l******a
发帖数: 415 | 1 冬天看着很是干燥，其实不管是在室内还是室外，湿气可重了。这要判断身体是否有湿
气主要看一个地方就可以了。洗澡没多久，这身体尤其是背部就会极为痒，而且抓着还
止不住痒，这感觉就像是身体内部在痒痒一样。还有就是无精打采了，什么好像提不起
劲。
冬天泡脚其实是特别好的一件事情，不仅能够加速全身的血液循环，还能帮助睡个好觉
。最好也是最划算的方法就是购买一些生姜，直接煎煮成开水，之后再用来泡脚，对于
祛除体内湿气很有帮助。不过对于糖尿病患者以及有心脑血管疾病的人，泡脚反而影响
健康。
加入一些简单物品，就可以解决世纪难题
但是在冬天也不可能穿拖鞋透气呀，那么在每天晚上泡脚的时候加点东西，可以帮你解
决这个困扰。
透骨草、红花泡脚：可以活血化瘀，温通经脉，除寒湿。
加盐：谁家都有，泡脚的时候在洗脚水里加盐，坚持泡脚，可以解决脚臭。
加醋：也是一个家常调味料，在热水中加入10ml的米醋，坚持几天，也能见效。
加小苏打：在泡脚水中加入小苏打，搅拌溶解后泡脚10-20分钟，每周泡个几次，也能
缓解脚臭问题。
有脚气的朋友也注意了，还有一招治脚气，在之前的文章中也有介绍过，用茶水泡脚。
需要的东西其实就... 阅读全帖 |
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s**********r
发帖数: 11 | 2 给怀孕1周准妈妈的参考餐单：
早餐：干稀搭配。牛奶、粥、汤，配着点心、面包、三文治等吃，鸡蛋、蔬菜等也
要吃。如果早餐不习惯喝牛奶，可以尝试豆干等豆制品。
加餐：准妈妈可以选择酸奶、奶酪配苹果。如果早餐喝牛奶会肠胃不舒服，可以这
个时候喝，最好喝前先吃两片饼干，促进营养吸收。
中餐：要吃好，不要选择外面的快餐(包括西式快餐)。如果不得已要吃，也记得帮
自己点一份青菜，过于油腻的菜先泡过白开水后再吃;碳酸饮料尽量避免喝，可用果汁
或矿泉水代替。
加餐：准妈妈可以带一些坚果、豆制品、水果和饼干在身边，以备下午肚子饿时加
餐。
晚餐：确保营养，可以适量少吃一些主食，以降低摄入的热量。但是肉和蔬菜都要
吃。
怀孕1周准妈妈可以吃什么补血？
准妈妈现在正值经期，在加餐时可以选择葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等
有补血作用的水果。也可以尝试做以下这款甜品：
花生红枣蜜（“早生贵子”蜜）
红枣、花生用温水浸泡后，用小火加水煮熟，再加一些蜂蜜调匀。准妈妈可以每天
带一些作为加餐喝。常常吃这样的食物，能有效防治贫血，让准妈妈的脸色红润起来。
怀孕2周餐单及食谱精选推荐
合理的早餐营养结构中三大产热营... 阅读全帖 |
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j**z
发帖数: 275 | 3 个人觉得尽量不吃药的好,因为中药多少都有些伤胃的.
mm可以试试土豆，土豆养胃非常好。加水煮土豆块，喝水吃土豆，可以用一点盐给土豆
调味，不要加其他调料。如果吃不下土豆，就煮得时间长一点，把水浓缩，不要加盐，
只喝土豆水。每一两个小时喝一些，越浓越好。一般应该一两天就能见效，胃口会见好
。如果胃口变好，可以逐步增加饭量，最好吃一段时间清淡易消化的食物，如粥，炖土
豆等，不要吃辣的刺激性的东西以及大鱼大肉等不好消化的。另外，牛肉汤也养胃，但
是不如土豆好消化，可以等恢复一些以后再吃。一定要注意做法，不能加任何调料，比
如胡椒，八角之类的，这些东西上火，也会影响疗效，生姜最好也少用。胃是靠养的，
千万不要贪一时口腹之欲哈。
对了，如果吃东西以后腹胀难受，可以敲左侧腋窝的极泉穴，多敲敲就能舒服了。记住
，是左侧的哈。 |
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M*********8
发帖数: 15312 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
firstsnow (专心学习的猫猫) 于 (Mon Aug 1 22:22:50 2011, 美东) 提到:
盘子换了
批吧
茄丝是辣味的，可惜就是烧不出以前学校外小餐馆的味道。
粉丝汤用的之前炖牛肉的汤，拍的晚了，汤涨干了
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jerry123 (jerry) 于 (Mon Aug 1 22:26:30 2011, 美东) 提到:
不错不错，呵呵
茄子可能是因为你油少了
外面饭馆做的这种茄子都是直接扔油锅里炸熟的
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geon (真子) 于 (Mon Aug 1 22:29:31 2011, 美东) 提到:
友情提醒：
今天不能参加活动了哦。。。
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angelsun (安吉笋) 于 (Mon Aug 1 22:32:52 2011... 阅读全帖 |
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l********l
发帖数: 1416 | 5 说起上海本邦菜，很多人以为浓油赤酱就是她的特色了。其实不然，这些很多都是苏州
无锡等地传入上海的。真正的本帮菜讲究原汁原味，咸鲜见长。记得小时候奶奶做菜经
常配以火腿开洋，然后爷爷笑眯眯的说，啊呀呀，眉毛鲜掉了！眉毛鲜掉了！！
比如清蒸鱼上面必然要放上葱姜丝和火腿丝，出锅后淋上热油，红绿相间，香味扑鼻，
鲜美无比。随便做个汤也必定要放火腿或者开洋。在我童年的记忆中，这二个是主要配
菜，家里从来没断过。
Food版精华区有一篇关于火腿配冬瓜和蒸鱼的详细做法（菜谱大全->荤菜->猪->
咸/腊肉制法->“过年啦！吃肉喝酒啦！（3）火腿篇 zz”），我就不重复了。昨晚做
了个汤，鲜美又简单，和大家分享。
虾皮一把用水冲一下，沥干。锅里放油，大火加热，把虾皮和葱粒放进去，呲啦一声，
翻炒一下。已经可以闻到香味了。放入洗净切开的新鲜蘑菇（我用costco brown
mushroom），再翻炒几下，加水没过蘑菇，加一点点盐（虾皮是咸的）和一点点糖（吊
鲜味，不加也行），水开即可。这个汤里还可以放半盒切成薄片的嫩豆腐（盐要稍微多
放点）。水开后，打一个蛋花进去。非常简单，你绝对不会失望的。
我婆婆... 阅读全帖 |
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c******7
发帖数: 702 | 6 学习了。
实验过了，水煮鱼加了一点，果然没有任何副作用。 |
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T*****g
发帖数: 1306 | 7 来科州看秋景，确实很漂亮，叶都黄了。
顺路来lucky cafe吃了个中晚饭。点了水煮两样，肥肠加牛肉，真不错。好吃量还大。
吃饱了抹抹嘴巴，继续赶路了。晚上到家了补几张照片，真的是很漂亮。
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l*********e
发帖数: 78 | 8 老四川，沸腾鱼，很像北京的水煮鱼。要百汤，鱼过油，加辣。 |
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r******s
发帖数: 1388 | 9 【 以下文字转载自 Chicago 讨论区 】
发信人: littlesail (近似无量), 信区: Chicago
标 题: 说说火腿，开洋和虾皮的做法
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 6 10:33:16 2013, 美东)
说起上海本邦菜，很多人以为浓油赤酱就是她的特色了。其实不然，这些很多都是苏州
无锡等地传入上海的。真正的本帮菜讲究原汁原味，咸鲜见长。记得小时候奶奶做菜经
常配以火腿开洋，然后爷爷笑眯眯的说，啊呀呀，眉毛鲜掉了！眉毛鲜掉了！！
比如清蒸鱼上面必然要放上葱姜丝和火腿丝，出锅后淋上热油，红绿相间，香味扑鼻，
鲜美无比。随便做个汤也必定要放火腿或者开洋。在我童年的记忆中，这二个是主要配
菜，家里从来没断过。
Food版精华区有一篇关于火腿配冬瓜和蒸鱼的详细做法（菜谱大全->荤菜->猪->
咸/腊肉制法->“过年啦！吃肉喝酒啦！（3）火腿篇 zz”），我就不重复了。昨晚做
了个汤，鲜美又简单，和大家分享。
虾皮一把用水冲一下，沥干。锅里放油，大火加热，把虾皮和葱粒放进去，呲啦一声，
翻炒一下。已经可以闻到香味了。放入洗净切开的新鲜蘑菇（我用cos... 阅读全帖 |
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j*******o
发帖数: 232 | 10 哑巴媳妇名字就一个，但是规格有好多种，内胆质地，容量大小等的区别，具体可参考
taobao网，搜索关键词 哑巴媳妇，里面有很多介绍的，还有价格。
好像中国城多数卖中药的店都有哑巴媳妇卖，连越南人中药店我都看到过，从来没问过
价格，但是好像都只有一种哑巴媳妇，就是黄色表面那种，没有其他规格的，不知道为
啥。
用哑巴媳妇熬药就是省事，给忙人用，比没有强。但是熬药用这个效率不高，一般自己
家熬药，如果有先煎或者后下的药材要单独弄出来，如果没有特殊药材，就先泡30分钟
药材然后加水煮，一般在美中医的药单都会说加多少水煮以防病人不知道，也要提醒病
人不是吃药渣，是喝那个水，可别把水给倒了，有的老外会很认真地吃药渣。
很多人是按照听说的方法，默认中药都用小火熬，其实，中药性质不同，有的中药要快
煎，有的要慢熬，药方组合在一起后，到底怎么煮，要看具体什么药方来定，最好的是
问那个开药的人，别人单纯说快或者慢火煮都不准确。好多药方只要大火煮开转中火就
可以了，很快20-30分钟就好了，根本不需要煮小火。芳香类的中药多的也不能久煮，
但是补药类需要久熬的多，那个比较费时。 |
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c********y
发帖数: 32 | 11 最近刚发现，水煮鱼的料红红的一片，貌似辣辣的很美味，但吃了好几次都觉得不舒服
，鱼片应该是没有问题的，都是龙力鱼片，问题在料，料一定不是纯的辣椒做出来的，
是不是加了色素这类的东西就很难讲了。所以大家还是注意些比较好，毕竟健康第一，
还是自己做的东西比较放心：-） |
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g***t
发帖数: 343 | 12 蘑菇，白菜帮子，菠菜叶子加葱，白水煮之，辅以2勺黄豆为晚餐。
请问，青菜是否可以不限量？
嗬嗬，以后不这么吃了，还是要营养均衡才好。；） |
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t***D
发帖数: 1853 | 13
我用的是那种饭店炒菜的那种比较大的盘子，满满一盘，我就是估计不出来他的重量。
我早晨炒一盘，吃一天，前两顿吃多了，吃完了，那晚餐就没有。 我之前量也是这莫
多，但是炒一盘能吃2，3天，也吃不完。自从省了主食，就觉得胃口大了。我不爱巧克
力，糖，冰淇淋，只要是甜的，都不爱吃，也不馋。但是，喜欢口味重的，麻辣的。像
水煮鱼，水煮肉，酸菜鱼，爆炒肥肠，不说了，打嘴了，呵呵 |
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h****l
发帖数: 2993 | 14 半杯quinoa（电饭煲里那种杯子）加水煮出来的“饭”
3OZ的韭菜，2个鸡蛋，2TSP的油炒出来的韭菜炒鸡蛋
水煮鱼5片 （1.5 inch长)
谢谢 |
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d******0
发帖数: 22800 | 15 来自主题: loseweight版 - 挨饿的滋味 绝对不是，我对低级的东西趣味横生啊。困娃生吃不好消化啊，其实很容易的，做菜前
，加一倍水煮到滚开，小火盖上锅盖15分钟就可以吃了，这样已经够方便的了，我懒，
困娃都不洗，直接加水煮。 |
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a********l
发帖数: 39524 | 16 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: KittyKat (兮若妞儿她娘), 信区: Food
标 题: 兮若爹的便当【鱼香肉丝+凉拌豆干+清炒豆芽+水煮蒲瓜+水果】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 17 15:30:59 2011, 美东)
哎 我生性懒惰又贪玩 难得兴致来了贤妻良母一次
想当年这个便当可是着实让猫爹感动了好一阵lol
现在翻出来自勉一下。。。
做法的话 其他几种都很简单 只有鱼香肉丝稍微复杂点
而且我发现南方和北方的鱼香肉丝有很大很大的差别，不知道大家同意否
我这里介绍的是川蜀一带鱼香肉丝的做法
最重要的几样调料 泡椒+豆瓣酱+糖醋汁+姜蒜
猪肉切丝腌制 泡椒剁碎 葱切花
姜蒜切末（姜蒜要量大一点，鱼香味由此而来） 糖醋1:1兑汁
需要配菜有木耳嫩笋或者莴笋（翠绿的颜色灰常好看） 不过这次我只用了木耳切丝 懒。。。
锅热油 下豆瓣酱泡椒葱姜蒜炒出香味 放入肉丝翻炒 然后放入木耳 加糖醋汁
因为泡椒豆瓣酱都有咸味 盐基本不用 可少量加一点生抽调味 少许鸡精
最后勾芡起锅 勾芡我一直喜欢用绿豆粉 装盘后还可撒几颗新鲜葱花装点 |
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E**c
发帖数: 713 | 17 学术求解：男人把包皮扎起来，是不是就不用避孕套啦？
今天去银行办事，一个女工作人员发现我连衣裙脖子后面那颗纽扣没有扣，就立刻好心
帮我扣上。
但是，她不知道我不扣是因为我自己解不开。。。现在在家里手臂都快扭断了。
小时候吃西瓜不吐仔，吃完之后去野地里拉屎，十几天后竟然发芽了，后来每天去看一
次，还给他浇水，之后长出了个四斤的大西瓜，然后我又把他给吃了。
要拆的房子墙上，为什么写了“拆”字，还要画个圈？
多选题：1、这是国际惯例 2、这是整体LOGO 3、圈地拆房的意思 4、怕别人在拆
字前面加“不”字，或在后面加“你大爷” 5、吐唾沫时能够对准 6、证明是个“
圈套＂ 7、表明目标已锁定 8、让人觉得这是个公章，代表强制性
我一朋友是武警，他跟我说有次在路边招手打车，连续几辆出租车空车司机看都不看他
飞驰而过，朋友把拒载行为诅咒了千万次后终于有一辆出租车从他身边开过，然后急刹
，司机探出头来一脸惊讶的看着他：“解放军同志，要我说你们这个迷彩服做的是真好
，你看你站在绿化带打车我要不仔细我是真看不见。。。”
正无聊呢，突然手机来了一条陌生号码的短信“祝你姐越长越漂亮”... 阅读全帖 |
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m*****i
发帖数: 2325 | 18 不饮血(吃血豆腐也行)的话，白水煮的盐分肯定不够。
6 |
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i*i
发帖数: 4739 | 19 女朋友来探亲几个长周末，我从勤劳的灌水达人变成了猪。不知道大家还记得我当年灌
水有多积极。现在我基本没空没心思灌水了。整个一剧变。
昨天送她走，今天中午醒过来想喝点奶茶，看着壶离自己坐的地方不到三米，也懒得去
烧水煮一点。拉开冰箱，又开始喝酒。
这几个周末，从早上醒来就开始有东西南北各色菜式及甜点吃，现在，又得自己加水煮
泡面。烦。
我算明白了，遇到一个会享受生活的大厨，变肥猪或是懒猪的程度能有多快。 |
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K******t
发帖数: 17377 | 20 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: KittyKat (兮若妞儿她娘), 信区: Food
标 题: 兮若爹的便当【鱼香肉丝+凉拌豆干+清炒豆芽+水煮蒲瓜+水果】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 17 15:30:59 2011, 美东)
哎 我生性懒惰又贪玩 难得兴致来了贤妻良母一次
想当年这个便当可是着实让猫爹感动了好一阵lol
现在翻出来自勉一下。。。
做法的话 其他几种都很简单 只有鱼香肉丝稍微复杂点
而且我发现南方和北方的鱼香肉丝有很大很大的差别，不知道大家同意否
我这里介绍的是川蜀一带鱼香肉丝的做法
最重要的几样调料 泡椒+豆瓣酱+糖醋汁+姜蒜
猪肉切丝腌制 泡椒剁碎 葱切花
姜蒜切末（姜蒜要量大一点，鱼香味由此而来） 糖醋1:1兑汁
需要配菜有木耳嫩笋或者莴笋（翠绿的颜色灰常好看） 不过这次我只用了木耳切丝 懒。。。
锅热油 下豆瓣酱泡椒葱姜蒜炒出香味 放入肉丝翻炒 然后放入木耳 加糖醋汁
因为泡椒豆瓣酱都有咸味 盐基本不用 可少量加一点生抽调味 少许鸡精
最后勾芡起锅 勾芡我一直喜欢用绿豆粉 装盘后还可撒几颗新鲜葱花装点 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 21 有同学喜欢，俺就搬运些过来
这些天闲的蛋疼，闲暇着就翻看金瓶梅，本堂主手上这套金瓶梅是香港太平书局的1982
年的影印版本，原版是明万历年间的，据说原版原来藏于北京图书馆，现藏于米国。本
着恶搞加白活的原则，本堂主决定整个系列出来。
本堂主的这套书，是繁体字的，废话，明朝那会儿哪里有简体字。好在偶当年看笑傲江
湖也是港版的，对繁体竖版书还是比较适应，遇到不认识的字，联系上下文，9 成可以
猜个大概，再有个八字实在猜不出来，就弄本简体书，对照一下，一套六本书看下来，
识别繁体字的功力大增。据说当年太祖的洗手间里是两套金瓶梅，一套中文的，一套俄
语的，日积月累，俄文也是暴强的说。
闲言少叙，咱们开煮。
金瓶梅本身也是有序的，无非是劝诫读者：本书有18+内容，未成年的小朋友请在监护
人的陪同下观赏，另外书中所提及的某些POSITION,实属专业人员所为，除身体柔韧性
巨好者，请勿擅自模仿。另外，本书是劝诫读者双修要适度，不是鼓励淫乱，而且因果
报应十分灵验，自己家交齐了公粮就好，不要总惦记着替别人也交一份，好人好事不是
这么干的。总之JJYY的一顿扯，目的就是撇清法律关系，万一日后有人把书中... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 22 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: Shisetangzhu (拾色堂主), 信区: WaterWorld
标 题: 水煮金瓶梅
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 27 10:27:33 2010, 美东)
日了，注册3天才可发贴。贴篇旧作，看过的不要质疑，堂主在西西的马甲是宝贝小猪。
这两天休假在家，闲暇着就翻看金瓶梅，本堂主手上这套金瓶梅是香港太平书局的1982
年的 影印版本，原版是明万历年间的，据说原版原来藏于北京图书馆，现藏于米国
。本着恶搞加白活的原则，本本堂主决定整个系列出来。
序
本堂主的这套书，是繁体字的，废话，明朝那会儿哪里有简体字。好在偶当年看笑傲江
湖也是港版的，对繁体竖版书还是比较适应，遇到不认识的字，联系上下文，9成 可以
猜个大概，再有个八字实在猜不出来，就弄本简体书，对照一下，一套六本书看下来，
识别繁体字的功力大增。据说当年太祖的洗手间里是两套金瓶梅，一套中 文的，一套
俄语的，日积月累，俄文也是暴强的说。
本堂主的这套书，是繁体字的，废话，明朝那会儿哪里有简体字。好在偶当年看笑傲江
湖也是港版的，对繁体 |
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l***a
发帖数: 899 | 23 第一天，吃新鲜
第二天，热一热
第三天，加豆腐，肉片煮
第四天，加青菜
第五天，加粉丝，肉片煮
第六天，冰箱里有什么加什么煮
第七天，用剩汤泡饭。 |
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d****e
发帖数: 12 | 24 先说这个鱼，一个老乡有巨大的钓鱼瘾，俺们这疙瘩别的没有，大湖一个，里面鱼不少。
老乡鱼钓得多了，处理就难啦。于是乎，俺们家也在昨天晚上11点拿到了一条鱼。10磅至
少，可能快15磅。我原先错误估计形势，觉得杀鱼简单简单的说，后来鱼一拿回来，就知
道估计绝对是错误的了。那鱼大小赶上婴儿了，（原谅我这么血腥的比喻）。我们先抓着
装鱼的塑料带往墙上撞，哐得一声闷响，我心里就那个难受得啊——后面解剖，刮磷，去
腮什么的血腥场面就不说了。反正最后都是俺老公给我干的，收拾了烂摊子。BTW:老公关
键时刻还是厚道的，虽然一路婆婆妈妈地碎嘴，但是最后还是帮我干了大部分的活。所以
表扬一下。（他也有赏的，今天一天的看电视优先权。^_^）
然后说这个水煮鱼的调料，推荐各地中国店买的蜀香牌，麻辣鱼调料，或者狮子楼的香水
鱼，或者别的什么牌子，只要够辣够麻。今天在小羊的监督下又加了一把辣椒和花椒，结
果证明有效。最后验证一个千古真理，咸鱼淡肉，死命地下盐，肯定没错！
最后谈谈配料，根据在国内吃地经验，其实里面豆芽最好吃，在这种鱼肉多，人少的情况
下，最后吃豆芽可以解腻，在国内一般鱼肉少，人多的情况下，豆芽可以 |
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l********r
发帖数: 4005 | 25 我先来抛砖引玉，贡献一个简单的hummus的方子
Hummus
1 1/2 cups dried chickpeas, 泡水过夜
1 teaspoon salt
3 garlic cloves,
3/4 cup sesame seed paste,要买去康壳的,叫tahini
1/2 cup fresh lemon juice
Cayenne or hot Hungarian paprika, or even cumin
2 tablespoons chopped parsley
2 teaspoons olive oil
1. 除去过夜水不要，加水煮熟chickpeas, 高压锅15-20分钟，普通锅1个半小时
2. 蒜和盐混合后捣碎，然后和sesame paste一起放入food processer搅拌到发白，加入
1/2 cup lemon junice和煮chickpeas的水,充分搅拌
3. 加入沥干水分的chickpeas 一起搅拌，同时加盐，煮chickpeas的水和lemon juice到
自己喜欢的咸淡和干稀程度。
4. 加入橄榄油，也可以加你喜欢的其他味道，我喜欢加... 阅读全帖 |
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V**D
发帖数: 2869 | 26 不错。不过比较正宗的做法应该用青鱼片，另外要加很多红油，这样才像川菜。
以前在LA的川菜馆里吃的水煮鱼片好像也用的是龙利鱼片。 |
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M*****t
发帖数: 26706 | 27 这个世界上还有比水煮肉片更好做的菜了么？
炒菜，烫肉，加盐味精花椒辣椒，淋油。 |
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e***p
发帖数: 142 | 28 世界土豪真多，各种任性玩法让人目不暇接，最近又出现一个奇葩新玩法，水煮、冷冻
iPhone 7，只为测试防水功能。
苹果公司最新发布的新品iPhone 7，其一大亮点是号称防水功能强大，一土豪表示不信
，决定亲自做实验测试。土豪先把自己的iPhone 7放在盆中，里面加满水，放在冰箱冷
冻；第二天拿出来发现，iPhone 7果然名不虚传，各种功能完好如初，只是电池电量少
了不少，估计是太冷了。但土豪还是不信邪，认为冷冻时水也结冰了，所以想出了一个
大招，把自己的iPhone 7放在沸水了煮，几分钟后捞起来，只发现运行速度比以前慢了
，还有声音变小了，其它功能正常。
果粉们看到了可就会心痛了，要知道，为了买个iPhone 7，大陆的小伙伴们提前好几天
就开始排队，更有的人带上睡袋、水、面包等，准备打持久战；终于买到iPhone 7，还
不乐翻天，哪里舍得这样折腾，好在苹果公司不负众望，iPhone 7防水功能果然强大。
但有大陆专家就表示，仅仅用一台iPhone 7做测试，不具有统计意义，证明iPhone 7防
水功能为时尚早；只有几百台iPhone 7同时进行测试，结果才可靠，任性的土... 阅读全帖 |
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y*******s
发帖数: 641 | 29 脾臟濕氣重，兼寒熱夾雜。這種情況靠你說的那些什麼粥之類的沒用。還有提醒一點，
你的情況少喝粥，繼續喝多只會讓你脾胃更差。下列文字摘錄自我的論壇，供你參考：
February 18, 2010 - 05:09 PM
多多
吃粥养生，好像从小到大我们都是被灌输这么个概念的。看来又被误导啦。粥之性湿，
是因为稻谷本来就是生在水里性湿，结果又用很多水煮的关系吗？看来有中医所说的电
饭锅煮饭有很大危害也是正确的。他说古人煮饭是加水煮开后把水滤掉后放到蒸笼上蒸
熟。这样能减少米饭的湿气。
我也看到资料上说，原始佛教并未限定教徒吃素，他们可以吃“三净肉”。吃素不当很
容易命门火衰。而每次在超市看到素食鸡和素食肉，我和LG都会发笑。
February 19, 2010 - 09:52 AM
醫易堂
多多很有智慧，懂得收集資料，我從多多的回覆來多說幾句。
為何穀物性質會濕，你們問對人了，因為醫易堂學過算命，所以很清楚。這個要從地氣
說起，地氣的性質跟二十四節氣有很深的關係，各位可以參考這裡。由節氣來看，冬天
屬水，冬月三個月是亥子丑三個月，相當於陽曆十一，十二還有一月。其中亥月是雜水
，子月是純水，丑月 |
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l**********n
发帖数: 8443 | 30 小儿失眠是由先天不足，后天失调，或他病所伤，宜增强体质为主。
儿童失眠不可轻掠忽视，由于儿童年龄特殊而失眠药又有副作用的原因，假如失眠症状
不是太严重，基本上不建议药物治疗。
孩子经常失眠怎么办，可在饮食上做些有益的调节。最好常吃一些具有促眠作用的食物
，如小米、牛奶、莲子、核桃、红枣、桂圆、蜂蜜、苹果、桑葚、葵花子等食物，或者
也可以食用富含铜、钙、维生素B2、B6、B12类的食物。而含铜较多的食物有，如乌贼
、鱿鱼、蛤蜊、蚶子、虾、蟹、动物肝肾、蚕豆、豌豆和玉米等；含钙较多的食物有，
如牛奶、豆浆、大豆制品、芝麻、虾皮等。
莲子桂圆粥：莲子仁21克、桂圆20克、大米50克，加水煮粥，每天早餐食用。
核桃桑叶粥：核桃仁、黑芝麻各50克、桑叶60克、粳米100克，将桑叶去渣取汁，
芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥，加糖调味，早晚各服一次，适用于多梦失眠。
胡维勤中医与失眠
百合炖猪肉：百合30克，猪瘦肉200克，切块共煮烂熟，加盐调味食用。
葱枣汤：小红枣20枚，水泡发，煎煮20分钟，再加洗净的葱白7棵，继续以小火煎
煮10分钟，食枣喝汤。胡维勤中医与失眠
参枣饭：党参10克、大枣20个 |
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h******y
发帖数: 321 | 31 有个朋友告诉我用胡萝卜丝炒土豆丝，味道不错，忒麻烦！我不会切丝。。。
我肉吃的少，所以要么烤混合蔬菜，把土豆，南瓜，红薯，胡萝卜，broccoli，蘑菇，
洋葱，青椒etc 切大块混合放大烤盘里，加橄榄油，撒点胡椒和盐，用锡纸盖住了烤一
个小时，拿掉锡纸再烤一会儿就可以吃了。也可以放香肠，虾什么的。
或者做汤，把土豆和西红柿洋葱切丁，火腿切丁。火腿丁和洋葱丁炒炒，加土豆西红柿
炒炒，加水煮很久到土豆烂掉，有时候扔点干贝进去，再加豆腐丝和鸡蛋。吃的时候可
以加点香菜。味道还不错。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 32 中国人喝粥的历史可谓渊源流长，《周书》上就曾有“黄帝始，烹谷为粥”的记载，而
粥的品种也有近百种之多。如今，粥在我国老百姓的饮食生活中仍然占据着重要位置，
它不仅做法简便，现在更是成了滋补身体的绝佳妙品。任何食物与粥为伍，立刻变得亲
切温暖起来。也正是如此，粥千百年来从没有离开过老百姓的餐桌。
从立冬开始就已经进入冬季了，经过了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草
木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏，因之，冬季的
养生要以敛阴护阳为原则。尤其年老体弱的老人要睡得早一些，起得晚一些，最好等阳
光比较充足时再进行体育锻炼，以防扰及体内潜藏的阳气而患感冒。感冒是老年人健康
长寿的大敌。它可以降低身体的抵抗力，加重其它疾病，如慢性气管炎、高血压、心脏
病等。
冬至之后，阴气开始消退，阳气逐渐回升，此时正是进补的好时机，无论是食疗或
是药力都易于发挥效能。说起进补可有两类，一类为食补，一类为药补，但“药补不如
食补”。冬季食粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家
的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。煮粥通常用大米，大米性
味... 阅读全帖 |
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l**t
发帖数: 10440 | 33 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: tgbqaz (qz), 信区: Military
标 题: 关闭美加边界水闸防亚洲鲤鱼 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 21 13:47:14 2010, 美东)
发信人: tgbqaz (qz), 信区: ChinaNews
标 题: 关闭美加边界水闸防亚洲鲤鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 21 13:43:06 2010, 美东)
为啥不捕捞加工成水煮鱼片
美国加拿大生物学家阻止亚洲鲤鱼游入加美边境的五大淡水湖水域。
周一高等法院决定，关闭水闸航道将导致巨大经济损失
根据美国渔业暨野生动物署2006年的调查，五大湖区的渔业产值接近70亿元。环境学家
警告说，如果亚洲鲤鱼侵入美加边界的淡水湖，就会吞噬本地鱼类的食物，致使本地鱼
类饿死，给当地渔业造成灾难性后果。
五大湖区保护基金会2002年在调查中发现，亚洲鲤鱼造成的经济及环境破坏强度，将超
过恶名昭彰的环境杀手斑纹贻贝( zebra mussel)。亚洲鲤鱼的踪迹已经在芝加哥一个
运河里发现，其活动地点距离密西根湖湖滨仅 |
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c***c
发帖数: 21374 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
tgbqaz (qz) 于 (Sun Mar 21 13:47:14 2010, 美东) 提到:
发信人: tgbqaz (qz), 信区: ChinaNews
标 题: 关闭美加边界水闸防亚洲鲤鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 21 13:43:06 2010, 美东)
为啥不捕捞加工成水煮鱼片
美国加拿大生物学家阻止亚洲鲤鱼游入加美边境的五大淡水湖水域。
周一高等法院决定，关闭水闸航道将导致巨大经济损失
根据美国渔业暨野生动物署2006年的调查，五大湖区的渔业产值接近70亿元。环境学家
警告说，如果亚洲鲤鱼侵入美加边界的淡水湖，就会吞噬本地鱼类的食物，致使本地鱼
类饿死，给当地渔业造成灾难性后果。
五大湖区保护基金会2002年在调查中发现，亚洲鲤鱼造成的经济及环境破坏强度，将超
过恶名昭彰的环境杀手斑纹贻贝( zebra mussel)。亚洲鲤鱼的踪迹已经在芝加哥一个
运河里发现，其活动地点距离密西根湖湖滨仅有30分钟驾车路程。
DNA检测结果显示，亚洲鲤鱼已经靠近了密西根 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 35 新疆下基层日记：直击宗教活动
来源: wanghero 于 2014-03-24 16:06:49 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文
已被阅读：5751次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有跟帖 | 加跟贴
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【本文作者Danight刚到南疆工作。3月初与朋友echo谈及昆明暴恐案和新疆问题，颇受
触动，于是借着在南疆阿克苏锻炼一年的机会，通过自媒体让外界了解一个真实的南疆
农村风貌。文章发布在他的微信公众号“下乡笔记”上。观察者网将连载系列文章，以
飨读者。本文图片亦来自微信公众号“下乡笔记”。】
第一次宗教讲座活动
2014年3月13日
1
今天村里举办了宗教知识讲座活动，邀请本县伊斯兰教协会会长和县里最有权威的两位
伊玛目（领拜人，宗教领袖）为村民们讲解宗教政策和知识。来的都是男人，村委会的
会议室坐满了。活动在国歌声中开始，全程用维语进行，还是由村支书主持。我听不懂
，讲座内容是后来从懂双语同事的笔记上看到的。
县伊斯兰教协会会长讲到，非法宗教活动和宗教极端思想抹黑了维吾尔民族的形象，破
坏了维吾尔民族在全国和全世... 阅读全帖 |
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u*****a
发帖数: 9489 | 36 很多年轻人可能都从来没听说过这么个坑爹玩意，有必要多增长点知识。
http://book.sina.com.cn/excerpt/sz/rw/2009-12-25/1556264636.sht
1959年8月18日，河南省鲁山县张官营公社党委给鲁山县委送去一张喜报，全文如下：
县委：
张官营公社于8月14日创造了一斤玉米蒸五斤馍的经验，全公社已经推广。创造的
经过是：把玉米煮到五六成熟时捞出，晾半干后磨面，过细箩，出面率为 118.3%。再
以六分之一的面加水煮成饭糊，和下余六分之五的面一起搅匀，装笼蒸熟即成。每斤玉
米平均蒸馍五斤一两九钱，比旧做法产量增加两倍以上。这是不动镰刀的大增产，并具
有许多好处。特报喜，请验收。
张官营公社这一“创造”，不啻给正为粮食问题而发愁的鲁山县委带来一条特大喜
讯。不过，对于这“不动镰刀的大增产”，鲁山县委还是有些将信将疑，为了探明真相
，便派了县委农村工作部部长去张官营考察“一斤玉米蒸五斤馍”的情况。农工部长到
现场后，除了听取汇报、现场察看外，还和创造这种蒸馍法的炊事员、管理人员进行座
谈，并亲自动手用15斤玉米做了试验，照新的蒸馍法，15斤玉米... 阅读全帖 |
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X****i
发帖数: 1877 | 37 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: XiuShi (致力为花街散财，造福散户), 信区: Stock
标 题: 最近花街插吸族不断在个别股票高峰出货加卖空。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 5 06:17:51 2016, 美东)
最近花街插吸族不断在个别股票高峰出货加卖空。
这套路是温水煮青蛙，所以下星期仍旧是逐渐的跌。
星期一再破纪录的十个交易日的连跌非常可能。
以上结论的主要信息来源和参考是：
http://twitter.com/forecastall
牛市高峰已见，今后几年是长期缓慢的熊市基本无疑。
这也不是坏事，只要不再强调做多，开始多做空即可致富。
要在熊市获暴利，就得高峰卖空，每逢反弹高峰就卖空。
米国一旦长期熊市，估计全球其它国家的股市也不能幸免。
花街的插吸族必然不会放过做空所有其它国家的股市。
今后几年的股市钱途，不再是 Buy Dip，而是 Fade Rally。
如果肯充分利用熊市做空，资金在熊市里获利几倍可期。
熊市卖空并不难，也不危险，关键是分散风险，绝不透支。
熊市做多反而风险太大，甚至是灾难性的。 不能顽固。 |
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X****i
发帖数: 1877 | 38 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: XiuShi (致力为花街散财，造福散户), 信区: Stock
标 题: 最近花街插吸族不断在个别股票高峰出货加卖空。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 5 06:17:51 2016, 美东)
最近花街插吸族不断在个别股票高峰出货加卖空。
这套路是温水煮青蛙，所以下星期仍旧是逐渐的跌。
星期一再破纪录的十个交易日的连跌非常可能。
以上结论的主要信息来源和参考是：
http://twitter.com/forecastall
牛市高峰已见，今后几年是长期缓慢的熊市基本无疑。
这也不是坏事，只要不再强调做多，开始多做空即可致富。
要在熊市获暴利，就得高峰卖空，每逢反弹高峰就卖空。
米国一旦长期熊市，估计全球其它国家的股市也不能幸免。
花街的插吸族必然不会放过做空所有其它国家的股市。
今后几年的股市钱途，不再是 Buy Dip，而是 Fade Rally。
如果肯充分利用熊市做空，资金在熊市里获利几倍可期。
熊市卖空并不难，也不危险，关键是分散风险，绝不透支。
熊市做多反而风险太大，甚至是灾难性的。 不能顽固。 |
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D***I
发帖数: 1957 | 39 sb啊，美国每年才从墨西哥进口2000多亿的东西，农产品才不到200亿，而美国每年进
口2万多亿
墨西哥加税结果绝对不是涨价，要是墨西哥涨价进口商可以从别国进口
十分之一的量还不至于左右价格
还有个最关键的，妈的奥黑大统领使劲印钞票，物价上涨了快一倍没来叫嚷，没有骂奥
黑温水煮青蛙，反而歌功颂德，现在给墨西哥加个20%的税收就开始哭天喊地了，左逼
也太逗比了 |
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X****i
发帖数: 1877 | 40 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: XiuShi (致力为花街散财，造福散户), 信区: Stock
标 题: 最近花街插吸族不断在个别股票高峰出货加卖空。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 5 06:17:51 2016, 美东)
最近花街插吸族不断在个别股票高峰出货加卖空。
这套路是温水煮青蛙，所以下星期仍旧是逐渐的跌。
星期一再破纪录的十个交易日的连跌非常可能。
以上结论的主要信息来源和参考是：
http://twitter.com/forecastall
牛市高峰已见，今后几年是长期缓慢的熊市基本无疑。
这也不是坏事，只要不再强调做多，开始多做空即可致富。
要在熊市获暴利，就得高峰卖空，每逢反弹高峰就卖空。
米国一旦长期熊市，估计全球其它国家的股市也不能幸免。
花街的插吸族必然不会放过做空所有其它国家的股市。
今后几年的股市钱途，不再是 Buy Dip，而是 Fade Rally。
如果肯充分利用熊市做空，资金在熊市里获利几倍可期。
熊市卖空并不难，也不危险，关键是分散风险，绝不透支。
熊市做多反而风险太大，甚至是灾难性的。 不能顽固。 |
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X****i
发帖数: 1877 | 41 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: XiuShi (致力为花街散财，造福散户), 信区: Stock
标 题: 最近花街插吸族不断在个别股票高峰出货加卖空。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 5 06:17:51 2016, 美东)
最近花街插吸族不断在个别股票高峰出货加卖空。
这套路是温水煮青蛙，所以下星期仍旧是逐渐的跌。
星期一再破纪录的十个交易日的连跌非常可能。
以上结论的主要信息来源和参考是：
http://twitter.com/forecastall
牛市高峰已见，今后几年是长期缓慢的熊市基本无疑。
这也不是坏事，只要不再强调做多，开始多做空即可致富。
要在熊市获暴利，就得高峰卖空，每逢反弹高峰就卖空。
米国一旦长期熊市，估计全球其它国家的股市也不能幸免。
花街的插吸族必然不会放过做空所有其它国家的股市。
今后几年的股市钱途，不再是 Buy Dip，而是 Fade Rally。
如果肯充分利用熊市做空，资金在熊市里获利几倍可期。
熊市卖空并不难，也不危险，关键是分散风险，绝不透支。
熊市做多反而风险太大，甚至是灾难性的。 不能顽固。 |
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d**u
发帖数: 1639 | 42 今天原想做八宝饭，后来觉得懒得折腾了，而且LD不乐意吃糯米，所以做了一道果干饭
，好吃哦。很简单，就是用各种各样的果仁铺在米上面按照正常的程序蒸饭。吃着比较
健康哈^^
米，取稍微粘一点儿的米，比如红国宝，效果比较好。俺今天还无聊地加了少量薏米、
少量糯米进去。
果仁呢，俺因材制宜，用的是葡萄干、cranberry干、樱桃干、核桃仁、枸杞子、红豆、
红腰豆、芋头切丁。除了红豆、红腰豆之外，其他果仁果干啥的都易熟，所以直接铺在
米上就可以。红豆、红腰豆比较硬，俺把它先用一个小锅加水煮软了再和煮的水一起倒
入米中，然后把这些东西都拌一拌，加适量水，再加一小勺油，即按下开关开始煮饭。
无需放盐或者糖。果仁果干啥的，有的带略酸味，有的略带甜味，自然的那种味道渗
入米饭就好，吃起来很香。
效果图，凑合着看哈~
推荐一下老美超市里的sunmaid果干系列，有葡萄干，梅干，苹果干……好多呢
价钱也不贵。24 oz的葡萄干，才卖4块钱。干净，免洗。
还有一个牌子的果干也不错，叫Welch's ，俺今天买了它家樱桃干
樱桃干比葡萄干要贵点儿，大概5.5 oz的，卖四刀五刀的样子 |
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m*********y
发帖数: 389 | 43 今天买了个龙虾，叫师傅斩碎了。其他的材料包括清鸡汤，上海青菜，香菇，葱，姜，
料酒。
1。龙虾先在油锅里炸一炸，葱姜酒就是这个时候加进去的。
2。当龙虾的颜色变的很好看的时候，可以加水煮了。
3。冷饭倒进汤里去，改成小火炖。
4。最后取比较嫩的青菜放进汤里。
没加鸡精，因为有清鸡汤就够味了。龙虾本身不会太鲜，所以还要靠鸡汤来吊一吊鲜味
。网上的帖子说龙虾要好久，著成浓白的汤，然后再放饭和菜，我觉得那样龙虾是不是
太老了呢？有说放点butter的，我也没放，怕腻。哦，泡饭特别容易收干，我加了2次
水至少。 |
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r********e
发帖数: 1686 | 44 大盘鸡或许是思乡缓解饥，希望一顿酣畅淋漓能“解毒”成功。西北人永远是豪爽，大
气，从食物就可以看出。饭菜绝对是要量足，味重，一大盘上来保证你肉菜饭全有了。 在新疆的时候，几个人聚会点一个
大盘鸡，啥都吃到了才30块钱的样子，两个人就来个中盘鸡，保证百分百满意。原料简单，做法也很容易，不妨处理下冰
箱里最便宜的肉肉。
原料：鸡肉 6个（俺用鸡腿），土豆（小，3），尖青椒（2个），面筋（烤麸）
optional
调料：姜，蒜切碎，2颗八角，一小挫花椒（个人增减），干红辣椒若干，一小勺糖，两勺老抽
做法，热锅内加稍多油，油热后加姜蒜，花椒稍出香味加干辣椒，然后倒入鸡肉翻炒，
待变色后加入老抽，糖继续翻炒，鸡肉加水煮几分钟后加入，盐，土豆块，面筋块上锅盖小火烧。 待汤快收干，并且土
豆也熟透（注意土豆的状态，一定最好是煮到当土豆刚好但是形状还不易碎）洒上青椒（抱歉家里莫青椒了）略翻，即可
出锅了。
装大盘内，吃到一半的时候加入皮带面一起吃。皮带面做法很简单，加温水，少量盐，
面粉活成小面团醒30分钟后，擀薄切成皮带宽（高手是扯出来的，俺水平太低，就只有擀面了） 颜色就是老抽调的，若
不喜欢酱油 |
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f********r
发帖数: 723 | 45 朝鲜冷面，冷面汤很难做，可用泡菜汤，我用的牛肉汤，冷的有点腥，加糖，醋。
南瓜粥，南瓜蒸，泥，加水煮开，加入冷水稀释的糯米粉。
酱肉包：酱肉加肉汤冻，没有冬菜，美中不足。 |
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C********g
发帖数: 9656 | 46 发表时间：2010-10-24 12:09
如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们
来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代
谢废物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情况，而且还能每天自由搭配食用喔！常
吃这六种食品不仅能治疗便秘，还能达到减肥的效果。胖妹妹也可以多吃哦……。
1、地瓜小点心
材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。
作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心
吃。
建议：一天吃2次，2餐之间吃。
口感：甜脆可口。
注意：地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。
地瓜小档案：地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食
物喔！
2、香蕉水果汁
材料：香蕉半条、凤梨原汁300c.c.，木瓜半个。
作法：凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。
建议：一天喝一次，在2餐之间。
口感：微酸香甜。
注意：现做现喝，不可放超过1小时，否则果汁容易氧化，效果会递减。由于此饮品较
甜、含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿... 阅读全帖 |
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J********a
发帖数: 712 | 47 火鸡吃饱了，来点清单温暖的吧: 糯米泡泡水，加水煮；紫薯去皮切块，加入粥里，再
倒点牛奶，煮个半个小时四十分钟就好啦。我还加了西洋参、枸杞、红枣啥的，往碗里
加了点红糖，看起来很有趣！ |
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f********r
发帖数: 723 | 48 想吃松软的面包，在网上搜到，原来要加汤种才行。
65 度汤种就是5：1的水比面粉，小火煮到用筷子划过的时候，有划痕的时候就可以了。
100克汤种，240克面粉，120克胡萝卜汁，少量盐，糖，酵母粉，45克黄油。少许奶粉
，我没有奶粉，
所以加了一些橄蓉，有些奶香。
自己做的红豆沙，红豆泡一晚，加水煮开20分钟，闷一会，再煮，开锅后再闷一会。然
后豆子烂了，用
搅拌机打一下，然后加入红糖，小火在炒锅里炒干即可。
火腿面包，就是把面团做成小条在火腿肠上绕一下。豆沙面包就是瞎做的，不太好看。
做好后再二次发酵，烤箱加热到350度，烤15分钟，然后刷一层蛋液，洒上一点芝麻。
再烤8分钟。 |
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