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c*******r
发帖数: 13580 | 2 我可以成全你的。我这儿有5双冰爪可供选择。10齿到12齿的，铝的钢的都有 |
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q*c
发帖数: 17993 | 3 是时光机器？嘿，我那个冬天路过池塘边，见到你拿了一双冰爪 |
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q*c
发帖数: 17993 | 4 俺们在科州碰到冰ski刻不进去雪的时候，想想东部不知道要怎样的carving ski才行，
想想就郁闷 |
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c*****a
发帖数: 477 | 5 有的滑就不错啦! 管它是冰还是雪.
我的credit算是用完了. 感恩节一家去科罗拉多滑了五天, 圣诞节自己去科罗拉多滑
了十一天. 再也不敢在家提滑雪的事了. 只剩下上网过干瘾了. |
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q*c
发帖数: 17993 | 6 昨晚上滑冰课时，backward 3 turn时摔跤时free leg
的top pick戳到冰里把脚扭了。当时没觉得有多严重，只歇了一小会儿还接着滑了一个
小时。
现在杯具走不了路了。 |
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d**p
发帖数: 1800 | 7 不是吧，“立即走5－10分钟”？？？伤了以后继续活动关节，马上热敷按摩等等，都
是大忌
扭伤以后要马上休息，冰敷，压迫，举高。就是是所谓的RICE（rest ice compression
elevation）处理。这
样才能尽量减少受伤软组织出血/组织液，减少肿胀。如果没有伤到骨头，24小时以后
可以开始做活血化
淤的治疗 |
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q*c
发帖数: 17993 | 8 前期冰敷很重要的，不仅仅是你，我知道很多人中国男生不屑去用。跟他们说了也当耳边风。表皮有擦伤首先应该消毒，前期冷敷要干的冷敷，皮肤破损处不能贴狗皮膏药，后期应该采用理疗，或者干的热敷。 |
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c*****a
发帖数: 477 | 9 运动受伤，即使在美国，不同的的医生治疗方法都不同。更何况我们这些外行人。这不
是道听途说，或网上，书上抄两段就可以的。若不是比赛，早恢复晚恢复没什么大不了
的。
我女儿练体操。着陆时踝关节扭伤。美国傻逼教练要冰敷，中国教练（前国家队员，某
省教练）坚持要她马上走走。第二天还是来训练，只是体能训练跑步时一踮一踮的。第
三天就好了。
去年九月肘关节受伤，Chip off 5cm. 看骨科医生，先打一个半月的cast,肌肉萎缩。
然后是一个月的理疗。今年初才开始逐渐恢复训练。错过了大半个赛季。没成想，三月
中，那傻逼美国教练没保护好，从高杠上跌下。同一个教练，同一个胳膊，同一处伤，
只是这次更严重，chip off 10cm。这次找另一个专看运动伤的医生。他看看照片，捏
捏胳膊，问疼不疼。问最近有没有比赛。给个吊带，建议上学时戴，以警示其他同学。
回家可以摘掉。两周后回体操馆，先练体能，然后逐渐恢复训练。五月底已恢复到能做
所有项目全套动作。又是最棒的。 |
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t*****e
发帖数: 216 | 10 我现在还记得以前不知道是袜子不好还是鞋尺寸不对，滑硬冰是脚上磨得两个血泡。
昨天买袜子幸亏在这问了一下，买了merino wool的，应该会不错。 |
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r*******1
发帖数: 4394 | 11 小菊，内能不能尽量少用不用“歧视”性的词汇形容滑单板的啊？内也是老ID了，给小
盆友们要多做榜样吗，哈哈。
本来版上人气就不足，还要分出单板，双版;学院，野路...你看我不顺眼，我看你不顺
眼的。大家一起高高兴兴讨论讨论技术，扯扯闲片不挺好的吗？ |
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r*******1
发帖数: 4394 | 12 双版这里还是大多数 单板属于少数民族。我们就是要从自己做起 不歧视任何一方。不
把它变成吵架帖。我相信慢慢风气就会变好。 |
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p*****2
发帖数: 21240 | 13
主要是小孩起不来。不过我今年得去几次，熟悉一下那边的双黑道。 |
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p*****2
发帖数: 21240 | 15
那人我看新闻了。
Alpental vertical 2200， 你应该去试试。应该是够了。
Crystal我觉得一个season不太可能滑40天，snoqualmie就可以。而且snoqualmie east
和triple60人都不多呀。
不过我在snoqualmie也滑腻了。现在就是backcountry还有兴趣。但是Alpental滑个一
年应该没啥问题，很多双黑。 |
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a*****n
发帖数: 14370 | 16 不可能滑40天是指没这么多雪道你滑吗？norway那边其实挺多双黑的，
似乎比Alpental还要多吧？
一个season滑40天那是相当多了，基本上每个星期都要去2天才可以。
east |
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x****u
发帖数: 44466 | 17 不存在
冬奥会的跳台滑雪中较高的那个就是40度，这玩意即使在平均积雪几米的时候也没多少
雪。正式比赛滑的是冰。
所谓的大于40度，实际上就是一两个距离很短的崖，跳过去靠之后的缓坡减速。
到什
就知 |
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