NONE OF YOUR BUSINESS !!! |
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C**********e
发帖数: 3957 | 31 哪能么宁顶饿拉
来来来，还有着上海话情书
亲爱滴
最近侬过的哪能？
我爱侬一桑一世。
吾想色特侬了，侬咖北吾么好来，下趟我会帮侬捂脚各，让侬适宜适宜。
奈么这记僵特了，假使讲老天爷令的清让吾再来一趟，
吾勿会神之呜之了，呆卜落笃看伊跑特，吾会帮伊讲吾老欢喜侬额。
老历八早，有一段老刮三的感情摆勒吾的眼门前，碰到赤佬了，
吾没去睬伊，等到格段感情窝死空勒以后，吾其实老欢喜侬饿，就是伐敢帮侬纲
。
今朝夜里侬到我屋里向白相好伐了？
好好交跟我过日脚，我会得待侬好饿。
弄工作伐要太吃力了，当心身体。
牙道我等侬，侬一定要来哦。
侬特无伐要登了该狠三狠四，个就么撒意思了，有腔调额，侬古来，阿拉拉场子
，亏撒拧狠的古撒拧闹！
侬晓得伐，吾老想侬咯，就算侬看上去老出气咯，长咯啊蛮撒气咯，
还是克服自家老想吐咯念头，不来三了一想着侬又想吐了。
那嫩啦，每趟门弄会西无伐，塞帮我无里嘛里捣浆无。拧嘎嘎西会侬，那嫩啊把
无地表四呀？
诺侬饿眼睛闭起... 阅读全帖 |
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a**d
发帖数: 4285 | 32 汗颜这贴咋没看过。我脚的看到李宗盛应该笑得更厉害，试试卡拉OK就知道了，老李的
歌实在是好唱不累。 |
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h*******d
发帖数: 1191 | 33 PS:希望怀上的没怀上的憧憬的或挣扎的JMs放松一下心情，开心笑笑:)
各種動物的抱怨
乳牛說：這麼多人喝我們的乳汁，卻沒有人叫我們一聲 "媽"。
烏賊說：滿肚子墨水，居然被叫成了賊。
袋鼠說：唉，沒有錢，口袋再大也還是鼠類。
老鼠說：唉，成天為了點兒吃喝，又怕殺鼠藥又擔心老鼠夾， 怎麼能不老。
蒼蠅說：我和蜜蜂本是一家的，只是口味不同而已,待遇卻天壤之別。
蜈蚣說：這麼多雙腳，一輩子都買不起鞋穿。
魚說： 網咖、網站再好玩，可惜打死我也不敢去上網。
恐龍說：只是因為死得太早了，讓你們傷腦筋了，又研究又挖掘， 還是找不出死因。
刺蝟說：真想感覺一下與愛人擁抱的滋味。
^-^ 祝福大家： 天天喜樂 平安健康 |
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s********o
发帖数: 3319 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
SleepyCoffee (咖啡色－Coffee) 于 (Mon Dec 5 13:48:44 2011, 美东) 提到:
最近也真是要回报版面了，有点时间就琢磨着写点啥。自己是野路子，跟班干部好学生
绝对没法比。但是丑也要活着，自己万一整出点特色了，也就暗自安慰自己，仿佛也成
了一支抓着了耗子的好猫。请各位前辈本着百花争鸣百鸟齐放（？？）的美德，且给俺
一回误导无辜群众的宝贵机会吧。
今天一个美女打来电话，说马上要去pgm做sencond look了，问问咱有啥“必杀技”没
有。她想着是时候也该从了，就想马到成功，look完了就拿下。俺这人一向热爱bso兼
好为人师啊，这个问题已经跟人聊过三四回了，这次又问到了痒处，遂详细讲了咱们自
己不厚道的几个损招儿。
先说，什么是second look?
这个玩艺似乎有好多种。我比较熟悉的一种是：面试后，双方感脚良好，郎有情妾有意
，于是乎背着其他人儿，暗通款曲，约好再次相见。有几个是屁第直接问俺“小童鞋，
你不错嘛，要不要来2nd看看？”有几个是俺表忠... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 35 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年 2
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 23 23:07:04 2011, 美东)
第四卷 第一百八十四章辞职
这个世间上的事情往往都是虚假的。.没有人能真正的看收飞，这话挺对，起码我心具是这么觉得的。 记得今天刚回哈尔滨的时候，去袁大叔的面馆儿里吃饭，袁大叔聚精会神看着电视，当时我还以为是袁大叔对考古之类的东西感兴趣，但是现在一想却并不是如此。因为他当时看的是黄巢墓的掘现场。 不知道为什么，我现在也十分的怀疑袁大叔了，这个和蔼可亲的面馆老板，他的目的到底是什么呢？ 我无话可说，如果不是有石决明的话，恐怕我和老易这俩傻小子想破脑袋也不会想到袁大叔竟然会隐藏的如此之深，一时间我和老易都没了言语。 良久，我抬起了头对着老易和石决明说：“先别想那么多了，你不是也只是猜测而已么？我想过了，张雅欣过几个星期不是要带我和老易去旅游吗？到时候我直接去问那个袁枚好了，我觉得还是摊牌比较好，毕竟咱们手里有... 阅读全帖 |
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m*******t
发帖数: 482 | 36 全文转自凯迪猫眼花溪主人的文章。分析得很有意思。虽然我不明白他那个３－２－１
－４之类的结论如何得出，但他认为贝志诚应该公布潜水者信息的要求很合理，毕竟贝
是朱令案件的主要报料人，而且贝已经捅出了朱令物化二班这么多同学的信息，再掩盖
这些消息提供者的真实身分实在说不过去，大家不是要求真相吗？
----------------------------------------------------------------------------
--------------
不急，一起来慢慢扒了真凶的皮
去伪存真，详细分析朱令中毒案件的有关事实
（第3楼开始为续写内容）
前言
要想找真凶，就必须让谣言、传言、流言滚得越远越好，就必须让可靠的证据站出
来说话，推理要站在证据的基础之上，证据就必须要有明确的证据来源，这是最基本的
证据要求。我看了张捷、童宇峰等人炮制的号称十几位专家历时1年多写就的，但是又
对参与写作者保密的所谓《真相调查报告》，文中所主张的事实竟然可以毫无可靠证据
支持，通篇的“经调查证实”、“据了解”，却不说明具体的证据来源，好像只要加上
一句“经... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
mingxiaot (laoghost) 于 (Thu Jun 13 09:52:41 2013, 美东) 提到:
全文转自凯迪猫眼花溪主人的文章。分析得很有意思。虽然我不明白他那个３－２－１
－４之类的结论如何得出，但他认为贝志诚应该公布潜水者信息的要求很合理，毕竟贝
是朱令案件的主要报料人，而且贝已经捅出了朱令物化二班这么多同学的信息，再掩盖
这些消息提供者的真实身分实在说不过去，大家不是要求真相吗？
----------------------------------------------------------------------------
--------------
不急，一起来慢慢扒了真凶的皮
去伪存真，详细分析朱令中毒案件的有关事实
（第3楼开始为续写内容）
前言
要想找真凶，就必须让谣言、传言、流言滚得越远越好，就必须让可靠的证据站出
来说话，推理要站在证据的基础之上，证据就必须要有明确的证据来源，这是最基本的
证据要求。我看了张捷、童宇峰等人炮制... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 欢欢（左二）所在的忧欢组合曾与小虎队有多次合作。
前日，台湾艺人于佳卉(艺名欢欢)在台中家里烧炭轻生，终年仅43岁。于佳卉是台湾少女偶像团体的元老级人物，17岁便与蔡雨伦(忧忧)组成忧欢派对组合，成为小虎队的师姐。忧欢派对与小虎队推出广受欢迎的合辑《新年快乐》后，于佳卉还登上过1992年央视春晚的舞台，并因此为内地观众所熟知。得悉师姐死讯后，吴奇隆、苏有朋等小虎队成员都悲痛不已。于佳卉一生情路坎坷，不同年代的人对“于佳卉”这三个字有着不同的印象：少女偶像咖、绯闻大婆咖、康熙综艺咖……于佳卉的突然离世，让不少网友叹息道：“又一个童年记忆离开了！”
Part
1
70后眼中的
“少女偶像咖”
提携小虎队出道的师姐
成军于1987年的忧欢派对曾推出过《告别十七微笑十八》《祝福》两张专辑，作为小虎队的师姐，忧欢派对还曾与小虎队共同推出过合辑《新年快乐》，一曲《青苹果乐园》更让小虎队开始受到乐迷关注。忧欢派对的另一位成员“忧忧”蔡雨伦还一度与吴奇隆传出绯闻，甚至闹出被歌迷打伤事件，可见这两队青春组合当年的走红程度。
有粉丝感叹称：“没有忧欢派对就没有小虎队！”得知于佳卉离世的消息后，吴奇隆、苏有... 阅读全帖 |
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F****s
发帖数: 3761 | 39 股市庄托揭秘: 庄家真的有托吗? 雪球或者股吧里有庄托吗?
2018-06-10
核心提示：中国托无处不在, 当然股市中是绝对有托的:一, 像最近新闻报道出来的 著
名证券节目主持人操纵39只股票 被罚1.29亿元,这就是巨大的
中国托无处不在, 当然股市中是绝对有托的:
一, 像最近新闻报道出来的 著名证券节目主持人操纵39只股票 被罚1.29亿元,这就是
巨大的股托呀, 他托的是他自己.
5月6日，《每日经济新闻》记者从证监会网站获悉，知名证券节目主持人廖英强操纵“
佳士科技”等39只股票，被证监会罚没1.29亿元。
手法揭秘：多账户提前布局，荐股之后卖出标的
根据证监会日前公布的行政处罚决定书显示，廖英强利用其知名证券节目主持人的
影响力，在其微博、博客上公开评价、推荐股票，在推荐前使用其控制的账户组买入相
关股票，并在荐股后的下午或次日集中卖出。
二 庄雇佣的一些水军, 遍布在各大主流股吧,论坛里的一些托. 和股民唱反调 疯狂唱
空, 或者疯狂唱多.
一般体现在长期下跌的股票, 疯狂唱多. 天天唱多.
长期上涨的股票, 疯狂唱跌. 所以以反向指标卖出就对了.
最简单的形式就是... 阅读全帖 |
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s*******3
发帖数: 635 | 40 PS：在各位看帖前，一定有很多朋友不知道什么是基本，固定，变动，这个是星座的三
分法，我先来给大家讲解下。
基本宫的四个星座——白羊座，巨蟹座，天秤座，魔羯座
固定宫的四个星座——金牛座，狮子座，天蝎座，水瓶座
变动宫的四个星座——双子座，处女座，射手座，双鱼座
一.星座配对之——固定宫遇上固定宫
固定宫遇上固定宫
戏剧性的开始与平淡的相处
速配指数 ★★★★
一见钟情指数 ★★★★★
爱情保鲜指数 ★★
天长地久指数 ★★★
配对的好与坏
好：旗鼓相当的好对手
坏：火花不再形同陌露
关于速配指数
★旗鼓相当的两个菁英
想象两个内心都非常骄傲的人，彼此间若要有所感应，一定也要有同样程度的出色
及足以燃起对方热情的优秀，只有旗鼓相当能迅速地燃起爱火，而且两个固定宫的组合
在别人看来简直就是金童玉女，相当速配。因为固定官的人非常需要“尊敬”与“佩服
”两个元素来驱动他们的爱情能量，所以，这样的组合一定是要有一方能让另一方觉得
相当尊敬与佩服，才会愿意心甘情愿放弃部分自我和对方在一起。
而也因为要让固定宫的人感到佩服是件不容易的事情，所以，他们必然有着相同的
特质与思想，而且对某些事情也同样... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 41 【 以下文字转载自 astrology 讨论区 】
发信人: suzie2013 (遇见), 信区: astrology
标 题: 12星座之——基本，固定，变动完全配对详解
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 5 21:16:25 2015, 美东)
PS：在各位看帖前，一定有很多朋友不知道什么是基本，固定，变动，这个是星座的三
分法，我先来给大家讲解下。
基本宫的四个星座——白羊座，巨蟹座，天秤座，魔羯座
固定宫的四个星座——金牛座，狮子座，天蝎座，水瓶座
变动宫的四个星座——双子座，处女座，射手座，双鱼座
一.星座配对之——固定宫遇上固定宫
固定宫遇上固定宫
戏剧性的开始与平淡的相处
速配指数 ★★★★
一见钟情指数 ★★★★★
爱情保鲜指数 ★★
天长地久指数 ★★★
配对的好与坏
好：旗鼓相当的好对手
坏：火花不再形同陌露
关于速配指数
★旗鼓相当的两个菁英
想象两个内心都非常骄傲的人，彼此间若要有所感应，一定也要有同样程度的出色
及足以燃起对方热情的优秀，只有旗鼓相当能迅速地燃起爱火，而且两个固定宫的组合
在别人看来简直就是金童玉女，相当速配。因为固定官的人... 阅读全帖 |
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b******n
发帖数: 158 | 42 我这里有烤猪肉脯的帖子你可以看看，
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?BoardID=222&ID=664679&skin=0
温度是350度正反两面各10分钟。我在烤的过程中就是中途多看看，如果不干就接着烤
，知道烤干为止。
有人也说这种做法牛肉没有猪肉好吃，我没做过猪肉没法比较，只是觉得很难控制调料
的量，生肉没发尝味道，经常烤的味道比较淡。还是喜欢直接用牛肉烤的牛肉干，前期
和炒菜一样可以是尝尝，控制味道，而且口感更好。
这是我存的方子：
原贴:
1.纯瘦无油牛肉二磅.2.淡酱油五大勺.3.糖四大勺.4.盐半小勺.5.辣椒粉一大勺.6.咖
呖粉一大勺.
7.姜片少许,八角少许..]
*俺试做多次的经验用量: (按原贴的量做的牛肉干有点咸,而且汤汁不够用)
麻辣味牛肉干
1.纯瘦无油牛肉二磅.
2.淡酱油六大勺.(看酱油用的淡还是重,如不是很淡的酱油,水的部分可多加电)
3.糖四大勺.(不喜欢太甜,可少放一勺糖,但是做好后感觉并不是很甜的)
4.水三大勺.
5.辣椒粉一大勺.
6.花椒粉一大勺. (如做咖呖味的,把花椒粉改成咖呖粉)
7.姜片少许,八 |
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s*********t
发帖数: 5781 | 43 Fterm下贴还格式不对，非得用web =，=
1.又快了,又快了,伐要噶快
2.咖油门！咖油门！**，我刚咖油门，侬哪能又的刹车了啦
3.叫侬调排挡，你摸我大腿组撒？
4.车子已经发起来了,弄钥匙还转了给组撒!!放特一呀!!!
5.打两圈……反打四圈……再打两圈……停！……停啊！叫你停不停！师傅都要被你撞
死来！
6.对拍档一定要像对女人一样，要温柔~~~
7.侬了开车子，伐是了发骚，跟前头车子屁股贴了嘎近组撒
8.阿拉师傅是个4，50岁的阿姨，练车的时候一直有男学生下车就地小便，这时候师傅
会说：下趟再了外头小便，内农则么事宰特！
9.“浮世啊，我是喊侬靠边停车，伐是叫侬泊了马路当中啊，侬自噶看看格额横距啊~~
~
10.回！回！拉！拉！
11.另一个教练两则门牙掉了，师傅嘲一:侬两则门牙落了栽饿，好八学员用来侧方移位
了。
12.伐要白天摸不到排挡,夜里像排挡乱摸
13.“有弄个样子开啊？弄个样子开，今朝大嘎才不要学开车了，学修车子了” 师傅教
了老半天，那个学员还是不明白，“好了好了，弄自嘎开开过过瘾吧”
14.靠必停车
15.中午来一盘红烧徊水
16.买条香以把吴吃吃。
17... 阅读全帖 |
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s*******1
发帖数: 191 | 44 关于人类的神话 （转）信不信由您
2012会有大型灾难，这两年经过媒体的大力宣扬。我想全球应该有很多人都听说过了。
问题只是在信或不信而已?更进一步的，如果相信，这个大型灾难又是如何发生的?型态
又是怎样?相信有灾难者，深入去找资料，大部分会越找越迷惑。媒体上，网路上的消
息理论，真叫做百家争鸣。公说公有理，婆说婆有理，越研究就越是一头雾水，不知道
听谁的好?针对这个混乱的现象，麦田圈一直以来都有明确的讲法。我在部落格裏也不
断的提示，这一次没有彗星撞地球，没有火山爆发，也没有像6000年前的诺雅方舟长时
间的天降大洪水………甚至我在今年6月10日也专题写了了一篇文章，说这一次的灾难
型态是突发超大型海啸，然后迅速急冻结冰，进入数年冰河期，希望在众说纷纭中给这
次灾难一个明确的定位。
就从这篇文章后，我接到许多网友的询问，海啸是如何产生的?但是我一直没有明确的
回应网友，一方面是因为有很多新麦田圈出现，我必须解新麦田圈，另一方面是我内心
在挣扎，这是个隐藏版的内容，我该公开吗?由於受到南亚海啸的效应影响，有很多网
友直接的反应是地震引发的海啸。可是地震引发的海啸应该只是地区性的。如果要... 阅读全帖 |
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T*********s
发帖数: 17839 | 45 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: shaoshao1 (shaoshao), 信区: paladin
标 题: 关于人类的神话 （转）信不信由您
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 18 16:26:40 2012, 美东)
关于人类的神话 （转）信不信由您
2012会有大型灾难，这两年经过媒体的大力宣扬。我想全球应该有很多人都听说过了。
问题只是在信或不信而已?更进一步的，如果相信，这个大型灾难又是如何发生的?型态
又是怎样?相信有灾难者，深入去找资料，大部分会越找越迷惑。媒体上，网路上的消
息理论，真叫做百家争鸣。公说公有理，婆说婆有理，越研究就越是一头雾水，不知道
听谁的好?针对这个混乱的现象，麦田圈一直以来都有明确的讲法。我在部落格裏也不
断的提示，这一次没有彗星撞地球，没有火山爆发，也没有像6000年前的诺雅方舟长时
间的天降大洪水………甚至我在今年6月10日也专题写了了一篇文章，说这一次的灾难
型态是突发超大型海啸，然后迅速急冻结冰，进入数年冰河期，希望在众说纷纭中给这
次灾难一个明确的定位。
就从这篇文章后，我接到许多网友的询问，海啸... 阅读全帖 |
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s*******1
发帖数: 191 | 46 2012会有大型灾难，这两年经过媒体的大力宣扬。我想全球应该有很多人都听说过了。
问题只是在信或不信而已?更进一步的，如果相信，这个大型灾难又是如何发生的?型态
又是怎样?相信有灾难者，深入去找资料，大部分会越找越迷惑。媒体上，网路上的消
息理论，真叫做百家争鸣。公说公有理，婆说婆有理，越研究就越是一头雾水，不知道
听谁的好?针对这个混乱的现象，麦田圈一直以来都有明确的讲法。我在部落格裏也不
断的提示，这一次没有彗星撞地球，没有火山爆发，也没有像6000年前的诺雅方舟长时
间的天降大洪水………甚至我在今年6月10日也专题写了了一篇文章，说这一次的灾难
型态是突发超大型海啸，然后迅速急冻结冰，进入数年冰河期，希望在众说纷纭中给这
次灾难一个明确的定位。
就从这篇文章后，我接到许多网友的询问，海啸是如何产生的?但是我一直没有明确的
回应网友，一方面是因为有很多新麦田圈出现，我必须解新麦田圈，另一方面是我内心
在挣扎，这是个隐藏版的内容，我该公开吗?由於受到南亚海啸的效应影响，有很多网
友直接的反应是地震引发的海啸。可是地震引发的海啸应该只是地区性的。如果要全球
同时发生海啸，那恐怕要同时在... 阅读全帖 |
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s*******1
发帖数: 191 | 47 关于人类的神话 （转）信不信由您
2012会有大型灾难，这两年经过媒体的大力宣扬。我想全球应该有很多人都听说过了。
问题只是在信或不信而已?更进一步的，如果相信，这个大型灾难又是如何发生的?型态
又是怎样?相信有灾难者，深入去找资料，大部分会越找越迷惑。媒体上，网路上的消
息理论，真叫做百家争鸣。公说公有理，婆说婆有理，越研究就越是一头雾水，不知道
听谁的好?针对这个混乱的现象，麦田圈一直以来都有明确的讲法。我在部落格裏也不
断的提示，这一次没有彗星撞地球，没有火山爆发，也没有像6000年前的诺雅方舟长时
间的天降大洪水………甚至我在今年6月10日也专题写了了一篇文章，说这一次的灾难
型态是突发超大型海啸，然后迅速急冻结冰，进入数年冰河期，希望在众说纷纭中给这
次灾难一个明确的定位。
就从这篇文章后，我接到许多网友的询问，海啸是如何产生的?但是我一直没有明确的
回应网友，一方面是因为有很多新麦田圈出现，我必须解新麦田圈，另一方面是我内心
在挣扎，这是个隐藏版的内容，我该公开吗?由於受到南亚海啸的效应影响，有很多网
友直接的反应是地震引发的海啸。可是地震引发的海啸应该只是地区性的。如果要... 阅读全帖 |
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b*********n
发帖数: 2975 | 48 too long,
mark the date 12/21/2012
关于人类的神话 （转）信不信由您
2012会有大型灾难，这两年经过媒体的大力宣扬。我想全球应该有很多人都听说过了。
问题只是在信或不信而已?更进一步的，如果相信，这个大型灾难又是如何发生的?型态
又是怎样?相信有灾难者，深入去找资料，大部分会越找越迷惑。媒体上，网路上的消
息理论，真叫做百家争鸣。公说公有理，婆说婆有理，越研究就越是一头雾水，不知道
听谁的好?针对这个混乱的现象，麦田圈一直以来都有明确的讲法。我在部落格裏也不
断的提示，这一次没有彗星撞地球，没有火山爆发，也没有像6000年前的诺雅方舟长时
间的天降大洪水………甚至我在今年6月10日也专题写了了一篇文章，说这一次的灾难
型态是突发超大型海啸，然后迅速急冻结冰，进入数年冰河期，希望在众说纷纭中给这
次灾难一个明确的定位。
就从这篇文章后，我接到许多网友的询问，海啸是如何产生的?但是我一直没有明确的
回应网友，一方面是因为有很多新麦田圈出现，我必须解新麦田圈，另一方面是我内心
在挣扎，这是个隐藏版的内容，我该公开吗?由於受到南亚海啸的效应影响，有很多网
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