j******n
发帖数: 2644 | 1 其实现在的油价下，OPEC比美国受伤更厉害，因为那些国家收入绝大部分靠油价支撑。
油价这么低，沙特国库损耗已远超预期，需要减支。中东国家的人过惯了奢华的生活，
是不会接受生活质量有任何下降，所以动乱可期。之后，油价便会回升。 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 2 车用和非居民用天然气价格下调
发布时间： 2015-11-30 13:57:51
每立方米售价最高可降0.77元
11月20日起，我市降低车用天然气和非居民用管道天然气销售价格，最高降价每立方米
可达0.77元。这是记者昨天从市物价局获悉的。
各地的天然气价格不太一样，但是，都不便宜。
车用和非居民用天然气价格下调
http://www.cangzhou.gov.cn/wsbw/bmts/359663.shtml
发布时间： 2015-11-30 13:57:51
按照标准，全市车用天然气销售价格由每立方米4.16元下调至3.46元；非居民用天然气
销售价格继续实行国家指导价格，中准价格由每立方米3.65元下调到2.95元，可上下浮
动不超过10%，最高降幅每立方米可达0.77元。2016年11月20日以后，待门站价格上浮
后，销售价格最高可以上浮20%、下浮不限。执行企业为我市范围内以管输天然气为气
源的燃气经营企业。
据市物价局测算，非居民用天然气及车用天然气销售价格降低后，相关行业支出成本将
大幅下降。以出租车行业为例，按照出租车平均月行驶里程1万公里、每百公里耗气10
立方米计... 阅读全帖 |
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S*******h
发帖数: 7021 | 3 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: StanMarsh (ojo), 信区: USANews
标 题: 川普2018年预算案大砍福利 白宫有解释
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 24 17:21:11 2017, 美东)
白宫周二（5月23日）公布的川普2018年预算显示，未来十年川普政府将会削减很多福
利预算，包括食品券和医疗补助，以力图在十年内平衡联邦预算。白宫认为，这样做是
为了保护纳税人的钱，减少那些变相鼓励人们不去工作的政府福利项目。
避免滋养靠吃福利生活
综合《今日美国》、《华盛顿邮报》的报导，这份数额为4.094万亿美元的联邦预算案
，要求在2018年减少对医疗补助（Medicaid）、食品券等福利项目的支出。
这份预算还包括在10年间削减3.6万亿美元的支出，其中大头是如果白宫废除奥巴马医
保和其它一些改革措施之后从医疗补助计划中削减的8000亿美元，以及从食品券计划中
削减的约1900亿美元。
白宫表明，削减福利的目的实际上是要促使那些有能力工作但又滥用福利的人找工作，
而不是靠吃福利生活，避免美国走向过度依赖福利的不健康政治环... 阅读全帖 |
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E***r
发帖数: 1037 | 4 大公下调美国主权信用等级
发布时间：2018-01-16 14:52:13
大公决定将美利坚合众国(以下简称“美国”)本、外币主权信用等级由A-下调至
BBB+，评级展望负面。上层建筑对经济基础的长期负向作用使美国中央政府偿债来源继
续恶化，且这一趋势因政府大规模减税呈加速之势，对债务经济模式的愈加依赖将持续
削弱中央政府偿债能力。
下调美国主权信用等级的主要理由阐述如下：
一、美国政治体制缺陷形成的政治生态使政府难以有效执政，国民经济发展因此偏
离正确轨道。在党派斗争所构建的政治生态下，执政党以党派利益为优先，难以集中精
力管理国民经济和社会发展，国民经济呈现高度债务化。政府并未通过危机发现其债务
经济模式是导致国家入不敷出的根源，而是直接采用印钞方式继续信用无度扩张，在背
离规律的轨道上扮演“巡道夫”角色。
二、违背价值规律的畸形信用生态导致中央政府偿债能力异化。资本的逐利性使美
国金融部门通过资金产品和交易结构设计不断延伸债权债务交易链条牟取更多利润，脱
离实体经济的资本自我循环的虚拟增值模式为美国中央政府不断吹大的债务泡沫提供生
存空间。政府以国家名义背书，滥用美元国际储备货币... 阅读全帖 |
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r*****e
发帖数: 7853 | 5 肯定还不上，应该F
[在 Ektar (Ektar) 的大作中提到：]
:大公下调美国主权信用等级
:发布时间：2018-01-16 14:52:13
: 大公决定将美利坚合众国(以下简称“美国”)本、外币主权信用等级由A-下调至
:BBB+，评级展望负面。上层建筑对经济基础的长期负向作用使美国中央政府偿债来源
继续恶化，且这一趋势因政府大规模减税呈加速之势，对债务经济模式的愈加依赖将持
续削弱中央政府偿债能力。
: 下调美国主权信用等级的主要理由阐述如下：
: 一、美国政治体制缺陷形成的政治生态使政府难以有效执政，国民经济发展因此
偏离正确轨道。在党派斗争所构建的政治生态下，执政党以党派利益为优先，难以集中
精力管理国民经济和社会发展，国民经济呈现高度债务化。政府并未通过危机发现其债
务经济模式是导致国家入不敷出的根源，而是直接采用印钞方式继续信用无度扩张，在
背离规律的轨道上扮演“巡道夫”角色。
: 二、违背价值规律的畸形信用生态导致中央政府偿债能力异化。资本的逐利性使
美国金融部门通过资金产品和交易结构设计不断延伸债权债务交易链条牟取更多利润，
脱离实体经济的资本自我循... 阅读全帖 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 6 兔子居然下调美帝的信用等级。
Lol
[在 Ektar (Ektar) 的大作中提到：]
:大公下调美国主权信用等级
:发布时间：2018-01-16 14:52:13
: 大公决定将美利坚合众国(以下简称“美国”)本、外币主权信用等级由A-下调至
:BBB+，评级展望负面。上层建筑对经济基础的长期负向作用使美国中央政府偿债来源
继续恶化，且这一趋势因政府大规模减税呈加速之势，对债务经济模式的愈加依赖将持
续削弱中央政府偿债能力。
: 下调美国主权信用等级的主要理由阐述如下：
: 一、美国政治体制缺陷形成的政治生态使政府难以有效执政，国民经济发展因此
偏离正确轨道。在党派斗争所构建的政治生态下，执政党以党派利益为优先，难以集中
精力管理国民经济和社会发展，国民经济呈现高度债务化。政府并未通过危机发现其债
务经济模式是导致国家入不敷出的根源，而是直接采用印钞方式继续信用无度扩张，在
背离规律的轨道上扮演“巡道夫”角色。
: 二、违背价值规律的畸形信用生态导致中央政府偿债能力异化。资本的逐利性使
美国金融部门通过资金产品和交易结构设计不断延伸债权债务交易链条牟取更多利润，
脱离实... 阅读全帖 |
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c*******h
发帖数: 107 | 7 查了一下最近几年各国EB到底批了多少：
数据来源：http://travel.state.gov/visa/statistics/statistics_1476.html
F.Y. Country EB1 EB2 EB3 Total (all EBs)
2010 China 6741 6505 3676 17792
India 6741 19961 3036 30624
SKorea 2001 4793 3356 11889
2009 China 4999 3045 1077 11191
India 6672 10106 2304 19925
SKorea 2311 4991 3996 14207
2008 China 5... 阅读全帖 |
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r*******8
发帖数: 449 | 8 跟你说半天怎么说不明白？ perm数据的98K库存是严重偏低，没有包括cp的家属。但是
06年的3类P是几乎全部CP.刚说完一个菲律宾的数据说他们实际需要批准的06年三类是
四万，还不包括其它国家的三类cp隐藏数据。中国如果不是cp的话早就赶上row了。
你看看3类每年4万绿卡发下去，从公布的perm减少量是多少？两万甚至不到的时候都有。
不要忽悠三类了，多做做研究再说话。 |
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j*******n
发帖数: 3254 | 9 两党就减支已经达成协议！
移民问题已经不重要了！ |
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j*******n
发帖数: 3254 | 10 两党就减支已经达成协议！
移民问题已经不重要了！ |
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t**t
发帖数: 27760 | 11 这一点，日本做得挺好的。
经济危机，欧美都是减科研费，日本却增加刻意投入。 |
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l****z
发帖数: 29846 | 12 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: lczlcz (lcz), 信区: USANews
标 题: WSJ:美国政府关门事小 债务威胁事大
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 8 16:07:46 2013, 美东)
NIALL FERGUSON
正如一位资深投资者所说的，看着眼下的美国债市就像是坐在一个观众满堂的影院里闻
到烟味。你左顾右盼，看看周围是否有其他不安的人在嗅来嗅去。但其他每个人看起来
都像是没事人一样。
没错，美国联邦政府上周关了门。没错，如果债务上限不上调，还有两周，我们就会面
临财政部长所说的现金告罄的局面。没错，债券之王格罗斯(Bill Gross)一直在电视上
警告政府违约将造成“灾难性”的后果。然而，10年期美国国债的收益率过去一个月仅
有小幅下滑（不过短期国债收益率上周上升）。
人们之所以没有冲向出口，原因之一在于他们正在观看的喜剧太引人入胜了。目前仍在
讨论之中的决议的上一个版本中曾提出取消向奥巴马医改提供资金，参议院删除了这一
项内容，担任参议员第一年的克鲁兹(Ted Cruz)曾试图阻止参议院这样做，但没有成功
。他... 阅读全帖 |
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h******u
发帖数: 130 | 13 随着2013年临近结束(注：索罗斯撰文是在2013年底)，世界大部分最有影响力经济体重
振增长的努力正造福整个世界(欧元区不在此列)。所有正在浮现的全球经济问题都存在
与之对应的政治特征。
在经历为期25年的经济停滞后，日本试图通过规模前所未有的量化宽松(QE)来振兴
经济。这是一场风险很高的试验：更快速的增长可能推高利率，导致偿债成本难以持续
。但是，日本首相安倍晋三宁可冒险，也不愿宣判日本将慢慢衰亡。此外，从公众的热
情支持判断，普通日本人也愿意这样干。
与此同时，欧盟正走向日本竭力要摆脱的经济长期停滞。这种趋势有很高的风险：
各成员国可能熬过“失去的十年”甚至更长期的失落，但欧盟是不完善的国家联盟，可
能很容易就被如此的失落摧毁。
以德国马克为模板设计的欧元有一个致命的缺陷。欧元区国家仅创建了一家共同的
央行却没有公共的财政部，这意味着政府债务以一种任何成员国都不能控制的货币来标
价，这导致这些债务容易出现违约风险。受2008年金融危机的冲击，多个欧元区成员国
均债台高筑，风险溢价导致欧元区永久性地分裂为债权国与债务国。
这种缺陷本可能通过发行欧元债券取代各国债券来加以克服。但遗... 阅读全帖 |
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g******4
发帖数: 6339 | 14 再过两周，美国总统选举将迎来最后时刻。民调显示，罗姆尼(Mitt Romney)和奥巴马(
Barack Obama)目前的差距仅有数个百分点。几个摇摆州将备受关注。到最终结果出炉,
这次总统大选总计将花费近20亿美元。
是时候向前看了。胜选者将面临什么样的局面？他将如何应对党派分歧严重的政治体系
、步履蹒跚的经济复苏以及一系列迫在眉睫的国内外危机？
11月7日当天，他很可能会从首席经济顾问那里收到这样一封邮件。
总统/候任总统先生:
祝贺你赢得了选举。很抱歉打扰了你们的庆祝，但之前你说想要一份当前经济问题的总
结，现在我把它交给你了。我想，恐怕你将面临以下五大问题。
1、财政悬崖
2012年12月31日，美国联邦政府可能遭遇一场被称为“财政悬崖”的灾难。根据现行法
律，税收将大幅增加，开支会减少。部分原因是布什政府时期制定的减税措施和其他一
些减税措施按计划将到期，还有部分原因是去年达成的减支方案。
但你决不能允许这样的情况发生。国际货币基金组织(International Monetary Fund,
简称:IMF)、国会预算办公室(Congressional Budget Off... 阅读全帖 |
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u*******n
发帖数: 2396 | 15 瑞士信贷集团7月中开始大开杀戒，准备裁掉2千人，而美银、汇丰和高盛等大型金
融业者也搭上开铡列车。华尔街这波裁员潮，将导致近2万人饭碗不保。路透社报导，
瑞士信贷银行（Credit Suisse）减支计画，将涵盖旗下众多子公司。此外，汇丰（
HSBC）、巴克莱集团（Barclays Plc）、高盛集团（Goldman Sachs Group Inc.）以及
纽约美隆银行（Bank of New York Mellon Corp.）都已经宣布，将在近几个月裁掉数
千人。美国银行（Bank of America Corp.）总裁莫乃汉（Brian Moynihan）18日也寄
出备忘录给资深主管，透露公司准备再砍3500名员工。查林杰公司（Challenger, Gray
and Christmas）指出，若加上美银预计裁掉的人数，今年金融界的失业人数将达到1
万8252人，较去年同期高出6%。查林杰是1家关注解雇消息的新职介绍公司。达拉斯招
募公司Kaye/Bassman International财富管理专家怀特（Tim White）指出：「他们砍
完肥肉，现在准备杀到见骨。」部分公司... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 16 白宫因“缺钱”谢绝参观 已购票游客自认倒霉
2013-03-07 09:37:12 来源：《纽约每日新闻》
受“自动减支”影响，从3月8日开始，白宫将不再对游人开放。想参观白宫的游客真不
走运，已经持有白宫游览门票的人也只能自认倒霉。
奥巴马政府当天宣布，由于财政缩减已经影响到联邦政府的方方面面，自3月8日起，白
宫将取消所有公众旅游项目，不再对游客开放。这一消息令很多计划“游华府，逛白宫
”的游客大失所望。据报道，免费自助式白宫游览门票通常提前3周至6个月发放一空。
而白宫5日称，很遗憾，我们无法继续安排白宫游览，这些门票也将不再自动延期。白
宫称其预算开支缩减了100万美元。 |
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y****t
发帖数: 10233 | 17 对付开支第一就是public union big fat pension.
其他狗屎减支都是黑帮敲诈纳税人的手段.
The U.S. securities regulator is examining whether the state of California
violated securities laws by failing to disclose the risks attached to its
public pension fund, the New York Times reported, citing a person with
knowledge of the investigation.
California Public Employees Retirement System, also known as Calpers,
suffered steep losses during the financial meltdown. The value of the fund's
assets had plunged to $160 billion from a p... 阅读全帖 |
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k***a
发帖数: 2400 | 18 以下是马里兰大学( University of Maryland) Robert H. Smith商学院教授、前美国
国际贸易委员会(U.S. International Trade Commission)首席经济学家Peter Morici
的个人观点：
预测人士预计，美国劳工部(U.S. Labor Department)周五公布的7月份新增非农就业人
口为175,000人，低于6月份的195,000人，同时7月份的失业率将小幅降至7.5%。
近几个月来，美国就业人数的增长势头增强；不过，企业正在通过雇用非全职工人来替
代全职工人，这种明显的转变趋势背后隐藏的是一个对于求职者而言更加困难的就业市
场。自1月份以来，美国新增非全职雇员人数833,000人，而全职岗位则减少了97,000个。
这种状况并不让人感到意外，因为在新增的就业岗位中，有相当一部分来自服务业、零
售业和其他行业，这些行业的企业可能会裁剪全职岗位，以避免因奥巴马医疗改革方案
中对全职雇员医疗保险的规定而导致的医保成本上升。
非全职工人人数的增加推动普通工人的薪资水平下降；美国一些公共政策的目的是缩小
收入差距，而实... 阅读全帖 |
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S*******h
发帖数: 7021 | 19 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: StanMarsh (ojo), 信区: USANews
标 题: 川普2018年预算案大砍福利 白宫有解释
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 24 17:21:11 2017, 美东)
白宫周二（5月23日）公布的川普2018年预算显示，未来十年川普政府将会削减很多福
利预算，包括食品券和医疗补助，以力图在十年内平衡联邦预算。白宫认为，这样做是
为了保护纳税人的钱，减少那些变相鼓励人们不去工作的政府福利项目。
避免滋养靠吃福利生活
综合《今日美国》、《华盛顿邮报》的报导，这份数额为4.094万亿美元的联邦预算案
，要求在2018年减少对医疗补助（Medicaid）、食品券等福利项目的支出。
这份预算还包括在10年间削减3.6万亿美元的支出，其中大头是如果白宫废除奥巴马医
保和其它一些改革措施之后从医疗补助计划中削减的8000亿美元，以及从食品券计划中
削减的约1900亿美元。
白宫表明，削减福利的目的实际上是要促使那些有能力工作但又滥用福利的人找工作，
而不是靠吃福利生活，避免美国走向过度依赖福利的不健康政治环... 阅读全帖 |
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S*******h
发帖数: 7021 | 20 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: StanMarsh (ojo), 信区: USANews
标 题: 川普2018年预算案大砍福利 白宫有解释
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 24 17:21:11 2017, 美东)
白宫周二（5月23日）公布的川普2018年预算显示，未来十年川普政府将会削减很多福
利预算，包括食品券和医疗补助，以力图在十年内平衡联邦预算。白宫认为，这样做是
为了保护纳税人的钱，减少那些变相鼓励人们不去工作的政府福利项目。
避免滋养靠吃福利生活
综合《今日美国》、《华盛顿邮报》的报导，这份数额为4.094万亿美元的联邦预算案
，要求在2018年减少对医疗补助（Medicaid）、食品券等福利项目的支出。
这份预算还包括在10年间削减3.6万亿美元的支出，其中大头是如果白宫废除奥巴马医
保和其它一些改革措施之后从医疗补助计划中削减的8000亿美元，以及从食品券计划中
削减的约1900亿美元。
白宫表明，削减福利的目的实际上是要促使那些有能力工作但又滥用福利的人找工作，
而不是靠吃福利生活，避免美国走向过度依赖福利的不健康政治环... 阅读全帖 |
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d**********i
发帖数: 44 | 22 How will this affect the housing market and price? |
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t*******y
发帖数: 11968 | 23
I don't think lots of buyers care about sequester so much.
They still buy |
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H***1
发帖数: 39 | 24 其实冗员最多的是DOD，直接把他们的雇员消减30%，这850亿就出来了，也不影响他们
所谓的mission and national security. 别的地方也不用紧缩。 |
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t*******y
发帖数: 11968 | 25
what would those ppl do to support their families.
Leadership wont just cut like that |
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g********0
发帖数: 15010 | 26 slow NoVa going-up speed and damp MD price going up |
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s******8
发帖数: 2131 | 27 any chance the house price will go down? |
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j******l
发帖数: 10445 | 28 higher tax + low budget+ higher loan rates, will drive the houses price down
.... |
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g********0
发帖数: 15010 | 29 depends what congress will do, if the sequestration is replaced by a new law
, I guess the house price will continue to go up. If it is kept in place for
the following years, I bet the local house price will go down. |
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n***a
发帖数: 1742 | 30 关键现在是中国的钱流入美国来买房，跟开支削减关系不大。 |
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s*****p
发帖数: 5342 | 31 看着周末开往shopping mall的traffic, 哥啥都不想了. |
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H***1
发帖数: 39 | 32 这十几年打仗让DOD雇员增长太多太快，现在两场战争都要彻底结束了，是时候该裁撤
人员了。这也不是没有先例，当年第一次伊拉克战争沙漠风暴之后DOD就是大量裁撤人
员，我想， 那个时候被撤掉的人，他们应该已经找到whatever way to support their
families. |
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s********n
发帖数: 455 | 33 that is a small percentage. certain areas in CA has more impact from
Chinese buyers. |
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w******r
发帖数: 3156 | 35 those competitive employees will always find decent positions somewhere else
. |
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V******n
发帖数: 881 | 38 一般没身份的不乱往DC移，除了两房，几个银行，几个fund,和做审计/咨询的，基本就
是非营利/政府的 |
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j******l
发帖数: 10445 | 39 没看明白，缩减开支和白宫开放有什么关系？
白宫因“缺钱”谢绝参观 已购票游客自认倒霉
受“自动减支”影响，从3月8日开始，白宫将不再对游人开放。想参观白宫的游客真不
走运，已经持有白宫游览门票的人也只能自认倒霉。
奥巴马政府当天宣布，由于财政缩减已经影响到联邦政府的方方面面，自3月8日起，白
宫将取消所有公众旅游项目，不再对游客开放。这一消息令很多计划“游华府，逛白宫
”的游客大失所望。据报道，免费自助式白宫游览门票通常提前3周至6个月发放一空。
而白宫5日称，很遗憾，我们无法继续安排白宫游览，这些门票也将不再自动延期。白
宫称其预算开支缩减了100万美元。 |
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B*******d
发帖数: 1153 | 42 美国的竿还有一样我不喜欢 - 后把太长，说是13尺，减了后把后（对我来说要截掉6~8
寸），有效长度小了，感觉也不对。说实在的，国内的迪佳竿我就觉得特顺手，可惜不
好买，又容易断。
300远投肯定忒习引眼球，俺等着照搬呐。 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 44 常见的是可靠性问题，自己见到的是FTE，很多抛壳没力气，弹壳就像是嘴边吐出来的(
不是自己reload的减药弹)，还见到过extractor断掉，都是很新的枪，不到一年。
这里是一次培训课里四条CZ全部choke的链接：
http://pistol-training.com/archives/3218
“Until I actually went through a high volume class, I really couldn’t
fully appreciate the finer points of distinction between my CZ and a more
modern polymer pistol (M&P-9).”
我们这里一般靶场随便玩玩回家再仔细擦擦的不一定会有这样的问题。 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 46 我有９２A１，它的扳机真的不能说多好．单动凑合，双动很硬而且长．不过smooth方
面比CZ７５原厂的好（比较我朋友的CZ７５BD）．后来给我的９２做了trigger job，
减到３．５磅单动，７－８磅双动，但我觉得手感依然没有打过的一些枪的出厂扳机好
，比如Steyr M４０A１，FNX９，还有我新买的EAA SAR K２，这个出厂扳机就很smooth
．PS，这几个同样都是DA／SA击锤结构的，striker fire的没有比较意义了．
其实还是要看你更喜欢哪个，哪个更合手，保险等操作的位置和方式你更习惯，等等．
枪的质量和精度都差不多，都是service pistol，可靠性都不差．精度哪个都没到牛眼
比赛的级别．最主要的，现阶段是枪比你准．所以还是要看你喜欢哪个．别人最多是能
够根据你的需要，比如是否carry，主要用途，谁用等等来给建议． |
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n****o
发帖数: 950 | 47 Ruger AR-556有时Cabela's减到$549，加上20% off的gift card就到4百多了。 |
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d******r
发帖数: 710 | 48 蹲马步是中国功夫中最基本的一种站法，也是各武术功夫学派长期推崇的一种不可不练
、对提高搏击能力极为有效的训练方法。其实，日常生活中，经常蹲蹲马步，还有助于
改善和提高男女的性能力。
因为运动可调节人体植物神经机能，改善内分泌系统以及脑垂体分泌性激素的功能，从
而使体内性激素含量增多，性欲增强。而在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大
腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步能使女性骨盆肌、会阴区域的全部肌肉收缩，有助
于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加，加大会阴部充血量，加快血流速度，从
而增加性器官的敏感性。而且，盆肌血管分布的增加，还会增强女性性快感和性高潮时
阴道黏液的分泌。男性蹲马步，则能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支
撑体位，且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若得到锻炼，可增加整个骨盆和阴茎的血液供
应量，促进勃起，并改善自身对射精的控制。每天蹲15分钟的马步，就能取得明显效果。
除了蹲马步外，其他可增强腰腹及骨盆肌肉的锻炼方法还有很多，如仰卧起坐可以增强
腰肌和腹肌；提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌，有助于
延长男人射精的时间和女性阴道肌、 |
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y*****i
发帖数: 198 | 49 靠坚持，过了平台期就好了，
我之前平台了3周呢，
然后体重又开始减了。 |
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A*****8
发帖数: 805 | 50 生物进化的结果之一就是人体有代偿作用。当你一下子减少饮食，肌体立即调整以应急
。首先就是减少代谢，然后是增加存储。以你目前的体重，一下子饮食减少到1000卡一
下太快了。这样即使减下来了，也不容易维持。以后稍微多吃一点肌体马上就会将其存
储起来，结果就是反弹。
建议你调整一下饮食（增加一些蛋白，特别是早餐），同时改变运动的routine。增加
力量强度练习---多产生肌肉来增加代谢。这样就可以打破平衡了。还有，你说的喝4瓶
水并不算多。 |
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