l****i 发帖数: 1758 | 1 今天早上听大家的劝告,吃了半片全麦面包+1个鸡蛋+一大杯自己做的豆浆(一点糖都
没放)+一个小草莓(实在是无糖豆浆太难喝了,吃一个让嘴巴舒服点), 总算血糖只
有108了。
可是,这才过了一个小时就饿的不行了。。。。。。 |
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s**********4 发帖数: 514 | 2 可以试试这样,我是这样吃的
2片全麦面包(30g carb)+ 1 swiss cheese (或者butter什么的)+2个鸡蛋(只吃1
个蛋黄,剩下的蛋黄扔掉),有时加吃一些绿叶子蔬菜
半片面包才7.5g carb 有点少吧,豆浆我不清楚含多少carb。。。。。
饭后走路(或者不停干活)也很能降血糖。。。。。
oatmeal因为煮成粥,太好吸收,所以血糖升的很快。怀孕之前一直吃,糖后戒掉了
还有提醒mm,每日carb 摄入太少,容易导致酮体升高,不好 |
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b******r 发帖数: 42 | 3 来自主题: NextGeneration版 - 愤怒的糖妈 一直在想要不要换OB。 不知道是OB 还是他的护士问题, 我觉得他们太不专业了。
我一开始就告诉OB我生老大的时候血糖偏高,但直到怀孕 27 周才作的3 小时TEST,
还是在我的几次询问下。 当时预约的就是3小时的试验, 结果护士一见我就要我先喝
饮料, 不得不提醒他们是三小时的试验, 要先抽血。 过后4天都没通知我结果, 当
时说是第二天就会通知我的。四天后第一次打去电话, 在线上等了9分钟后就断线了。
第二天再打去电话,狡辩说是如果病人数据正常的话,一般不通知,估计是我当时的语
气很不好, 护士去看了我的记录, 于是BLABLABLA 说我的血糖有点高, 因为马上就
圣诞节了,有点忙,但还是没有忘了我。。。。。。。 我问了一下数据,这么高,很
明显的糖妈嘛,狡辩什么, 气的我要命。 过后是越想越气,又想起 前几个月作唐筛
的时候, 还是我提醒的他们,因为距离CUTOFF 日期太近, 差一点就没法做了。
这个OB还是我在网上搜了半天选的, 真不知道该怎莫办。
2个星期前去看MATERNAL FETAL MEDICINE 专家, 说是BB 有点偏大。 专家说是要控
制饮... 阅读全帖 |
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d***a 发帖数: 868 | 4 我上周六也刚测了3小时的,其中一项没过,护士今天电话来了,说不算孕期糖尿病----
其实我周一就在网上查到结果了
不过护士安排了我听半小时的电话,主要讲如何控制饮食
我记得我老大的时候2项没过,所以扎针的,扎针前也去上课的,讲如何控制饮食和如
可使用测糖仪器,都不要自己付钱
mm如果只有一项没过,不算孕期糖尿病,花钱的听课也没什么必要了,少吃甜食是必要
的,多吃点高蛋白的肉类什么的,还有就是饭后坚持锻炼就可以了 |
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l******o 发帖数: 74 | 5 你现在多少周了,长了20磅?
今天狂考古,上网看了半天。不是说2-3% 的妊娠妇女会得孕期糖尿病么?可是,为什
么好像中刀的概率很高啊?周围也有好几个朋友曾经是糖妈的。 |
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j****e 发帖数: 919 | 7 有没有糖妈是餐后值都正常,但是fasting一直高的?
我的三餐严格按照标准,吃完散步半小时,基本上都在120以下
但是fasting一直都是96-100之间徘徊,我的营养师要求是在95以下
大家都是怎么控制空腹血糖的 |
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a***e 发帖数: 644 | 8 糖妈也来贡献一点经验. 首先声明, 每个人都不一样,还需要自己尝试.
1. 早餐后1-3小时,血糖变化最敏感,所以早餐一定要少吃. 以前我吃 2 serve, 现在只
敢吃1 and1/2 serve,半杯奶,一片面包,一个蛋而已.
2. 晚餐最好能提前一点,和夜间snack拉开一点时间.夜间snack 非常重要. 假设睡眠时
间是6-8 小时,如果没有充足的能量,身体会消耗脂肪来供应能量, 同时产生ketone.
ketone据说影响胎儿大脑发育,尽管没有定论,大家都play safe le. 所以夜间加餐一定
要保证2serve, even 2 and 1/2 serve.
3. 个人感觉cheese是不错的选择, 不占carb, 同时提供protein and energy. 原来我
都不怎么吃cheese, 我的营养师强烈推荐. 现在已经训练的可以空口大嚼cheese le.
你可以试试给孩子吃的cheese stick,超市里很常见的. |
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s*********n 发帖数: 2516 | 9 30周2天,一小时糖耐测试。上次ob只交代去之前喝16oz可乐,我的appointment是3:20
,我大概从2:50开始喝,到3:20正好喝完,中间还上了一次厕所。
后来见护士,问我什么时候喝完的,然后让我4:20抽血。结果血糖90,ob说小于135就
算过,说我情况很好。
我没说我喝可乐花了半小时。这样算不算作弊啊? |
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s*******u 发帖数: 1855 | 10 可是每吨snack要求有15carb的糖呀. salad木有carb.
我昨天睡前一小时吃了个苹果+核桃. 今天被迫测了三次, 4点半105, 9点97,到了10点
就剩84了. 把84的报上去了. 希望明天也能低点, 然后哭求不吃药. |
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s**u 发帖数: 2294 | 11 上周做一小时,被通知超标了,164(range 65~139),所以让做3小时糖耐。
所以昨晚上睡到早上去都没有喝水没有吃任何东西(测一小时的时候就喝了白水)。因
为怕量凉,还特意要的常温的。结果喝完十分钟开始就恶心。到了半小时的时候,实在
没忍住,在溜达的时候吐了一口,跑到厕所后更是一下子基本全部吐空了。
赶紧跟护士说,护士也郁闷了,然后给ob打电话,ob office上班以后告诉他我不用测
了,把喝前的那管血测了看情况。对了,我喝前一管血护士用血糖仪测了是在正常范围
里,92.不过我后来去ob那里找护士,她又说我这在完全fasting情况下,属于比较高的
,虽然正常。她说如果空腹血糖出来不对,可能我就需要看糖尿病医生了。
搞的很郁闷。一晚上不喝水就不舒服,然后好不容易喝下那一瓶甜水还全吐了,前功尽
弃。而且孕早期反应过去以后,好久没有这么吐了,人也不舒服。出来以后走路上都
dizzy了一会儿。
不知道我的血糖数是不是真的很高啊??之前一直觉得自己不会有这个concern,因为
父母都没有糖尿病,我整个孕期增重也不多,到30w也才+12磅。不过我一直比较喜欢吃
水果,不知道是不是跟这... 阅读全帖 |
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h*******l 发帖数: 777 | 12 fasting想降下来,睡觉以前一定要吃饱,而且不是吃carb高的食物。比如肉类。我有
一段时间也是fasting下不来,差点吃药。老公在网上找的资料,说睡前运动有帮助。
于是每天睡觉以前狂吃肉,牛肉最好,吃完以后运动,不停的测,保证睡觉以前血糖在
90以下,第二天早上要早起,不要赖床,6点半以前起来。这样经过一夜的休息,首先
没有摄入carb使血糖升高,其次也没有因为饥饿而身体产生糖而使血糖升高,所以一般
fasting会在同一水平浮动。mm可以试试。好运。 |
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y***n 发帖数: 11261 | 13 饭后能立即运动,胃没有什么不适,也不会阑尾炎。
就是要测血糖之前运动,不然就没意义了。
糖的最严重的阶段,5分钟吃饭,然后立刻跑步,至少半小时,才能保证及格。 |
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p********0 发帖数: 6313 | 14 来自主题: NextGeneration版 - 唉真变糖妈 我就是晚上那次容易高,所以那顿我控制的比较严格
一般就是一片,或者两片面包,,绝对不吃白饭,,,
有时吃一点黑米饭,,也还可以,
运动对我糖数据变化不大,
不过运动对精神会好一些,所以有坚持。
夜宵一定要吃的,哪怕半片面包花生酱,,对FASTING真的有帮助,,
还有空腹测不要超过10小时,我超过睡过头晚起了,反倒是比早起的数据高很多,虽然
没超规定,但是还是高了不少。 |
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z*****e 发帖数: 1442 | 15 今天去做24周检查,等了半小时,谈话5分钟。医院的秤也够怪,进去和出来量体重能
差1磅多。
更神的是四周后糖测。医生直接把糖水给我了,上面有instruction说怎么喝,何时来
医院报道抽血。
之前看帖子有jms护士严格到连喝完走路都不让,我这里也太随意了吧,让我自己在家
喝,之后来抽个血就行。有jms碰到过类似情况吗?我不打算作弊,因为没好处。问个
问题,上面说尽量冰了后喝,因为better tolerated when cold。我不爱喝冰的东西,
室温喝,能喝得下去吗? |
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w******a 发帖数: 181 | 16 娃娃小时候那么瘦,好像也不怎么醒,挺早就睡过夜了。唉,好怀念那个时候,娃娃6
个月以前基本是无可挑剔的天使宝宝,饿了就吃,困了就睡,醒了不胡闹,一个人趴在
床上玩半小时也不会闹。根本就不用抱。
看看现在,我恨不能一天给她扔200回!倒是被我妈喂胖了不少,又矮又黑又胖,脾气
很大。完全不是小时候那个特别乖巧特别精致的人儿了。
你胸喂?估计孩子力气小吃不足就饿了,所以爱醒。你们老二到底多瘦呢?起名了吗?
有个小名儿吗?
是不是你这种易糖型的,胎数多了容易转为真性糖尿病呢?如果这个风险挺高,我还是
劝你好好考虑考虑。这是个富贵病,累不得,带着仨孩子,会不会吃不消呢? |
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g*********s 发帖数: 280 | 17 按我营养师的要求,早饭2carb,中饭晚饭3carb,snack 1 carb。所以那3个snack都超
标了,水果每次只能半个,那就1carb了。干果不能吃,玉米不能吃,午饭超标了,我
营养师让我米面只能吃小半碗,后经我个人实验,小半碗也会让血糖超标,现在每顿饭
只吃1/4碗。
我也是新糖妈,没有经验,只是把我营养师的意见告诉你,供参考。 |
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g*********8 发帖数: 208 | 18 UPDATE: 孕前就有痔疮,孕期和生产加重了,产后从痛不欲生到4周恢复,见第8楼。
今天宝宝满月,自己也觉得身子恢复的还可以了,这才有精力上来发布产经,回馈宝宝
版。
因为是妊娠糖尿病(饮食控制only,没有打胰岛素),虽然宝宝和孕妈妈都一切正常,
而且宝宝最后预估体重只有6磅多,但医生还是建议39周催产,因为根据统计数据糖妈
妈孕39周之后生产的风险提高。我37周以后有意识增加运动,走路、逛Mall(入院前一
天逛了4个小时,败了$$$$),都没有triger宝宝发动,最后以开0.5指,宫颈软化0%入
院催产。
19号晚上10:30,第一种药上的是cervidil,就是一个长条的东东赛到阴道里,12小时
后取出,前三四个小时要平躺不能下地。我从0.5指0%进展到2指40%,头位-2,其间睡
了一大觉,几乎没有感觉到宫缩,有一点点例假前酸胀的感觉(可以忽略不计)。
20号中午一点多吧,医生见没啥进展,用了第二种药(忘了名字),小药片一个,也是
放在阴道里,4小时见效但是不用取出。放入的前两小时要平躺不能下地,我其间被尿
憋的不行,被给了个尿盆在床上尿。4小时候内检,进展到开4指,宫颈... 阅读全帖 |
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R******d 发帖数: 1305 | 19 那天我就尝试了半个burrito,里面也不少肉,结果两个小时是137,看来我糖的比较严
重哦! |
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h*******e 发帖数: 3857 | 20 不算真的糖妈,但是年纪大了,所以我自己大概22周的时候就开始monitor了。 so far
这几周发现只要稍稍注意饮食,就还好。
1.fasting都是80-87左右 (这个数字好吗?)8点钟
2.早饭一般都有牛奶,oatmeal,cereal,这些,外加鸡蛋,1个小时以后大概都在100一下
3.12点半,午餐在公司吃的Cafe,无非就是soup,Salad,或者一片pizza,自己带水果
和酸奶,时间紧的时候就下午当snack吃,饭后1-2个小时左右
4,问题在于晚饭,蛮严重的。总是超,昨天吃的是全粗面馒头×一个),西兰花,红
烧鱼,鸡蛋汤,就这样饭后2个小时还有130,怎么回事啊?
但是周末的两天晚餐,一天吃的Penera Bread,一天吃了3条的玉米+小米粥,这都没有
超,轻轻松松的饭后2小时110不到,过了一阵子,还能吃根冰淇淋,喝个牛奶睡觉
这两天思考下来,觉得是晚饭吃的时间问题,因为我们都是双职工,所以平日晚饭吃得
迟,回家烧菜做饭,都要到8-9点才能吃上晚饭,但是周末吃的就比较早,7点之前肯定
吃上饭了
是这个原因吗?怎么才能调整啊?谢谢了。 |
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d*********6 发帖数: 366 | 21 怀老大时候得了孕期糖尿病
怀第二个时候18周做了2小时耐糖测试,结果正常
result cutoff
Fasting 69 95
1hr 128 180
2hr 136 155
还是不放心,26周又做了A1C,也正常。。按道理来说应该没事儿吧。
今天中午吃了半碗BROWN RICE,一块饼,饭后第一次啃了个桃子。运动15分钟。2小时
候一测:140!!!
到底是肿么了呀!如果正常孕妇,值应该是< 120吧? |
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p********0 发帖数: 6313 | 22 我刚开始糖了后,就DIET,,几天就瘦了5LBS,把我吓坏了,,
后来就拼命吃肉了,鸡蛋芝士,一次要吃半只烤鸭,才一个月长回来2LBS而已。。
MM们努力把。。。。 |
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i*********i 发帖数: 515 | 23 我也没怎么长体重了,跟你差不多时间。ob说后期宝宝每周会长半磅。mm水果还是可以
吃一些的,我吃苹果比较多,还可以吃猕猴桃,草莓,香蕉可也可以吃点,火龙果也不
怕升血糖,还有吃些nuts。偶觉得只要宝宝生的时候有6磅就不怕了,小点还好生呢。 |
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d****r 发帖数: 993 | 24 我不敢怎么吃,就是怕太甜了。。。我的营养指导告诉我15颗葡萄,或者一个中型苹
果就是一个SERVING。。。所以我都不敢怎么吃。。。哎,多么想念当初捧着半个西瓜
狂啃的日子。。 |
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I**X 发帖数: 64 | 25 今天28周半产检,比24周的时候还轻了两磅。本来医生说24-28周应该每周平均长1.5磅
的。怀孕到现在总共长了12磅。医生量了腹围,说正常范围。也不知道量腹围准不准,
每个人本身的腹壁薄厚还不一样呢。真担心宝宝。
按照营养师给的食谱饮食,吃得比以前多了,但是喝牛奶,糕点量减少了。要达到规定
的carb数的话,会觉得胃胀。不吃够数量,又担心对宝宝不好。糖妈们有同样的问题吗
? |
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y******0 发帖数: 342 | 26 1小时根本不准,应该在网上查查1小时血糖的标准含义,或者问清楚原理才行,N多个
医院N多种说法,医生和护士的说法都不同,我一小时150多,之前半小时内喝了500cc
的牛奶和一片面包。3小时还没通知我,只晓得空腹76,不过我也开始自己限糖了,心理
总是不踏实。 |
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l******a 发帖数: 1625 | 27 我做的是2小时糖筛,和你类似,
空腹76, 1小时106,2小时160,然后第2个小时超了一点,把我放在GD的桶里了。
我和营养师争了半天,说监测饭后1小时对我没什么用,2小时才说明问题,因为我是2
小时高。营养师说这种STRESS TEST只是为了把你放在GD的桶里,之后怎么做要FOLLOW
PROTOCOL,只监测1小时!
我感觉美国的医生大多机械,水平不够啊,只认数据和PROTOCOL。我开始测血到现在,
自己好奇也查了2小时的,都比1小时低,所有的都在正常值。。。我觉得这个方法到底
准确么?
就是正常人,一下子喝那么多糖也受不了,何况是孕妇! |
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M*****y 发帖数: 2223 | 28 啊?糖妈对睡眠还有要求???不让吃还不让睡了??
我怎么发现睡的时间多空腹血糖反而低啊?比如我11点睡,5点半起床,血糖就超90.要
是睡到10点钟再起床,血糖就正常了.... |
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c******r 发帖数: 1450 | 29 我家的一直都是很轻,都怪我怀孕时控制太好了,基本上从确诊糖了到生这10周里扎手
指几乎从来没超过ob的标准。37周B超估计宝宝体重6磅2oz,ob很高兴,说我well
controlled,还说这样宝宝出生时大概7磅左右。没想到娃38周半就出来了,只有6磅,
出院时还跌到5磅7,被儿医说掉太多了。现在天天盼着娃多吃多长,买了个称天天称体
重。 |
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H***a 发帖数: 506 | 30 mm你吃的真少,我比你吃的多还是总觉得饿。这个糖妈一日多餐,多走路干活,扎手指
等等,对我来说都不是问题,就是只让吃这么点东西让人受不了,我眼前总是转盘子浮
现出各种吃的…mm在减重前长了多少呢?我现在15周,前面长的3磅在控制饮食之后(大
概一周半吧)已经掉了2磅,和怀孕前体重差不多了。也准备下次问问营养师这样不长体
重有没问题。 |
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S*****a 发帖数: 142 | 31 过了糖筛之后没注意,不仅3周半长了8磅 (之前总共才长了8磅),今天ob visit检查
出尿糖了。。。
想来想去是最近吃的太多了又没加强运动,是不是水果吃的太多了啊,我一般都一天一
个苹果一个橙一个香蕉外加葡萄这么吃。另外很有可能是早上喝的蜂蜜水(便秘伤不起
啊)太甜了。
深刻检讨,并请各位推荐低糖高蛋白的健康食谱 |
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l******0 发帖数: 2248 | 32 今天开始扎手指了。我平时很爱面食,今天把主食换成了全麦面包和糙米。
fasting 83
早餐后一小时 111 。 4片全麦面包,鸡胸肉,一杯无脂牛奶还有杯水,饭后出门走了
一刻钟。
午餐后一小时 93。 3片全麦,鸡肉,煮鸡蛋,一杯无脂奶,一杯水
晚餐后一小时 89。 青菜半盘,一块羊排,豆腐肉丸汤,一碗糙米饭
我的食量没有减少,请问我的血糖值是不是太低了?我看别的糖妈都是100多的数值啊。 |
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z***u 发帖数: 263 | 33 我比较懒,工作又累,扎了一周,然后,每天吃一样的东西和份量。。。
糖妈注意要催产(38-39周),再怎么控制,宝宝还是要大的,我到生都1磅没长,老2
生出来华丽丽的9磅半, 连肚子都比别人小,OB说顶多7磅,还不愿意给我催,我38
周起,疯了一样的走路,38周+3 天,晚上一口气走了5迈,第2天就破水了。。。
要听OB的,等到40周,我还生的出来吗?!。 |
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g****n 发帖数: 8093 | 34 惭愧,其实我不知道这个是不是糖筛。就是给我一瓶甜水,让我喝之前一小时结束早饭
,只能吃鸡蛋、面包,喝完糖水半小时去医院等抽血。 |
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I****s 发帖数: 87 | 35 MM 做三小时糖耐了么?我今天早上去结果喝完糖水半小时全吐了,护士就把我赶回来
。怎么才能不呕吐做玩那个测试啊? |
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I****s 发帖数: 87 | 36 29周了,由于一小时糖筛没过,今天去过三个小时的。结果喝完糖水后难受死了,忍了
半小时全吐了。护士说改天再去,好害怕再吐啊,太难受了,回来还拉肚子了。有没有
别的办法测血糖啊? |
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m****c 发帖数: 629 | 37 糖妈从34周起都是每周b超的,我现在32周但31周半的胎重也比较大,也在担心中。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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l******a 发帖数: 1625 | 38 来自主题: NextGeneration版 - 咨询糖妈们 我基本上坚持一个星期犒劳一个哈根达斯,吃完出去走个半小时...
控糖主要让其比较平稳,不要起伏过大,偶有出格关系不大,不能连续增高。good
luck! |
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t****i 发帖数: 538 | 39 啊 好吓人呐 一般都是75 77这种的 我还自我感觉良好呢
医生给我说的空腹70-90 一小时70-130
mm你好像懂得挺多的 帮我解答一下吧
正常人都是一小时达峰值 就是说餐前和餐后一个半小时左右就应该差不多了
那一般餐前数值多少比较好呢?餐前应该要比空腹值高一些吧?
今天好奇 测了一个肚子饿的时候的血糖是90多
假如我一直监测平均值都是90多是不是说明没有低血糖的问题?肚子饿的时候是白天血
糖最低的时候嘛?
谢谢你哦 |
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s****g 发帖数: 588 | 40 我是28周查出糖的,目前每周需要回去见Diabetes Educator,而且每次见都要做B超,
从32周开始还要用仪器监听宝宝的活动,每次要监听差不多半个小时左右。据说一直要
维持于生。 |
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a*****e 发帖数: 4936 | 41 你们现在血糖怎么样?正常了?偏高了?高了?
我孕前空腹82,3吧。孕中也还好,2小时不好。产后查2小时糖耐,正常。前天体检空
腹,居然100了。我自己在家用试纸检测,没出门80大多快90了,到了医院抽完血,居
然也是100,说明我自己的试纸问题不大。前后就半个多小时,怎么会变高呢。
大夫说100不要紧,可是心里还是不舒服。 |
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h*********e 发帖数: 6997 | 42 干吗要喝巧克力的呢? 我娃的牙医就说不要给喝额外加糖的饮料(没有加糖的果汁可以
),对牙不好。
就普通或减脂有机奶好了,costco的好了。 |
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l******a 发帖数: 16364 | 43 我家是奖励机制,平时不给糖吃,但是如果晚上自己睡觉,有一颗糖。我的方法就是平
时严格控制糖,巧克力,jelly beam等等,必要的时候一用效果就很好。 |
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c******h 发帖数: 454 | 44 我家娃,从马桶边的垃圾袋,往外捞糖吃。
我们认为他,想吃糖想疯掉了。 |
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R*******s 发帖数: 136 | 45 恩,饮食也是一个重要因素。孩子从小四个月以后就不太爱吃,哪怕是母乳。六个月前
纯母乳。六个月后开始加奶粉辅食,都吃得不好,或辅食干脆不吃。快九个月的时候断
母乳。母乳断后,奶粉喝的很好,但还是不吃辅食,吃的非常挑,肉,鱼,蔬菜,水果
都不爱吃。在他两岁的时候,我们带他看了营养师,喝了营养师给开的东西,依然没用
。每天面对桌上的肉类蔬菜,他全都排斥,就只吃米饭,不喝汤,就是干吃。我们怕他
营养不良,只好给他吃小熊糖儿童维生素。
现在弟弟一岁了,弟弟看到他吃面包就会去抢,或许因为抢食,他早饭吃得稍好一点。
也许
有些天生的东西,他就是不爱吃东西,什么都不感兴趣除了糖。也许是从我这边遗传,
我也是从小就对食物不感兴趣,天天被爸爸逼着边吃边哭。弟弟饮食更像他爸爸,是什
么都感兴趣,什么都想尝,不给,或给慢了就哭。 |
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l******a 发帖数: 16364 | 46 看了你全部的帖子,非常难受,你儿子不是自闭,他是极端缺乏爱,缺乏安全感。你们
不配做父母。0-3岁的时候小孩最忌讳的是频繁更换监护人,儿子表现不对了既没有早
点来求救也没有反思自己,反而怪儿子不听话,你觉得那是草,撒了草籽他就会自个长
了是吗?你这儿子基本上以后有心理疾病的可能性非常大,我的建议,1,你全职带娃
一阵,从早到晚都和娃一起,大量的玩特别是户外玩加少量学习。最好是娱乐性的学习
。晚上一起睡,以后禁止打骂孩子,坚持半年到一年。
最后营养要赶上,不肯吃东西先上小熊糖,小熊糖有钙片,维生素,omega3这几种,你
家都需要上。牛奶和鸡蛋能吃最好吃点。尽量让他多吃东西,饮食也会影响小孩情绪。 |
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H******9 发帖数: 8087 | 47 上面两位说得有道理。一味的限制效果并不一定好,还是要让他懂得道理,自己学会找
平衡。 我是打算跟他一起看那个关于糖的视频,然后让他自己知道后果。确实是,半
大的孩子了,是该学会承担后果了。 |
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s**********h 发帖数: 997 | 48 其实不是的, 前院很小, 房子间隔也不是很远。
发愁了, 这一大盒糖怎么办啊。 |
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