由买买提看人间百态

topics

全部话题 - 话题: 加铁
首页 上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)
s**d
发帖数: 18498
1
来自主题: Military2版 - tg这次对巴铁很不够意思
刚发生就捐了。巴铁如果求救,土共还会加
f****o
发帖数: 8105
2
【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 加总理办公室:访华会关注法轮功
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 28 18:41:23 2016, 美东)
加拿大总理特鲁多,将于下周二前往中国参加G20峰会。周五,加国总理办公室在回答
媒体提问时表示,特鲁多访问中国期间,人权是对话议题之一,法轮功(受迫害)作为
核心人权问题,是加拿大所关注的。
总理办公室回应媒体提问时说:“总理此行中,作为与中国正在进行对话的一部份,人
权问题,绝对可以期望被提出。具体涉及法轮功(受迫害问题),这是(中国)人权问
题的核心部份,加拿大非常关注。”
'图1:八月二十六日,法轮功学员在加拿大首都渥太华国会山,呼吁即将访华的加拿大
总理敦促中共停止迫害。图为法轮功学员炼功及持有真相展板。'
图1:八月二十六日,法轮功学员在加拿大首都渥太华国会山,呼吁即将访华的加拿大
总理敦促中共停止迫害。图为法轮功学员炼功及持有真相展板。
图2-5:八月二十六日,法轮功学员在加拿大首都渥太华国会山征签,呼吁即将访华... 阅读全帖
f****o
发帖数: 8105
3
【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 薄熙来触动贺国强 贺“铁了心”对薄实行双重复仇
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 20 17:57:03 2016, 美东)
近日,前中纪委书记贺国强前秘书凌月明成为重庆市委常委,引发关注。贺国强最初属
于江派。但是在王立军事件发生之后,贺判断到除掉自己部下文强、但又掌握自己隐私
的薄熙来已难以再东山再起,立即转投胡、温阵营,成为倒薄的急先锋。
贺国强转向揭秘
胡锦涛和温家宝利用王立军事件,扳倒薄熙来,贺国强在过程中帮了大忙。
薄熙来被贬重庆后,为了获取政治资本,跻身中共政治局常委,在重庆开始了“唱红打
黑”运动。打下了文强,触动了贺国强家族在重庆的利益,也顺便掌握了贺国强的黑材
料。在没有发生王立军事件之前,贺国强苦于把柄在他人手中,专程去了重庆赞扬薄熙
来的唱红打黑。
2011年,有报道称,“老书记”贺国强到了重庆,已经可以看到一些蹊跷的细节。《重
庆日报》发文称,贺国强称赞重庆“打黑除恶... 阅读全帖

发帖数: 1
4
昨天下午,一则“深圳个人出租住房暂将按10%税率征收个人所得税”刷爆网络,引起
广泛的争议,其中个人出租非商住的房屋将征收20%的所得税。该意见稿首次将出租房
屋应缴个税单独明确列出,开全国租房征税的先河。特区果然是特区,每一步都是先人
一步。只是80年代时是领改革开放风气之先,而现在开倒车之先。
从深圳逼走华为开始,意味深圳正在赶走越来越多的实体企业,宣告了深圳制造业正在
死亡;从6平方米一套的88万的鸽子笼在全国媒体爆炒,意味着深圳已经放弃曾经的梦
想,彻底堕落成靠卖房卖地维持地方财政的怪兽,除了房价,超过香港的口号注定是一
个宇宙大笑话。
当前,深圳被贪婪驱使,在高速公路上逆行狂奔。对租房征收高额税收,无异于下了“
逐客令”,将外来者驱赶出深圳,因为羊毛出在羊身上,房东承担的所有的税负,必然
将会转嫁到租房者的头上,租房价格也会水涨船高,让底层租房者人员不堪重负。
而那些怀揣文艺梦想、希望到深圳成名的文艺青年,那些刚出校门到深圳淘金的学生,
那些为深圳的制造业提供了廉价劳动力的外来务工者,既是深圳的繁荣的缔造者,也是
深圳高房价的受害者。他们买不起房,本以为可以租房,找到一初容身... 阅读全帖

发帖数: 1
5
欧盟跟美国这周旋了这么久,终于没能达成协议,美国也是铁了心的不再豁免欧盟的钢
铝税,所以欧盟的报复措施总算是出台了,比中国、印度和墨西哥的,都来的晚了一些。
报复的产品清单没有什么变化,就是之前欧盟列出来的那些,主要是美国的钢铝制品,
摩托车和果汁,还有牛仔裤等等,这些在22日就要实行了,也就是明天开始,很多美欧
的媒体,都说美欧贸易战来了,搞得很热闹,其实这点金额的产品,根本就不算是什么
贸易战吧。
中国早就对美国30亿美元的产品加税了,作为对美国加收钢铝税的报复,而美国和中国
即将打贸易战的金额,是500亿美元,后续不是还要再增加2000亿美元么,这才是贸易
战,28亿欧元,这真的不算什么贸易战了,规模太小了。
只不过我觉得欧盟也好,日本和韩国也好,印度也好,这些国家都是跟中国学呢,所谓
有样学样,中国是第一个对等报复美国加税的,所以这些国家一看,反正有带头的了,
那就跟呗,日本和韩国也提交了几亿美元的产品清单,准备报复美国加收钢铝税呢。
不知道美国以一己之力,单挑全世界主要国家,到底能占多大便宜。
j********r
发帖数: 129
6
来自主题: Living版 - 墙上加个插座
不管是铁的还是塑料皮都是夹在盒子上的.如果你只看到两根线从里面伸出来,那就是铁
皮管.塑料的放会连外面的皮一起夹着,进了盒子才剥掉.
c******r
发帖数: 3778
7
确实如此。确实有些人对铁制剂会有些反应。
如果不舒服,建议买不加铁的维生素试试。
w********t
发帖数: 18315
8
建议MM上米糊糊,加铁的
从你身体内得来的铁等元素从4个月开始降低,到6个月降到最低,几乎没有了
所以从现在开始要补这些东西,买来的米糊里添加了各种需要元素
尤其你是全母乳的,更要及时补充
米粥虽然好,但除了淀粉和糖,什么都没有
呵呵,个人看法啊,你考虑考虑
n***y
发帖数: 7036
9
母乳喂养妈妈自己吃孕妇维生素,6个月前补vd就行了,6个月后再加补铁。这里的ped
从不要宝宝补钙的。
l*****t
发帖数: 2851
10
我们ped在1个月check的时候就让加 enfamil的 poly-vi-sol
有很多mm也说过他们的ped也让加了。
可能你们的ped没有让加吧。

ped
c*******e
发帖数: 9475
11
这两样baby cereal里面都加了,5个月可以开始吃辅食了。
蛋黄也是补铁和锌的
L*******7
发帖数: 14902
12
来自主题: NextGeneration版 - 用铁锅炒菜能补铁么?
我也加的,是为了让肉快点儿烂,到不知道还能溶钙溶铁的 :P
s********0
发帖数: 432
13
来自主题: NextGeneration版 - 请推荐铁维生素!

谢谢!
五个月后才开始加辅食的,米糊里应该含铁。。。不知道够不够
c*******e
发帖数: 9475
14
来自主题: NextGeneration版 - 请教一哈
蛋黄含铁,母乳里面缺少的。如果喂奶粉因为已经加铁了就无所谓
J****a
发帖数: 137
15
来自主题: NextGeneration版 - 宝宝快满三个月了,可以试着加辅食
你好, 美国儿科协会( American Acadmy Of Pediatrics)去年年底修改了副食推荐
,以前是四到六个月加米糊, 现在改为Rice Cereal和 婴儿食品里面的肉糊, 在六个
月以前要把Rice Cereal逐渐转换为Wheat Cereal. 这个重大改变是预防婴儿缺铁贫血
。 这个是基于之前很多流行病学调查发现很多婴儿在四到六个月的时候已经发生了缺
铁。
l***a
发帖数: 121
16
来自主题: NextGeneration版 - 快撑不下去了,求助夜哭和ST
宝宝5个半月,最近晚上突然开始很累人,我很唐的来描述一下情况,还请大家帮我看
看,分析一下原因啊!再给点关于ST的意见,我先谢谢啦!!!
宝宝从生下来没睡过整觉,晚上我11点睡下后一般起来喂两次奶就天亮了,时间间隔不
错,我也没有觉得很累。我设定的理想状态是7点半到8点左右进入夜间睡眠,睡到早上
7点,也一直是努力让他这么睡的。20几天前开始总有一顿奶喂完后要醒来,重新哄睡
要一个小时。从近十天开始,每晚还是7、8点钟睡下,然后每2到2个半小时就突然大哭
起来,到5点以后就变成半小时甚至10几分钟哭一次。这两天变成一小时一哭啦。闭着
眼哭,没有醒,只要给吃奶(不能随便给两口,必须咕咚咕咚吃几分钟)就睡回去,光
抱的话怎么抱都没用,如果不管就会一直哭下去。我看有人说5个月大至少等10分钟再
去回应,我等了10分钟他还是哭,而且是一直大哭,没有睡回去的迹象。昨晚倒是有两
次,我把他从小床抱起来又直接放回去他就睡着了,不知这招继续下去还有没有用。
现在哄睡也成了问题。两个月前是奶睡的,但因为我奶多,他一度被撑到,儿医说我们
overfeeding,就给他改了,一直改到白天nap还是晚上入睡这... 阅读全帖
C**********y
发帖数: 3348
17
来自主题: NextGeneration版 - 娃缺铁
谢谢回复!医生是让吃这个药,过两个月复查。
你家女儿为什么满月就吃?是医生让吃的吗?我娃一岁前好像都没查过铁呢。
另外,请问你是把这个药加在奶里给吃的吗?多谢!
o**********5
发帖数: 4327
18
来自主题: NextGeneration版 - 18个月check up 汇报,加作息
关于16oz奶量的问题,我跟我同一个儿医的朋友确认过,大概意思就是说,身体里管吸
收钙和铁的是同一种东东,whole milk里含钙很高,喝太多可能会导致缺铁
所以刚喝完奶不要吃高铁的东西,吸收不了的
不喜欢吃肉可以把肉末混到鸡蛋饼里,螺旋pasta弄些肉酱沾到缝里,呵呵
毛头最近不知为何又改俩nap了,四五点钟一定要睡一觉,就算上一觉熬到11点半睡,1
点多醒的,还是要睡这个傍晚觉,晚上改8点睡了,而且nap时间也变短了,整个回到一
岁前的作息,真是越大越抽抽啊
b*******9
发帖数: 1071
19
铁蛋刚11个月,最近刚学走路,爬得倒是飞快,那么高的楼梯一溜烟就爬上去了,
可是爬上去不会下来呀,我琢磨了半天也不知道该如何教他下楼梯,哪位姐妹赐教一下
吧。顺便交流一下11个月的娃该喝多少奶?睡多少觉呀?
顺便奔一个,看看有没有哪家的小闺女愿意给俺做媳妇:)
d****u
发帖数: 114
20
来自主题: NextGeneration版 - 求助:孕期缺铁怎么办呢?
lentils煮在饭里或煮粥,molasses加柠檬泡水,柠檬里的VC可以帮助铁吸收
b*******y
发帖数: 12791
21
来自主题: NextGeneration版 - 是我们太保守?还是父母太激进?
你能加铁,加锌,加hda进你自己打的米糊糊里?
t**i
发帖数: 3283
22
来自主题: NextGeneration版 - 加辅食不停放P拉便便,正常么?
我家四个月加的,一加就成型了
我觉得铁蛋像是还没有ready,这个年级副食本来就是吃着玩的,要是给消化系统造成
压力,换我就马上停了米糊
要是你觉得他真的很想吃,可以试试别的,还是一样症状的话就耐心等到六个月吧。
pear是我家娃吃下来最好消化的一种
m****m
发帖数: 2211
23
来自主题: NextGeneration版 - 全母乳娃有必要加 multi-vitamin 吗?
母乳的需要加维生素D,铁
如果本地的水氟化物不够的话,还需要加氟化物
奶粉的反而不用

vitamin
b*******y
发帖数: 12791
24
来自主题: NextGeneration版 - 关于维他命滴剂
我都有一搭没一搭的给,吃配方奶之后索性不给了,就隔几天给点液体钙,维他命d。
医生让补铁,我都没怎么给铁剂,一个星期给一个大拇指第一节那么大鸡肝,配方奶吃
加铁的。抽血,也正常了。
j*******a
发帖数: 2681
25
来自主题: NextGeneration版 - 和Tri-v-sol类似的加vd和iron的产品
以前吃过enfamil的di-v-sol
但是味道太甜了
就换了别的牌子的400IU VD一滴的滴剂
现在宝宝六个月 混合喂养
铁之类的都要跟上
儿医要求上tri-v-sol或者含铁的
有什么牌子推荐啊?
谢谢
p******z
发帖数: 88
26
来自主题: NextGeneration版 - 大家娃们便便开始部分都有硬疙瘩吗
我家娃也是每天都有超级硬的疙瘩,再怎么调整饮食都没明显效果。后来发现是维生素
加铁了,换了无铁的就好多了。
t********u
发帖数: 350
27
来自主题: NextGeneration版 - 一指都没开39周催产。担心加害怕
这是二胎。生老大很顺利,这胎从怀孕就总有问题,血糖坚持说缺铁,让补铁。37周时
候说孩子偏小,羊水少。医生让39周住院催产。现在38周,一指都没开,胎位正常。没
有任何不舒服的反应。
现在最担心就是孩子的健康,为什么现在宫口都一点没开?
还有就是催产是不是很疼苦?真的不希望刨,我生老大很顺利,从破水到生就几个小时
,这老二怎么这么折磨人?好害怕!
会不会难产啊?
有经验的麻麻和懂行的说说吧
H****g
发帖数: 2273
28
来自主题: NextGeneration版 - 一指都没开39周催产。担心加害怕
老大差两天 due day时破水,当时淡定妹没入盆,宫颈口连一指都不到,基本没有宫缩
的感觉。
去了直接上催产,十个小时才开到四指,上了 epidural,又过了九个小时才到十指,
push三个小时才出来,顺产。
mm是二胎,开指会快很多,以上时间线不具参考价值,唯一想安慰的是,顺产还是很有
希望的。mm注意上了催产及时让医生检查开指情况,免得错过 epidural的时间,无麻
状态下靠催产从一开到十恐怕是非常疼的。
另,不少资料都说上催产的阵痛更疼一些,不排除个别例外,仅供参考。

:这是二胎。生老大很顺利,这胎从怀孕就总有问题,血糖坚持说缺铁,让补铁。37周
时候说孩子偏小,羊水少。医生让39周住院催产。现在38周,一指都没开,胎位正常。
没有任何不舒服的反应。

:现在最担心就是孩子的健康,为什么现在宫口都一点没开?
:还有就是催产是不是很疼苦?真的不希望刨,我生老大很顺利,从破水到生就几个小
时,这老二怎么这么折磨人?好害怕!

:会不会难产啊?

……
A***e
发帖数: 186
29
来自主题: NextGeneration版 - 母乳的妈妈们怎么给娃加维他命D的
直接加到喝的奶里,Enfamil 一毫升的那个我们宝宝没有不喜欢。不过含铁的就不行了
,加到奶里面他就不吃了,我们就用滴灌直接喂。每次宝宝很兴奋以为有什么好东西吃
,结果都是被骗了。
b******0
发帖数: 486
30
来自主题: NextGeneration版 - 辅食开始加肉类了,交流一下食谱
鸡胸肉含铁量低,应该用鸡腿肉。
我都是肉单做。牛肉或鸡肉煮汤或者烧熟,不加盐,加姜葱花。肉捞出,可以带着姜和
葱花如果你愿意,打成泥。打泥过程中加少量肉汤。然后肉泥和肉汤分别冻起来。
吃的时候取一块肉泥,配新鲜的蔬菜。zucchini, broccoli, cauliflower , tomato等
都可以。吃的时候也可以用肉汤来拌米糊和肉泥。
v****o
发帖数: 208
31
来自主题: NextGeneration版 - 关于gerber的multigrain米糊
铁吧 他们家得米粉都加铁了啊
g**********1
发帖数: 1593
32
来自主题: NextGeneration版 - 哎,查出来贫血
我第一次怀也是缺铁,我吃半片铁片,剩下食补。多吃红肉,用铁锅炒菜。吃加铁的
Cherio.
k****o
发帖数: 991
33
今天问了儿医, 他说他这儿BY DEFAULT就是不做任何血检(除非小孩有发育不正常),
直到上K之前才做。 然后医生说, 小孩很健康, 为啥要去扎针抽血? 而且现在
查就算正常, 两个月以后又有可能不正常, 做了也没意思。 当然 如果你要做,
我现在就可以帮你ORDER抽血, 要不要?
我连忙说,不要不要; 但是小孩会不会缺铁?
医生说, 如果她每天吃绿色蔬菜和肉, 蛋; 应该不会缺; 如果你耽心, 我可以
给你开加铁的维生素片, 要不要?
我连忙又说, 不要不要。
最后打了个甲肝疫苗, 医生说, 三岁再见! 就回来了。
s*********g
发帖数: 304
34
今天有个很久以前的同事加我微信,我们不联系大概有3年以上了,她离开公司就换了
手机号,再然后就去了其他地方,我们一直就没有联系,在一起工作的时候,倒是经常
一起吃个饭之类的,还算是聊得来吧,但是并不是关系很铁的那种。现在看见她加我微
信,我就通过了。但是她马上就问我一大堆问题,什么现在皮肤怎么样,用的什么面膜
等等。我一看她朋友圈里全是面膜的微商信息,都是法国进口的,一看就很假。因为宣
传的是法国XXX面膜,整个儿包装全是中文,这个牌子我官网也查不到。问我这些问题
之后,就说她代理的面膜如何如何好。我算是明白了,做了微商没有感情了,连寒暄都
没几句就开始进入正题了,等过一段时间再拉黑吧,唉。
n****o
发帖数: 1167
35
如果土共不执政,一直是国民政府延续下来,原来铁杆盟友现在更是铁上加铁,估计来
美国随便了吧。那也不会有马歇尔计划,韩国和鬼子也不会这么嚣张了。
我这是从根子上给大家找原因。
r*****t
发帖数: 7278
36
另外,强烈推荐美南上的铁工厂刘师傅,我就房前屋后的窗户都装了铁栅栏,铁大门加
铁后门,一共才1000,包工包料一天搞定
想break in,呵呵,不是那么容易的
B****t
发帖数: 1702
37
来自主题: Basketball版 - 杜铁有无解潜力
不知道为什么,杜铁的动作总是看起来挺可趁的,可能太瘦的原因。
BTW, 这里没人看好Gay么,不说现有技术,我觉得论综合(身材加素质),他应该能
成顶级摇摆的
g****t
发帖数: 31659
38
OKC怎么打成团对篮球了.
杜铁好像还没出汗.
b*****e
发帖数: 5133
39
来自主题: GunsAndGears版 - 决定的因素不是器材
能充分发挥器材优势的器材肯定是决定因素之一。说器材不是决定因素是因为绝大多数
人人为因素的余地太大而发挥不了器材优势。
拿着上千刀的枪加上千刀的镜子打的不如10/22加铁瞄不是没有。
拿着EOS 1D Mark xxx加L头拍出来的照片不如2MP Powershot S330我也是见过的。
我觉得很多有engineering或工科背景的人比较容易定性定量理解器材和发挥器材优势
C*******r
发帖数: 10345
40
来自主题: GunsAndGears版 - 瑞士K31加光学瞄准镜初体验
一直都听说施密特儒傧K31是一款非常准的军剩步枪,俺恰好当年进过一支30年代生产
的。以前用铁瞄玩过几次,K31的铁瞄不是太好用,所以这支步枪的精度一直也不能确
定。俺最近决定在不改枪的前提下,上个简易的光瞄,以便测测K31闻名的精度是否名
副其实。
于是买了一个把rear sight换掉的scout mount,装起来很简单,不用任何永久性改造
,几分钟完成。这个位置镜子不好找,结果决定先试验一个39.99的NCStar的long eye
relief scope。
今天下午第一次去试验了一下,用了GP11产于1979年的军剩弹药。NCStar的镜子果然如
网上评论,基本只能算玩具。其实成像的亮度还是可以的,就是调节基本毫无准确性可
言,elevation和windage基本靠瞎蒙。如果着弹点高4寸,按照镜子所注的每一click是
1/4MOA,100码调16下,结果还高3寸,再调16下,低了。Windage也一样。结果乱调一
气,最后用了20发子弹,总算是基本在100码归零了。
归零了以后打了10发,这里展示前六发,3发一组。第一组大约呈一个等边三角形,第
二组除了一发飞得稍微远了... 阅读全帖
T******s
发帖数: 1107
41
来自主题: GunsAndGears版 - 铁瞄 remove
看着6920 流口水.....Lz同学真的想换? ::))
我的没有铁锚后面都自己掏钱加了个上去。为什么呢,我是觉得铁锚才是第一个我要适
应的基本功。因为以后没电池了多好的红点,scope都是块废铁。只有铁瞄才是看得到
摸得着的。
t******g
发帖数: 17520
42
来自主题: GunsAndGears版 - 手枪单手上膛的体会
新的?你那是铁加铁, 根据物理学, 底轻头重 的polymer frame + 刚slide 最可行
总的要开上2000 3000 发的弹簧软点比较好整。。。
h***t
发帖数: 2540
43
是否给你传的球太多,还是我原本传的就不够。你始终有骂我的理由,我一直都忍受你
这疯狗。让你疯,让你去浪投。以为你有天,会感动。关于打铁,我装作无动于衷。直
到所有篮筐已破碎,才看见你的黑肘和黑腿。我是多想再给你机会,又怕让你打铁崩溃
。给你投,你又变疯狗。无厘头,你怒骂队友。何时是个头,还要多少铁是个够。怎么
忍心怪你这条狗,是我给你传球过了火。让你疯狂投,才会陷入打铁漩涡。怎么忍心怪
你这条狗,是我给你传球过了火。如果你想骂,黑锅我背。
A*********u
发帖数: 8976
44
8cuo

是否给你传的球太多,还是我原本传的就不够。你始终有骂我的理由,我一直都忍受你
这疯狗。让你疯,让你去浪投。以为你有天,会感动。关于打铁,我装作无动于衷。直
到所有篮筐已破碎,才看见你的黑肘和黑腿。我是多想再给你机会,又怕让你打铁崩溃
。给你投,你又变疯狗。无厘头,你怒骂队友。何时是个头,还要多少铁是个够。怎么
忍心怪你这条狗,是我给你传球过了火。让你疯狂投,才会陷入打铁漩涡。怎么忍心怪
你这条狗,是我给你传球过了火。如果你想骂,黑锅我背。

发帖数: 1
45
上场刚说猛龙双枪苏醒了,命中率都上30了,夺回主场优势云云,结果马上就给了我一
个耳光。
所谓的黄金双枪,加起来得了20分。
当你的头号球星和二号球星加起来得了20分,你还靠什么赢球,不输球才怪呢。
老大罗瑞12中4,得12分,效率低的一笔。
老二德罗赞15中4,得了8分,这是什么样的得分效率呀哈哈。
还全明星后场。全明星打铁王子才是真相。
进攻铁,防守垃圾,德罗赞被乔治给好好的限制死了,然后罗瑞还6犯离场。
看来这个季后赛里最有悬疑的反而是卡尔特人队和猛龙了,猛龙的两个核心真的不堪大
用,都是强队的二号三号核心,做不了强队的老大。
其实罗瑞打成这样已经超出很多球迷的估计了,要知道之前罗瑞在灰熊都是替补,来到
火箭发挥很好,但是没三分,所以对他离开火箭不是很失落,但是在猛龙,罗瑞竟然成
长为全明星级别的PG,而且年纪这么大了,想着之前的小布,现在只能在公牛赢得零碎
的 出场时间。罗瑞其实已经是自己能够进化到的极限了。
这架势,下场谁赢,就谁可能出线了。
u******a
发帖数: 7843
46
不妥, 因为soft tissue release需要的是压力在某几个点上, 所以用刚性圆环, 减少
和身体的接触面积, 圆环上只有几个点接触身体, 类似铁处女. 其实相当于用个clamp
把肌肉夹住.
pressure cuff的接触面积太大, 会把血液流动都阻断, 也起不到点按摩的效果. 你不
能直接把突起加在cuff的内表面, 那样压力起来之后, 突起缩回去会按摩cuff而不是肌
肉. 最多套在刚性物体的外面调节压力, 但是那样没有优势吧.
g******t
发帖数: 18158
47
在美国看过铁蛋现场指挥女国青队和美国大学女队打友谊训练赛
中场休息招呼队员们喝水,吩咐队员拿几瓶给裁判边裁送去
比赛结束又提出要求加个节目,罚点球
m******r
发帖数: 1097
48
以前在各种帖子里大家都讨论过这些基本功的练习。这里以我自己的理解简单总结一下:
1. 柔韧性,个人觉得就是用的多就有柔韧性,缺乏柔韧性的部位和运动方向都是平常
不太用到的,比如肩关节,腰,髋关节,脚踝。所以如果不追求超级柔韧性的话,只要
多用加常练,柔韧性一定会变好,与年龄无关。
2. 具体到练习,也是柔韧性贯穿其中,所以也要遵循练习柔韧性的规律,被动,平缓
,在极限附近。静吊单杠可以同时练肩关节和腰髋伸展;腰的柔韧和力量就练陆上摇肩
;髋关节的伸展柔韧还可以在练打腿和陆上超直之中加强练习;踝关节跪坐就好。
3.超直要特别练,陆上和下水每次都练,练再多也不过分,真的练好陆上超直还能带进
水里,就已经是高手了,望眼泳池一眼就可以分辨出来。前一阵铁大发的Gary Hall的
视频里有讲怎么练;
4.双肩联动是腿打入门了,再开始练。因为在那之前水中时体会不到的。要把陆上摇肩
的感觉练进水里去;
别的不多说了,这些练练大半年就过去了。:DDD
d******c
发帖数: 38
49
有人想一起坐美铁Amtrak穿越美国吗?本人计划从纽约坐火车去加州,其中芝加哥到洛
杉矶这一段想找一个人一起包一个卧铺车厢(Amtrak卧铺车厢必须一次订一整个车厢的
,两张床,不能分开订,所以两人订更划算),这段行程具体信息:
线路:两条可选,California Zephyr线从芝加哥到Emeryville,Southwest Chief线从
芝加
哥到洛杉矶
时间:California Zephyr:52小时(两晚);Southwest Chief:43小时(两晚),有
充足的时间欣赏沿路美景^^
另外,纽约到芝加哥的这一段,我打算坐Lake Shore Limited线,这条线路是没有卧铺
的(行程19小时,会过一夜),如果哪位有兴趣也可以同行~如果想坐卧铺,也可以先
短途坐到华盛顿,再换乘Capitol Limited到芝加哥,那么这一夜也有卧铺坐了~
我计划从9月20号到26号之间选一天出发,有兴趣的同学可以联系我,出发时间和路线
都好商量~
-------------------------------------------------------
我的联系方式:h_y... 阅读全帖
p***M
发帖数: 2079
50
来自主题: gardening版 - 请教过路MM小铁
在LOWS买了2棵光脚总统,准备栽盆里,请问MM用什么土比较好?上次买的苗用PEAT
MOSS 和MOISTURE CONTROLLED POTTING MIX 按1:1混的,好象太保湿了DRAIN的不够
,上次MM说加珍珠岩,这个是干啥用的?如果没有用一般的GARDEN SOIL可行吗?最重
要的,上次的小铁都有1米高了,移大盆时有什么注意的吗?谢谢!
首页 上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)