a********c
发帖数: 3657 | 1
确实，肩和大腿都会很粗。。。而且我自己经验觉得游泳对女孩身高的帮助比男孩小很
多。。。 |
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d******e
发帖数: 6945 | 2 哈哈，我灌水的时候你严肃，我严肃的时候你灌水。
啥高手低手的，人人都是高手。
单子是你自己下的，买入卖出决策都是你自己做的，每个人都是高手。
该下网了。byebye
.. |
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k**********5
发帖数: 69 | 3 短期趋势1 概率70%：
SP跌破颈线有一个回测颈线1040的可能，现在市场超卖，抢反弹的气氛比较浓，下周数
据不是很多，使得买方相对较强。
如果SP反弹到104x,会遇到空方阻力跌回。
操作：买多，在1040抛掉。观察1040阻力情况，再做空。
短期趋势2 概率30%：
MM考虑到趋势1的可能，因此不给小牛牛赚钱的机会，直接向下砸盘，围歼抢反弹的小
牛牛。SP直接奔向1000。这时，小熊熊也不敢做空，因为担心反弹，小牛牛会忙着割肉
，MM将以较小的代价打到1000。
操作：观望等待1000做多。如果跌破1000，那么我们真的会见800-900头肩顶目标了。
中长期趋势，等待市场探底后，会有一个大的上涨，现在的货币政策调整是为这次上涨
的在做准备，就等市场探底后启动。 |
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b*******e
发帖数: 6389 | 4 谁来告诉俺2010年的走势是一个失败的头肩顶还是一个横盘W整理，亦或是一个巨大的M
头呢？
这pattern难道不是MHP技术么？ |
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u*********r
发帖数: 1181 | 5 即使也是在一定环境下， 比如SS assumption， 现在世界如此动荡，稍微一个不管它
是小道还是大道消息都把分析打的稀巴烂。 |
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x*****g
发帖数: 516 | 7 能在形势还没完全明朗的情况下做出正确的判断、未出茅庐已知三分天下，只有两种可
能：
要么自己是超级大庄，要么是比各位大牛还厉害的超级大牛
不管你赌不赌，你我的档次终会见分晓 |
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x*****g
发帖数: 516 | 8 注意，这是在各位大牛纷纷背书、超级大顶到来，我赢出的概率极小的情况下
别说50%，连0.5%都多说了
我是以一敌众大牛，不是抛硬币 |
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x*****g
发帖数: 516 | 9 能在形势还没完全明朗的情况下做出正确的判断、未出茅庐已知三分天下，只有两种可
能：
要么自己是超级大庄，要么是比各位大牛还厉害的超级大牛
不管你赌不赌，你我的档次终会见分晓 |
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x*****g
发帖数: 516 | 10 注意，这是在各位大牛纷纷背书、超级大顶到来，我赢出的概率极小的情况下
别说50%，连0.5%都多说了
我是以一人之力 枪挑众大牛，你知道甚么 |
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c******n
发帖数: 911 | 11 还是这儿清静.好一个世外桃园.
只是不看图表,不知看什么.从图看,我发现好些图跟企业的财务报表之类相距3到6个月.
等我等听到了财务报表或CEO的讲话,没准又要转入下一个行情了. |
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r*****e
发帖数: 4611 | 12 我举个简单的例子吧
oxbt
周线图去年年底背离形成底部，上来一波后进行回调，形成第二买点
回调从去年11/6开始到现在，典型的三角形回调。
这种最容易做了，三角形下轨（12/18/2013低点和2/5/2014低点连线）作为退出条件。
一旦向下突破低于此连线就退出。
上看上涨空间巨大，最差的前高10块多从技术上完全可以作为最低目标
所以你在6块进的话，risk也就5毛，reward有4块以上的可能非常大。那么自然是一笔
好买卖
进入后2/27号突破三角形上轨，第二天回调，今天继续这个60分钟走势。
后面的就可以根据这个60分钟走势进行判断。一旦走弱形成小级别卖点或者确认反转都
可以部分退出。
所有操作都一清二楚，不存在任何预测成分。 |
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s*******y
发帖数: 468 | 15 A股太野蛮了，昨天出了后就不敢玩了
下看4000 |
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发帖数: 1 | 17 这些老patterns在structural change下不管用了，米刀和油很有可能同时涨（70年代
可没有ECB，BoJ, BoE, 人命淫行等等一起QE， 负利率，各种妖政策)。Lucas
critique，过去相关性不管用了。
堪？ |
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a****g
发帖数: 171 | 18 然后再做出个右肩出来，
原来看了个十年股市，冲杀无数，死伤无辜，最后
就是这样简单而又无聊，躺着送钱的，剧本,?
CTM啊。 |
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a****g
发帖数: 171 | 19 不过如果出现上述右肩下沉的情况，那TM就真是大型滑铁卢
下面的深渊不知道是什么
呵呵。 |
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发帖数: 1 | 20 自从工作了之后，肩膀脖子酸疼的现象就一直没有停止过，为什么现在这么多的工作都
是要在办公室的呢，除非是做搬运工，可是那样子又觉得对不起这学历，如果单纯依靠
力气挣钱，那真的白上学了，可是办公室里要忍受身体的亚健康状态。
其实从不到30岁的时候肩膀就很硬了，并且已经开始有问题了，只是那个时候脖子还没
有太严重，到了30出头的时候，脖子酸疼的就很明显了，肩膀的酸疼也加剧了，工作一
会然后站起来活动活动，或者是去快走去慢跑，都没能解决问题。
最后也试了去按摩，当然是很浪费钱的，可是这并不能解决根本问题，还是只有缓解的
作用，每天用手机和电脑的时间太长了，这才是关键。
然而现代人的悲惨命运就是这样的不可改变，现在能有几个工作能离开电脑呢？
可我已经受够了，我不想等以后年龄再大一些的时候，每天肩膀疼脖子酸的，现在每到
下午，我的右臂就开始有感觉了，好像里面有一根筋不对劲，然后右肩膀头酸疼的让我
人忍不住自己用手去揉几下，脖子也开始酸疼，忍不住左右晃动一下，但是晃动的时候
会咔咔响，胳膊在甩动的时候也一样会咔咔响。 |
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I*******r
发帖数: 986 | 21 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: Jessy0822 (JessyJenny), 信区: Prose
标 题: Re: 风雨人生
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 26 10:12:59 2007)
小时候曾听我父亲提起奶奶爬树的事，那时候山西一带常有土匪出没，每次到村子里来
都要抓些壮丁，见到家里值钱的东西就拿，看到人家年轻的姑娘，媳妇就抢。一天傍晚
村子里又闹土匪了，年轻的男男女女大多乘着夜色躲了起来，奶奶来不及走便把太奶奶
和父亲留在炕上，自己则抹了些炭灰在脸上，噌噌就攀上了院子里那棵枝繁叶茂的老树
。奶奶的一双小脚居然能攀上大树？这件事很让儿时的我当了一阵子笑料。今天想来奶
奶真的是不容易，她竟然凭借着一双小脚上了树，当时的恐惧感真是可想而知了。一个
女人，尤其是这样一个不仅自己没有依靠，还要让别人依靠的单薄女人，她那嬴弱的双
肩如何挑得起这么重的担子？!
日子一天天过去，父亲渐渐长大，可以帮奶奶多少分担一些，而奶奶也似乎看到了希望
。父亲的书读得极好，这多少得益于爷爷的遗传，无论是在地里干活，还是帮着奶奶拉
风箱烧饭，他总是书不离手，读书的 |
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n******0
发帖数: 112 | 22 40岁男性。从没有numbness at hands/fingers。
好像当时医生说血指标有些inflammation,不过不严重。做了哪些测试，我也当时没关
注。记得以前进公司时有一次uric acid（可能是其它小便测试，忘了）有点高，让过
几天去复测了，正常。
去年还做了全身nuclear medicine的bone scan，和MRI一起确实有finding，说the mid
and medial thirds of the left clavicle exhibit diffuse hyperostosis and
abnormal sclerosis, 说left first anterior rib with contiguous ankylosis 也不
是很正常。
医生不知是什么回事，也没有下一步建议。
谢谢！
sed |
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b****d
发帖数: 1311 | 23 文章来源:心远于7/29/20016:30:00AM:
父亲的感言：世无英雄
●小布希进白宫之后，有好事者翻箱倒柜查出他在耶鲁所修的课程以及当年任课教
授，跑去采访，琢磨着挖点资料，独家抛出一国之首的少年大志、青春趣闻什么的。
没有想到这位教授肩一耸、手一摊，竟然说实在抱歉，是好是坏都说不上，乾脆就记
不起来三十年前的弟子中，有位叫小乔治·W·布希这么个名儿的学生！
不过，有个朋友说，这根本无关记忆漏杓。耶鲁的教授都是百里挑一的人尖子，
此人哪可能真在脑海里搜索不出一星半点当年布希的影子？这般所谓长春藤精英，分
明是清高自负惯了，对权贵要显示「天子呼来不上船，自称臣是酒中仙」的傲骨而已
我半信半疑。美国名校确实都高张学术独立、学术自由的旗帜，不过，名校要培
养未来美国的领袖，这也是公开挑明了的。大学举行毕业典礼时多请名人来致贺以壮
声色呢，巨贾、骚客、影星、政客，都在邀请之列呀。像普林斯顿大学就有个传统：
逢五十周年校庆，必定请当时总统演说。一九四六年二百周年校庆，请了杜鲁门总统，
一九九六年二百五十周年校庆，请了柯林顿总统……。
朋友笑了，大学请人演讲，念的其实是一本「生意经」，花成 |
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g******u
发帖数: 3060 | 24 我在Hows买过一些羊肩来烤羊肉，也不过4，5块一磅，偏瘦，不过烤箱烤正好。 |
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q******r
发帖数: 6542 | 26 小文是谁？
哈哈，不逗啦，我出去下，两位接着灌：） |
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B*******y
发帖数: 185 | 28 楼上推荐的2个人，应该是在家里自己提供按摩的，能否也提供下大概价格？ |
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b*******e
发帖数: 6920 | 29 香汗淋漓地站在房门前，我一边掏钥匙一边扭头看看泡泡。他扶着门框只有出气没
有进气，一看就是平时缺少锻炼，很少启动天赋的人体11路。
我习惯性趴在门上听了听，非常安静。我拿不住里面到底是什么情况，难道我跟泡
泡撩的太快，大逆不道地赶在犀利姐伉俪之前回来了？作为帮手这未免也太唐突了一点
吧？
泡泡喘的说不出话来，只是捅捅我，意思是为什么还不开门？！
我瞪他一眼，小声道：太安静了，好恐怖。你说他们是还没有开打都在运气呢，还
是正在默默无语唯有泪千行地厮杀，亦或是战斗已经结束静等我俩进去盘点伤亡？
泡泡不听我罗嗦，自助地从兜里掏出他自己的钥匙，咔吧地扭开了地狱之门。
啧啧，冒进啊，年轻人就是冲动！
泡泡率先走了进去，我缩在他身后，往里探了探头，突然听到一声暴喝：“鬼鬼祟
祟的干什么呢！”
如此暴躁地待客之道，普天之下，除了宗师还能有谁？
来都来了，赵大咪，你作为打手有点骨气好不好！我在心里给自己打气，伸展了一
下肩背，恨不得往左右手掌各呸一口口水，然后大摇大摆地横着进门。
进的客厅，我看到宗师和伯父并排坐在沙发上，面对着门厅，怪不得能看见我的一
举一动呢。
左手边的单人沙发上，坐着气定神闲的犀... 阅读全帖 |
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s**x
发帖数: 7506 | 30 不错。
什么是鞭打击球的效果？ 看过中央台的讲解， 好像指的也是这种全身只下而上的连贯
动作， 不过这太不形象了吧？
偶看过专家把脉， 好像赵指的是那种瞬间的停顿， 好像是闪腕？或许是瞬间的制动？
想象你是怎么甩鞭子的？ 小时候的事， 现在想不起来了。不过偶反复体会， 感觉还
是第二种。
偶感觉第二种理解更直接一些。 第一种， 好像太神了， 不大可能， 感觉是金庸想出
来的词儿。 全身当然要连贯， 但第二种鞭击效果，光用手臂就似乎应该能做出来。
忘指教。 |
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b***k
发帖数: 2673 | 31 关于这个抬肘，要抬多高呢？
看到很多录像中的专业选手打反手时也就是大臂抬到跟肩持平的样子。
不过有一点是那个韩国人的录像中反复强调的，我觉得蛮对的。
就是打反手的时候，肘部一定要弯曲，就是大臂和小臂不要有个伸直的过程，这点和正
手击球刚好相反。因为这样减小了肘部的受力，不容易导致肘部受伤。否则反手打多了
，肘部就会疼，类似“网球肘”那样的伤病。 |
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a***a
发帖数: 4195 | 32 提肩抬肘，另外，一定要放松，不要死命抓紧球拍，派头自然垂下来了。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 33 当然不是，主要还是重杀，适度结合点杀。
吃奶只是个比方，就是说可以全力杀，不用考虑网前补位，搭档会补位。
羽毛球这东西，都是取决于拍头最后的摆速，怎么提高这个摆速？无非就是手腕带动拍
杆转动，拍面速度=拍杆角速度x拍杆长度，让拍杆转动快点提高角速度就行了。
大臂带动小臂，小臂带动手腕，手腕带动拍杆转动，集中点在最后的手腕(而不是开始
的大臂)，也就是通常所说的鞭打。举起个鞭子或跳绳抖几下，你就能体会到这个发力
过程了。
当然实战中不大可能每次都做那么充分，尽量去做就可以了。 |
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D*******g
发帖数: 135 | 34 向前举没有问题
侧面举大部分角度没有问题，侧面并且大拇指朝下的那个角度有些存在感
有一种润滑不够的感觉 |
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l*****a
发帖数: 337 | 36 下肩很正常，是自我保护，要不然可能就被撞倒
只要不是前推肘就行 |
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u*********r
发帖数: 7835 | 37 实际心下窃喜，总算把你搞定了，现在不需要每天拍马屁了。 |
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x***1
发帖数: 78 | 38 我是不是太弱了？要怎样改进？谢
手臂 5lb＋5lb
chest 5lb＋5lb or 一个的是10lb
肩 也是 5lb＋5lb or 一个的是10lb
back 是 25lb－35lb （取决于姿势）
大腿 30lb－45lb （取决于姿势）
小腿 25lb |
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O********e
发帖数: 188 | 39 嗯，是比较少。
藕也不多，一组10次，三组的话，一般拉器械上臂，肩，胸，背都用用2X20 LB，
assisted pull up and/or dips 用55磅帮助力。器械蹬腿70。 |
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h**********d
发帖数: 12 | 40 个人感觉背下半部尚可，但是肩部往后的地方很难增强肌肉，请教版上的大侠如何提高
？谢谢！ |
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l********t
发帖数: 365 | 41 健身只喜欢卧推，一拉背什么的就胡乱弄两下就没力了，好像热情不高。不知道怎么回
事，大家有没有
什么好方法来克服这个问题？ |
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B********y
发帖数: 1356 | 42 半年进步很大阿！静下心来彻底养好伤，养伤期间可以多练点有氧，下肢，core |
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i**8
发帖数: 2855 | 43
one
嗯，明天去试试shoulder press
试着看着图用术语描述下：
anterior和lateral的连接处很疼；
lateral和posterior的连接处很疼；
posterior本身也比较疼。
还有关节里面骨头疼。。。那个是打羽毛球害的。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 44 身板儿不错。
我觉得除了肩和二头外，背好像得加强一下。 |
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i**8
发帖数: 2855 | 45 谢谢版主打了这么多字：）
那个视频试了试，果然lower back挺舒服的，运动的方向都是平时不怎么动的！
别的那些恢复性动作我也会试着去做，恢复性的量应该比较轻一些吧？
yoga估计最近没戏了，gym马上放假就要关门大吉，这段时间要好好休整今年伤痕累累
的身体。
2010年对身体的残害：
羽毛球伤右键关节
羽毛球伤右脚踝
羽毛球和钓鱼伤右手腕
哑铃严重伤右键（这个三周多了，基本没有任何恢复，侧伸出去平举书包从副驾驶座位
扔到后排都会很疼，ft）
长跑和深蹲伤左膝盖
。。。
感觉我应该开始系统地了解下健身的基本常识了，不能每次都是去gym瞎弄不懂的就问
旁边人，进步慢而且容易受伤。
最后问一下是不是睡便宜的太软的mattress也不好？我刚伤背的两天都睡在地上，觉得
mattress睡的不舒服。几天之后觉得稍微好了点又睡回床上去了（好吧，其实是因为太
冷）。这几天感觉恢复又变慢了。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 46 嗯。
还有一个奇怪问题：我为啥屁股从来没酸过？ 哪里不对？ 是不是站距不够宽？ 我一
般和肩差不多宽 |
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g***l
发帖数: 18555 | 47 健身最忌讳的就是攀比，年轻的时候攀比一下，就是练过头了身体恢复也快，老了就不
行了，搞不好就闪一下，不是闪腰就是伤肩，还是循序渐进。健身房就是铁打的硬盘流
水的兵，你跟谁比？你就是能举起月球来又怎么样？肌肉是一个日积月累的结果，三个
月半年就散伙的，肌肉肯定就保持不住。我现在都不冲击极限，也就是个中等重量，深
蹲能蹲200，现在就做个150，肌肉基本上保持在最好的状态。以前总是觉得腿细，现在
忽然发现太粗了，好多内裤都勒腿了。 |
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t*********r
发帖数: 1822 | 49 肩胸都要加强啊，三角 歇方 胸。
有背部的照片么？ |
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b********u
发帖数: 73 | 50 youtube的截图 大家讨论下这个男的身材如何 |
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