M**********e
发帖数: 4237 | 1 浅论足球运动员体能训练方法探讨
作者：张汉飞 高砾铮 孙明和 时间：2009-2-16 14:01:00 来源：论文天下论
文网
论文关键词：足球；体能训练；有氧耐力训练；无氧耐力训练
论文摘要：该文运用文献资料和综述等方法对足球运动的供能特点进行了分析，并
对足球运动员
体能水平构成因素分析，探讨符合足球运动的体能训练方法。
对足球运动员训练包括技术、战术、体能、心理等方面的训练。其中，体能训练是
技术、战术训
练的基础。要对运动员进行有针对性的体能训练首先要了解项目的特点和运动特征。足
球比赛具有对
抗激烈,攻守转换快速,持续时间长的特点,而足球运动员的运动可分为走动、慢跑、中
速跑、冲刺
跑、带球跑、后退跑等6种基本形式。而这6种运动形式的交替出现则产生了不同强度的
运动时间和间
歇时间的出现,而且还要在不同的运动距离上完成各种足球技术动作。
1.足球运动的供能特点
据统计,一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m,快速冲
刺跑200次
左右,同时还要完成大量爆发性动作,其中走步占26.3%,慢跑占44.6%,快速冲刺跑占18.9
%“能量的
直接... 阅读全帖 |
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p********a
发帖数: 6437 | 2 娜娜输球，一半（从上赛季中开始）要怪萨比科斯切尔尼。
昨天这球，不怪门将。这门将或许不是顶级，但配娜娜目前的后卫线，足矣了。娜娜傻
逼完全怪不得门将。首先怪文革。 |
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C***d
发帖数: 383 | 5 没看全场, 就集锦说, 难说是默契球。但连续几年的表现的确让人说不清楚。连性浪上
天津自己球迷都有怀疑的。我希望不是假球, 我还等着中国足球强起来那天老外们穿国
足球衣招摇过世呢。 |
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d********u
发帖数: 5383 | 7 又可以开始卖球了。怎么大天津的爷们沦落到东莞的水准了？ |
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s********0
发帖数: 2625 | 8 其他三个队看法差不多，苏宁的问题主要是外援引进的太慢，到现在主力前锋还没到位
，热身赛一开始上的还是离队前锋。。。。国内球员也就是任航还没确定，不过这货要
是能卖出一亿，赶紧卖啊。 |
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a********m
发帖数: 15480 | 9 lol. 前两天朋友问，俺就说直接无地兔+小白兔。。。。 其实entry level一般人也足
够用了。 |
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s********0
发帖数: 2625 | 10 TOTY之前资金没攒足啊。。。。。个人感觉今年legends的底在周二到周四，但是因为
周一就有一个明显的降幅了，所以没忍住就入了，结果到了真正的底的时候已经没钱了
。。。。 |
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m*****u
发帖数: 19562 | 12 这个你得卖给对列宁同志有感情的人啊, 老中估计没有谁对列宁同志有感情 |
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q*****d
发帖数: 157 | 13 卖几个1oz本色银猫，品相无问题，只有capsule无塑封，
重量误差都不超过0.1克。
1999(small date): $46
2001(无D): $23
2005: $23
2009 30th anniversary: $26
另外运费$3,每加一个加$0.7,
上面都是Paypal直接付的价格，如果写支票或bill pay可再减3%.
如果通过ebay加10%. |
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h****7
发帖数: 1405 | 14 我买金银，一是爱好，二是均衡自己的银行账户！我不是大鳄，只是个小散－－－简单
点说就是被鱼肉的对象。在这遮遮掩掩，虚虚实实，没有硝烟的打劫社会里，我能保本
就已经心慢意足了。 |
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a**u
发帖数: 7128 | 15 這“ 乾隆年制” 4字 有添足之意。 我感覺不大好。 |
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w***o
发帖数: 3428 | 16 2007chuan
看着ebay机制币这块就靠着这位老兄撑着了，要没他可以直接关门了。货是真足，大头
小头北洋啥的花花的，高档的也时有所见，看着还都是近期入盒的。有知道背景的说说
。 |
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T**r
发帖数: 7016 | 17 home depot有1' x 2' 的sheet metal，但价格有点贵，要$18左右。
有没有便宜量足的选择？steel的就行。 |
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H*******6
发帖数: 602 | 18 从2009年就开始用这个珍珠粉了，内附加外用，效果非常好，以前脸上痘印都成灾了，现在皮肤比以
前白多了，痘印下去很多，都很淡了，我一周做两次面膜，吃一小勺珍珠粉（里面专门配的勺子）
2009年让姐姐专门坐车到珍珠粉厂里买的，50g每袋，买了20盒寄到美国，我用的比较费但是现在还
有10盒没有用完，现在转5盒出去，每盒卖8刀不包邮（买的时候差不多15刀的样子）。 |
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m*****i
发帖数: 16 | 19 我還以為那些鼻貼都是沒用的。片中人的鼻貼真的黏到好多。好嚇人呵﹗
我是用mask的那種~雖然知道會令毛孔變大﹐但每次看到黏到好多都好滿足 |
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b****g
发帖数: 54 | 20 提到男神陈晓，就必然会想到和他捆绑在一起的女神赵丽颖，如今，赵丽颖刚刚出
演完大热的电视剧《花千骨》，又参加了芒果卫视的一档真人秀综艺节目《偶像来了》
，之前的很多黑粉也通通不见了，更有无数路人瞬间路转粉，可以说是名声大噪。可是
陈晓呢？
陈晓最近好像很低调，一直也没有作品跟大家见面，好不容易参加一个综艺节目，
还真是语不惊人死不休，说的网友们都倒吸一口凉气，单身陈晓你这是在自毁吗？
男神陈晓在本期的《周一见》中，和粉丝们大聊特聊，聊嗨了就说出了一些让我们
不知所措的话，陈晓说自己全脸都有整过容，眼睛也整过，鼻子也有整过，就连耳朵都
有微调过，此话一出，粉丝们和观众们都吓傻了！男神你不会是在开玩笑吧？
自黑也要有个底线啊，虽然娱乐圈中整容是常事，但是像陈晓这么直接公布的也
未免太少了。陈晓在说完自己全脸都有整过容之后，有提及自己有息影计划，吓得我简
直都不敢说话了，陈晓此举到底所为何事？
难道只是《周一见》节目为了炒作才爆出的断章取义的情节吗？当真是吊足了我
们的胃口，具体怎样，还是真的等到周一见吧！ |
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A*******d
发帖数: 1799 | 21 我每年都是插枝。怎么觉得让它不活都难呢？是不是没有给足水？ |
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R*C
发帖数: 5511 | 22 $14.99，价格便宜量又足。我进了盆粉色的杜鹃。。。
手机拍的，将就看看吧，选了含苞待放的
附送肥料贡献者玉照一张 |
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j******p
发帖数: 8333 | 24 昨天去lowes看了一下，很小一盆居然要27块。
难道栀子花就这么贵？
老美的NURSERY会卖的么？ |
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t**********5
发帖数: 72 | 26 汇报白菜叶子：
周六下午收到的韭菜根，小盒，打开觉得有些干，于是把跟浸在水里，大概两三个小时
吧。
晚饭后，把刚刚收完茴香的那小块地重新松了土，又混进去了两袋lows牛粪。仔细分了
一下韭菜根，数了一下，将近50个，大概10厘米间距把韭菜根种上了，又交足了水。
今天是第四天，大部分韭菜根已经泛绿升新芽了，美得不行。如果能保持60到70整个九
月，没准还能来一顿韭菜鸡蛋！ |
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s******e
发帖数: 3910 | 27 我没把根挖出来，就是放在屋里向阳的窗台上。它能稀稀拉拉地开花开到11月底，然后
休息三个月，明年二三月又稀稀拉拉地开。不过我一般会把少的花苞都掰了，让它养足
精神暖和了再开。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 29 家门口有个外卖店叫什么什么wok，主打菜谱芥兰牛左宗鸡酸甜虾什么的不表，惟周末
一天卖50只葱油嫩鸡。来晚了只好下回见了您。我差不多每两周去光顾一回，每回半只
，拿回来可以小酌，可以做面浇头，也能当零嘴儿嘎嘣嘎嘣的十几分钟干掉，吃完搁前
大襟儿上抹抹手，发会儿呆，该干嘛干嘛去。
差不多上个月中的样子，这店他关门了。教人怅然若失。到了那点儿，起来满地转一圈
，没招没落的，那种情绪郁闷有之，愤怒有之，惋惜有之，痛苦有之。偏偏每种情绪都
不强烈，就算捏一起都达不到“心疼”的级别，倒像是背后有个地方痒痒，但怎么挠，
都挠不到点子上。搁墙上蹭蹭，能缓解点，那痒就变得气若游丝，但又顽固的提醒着我
它的存在。
这事儿让我想起从我生命种中一个个走上台又尼玛谢了幕的那些酒肉朋友们。他们当中
的大多数形容猥琐，骨骼清奇，心理变态，举止怪异。就像一个个名字里带Hunan,
Peking,Wok,或者Jade，Blossom的中餐馆一样，教人望之而心生不亲近之意。但是这帮
猥琐男女中的每一个人，都至少有那么一件事，让我觉得自己生来仿佛就应该跟那个2
不垃圾的人一起做。也不是有多高明，甚至不是默契，但足以让我忘... 阅读全帖 |
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r****e
发帖数: 3373 | 30 当然不是。乐子故意卖个破腚，等我来索引，我他妈偏偏忍不住。 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 31 又卖萌了，这你能不知道么，甄嬛体你比谁都熟，
“麝香最能活血，想来，用去堕胎也是极好的。” |
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b*s
发帖数: 82482 | 32 blue-fin tuna的肉卖到过$50一磅，一条鱼几万块钱啊
如果对老虎肉的需求高就会有人研究怎么降低成本养殖去做的 |
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s***s
发帖数: 7178 | 34 恍惚间，让我觉得能一直这么过下去，其实，也挺不错的。
到新大陆的初期，非常不适应。这地儿跟老友记里描写的差的不是一点儿半点儿。尤其
语言不过关。每门课上的都磕磕碰碰的。到第一学期结束，甭说A了，有两科差点挂灯
。gpa太低，直接导致奖学金给停了，尼玛鬼子还真是只会傻不垃圾照章办事。这要搁
国内，怎么说也能勾兑勾兑斡旋斡旋吧。为了开源节流，先是从graduate living
center搬出来，在校园附近找了个single family housing租住。房东是个老太太，其
实也不怎么在这儿住。我住的是一个车库改的单间，一床一桌一炉灶一冰箱。每天要从
后门进出，不走人家大门。搬进去之前跟老太太说能不能给装个抽油烟机。老太太老大
不情愿，倒是给装了。这住上面一个月就省了几百块。进项上差点劲，系里给国际学生
的助研助教机会本来就不多，当时还是一个萝卜一个坑，别说我成绩也不怎么样，跟人
套磁儿也不硬气。反正有些散活儿，零星个把教授需要人打个下手什么的，我都接。钱
多钱少另说，图混个脸熟。就这么着，每月看着还是入不敷出，我得从校外打打主意。
先是去中餐馆当waiter一小时大概十块钱底薪吧，... 阅读全帖 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 35 这三句话大部分同意
所谓仓廪足而知礼节，何为礼何为道德也是有现实利益考量的 |
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w********6
发帖数: 1853 | 36 没了，我还惦记着，过阵子还得弄回来，我就这个德性了。pad打字真麻烦。
女孩子家家的,还是玩玩什么chanel, LV, 给人家拍照比较好. 不用扛着装备爬地上拍
别人.
平时拍拍自己,用个EP1足矣.
D300s 5月份买的, 没拍多少张. (<500)
70-200mm VR I, 版上来的,状态很好, warranty还没过, 虽然不能transfer.
17-55mm, ebay来的,没划痕. 状态也很好.
105mm vr. 挺新的, 不大会玩微距,买来就成了摆设.
毕神医买的benro脚架一个
hoya digital pro UV filter. 77mm
hoya 偏振镜一个
一些其他七零八碎的小东西, 吹球啊之类的.
kata 3n1-33一个, 买来还没用过呢, 一直用crumpler 500万.
大牛们,给估个价. |
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b****r
发帖数: 17995 | 40 如果是全副我觉得可能就卖翻了，哪怕再贵几百刀
搞个大板砖结果还是惨负，跛脚了。比起惨负单反几乎没啥特别优势，对焦却慢 |
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L***a
发帖数: 3674 | 41 摄影录像邮寄要本人签名保险买足然后就是发包子攒人品了排我要双黄的 |
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w********9
发帖数: 8613 | 42 “愛”之上下二部显其本：生于心，续支以足（脚）。依心而行。 |
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x**n
发帖数: 547 | 45 转载一个作文：
今天是礼拜日，虽然昨天去海洋公园玩到晚上11:00多，可是今天我们起了个大早，就
到海洋公园旁边的太平山去摘水果，因为奶奶跟爷爷就住在太平山，我们到了大平山下
后，就鞋子脱了开始爬山，大约一分钟就到山顶了。山顶上的空气很好，爷爷带我们去
他的果园。
哇……爷爷的果园好大，种了好多果树，有西瓜树、草莓树、菠萝树……因为我太
小了爬不上树，爷爷就爬上西瓜树，摘了一颗最大的西瓜丢给爸爸，爸爸用一只手就接
起来了！
果园还有很多长在地上的水果，像苹果、梨子、椰子等等……爷爷摘了一些椰子，
用手把椰子皮剥掉，去籽，然后分给每个人吃。椰子好好吃喔！我吃了20几个。表弟还
拿椰子丢我的脸，痛死了！
吃完了水果大餐，我们到太平山旁边的喜玛拉雅山去玩，听老师说喜玛拉雅山是世
界上最高的山。果然老师没有骗我们，我跟表弟爬呀爬，大概爬了2分钟才到山顶，我
热死了。
后来我们还是觉得很热，就到山顶泡温泉。好冰凉的温泉哦～喜玛拉雅山真是个好
地方。
后来表弟问我有没有钱，他看到山顶附近有卖麦当劳。死表弟，每次都跟我借钱！
我们还在买的时候，听到妈妈在太平山那里喊我们回家，只好依依不舍的走了，太 |
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