s**********u
发帖数: 11996 | 1 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: GZBOY (邮差叔叔), 信区: NewYork
标 题: 华裔警员刘文健公祭与葬礼于本周六， 日举行
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 29 20:03:34 2014, 美东)
刘文健公祭与葬礼于下月3、4两日举行
2014-12-28 21:27 来源: 侨报网 作者:崔国萁
【侨报记者崔国萁12月28日纽约报道】震惊全美的纽约两名警员被射杀案，随着西裔警
员拉莫斯（Rafael Ramos）的葬礼于27日举行，同时遇害的华裔警员刘文健的葬礼也引
来各界关注。28日，刘家最终确定下周六（3日）为刘文健进行公祭，周日（4日）举行
葬礼，葬礼将按照中国佛教传统仪式举行。
27日，与华裔警员刘文健一同遇害的西裔警员拉莫斯的葬礼在皇后区举行，当天来自美
国和加拿大的2.3万名警员与各界民众出席，葬礼的场面盛大而悲壮，副总统拜登也携
夫人亲临葬礼为拉莫斯送行，之后又前去布碌仑宾臣墟的刘家探望，向其遗孀陈佩霞及
刘父刘母送上慰问。
接下来，刘文健的葬礼何时举行也令各界关注。而刘家一直在等待国内亲友的到达。上
周五（2... 阅读全帖 |
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x**********o
发帖数: 142 | 2 现在的PI巨变态，要求每天早上8点来，晚上十点之后走，周六日必须来，而且每周必
须写出来一个实验plan，这个plan中必须包括每天晚上和周六日的工作内容
其实博士后周六日或者晚上加班很正常，可是把这个当成是必须的工作，而且即使没有
工作想不来都不行，这在美国是不是违法行为？想咨询一下相关情况 |
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G****r
发帖数: 3924 | 3 【 以下文字转载自 Westchester 俱乐部 】
发信人: Glamor (3rd Eye), 信区: Westchester
标 题: 周末安排：周五棋牌，周六爬山，周六/日woodbury
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 17 12:52:31 2011, 美东)
这一切从周五晚上7点开始。。。 |
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t***u
发帖数: 807 | 4 获悉网上互相转载“重庆白万市民散步活动，声援薄西熙来书记”定于周六、日上午10
时。
历史从来就不靠一个人所推动，现在号召群众起来抗争是一个正确的选择。文革末周恩
来去世，导致了一次大散步，80年代末，胡某去世，又导致了一次大散步。中国的命运
总是跟某一位领导人联系在一起。那么不如让这个历史再次复制。第一次那些人摧毁了
社会主义的根基，颠覆了无产阶级政权，后一次出现了目前一个庞大的民运集团，他们
都被认为是右派。那么左派呢？再不起来散一下，中国是不是真有你们这群人存在，那
也是有疑问的。这是一次给你们改变历史的一个机会，关心新闻的应该知道政法委周书
记是支持重庆的，政法委应该也是管散步这种事情的。
发一次声音吧，所谓的中国左派。你们现在拥有了一次改变中国的机会，当然也许需要
付出些代价，但这总是一次机会。 |
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w**********g
发帖数: 1985 | 5 获悉网上互相转载“重庆白万市民散步活动，声援薄西熙来书记”定于周六、日上午10
时。
历史从来就不靠一个人所推动，现在号召群众起来抗争是一个正确的选择。文革末周恩
来去世，导致了一次大散步，80年代末，胡某去世，又导致了一次大散步。中国的命运
总是跟某一位领导人联系在一起。那么不如让这个历史再次复制。第一次那些人摧毁了
社会主义的根基，颠覆了无产阶级政权，后一次出现了目前一个庞大的民运集团，他们
都被认为是右派。那么左派呢？再不起来散一下，中国是不是真有你们这群人存在，那
也是有疑问的。这是一次给你们改变历史的一个机会，关心新闻的应该知道政法委周书
记是支持重庆的，政法委应该也是管散步这种事情的。 .
发一次声音吧，所谓的中国左派。你们现在拥有了一次改变中国的机会，当然也许需要
付出些代价，但这总是一次机会。 起来。起来。起来！ |
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g******t
发帖数: 11249 | 6 工作上的紧急事，周六日发邮件，人家一看到也是秒回
有些都50多还这么敬业，让人很佩服
这些人甭管干啥，哪国origin
至少给人感觉就很能干很可靠，事情交代了尽心尽力在做
非常让上级同事和下属信任
怪不得上面有重要的职责任务，咨询人选
大家都会说此人能力很强，非常靠谱
人品反而放在第一位了
那些瞎tm搞得，想怎么玩怎么玩的，动不动就耍脾气撂挑子不干的
最后很多堕落到社会边缘了 |
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发帖数: 1 | 7 周六日不上班不来吹吹nb卖卖同族利益嘛？说不定你狗主给你1.25倍加班费 |
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l*********6
发帖数: 245 | 8 RT。今天忙了一上午，终于通过Fedex把东西寄出去了。寄回国内。服务员告诉我说三
天就能到。后来还举了个例子，说今天是周四，到下周二就会到了。请问Fedex周六日
不工作？！还有，之前我在三藩版也问过类似问题，有个人表示说要我用USPS，这什么
心理。 |
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c*******r
发帖数: 6971 | 9 这也能忍？看来我太安逸了，从来都是10点以后到。。。周六日从不去 |
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w********0
发帖数: 245 | 10 请问纽约的中国城有OB或是GYN华人女医生周六日看病吗？可以不预约吗？ 多谢了。能
否推荐一两个。 多谢了 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 11 侨报周末“大苹果活动看板”
http://ny.usqiaobao.com/node/8036
大苹果活动看板(2012-07-29)
2012年7月30日 星期一 14:04
戏剧·表演
★★★★林肯中心夏日户外免费活动（Lincoln Center Out of Doors），7月25至8月
12日。每天下午举行，内容非常丰富。8月1日：uKanDanZ、Oumar Konate、Yemen
Blues。8月2日：Brandt Brauer Frick Ensemble等。地点：林肯中心Damrosch Park
Bandshell等多处举行。交通：1号地铁林肯中心站。票价：免费。网站：www.
lincolncenter.org。
★★★★林肯中心莫扎特音乐节（Mostly Mozart），7月28至8月25日。每天下午
举行。7月31日、8月1日晚上8点，内容全部为莫扎特音乐演奏会。指挥：Louis Langr
ée。地点：林肯中心Damrosch Park Bandshell等多处举行。交通：1号地铁林肯中心
站。票价：免费。网站：www.lincolncenter.... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 12 刘文健公祭与葬礼于下月3、4两日举行
2014-12-28 21:27 来源: 侨报网 作者:崔国萁
【侨报记者崔国萁12月28日纽约报道】震惊全美的纽约两名警员被射杀案，随着西裔警
员拉莫斯（Rafael Ramos）的葬礼于27日举行，同时遇害的华裔警员刘文健的葬礼也引
来各界关注。28日，刘家最终确定下周六（3日）为刘文健进行公祭，周日（4日）举行
葬礼，葬礼将按照中国佛教传统仪式举行。
27日，与华裔警员刘文健一同遇害的西裔警员拉莫斯的葬礼在皇后区举行，当天来自美
国和加拿大的2.3万名警员与各界民众出席，葬礼的场面盛大而悲壮，副总统拜登也携
夫人亲临葬礼为拉莫斯送行，之后又前去布碌仑宾臣墟的刘家探望，向其遗孀陈佩霞及
刘父刘母送上慰问。
接下来，刘文健的葬礼何时举行也令各界关注。而刘家一直在等待国内亲友的到达。上
周五（26日）刘文健的伯父与叔父等3名亲属已先抵达纽约，另外5名亲属将于今天（29
日）前往美国驻广州领事馆面签，预计将于本周三之前来美参与料理刘文健的后事。
因此，刘文健家人在28日经过初步商量，计划于3、4两日举行公祭和葬礼。据悉，公祭
的时间从3日（周六）下午... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 13 转自“侨报周末”
大苹果活动看板（2012-09-16）
发布于： 2012年9月17日 星期一 10:46
【本报编译林婷、庄巧祎纽约报道】
体育·活动
★★★★★布莱恩公园广场舞会 时间：9月10日至9月24日，逢周一晚上6点到9点
。活动地点：曼哈顿中城布莱恩公园（Bryant Park）喷泉露台广场。地址见戏剧表演
栏。票价：免费。
★★★★中央公园家庭观鸟活动 中央公园Charles A. Dana Discovery Center举
办家庭观鸟活动。如果你有望远镜，尽量自带。如果没有，中心有一些器械出借。因为
参与人数有限，先到先得。5岁以上儿童方可参与。活动时间：即日起到11月25日，每
逢星期天早上10点到11点。地点：中央公园110th 街，在 Lenox 和 Fifth Avenues之
间。详细信息参见：support.centralparknyc.org。
★★★★飞行者活动中心公共滑冰活动 时间：周一到周日。活动地点：飞行者活
动中心（Aviator Sports and Events Center）。地址：3159 F... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 14 大苹果活动看板（2012-09-30）
发布于： 2012年10月01日 星期一 11:08
[本报编译林婷、庄巧祎纽约报道]
体育·活动
★★★★★家庭足球之夜 活动面向广大市民开放。时间：10月1日星期一晚上
6点到8点。地点：Lost Battalion Hall Recreation Center。地址：93-29 Queens
Boulevard, Queens。交通：搭乘地铁R车到Jackson Hts - Roosevelt Av站下车。电话
：718- 263-1163。费用：免费。网址：nycgovparks.org。
★★★小海湾公园尊巴舞（Zumba at Little Bay Park）课程活动总共包含四
节，你将学会如何更好地展现拉丁和非洲舞蹈。活动时间：10月2日和10月9日星期二下
午5点半到6点半。活动地点：Hockey Rink in Little Bay Park。交通：公车Q13到
Totten Av Cross Island Pky站下车。电话：718-352-4793。票价：免费。网址同上。
... 阅读全帖 |
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g*********8
发帖数: 14 | 15 周末天气太好，不去海滩玩实在对不起人生。
周六日outerbank Ocean海滩休闲+Bay捕蟹二日游
一、时间：6月13-14日。
二、地点：Outer bank
三、活动：周六上午出发，当晚住普利茅斯。周六下午和第二天早上捕蟹、钓鱼、品蟹
。周日海滩休闲。然后开车纵贯outer bank，在南端乘坐海上轮渡，2段，从北卡的华
盛顿上岸回到RTP。
四、车程：去程Durham算起，2.5小时到酒店。
五、车辆：8座本田奥德赛，为了保证旅途舒适，限4人报名，全车7人以内出行。
六、计划：没有计划，啥都不管不顾了，走就一个字。
七、费用：100/人。所有个人吃住费用自理！普利茅斯住店大概几十块一晚。轮渡钱俺
出。
联系方式：[email protected]
/* */
说实话：outer bank气温80度，无风，真心难得！你可以不跟俺们出行，但是一定要出
行！ |
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G***Y
发帖数: 9698 | 16 纽约殉职的华裔警员葬礼将依中国习俗办
2014-12-31 21:48 来源: 侨报网 作者:王青
【侨报网编译王青12月31日报道】殉职纽约华裔警员刘文建葬礼将在2015年1月4日举行
，他被认为是纽约市第一名执勤时被枪杀的华裔警察。他的葬礼将按照城市的传统要求
举行。数千警察局工作人员将身着深蓝色警服。棺材上盖着警察局的绿条星旗。市长发
表悼词。
据《纽约时报》（New York Times）报道，葬礼同时将融入警察局不熟悉的传统。上周
另一名遇害警察拉斐尔•拉莫斯（Rafael Ramos）的葬礼在教堂举行，但刘文建
将在殡仪馆接受佛教僧侣诵经祷告。
32岁的刘文建的葬礼选择在布碌仑区宾臣墟（Bensonhurst, Brooklyn）的万寿殡仪馆
（Aievoli Funeral Home）举行，以前这是意大利居民较多选择的殡仪馆，近年来越来
越多的中国移民选择在这家殡仪馆举行葬礼。
佛教僧侣举行中国式仪式后，由警察牧师参加的警察仪式将举行。根据中国传统习俗，
哀悼者将在往生者的照片前烧纸钱和物品，祈祷他在另一个世界富有。随后，队伍将刘
文建的遗体抬着进入柏山墓园（... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 17 大苹果活动看板(1/6)
发布于： 2013年1月07日 星期一 13:10
本报编译林婷纽约报道
体育·活动
1、NY Chili Fest 纽约辣椒节 ★★★★
喜欢吃辣的美食达人不妨前往纽约辣椒节，品尝纽约本地24家餐厅的特色辣椒美食
，一饱口腹之欲。
时间：1月29日星期天
地点：切尔西市场（Chelsea Market）
地址：75 9th Avenue (Between 15th and 16th Streets) New York, NY 10011。
交通：搭乘地铁A、C、E到14th Street，L号线到8th Avenue站
网址：chelseamarket.com。
2、The 12th Annual No Pants Subway Ride 第12届纽约地铁脱裤日 ★★★
从2001年开始,每年都会有一幕奇特的场景发生在纽约地铁,这便是有上百个年轻男
女参与的“脱裤日”集会。事实上，一个名为“随处改进”（Improve Everywhere）的
组织每年都会在网上发出召集令，寻找愿意参与“脱裤行动”的人。他们商定：所有参
与者将一起前... 阅读全帖 |
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J********3
发帖数: 2147 | 18 有兴趣，定了出发时间了吗？周六日都ok, k-town出发，只参加摘蓝莓和午饭可以吗？
打算午饭后就撤了。可以捎上附近10－15分钟车程内的朋友。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 20 30日为刘文健来美20年纪念日
发布于 2014-12-31,周三 04:08
离华裔殉职警员刘文健的公祭只有不到一周时间，就在这2014年的最后一天，远道
而来的刘文健的家属依旧沉浸在悲痛当中，而刘母刘父则每日都要回忆起曾经与爱子一
同生活的日子。
【侨报记者宋旸12月30日纽约报道】刘文健母亲表示，20年前的今天，也就是1994
年的12月30日，12岁的刘文健与全家人一起踏上了美国的土地，为着自己的理想和美国
梦来到这片陌生的土地。刘母透露，当时刚刚抵达美国的第二天就面临新年，刘文健曾
说，他一下爱上了这里(美国)。
刘父向记者表示，刘文健曾在2006年至2007年在辖管日落公园的72分局任职辅警一
年，这也为刘文健日后进入警局成为一名真正的警察积累了宝贵的经验。刘父回忆道，
当年刘文健加入警局是受911事件的影响，当时他看到911的场面以及那么多警员牺牲而
激发起他要当一名警察的志愿。
刘父拿出很多儿子结婚的照片，并不停地念叨“他是我唯一的儿子”。至今刘家屋
内还张贴着大红双喜字，而刚新婚2个多月的刘文健却已经不在了。本来两人要一起迎
接的婚后第一个新年也变成了... 阅读全帖 |
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j***n
发帖数: 165 | 21 这周五晚上到，想周六上午开去Whistler, 欣赏一下著名的Sea to sky highway,还
没确定周日再回来，还是周六晚上就回来。你们觉得呢？
另外周日傍晚的飞机离开vancouver.还有什么别的值得玩的地方吗？ |
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m*********n
发帖数: 158 | 22 本人周一到周五要工作，到也能花3－4个小时学习；
可是周六周日不要工作了，却不想读书。。。
本人学习进度：
考试时间：争取2013年1－3月
学习进度：学习了1－2个月；过完了几本notes和video,但是都是蜻蜓点水；看见前面
mm说fa学习进度初级班和冲刺加强班；我想我还是入门阶段；目前没有和任何小组学习
，只想尽快把notes过完，然后做题；并结合fa;
对于一起学习：
可以安排一个学习进度，找个“gym partner”;规定的时间学习，一定时间内过完某个
科目；然后可以尝试着结合fa，几个人一起总结心得
周六日各半天？ 3－4hours? 我发现每天学习4个小时是我的极限，和牛人们比不了；
当然要是你有兴趣，周一到五也可安排时间一起学。
希望你：
希望能坚持，有时间感。
我估计你要是在别的什么学习小组里面学习了，应该对这种形式的学习没什么兴趣了。
要是感兴趣，站内联系。谢谢 |
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c********n
发帖数: 2166 | 23 美國紐約莊嚴寺方丈法曜法師將於8月訪問西雅圖，並於 8 月 11、12 日(周六、日)在
西雅圖僑教中心舉行「佛法療心」專題中文講演，教導如何以佛教禪修的方法進行自我
身心調適，歡迎有興趣者踴躍報名參加。
法曜法師在斯裡蘭卡獲得學士、碩士學位，於英國獲得神學與宗教學系哲學博士學位，
還曾隨斯裡蘭卡、泰國及緬甸的多位大師學習佛教禪法，於佛教禪定亦有高深造詣。出
家迄今24年，曾在台灣及中國教授佛法；此外，因為他長期駐居歐洲及美洲，所以對亞
洲及歐美佛教及文化有相當的了解，弘法、講學的足跡遍及世界各地。
法曜法師曾於 2010 及 2011 年兩次訪問西雅圖，眾多弟子及各界人士因他教授的「四
無量心」而受益。此次應西雅圖弟子們及各界朋友的邀請，再次訪問西雅圖，並以「佛
法療心」為主題演講。他說法的方式深入淺出，善於以佛法的哲理結合科學與心理學的
語言，幫助人們以佛法的精神解決現實生活中的問題，因此在各地都受到熱烈歡迎。
法曜法師將於這場講演中，介紹佛法中關於人心的基本原理，佛教與心理學的關係，如
何以佛教「五蘊」「無我」等理論解決心理問題，佛教理論與禪修的關係，以及如何修
習禪坐等。活動從... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 24 富士康集团6月3日招聘普工500名
资讯来源：中国三和招聘网 发布时间：2010-06-02 20:29 被浏览次数：6296
富士康科技集团6月3日在公明新三和招聘普工500名，
一、招工标准
年龄在16.5岁以上，男女均可。有本人第二代真实有效身份证，身体健康，无影响团
体健康之传染疾病
二、合同、薪资、福利等相关政策： 劳动合同：公司依法与每位员工签订劳动合同
工作时间：1、正常工作时间：每天8小时、每周5天
2、加班时间：平时每日不超过3小时，每周至少休息1天
薪 资：1、标准薪资不低于深圳最低工资标准
2、加班费依劳动法规定之标准支付：周一至周五加班按1.5倍（即10元/时）、周六/日
加班按2倍（即13.3元/时）、法定假日加班按3倍（即20元/时）支付加班费
3、综合工资2000元以上
伙 食：周一至周五，公司为员工提供免费工作餐
住 宿：公司为员工提供免费住宿及洗衣服务
保 险：
1、公司依法为员工购买社会保险。
2、公司还为员工额外增加团体人身保险与附加医疗保险
休 假：员工享有国家法律/法规规定的工伤假、婚假、丧假、产假、法定假日(每 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 早上10点要到海珠区南泰路拍摄,家住番禺的石利亚来不及吃早餐,一边化妆一边由妈妈喂食面包。
石利亚给某品牌拍摄泳装,据她妈妈透露,利亚去年收入约为20万元。
1.哈姆扎闹情绪,“虎妈”直接上前“教训”儿子不听话,吓得哈姆扎哭起来。
模特的世界,行外人看来总是光鲜亮丽,因为他们在镜头前只展现最美的一面,短时间内就能获得不菲收入,自然令人羡慕不已。然而,个中辛苦不足为外人道,尤其是小小年纪的童模,也必须忍耐连大人都难以承受的苛刻工作内容。国际化面孔的洋童模最受商家和摄影师青睐,因为他们“敬业,有责任心”。这份责任心,也是收入之外,洋童模的家长们希望孩子在工作中得到的最大收获。
????冬天拍泳装，4岁的她没有哭闹
冷空气卷土重来，广州开启阴雨模式。这天气温只有10℃上下，童模利亚要拍摄泳装，室温太低，摄影棚里开了两台电热扇。
棚里只有大门能通风，拍摄半个小时后，利亚不停挠大腿和手臂。利亚妈妈石女士走近才发现，手脚皮肤太干燥，利亚全身已经发红发痒。即便如此，4岁的利亚也没哭闹。全身涂了两层厚厚的BB油，继续拍摄。
利亚的懂事和乖巧让石女士既骄傲又心疼。在场的客户竖起大拇指，“洋童模就是够活泼... 阅读全帖 |
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t*d
发帖数: 8340 | 26 海日你骂街水平退步了
周六日休息也不来舔
是不是家里没电脑 |
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b******y
发帖数: 660 | 28 打电话去，办公室电话都没人听。
有周六日都能联系到的agent推荐一下么？谢谢 |
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k**********7
发帖数: 166 | 29 NH两个店，ROCKINGHAM和NASHUA
周六日会有货么？
估计几点去排队能买着？ |
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b*********l
发帖数: 466 | 31 这家也好吃，我们周六日经常吃早茶。推荐柴鱼猪骨粥 |
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J******h
发帖数: 6102 | 32 看看有多少人愿意，3人成行。
周六上山扎营，周日登顶日出。 |
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m*******4
发帖数: 884 | 33 之前写的，希望能帮到。
住：（旧金山市里VS 机场附近）
老有人问旧金山住在哪里好，其实用priceline和 hotel.com找旧金山市里的酒店有时
候并不贵所以还是先看看价钱要是太贵住在机场附近其实很方便的，有很多价钱好的酒
店，我一般是先看hotel.com了解价钱，然后去酒店自己的网站预订或者直接打去酒店
前台（注意是前台不是800预订的号码）有时候他们前台的价格比酒店网站价格还便宜
。一般机场附近的酒店都有shuttle去接你加上机场附近的酒店离一个华人聚集的地方
不远。要是住的话我建议你找el camino real上面between Millbare Ave 和 San
Burno Ave 之间的酒店。（用google map 可以看看都有什么选择）。还有就是可以看
看san mateo,那里有酒店提供免费的接送到机场的服务。
旧金山市里的话我觉得Japantown有两家酒店可以考虑一家是
Hotel Tomo: 1800 Sutter Street. （每间都是有日本卡通特色的房间）
Hotel Kabuki: 1625 Post Street. (有榻榻米的房间)... 阅读全帖 |
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m*******4
发帖数: 884 | 34 之前写的，希望能帮到。
住：（旧金山市里VS 机场附近）
老有人问旧金山住在哪里好，其实用priceline和 hotel.com找旧金山市里的酒店有时
候并不贵所以还是先看看价钱要是太贵住在机场附近其实很方便的，有很多价钱好的酒
店，我一般是先看hotel.com了解价钱，然后去酒店自己的网站预订或者直接打去酒店
前台（注意是前台不是800预订的号码）有时候他们前台的价格比酒店网站价格还便宜
。一般机场附近的酒店都有shuttle去接你加上机场附近的酒店离一个华人聚集的地方
不远。要是住的话我建议你找el camino real上面between Millbare Ave 和 San
Burno Ave 之间的酒店。（用google map 可以看看都有什么选择）。还有就是可以看
看san mateo,那里有酒店提供免费的接送到机场的服务。
旧金山市里的话我觉得Japantown有两家酒店可以考虑一家是
Hotel Tomo: 1800 Sutter Street. （每间都是有日本卡通特色的房间）
Hotel Kabuki: 1625 Post Street. (有榻榻米的房间)... 阅读全帖 |
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d*******2
发帖数: 397 | 35 本计划周六出发沿着I95南下向FL搬家，突然意识到是感恩节周末，请问会堵车吗？ |
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Q**J
发帖数: 23283 | 36 en, 确实是， 10几张空桌子， 因为周末的group 全停了
所以周六，日白天基本上比较空，可以好多张桌子同时开始淘汰赛 |
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c****u
发帖数: 8308 | 38 尼马号召时间太缺德了,改成"重庆百万市民躺着大中枪活动"差不多了.
3月17日 到南滨路巴滨路看国际马拉松(图) |
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l********e
发帖数: 536 | 39 本周六、日在圣路易斯植物园有为中国地震振灾设立的捐款箱。慈善组织也提供收据
的。对于不愿意在网上或邮寄支票的人来说，这里当面捐款也很简便~！sis and bros,
see you there! :)) |
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o********s
发帖数: 853 | 40 前一天重点炼了背，第二天胳膊肱三部位有酸痛的感觉，是不是应该休息，即使重点炼
胸也不好？
说要举铁之间要休息２到３天，这样的话，一周也就能炼２到３次，要把胸，肩，背，
臂都走一遍还挺不容易的，不得不加长每次的时间，但又不容易找到整块儿长时间。是
不是如果把练习部位错开就可以连续进行了。
周一：重点炼胸
周二：重点炼肩
周三：休息
周四：重点炼背
周五：重点炼臂，
周六，日：休息
以上计划可行吗？但如果周二／五，出现上臂酸痛的话，还能继续当天的计划吗？ |
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C********o
发帖数: 5368 | 41 周六日火最后一分钟绝杀对手，2：1迎来联赛的首胜。 小吴高兴的在场边连翻36个筋
斗云……。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 中央编译局博士后常艳，实名在网上发表长达12万字的长文，详述自己与现任中共中央编译局局长衣俊卿17次在酒店开房。常艳目的是希望调入北京工作拿到北京户口。常送钱几万给衣，才得以陪睡，而衣至少有两个姘头。常户口无望，就向衣要封口费。衣给了100万后，常发出长文引发震撼。此文中人物多是中共马列研究圈中人，而衣俊卿是中共马克思哲学圈“大牛”，网友对马列高官的道貌岸然唏嘘不已。
女主角真实姓名常艳，已婚，红色家庭媳妇。1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学院，副教授。
男主角衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传部长，2010年2月任现职。
着名学者何清涟点评：常艳《中央编译局言情录》读后感：一、权色交易已成买方市场，卖方除卖相之外，还得提供金钱才能获得陪睡资格;二、一批本无学术研究能力的人依靠权色交易进入国家队之后，只能围着国家课题色拼钱拼溷日子;三、中共官场形成一夫N妻制，正妻之外的女人靠财政供养。
这篇《一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍——衣俊卿... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 43 一个前广州U15少年足球队员眼中的中国足球青训
2014年11月18日00:18 新浪体育 微博 我有话说(368人参与) 收藏本文
本文作者贺华柯本文作者贺华柯
新浪体育讯 作者简介：贺华柯
广州华南师范大学附中国际部高一学生。9岁左右开始足球训练，参加过6年的足球
专业训练。曾是广州天河区业余体校足球队99-00组、广州少年足球队U13/U15队员，以
主力队员身份拿到过3个广州市青少年足球冠军，2个亚军，3个广东省冠军，1个亚军，
全国联赛第6名的成绩。2013年11月由于广州U15少年队实行“三集中”，不得不离开专
业足球队。
引子
2014年10月17日，中国U19青年队2：4负于卡塔尔队，再次无缘世青赛。自此，中
国足球各级国家队在今年的正规比赛中颗粒无收。与以往的失利往往引起媒体的一片讨
论与抨击不同，这次结束后却异常地安静，国人已经麻木了。中国运动员奥运会拿金牌
犹如探囊取物，拥有13亿人口的中国，难道就找不出11个踢好球的人？这个让外国专家
卡马乔们百思不得其解的问题，至今仍是一个无解之谜。我以自己的亲身经历，也试图
探寻这个谜团。
2005年10月25日... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 44 大苹果活动看板（2012-12-02）
发布于： 2012年12月03日 星期一 12:17
[本报编译林婷纽约报道]
体育·活动
★★★★★麦迪逊广场公园点灯节（Madison Square Park Tree Lighting）
早在1912年，麦迪逊广场公园就率先在全美启动圣诞树点灯仪式。根据多年来的传统，
这场仪式将点燃该社区浓浓的节日气氛，乐队AudraRox还将现场表演。时间：12月4日
星期二下午3点半。地点：麦迪逊广场公园（Madison Square Park）。地址：E 23rd
St to E 26th St, (between Fifth and Madison Aves), New York。交通：搭乘地铁N
、R号线到23 St地铁站。费用：免费。详情登录www.timeout.com查询。
★★★★★布碌仑工艺中心2012年第五届节日市场（Brooklyn Craft Central
）：时间：12月15、16日和、22、23日上午11点至下午5点。地点：公园坡Littlefield
（Littlefield in ... 阅读全帖 |
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N*****e
发帖数: 1094 | 45 2017年1月28日，川普一日内接连与日本、德国、俄罗斯、法国和澳大利亚五国领导人
通电话。图为在白宫椭圆办公室内接电话的川普。办公室内除了川普外，自左至右的是
白宫幕僚长普利巴斯、副总统彭斯、高级顾问班农和白宫发言人斯派塞以及国防高级顾
问弗林。(Drew Angerer/Getty Images)
在白宫忙碌了一周之后，川普（特朗普）在这个周六（1月28日）仍然有很多事情需要
忙。周六，一口气安排与包括俄罗斯总统普京、德国总理默克尔、法国总统奥朗德、澳
大利亚总理特恩布尔以及日本首相安倍晋三等5个国家的领导人通电话。
白宫新闻发言人斯派塞（Sean Spicer）周五晚上即在其官方推特账号上预告说，周六
川普将会非常忙，因为新任总统将会先后与上述5国领导人通电话。
新上任的美国总统川普与各国元首通话，除了接受来自他们对自由世界新领袖的祝贺之
外，更多的是需要对世界上一些最为紧迫的问题进行认真地讨论。毕竟川普上任一周签
发的六项行政令和八项总统备忘录对全球贸易、移民乃至外交政策都将产生巨大的影响。
周五（27日），川普率先与英国首相特蕾莎．梅会面，同时还与墨西哥总统潘尼亚尼托
通话近... 阅读全帖 |
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H********o
发帖数: 3625 | 46 美国DISH NETWORK将于8月9日开始播出NBC中文奥运直播频道，频道编号为655，所有
通过DISH NETWORK定购的"长城平台"(美国)用户，均可在北京奥运期间免费收看该频道
的奥运直播节目。
长城平台电视奥运会节目时刻表
8月8日 周五 20:00 开幕式 长城平台奥运频道
8月9日 周六 10:00 女子举重48公斤级决赛 奥运频道
8月9日 周六 10:30 女子10米气步枪决赛 CCTV1
8月9日 周六 14:30 女子篮球预赛：中国VS西班牙 奥运频道
8月9日 周六 15:00 男子10米气手枪决赛 CCTV1
8月9日 周六 16:00 体操男子资格赛 CCTV1
8月9日 周六 18:00 柔道女子48公斤级、男子60公斤级决赛 CCTV2
8月9日 周六 20:00 女子篮球预赛：美国VS捷克 CCTV2
8月9日 周六 20:00 女子排球预赛：中国VS委内瑞拉 CCTV1
8月10日 周日 10:00 游泳决赛 CCTV1
8月10日 周日 10:00 体操女子资格赛 奥运频道
8月10日 周日 10:30 女子曲棍球预赛：中国VS新西兰 CCTV |
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N*****e
发帖数: 1094 | 47 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: NewNote (新天地), 信区: ChinaNews
标 题: 川普一日5通电话 与德法日澳俄元首通话
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 29 08:43:19 2017, 美东)
2017年1月28日，川普一日内接连与日本、德国、俄罗斯、法国和澳大利亚五国领导人
通电话。图为在白宫椭圆办公室内接电话的川普。办公室内除了川普外，自左至右的是
白宫幕僚长普利巴斯、副总统彭斯、高级顾问班农和白宫发言人斯派塞以及国防高级顾
问弗林。(Drew Angerer/Getty Images)
在白宫忙碌了一周之后，川普（特朗普）在这个周六（1月28日）仍然有很多事情需要
忙。周六，一口气安排与包括俄罗斯总统普京、德国总理默克尔、法国总统奥朗德、澳
大利亚总理特恩布尔以及日本首相安倍晋三等5个国家的领导人通电话。
白宫新闻发言人斯派塞（Sean Spicer）周五晚上即在其官方推特账号上预告说，周六
川普将会非常忙，因为新任总统将会先后与上述5国领导人通电话。
新上任的美国总统川普与各国元首通话，除了接受来自他们对自由... 阅读全帖 |
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f********v
发帖数: 204 | 48 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休干部办公室主任。
武锡生：中央编译局副研究员。
刘仁胜：中央编译局副研究员，江洋的师兄，段忠桥老师的学生。
马瑞：毕业于武汉大学，中央编译局战略部副研究员。
张志银：毕业于北京大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
刘长军：毕业于人民大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
2.... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 49 大蘋果活動看板（2012-04-01）
作者:陳儒斌 时间:2012-04-02 12:11:56 来源: 侨报周末 戲劇·表演
★★★★大都會歌劇院歌劇《瑪農》（Manon）。3月31日至4月23日。時長3小時40
分。法語演唱，英文字幕。地址：林肯中心大都會歌劇院（Metropolitan Opera）。票
價：30-350元。交通：1號地鐵林肯中心站。網站：www.metoperafamily.org。
★★★★★戲劇《成爲莎士比亞》（Being Shakespeare），4月4日至7日、10日至14日
。作者Jonathan Bate，導演Tom Cairns。地點：布碌侖音樂學院（Brooklyn Academy
of Music）Harvey Theater。地址：30 Lafa- yette Ave，Brooklyn, NY，11217。電
話：718-636-4100。票價：25-100元。
★★★★樂團音樂會（National Band and Orchestra Festival），4月6日、7日。
地點：卡內基音樂廳Carnegie Ha... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 50 大苹果活动看板（2012-11-25）
发布于： 2012年11月26日 星期一 11:24
[本报编译林婷纽约报道]
体育·活动
★★★★★洛克菲勒中心圣诞树点灯晚会（Rockefeller Center Tree
Lighting Ceremony）今年是圣诞树点灯活动第80周年。时间：11月28日晚上7点。地点
：洛克菲勒中心。地址：5大道到6大道之间，夹48街到49街。交通：地铁B、D、F、M到
47–50th Sts–Rockefeller Ctr站。费用：免费。网址：www.timeout.com。
★★★★麦迪逊广场公园点灯节（Madison Square Park Tree Lighting）早
在1912年，麦迪逊广场公园就率先在全美启动圣诞树点灯仪式。时间：12月4日下午3点
半。地点：麦迪逊广场公园（Madison Square Park）。地址：E 23rd St to E 26th
St, New York。交通：地铁N、R线23 St地铁站。
★★★★★布莱恩公园节日集市（Holiday Markets... 阅读全帖 |
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