w******e
发帖数: 953 | 1 ，“三聚氰胺毒奶粉”的报道沸沸扬扬，但通过对新闻线索的核实，发现这是一起无中
生有的报道。这或许将成为中国新闻史上不太光彩的一页。
今日曝出重磅爆料，矛头直接指向最近风头一时无两的三聚氰胺毒奶粉，质疑新闻
的真实性。观其截取的新闻报道图片及海关、警方、食品药品监管局的采访来看，质疑
不无道理。另外根据外国人不吃三聚氰胺毒奶粉，却有报道三聚氰胺毒奶粉为外国储备
奶粉，更感觉天方夜谭。奶粉这东西冻个一两年卖，加点石灰粉利润还有保障，冻上三
四十年甚至更加三聚氰胺，拿出来销售必须要做过化学处理那还能有利润么？
可是再观官媒新闻特别是新华网的报道，说得有鼻子有眼，还言之凿凿的采访了很
多官方。如果是一次报道有误，新华网接二连三跟踪这个新闻，如果新闻失真，难道是
要把造假誓死进行到底的节奏？更有后来的新京报、南方都市报、央视、人民日报、华
龙网、海南日报等等媒体纷纷加入进来进行跟踪报道，央视还有模有样的作了一期教你
如何辨别"奶粉"的科普，如果奶粉新闻是假的，这不是众多官媒集体在意淫么？还一编
一个多月的闹腾，他们不做新闻改行当电视编剧了？
按常识来说，走私毒奶粉是存在的，海关查处到毒奶粉也是可... 阅读全帖 |
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m********t
发帖数: 758 | 2 这个很赞哦～音效都配得很专业 嘻嘻
https://www.youtube.com/watch?v=8pwIjYq1MSs
选读剧本：
布莱德开着车，七拐八弯，当我怀疑他要把我拉到墨西哥去当作女奴卖掉的时候，终于
在一个小酒馆停下来。
他熟门熟路地领我进去，小酒馆里灯光灰暗，大概这个城市的酒鬼们还在家吃晚饭，所
以生意显得很清淡。他长腿一偏，坐到吧台旁，调酒师傅是个笑眉笑眼的个子高大的黑
人，一见到布莱德就伸手和他顶拳头，跟我打了声招呼，然后很大声地假装跟布赖德说
悄悄话“这回这个最漂亮。”布莱德居然有点尴尬的样子，顺手扔了他一身花生壳。
我看得有趣，听得得意，说，“你经常带女孩子来？”
他不置可否，帮我点了pizza，自己要了一扎冰冻啤酒，答非所问地说，“我常常来这
里，有时候会客串他们乐队的吉他手，业余爱好，论文写不出来的时候到这儿来放松一
下最有效。”
也许是肚子饿，也许是太久没有接触美国肠肥脑满的垃圾食品，皮萨端上来的时候，我
看着热腾腾布满奶酪和各种肉肠的三角面团，欢呼一声。
“‘肉食爱好者’！你怎么知道我喜欢？”
“有的人用假期来回忆，有的人用假期来遗忘，空着肚子先把自己灌... 阅读全帖 |
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m********t
发帖数: 758 | 3 这个可惜了啊
《一个人的假期》海选已经结束了才收到
不过声音好活泼好好听呀～
感觉可以做xiaan其他小说的女主角，maybe《晚安北京》？
另外我发现大家怎么都喜欢念这段有番茄酱版？似乎番茄酱还是很吸引人的呀，二叔们
偏偏不喜欢。。。
btw,虽然海选结束了，只要参加还是包子十个～
http://www.youtube.com/watch?v=vav6RaPF2ps
选读片段：
布莱德开着车，七拐八弯，当我怀疑他要把我拉到墨西哥去当作女奴卖掉的时候，终于
在一个小酒馆停下来。
他熟门熟路地领我进去，小酒馆里灯光灰暗，大概这个城市的酒鬼们还在家吃晚饭，所
以生意显得很清淡。他长腿一偏，坐到吧台旁，调酒师傅是个笑眉笑眼的个子高大的黑
人，一见到布莱德就伸手和他顶拳头，跟我打了声招呼，然后很大声地假装跟布赖德说
悄悄话“这回这个最漂亮。”布莱德居然有点尴尬的样子，顺手扔了他一身花生壳。
我看得有趣，听得得意，说，“你经常带女孩子来？”
他不置可否，帮我点了pizza，自己要了一扎冰冻啤酒，答非所问地说，“我常常来这
里，有时候会客串他们乐队的吉他手，业余爱好，论文写不出来的时候到这儿来放松... 阅读全帖 |
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T**********t
发帖数: 1604 | 5 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 一个老中医刚刚公布的额（太强大了 除了教你怎么保健连怎么知生儿生女都有。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。） 2010-02-20 23:47 | (分类:All life ...)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:01 2011, 美东)
一个老中医刚刚公布的额（太强大了 除了教你怎么保健连怎么知生儿生女都有。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。） 2010-02-20 23:47 | (分类:All life .
..)
————里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！~~~~~~很强大！！！~~~~~~~
珍惜身体一定要看！！！~~~(留着有用！！！）
民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血~~很强~~一定要看 ，使用之前，
最好问下医生.试过是否有效的跟贴.
说 明
1、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、 为... 阅读全帖 |
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l*******s
发帖数: 7316 | 6 1、掀开热被窝，就往腿上摸，掰开两条腿，就往眼上搁（打一日常用品）答案：眼镜
盒
2、男人小便(打一通讯工具) 答案：手提
机
3、长腿男人(打一食物) 答案：蛋糕
4、乳罩(打一社会现象) 答案：包二
奶
5、妓女罢工(历史用语) 答案：抗日
6、裸女登雪山(打一成语) 答案：逼上
梁山
7、女人内裤(打一食品) 答案：果冻
8、全国人民搞计划生育(打一保健食品) 答案：中华
鳖精
9、没登记就同居(打一体育项目) ... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 7 http://tieba.baidu.com/p/912425598
《楚辞·招魂》较为详细地记述了战国时期的一些美味佳肴，几乎就是一桌丰盛的酒宴：
原 文 译 文
室家遂宗， 宗族举行祭礼祀飨亡魂，
食多方些。 摆出的供品有各种各样。
稻粢褥麦， 供品中有各色精细粮食，
挈黄粱些。 大米小米新麦参杂黄粱。
大苦成酸， 食品中有苦的成的酸的，
辛甘行些。 辣和甜这些味道也用上。
肥牛之腱， 供上一碗碗肥牛的蹄筋，
膈若芳些。 蹄筋炖得烂熟散发肉香。
和酸若苦， 要调和食物酸味和苦味，
陈吴羹些。 陈列着吴国厨师的羹汤。
腼鳖炮羔， 还有清炖甲鱼火炮羔羊，
有柘浆些。 烧菜时调味的还有甜菜。
鹄酸脯凫， 醋烹天鹅肉野鸭炖浓汤，
煎鸿鸽些。 煎炸的鸿肉鸭肉脆又香。
露鸡雁螨， 红烧龟肉再加上卤汁鸡，
历而不爽些。 味道真是鲜美十分清爽。
柜妆蜜饵， 各色各样点心又甜又脆，
有伥馑些。 有蜜制的糕饼和干饴糖。
瑶浆蜜勺， 颜色如玉的美酒加蜂蜜，
实羽觞些。 各种美酒都斟满了酒杯。
挫糟冻饮， 逼开酒糟挤出酒来冰冻，
酎清凉些。 冷饮时味道又醇又清凉。
华酌既陈， 豪华的筵席已经摆好了，
有琼... 阅读全帖 |
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m*p
发帖数: 212 | 9 人语石
阿西莫夫
小行星带空域广衰，人迹稀少。派驻丑号星际站值勤一年，目前已届第七个月份的拉里
·沃纳茨基越来越频繁地怀疑，他赚的薪水是否能补偿他几乎孑然一身，在远离地球将近七
万英里的地方卜居的损失。他是个身材修长的小伙子，外表既不象是宇航工程师，又不象是
在小行星上居住的人。碧蓝的眼睛，奶油色的黄发，一副无可辩驳的天真无邪的神气，掩盖
了那敏捷的头脑和那由于离群索居而益发强烈的好奇心。
无邪的相貌和好奇心，对他登上罗伯特—Q号飞船帮助很大。
罗伯特—Q号飞船刚刚降落在五号星际站外沿平台上，沃纳茨基几乎立即登上飞船。他流
露出急切的快慰神色，倘若是一条狗，那一定会伴随着摇动尾巴，发出一阵不和谐的欢叫声
的。
罗伯特—Q号船长，浓眉大眼，脸上严肃愠怒，用沉默回答沃纳茨基的欢笑。不过，这并
没有什么两样。对沃纳茨基来说，飞船是他渴望中的伴侣，应当受到欢迎。飞船可以随便使
用那数百万加仑的冰块，船员也可以随便享用那数以吨计的冰冻浓缩食品。这些东西贮存在
挖空的、作为五号星际站的小行星上。
沃纳茨基已经把超核发动机需要的动力工具和替换部件准备停当。
沃纳茨基稚气的脸上堆满笑容，一边填写例行的 |
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a**u
发帖数: 8107 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
runsun (runsun) 于 (Fri Dec 18 14:14:14 2009, 北京) 提到:
美国加州２００９.８.２９
D：科学家说数十亿年前金星曾像地球有海洋但干枯了，部分原因是金星太接近太阳，它
有水存在可能表示那里曾有物质生命，今日科学家相信，金星有微生物存在，金星是否
曾像地球能长养生命？
M：是，它过去是，它曾是美丽的星球，现在已不再是，那里完全没有生命了，没有任何
生物，很遗憾。
D：那里过去曾有生命，他们看起来像我们吗？
M：是，是，他们看起来像我们。
D：火星，地球和金星为何都有类似人类的众生居住，我们有类似的祖先吗？谢谢M。
M：我们只有一个祖先那就是上帝，有些变成堕落天使，他们看起来类似我们，是因为我
们有类似的功德，包括我们银河中的火星，金星等星球，只问我们银河中的不要问太远
的星球，否则我就不用出定了。虽然你的问题很简单，但我要查证，需要一些时间，为
了地球的生存我们也都很忙，所以我得牺牲你们的要求，一直拖到今天，我好不容易才
排进今天的行程里。
D：谢谢M
... 阅读全帖 |
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k****i
发帖数: 1504 | 11 西瓜营养丰富，含有水分、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡
萝卜素等多种成分。中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦
止渴、利小便等功效。西瓜是很好的食品，但也有禁忌。
吃西瓜不宜过多西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃
虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲
下降，还会积寒助湿，导致秋病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量
水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。大量进食冰冻
时间过久的西瓜，还会伤脾胃，引起咽喉炎。儿童消化机能差，更应
注意，以免引起厌食、腹痛、腹泻等。
感冒初期忌食西瓜无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于
表证，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解
不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之
际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或
延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄
赤等里热症时，在正常用药的同时，则可吃些西瓜，有助于感冒的痊
愈。
打开过久的西瓜不宜吃吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，不吃
变质西瓜以及打开过久的西瓜，因为西瓜上市时气温过高 |
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p******a
发帖数: 483 | 12 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: cakecheese (乳酪蛋糕), 信区: NewYork
标 题: 小年 就要到了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 16 14:45:45 2012, 美东)
发信人: GoDotNet (小隐★隐★西雅图), 信区: Seattle
标 题: 小年 就要到了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 15 13:30:24 2012, 美东)
小年是我国汉族传统节日，也被称为谢灶、祭灶节、灶王节、祭灶。在不同的地方日
期不同，在农历腊月二十三或二十四或二十五(民俗专家说，在古代，过小年有“官三
民四船五”的传统，也就是说，官家的小年是腊月二十三，百姓家的是腊月二十四，而
水上人家则是腊月二十五。像北方，在南宋以前都是政治中心，受官气影响较重，因此
小年多为腊月二十三;相反，南方远离政治中心，小年便为腊月二十四;而鄱阳湖等沿湖
的居民，则保留了船家的传统，小年定在腊月二十五，“无论是哪天过小年，人们辞旧
迎新的愿望却是一致的”。)
过小年吃什么?有何说法?
祭灶节，民间讲究吃饺子，取意“送... 阅读全帖 |
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j********0
发帖数: 540 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
gutshot (shot and gutted) 于 (Fri Nov 8 17:56:03 2013, 美东) 提到:
最近回了一趟上海。距离上次回上海，有交关年数了伐。上趟回去，还是光棍一个，一
个宁吃饱，全家勿饿。迭趟回去，变成一家四口。如果勿是因为屋里厢大人年纪大了，
我根本么啥兴趣回去。最终还是窉勿过去。
上海真的变脱了，一点都勿认得了。进海关格晨光，我只讲上海话。海关关员正好也是
上海宁，立刻给予方便，通关瑟瑟快。虽然伊拉必须讲普通话，但是面对讲道理讲礼貌
的老上海，大家的心是相通的。
老阿弟来接阿拉一家门。阿弟也老了，不过声音没变。老远就喊了，阿哥，阿哥！我顺
着声音看过去，居然没认出来，自家阿弟头发都白了！
清晨的上海，路朗厢宁很少。在屋里坐了一些，决定出去走走，到弄堂隔壁的市场去看
看。一下楼梯，刚刚还几乎空无一人的马路完全变了个样子。汽车，助动车，脚踏车，
行人，行里行市。路上一半以上的，都是外地宁。上海宁，侬看得出格。
（to be continued)
☆───────... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 14 纽约肯定有，我们这里就有，是纽约出品的，打着金华火腿的名字，牌子是“嘉嘉”。
味道还好，鲜味稍微差一点，但总还是火腿味道。我可以寄给你哎，要是你亲戚买不到
的话。真空包装，不需要冰冻。没在美国寄过食品，想来应该没问题。 |
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L*****e
发帖数: 8347 | 15 朋友，不是那么计算的。。。
在25日召开的2014年全国春运电视电话会议上，国家发改委副主任连维良透露，
2014年春运客流量预计将达36.2亿人次，比2013年春运增加2亿人次，再创客流新高。
客流叠加、天气恶劣，春运任务艰巨
2014年春运将于1月16日开始，2月24日结束，为期40天。据预测，全国道路客运量
将超过32亿人次，同比增长5.8%左右；全国水路客运量将达4300万人次，同比增长1.1%
；铁路旅客发送量预计为2.578亿人次，同比增加7.9%；民航旅客运输量约4200万人次
，同比增加10%。
“2014年春节相对较早，节前民工流、学生流、探亲流相互叠加，春运高峰明显，
且中短途运输需求高位增长，运输压力较大。”交通运输部副部长冯正霖说。此外，根
据气象部门预报，今年春运前期局部地区出现较大降雪、低温雨雪冰冻和雾霾天气概率
较大，因此，2014年春运任务十分艰巨。
冯正霖介绍，为改善春运服务，春运期间，与铁路枢纽相衔接的全国二级以上客运
站将24小时开放候车室，提供免费开水，并加强食品、饮料等生活必需品的储备。
同时，2014年春节假日期间，继续执行小客车收费公路免费... 阅读全帖 |
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h*******k
发帖数: 975 | 16 序号 申请人 性别 学位 专业技术职务 研究领域 依托单位
所在国别
（地区）
1 丁航 男 博士 教授 多相流与液滴动力学 中国科学技术
大学 中国
2 王家军 男 博士 研究员 低维拓扑 北京大学 中国
3 亢战 男 博士 教授 不确定性结构分析与优化 大连理工
大学 中国
4 白承铭 男 博士 教授 代数学及其在数学物理中的应用
南开大学 中国
5 刘彬 男 博士 教授 先进材料的多尺度多场力学 清华大
学 中国
6 许晨阳 男 博士 教授 代数几何 北京大学 中国
7 杨文力 男 博士 教授 量子可积系统的研究 西北大学
中国
8 ... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 17 水蛭，就是俗称的蚂蟥，这种靠吸人和牲畜血液生存的动物长久以来被人类所深恶痛绝
，然而在俄罗斯的一个小镇却专门靠养水蛭而出名，这种令人厌恶的害虫为何在这里却
成了宝贝一样被大量繁殖呢？
UDELNAYA是莫斯科东南部的一个静寂的小镇，满镇都是泥泞的街道，街道两旁是涂着鲜
亮油漆的木头房子。在冰冻的小溪后面有一个大的砖造建筑物，看起来和周围有些不协
调。
在砖房内部，放着数百排的坛子，从坛子里渗出令人不悦的气味。这些坛子里满装着药
用水蛭，通常被称为水蛭。但是几乎没有当地人会看不起这些吸血的环节动物。水蛭是
UDELNAYA镇正兴旺的行业，是正飞速衰退的俄罗斯经济的一个亮点。
俄罗斯繁殖的水蛭超过全球所有其他国家和地区繁殖的数目的十倍以上。它们多数是在
UDELNAYA的国际医疗水蛭中心繁殖的。这个机构成立于1937年，每年繁殖超过三百万条
水蛭。
该中心正利用现在全世界流行的水蛭治疗法，也叫药用水蛭治疗法。黛米摩尔去年谈到
了水蛭的清洁效果，英国国家健康中心每年购买超过五万条这种吸血生物，美国食品药
物管理局在2004年批准了水蛭治疗。
每条水蛭的零售价是大约100卢布(或将近3美元)，... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
hyzhust (chris) 于 提到:
有天下午我在湿地打鸟的时候，不时听到靠岸水草处传来很响的水声，往那一看，原来
是 carp 在跃起，一时兴起，揣起相机拍照，由打鸟变打鱼了。
打鱼比打鸟难多了。打鸟可以清晰地看到鸟儿所在，观察它们的状态以及推测它们下一
步的动向。而打鱼则是“盲打”，无法预测鱼儿在哪，从哪冒出来，什么时候跃出来。
而且它们滞空的时间特短，半秒钟不到。就算有幸看到鱼儿跃出，也不易拍到。我拍了
两小时的鱼，只拍到很少的一些照片，其中绝大部分是水花照。算下来我99%的时间是
看水景，0.99%的时间是拍水花，只有0.01%的时间是拍鱼。
曾有朋友劝我出海拍鲸，我说还不是时候，不想花钱花时间出海去拍水花。但现在是时
候了，因为鲸鱼身躯庞大，滞空时间比一般小鱼长，小鱼我能拍到，大鱼应该可以拍下
吧？哈哈，到时可别拍一堆水花回来，让大家童鞋笑话。
1.浅水区一群鱼緾斗在一起
2.身躯肥大
3.有网就好了，一网打尽
4.水深的地方，暗流汹涌
5.等想拍照时，鱼儿早已下到水里，拍出来... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 18873 | 19 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 东北多地兜售大雁等珍贵鸟类 当街拧麻雀头喂猛禽
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 21 21:59:43 2014, 美东)
毒鸟的药物公开售卖
当街兜售国家二级保护野生动物红隼、东方角鸮，将刚打死的麻雀拧头拔毛喂食猛禽；剧毒且无标识的鸟药，捕鸟网、杆、夹子、弹弓被肆意贩卖；大量来历不明的死鸟成堆放在街边，或藏身冰柜雪糕冷饮之下供食客挑选，商贩对百只以内的需求嗤之以鼻，认为“量太少”；集市上甚至有捕鸟人现场架笼、结网捕鸟……
2014年11月，澎湃新闻记者走访黑龙江省哈尔滨市道外区、双城区以及吉林省松原市三地集市发现，贩卖野生鸟的现象十分普遍，这些原为当地杂货贸易、猫狗宠物交易的市场以及周边民房，竟然成了红隼、东方角鸮、花尾榛鸡等国家二级保护鸟类以及黄雀、蜡嘴雀等大量野生鸟类的转销渠道。更让人费解的是，哈尔滨兜售国保级鸟类、贩卖野生鸟的集市距离道外区江上派出所仅200米之遥，却依然生意火爆。
国家二级保护鸟类公开兜售
2014年11月15... 阅读全帖 |
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i*h
发帖数: 116 | 20 特地上来喊一嗓子，就因为我之前在这个版叨唠过很想吃汤圆，昨儿也不知道是咋回事
，就让我跟汤圆有了幸福地照面。
昨儿出门办事，事办好了，正要上车，犹豫着向左拐还是向右拐？于是稍微回了一个向
侧方的头，一刹那忽然看见了Asian grocery 几个高高地霓虹字，嘿嘿！欢欢喜喜地走
进去，先奔冷冻柜而去，一眼就看到了久违了的冰冻汤圆，而且，而且好几种汤圆呢，
其中有我最爱的“安井”的桂花汤圆，。。。。哈哈，有时幸福就是这样突然来到你的
身边。
本人爱汤圆，很爱，安井桂花是大爱，今晚煮过，味道果然清香独特，还是记忆中那个
安井啊！
对这家店印象很好，店面很干净，品种多，但是摆放有致，店也比较大，我最关心的冷
冻食品里，找到了韭菜馅饼，虽然没有山东饺子，但很久没闻韭菜味道了，这个馅饼可
以补偿。还有台湾的麻辣锅底料，夫妻肺片火锅底料什么的，广式的点心也有不少，看
来真是碰到我的type了。 |
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m*********e
发帖数: 804 | 21 --------------不二
好多东西都是我们经常能吃到的，但是殊不知这样的美味里却藏有很多污垢，今天和小
编一起来了解一下吧，10种常见的“藏污”美食，今后可要注意了。
第一种食物：葱
污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买
冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗
污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。
第二种食物：鸡肉
污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏
菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪
肉和土鸡都多。超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，
一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。家用避免方式：为了避免食品中毒，在将生肉
买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其
他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。
第三种食物：碎牛肉
污垢：对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，
12%的李氏杆菌。超市避免方式：在超市的... 阅读全帖 |
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F******y
发帖数: 1988 | 22 阳虚体质养生原则：不伤不损阳气
阳虚体质的养生原则是什么呢？不伤阳气，温化水湿，畅通气血。当阳虚体质没有出现
明显偏颇时，做到不伤不损阳气就是了。
饮食养生：忌食生冷，多吃温热
第一，少吃或不吃生冷、冰冻之品。
寒性明显的食品对阳虚体质的影响较大。饮品方面有冰镇饮料、冰镇果汁和新鲜椰子汁
；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龙果、马蹄、梨子、柿子
、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋；其他还有绿豆、绿茶、海带、紫菜、
田螺、螃蟹等。如果嘴馋很想吃上述食物，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜
尽量不要凉拌生吃，最好在开水中淖一淖或者炖、蒸、煮。我有一个阳虚体质的朋友，
很喜欢吃甘蔗，但是一吃就不舒服，她想了一个办法，将甘蔗切成一小段一小段蒸热再
吃，别有一番味道，还不伤阳气。
阳虚的人少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等，这些果蔬都性凉，如果再冰镇一下
，就凉上加凉，更伤阳气。大约20年前，有一次，朋友请我吃饭，由于天气很热，口又
干又苦，我就要了一杯生榨苦瓜汁，亲眼看着服务员把一个又大又肥的苦瓜榨成一杯碧
绿的汁，还随手放了几块冰。我喝了之后，当天晚上腹部发 |
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f********m
发帖数: 273 | 23 阳虚体质如何养生——怕冷人群的养生参考
养生原则：不伤阳气
一、四季养生
夏季不要吹空调，避免冷饮，冰镇食品。
春季、秋季冬季保护肩部、腹部、腰部、关节等处免受风寒。避免熬夜。
二、运动养生
动能生阳。春季体内阳气开始上升，因此春夏应多参加户外运动，多晒太阳，选择适合
自己的运动。
三、经络养生
命门、神阙（肚脐）、气海、关元等穴位可以艾灸，如果有胃寒，可以加中脘穴。
这四个穴位都在腹部正中线上。
关元在脐下3寸，1寸相当于自己大拇指中间关节的宽度。3寸还可以用手掌来量，即从
食指到小指的宽度，关元穴就在脐部以下一手掌宽的地方。
气海在脐部的关元穴的中点，也就是1.5寸处。
命门在后背部的脊椎上，第二腰椎棘突下，正对着前面的肚脐处，可以用手沿着肚脐绕
到身后，找到脊椎棘突下的凹陷处既是。
中脘在肚脐上4寸，是胃的募穴（募穴即脏腑之气直接输注的地方）。
四、饮食原则：少食寒凉，多食温热。多食生姜。
1.少食寒凉食物；禁食冰冻食物、冰镇饮料等
寒凉食物
水果
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、杨桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（
香瓜）
性凉：梨、芦柑、橙子、芒果、枇杷、罗汉果、菱、... 阅读全帖 |
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c***1
发帖数: 1869 | 24 还是没忍住，喝了三大杯冰冻可乐，
又吃了寒性食品鱼啊虾阿，把healer的告诫抛在了脑后，事后肚子微痛，
唉，还是热性的火锅更安全一些。。 |
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